Как избавиться от хронических головных болей

Когда начинается головная боль напряжения, то у вас может появиться ощущение, что вокруг вашей головы появился обруч, который все туже и туже сжимает ваши виски. Также вы можете испытывать боль в области шеи и под кожей головы.[1] Хотя головная боль напряжения и является наиболее распространенным видом головных болей, но причины ее возникновения до сих пор не очень хорошо изучены. Эксперты полагают, что такие боли могут быть откликом на стресс, депрессию, тревогу или травму.[2] С помощью правильного лечения вы сможете облегчить головную боль.[3]

Применение препаратов и специализированное лечение

1
Принимайте лекарства от головной боли. К ним относятся: ацетоминофен (тайленол), ибупрофен (адвилл, мотрин), напроксен натрия (аливи) и аспирин. Никогда не принимайте дозу больше указанной на упаковке, для облегчения головной боли используйте самые маленькие дозы.[4][5]
- Помните, что сочетание лекарств от головной боли и кофеина могут вызвать поражение печени, если лекарства принимать большими дозами или в течение длительного периода времени, особенно, если вы еще принимаете алкоголь или у вас проблемы с печенью.
- Поговорите со своим врачом, если вы принимаете лекарства от головной боли больше недели, а эффекта никакого не наблюдается.
- Не принимайте лекарства от головной боли больше нескольких дней в неделю, и не дольше недели или десяти дней без консультации врача. Чрезмерное употребление обезболивающих может привести к ответным головным болям, которые начинаются после длительного применения лекарств. Вы можете стать зависимым от лекарств, и если вы прекратите их принимать, то головные боли начнутся снова.[6]
2
Попросите врача выписать вам лекарства. Если ваши головные боли не прекращаются после применения обезболивающих или после смены образа жизни, то ваш врач может выписать вам более сильные лекарства. К ним относят напроксен, индометацин и пироксикам.[7]
- Эти рецептурные лекарства могут вызвать такие побочные эффекты, как кровотечение и расстройство желудка, а также повысить риск сердечных заболеваний. Перед тем, как выписать рецепт, ваш врач должен рассказать обо всех побочных эффектах и осложнениях.
- Если вы испытываете хронические головные боли и мигрени, то ваш врач может выписать вам триптан, чтобы облегчить боль. Но опиаты и наркотические средства выписываются редко, так как у них много побочных эффектов и есть риск развития зависимости от них.[8]
3
Попробуйте применить акупунктуру (иглоукалывание). Иглоукалывание заключается в том, что в определенные точки вашего тела вставляются тонкие иглы. Затем эти иглы мануально или электрически стимулируются. Это увеличивает приток крови к области вокруг иголок и облегчает любую боль или стресс.[9] Исследования предполагают, что это может облегчить хронические головные боли.[10]
- Акупунктура вызывает очень легкую боль или дискомфорт, и должна выполняться только квалифицированными специалистами по иглоукалыванию. Если иглоукалывание проводится по всем правилам, то доказано, что оно помогает ослабить головные боли.[11]
- Внутримышечная мануальная терапия – другой вид лечения, который включает в себя иглоукалывание. Однако он основывается не на принципах китайской народной медицины, как акупунктура. Он заключается в том, что в триггерные участки тела вставляются иглы, которые заставляют мышцы расслабиться, уменьшая их напряжение, которое может являться причиной головных болей. Эта процедура может быть выполнена такими квалифицированными специалистами, как физиотерапевты, массажисты и врачи.[12]
4
Обратитесь к мануальному терапевту. Исследования полагают, что спинальная манипуляционная терапия, выполненная квалифицированным терапевтом, может помочь излечить головные боли напряжения, особенно, если они хронические.[13][14]
- Например, в США, на официальном сайте Федерации мануальных терапевтов в разделе Список лицензий, вы можете найти себе терапевта сайт. Всегда обращайтесь за лечением к квалифицированному мануальному терапевту с лицензией.
5
Попросите, чтобы врач назначил вам массажную терапию. Медикаментозная массажная терапия немного отличается от того массажа, который делают просто для расслабления. Массажная терапия, ориентированная на шею и плечи, как было доказано, эффективна в лечении головных болей напряжения и уменьшает вероятность их возникновения. [15] Попросите своего врача дать вам направление на лечебный массаж.
- Медицинские страховые компании могут не покрывать расходы на массаж. Однако они, скорее всего, сделают это, если у вас будет направление врача. Поговорите со своим страховым агентом, чтобы определить, будут ли покрываться эти расходы вашей страховкой или нет.
- Например, в США можно найти квалифицированных и сертифицированных массажистов с помощью каталога, составленного Американской ассоциацией лечебного массажа здесь.
6
Пройдите обследование глаз. Напряжение в глазах является общераспространенной причиной головной боли. Если у вас частые головные боли (два или более раз в неделю), запишитесь на обследование глаз. Проблемы с глазами могут способствовать развитию головной боли.[16]
- Если вы носите очки или контактные линзы, подумайте об обращении к окулисту, чтобы он снова проверил ваши глаза. У вас может измениться зрение, и если ваш рецепт очков больше вам не подходит, то вам, скорее всего, приходится постоянно напрягать глаза.

