Как избавиться от головной боли метеозависимым людям
Понятие «метеозависимость» вошло в наш лексикон относительно недавно. Вместе с тем, оно представляет собой достаточно распространенное явление, известное людям с давних времен. Под данным термином подразумевается способность человеческого организма реагировать на изменения различных факторов окружающей его среды.
С точки зрения официальной медицины нет такого заболевания, как метеочувствительность. Это симптом заболеваний, имеющихся у человека вне зависимости от погодных условий, хронический процесс, например гипертоническая болезнь, заболевания суставов, которые обостряются во время изменения погодных условий.
Погодные условия имеются в виду:
- резкие перепады температуры, в течении суток;
- быстрая смена ветра или резкое усиление ветра в течении небольшого промежутка времени;
- дождливость, слякость, сырость;
- осадки;
- перепады атмосфернеого давления;
- интенсивность солнечного излучения;
- быстрые и сильные изменения в магнитном поле Земли, возникающие в период повышенной солнечной активности (магнитные бури).
Симптомы, свидетельствующие о метеозависимости
Если у здорового человека «капризы погоды» редко вызывают какую-либо негативную реакцию, то у людей, склонных к развитию метеозависимости, или, в более сложных случаях, метеопатии, может наблюдаться целый ряд симптомов, приносящих дискомфорт и беспокойство.
К ним относят:
- учащенное сердцебиение
- возникновение сильных головных болей
- появление сжимающего чувства и болезненности в области сердца
- повышение нервозности и раздражительности
- обострение хронических заболеваний (сюда относятся, в первую очередь, сердечно сосудистые и нервно-психические заболевания, а также артриты и т.д.)
Особенно интересно, что в некоторых случаях появление вышеперечисленных признаков можно наблюдать еще до появления «того самого» негативного погодного явления. «Метеозависимый» человек как будто превращается в «живой барометр», способный предсказывать перемену погоды с довольно приличной точностью.
Причем, в последнее время количество людей, страдающих перед сменой погодных условий, увеличилось в разы. Согласно данным статистических наблюдений, признаки наличия метеозависимости отмечает у себя каждый третий житель нашей планеты. При этом у каждого эти симптомы проявляются по-разному. Кто-то страдает от головной боли, возникающей перед дождем, у кого-то ломит кости при похолодании или потеплении, а кто-то жалуется на появление неприятных ощущений в области сердца при ходьбе против сильного ветра.
Головные боли у метеозависимых людей
Одним словом, проявления метеозависимости могут быть разнообразными, однако головная боль, безусловно, является самой частой из них. В некоторых случаях она может сопровождаться также тошнотой, общей слабостью и даже кровотечением из носа, что вызвано нестабильностью артериального давления.
Механизм ее возникновения до настоящего времени не изучен окончательно. Считается, что головные боли могут быть спровоцированы влиянием на метаболизм мозга и сердечно сосудистую систему человека следующих внешних факторов:
- снижение или повышение атмосферного давления
- резкое изменение температурного фона
- колебания магнитного поля Земли
- токи ионов при сильных ветрах
- пребывание в условиях сильной загазованности и т.д.
При наличии одного или нескольких из вышеперечисленных факторов, люди, страдающие метеозависимостью, отмечают у себя усиление головных болей различной локализации, которая может сопровождаться возникновением бессонницы, головокружения, ощущением упадка сил и подавленности. Замечено, что наиболее тяжело данное состояние переносят люди, страдающие хроническими заболеваниями.
Как правило, при этом ухудшение состояния, и вместе с этим, появление головных и прочих болей, связано с их обострениями в определенные периоды времени. То есть недомогания подобного рода носят сезонный характер. К примеру, пациенты, страдающие неврозами и депрессиями, отмечают ухудшение самочувствия весной и осенью, а больные, в анамнезе которых имеются инфекционно-воспалительные заболевания, чувствуют себя хуже в осенне-зимний период.
Степени метеоависимости и их сравнительные характеристики
В настоящее время принято различать три степени метеозависимости, в зависимости от характера и интенсивности проявляемых симптомов.
- 1 степень. Считается самой легкой. Также именуется метеочувствительностью. Характеризуется появлением легкого недомогания, не причиняющего человеку особого дискомфорта.
