Как снять головную боль на погоду у ребенка

Головная боль – это проблема, которая все чаще встречается у пациентов любого возраста, даже у грудничков.

Поэтому в педиатрии важно не только устранить цефалгию симптоматическими средствами (обезболивающие таблетки, массаж, физиопроцедуры), а в первую очередь выяснить причину ее возникновения.

Головные боли у детей могут возникать в результате различных причин: простудные и инфекционно-воспалительные заболевания, неправильное питание и режим, обменные нарушения, патологические изменения в работе нервной или эндокринной систем, врожденные аномалии.

Поэтому важно своевременно установить и устранить причину, вызывающую цефалгию у ребенка.

Причины появления головной боли

Часто головные боли у детей возникают в результате различных сбоев в организме, связанных:

с переутомлением;
стрессами;
чрезмерными физическими или психологическими нагрузками;
нарушениями режима сна и бодрствования;
длительной работы за компьютером;
плохой экологии;
неправильным питанием.

Но нельзя исключать, что цефалгия является признаком развития и прогрессирования различных заболеваний.

Попробуем разобраться с наиболее распространенными факторами возникновения головной боли у ребенка.

Сосудистые дисфункции и нарушения

Одной из причин головной боли у детей являются сосудистые заболевания, нарушения тонуса сосудов (дистония), что вызывает нарушение кровообращения головного и спинного мозга мозге.

Спровоцировать возникновение этих изменений могут:

перепады атмосферного давления и погодные факторы (метеочувствительность), нарушение сна;
наследственность;
активный рост сосудов и гормональная перестройка организма в подростковом возрасте (нейроциркуляторная или вегето-сосудистая дистония).

В результате изменения тонуса сосудов возникают спазм или чрезмерное расслабление гладких мышц стенки артерий и вен, что приводит к повышению или снижению давления и возникновению головной боли.

Эти заболевания чаще всего связаны с чрезмерной нагрузкой в школе, стрессами и недосыпанием и устраняются постепенно по мере устранения провоцирующих факторов.

Но могут быть органические изменения сосудистой стенки врожденного и приобретенного характера:

врожденные аномалии (аневризмы, атриовенозные мальформации, аплазии, гипоплазии или окклюзии церебральных сосудов);
воспаления сосудов (васкулиты);
болезни, провоцирующие образования тромбов и нарушение кровообращения;
гемангиомы и другие неопластические заболевания сосудов.

Неправильное питание

У детей до 5 лет приступы головной боли часто обусловлены приемом в пищу большого количества продуктов, содержащих в своем составе консерванты и пищевые добавки.

К ним относятся:

все продукты из переработанного мяса (полуфабрикаты, колбасные изделия, сосиски);
продукты с длительным сроком хранения;
газированные напитки;
сухарики;
чипсы;
маринады.

Аспартам, нитрит и хлорид натрия, и другие консерванты накапливаются в детском организме и вызывают сужение сосудов и различные обменные нарушения.

Это связано с незрелостью всех систем организма, в том числе выделительной и пищеварительной.

Для взрослого человека дозировки консервантов в этих продуктах незначительны, то детский организм не может их перерабатывать и выводить из организма.

Такое же влияние на организм ребенка имеют и продукты, которые употребляет в пищу беременная женщина в первом и последнем триместре беременности.

Консерванты, пищевые добавки и недостаток глюкозы в пище могут отрицательно сказываться на состоянии нейронов головного мозга, а после рождения малыш может страдать от головных болей.

Также приступы головных болей могут быть вызваны употреблением в пищу продуктов богатых витамином А и тирамином, содержащихся в твердых сырах, орехах, шоколаде и дрожжах.

Признаками неправильного питания и развития обменных нарушений у детей являются:

постоянные головные боли;
периодически возникающие рвота и расстройства пищеварения;
повышение концентрации ацетона в крови и моче;
отложение солей в почках или их содержание в осадке мочи (в общем анализе мочи).

Нормализация питания малыша и постепенное устранение дисметаболических нарушений приводит к устранению всех патологических симптомов, в том числе и постоянных головных болей.

Проблемы нервной системы
Одним из признаков заболеваний неврологической патологии у детей являются беспокойство и нарушения сна и головные боли, вызванные повышением внутричерепного давления.

Причинами его повышения являются нарушения циркуляции ликвора в результате неблагоприятного течения беременности, патологических родов и внутриутробных инфекций.

Лечение патологии нервной системы у деток до года необходимо начинать после появления первых симптомов – это залог здоровья малыша в будущем.

У детей старше трех лет головные боли чаще связаны:

с неврозами;
невралгиями;
последствиями черепно-мозговых травм;
инфекционно-воспалительными заболеваниями мозга;
приступами мигрени.

Мигрень

Это заболевание проявляется в виде приступов односторонней нестерпимой

пульсирующей головной боли, чаще в области висков, которая сопровождается: головокружениями;
нарушениями зрения (выпадениями полей зрения, искажения очертания и размеров предметов, мельканиями «мушек»);
потливостью;
слабостью.

На высоте боли малыша тошнит, часто приступ заканчивается рвотой.

Мигрень, по мнению большинства специалистов, является генетически обусловленной патологией, передающейся про материнской линии.

Улучшить состояние ребенка во время приступа:

создать благоприятную атмосферу для сна;
устранить любые раздражители;
обеспечить приток свежего воздуха;
боль уменьшается после приема обезболивающих или антимигренозных препаратов (после консультации специалиста).

Травма головы

Травмы головы, ушибы и сотрясения головного мозга достаточно распространенное явление, у детей. Иногда родители могут их не замечать: ребенок ударился, поплакал и играет дальше.

Но через некоторое время малыш начинает жаловаться на то, что у него сильно болит голова, отмечает мелькание «мушек» и потемнения в глазах, головокружения, тошнота. Особо опасны травмы, после которых наблюдается кратковременная потеря сознания, рвота или нарушения памяти.

После появления любых патологических симптомов в результате травмы необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение для диагностики и лечения крохи.

Важно помнить, что любая, даже незначительная черепно-мозговая травма через определенный промежуток времени может проявиться постоянными головными болями и другими неврологическими симптомами, поэтому необходима своевременная диагностика, соблюдение режима и медикаментозное лечение (при необходимости).

Психологические нарушения

Стрессы, нервное перенапряжение и психологические проблемы вызывают значительное напряжение и постоянную монотонную головную боль у детей и подростков.

При этом цефалгии могут сопровождаться:

нарушениями сна;
тремором;
головокружениями;
болями в области желудка и кишечника (болит одновременно голова и живот);
расстройствами пищеварения (диареей, изжогой, запорами, чередованием запоров и поносов);
нарушениями дыхания (одышкой, навязчивым кашлем);
болями в сердце.

Устранение стрессовых и психологических факторов, нормализация режима дня, полноценный отдых и сон приводят к полному устранению головных болей и других симптомов.

Внешние факторы

У детей до трех лет головную боль могут провоцировать внешние факторы:

громкие звуки;
яркий свет;
резкий или неприятный запах;
недостаток кислорода;
неблагоприятный микроклимат в помещении (холод или жара).

Головная боль из-за воздействия внешних факторов у малышей до года может проявляться в виде:

постоянного плача;
зажмуривания глаз;
поворотами головы в ребенка в сторону;
судорожной готовностью (у малышей первых трех месяцев жизни).

Поэтому родители должны научиться определять наличие болевого синдрома и самостоятельно или с помощью специалиста найти причину беспокойства крохи.

Характер боли

В зависимости от характера боли у детей выделяют острую (внезапно возникающую и продолжающуюся определенный промежуток времени) и хроническую (длительную, часто постоянную цефалгию).

Острая

Острая головная боль у детей возникает в результате:

травм;
инфекционно-воспалительных процессов различной локализации (внутричерепных и внечерепных);
при ликвородинамических и сосудистых изменениях.

Хроническая

Хроническая головная боль у детей длиться в течение нескольких недель, месяцев и лет и может возникать:

при хронической мигрени;
при новообразованиях головного мозга;
при цефалгии напряжения и при кластерных болях у подростков.

Какие заболевания нужно исключить, если у ребенка болит голова

Если ребенок жалуется на сильную головную боль, цефалгия беспокоит его длительное время или болевой синдром имеет постоянный характер необходимо исключить следующие заболевания:

Воспалительные или инфекционно-воспалительные заболевания головного мозга (менингит или энцефалит) проявляется:

внезапно возникшей сильной головной болью в височной или лобной области;
рвотой;
сонливостью или спутанностью сознания;
высокой температурой;
резкой болезненностью при сгибании шеи;
у грудничков часто отмечается запрокидывание головы назад.

Это состояние нуждается в срочной диагностике и немедленном лечении в условиях стационара.

Сотрясение или ушиб головного мозга после травмы появляется:

постоянная головная боль с динамикой к усилению;
тошнота ли рвота;
головокружение;
нарушения зрения.

Это состояние требует лечения, чтобы избежать развития последствий черепно-мозговой травмы.

Повышение или снижение внутричерепного давления возникает в результате повышения продуцирования ликвора или снижением его рассасывания, и проявляются:

постоянными распирающими головными болями;
постепенным увеличением размеров черепа;
выбуханием родничка;
срыгиваниями;
развитием косоглазия;
выбуханием поверхностных вен головы.

Необходима своевременная диагностика, определение причины и лечение ребенка;

Новообразования в головном мозге проявляются постоянными, сильными головными болями, рвотой, нарушениями зрения.

Также отмечаются вегетативные пароксизмы и изменения в неврологическом статусе. Ранняя диагностика и консультация нейрохирурга для определения дальнейшей тактики лечения.

Первая помощь

При появлении головной боли у ребенка родителей, прежде всего, беспокоит вопрос какие обезболивающие препараты можно принимать – «что дать малышу для устранения боли?» В педиатрии разрешенными симптоматическими средствами являются только препараты, содержащие в своем составе парацетамол или ибупрофен.

Доза зависит от возраста, у детей до года рассчитывается в зависимости от массы тела.

Но не стоит спешить применять лекарственные средства – ребенка нужно уложить, создать комфортную обстановку, устранить все внешние раздражители, чтобы он уснул. При стрессах или перенапряжении малышу можно дать успокаивающий травяной сбор с медом, настойку валерианы, чай с лимоном.

Только при отсутствии эффекта и продолжающейся цефалгии можно применять лекарственный препарат.

При повторении головной боли нужно обратиться к педиатру.

Когда нужно беспокоиться:

если ребенок жалуется на головную боль, которая возникает периодически, длительно и сопровождается:

тошнотой;
рвотой;
температурой;
вегетативными расстройствами;
головокружениями;
сонливостью;
общей слабостью;
другими патологическими признаками.

Необходимо как можно раньше обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения (при необходимости).

Профилактика

Основными мерами профилактики возникновения головной боли у детей являются:

соблюдение режима сна и бодрствования, труда и отдыха, исключение психологического и физического перенапряжения;
рациональное и правильное питание
достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе;
частые проветривания помещения, в котором постоянно находится ребенок, полном исключении пассивного курения;
создание благоприятной психологической обстановки в семье, частые общения с ребенком;
занятия плаваньем и другими видами спорта;
климатотерапия, массаж, утренняя зарядка.

Источник

У детей нередко болит голова, и, как правило, это не является признаком какого-либо серьезного заболевания. Тем не менее, головная боль может быть довольно сильной, вызывая у ребенка стресс. Избавиться от головной боли можно различными способами, используя как домашние средства, так и лекарственные препараты.

Использование лекарственных препаратов

1
Попробуйте отпускаемые без рецепта болеутоляющие средства. В аптеках свободно продается множество обезболивающих препаратов, которые помогают снизить симптомы головной боли у детей.
- При головной боли хорошо помогают ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил или Мотрин ИБ). Они безопасны для детей, и их, как правило, можно давать детям старше 6 месяцев. Если вы хотите использовать какой-то другой препарат, проконсультируйтесь с педиатром или фармацевтом.[1]
- Проследите за тем, чтобы приобретаемые препараты были рассчитаны на детей. Медикаменты для взрослых далеко не всегда подходят детям.
- Обычно болеутоляющие средства следует принимать при первых же признаках головной боли. Следуйте указаниям по дозировке, давая ребенку дозу, рекомендуемую для его возраста.[2]
- Хотя отпускаемые без рецепта препараты и могут принести облегчение, при передозировке они способны вызвать повторные головные боли. Это означает, что ребенок начнет испытывать головную боль вследствие приема препарата. Кроме того, отпускаемые без рецепта препараты утрачивают свою эффективность при продолжительном приеме.[3]
2
Попробуйте принимать лекарство, отпускаемое по рецепту. Если ваш ребенок испытывает периодические головные боли, попросите педиатра прописать эффективное средство.
- При мигрени обычно используют препараты, отпускаемые по рецепту. Мигрень представляет собой повторяющиеся сильные головные боли. Детям старше 6 лет обычно назначают триптаны. Препараты этого класса очень эффективны и имеют мало побочных действий.[4]
- Определенные виды хронических головных болей, в том числе мигрень, сопровождаются тошнотой. Врач может назначить ребенку препарат от тошноты.[5]
- Обсудите с врачом возможные побочные эффекты препаратов и постарайтесь подробно рассказать ему об истории болезни ребенка, а также других членов вашей семьи.
3
Будьте осторожны с аспирином. Как правило, аспирин безопасен для детей старше 2 лет. Однако в редких случаях он может способствовать развитию синдрома Рея, поэтому его не следует давать детям с повышенным риском этого заболевания. Большинство врачей вообще не рекомендуют давать аспирин детям.
- Синдром Рея приводит к отеку печени и головного мозга. Он может сопровождаться также приступами и потерей сознания. При синдроме Рея важно скорейшее лечение, поскольку его быстрое развитие может привести к летальному исходу.[6]
- Аспирин не рекомендуется в том случае, если головная боль у вашего ребенка вызвана вирусной инфекцией, например гриппом или ветрянкой. Лечение вирусных инфекций аспирином повышает риск развития синдрома Рея.[7]
- Риск развития синдрома Рея повышается также в случае нарушения окисления жирных кислот в организме ребенка. В этом случае не давайте ребенку аспирин.[8]

Домашние средства

1
Прикладывайте холодные компрессы. Это поможет приглушить головную боль у ребенка.
- Возьмите тряпку из ткани, хорошо впитывающей влагу, намочите ее холодной водой и приложите ко лбу ребенка.[9]
- Отвлеките чем-нибудь ребенка (например, включите музыку или телевизор), чтобы он спокойно полежал с компрессом.[10]
2
Дайте ребенку перекусить какой-то здоровой пищей. Иногда головная боль связана с уровнем сахара в крови. В этом случае небольшой перекус поможет справиться с болью.
- Известно, что некоторые овощи и фрукты помогают снизить головную боль. Приготовьте ребенку легкую закуску из шпината, арбуза[11] или вишен.[12]
- Многим детям нравится арахисовое масло, которое, как установлено, снижает головную боль. Молоко также помогает при головной боли, поэтому вы можете дать ребенку бутерброд с арахисовым маслом или стакан молока с крекерами.[13]
3
Старайтесь, чтобы ребенок побольше отдыхал, и используйте методы релаксации. Часто головная боль возникает вследствие недостатка сна или стресса, поэтому постарайтесь, чтобы ребенок расслабился.
- Уложите ребенка спать в прохладной темной комнате. Нередко головная боль проходит после сна.[14]
- Методы релаксации помогут ребенку расслабить напряженные мышцы, что снизит головную боль и сделает ее менее частой. Попросите ребенка лечь и, хорошенько потянувшись, расслабиться; пусть он последовательно расслабит различные участки тела.[15]
- Чтобы снять стресс, можно также принять горячую ванну или душ.[16]
- Проследите, чтобы ребенок не занимался беспрерывно чем-либо, что может вызвать или усилить головную боль: например, не сидел подолгу перед телевизором или экраном компьютера.[17]

Когда следует обращаться за медицинской помощью

1
Проследите за частотой головных болей. Если ваш ребенок часто испытывает головные боли, ведите наблюдение, отмечая все случаи. Обратившись к врачу, вы сможете подробно описать все симптомы.
- Отмечайте, когда примерно возникла головная боль, как часто она случается, и похожи ли случаи головной боли друг на друга.[18]
- Существуют различные виды головной боли, для лечения которых применяются разные методы. Кластерная головная боль характеризуется несколькими повторяющимися приступами и сопровождается симптомами, напоминающими простуду. Мигрени часто сопутствуют рвота, боль в животе и повышенная чувствительность к свету и звукам. Головная боль тензионного типа сопровождается болью в шее и плечах. Отмечайте все симптомы, чтобы выяснить, головную боль какого типа испытывает ваш ребенок.[19]
- Детям, особенно младшего возраста, бывает трудно объяснить испытываемые ими симптомы. Задавайте ребенку наводящие вопросы, такие как “Где у тебя болит?” и “Можешь показать, где тебе больно?”[20]
2
Учитывайте связь между частыми головными болями и психическим состоянием. Часто дети жалуются на головную боль и другие недомогания при депрессии, чувстве тревоги и других психических неурядицах. Как правило, детям не хватает опыта и словарного запаса для того, чтобы объяснить свои психические проблемы, поэтому они жалуются на физическое недомогание.
- Обычно не составляет труда определить, что ребенок испытывает головную боль, вызванную физическим состоянием. При серьезной головной боли ребенок становится вялым, часто сидит или лежит. Он меньше двигается и чаще спит. Ребенка раздражают свет и шум, он может испытывать проблемы с желудком и тошноту.[21]
- Если ваш ребенок не испытывает типичные симптомы, но при этом часто жалуется на головные боли, они могут быть связаны с психическими проблемами. Проконсультируйтесь с педиатром. Врач поговорит с ребенком о его эмоциональном состоянии, сможет понять его и в случае необходимости порекомендует обратиться к соответствующему специалисту.[22]
3
Ознакомьтесь с тревожными симптомами. Хотя в большинстве случаев головная боль не связана с серьезными заболеваниями, следует обратить внимание на определенные симптомы. Обратитесь за медицинской помощью в следующих случаях:
- Головные боли настолько сильны, что мешают ребенку спать
- Рвота по утрам, особенно при отсутствии других симптомов
- Наблюдаются изменения личности ребенка
- Головные боли усиливаются и становятся более частыми
- Головные боли начались после травмы
- Головные боли сопровождаются онемением шеи[23]

Предотвращение головной боли

1
Давайте ребенку достаточное количество воды. Обезвоживание организма сопровождается множеством симптомов, в том числе и повторяющимися головными болями. Чтобы предотвратить головные боли у ребенка, следите за тем, чтобы он пил достаточно воды в течение всего дня.
- Ребенок должен выпивать около 4 стаканов, или 1 литра, воды ежедневно. Однако вашему ребенку может требоваться больше воды, особенно если он физически активен.[24]
- Избегайте напитков с кофеином и сахаром. Такие напитки не только отбивают у ребенка охоту пить простую воду, но и способствуют обезвоживанию организма. Кроме того, было установлено, что потребление большого количества сахара или кофеина может вызывать головную боль.[25]
2
Следите, чтобы ребенок достаточно спал. Детям необходимо много отдыхать, и сон является важнейшей частью их повседневной жизни. Недостаток сна может привести к головной боли.
- В зависимости от возраста, детям требуется различное количество сна. Совсем маленьким детям и детям до 6 лет необходимо спать по 11-13 часов в сутки. Детям в возрасте от 6 до 13 лет требуется 9-11 часов сна.[26]
- Установите распорядок сна для своего ребенка (если такой распорядок отсутствует) и следите за тем, чтобы он ложился спать и вставал примерно в одно и то же время.[27]
3
Давайте ребенку сбалансированную пищу, придерживаясь установленного распорядка. Чувство голода может вызывать головную боль. Следите за тем, чтобы между приемами пищи не было длительных промежутков.
- К головным болям может приводить падение уровня сахара в крови, вызванное пропуском приема пищи. Следите, чтобы ваш ребенок завтракал перед школой. Некоторым детям не нравится обедать в школьной столовой, и они отказываются от блюд, которые им не нравятся. Если ваш ребенок относится к их числу, давайте ему еду с собой.[28]
- В определенные периоды детям не особенно хочется есть, особенно в младшем возрасте. Установите строгий распорядок и следите за тем, чтобы во время еды ребенка ничто не отвлекало (игры, телевизор и тому подобное). Если проблемы с питанием продолжаются, обратитесь к педиатру, чтобы он установил, не вызваны ли они чем-либо серьезным.[29]
- В промежутках между основными приемами пищи устраивайте ребенку небольшие перекусы, используя такие полезные и здоровые продукты, как фрукты, овощи, крекеры из цельных зерен, йогурты и сыры.
4
Помните о том, что головная боль может быть связана с различными заболеваниями. Головная боль у детей часто возникает в следующих случаях:
- Аллергия
- Синусит (воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа)
- Проблемы со зрением
- При болях в горле и повышенной температуре головная боль может служить признаком ангины
- Если вы полагаете, что головная боль вызвана каким-либо другим заболеванием, следует обратиться к врачу

Предупреждения

Внимательно читайте инструкции к лекарственным препаратам и соблюдайте рекомендуемую дозировку.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 14 054 раза.

Была ли эта статья полезной?