Применение домашних средств

1
Отдыхайте в тихой, темной комнате. Стресс является одной из главных причин головной боли. И как только у вас начинается головная боль, вы становитесь чувствительны к свету или шуму. Чтобы избежать этого, посидите или полежите в тускло освещенной комнате. Закройте глаза и постарайтесь расслабить мышцы спины, шеи и плеч.[17]
- Выключите все источники шума, такие как телевизор, компьютер и сотовый телефон.
- Также вы можете закрыть глаза и накрыть их ладонями рук как чашей. В течение двух минут легко надавливайте на них. Это поможет вашим глазным нервам прекратить работу и расслабиться.
- Также в темной тихой комнате вы можете попробовать выполнить упражнения для шеи. Положите ладонь на свой лоб. Используя мышцы шеи, слегка надавите лбом на свою ладонь. Не забудьте держать голову прямо, пока вы давите лбом на ладонь.[18]
2
Проделайте упражнения на глубокое дыхание. Техника глубокого дыхания может помочь вам расслабиться и уменьшить стресс в вашем теле, включая и голову. Делайте глубокие вдохи и попытайтесь расслабиться.[19]
- Закройте глаза и несколько раз глубоко вдохните.
- Медленно выдыхайте, расслабляя все те области вашего тела, в которых чувствуете напряжение. Нарисуйте себе в мыслях прекрасную картину, например, залитый солнцем пляж, яркий солнечный сад или проселочную дорогу.
- Положите свой подбородок на грудь. Медленно, из стороны в сторону, описывайте дуги своей головой.
- Еще раз глубоко вдохните и медленно выдохните. Продолжайте мысленно рисовать прекрасные картины в голове.
- Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не достигнете расслабленного состояния.
3
Сделайте себе горячий или холодный компресс на голову. Тепло и холод могут облегчить боль и ослабить мышечное напряжение шеи и головы.[20]
- Приложите влажное горячее полотенце или теплый компресс себе на заднюю часть шеи или на лоб. Также вы можете принять долгий горячий душ, убедившись в том, чтобы вода стекала по вашей голове и задней части шеи.
- Оберните пакет со льдом в полотенце и положите его себе на лоб или заднюю часть шеи.
4
Нанесите масло мяты перечной себе на виски, лоб и под челюсть. Мята перечная обладает умеренным смягчающим свойством и может облегчить любой дискомфорт или боль.[21][22]
- После того, как вы вотрете в кожу несколько капель этого масла, вы должны будете почувствовать в этой области легкий холодок. Сделайте глубокий вдох и найдите тихое место, чтобы посидеть или полежать там.
- Если у вас чувствительная кожа, то перед нанесением разведите масло мяты перечной в нескольких каплях оливкового масла или воды.
5
Поддерживайте водный баланс организма водой или травяным чаем. Как только вы почувствуете напряжение в голове, выпейте несколько стаканов воды. Или заварите себе немного травяного чая, чтобы ваш мозг сумел расслабиться. Обезвоживание может спровоцировать головные боли.
- Избегайте кофеина или алкоголя, так как это еще больше усилит обезвоживание.[23]
6
Помассируйте свое лицо, всю голову и руки. Сделайте мини-массаж своей верхней части тела. Потрите кончиками пальцев заднюю и боковые стороны головы. Затем медленно помассируйте участки под глазами.[24]
- Кончиками пальцев мягко подвигайте кожу головы назад и вперед. Старайтесь тянуть ее не дальше, чем на сантиметр, или около того.
- Также вы можете пробежаться кончиками пальцев вдоль каждого пальца и размять ладони.
7
Для облегчения головной боли попробуйте массаж энергетически активных точек кожи. Это простая техника массажа биологически активных точек кожи, который вы можете сделать самостоятельно у себя дома.[25]
- Положите пальцы на основание своего черепа.
- Нащупайте углубления по обеим сторонам там, где шея соединяется с головой. Они находятся прямо над толстой мышцей, которая проходит посередине головы, или на расстоянии примерно 5 см от ее центра.
- Пальцами нажимайте внутрь и вверх до тех пор, пока не ощутите легкое раздражение в этих местах.
- Продолжайте слегка нажимать на эти точки своими пальцами, одновременно описывая кончиками пальцев маленькие окружности, в течение 1-2 минут.