- 2 степень. Собственно, это и есть метеозависимость. Данная форма сопровождается возникновением достаточно серьезных нарушений и дисфункций в работе организма. В частности, может иметь место повышение или понижение артериального давления, и, соответственно, возникновение головных болей. Кроме того, может отмечаться нарушение сердечного ритма и повышение уровня лейкоцитов в крови пациента.
- 3 степень. Самая тяжелая форма проявления метеозависимости, именуемая метеопатией. Данное состояние, приводящее к временной потере трудоспособности, требует специального лечения пациента.
Мигрень при метеозависимости и методы борьбы с ней
Часто перемена погодных условий является провокатором приступов мигрени – внезапной, резкой головной боли, охватывающей, преимущественно, одну половину головы. Боль подобного рода может иметь пульсирующий характер, причем при движении она может усиливаться еще больше.
«Виновником» данного состояния является спазм внутричерепных сосудов с последующим патологическим расширением их просвета и увеличением проницаемости стенок сосудов.
Как правило, люди, сталкивающиеся с мигренью постоянно, вырабатывают собственную тактику в борьбе с этим неприятным заболеванием и используют лекарственные препараты для купирования приступа из групп простых или комбинированных анальгетиков, НПВС, агонистов серетониновых рецепторов. Кроме того, возникновение данного состояния, вызванного метеочувствительностью, можно предупредить, прибегнув к простым и общедоступным профилактическим процедурам, но главное – избегать, если это возможно, прочих триггеров, вызывающих у Вас мигренозные атаки (умственного и физического переутомления, пребывания в душном помещении, погрешности в питании и др.).
Метеозависимость как следствие смещения шейного позвонка
Голова человека — это замкнутый сосуд у которого есть только один вход — затылочное отверстие снизу черепа, в которую входит множество нервных волокон, спинной мозг, различные каналы с жидкостями: лимфатическая, спинно-мозговая, кровь и т.д.
Когда первый позвонок смещается, это отверстие частично перекрывается, становится уже. При этом у человека нарушается обмен жидкостями между головой и телом. О возможных защемлениях говорить не будем. То, что пережаты кровеносные сосуды приводит к тому, что нарушается либо приток крови к голове, либо отток крови, либо и то, и другое вместе. Чаще и то, и другое, только в разных пропорциях.
Что при этом происходит? Происходит следующее: когда меняется погода, меняется атмосферное давление. Оно может быть выше или ниже. Как при этом ведет себя наше тело? При изменении атмосферного давления внутренне давление тоже должно измениться, не важно в какую сторону. Погода изменилась, внутренне давление начинает меняться, доходит до головы, до места, где пережат позвонок и возникает разница давлений внутри головы и снаружи. Когда это происходит, эта самая разница давлений ощущается человеком как головная боль. При этом могут сдавливаться различные отделы головного мозга, отсюда и вся другая симптоматика: утомление, сонливость, головокружение и многие другие вещи.
Это не очень полезная вещь :). Если довести до максимума, то это может привести к тому, что в голове что-то лопнет. Это уже инсульт и тема другого разговора. Но суть в том, для людей зависимых от погоды, было бы идеальным решением установить первый позвонок в более правильное положение. Тогда проблемы обмена жидкостями между головой и телом не будет, исчезнут соответствующие метеозависимости симптомы.
Устраняется это удивительно легко. Положительные явления появляются практически сразу же. Это не лекарство, не лечения, которые не дают эффекта. Это ресурсы вашего организма. Ваше тело изначально всегда было здоровым. Если ему дать возможность правильно функционировать, то многих болезней просто не будет.
Профилактика головной боли, вызванной метеозависимостью
Конечно, человек не в силах изменить погоду, но защитить свой организм от ее негативных воздействий ему вполне по силам. Узнав о предстоящей перемене погоды, лучше всего подготовиться к ней заранее.
В первую очередь, стоит обратить внимание на свой распорядок дня. По возможности, необходимо вести здоровый образ жизни: заняться спортом, найти время для утренней зарядки и прогулок на свежем воздухе.
Кроме того, предупредить возникновение головной боли в такие «напряженные» для вашего организма дни, поможет правильное питание. Ограничьте в своем рационе острые, сладкие и жареные блюда. На время откажитесь от цитрусовых, пряностей и алкогольных напитков. Замените их более полезными продуктами с высоким содержанием калия: абрикосами, бананами, изюмом, курагой, а также картофелем в запеченном и отварном виде.
