Как снять головную боль от спиртного
Тревожащий многих жителей планеты вопрос, почему болит голова после алкоголя, что делать с таким негативным проявлением, обязательно требует решения. Не секрет, что спиртное является ядом, который поочередно наносит вред каждому органу от печени до мозга.
Данное отравление никогда не пройдет без последствий, рано или поздно оно обязательно проявит себя. Первый же момент — утреннее похмелье, при котором организм претерпевает зачастую неимоверные страдания.
Что провоцирует головную боль после пьянки
По статистике 80% людей страдают от головных болей, перебрав спиртного. Но вот еще одним фактом остается то, что даже небольшая порция алкоголя способна привести к мигрени.
Объясняется это такими причинами:
- Происходит обезвоживание организма. Пояснение: когда внутрь поступает этанол, выделительная система начинает работать усиленно.
- Реакция печени на попадающие токсины. Вся сила органа брошена на переработку отравляющих веществ, в том время как на выработку глюкозы попросту не остается возможностей.
- Интоксикация. Как только происходит прием спиртного внутрь, запускается его фильтрация в печени, следовательно, орган «засоряется».
- Некроз клеток.
- Нарушение обменных процессов. Наиболее сильно снижается болевой порог. Это объясняет, почему человек теряет достаточную чувствительность.
- Спазм сосудов. Нарушения в работе сосудистой системы провоцируют их отеки и воспаления.
- Аритмия. Вызывает такое проявление наличие в крови этанола.
- Недосып.
Процесс проникновения алкогольных напитков заключается в следующем: при попадании в кровь происходит возбуждение нервной системы. После этого активизируются двигательные и речевые рецепторы. Когда спиртное, к примеру, водка соединяется с кровяными тельцами, наступает нарушение клеточного газообмена.
Начинает страдать мозг от того, что ему недостаточно кислорода. Клетки мозга имеют уникальную чувствительность к каждому даже самому незначительному изменению. В следствии они начинают процесс отмирания. Это повод для внутричерепного давления, так как организму требуется удалить омертвевшие частицы, что и приводит к сильнейшей головной боли. Сила ощущений прямо пропорциональна отмершим нервным клеткам.
Причины
Согласно исследованиям, болит голова после алкоголя независимо от количества выпитого, что делать в таком случае? Непременно стоит разобрать основные причины, приводящие к тяжелому утру после пьянки.
- Процесс дегидратации организма.
Суть его заключается в нарушении выработки антидиуретического гормона, это способствует тому, что вместе с мочой из организма удаляется жидкость. Из-за недостатка воды уменьшается количество крови, а это прямая причина того, что скорость кровотока спадает на нет. Далее происходит торможение транспортировки питательных веществ, затрудняется выведение углекислого газа. Поэтому даже небольшое употребление вина или пива всегда вызывает сухость, ощущение усталости, сонливость и головную боль.
- Нарушение работы печени.
Печень может самовосстанавливаться, но перед этанолом она бессильна. Работа печени в данном случае заключена в выделении фермента алкогольдегидрогеназа, который растворяет спирт до тех пор, пока он станет нетоксичным. Данный фермент в недостаточном количестве вырабатывается у представителей европеоидной расы, поэтому продукты распада спирта негативно сказываются на организме, поражая своим влиянием клетки гепатоцитов. Происходит сбой защитной функции печени. Так, она увеличивается в размерах, происходит замещение клеток волокнами соединительной ткани, а между ними собирается жидкость. Наиболее опасно для человека употребление пива. Причина в том, что общее число спирта, которое содержится в напитке, в разы превышает количество его в крепком алкоголе. Также в пиво добавляется хмель, дрожжи, они только усиливают влияние спирта. По тому же принципу «работают» и слабоалкогольные спиртные напитки с газом. Кроме этого, пагубно влияет на здоровье красное вино, которое приводит к резкому повышению давления.
- Поражение сосудистой системы и головного мозга.