Изменение образа жизни

1
Регулярно проделывайте физические упражнения. Физическая активность может помочь облегчить любой стресс или напряжение в вашем теле, а также спровоцировать выброс эндорфинов в мозг, которые будут бороться с болью в теле.[26]
- Хотя бы 3 раза в неделю по полчаса гуляйте пешком, катайтесь на велосипеде или совершайте пробежки. Будьте последовательны в своих физических тренировках.
2
Для улучшения своей осанки вставайте в позу горы (поза тадасана в йоге). Если у вас будет хорошая осанка, то это сохранит ваши мышцы от перенапряжения. Это также может облегчить напряжение вашей головы. Выполнение таких поз из йоги, как поза Горы улучшит вашу осанку и поможет вам расслабиться.[27][28]
- Расставьте ноги на ширине бедер.
- Отведите плечи назад, руки по бокам.
- Втяните живот и встаньте так, чтобы ваш копчик был направлен вниз.
- Прижмите подбородок к груди. Попробуйте продержаться в такой позе, по крайней мере, 5-10 вдохов.
3
Примите позу трости (поза махасана в йоге). Это другая поза из йоги, в положении сидя, которая использует технику глубокого дыхания и помогает улучшить осанку.[29][30]
- Сядьте, ноги вытяните перед собой.
- Носки вытяните прямо перед собой.
- Откиньте плечи назад, руки положите на пол по обеим от себя сторонам.
- Втяните живот, копчик направьте вниз. Подбородок прижмите к груди. Попробуйте продержаться в этой позе не меньше 5-10 вдохов.
- Также вы можете скрестить ноги, если сидеть с выпрямленными вам неудобно.
4
Избегайте потребления продуктов с глутаминатом натрия (пищевая добавка) и кофеином. MSG или глутаминат натрия способствует усилению вкусовых качеств, чаще всего встречается в китайской кухне. У некоторых людей эта пищевая добавка вызывает головную боль. Однако связь глутамината натрия и головной боли научно не установлена.[31] Другими продуктами, которые могут вызывать головную боль, являются:[32]
- Шоколад
- Сыр
- Продукты с содержанием аминокислотного тирамина, который присутствует в красном вине, выдержанном сыре, копченой рыбе, куриной печени, инжире и некоторых видах бобовых
- Орехи
- Арахисовое масло
- Некоторые виды фруктов, такие как авокадо, бананы и цитрусовые
- Лук
- Молочные продукты
- Мясо с содержанием нитратов, например, бекон, хот-доги, салями, колбасы
- Кисломолочные или маринованные продукты
5
Спите, по крайней мере, по 8 часов в сутки. Установившийся распорядок сна защитит ваш мозг и тело, освободит от тревожности и стресса – двух главных причин возникновения головных болей.[33]

