Как устранить головную боль при климаксе

Климактерический период приносит в жизнь женщины множество перемен. К сожалению, большинство из них обладает негативным характером. На данном этапе жизни женщину может беспокоить целый букет недомоганий, связанный с гормональной перестройкой, происходящей в организме, и постепенным угасанием репродуктивной функции. Нередко представительницы слабого пола жалуются на головные боли при климаксе. Иногда интенсивность и частота их настолько высока, что женщина становится неспособна вести привычный образ жизни, так как вынуждена всю энергию и время тратить на борьбу с изнуряющим недугом. Что же провоцирует приступы боли в голове при менопаузе? В каком направлении действовать, чтобы победить неприятный недуг? Давайте разбираться.

Особенности цефалгии при менопаузе

Менопауза характеризуется головной болью, которая несколько отличается от привычной боли, знакомой каждой женщине. Она имеет свои отличительные признаки, например:

Очень часто недуг приходит неожиданно, изначально локализуясь в височной области и продвигаясь постепенно в лобную часть. Однако подобный сценарий недуга совсем необязателен, и голова может болеть в любой ее части;
Проявление цефалгии сопровождается напряжением шейных и лицевых мышц. Гипертонус значительно усиливает интенсивность ощущений и сказывается на изменении мимики – появляется то самое угрюмое выражение, характерное для некоторых женщин старшего поколения;
Климактрическая боль в голове нередко сопровождается потемнением в глазах, чувством напряжения в затылочной области, ощущением комка в горле, сухостью во рту и затруднением дыхания;
Иногда женщину начинают преследовать мигрени – приступы интенсивной эпизодической или систематической боли, локализующейся в одной половине головы.

Если в репродуктивном возрасте данный недуг уже был знаком женщине, то при менопаузе картина его проявления может значительно усугубиться.

Характер цефалгии способен разниться. Женщина может испытывать давящие, ноющие, распирающие, пульсирующие и «стреляющие» ощущения. Порой выраженность их настолько высока, что теряется интерес к жизни, просто не хватает сил думать о чем-то ином.

Причины цефалгии при климаксе

Головные боли при климаксе нельзя назвать самостоятельным явлением. Их главная причина – завершение репродуктивной функции организма, сопровождаемое сокращением выработки женских половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Эти изменения пагубно воздействуют на функционирование всего организма. Сбои в работе органов и систем характеризуются определенной симптоматикой, в частности и головными болями. Поэтому, рассматривая причины развития данного патологического явления, следует ориентироваться на изменения, происходящие под влиянием менопаузы.

Одной из причин, по которым болит голова, может стать действие климактерических изменений на состояние сердечно-сосудистой системы. Гормональный дисбаланс влияет на тонус стенок сосудов, провоцируя их спазм, что приводит к развитию гипертонии, повышению внутричерепного, внутриглазного давления, а эти изменения сопровождаются головными болями;
Еще одной причиной болей в голове в период меностаза являются изменения в работе нервной системы. Гормональные перебои вызывают нарушение проходимости нервных волокон, мешая прохождению импульсов. Менопауза характеризуется повышенной эмоциональной расторможенностью, резкими перепадами настроения, вспышками гнева, что часто вызывает усугубление недуга.
Влияние климакса на состояние опорно-двигательного аппарата также является косвенным провокатором недуга. Так нарушение усвоения кальция и прекращение выработки собственного коллагена приводят к дегенеративным изменениям в костях и суставах, вызывающим ухудшение осанки, спазмы мышечных волокон и, как следствие, цефалгию. Узнайте больше информации о том, почему при климаксе болят суставы.

Появление головной боли может быть также спровоцировано рядом дополнительных причин:

наследственностью — если среди родственниц старшего возраста отмечались аналогичные проблемы в период климакса, то вероятность передачи сценария будущим поколениям определено существует;
физиологическими особенностями;
наличием психосоматических нарушений, патологий ЦНС;
злоупотреблением алкоголем, никотином;
неправильным образом жизни, который заключается в хроническом переутомлении, нездоровом питании, отсутствии двигательной активности.

Медикаментозное лечение головной боли при климаксе

Терпеть боль крайне неразумно и даже опасно. Что делать, чтобы справиться с приступами цефалгии?

Само важное — своевременно обратиться за медицинской помощью. Специалистом будет назначено комплексное обследование организма, которое позволит получить ясную картину развития болезненных ощущений. Пациентке может понадобиться консультация кардиолога, невропатолога, офтальмолога (в зависимости от сопровождающих недуг проявлений).