Благоприятное действие на самочувствие людей, чувствительных к смене погоды оказывает прием общеукрепляющих средств растительного происхождения: экстракты элеутерококка, эхинацеи. Полезны настои из листьев крапивы, подорожника и кукурузных рыльцев, которые помогут в нормализации деятельности Вашей кровеносной системы. Попробуйте напитки с душицей, зверобоем, липовым цветом и другими тонизирующими растениями. Узнав о приближающихся колебаниях магнитного фона, перепадах атмосферного давления или предстоящих осадках, запаситесь обезболивающим средством, порекомендованным Вам врачом. Укрепите сосуды, ежедневно принимая 2-3 капсулы витамина Е и Аскорутин (по 1 таблетке три раза в день после еды).
Одним словом, займитесь собой, старайтесь больше активно отдыхать и не перенапрягаться, тогда и в дождь, и в снег все будет в порядке! В случае усиления головных и прочих болей, ухудшении общего состояния необходимо обращаться к врачу для получения соответствующего лечения.
Источник
Как снизить метеозависимость? Скачки давления, аритмия, ломота в суставах и мигрень в связи с изменениями погоды заставляют многих людей задуматься над этим вопросом. Он актуален не только для пенсионеров, у которых при резких температурных перепадах часто ломит суставы, но и для молодёжи. Магнитные бури, скачки атмосферного давления, тяжелый воздух перед грозой –– эти погодные явления могут лишить работоспособности и уложить пластом чуть ли не каждого из нас.
Метеозависимость — миф или факт?
Метеозависимость — это реальная болезнь или надуманная? Известно, что люди, страдающие от остеоартрита, часто жалуются на боль в суставах перед дождем. И вот в 2015-м году европейские ученые решили провести эксперимент: изучили более восьмисот пожилых людей с остеоартритом. Выяснилось, что в холодную влажную погоду испытуемых сильнее обычного беспокоят суставы. При этом четкие доказательства существования метеозавимости так и не были получены, поскольку погода — понятие субъективное.
Многие люди вообще не верят в существовании такой проблемы, поскольку метеозависимость — явление, которое научно не доказано. Но попробуйте объяснить это своей бабушке, у которой при неожиданном похолодании всегда ломит суставы и которая может предсказать дождь лучше метеоролога.
Проблема метеозависимости сегодня как никогда актуальна. Согласно статистке, почти каждый третий житель средней полосы заметил за собой повышенную чувствительность к погодным перепадам. Причин тому немало. Это и неврозы жителей крупных городов, где люди особенно подвержены стрессам, и ослабленный иммунитет, и рост недугов, которые идут с метеозависимостьюрука об руку — гипертонии и вегето-сосудистой дистонии, и отвратительная экологическая ситуация.
Так что факт остается фактом: многие из нас при температурных сбоях и магнитных бурях страдают от мигреней и давления. Неприятное влияние на самочувствие имеет место, тут не поспоришь. В связи с этим возникает вопрос: как снизить метеозависимость? Какие меры принимать, чтобы не лежать весь день пластом во время магнитной бури и сохранять работоспособность на должном уровне?
Врачи и эксперты предлагают разные решения проблемы. Но даже скептики, которые в метеозависимость не верят, согласны, что надо решать проблему, подходя к ней комплексно. То есть –– параллельно улучшать как физическое свое состояние, снимая нежелательные симптомы, так и психологическое, больше отдыхая и меньше нервничая.
Метеозависимость — кто в зоне риска?
Очень часто на свою метеозависимость жалуются люди с вегетососудистой дистонией. Но в зоне риска находятся также и все те, у кого есть проблемы с суставами, люди с астмой, сердечно-сосудистыми болезнями и остеохондрозом. Беременные женщины тоже чувствительны к изменениям погоды. Все перечисленные категории при резких колебаниях температурного режима и смене давления чувствуют себя весьма неважно.
Головная боль, беспричинная раздражительность, бессонница, обострение хронических болезней, сбои сердечного ритма, ломота в суставах — весь этот невеселый букет симптомов порой даже идет впереди погодных изменений. И человек как барометр предсказывает погоду.