Предотвращение возникновения головных болей напряжения

1
Ведите записи о своих головных болях. Это поможет вам определить источник ваших головных болей и то, как вы можете изменить окружающую обстановку и свои привычки, чтобы избежать болей.[34]
- Когда вы чувствуете, что у вас начинается головная боль, запишите дату и время, когда это произошло. Отметьте, что вы ели или пили за час до возникновения головной боли. Запишите, сколько вы спали ночью и чем занимались перед тем, когда у вас началась головная боль. Сделайте заметку о том, как долго она длилась, и что вы сделали, чтобы она исчезла.
2
Ежедневно практикуйтесь в технике релаксации и управления стрессом. Это могут быть утренние занятия йогой, 15-20 минут медитации или упражнений на глубокое дыхание перед тем, как лечь спать.[35][36]
- Упражнения хотя бы по три раза в неделю защитят вас от тревожности и стресса.
3
Ведите здоровый образ жизни. Не употребляйте кофеин, алкоголь и табачную продукцию. Вы должны спать не меньше 8 часов в сутки и заботиться о своем состоянии, избегая стресса как дома, так и на работе.[37]
- Питайтесь сбалансированно, не употребляйте продукты с содержанием глутамината натрия, или те, которые могут провоцировать головные боли.
- Каждый день пейте достаточное количество воды, избегайте обезвоживания.
4
Если у вас хронические головные боли, то стоит поговорить со своим доктором о профилактических медицинских препаратах. Ваш врач вас обследует, чтобы убедиться в том, что ваши головные боли не являются в действительности мигренью или чем-нибудь посерьезнее. Если головные боли, несмотря на обезболивающие препараты и лечение, у вас продолжаются, то врач может выписать вам профилактические медицинские препараты. К ним относятся:[38]
- Трициклические антидепрессанты. Это наиболее часто используемые медицинские препараты для профилактики головных болей. Побочные эффекты этих лекарств включают в себя увеличение веса, сонливость и сухость во рту.
- Противосудорожные препараты и мышечные релаксанты, например, топирамат. Однако для определения степени эффективности этих препаратов требуется проведение большего количества исследований.
- Помните, что для того, чтобы профилактические препараты оказали на вас свое действие, их нужно принимать несколько недель или больше, чтобы они накопились в вашем организме. Так что будьте терпеливы и продолжайте принимать предписанные вам дозы, даже если вы не видите улучшений после начала принятия лекарств.
- Ваш врач будет следить за вашим лечением, чтобы узнать, насколько эффективны для вас профилактические медицинские препараты.

Советы

Если вы каждый день работаете за компьютером и это ваша основная деятельность, старайтесь каждый час делать перерыв на 10 минут. Встаньте и походите по офису, выпейте чашку чая или немного поболтайте с коллегой. Также вы можете найти себе тихий темный угол и полежать там минут 10, чтобы избежать головной боли и дать вашим глазам отдохнуть.

Предупреждения

Если головная боль появляется внезапно, она сильная и сопровождается рвотой, помрачением сознания, оцепенением, слабостью или нарушением зрения, немедленно вызывайте скорую помощь.
Если вы страдаете от частых или сильных головных болей, то вам нужно обратиться к врачу как можно скорее. Это особенно актуально, если вы просыпаетесь от головной боли ночью, или она начинается с самого пробуждения.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 22 832 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.

Причины возникновения головной боли

В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.

Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.

Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, уплотнение (повышение тонуса) мышц шейного отдела, гипертония.

Возникновение головной боли в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении, защемлении затылочного нерва. Этот вид болевых ощущений сопровождает и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.

Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.

Обратите внимание!

Причиной частых головных болей может быть целый ряд факторов: стрессы, перенапряжения, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, пищевая непереносимость и многие другие. Регулярное повторение болевых ощущений свидетельствует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к специалисту для диагностики и лечения.

Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Если болезненные ощущения нарастают — это верный признак отклонений в работе организма.

Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.

Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Но это не исключает и других возможных заболеваний: отит, заболевания глаз (например, глаукома), синуситы, проблемы с сосудами головного мозга (сосудистые поражения головного мозга, нарушение оттока ликвора, нарушение венозного оттока), различные инфекции. Степень опасности этого вида болевых ощущений зависит от их локализации, силы и продолжительности.

Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самые опасные — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Помимо этого, причиной болевых ощущений может стать стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредных продуктов питания.

Виды заболевания

Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.

Головная боль напряжения (боль тензионного типа, самая обычная и распространенная головная боль) чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам.

Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.

Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой, ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные, как правило, в височной, лобной частях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простудных заболеваний: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после принятия жаропонижающих препаратов болезненные ощущения снижаются или исчезают. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой 37,5 градусов и выше, дополнительным симптомом является рвота. В этом случае больному требуется срочная госпитализация. Реже встречаются другие инфекционные и бактериальные заболевания, при которых характер головной боли может быть разным, но почти всегда она сопровождается другими неврологическими симптомами.

Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени.

Синусная головная боль возникает из-за воспаления в области носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, выстилающей пазухи и носовую полость, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой части лица, которые могут продолжаться до полного излечения основного заболевания.

Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм.

Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус, а также гаймориты. В группу риска, таким образом, входят все, кто имеет проблемы с состоянием зубной полости.

Диагностика

При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.

Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить сосудистые поражения мозга, косвенные признаки опухоли, гематомы.
Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов и многих других заболеваний.
Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов, атеросклероза.
Электромиография (ЭМГ) — применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждений нервов.
Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом), аневризмы, патологии кровотока.
Лабораторные методы исследований применяются, главным образом, для обнаружения у пациента инфекций и воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.

Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) к данной проблеме относится иначе. Для восточного доктора боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы:

внешние патогены — это ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм как по отдельности, так и в совокупности;
внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов, а также травмы ветвей кровеносных сосудов (коллатерий).

Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови. Это вызывает интоксикацию организма, и в результате возникает головная боль.

Диагностика головной боли доктором ТКМ

Диагностика по традициям Востока проводится без аппаратных исследований и анализов. Доктор ТКМ опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи, волос, смотрит на осанку, движения пациента, слушает громкость голоса, частоту дыхания. Особое внимание уделяет пульсовой диагностике.

В ходе диагностики китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставят один из восьми диагнозов:

Мигрень. Застой крови.
Головная боль распространяется по всей зоне поражения. Периодически может наблюдаться невосприимчивость к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума или яркого света. Пульс — слабый. Язык — красный или с красными пятнами.
Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
Причина — в нарушении функции селезенки, а именно в ее неспособности производить достаточно крови. Головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, чувством беспокойства, плохим аппетитом, вялостью, усталостью. Пульс — слабый. Язык — с тонким белым налетом.
Мигрень. Реакция печени на стресс, гнев.
Головная боль поражает правую или левую сторону головы. Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью, ощущением удушья, покрасневшим лицом. Может появиться сухость и горький привкус во рту, звон в ушах. Пульс — напряженный. Язык — красный с тонким желтым налетом.
Мигрень. Застой Ци.
Головная боль часто появляется из-за слишком долгого сна или недосыпания. Сопровождается появлением варикоза, сосудистой сетки, раздражительностью. У женщин могут наблюдаться темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный.
Головная боль. Атака холодного ветра.
Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль распространяется на затылок и шею, может сопровождаться болью в костях и суставах. Пульс становится напряженным. Язык покрывается тонким белым налетом.
Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
Тупая, тяжелая или ноющая головная боль в области затылка и шеи. Сопровождается онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом, тяжестью в конечностях, отвращением к сырости и холоду. Может появиться боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание, диарея. Пульс — медленный. Язык — с белым жирным налетом.
Головная боль. Недостаточность Инь печени.
Боль сопровождается ночной потливостью, ощущением жжения лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз, сухим стулом, жаждой, усталостью днем и вечером. У женщин, помимо прочего, наблюдаются также приливы.
Головная боль. Атака жаркого ветра.
Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой, запорами. Пульс учащенный. Язык покрывается желтоватым налетом.

Лечение

Необходимость лечения тем или иным способом определяет врач. Чаще всего это невролог, однако разные причины головной боли могут привести вас в кабинет и к специалисту другого профиля, который также назначит необходимые процедуры. Надеяться на то, что «само пройдет», доктора настоятельно не рекомендуют. Развитие болевого синдрома может привести к усугублению проблем, приводя к спазмам мышц, лимфостазам, гипоксии мозга.

Основные виды лечения, применяемые при головных болях:

медикаментозное лечение. Пациенту назначают прием препаратов в таблетках или инъекции противовоспалительных средств, обладающих также обезболивающим действием либо местным анестезирующим действием. Иногда оказывается достаточным приема безрецептурных лекарств, а в некоторых сложных случаях приходится проходить целый курс медикаментозных блокад с использованием гормональных препаратов;
мануальная терапия. Помогает при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявит источник боли и поможет вам избавиться от нее. Однако зачастую только мануальной терапии недостаточно, она является лишь дополнительным методом лечения;
массаж. Также не самостоятельный метод, но важная часть комплексного лечения. Тем не менее, неврологи часто назначают массаж при головной боли после травм, при хронических мигренях и т. д.;
иглорефлексотерапия — основной метод лечения в ТКМ, признанный также ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки кратковременным иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, находящимися в этих точках. Запускается процесс самовосстановления организма. Часто пациенты чувствуют улучшение уже после одного–двух сеансов терапии. После курса иглоукалывания, как правило, не только исчезают головные боли, но и улучшается общее состояние организма. Дополнительно к иглорефлексотерапии врач ТКМ может порекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов мышц и улучшения циркуляции крови;
остеопатия. Еще один вид мануального воздействия: остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах, органах. Назначается в комплексе с другими методами;
физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, воздействия постоянного или переменного тока, магнитного поля, тепла и других физических явлений. Давно доказано, что эффективность физиотерапии превосходит многие другие методы, поэтому для лечения головных болей различного типа часто назначают именно этот метод;
лечебная физкультура. Еще один из сопутствующих методов. Тщательно подобранные и рассчитанные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением;
инъекции ботокса. Назначаются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в участки спазмированных мышц, что позволяет снять спазм и тем самым купировать головную боль;
методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при таких заболеваниях, как атеросклероз сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоснабжение органа. Также ЭГ, удаляя из кровотока аутоантитела, существенно повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы;
народные средства. Конечно, существует и множество способов избавления от головной боли, известных еще со времен наших бабушек. Это и прикладывание к больному месту разных примочек, и арома-, и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается. Следует помнить, что никакие народные «чудодейственные» рецепты не заменят похода к врачу и могут являться лишь дополнительным методом лечения.

Профилактика головных болей

Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их полное устранение. Но впоследствии болевой синдром может возникнуть и из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и многих других. Чтобы снизить риск появления неприятных ощущений, нужно попросту избегать ситуаций, в которых они могут возникнуть: стараться высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.

В большинстве случаев головные боли быстро исчезают, не вызывая осложнений, — скорее всего, причиной является стресс или переутомление. Однако если боль не проходит долгое время или возвращается вновь и вновь, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья и даже жизни.