Лечение головных болей может объединять в себе несколько основных направлений. В частности, применяются препараты, во-первых, устраняющие главную причину развития недуга – дисбаланс гормонов, во-вторых, анальгетики, снимающие приступ. Параллельно должна проводиться терапия прочих климактерических проявлений, способных провоцировать головную боль.

Средства, регулирующие количество женских половых гормонов в организме, могут быть как искусственного (ЗГТ), так и органического характера.

Синтетические гормоны

К первым относятся препараты, содержащие синтетические гормоны. Это могут быть таблетки (Премарин, Фемостон 1⁄5 конти, Прогинова), кожные пластыри (Климара, Дерместрил) и гели для наружного применения (Эстрожель, Дивигель). Использование данных медикаментов позволяет оперативно восполнить недостаток эстрогена и прогестерона, за счет чего общее состояние женщины стабилизируется, и недуг постепенно перестает беспокоить.

Фитоэстрогены

Ко вторым относятся препараты с природными гормонами – фитоэстрогенами, обладающими аналогичным действием, но отличающимися мягким влиянием на женский организм, меньшим количеством противопоказаний и отсутствием опасных побочных действий. Эти средства получили широкую популярность среди женщин, испытывающих влияние климактерического синдрома, и заслужили доверие, основанное на положительных результатах. В качестве примера можно назвать такие препараты, как:

Ци-Клим;
Менопейс;
Климадинон;
Менсе;
Ременс;
лекарство при климаксе Эстровел.

Обезболивающие средства

Обезболивающие препараты нестероидного действия используют с целью уменьшения выраженности болевого синдрома, снятия мышечного напряжения и спазмов. Выбор анальгетика зависит от причин боли и симптомов, ее сопровождающих. Примером таких препаратов могут стать всем известные аптечные средства:

Анальгин;
Цитрамон;
Пенталгин;
Новиган;
Спазмалгон и др.

При мигренях чаще всего прием анальгетиков дополняют препаратами группы триптанов:

Суматриптан
Релпакс
Норамиг и др.

Лечение головных болей методами нетрадиционной медицины

Медикаментозную терапию можно дополнить вспомогательными методами борьбы с недугом, если это одобрено лечащим врачом. Нетрадиционная медицина предлагает несколько направлений действий для облегчения болевого синдрома:

Использование свойств лекарственных растений, обладающих седативным и анальгезирующим эффектом. Отвары и фиточаи на основе шалфея, ромашки, птичьего горца, скорлупы грецких орехов, мяты, калины, боярышника помогают мягко устранить спазмы в сосудах, укрепить их стенки, нормализовать кровообращение.
Лечебная гимнастика способна оказать существенную помощь в борьбе с систематической головной болью. Отличным вариантом является практикование йоги во время менопаузы, использование дыхательных техник, а также аквааэробики. Умеренная физическая нагрузка способствует повышению общего тонуса организма, нормализации работы сердца, сосудов, устранению застоев, снятию мышечных спазмов, и, как результат, уменьшению выраженности цефалгии.
Иглоукалывание – отличный вариант борьбы с недугом, если, конечно, выполняется квалифицированным специалистом. Данный метод помогает снять напряжение и спазмы при шейно-грудном остеохондрозе, который часто сопровождается головными болями.
Использование методик расслабления, в частности, медитаций, помогающих побороть головные боли, спровоцированные неполадками в деятельности нервной системы, эмоциональным и физическим переутомлением и стрессами.

Головная боль – серьезный симптом, который может быть вызван множеством факторов. Для подбора правильной тактики лечения необходимо установить причины, вызывающие ее. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, ведь в случае серьезных патологий легко усугубить свое состояние.

Источник

Женщина держится руками за лоб Климакс, также именуемый менопауза, – один из периодов в жизни особы женского пола, для которого характерно естественное биологическое угасание репродуктивных функций.

Наступление этой фазы связано с изменением гормонального фона в организме, причина которого – истощение запаса и возможности секреции женских половых гормонов.

Период менопаузы у большинства женщин наступает в возрастном промежутке от 45 до 55 лет. Неприятная особенность климакса – наличие разнообразных дискомфортных явлений, среди которых главный мучительный симптом – головная боль (ГБ).

Характер и причины цефалгии

Тяжесть головной боли при климаксе отличается у разных женщин. Возникновение и проявление болевого синдрома зависит от многочисленных причин:

генетической наследственности;
анатомической конституции тела;
общего состояния организма;
наличия хронических соматических патологий или проблем психоневрологического спектра;
образа жизни и присутствия пагубных пристрастий;
качества и режима питания.

Головные боли при климаксе могут носить постоянный изнуряющий характер или одолевать периодичными сильными болями. Цефалгия может проявляться различными ощущениями:

монотонными ноющими, давящими, стягивающими;
приступообразными пульсирующими;
колющими, простреливающими, режущими;
сверлящими, жгучими, распирающими.

ГБ при климаксе часто возникает на фоне артериальной гипертензии – повышенного кровяного давления, что требует незамедлительного обращения в лечебное учреждение и осмотра невролога, кардиолога, эндокринолога.

Лица, имеющие в анамнезе приступы классической и простой мигрени, отмечают учащение периодичности гемикрании в климактерический период.

Климактерическая фаза характеризуется значительным изменением психоэмоционального фона, поэтому у дам в этот период часто возникают психалгии – головные боли психогенного происхождения, проявляющиеся при депрессии, неврастении, тревожных расстройствах.

Часто к климактерическому возрасту претерпевает значительных изменений структура кровеносных русел: увеличивается проницаемость стенок сосудов, возникают патологические изменения – аневризмы, в артериях и венах сформировываются атеросклеротические бляшки. Такие поражения являются частой причиной ГБ при климаксе.

Информативными сигналами о необходимости экстренного посещения врача являются симптомы, нередко развивающиеся в часы менопаузы:

головные боли при климаксе, возникающие при незначительных физических усилиях, сексуальных отношениях, чихании и кашле;
сочетание цефалгии с расстройствами сознания, ухудшением концентрации внимания, нарушением памяти, проблемами с координацией движений, потерей чувствительности в периферических отделах, изменением сухожильных рефлексов, возникновением шума и звона в ушах, снижением остроты зрения, потерей вкуса или обоняния.

Сопутствующие клинические проявления

женщина держит в руке вентилятор направив его себе на лицо В климактерический период частыми спутниками головной боли выступают разнообразные неприятные симптомы. Нередко приступы цефалгии сопровождаются «приливами» жара.

Такие явления испытывают более 75% женщин. Их частота и интенсивность варьируется от единичных эпизодов до многократных повторений за короткий отрезок времени, от легкого дискомфорта до изнуряющих ощущений.

Часто приступы цефалгии вызваны гипертонической болезнью, для которой характерно стойкое повышение кровяного давления. В период климакса вегетатика женщины бурно реагирует на стрессовые события, награждая симптоматической гипертензией – резким подъемом артериального давления.

При менопаузе из-за сбоя в гормональном статусе часто отмечаются скачкообразные изменения эмоционального состояния женщины: беспричинное изменение настроение, преобладание ощущений, характерных для депрессии, иррациональная тревожность.

Особа может выделяться нервозностью и суетливостью действий, раздражительностью, рассеянностью внимания, забывчивостью. В числе распространенных вегетативных симптомов:

изменение сердечного ритма, учащение сердцебиения;
чрезмерное потоотделение;
головокружение;
нестабильность вестибулярного аппарата при ходьбе;
ощущение нехватки воздуха, учащенное дыхание, одышка.

При приступах головной боли женщина может испытывать мышечную слабость, чувство разбитости, быструю утомляемость, снижения работоспособности.

Довольно часто в фазе увядания репродуктивной функции у дам возникают стойкие нарушения сна: трудности с засыпанием, ранний утренний подъем, частые пробуждения в ночное время, ощущение неудовлетворенностью ночным отдыхом.

Методы преодоления головной боли

Программа избавления от цефалгии в период менопаузы состоит из разнообразных мероприятий, которые следует проводить комплексно, последовательно и упорно. Схема лечения избирается в индивидуальном порядке после тщательного изучения преобладающей клинической симптоматики, оценки общего состояния здоровья, учета возможных рисков. Для преодоления головной боли прибегают:

к фармакологической терапии синтетическими медикаментами и натуральными фитоэстрогенами;
к использованию арсенала «зеленой» аптеки и народных способов лечения;
к соблюдению специального рациона и корректировке питьевого режима;
к выполнению физических упражнений;
к мерам по нормализации режима труда и отдыха и устранению стресогенных факторов.

Медикаментозное лечение

Женщина на приеме у врача

Цель этих терапевтических мероприятий: облегчение протекания естественного биологического процесса, сохранение здоровья и улучшение качества жизни женщины в пожилом возрасте за счет применения заместительной гормональной терапии.

Окно терапевтических возможностей препаратов этой группы приходится на начальные фазы климактерического периода, однако их прием нерационален спустя 5 лет от момента начала постменопаузы.

В состав средств заместительной терапии входят женские половые гормоны, которые способны восстановить гормональное равновесие в организме представительницы прекрасного пола. С их помощью можно значительно уменьшить или полностью устранить неприятные симптомы климактерических расстройств.

В составе препаратов часто присутствует эстрадиола валерат (Estradiol valerate), действие которой направлено на купирование вазомоторных расстройств: головной боли и «приливов» жара и сопутствующих проявлений – нарушений сна, депрессивных состояний, раздражительности и нервозности, лабильности настроения, головокружения.

Среди проверенных и эффективных препаратов заместительной гормональной терапии:

Климен (Climen);
Цимицифуга (Cimicifuga);
Прогинова (Progynova);
Дивина (Divina).

Широкое применение в лечении головной боли при климаксе получили средства, имеющие в составе натуральные фитогормоны – низкомолекулярные органические соединения, которые вырабатываются растениями.

Данные вещества способны устранить головную боль различной этиологии, включая цефалгию, проявившуюся на фоне подъема артериального давления. Их основные преимущества – полная безопасность даже при их длительном употреблении и высокие успехи в преодолении изнуряющей боли.

В числе востребованных препаратов на отечественном рынке:

биологически активная добавка к пище Эстровэл;
экстракт цимицифуга Климадинон (Klimadynon);
БАД на базе изофлавонов красного клевера Феминал (Feminal);
гомеопатическое средство Климактоплан (Klimaktoplan);
гомеопатическое лекарственное средство Ременс (Remens).

Принесет огромное облегчение женщинам при болях в голове прием специально подобранного комплекса витаминов и минералов Менопейс (Menopace).

Внимание! Прием любых эстрогенных препаратов должен проходить под тщательным врачебным контролем. Средства этой группы имеют ряд противопоказаний, в числе которых: новообразования любого характера, мастопатия, эндометрит, наличие в анамнезе маточных кровотечений.

Для устранения головной боли, вызванной артериальной гипертонией, следует применять гипотензивные средства, назначение которых – исключительно компетенция врача. При внезапном резком подъеме кровяного давления без сопутствующей тахикардии допускается однократный сублигвальный прием таблетки Нифедипина (Nifedipine).

Если причина мучительного дискомфорта – хроническая ГБ напряжения, то преодолеть ее с помощью анальгетиков и спазмолитиков вряд ли удастся, поэтому неврологи рекомендуют пациентам длительный прием трициклического антидепрессанта Амитриптилин (Amitriptylinum).

Лечение мигрени, приступы которой часто обостряются в климактерический период, используют различные группы препаратов:

β-адреноблокаторы;
блокаторы кальциевых каналов;
антидепрессанты;
миорелаксанты;
антиконвульсанты;
антагонисты серотонина;
нестероидные противовоспалительные средства.

Народные способы устранения боли в голове

женщина в позе лежа с чашечкой чая Целители рекомендуют женщин при тяжелом течении климактерического периода регулярно принимать растительные отвары и сборы. Забыть о головной боли и уменьшить иные симптомы менопаузы поможет лечебные сборы из частей растений:

шалфея;
душицы;
мяты;
зверобоя;
крапивы;
листьев малины.

Следует ежедневно принимать свежезаваренный чай из плодов калины, брусники, шиповника.

Преодолеть головную боль напряжения можно с помощью теплых ванн с добавлением расслабляющих средств: хвойного экстракта, отваров валерианы, шишек хмеля, мяты. Хорошее седативное действие показывает применение для ванн эфирных масел: лаванды, бергамота, сандала, мандарина, мелиссы.

Режим питания и рацион

Женщина держит в руках пиалу с фруктами Выбор специальной диеты основывается на этиологической причине цефалгии и различается в зависимости от характера проявления болевого синдрома.

Однако, в большинстве случаев, врачи рекомендуют исключить или ограничить до минимума присутствие на столе блюд и продуктов, изготовленных методом копчения, вяления, соления. Не рекомендуется употреблять промышленные изделия, изготовленные с применением стабилизаторов, консервантов, усилителей вкуса.

В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, плоды, ягоды и натуральные свежеотжатые сроки. Основу дневного рациона составляют блюда, изготовленные из диетических частей курятины, индюшки или из сортов морской и океанической рыбы.

Желательно употреблять продукты, приготовленные методом варения, тушения, запекания или на пару. В качестве гарниров можно использовать каши из круп злаковых культур.

Очень важно принимать пищу небольшими порциями минимум пять раз в сутки через равные промежутки.

Особую роль играет соблюдение питьевого режима. Количество суточной жидкости должно быть не меньше, чем 2 литра очищенной негазированной воды.

Профилактические мероприятия

Основные принципы для предотвращения приступов головной боли:

выполнять упражнения дыхательной гимнастики;
применять методы релаксации, например: медитацию;
проводить массаж волосяной зоны головы;
ежедневно активно двигаться на свежем воздухе;
обеспечить достаточную продолжительность ночного отдыха;
не допускать умственного и физического перенапряжения;
принять меры для устранения стрессовых ситуаций.