Если болит голова после алкоголя, что делать в данной ситуации, можно ответить посредством разбора следующей причины — накоплением алкогольного яда. После употребления спиртного происходит его всасывание в кровь, далее проникновение в мозг, после — разрушение мозговых клеток:
- поражение клеток мозга, осуществляющих регулирование работы мышц;
- сбой вегетативного реагирования;
- нарушение работы эндокринной системы;
- развитие гипертонического криза, инсульта.
Этанол способствует быстрой проницаемости сосудистых стенок, увеличивает свертываемость крови, сбивает газообмен. Эритроциты, когда продвигаются по капиллярам, сталкиваются, происходит их слипание, как следствие — закупорка просвета сосудов. Когда влияние оказывает алкогольный яд, доступ кислорода к клеткам нарушается, наступает кислородное голодание, онемение. Человек же воспринимает это все как безобидное опьянение, приходит эйфория, а после тяжелый симптом похмелья.
- Сбой метаболизма.
Невысокая молекулярная масса молекул алкоголя помогает ему просто и беспрепятственно проникать в клетки. Этанол становится ацетальдегидом. А его накопление в органах приводит к тошноте, рвоте, учащенному сердечному ритму. Кроме всего прочего, дополняют тот факт, что болит голова после алкоголя утром, красители (фловоноиды), и не зависимо от того, что делает человек с похмелья, снять этот симптом полностью получится, только когда организм справится с интоксикацией.
Головная боль после алкоголя: что делать и как снять боль при помощи медикаментов и рецептов народной медицины
Когда утром человека донимает головная боль после алкоголя, выпитого вечером, это прямой показатель разрушения части мозга. Причем, необязательно пить спиртное в неограниченных количествах. Достаточно небольшой дозы некачественного напитка, чтобы нарушилась работа печени, сосудистой системы, желудка и всех систем и органов.
Что делать
Для того, чтобы облегчить страдания, требуется прием лекарств. Сегодня фармацевтика предлагает таблетки, которые всецело справляются с поставленной задачей.
Выбирать препарат необходимо в соответствии с уровнем отравления и особенностями организма:
- Энтеросорбент. Поглощает токсические вещества, выводит посредством кишечника и мочевыделительной системы. Это может быть Сорбекс, Энтеросгель.
- Аспирин. Помогает разделить слипшиеся эритроциты, тем самым предотвратить сгущение крови. Советуется употребление лекарства до застолья за 30-60 минут, чтобы предупредить опьянение.
- Средства против похмелья. Они быстро удаляют ацетальдегиды, которые приводят к похмельным симптомам. К таким можно отнести Алка-Зельтцер, Зорекс.
- Препараты магния. Головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя — это работа интоксикации из-за недостаточного количества магния. Поэтому в целях восстановления можно отдать предпочтение Магнесолу, Аспаркаму.
Врачи не советуют принимать Цитрамон. Причина: небольшое содержание в нем парацетамола не справится с проблемой, а если выпить несколько таблеток, можно создать дополнительную нагрузку на печень.
Лучше уж принять Анальгин, который пусть не полностью, но усмирит боль.
Народные средства
Чтобы головная боль после алкоголя не тревожила, либо быстрее отступила, можно использовать народные методы.
- Рассол. Подойдет с капусты, огурцов. В него нужно добавить ложку меда. Такой состав поможет быстрее расщепить вещества спиртного благодаря высокому содержанию фруктозы.
- Кора ивы. Продается в аптеке, ее нужно жевать. В растении есть сицилат, как и в аспирине.
- Холод. На лоб необходимо приложить холодный компресс, а после провести кубиками льда массаж висков.
- Кисломолочные продукты. Помогут вывести отравляющие вещества из желудка и тракта.
- Янтарная кислота. На 200 мл воды развести 1 ч. л. вещества. Так легко можно удалить этанол.
- Активированный уголь. Выпить стоит 1 таблетку на 10 кг веса.
- Настойка на мяте. Залить спиртным напитком растение, настоять в темноте ночь, после 25 капель состава растворить в 200 мл воды и выпить залпом.
- Уксусная смесь. Для ее приготовления потребуется немного уксуса, 1 яйцо, соль. Компоненты смешиваются и выпиваются.
- Натирание мочек ушей. Делать это нужно до тех пор, пока они не покраснеют.
- Минеральная вода. Добавив в нее лимон, стоит пить неограниченное количество.
Запрещается опохмеляться, потому как это приводит в большинстве своем к алкоголизму. От него избавиться достаточно сложно.
Как избежать
Для того, чтобы головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя не донимала, подготовить свой организм требуется заранее:
- перед застольем важно принять сорбент, подойдет активированный уголь;
- нельзя запивать спиртное напитками с газом;
- после каждой рюмки хорошо закусывать, предпочтение отдать сливочному маслу, мучным, соленым блюдам;
- не пить спиртное на пустой желудок;
- нельзя смешивать несколько разных напитков;
- если ситуация все же вышла из-под контроля, то исправить ее можно чашкой крепкого зеленого либо черного чая с добавлением лимона;
- при длительном застолье курящим людям лучше как можно реже ходить на перекур, так как это вдвое быстрее доставит опьянение.
Источник
Многие, наверное, кто употреблял или злоупотреблял алкоголем с вечера, на утром просыпались от сильного похмельного синдрома и ужасной головной боли. Стоит отметить, что головные боли могут быть настолько сильными, что человеку просто тяжело прийти в себя и собрать мысли в кучу. Достаточно часто только с приходом похмельного синдрома люди начинают задумываться с чем может быть связано возникновение боли? Согласно статистике, головная боль после употребления алкоголя самая распространенная. Как известно, 30 % населения страдают от головной боли именно поэтому. Чаще всего от такого недуга страдают именно те, кто употребляет алкогольные напитки достаточно часто или даже регулярно. Хотя, доктора всех стран утверждают, что количество выпитого алкоголя не влияет на возникновение и интенсивность боли.Если у Вас частые головные боли, то стоит помнить о том, что алкоголь может только усугубить ситуацию и увеличить силу спазмов.Также стоит отметить, что есть люди, которые употребляют достаточно большое количество алкоголя, а утром абсолютно не испытывают никаких симптомов похмелья. Но, важно осознавать, что отсутствие чувствительности к алкоголю может говорить о развитии алкоголизма, что может быть достаточно опасным явлением.
Почему возникает головная боль и что делать?
Почему же появляется боль головы после употребления алкоголя? А потому, что любой алкоголь плохо действует на печень и ей становиться сложнее работать и вырабатывать глюкозу. А стоит отметить, что именно глюкоза необходима для наших клеток и является главным энергетиком для них. Когда печень не вырабатывает необходимое количество глюкозы, то это сказывается на общем самочувствии, появляется усталость, вялость и уменьшается мозговая активность. Стоит помнить, что любые алкогольные напитки могут вызвать головную боль, и главным виновником является не сам алкоголь, а вещества, которые входят в его состав. Естественно, что на всех алкоголь влияет по-разному, кто-то может выпить 300 грамм крепкого алкоголя и не чувствовать похмелья, а кому-то достаточно 50 грамм для возникновения жуткой головной боли утром. Так что прежде, чем употреблять алкоголь, хорошенько подумайте о завтрашнем дне.
Важно знать, что когда алкоголь расщепляется в организме, то он существенно расширяет сосуды (почему-то особенно страдает головной мозг) и чаще всего это приводит к тому, что возникает головная боль, а также достаточно сильно страдает и угнетается нервная система. Самое главное после чрезмерного употребления алкоголя хорошо отдохнуть и выспаться, это поможет пережить жуткое похмелье.
Симптомы похмелья
Как правило, если вечером было весело и много выпито, то похмельный синдром утром не заставит себя ждать. Симптомы обычно у всех одинаковые, такие как:
• обезвоживание и сильная сухость во рту;
• боль и тяжесть во всех мышцах;
• нарушения координации;
• лихорадка или даже жар;
• ломит все тело;
• сильно болит голова, очень часто даже наблюдаются головокружения;
• тошнота и даже рвота.
Зачастую главной причиной того, что утром болит голова является сильная интоксикация организма. В данном случае, нужно попытаться, как можно быстрее, вывести из организма продукты расщепления алкоголя, а также необходимо пить, как можно больше, воды. Это поможет быстрее вывести алкоголь из организма и избавиться от головной боли. Также не стоит забывать, что после сильного алкогольного отравления не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами, так как это может только навредить организму и усугубить состояние здоровья.
Как предотвратить появление головной боли употребляя алкоголь
На самом деле есть несколько достаточно простых правил и если их придерживаться, то на утро после пьянки головная боль Вас не побеспокоит. Если Вы планируете сильно много выпить и не хотите на утро чувствовать что голова не просто болит, а раскалывается, то правила следующие:
• очень важно, чтобы в организме было достаточное количество необходимой глюкозы, а для этого нужно съесть достаточно не мало сладкого;
• перед употреблением алкоголя рекомендуют выпить 1-1,5 стакана молока, это поможет на утро после пьянки проснуться без жуткой головной боли;
• не стоит пить алкогольные напитки с красителями, лучше употреблять чистые и прозрачные напитки;
• при употреблении алкоголя не злоупотребляйте с табачными изделиями, а лучше вообще не курить;
• старайтесь кушать (или закусывать) достаточно жирной пищей, это замедлит попадание алкоголя в кровь;
• перед употреблением рекомендуется выпить активированный уголь (с расчета 1 таблетка на 10 кг веса);
• если Вы уже много выпили лишнего, то стоит сразу же с вечера пить достаточно много воды, дабы алкоголь быстрее вышел из организма;
• после большого употребления алкоголя можете сразу же съесть или же выпить какие-либо сорбентные препараты (например,Энтеросгель или же Атоксил, они помогут справиться с интоксикацией и начнут свое действие уже с вечера).
Как спасаться от похмелья?
На самом деле методов, которые помогут устранить головную боль после пьянки достаточно много, и, как правило, каждому помогает что-то определенное. Давайте разберем, что лучше всего использовать и как себя вести на утро после пьянки:
1. Если у Вас болит голова, то стоит выпить достаточно крепкий чай или же заварной кофе (но не стоит добавлять в кофе молоко). За счет этого сосуды сузятся и это поможет устранить боль;
2. Многим помогает принять холодный или же контрастный душ, это поможет устранить отечность и стабилизировать кровяное давление;
3. Если Вас тошнит утром, то лучше попытаться опорожнить желудок и через минут 30 попытаться съесть куриный бульон;
4. Рекомендуют делать холодные компрессы на голову;
5. Многие утверждают, что хорошо спасает от похмелья полстакана кефира разведенного таким же количеством минеральной воды (но не стоит этого делать в том случае, если Вас тошнит);
6. Рекомендуется пить большое количество воды с лимоном, так как алкоголь достаточно мочегонное средство и очень сильно обезвоживает организм;
7. Издавна люди также спасались от похмелья и устраняли боль с помощью имбирного чая. Делать его достаточно просто, необходимо мелко нарезать имбирь, залить его водой и прокипятить на протяжении 10-20 минут;
8. Можно съесть несколько мандарин или апельсин (любые цитрусовые), так как алкогольные напитки имеют свойство выводить калий из организма и часто именно это приводит к тому, что после алкоголя сильно болит голова.
Лекарственные препараты от похмельной боли головы
Если ничего не помогает, а головная боль только усиливается, то стоит выпить таблетку Цитрамона или Аспирина, а через 15 минут, если боль не прошла, то выпить еще одну. Также хорошо помогает снять спазмы таблетка НО-шпы, но ее лучше выпить с вечера и наутро головная боль Вас не потревожит.
В том случае, если утром Вас сильно тошнит и появляется рвота, но нужно выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), а после через 10-15 минут выпить таблетку Цитрамона. Также очень хорошо выводит алкоголь из организма витамин С, так что стоит выпить 1- 2 таблетки средства, в составе которого есть данный витамин. Если Вас тревожит специфический запах изо рта, то помочь с ним справиться могут витамины В6.
Конечно же, лучшее лекарство от головных болей после алкоголя — это просто не злоупотреблять алкоголем. Если Вы не можете полностью отказаться от него, то стоит хотя бы уменьшить его количество.
Источник
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.
После нетрезво проведенных праздников человек сталкивается с одной очень неприятной проблемой – невыносимая головная боль. У некоторых она может возникнут даже после выпитой баночки пива, у других – после литра водки. Не смотря на то, что похмелье у каждого происходит индивидуально, всех людей употребляющих алкоголь, объединяет один вопрос: как избавиться от головной боли от алкоголя?
Почему болит голова после алкоголя
Первый признак похмельного синдрома – головная боль. В тот момент, когда все тело ломит, а голова трещит по швам, не каждый задумывается о причинах появившегося недомогания. Однако для того, чтобы найти эффективное лечение, необходимо рассмотреть болезнь изнутри, т.е. узнать причины, из-за которых возникают головные боли.
- Кислородное голодание. Этот процесс в организме угнетающе действует на кору головного мозга, поэтому именно кислородное голодание является основной причиной возникшего недомогания. После приема алкоголя, не зависимо от количества, кровяные тельца, несущие кислород в мозг, соединяются в сгустки и не могут полноценно выполнить свое предназначение. На следующее утро, в организме начинается процесс отторжения – мертвые клетки выводятся вместе с другими продуктами распада через мочевые пути. Из-за этого возникает сильная головная боль, а также сухость во рту и общая слабость.
- Нагрузка на печень. Из-за усиленной работы по очищению организма от продуктов этилового спирта, печень перестает производить глюкозу. Из-за ее недостатка головной мозг находится в угнетенном состоянии, так как глюкоза – необходимое вещество для правильной работы мозга.
- Нагрузка на мочевую систему. Из-за того, что после приема алкоголя начинается усиленное мочеиспускание, организм обезвоживается, отчего возникают головные боли.
- Нарушение обмена веществ. После того, как в организм поступил алкоголь, вещество простоглантин (отвечающий за восприятие боли) перестает функционировать. Из-за снижения болевого порога вся нагрузка переходит на мозг. Поэтому начинает болеть голова.
- Влияние на организм продуктов распада этанола. Любой алкоголь, состоящий из этанола, в организме человека распадается на ацетальдегид, который провоцирует не только головные боли, но и тошноту, рвоту и частое сердцебиение.
В связи с выявленными причинами, можно сделать вывод, что лечение от головной боли должно состоять из трех этапов:
- Устранение симптомов.
- Восстановление водно-солевого баланса.
- Вывод из организма токсичных веществ.
Народные методы избавления от головной боли при похмелье
- Обильное питье. Утром, после бурной вечеринки пейте больше обычной воды, чтобы помочь организму скорее вывести токсины.
- Аскорбиновая кислота. Две таблетки на один стакан воды помогут скорее избавиться от интоксикации и привести вас в чувство.
- Холодный душ. Научно известный факт о том, что алкоголь выводится через кожу, можно использовать для облегчения головной боли. Примите контрастный душ, завершив процедуру обливания холодной водой. Так вы сразу придете в чувства, кроме этого устраните отечность и снизите артериальное давление.
- Блюда с большим содержанием белков и углеводов. Приготовьте для себя в качестве завтрака яйца всмятку или куриный бульон. Не налегайте на жирную пищу.
- Не злоупотребляйте таблетками. Если вас беспокоит сильнейшая головная боль, можно выпить обезболивающие таблетки. Однако помните, ваша печень и так перегружена работой по очистке организма, не создавайте дополнительных проблем. Двух таблеток Но-шпы будет достаточно.
- Крепкий чай. Если вас тревожат симптомы похмелья, выпейте крепко заваренный чай или кофе. Они сужают сосуды, устраняя тем самым давление. Полезно также выпить два стакана яблочного или томатного сока.
- Движение – жизнь. Проснувшись утром с головной болью после вчерашнего праздника, выйдите на свежий воздух и не спеша пройдите до ближайшего парка. Прогулка будет способствовать насыщению организма кислородом, отчего все обменные процессы ускорятся и вы легче перенесете похмельный синдром.
- Мед. Для многих это станет открытием, но именно мед содержит в своем составе фруктозу – аналог глюкозы, необходимой мозгу для нормальной работы. Так как при употреблении алкоголя уровень глюкозы падает, мед поможет восстановить этот баланс.
- Активированный уголь. Его следует употреблять по следующей схеме – на 10 кг. 1 грамм активированного угля. Если у вас дома нет такого лекарства, можно заменить его на карболен или любой другой препарат из белой глины.
- Панангин. Содержит большое количество калия, поэтому поможет восполнить его потерю и воссоздать баланс витаминов.
- Рассол. Еще с давних времен самым действенным методом избавления от головной боли при похмелье был рассол или квашенная капуста. Соль помогает очистить организм от токсинов.
- Мятные капли. В народе распространен такой эффективный метод от головной боли, как мятные капли. Потребуется всего пять капель покупной настойки на стакан воды.
- Холодный компресс. Если вас мучает боль в области висков, возьмите два кусочка льда и помассируйте ими в болезненном месте. Можно также наложить холодный компресс на лоб и область висков – способствует сужению сосудов.
- Эфирные масла. Эффективны также втирания в височную часть лавандового, розмаринового и мятного масла.
- Разотрите мочки ушей. Скорее прийти в сознание и избавиться от головной боли поможет интенсивное растирание мочек уха. Эта процедура разгоняет кровь по всему телу.
- Травяной настой. Одним из самых эффективных методов является травяной настой, приготовить который можно самостоятельно. Потребуется столовая ложка зверобоя, 4 столовых ложки шиповника, две ложки пустырника и мед. Смешайте все травы, залейте кипятком и продержите в течение одного часа.
- Янтарная кислота. Помогает нейтрализовать этанол в крови янтарная кислота. Нужно всего одну чайную ложку лекарства растворить в стакане воды и полностью выпить. Через несколько минут головная боль уменьшится.
Внимание! Не смотря на распространенное мнение о том, что излечить головную боль после похмелья поможет рюмка водки – ложное! Не смотря на кажущуюся эффективность, алкоголь только расширит суженные сосуды, но уровень интоксикация вырастет в несколько раз. Кроме того, если человек генетически предрасположен к алкоголизму, может быстро развиться зависимость.
Профилактические меры против головной боли от алкоголя
Самым главным и эффективным методом профилактики является, безусловно, полный отказ от спиртных напитков. Однако если вы решили выпить глоток-другой «веселящего зелья», рекомендуем вам обратить внимание на следующие детали:
- Не смешивайте разные напитки! Старайтесь закусывать жирными или мучными блюдами.
- Больше ешьте! Алкоголь, попадая в желудок вместе с едой, медленнее всасывается.
- Ешьте больше сладкого! Так вы сможете хоть немного восполнить недостаток глюкозы – спутника похмельного синдрома.
- В светлом алкоголе значительно меньше вредных веществ, чем в окрашенном. Поэтому от кружки пива голова болит сильнее, чем от рюмки водки.
- Употребляйте спиртные напитки с перерывами – организм должен успеть расщепить полученную дозу вредных веществ
- Пейте больше чистой воды или томатный и клюквенный соки. В отличие от других сокосодержащих напитков, в них содержится больше глюкозы и витамина С. Полностью откажитесь от газированных напитков, лучше выпейте чашку кофе – он предотвращает спазм сосудов.
Не смотря на то, что каждому знаком похмельный синдром с головной болью, человек часто испытывает судьбу, устраивая испытания для организма, — употребляет водку, пиво и другие виды алкоголя. Если вы хотите полностью избавить себя от такой проблемы, как головная боль при похмелье – не пейте спиртосодержащие напитки вообще. Однако если вы все-таки решились на этот поступок, соблюдайте советы, а в крайнем случае воспользуйтесь народными методами.
Видео: как избавиться от похмелья
Источник