Способы снижения метеозависимости
- Здоровый образ жизни, отказ от алкоголя, нормальный режим дня, отсутствие стрессов — самый верный способ улучшить свое состояние, если вы плохо реагируете на изменения погоды. Чтобы лучше себя чувствовать при температурных перепадах, нужно относится к здоровью с вниманием на постоянной основе, а не тогда, когда вы уже слегли. И если метеозависимость — для вас вопрос скорее психологический, снижайте ее, улучшая свое душевное состояние. Рекомендации, которые дают врачи: чаще и дольше бывать на воздухе, заниматься спортом, наладить режим и полноценный сон. Даже если считать, что метеозависимость — миф, выполнение этих рекомендаций существенно поможет вашему здоровью.
- Диеты. Казалось бы, какая связь между плохой погодой и лишним весом? Но факт есть факт: люди с избытком веса сильно рискуют заполучить вместе с килограммами еще и высокую чувствительность к смене погодных условий. Поэтому питание метеозависимых людей должно быть продуманным и богатым полезными микроэлементами. Сахар, животные жиры и «пустые» сладости лучше исключить.
- Адаптогены. Всем, кого погодные колебания валят с ног, надо подружиться с адаптогенами. Женьшень, элеутерококк и лимонник добавят энергии и помогут снизить метеозависимость. Хорошим природным адаптогеном является левзея. Она повышает устойчивость организма к негативным воздействиям окружающей среды, поднимает тонус и увеличивает работоспособность. Также при артериальной гипотонии левзея способна привести давление к норме.
Существует много препаратов, в чьем составе есть валериана, мелисса, пустырник и другие травы, снимающие нервное напряжение и раздражительность, которыми метеозависимые люди реагируют на резкие погодные колебания. Эхинацея тоже поможет успокоиться, а кроме того она выведет токсины и одновременно окажет укрепляющее действие на организм.
- Одуванчик П станет хорошей помощью тем, кто во время резких погодных колебаний мучается от недомоганий суставов. Эта биодобавка помогает не только при заболеваниях костей и суставов, она будет незаменима и для восстановления хрящевой ткани, и при нарушении обмена веществ. Так что это — прекрасный выбор, особенно для метеозависимых пожилых людей.
Как снизить влияние магнитных бурь?
Магнитные бури тоже сильно влияют на тех метеозависимых, у кого ослаблен иммунитет и не в порядке жизненно важные системы организма. Как именно электромагнитные возмущения действуют на нас, изучено пока очень мало. Но факты таковы: даже у тех, кто ничего не знает о вспышках на солнце, в такие дни часто замечается существенное ухудшение здоровья.
Поэтому за самочувствием в дни магнитных бурь надо следить особенно тщательно. Гипертоникам нужно пить много воды и ограничить соль в рационе — она задерживает жидкость и может поспособствовать повышению давления. А гипотоникам следует обратить внимание на тонизирующие средства, например, элеутерококк. Также людям с метеозависимостью во время магнитной бури особенно важно хорошо высыпаться и больше отдыхать, расслабляясь с помощью ароматерапии и успокаивающих ванн. И разумеется, избегать как тяжелых работ на дачных участках, так и изнурительного шопинга в магазинах. Берегите себя!
Источник
Бороться с таким явлением, как метеозависимость проблематично, поскольку в списке заболеваний ничего подобного нет. Однако люди, страдающие из-за перемен погоды есть и отрицать это невозможно.
Что такое метеозависимость
Метеозависимость, метеочувствительность – реакция организма на меняющиеся погодные условия (ветер, температура, атмосферное давление, начало или окончание осадков, магнитные бури). Под термином подразумевают ухудшение состояния здоровья.
Отдельная разновидность – метеоневроз. Это невротическое расстройство, когда человек сам настраивается себя на то, что самочувствие испортится, и возникают все симптомы метеочувствительности.
Виды метеозависимости
Метеозависимость, бороться с которой необходимо симптоматически, бывает 7-ми типов.
Церебральная разновидность – изменение погоды провоцируют нарушения в нервной системе, такие как:
- мигрень;
- кровотечение из носа;
- головокружение;
- нарушения сна;
- шум в ушах;
- обыкновенная головная боль;
- раздражительность.
Облегчить симптомы можно массажем рук, достаточно спать, исключать переутомление, пить прописанные врачом препараты. Вегетативно-сосудистая разновидность – проявляются симптомы гипотонии (пониженного артериального давления).
Среди них:
- головная боль;
- усталость;
- сердцебиение;
- слабость;
- снижение артериального давления;
- озноб;
- отечность.
Симптомы облегчают сокращением употребления кофе, алкоголя. Желательно выделять время на плавание, водолечение, аэробику. Кардиореспираторная разновидность – изменение погодных условий провоцируют нарушение работы сердца.
Среди симптомов:
- боль в сердце;
- одышка;
- покалывание под левой лопаткой;
- покалывание за грудной клеткой;
- частое сердцебиение.
Может помочь теплый чай с медом и мятой, отказ от кофе. Однако лучший вариант решения проблемы – консультация, подбор лечения у кардиолога. Ревматоидная разновидность – смена погоды провоцирует сложности с суставами, мышцами и костями.
Среди симптомов:
- боль в суставах;
- мышечные боли;
- ноющая боль в пояснице;
- боль в старых травмах.
Облегчить положение помогает посещение бань, саун, ношение теплой одежды, принимать теплые ванны. Астматический вид – изменение влажности, температуры, появление порывов ветра провоцируют бронхиальные спазмы. Симптомы аналогичные астматическим приступам. Для подбора лечения или профилактики необходимо консультироваться с врачом.
Редкий кожно-аллергический тип – резкая смена погоды, ветер, палящее солнце вызывают реакцию на коже:
- покраснение;
- зуд;
- высыпания.
Также малораспространенный тип – диспепсический.
Перемены влияют на пищеварительную систему, вызывая:
- боли в животе;
- потеря аппетита;
- запоры, расстройство желудка;
- изжога.
Облегчить состояние помогает пересмотр рациона, посещение диетолога, соблюдение режима дня.
Стадии и степени метеозависимости
Метеозависимость, бороться с которой приходится разными способами, бывает 3-х степеней, которые могу наступать друг за другом.
- Легкая (первая) степень проявляется недомоганиями, которые субъективны, не диагностируются при обследованиях. На данной стадии чаще всего человек не связывает состояние с переменами погоды, не подозревает о возможных скрытых заболеваниях.
- Средняя степень подразумевает наличие реальных нарушений, которые заметны при обследованиях – изменение пульса, давления, фиксируют проблемы при проведении ЭКГ. Симптомы (головная боль, тошнота, перепады настроения) ярко выражены.
- Тяжелая степень (самая тяжелая) характеризуется выраженными нарушениями, заметными не только при обследованиях, например, обмороки. Также характерны проблемы сразу из нескольких типов в тяжелой форме.
Симптомы метеозависимости
Общие, характерные симптомы универсальны для любого типа метеочувствительности.
По распространенности характерные 4 симптома располагают так:
- Головная боль. Может начинаться перед осадками, сильным ветром, может перед началом ясной погоды. На холодном воздухе, ветру, жаре также может начать болеть голова. Характерно, что почти все разновидности и почти любой симптом сопровождается головными болями разной интенсивности. Часто боль сопровождается звоном в ушах.
- Резкое понижение или повышение артериального давления. Характерно для людей старшего возраста и лиц с проблемами сердечнососудистой системы. Кроме зависимости артериального давления от атмосферного (падает или растет атмосферное – то же и с артериальным), причина в спазме сосудов на холоде или реакцией на чрезмерно горячий воздух.
- Боль в суставах, мышцах, связках. Изредка болят здоровые зубные нервы. Это не только обострение хронических артритов, артрозов или болей на месте старых травм, когда возможны отеки, затрудненность движения. Симптомы способны проявится и у здоровых людей по неизвестным причинам.
- Изменение эмоционального состояния. Причины и четкая связь не выявлены, однако исследования подтверждают – перемена погоды провоцирует либо подавленное состояние, похожее на депрессию, тревогу, либо радостное, родственное эйфории.
Дополнительно называют менее распространенные проявления – бессонницу, сонливость, обмороки, головокружения, сопровождающие основные симптомы, характерные для каждой разновидности метеочувствительности.
Причины появления метеозависимости
Неожиданная смена погоды и давления негативно влияют на кровоснабжение, может меняться густота крови, тонус сосудов, артериальное давление. Потому возникают такие симптомы как головокружение, нарушение сердечного ритма, головная боль и прочие.
При астме, бронхитах и хронических проблемах дыхательной системы перемена погоды и изменение концентрации кислорода в воздухе провоцирует погодную гипоксию. Склонность к меланхолии, перепадам настроения также опасны при смене погоды. Изменения провоцируют упадок сил, легкую форму депрессии.
Метеочувствительность возникает, предположительно, у тех, кто ведет недостаточно здоровый образ жизни и бороться с ней следует избавлением от вредных привычек, занятиями спортом или ежедневными прогулками, однако подтверждения у данного взгляда сомнительны.
Диагностика метеозависимости
Поскольку метеозависимость не является самостоятельным заболеванием, признанным официально, диагностику проводят комплексно, обследуя весь организм. В процессе выявляют сбои внутренних систем, скрытые заболевания, недостаток необходимых для жизнедеятельности веществ.
Диагностика проходит обычно либо в поликлинике по месту жительства, либо в частных платных клиниках, например, в Москве, Новгороде и Санкт-Петербурге все необходимые услуги предлагает сеть клиник ЦМРТ.
Для первичной диагностики обращаются к терапевту, который либо направляет для уточнения и дополнительных обследований к ортопеду, кардиологу, эндекринологу, ЛОРу, и другим, либо самостоятельно назначает лечение, когда проблема ясна и симптомы не серьезны.
Обследования назначают такие:
- МРТ, КТ, нужны, чтобы точно определить наличие или отсутствие патологий внутренних органов, нервные соединения, внутреннее строение организма;
- УЗИ мягких тканей, внутренних органов, цель аналогичная МРТ, но процедура гораздо дешевле;
- анализы крови, мокроты, кала, мочи, иных биоматериалов, чтобы оценить состояние организма, содержание необходимых организму веществ, патогенов.
Примерные цены на первичные приемы основных специалистов:
| Специалист | Минимальная стоимость |
| Терапевт | От 500 рублей |
| Кардиолог | От 600 рублей |
| Невролог | От 500 рублей |
| Ревматолог | От 600 рублей. |
Цены на прием специалистов, обследования, зависят от региона и заведения. Общий анализ крови может стоить 200 рублей, может обойтись в 300.
Когда необходимо обратиться к врачу
Обращение к врачу необходимо как только состояние начинает вызывать тревогу. Обычно это происходит при второй стадии метеозависимости. На третьей стадии без обращения за медицинской помощью обойтись невозможно. В первую очередь обращаются к терапевту, излагают жалобы, симптомы.
Терапевт назначает анализы, ЭКГ, дает направление к неврологу, ревматологу или кардиологу, в зависимости от того, какой тип симптомов беспокоит. Специалисты назначают специфические обследования, среди которых может быть МРТ, УЗИ и другие специализированные методы диагностики.
На рисунке перечислены симптомы метеозависимости.
По результатам назначают медикаментозное лечение или посещение санатория со специфическими программами по улучшению здоровья. Изредка диагноз ставит терапевт, это относится к легким формам заболевания. В таком случае допустимо обратиться за уточнением к фитотерапевту, который назначит подходящее траволечение.
Профилактика метеозависимости
Профилактика необходима как симптомов метеочувствительности, так и восприимчивости к переменам погоды.
Необходимо:
- регулярно гулять, по возможности 1 раз в месяц выбираться на природу;
- одеваться точно по погоде, не допуская перегрева или переохлаждения;
- питаться сбалансировано, избегать чрезмерного употребления соли, сахара, кофеина;
- отказаться от курения;
- желательны занятия спортом, однако допустимо ограничится йогой.
Дополнительно рекомендуют регулярно проверять общее состояние организма и поддерживать здоровье сердца, суставов, сосудов. К методам профилактики относят своевременный отдых, достаточное количество сна, отсутствие переутомления и длительной работы за компьютером.
Методы лечения метеозависимости
Метеозависимость, бороться с которой придумали различными методами, не терпит самолечения. Специфические лекарства для снятия симптомов, травы и другие методы облегчить страдания нельзя назначать самостоятельно.
Лекарственные препараты
В отличие от некоторых трав, которые можно разово применить самостоятельно (например, ромашку, мяту, шиповник), лекарства и курс лечения, дозировку прописывает врач. Будет ли эффективен тот или иной препарат зависит от индивидуальных особенностей пациента.
Обычно выписывают такие группы лекарств:
- транквилизаторы или антидепрессанты, когда проблемы возникают из-за невротических заболеваний, ничего из группы лекарств не отпускают без рецепта;
- анальгетики при мигренях, головных болях, болях в суставах, такие как Ибупрофен, Нурофен, Эффералган, Панадол, единственная группа лекарств доступных без рецепта и допустимые для временного самостоятельного употребления, цена – от 20 до 390 рублей;
- лекарства, улучшающие кровообращение, такие как Кавинтон, цена – от 230 рублей;
- улучшающие работу мозга препараты, такие как Луцетам, цена – от 62 рублей;
- барбитураты, для улучшения сна, конкретное лекарство назначает исключительно врач, он же определяет дозировку и длительность приема;
- адаптогены, когда причина метеозавсимости в проблемах с сосудами, кроме гипертонии имеют ряд специфических противопоказаний, назначают обычно женьшень (от 40 р) или Тонгинал (от 1490 р);
- мочегонные, лимфогонные препараты, например Лимфомиозот, цена от 274 рублей, применение также возможно только по назначению врача.
Также врач может назначить специфические процедуры, при особенно тяжелых случаях может понадобится серьезное вмешательство, вплоть до операции.
Народные методы
Метеозависимость, бороться с которой доступно народными методам, облегчают несколькими рецептами и их комбинациями. Однако перед применением обязательна консультация с терапевтом и другими врачами узкой специализации.
Популярный метод – хвойные ванны. Курс – 15–20 процедур, в течение месяца. Метод приготовления – на 1 ванну 2 ст. л. хвойного экстракта. Температура воды должна быть 37°С. Ванну принимают не дольше 15 минут. Считается самым эффективным из народных методов.
Прием отвара шиповника внутрь, курс не ограничен. Плоды, желательно измельченные, 3 ст. л. Заливают 1 л. кипятка, настаивают 2 часа. Пьют вместо чая, добавляя мед. Метод эффективен при легких формах метеозависимости, а также вместо профилактики.
Не слишком эффективные методы, особенно без назначения лечащего врача – прием настойки, экстракты женьшеня, элеутерококка, лимонника. Сюда же относится чай из мяты, ромашки, липы, мелиссы. Принимать экстракты или чаи из пустырника, валерианы или боярышника также имеет смысл только по назначению врача.
Справиться с головной болью, когда она только начинается, помогает такой рецепт:
- 1 ч. л. мяты перечной заливают 1 ст. горячего, но не кипящего, молока;
- выдерживают 5 минут;
- вынимают листья, дают молоку постоять еще 30 минут.
Молоко пьют, небольшими глотками. Эффект наступает спустя 5–10 минут. Принимают по мере необходимости. Мяту разрешено заменять мелиссой, лавандой.
Прочие методы
К альтернативным методам относят различные типы санаторного лечения. Программу и курс процедур составляет лечащий врач, ориентируясь на состояние пациента и предполагаемую причину недомогания. Считается самым эффективным методом не медикаментозной борьбы с метеозависимостью.
Другой метод, который, однако, у большинства вызывает сомнения – ароматерапия, то есть лечение эфирными маслами. Это симптоматическое лечение. Так, от головной боли виски массируют эфирным маслом розы, лаванды, от общего недомогания принимают ванны с маслом ромашки, ветивера, пальмарозы. Метод эффективен для снятия симптомов при легкой форме метеочувствительности.
Возможные осложнения
Среди последствий игнорирования метеозависимости замечают такие осложнения:
- обострение хронических заболеваний;
- снижение работоспособности, иммунитета;
- возможное обострение психологических проблем;
- возникновение проблем сердечнососудистой системы.
Травмы опорно-двигательного аппарата, суставов, связок, переломы, при игнорировании метеочувствительности, ведут к постоянной боли. Потому в таких ситуациях важна профилактика и обращение к врачу при первых симптомах.
Метеозависимость распространенная проблема, бороться с которой затруднительно. Реальные причины болезни не выяснены, а саму метеочувствительность официально заболеванием не считают. Хотя профилактика и симптоматическая терапия достаточно эффективны, явление восприимчивости к переменам погоды полностью вылечить невозможно. Всегда остается риск рецидива.
Полезные видео о метеозависимости и методах борьбы с ней
Что такое метеозависимость:
Фрагмент передачи «Жить здорово» о метеозависимости: