Какие есть народные средства от мигрени
Мигрень – болезнь, с которой люди могут столкнуться при любых обстоятельствах и разном возрасте. Существует множество препаратов, помогающих купировать головную боль, однако некоторые предпочитают использовать народные средства. Именно о них речь пойдет в данной статье.
Описание болезни и симптомы
Мигрень в основном поражает женщин.
Они начинают испытывать приступы сильной головной боли, характер которых является преимущественно пульсирующим.
Периодически неприятные ощущения возвращаются.
В Международной классификации болезни (МКБ-10) заболевание находится под кодом G43.
Симптоматика недуга следующая:
- боли в области глазницы;
- поражение лба и виска;
- тошнота и рвотные позывы;
- непереносимость яркого света и громких звуков;
- частая сонливость;
- боль может продолжаться до 18 часов.
Справка! У 30% пациентов, страдающих мигренью, фиксируется аура. Этим термином принято называть состояние, предшествующее непосредственно приступу. Тогда человек испытывает частичную потерю зрения или мерцание света в глазах.
Исходя из симптомов мигрени, назначаются соответствующие методы лечения.
Как избавится в домашних условиях
Самой основной рекомендации при лечении мигрени народными средствами является оперативное исключение всех возможных провоцирующих факторов.
Ими могут выступать следующие:
- неправильное питание;
- чрезмерное табакокурение;
- употребление спиртных напитков;
- несоблюдение режима труда и отдыха.
Когда боль появляется спонтанно, рекомендуется выйти в темное и прохладное помещение, лечь, а на лоб положить полотенце, предварительно смоченное холодной водой.
Важно! Ждать, когда головная боль пройдет самостоятельно, бессмысленно и неправильно. Какие методы использовать для ее ликвидации – не важно, здесь главное – результат.
Что же делать для избавления от приступа? Остановимся подробнее на каждом пункте.
Йога
Йогой в домашних условиях лечить можно ничуть не хуже, чем таблетками! Она помогает не только от мигрени, но и эффективно борется с другими неврологическими заболеваниями. В частности, эта практика предотвращает или же облегчает приступы головной боли без лекарств.
Начинать занятия рекомендуется с освоения техники правильного дыхания.
Таковых упражнений существует множество, но основным является Нади Шохна.
С помощью техники происходит очистка дыхательных каналов и снимается усталость.
Смысл заключается в том дышать необходимо поочередно левой и правой ноздрей.
Рекомендуемые упражнения в йоге следующие:
- поза Лотоса для разминки шеи и расслабления конечностей;
- поза «Дельфин». Ноги здесь ставятся на ширине плеч, а потом человек становится на колени и упирается в пол. Далее нужно опуститься на локти и вытянуть спину с устремлением бедер вверх. Важно, чтобы от пола не отрывались пятки. В соответствующем положении нужно сделать глубокие вдох и выдох 3 раза;
- поза верблюда. Став на колени, необходимо выгнуться назад, опираясь руками на стопы. Напрягаться тут должны мышцы бедер и ягодиц, а позвоночник – расслабляться.
Предлагаем Вам посмотреть и попробовать упражнения на видео:
Лечение иглоукалыванием
Этот метод также помогает вылечить мигрень. Преимуществами данного способа являются:
- быстрое воздействие. Приступы становятся более редкими, а со временем и вовсе прекращаются;
- побочные эффекты отсутствуют;
- комплексный эффект лечения. Улучшается состояние нервной системы, налаживается гормональный баланс. Таким образом, организм полностью восстанавливается.
Мед
Считается, чтобы предотвратить приступы мигрени, в день в качестве профилактики необходимо употреблять минимум две чайные ложки меда. После прекращения головных болей рекомендуется съесть еще одну столовую ложку. Аналогичное количество рекомендуется к употреблению, если приступ не проходит.
Справка! Мед – натуральный продукт, быстро усваиваемый организмом. Он оказывает одновременно расслабляющее и успокаивающее воздействие.
Почти всегда при такой терапии наблюдаются положительные результаты, но лечение происходит постепенно.
Имбирь против приступа
В случае наступления мигрени довольно действенным домашним средством считается натуральный имбирный чай.
Для заварки необходимо взять 1-2 чайной ложки корня плода и залить все 200 мл кипяченой воды.
Настойка должна завариваться в течение десяти минут.
Разрешается использовать не только свежий имбирь, но и сушеный. В такой отвар по желанию можно добавить мед, поскольку напиток может показаться довольно резкий.
Если головные боли преследуют человека постоянно, то в обычный черный чай добавляют очищенный корень имбиря.
Эфирные масла
В большинстве случаев головокружения при мигрени появляются из-за вегетососудистых расстройств. Приступ помогут снять такие эфирные масла:
- ромашка;
- хмель;
- валериана;
- душница;
- гвоздика;
- корица;
- базилик;
- зверобой;
- котовник;
- лаванда;
- мята;
- мелисса;
- полынь;
- розмарин;
- хмель;
- чабер.
Справка! Капли масла можно втирать в виски, наносить на мочки ушей.
Точечный массаж
Точечный массаж представляет собой методику влияния на определенные участки, ответственные за активизацию нервных клеток. Кроме этого затрагиваются отделы мозга, отвечающие за нормализацию кровоснабжения.
Важно! Точечный массаж по сравнению с его классическим видом нельзя выполнять самостоятельно, поскольку человек должен обладать специальными знаниями и опытом. В противном случае состояние пациента может только ухудшиться.
Перед тем, как начать выполнение процедуры, необходимо установить причину появления боли. Если она вызвана инфекцией или воспалением, то от данной техники лучше отказаться в пользу обычной.
Что касается точек, то они определяются по собственным ощущениям:
- температуре;
- неправильному дыханию;
- болезненной чувствительности.
Сам массаж проводится путем равномерного поглаживания кончиками пальцев. Чтобы усилить мышечный тонус, применяются непродолжительные нажимы.
Полезное видео по теме:
Пиявки
При использовании курса пиявок налаживается лечебное кровоиспускание.
В результате разгружается кровоток пациента, освобождаются сосуды.
Эффект от укуса данного существа сравним с итогом иглоукалывания.
Положительные действия от проведения гирудотерапии:
- укрепляются и очищаются все сосуды;
- происходит разжижение крови;
- нормализуется кровообращение;
- мышцы насыщаются кислородом и питательными веществами;
- убирается отечность;
- оказывается мощный противовоспалительный эффект.
Процедура является практически безболезненной. Обычно пиявку ставят на шее, плечах или за ушами. Длительность одного сеанса достигает получаса. После процедуры зоны воздействия принято обрабатывать спиртом. Чтобы достичь положительного результата, необходимо пройти не менее трех курсов терапии.
Пластырь
В лечебном пластыре содержатся ингредиенты, помогающие снимать головные боли. Для получения быстрого действия, пластинка крепится на кожу в ту область, где имеется дискомфорт.
Пластырь необходимо оставлять на время, указанное в инструкции. Важно помнить, что его нельзя применять, если имеются повреждения на коже.
Лечение травами
Эффективными против мигрени будут средства фитотерапии.
Этот метод подходит для тех, кто хочет быстро избавиться от приступа без таблеток.
Какие травы могут помочь:
- листики сирени прикладываются ко лбу в области висков;
- прекрасно с недугом помогает справляться настой бузины. Для его приготовления необходима одна столовая ложка цветов и кипяток. Четверть стакана необходимо выпивать перед едой;
- эффективной является смесь душицы и листьев мяты. Травы, залитые кипятком, принимаются по стакану в случае головных болей;
- трижды в день рекомендуется пить по одному стакану траву душицы;
- мигрень помогает побороть сладкий зеленый или черный чай;
- трава зверобоя заливается стаканом воды и кипятится на небольшом огне. Дозировка составляет три раза по четверти стакана;
- с сильными приступами борется смородиновый сок и сок калины;
- эффективным средством является мелиса с кипятком. В течение дня нужно принимать две столовые ложки несколько раз;
- успокаивающим средством является ромашка.
Воздействие марихуаны
Дисклеймер: данный пост не несет в себе пропаганды употребления запрещенных веществ!
Положительным свойством конопли при мигрени является способность бороться с болью. Марихуана также обладает следующими плюсами:
- является ингибитором серотонина;
- выступает как сосудорасширяющее;
- считается средством от тошноты.
Кофе
Как кофе может снять боль и можно ли его вообще пить? Люди давно в домашних условиях использует кофе как обезболивающее средство при мигрени, несмотря на то, что врачи говорят об обратном. Эффект от выпитой одной чашки наступает спустя час, а длится он до пяти часов.
Кофе при определенной головной боли смягчает ее или полностью устраняет, быстро сужая сосуды. К тому же напиток бодрит и поможет повысить настроение. Кофе поможет быстро снять боль как дома, так и в офисе.
Важно! Помочь может только натуральный кофе, а не растворимый аналог.
Однако здесь существуют определенные противопоказания и побочные эффекты:
- зависимость;
- заторможенность мозговых процессов;
- разрушение зубной эмали;
- его нельзя употреблять аллергикам, гипертоникам, людям, страдающим ЖКТ-заболеваниями.
Чтобы достичь положительного результата, вышеуказанные народные средства можно использовать в комплексе. Однако стоит помнить, что быстрый эффект даст только правильное применение того или иного метода. В противном случае домашняя терапия может привести к еще более негативным последствиям.
Источник
Мигрень является наследственной болезнью, при которой сосуды в мозгу сильно восприимчивы к внешним факторам. При неблагоприятных условиях в них может возникнуть воспаление, а неправильный кровоток приводит к сильным головным болям. У человека начинается светобоязнь, может возникнуть тошнота. Постоянных изменений в мозгу не наблюдается, только временные, которые проходят по окончании приступа.
Мигрень не носит высокой опасности для здоровья, а некоторые ученые заявляют, что людям с этой болезнью свойственна отличная память и значительная ясность ума. Но во время приступа мигрени забываются все положительные стороны болезни, думать хочется только о жуткой головной боли. Важно понять, что за боль преследует человека и вызвана ли она мигренью или другим заболеванием мозга.
Для лечения мигрени следует знать ее особенности, чтобы выделить среди других болезней. Мигрень проходит в несколько этапов:
- Продром. Начало беспокойства, предчувствие приступа.
- Аура. Нарушения в организме, возникающие непосредственно перед приступом. Может начаться обонятельная, тактильная галлюцинация, нарушиться речь. Иногда перед глазами начинают появляться «мушки». Иногда аура может отсутствовать.
- Болевой этап. Может возникать тошнота, боль в животе, сильная головная боль, другие нарушения в организме.
У девушек, имеющих предрасположенность к болезни, первые приступы могут начаться после родов. Обычно мигрень появляется не раньше 13-летнего возраста. У мужчин заболевание появляется значительно реже, но возникать может с 8 лет.
Вылечиться от заболевания полностью на данном этапе развития медицины невозможно, но ее развитие предотвратить реально. Можно избегать причин возникновения, отчего появляться проблема будет значительно реже. Идеально, если болезнь преследует не чаще раза в 2 недели, а приступы не превышают по длительности 120 минут. Для людей, которые по несколько суток ходят с неприятными ощущениями, имеются рекомендации по предотвращению подобного хода болезни.
Лечение мигрени народными методами
Пользуясь народными средствами от мигрени, человек обеспечит себе скорейшее восстановление нормального состояния, устранит возникшую боль, другие неприятные симптомы. Головная боль при мигрени может появляться только с одной стороны головы. При этом возникает непереносимость яркого света, громких звуков, часто начинает тошнить или рвать. Симптомы могут не проходить на протяжении суток, потому снять их первостепенная задача, ведь придется мучиться еще очень долго.
При мигрени у человека возникают спазмы в сосудах мозга, может повыситься давление внутри черепа. Для облегчения состояния можно воспользоваться народными методами лечения, которые не раз доказывали свою эффективность.
Самыми эффективными народными средствами от мигрени считаются специальные ванны для ног, применение контрастного душа. Резкая головная боль при использовании подобных методов быстро отступает. Поможет облегчить течение болезни массаж головы. Проводить его следует, начиная со лба, заканчивая затылком. Потом продвигаться нужно от теменной области к ушам, от макушки до затылка. Руками массажные движения осуществляются максимально спокойно, медленно. Процедура заканчивается в районе шеи. Если описанные методы не привели к облегчению состояния, можно воспользоваться другими рецептами народной медицины.
Рецепты народной медицины от мигрени
Стоит знать, как лечить мигрень народными средствами. Ведь при случае можно воспользоваться рекомендациями, быстро снять боль, облегчить свое самочувствие. Следующие рецепты смогут помочь при головных болях, сильном ухудшении состояния:
- Компресс из натуральных продуктов. Он снимет головную боль, успокоит возбужденность организма. К месту боли прикладывается несколько смятых листьев лопуха, или капустных. Через 10-20 минут положительный эффект уже должен быть достигнут.
- Помогает достигнуть положительного результата настой из трав. Оптимально для приготовления воспользоваться душицей, подорожником, шиповником, мятой, листьями крапивы. Можно воспользоваться как всеми ингредиентами одновременно, так и любым из них отдельно от остальных. Стандартная дозировка: на 1 стакан кипяченой воды использовать 3 столовых ложки листьев, заранее размельченных. Использовать отвар следующим образом: полстакана жидкости пить 2 раза в день до еды утром и вечером.
- Можно попробовать убрать боль простым яйцом. Оно разбивается в стакане, взбалтывается, туда заливается горячее молоко. После этого данный состав можно употребить. Принимать подобный состав нужно с утра и вечером в течение 4 — 5 дней. В основном проблема устраняется или значительно ослабевает.
- Народное средство от мигрени с использованием красного вина: берется литр жидкости, туда добавляется 160 грамм растертого хрена, 300 грамм сахара, 500 грамм апельсинов, которые порезаны вместе с кожурой. Эта смесь варится на водяной бане, процеживается и употребляется по ¼ стакана спустя час после очередной трапезы.
- Если во время приступа болезни у человека повышено артериальное давление, приготовить следует настойку из калины. Ягоды – 2 столовых ложки, заливаются 1 стаканом кипятка. Состав держится на водяной бане около получаса, потом процеживается и настаивается. Принимать нужно после каждого приема пищи по одной чайной ложке.
- Для оказания быстрого эффекта можно обмотать голову полотенцем, которое смочено в горячей жидкости. Можно прикладывать к височным долям лимонные дольки, которые закрепляются бинтом.
При мигрени лечение народными средствами может оказаться спасительным кругом, если рядом нет подходящих медикаментов, позволяющих устранить симптомы болезни. Рекомендации при лечении:
- для уменьшения количества приступов желательно уменьшить количество продуктов, способствующих проявлению болезни. К ним относятся: какао, кофе, алкогольные напитки, кетчуп, свинина;
- если никакие способы не помогают устранить сильную головную боль и другие симптомы, а продолжаются они длительное время, терпеть ни в коем случае нельзя. Важно обратиться к специалистам для получения профессиональной помощи;
- если возникает чувство, что скоро начнется мигрень, оптимальным действием будет обеспечение полного покоя организму. Для этого стоит отложить любые дела, полежать в тишине и спокойствии. Яркий свет будет мешать, потому его стоит выключить. Можно запереться в комнате, лечь на кровать и попытаться расслабиться. Подобные действия успокоят организм, помогут переждать приступ, а если боль возникнет, она будет значительно слабее, чем обычно.
Используя народные средства от мигрени быстрого воздействия, человек обеспечит себе скорейшее устранение признаков болезни. Головная боль и другие признаки будут значительно ослаблены, пройдут быстрей, чем обычно.
Профилактика мигрени народными средствами
Методы профилактики позволят замедлить появление приступов болезни, значительно ослабят течение болезни. Рецепты народной медицины:
- Отвар с клевером. Эффективное средство, помогающее предупредить приступ заболевания. В 1 стакане кипятка заваривается на протяжении часа 1 столовая ложка средства. Использовать средство трижды в день по ½ стакана за раз.
- Мелисса в количестве 3 столовых ложки заваривается в кипятке, далее настаивается в течение часа. Использовать раз в день на протяжении месяца. Увеличивать дозу в дни проявления приступов.
- Влияет на количество приступов употребление чая и кофе. Напитки должны быть крепкими. Кофеин является одним из действенных методов борьбы с болезнью.
- С утра принимать перед завтраком 1 чашку пихты. Не стоит увлекаться средством, принимать его не дольше 5 дней.
Главное для профилактики мигреням – это планирование своего дня. Человеку с подобной болезнью следует нормально отдыхать, успевать набраться сил перед следующим делом. Важно исключить переутомления и стрессы, не допускать сильного нервного перенапряжения. Стоит контролировать свой рацион, убрать оттуда продукты, которые могут повлиять на появление болей. Сюда относятся помидоры, шоколад, орехи, колбасы и соленые продукты. Спать нужно не менее 7 часов в сутки, чтобы организм успевал нормально отдыхать.
Хорошо помогает в профилактике против мигрени проведение ароматерапии. Использовать можно масла мяты, лимона, сосны, которым свойственен анальгезирующий и седативный эффект. Приступы значительно ослабнут, станут появляться реже, чем обычно. Можно добавить средства в ванну, вдыхать, растерев на ладонях. Также используется аромалампа.
Источник
Зелёный чай
Клевера
Из травы душицы
Зверобоя
Что это такое?
Это своего рода неврологическое заболевание, от которого страдают практически 15% людей разного возраста. Гораздо чаще этот недуг поражает женщин, которые находятся в трудоспособном возрасте.
Мужчины в свою очередь страдают от этого заболевания реже в силу своего гормонального настроя в организме (более подробно о мигрени у мужчин и о методах ее лечения можно узнать тут). В большинстве случаев люди, страдающие от мигрени, не приходят в больницу со своей проблемой, а стараются избавиться от нее самостоятельно.
ВАЖНО! Мигрень может проявиться в любом возрасте. Это не возрастное заболевание, поэтому в категорию попадают все группы людей.
Факторы, провоцирующие заболевание
Такое заболевание могут спровоцировать целый ряд факторов:
- Постоянные стрессы.
- Гормональные сбои в организме.
- Сильное переутомление.
- Нарушения кровообращения в мозге.
- Предменструальный синдром также может вызвать приступы мигрени.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Злоупотребление копченостей и шоколада из-за избытка в них содержится тирамин.
Все эти факторы могут спровоцировать обострение болезни.
Признаки у взрослых
Повышенная головная боль может быть только одним из признаков этого заболевания, но в зависимости от степени развития недуга болезнь может сопровождаться целым рядом других отличительных признаков.
СПРАВКА! В подавляющем большинстве случаев у людей встречается мигрень без ауры.
Аура – это целый комплекс неврологических нарушений. Он зачастую проявляется перед началом обостренного приступа или может сопровождаться в паре с головной болью.
Зачастую аура имеет продолжительность от пяти минут до одного часа, но в некоторых исключениях такой симптом может удерживаться на протяжении нескольких суток, что, безусловно, пагубно влияет на эмоциональное состояние любого человека.
Основными признаками мигрени считаются следующие симптомы:
- Вначале недуг сопровождается колебаниями аппетита и повышенной жаждой.
- Затем человек становится раздражительным и беспокойным, а в некоторых случаях начинает испытывать сильную сонливость и усталость.
- После первых признаков приходит аура. Она может сопровождаться болями или только вызывать их.
- Сама мигрень может длиться от нескольких часов, до нескольких суток. При этом боли постепенно возникают в височной, лобной и затылочной части. Известны случаи, когла боли чередуются с постепенным усилением в одной части головы.
- Фаза разрешения наступает тогда, когда приступ проходит при помощи вмешательства лекарственных препаратов или исчезает самостоятельно.
- На конечной фазе восстановления у пациента наблюдается повышенный аппетит и обильное мочеиспускание.
СОВЕТ! При первых симптомах этого недуга следует обязательно обратиться за помощью к врачу. Он проведет обследование и назначит курс лечения (подробнее о том, какой врач лечит мигрень, можно узнать тут).
А о том, является ли чувство боли кожи головы при прикосновении еще одним признаком мигрени или нет, вы можете узнать нажав сюда https://inbrain.top/bolezni/kozhi/pri-prikosnovenii.html.
Лечение мигрени народными средствами
Безусловно, о пользе народных методов при лечении мигрени можно спорить часами. Многие утверждают, что это бесполезная трата времени.
Другие люди в свою очередь уверены в том, что это единственный и проверенный годами способ лечения недуга.
Преимущества заключаются в том, что при использовании народной медицины, практически все ингредиенты для облегчения можно найти у себя и быстро приготовить из них целебное снадобье. Зачастую используются различные травы и прочие коренья.
Недостатки заключаются в том, что многие люди не подозревают о том, что у них может быть аллергическая реакция на определенные типы добавок, что может привести не к улучшению состояния, а к ухудшению состояния.
Подробнее про лечение мигрени в домашних условиях можно узнать тут.
Как снять боль?
Зачастую мигрень может нагрянуть совсем неожиданно, поэтому вероятность того, что у человека окажутся необходимые лекарственные препараты для снятия боли минимальная. В таком случае отлично помогут народные методы, проверенные годами нашими предками.
Лучше всего проконсультироваться с врачом. Он же и назначит курс лечения. Но если возможности обратиться к врачу нет, а страшные боли мешают нормальному образу жизни, используйте следующие методы:
- Водные процедуры отлично помогают на начальных стадиях приступа. Используйте контрастный душ и регулировать температуру воды от горячей до теплой.Таким образом, кожа головы будет подвергаться естественному массажу, и боль постепенно начнет утихать. После душа желательно выпить кружку чая с медом (при желании добавьте дольку лимона) и лечь в кровать.
- Массаж головы также отлично справляется с проблемой. Мышцы существенно расслабляются, и приступ апонервоза начинает постепенно проходить. Начинать процедуру массирования нужно с лобной доли по направлению роста волос.Постепенно массаж может переходить на уши, поскольку в них есть очень много точек, отвечающих за нормальную работу всего организма. Таким образом улучшиться кровообращение в головной мозг и боли пройдут.Подробнее о массаже при мигрени в домашних условиях читайте тут.
- Делать примочки из толченых листьев капусты или сирени. Благодаря приятному аромату и освежающему действию избавление от боли достигается максимально быстро.
ВАЖНО! Не стоит полагаться только на народные средства, поскольку в некоторых случаях они могут оказаться малоэффективными.
Это довольно простые, но весьма эффективные методы, а все ингредиенты можно найти в любом доме, поэтому проблем с применением не возникнет.
Большинство людей, страдающих от редких приступов мигрени, попросту не обращаются в больницу, поскольку они возникают крайне редко, или попросту нет возможности выделить время в своем плотном графике.
В таком случае зачастую помогает народная медицина, проверенная предками годами. Существует несколько основных типов лечения народными методами:
- Употребление продуктов, устраняющих болезненные симптомы.
- Использование средств для наружного применения.
- Средства для внутреннего применения.
- Травы.
Каждый подбирает для себя тот вариант, который подходит для него лучше всего.
Продукты
Для того чтобы снять симптомы мигрени, врачи рекомендуют следующие продукты к употреблению:
Такие продукты присутствуют в рационе практически каждого человека, поэтому при стабильном употреблении развитие мигрени предотвращается на ранних стадиях. Они доступны практически в каждом продуктовом магазине, поэтому проблем с поиском не возникнет.
ВАЖНО! У каждого человека организм настроен по-разному, поэтому не стоит пробовать все способы борьбы с мигренью. Выбирайте только те продукты, на которые точно нет аллергии.
Наружные средства
Очень хорошо в период обострения мигрени помогает лед. Заверните несколько кубиков в полотенце и приложите к участкам головы, которые больше всего подвергаются острой боли.
Если в первые несколько минут симптомы не успокоится, то повторите процедуру несколько раз. Также отлично подходит обертывание. Смочите полотенце холодной водой и приложить на лобную долю головы.
В большинстве случаев такая методика позволяет успокоить приступы острой боли уже через несколько минут. Процедура не вредит организму, поэтому ограничений по применению нет.
Примочки
В качестве примочек можно использовать следующие методы:
- Во время приступа, приложить к вискам дольки лимона и оставить на 20-30 минут.
- Смочить 2 ватных тампона в свекольном или луковом соке, после чего вставить их в ушные раковины (или один тампон с той стороны, где болит голова). Оставить на полчаса.
Компрессы
Для изготовления компресса потребуется:
- 1 средняя луковица;
- лимон;
- сок квашеной капусты (100 мл);
- чай из полыни (1 ч. ложка на 200 мл кипящей воды).
Как использовать:
- Из луковицы и лимона отжать сок.
- Смешать ингредиенты: сок лука, лимона, квашеной капусты и полынный чай в равных пропорциях.
- Смочить в приготовленном растворе махровое полотенце и обмотать им голову (включая виски).
- Компресс оставить на полчаса.
Также снять приступ боли поможет полотенце, смоченное в горячей воде. Его следует плотно обмотать вокруг головы.
Эфирные масла
Эфирные масла используются для компрессов, массажа лица, растираний и ингаляций.
Снять мигренозную боль помогут эфиры розмарина, лаванды, эвкалипта, мяты, мелиссы. Если приступ сопровождается тошнотой, то следует использовать масло апельсина, лимона и имбиря.
Для компрессов, растираний и массажа эфирные масла не рекомендуется использовать в чистом виде, т.к. они могут обжечь кожу. Для этого стоит смешать несколько капель эфира с 1 ст. ложкой жирного масла (оливковое, льняное). Для ингаляций необходимо вдыхать аромат эфира в течение 10-15 минут. Ингаляцию можно осуществить, капнув несколько капель эфира на тканевую салфетку или использовать аромалампу.
Совет! Некоторые эфирные масла при контакте с кожей способны вызвать аллергическую реакцию. Чтобы проверить, нет ли таковой у больного, необходимо капнуть 2 капли на область запястья и понаблюдать за реакцией (несколько часов). Если раздражения и зуда не последует, аллергии нет.
Гирудотерапия
Гирудотерапия относится к народным средствам от мигрени быстрого воздействия. Главное действующее вещество пиявок — гирудин, содержащийся в их слюне. Попадая в кровь пациента, он улучшает кровообращение и питание мозговых клеток, а также общее состояние организма. Для больного процедура проходит практически безболезненно.
Как проходит процедура:
- Пациенту прикладывают 6-7 пиявок к зонам лимфооттока (за ушами, на плечи, с задней стороны шеи).
- Процедура длится до 40 минут.
- Далее, пиявок убирают с помощью тампона.
Курс состоит из 6-7 процедур. Специалисты рекомендуют пройти 2-3 курса. Интервалы между ними составляют 2 месяца.
Противопоказания:
- плохая свёртываемость крови;
- беременность и менструация;
- онкологические болезни;
- индивидуальная непереносимость компонентов слюны пиявок.
Внутренние средства
Для того чтобы облегчить симптомы мигрени народными средствами пейте 3 раза в день чай с добавлением небольшого кусочка имбиря. Он позволит укрепить и существенно расширить сосуды головного мозга. Сначала заваривается чай, в который помещается кусочек имбиря, а полученный отвар нужно настаивать на протяжении 20 минут. Пить каждый день утром и вечером.
Настойка из перегородок грецкого ореха готовится исходя из пропорций ста орехов на литр воды. Настаивать нужно в темном месте на протяжении 10 дней и принимать по одной столовой ложке каждый день. Лучше всего использовать орехи нынешнего сезона.
Молоко с яйцом
Целебное действие данного средства обусловлено содержанием в яйце ниацина, полезных витаминов и микроэлементов, а также триптофана и фенилаланина в молоке, которые в своей совокупности улучшают мозговую деятельность, насыщают клетки мозга полезными веществами и успокаивают нервную систему. В результате чего, головная боль проходит.
Приготовление:
- В небольшую ёмкость разбить свежее яйцо.
- Помешивая, залить его кипящим молоком.
- Слегка остудить.
Применение: принимать ежедневно по одному стакану на протяжении недели.
Противопоказанием может служить индивидуальная непереносимость молочного белка.
Мнение эксперта
Землянухина Татьяна Вячеславовна
Фельдшер скорой и неотложной помощи в Клинической больнице скорой помощи #7 г.Волгоград.
Спросить эксперта
Кроме перечисленных аминокислот в молоке содержится глицин — широко известное вещество стимулирующее защитное торможение ЦНС вследствие чего уменьшается раздражительность и напряжение, улучшается умственная деятельность и обмен веществ нервной ткани.
Овощные соки
Соки из свежих овощей насыщают клетки мозга и весь организм в целом полезными веществами, улучшают кровообращение, повышают тонус и иммунитет, снимают стресс и головную боль.
Из огурца, моркови, свеклы и травы сельдерея
Приготовление:
- Получить из овощей сок с помощью соковыжималки.
- Смешать соки в соотношении 3:2:1:1.
Применение: употреблять по полстакана 3 раза в сутки.
Сок необходимо хранить в холодильнике в течение 12 часов. Рецепт предпочтителен в весенне-летний период.
Те же овощи, но с картофелем
Приготовление:
- Получить сок при помощи соковыжималки.
- Смешать в пропорции 2:2:1:1.
Применение: пить по полстакана 3 раза в сутки. Смесь готовится в осенне-зимний период года.
У женщин
ВАЖНО! Лечить мигрень стоит лекарственными препаратами, а народные средства использовать только в качестве профилактических действий.
Для того чтобы у женщины не возникло привыкание к лекарственным препаратам, нужно разнообразить лечение народной медициной. Отлично для этого подходят настойки из следующих составов:
- сибирская бузина;
- клевер луговой;
- цветки тысячелистника.
Отвары готовят из расчета столовая ложка сухой субстанции на стакан воды.
- Залить содержимое кипятком и накрыв крышкой, дать настояться 30 минут.
- Употреблять 100 миллилитров 2 раза в день.
Все это продается в ближайшей аптеке по минимальным ценам. Также отлично подойдут ванны с добавлением морской соли и ароматических масел, которые не только успокаивают нервную систему, но и способствуют расширению сосудов. Пропорции каждый человек выбирает исходя из своих предпочтений.
Травы
Список эффективных растений для профилактики и облегчения приступа при мигрени:
- листья мяты;
- корневище алтея;
- березовые листья;
- цветки бессмертника;
- корневище валерианы;
- лабазник;
- мелисса;
- листья мяты;
- листья малины;
- листья смородины;
- репешка.
Отвары из них делаются по следующей несложной схеме:
- Необходимо измельчить траву (либо их смесь) в 10 грамм порошка.
- Добавить два стакана воды.
- Оставить на 3-4 часа.
Пить 3-4 раза в день в холодном виде после приёма пищи в течение полугода.
С мятой перечной
Для приготовления мяты понадобится:
- половина столовой ложки мяты перечной;
- 1 стакан горячей кипяченой воды.
Приготовление мяты:
- Залить мяту водой и поместить в водяную баню на 15 минут, при этом постоянно помешивая.
- Оставить на 45 минут, чтобы отвар остыл.
- Процедить и долить ещё воды.
Необходимо пить по полстакана три раза в день за четверть часа до приёма пищи.
Сбор трав, цветков и листьев
Взять в одинаковых количествах следующие растения: