Как избавиться от головной боли без таблеток быстро с похмелья
Вчера было весело и хорошо. Сыто и пьяно. А сегодня плохо. Очень плохо. Тошнит, дрожат руки, болит голова. Солнце светит нестерпимо ярко, кот топает непривычно громко. В зеркало смотреть страшно. А надо найти силы встать, собраться и идти на работу, общаться с людьми. Нужно что-то делать и быстро.
Как быстро убрать похмелье в домашних условиях
Чтобы избавиться от похмелья нужно, как и при любом пищевом отравлении, сделать следующее.
Очистить организм и вывести токсины
Здесь придёт на помощь активированный уголь (на 10 килограмм веса необходимо принять 1 таблетку, запивая большим количеством жидкости).
Для этих же целей подойдёт полисорб, энтеросгель (2−3 столовые ложки препарата запить 1 стаканом воды, приём необходимо повторить через 2 часа).
Можно очистить организм с помощью малоприятного, но очень эффективного средства — клизмы. Процедуру необходимо повторить не менее 5 раз, при этом следить, чтобы вода глубоко поступала в кишечник.
Поможет и приём слабительного (например, препарат сенны), но эффект от клизмы значительно выше.
Если после застолья прошло не более четырёх часов, то рекомендуется провести чистку желудка. Для этого нужно выпить около литра воды и спровоцировать рвоту.
Защитить клетки организма и ускорить процесс переработки ядов поможет янтарная кислота (по 1 таблетке каждый час, не более 6 раз).
Противопоказанием к приёму является повышенное давление.
Восполнить водно-солевой баланс
Хорошими помощниками здесь могут стать:
- огуречный рассол, польза которого в достаточном содержании необходимых для организма солей,
- минеральная вода с лимоном,
- отвар овса.
На Востоке предпочитают бороться с похмельем при помощи кумыса или мацони.
В любом случае необходимо пить больше жидкости (подойдёт зелёный чай, морс, простая вода).
Это поможет организму справиться с обезвоживанием.
Восстановить силы
Полезно принять прохладный душ, который не только принесёт облегчение, но и справится с отёчностью. После водных процедур можно перейти к завтраку. Желательно употреблять в пищу продукты, богатые белками и углеводами (яйца всмятку, куриный бульон, холодец). Весьма полезно съесть банан. Он поможет восстановить соли калия в организме. От острых, горьких, жирных блюд в ближайшие несколько дней стоит отказаться.
Отправиться на работу, если это возможно, лучше пешком. Прогулка поможет обогатить кровь кислородом и вернуть ясность мыслям. Даже если похмелье отступило, совершать трудовые подвиги в этот день не стоит, организм ещё слишком ослаблен.
Как убрать похмельный синдром при помощи медицинских препаратов
Если нужно срочно привести себя в форму, избавиться от похмельного синдрома помогут специальные препараты.
-
Алка-Зельтцер. Растворимые в воде шипучие таблетки на основе аспирина. Быстро помогают справиться с похмельным синдромом. - Зорекс. Действующее вещество — унитол. Эффективное средство, но может стать причиной аллергии. При возникновении аллергических реакций приём препарата следует немедленно прекратить.
- Антипохмелин. Одно из самых распространённых средств избавления от похмелья, но принимать его лучше перед употреблением алкоголя.
- Алко-Прим. Содержит аспирин, глицин и соду. Быстро устраняет головную боль и успокаивает нервную систему.
- Бизон. В составе содержатся янтарная кислота и сода. Помогает выводить токсины, улучшает общее состояние.
- Медихронал. Очень мощный препарат. Применяется исключительно в случаях тяжёлого похмелья, иначе способен сам оказывать токсическое воздействие на организм.
Избавиться от головной боли поможет Но-шпа или Цитрамон (необходимо принять 2 таблетки).
Повысит работоспособность и восстановит нервную систему известный всем и доступный по цене глицин (1 таблетку поместить под язык до полного растворения, принимать можно каждый час, но не более 5 раз).
Перед приёмом любого препарата необходимо прочитать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями.
Нужно помнить, что злоупотреблять лекарственными средствами не стоит, так как печень после вчерашнего застолья и так ослаблена.
Если с последствиями принятия больших доз алкоголя приходится сталкиваться часто, меры по улучшению состояния не дают результатов или становится хуже, симптомы сохраняются несколько суток и более, то речь может идти не о банальном похмелье, а об абстинентном синдроме. Это серьёзное состояние, грозящее осложнениями. Здесь без помощи специалистов не обойтись.
Возможно, потребуется лечь в клинику, где снимать интоксикацию и убирать последствия безудержных возлияний будут опытные врачи-наркологи. Больным абстинентным синдромом, в числе прочего, могут быть рекомендованы сеансы психотерапии.
Как убрать головную боль после пьянки народными методами
Если симптомы похмелья выражены не слишком сильно, можно попробовать справиться с головной болью народными средствами.
-
яичный коктейль. Взбить одно яйцо, добавить по щепотке соли, перца и 20—25 мл уксуса, перемешать. Выпить залпом. Снимает головную боль, помогает вывести токсины из организма после принятия больших доз алкоголя. - коктейль «Кровавый глаз». В стакан томатного сока вылить один яичный желток, не перемешивать. Выпить залпом. Помогает при сильном отравлении.
- минеральная вода с лимоном. В стакан минералки добавить 2−3 дольки лимона, соль и лёд. Пить медленно. Избавляет от мигрени и тошноты.
- молоко с касторовым маслом. В стакан горячего молока постепенно влить касторовое масло (50 мл), остудить до комнатной температуры. Пить медленно. Снимает симптомы похмельного синдрома.
- вода с нашатырным спиртом. В стакан воды добавить 20 капель нашатырного спирта. Пить обычными глотками. Средство малоприятное, но эффективное.
Облегчить страдания и приглушить головную боль помогут корки лимона, которыми следует натереть виски.
Можно сделать компресс из сырого картофеля. Для этого клубни помыть, порезать кружочками, приложить к вискам и лбу, зафиксировать, обвязав голову хлопчатобумажной тканью. Компресс рекомендуется снимать не ранее, чем через час.
Самый простой способ избавиться от неприятных ощущений — это полноценный отдых. Нужно принять душ, хорошо проветрить комнату, выпить средство, помогающее снять симптомы похмельного синдрома, лечь в кровать и уснуть. Через 6−8 часов сна организму гарантировано станет легче.
После того как неприятные симптомы отступят, многие эксперты рекомендуют сходить в сауну или попариться в бане. Это, действительно, способствует выводу ядов и токсинов из организма, но воспользоваться этим методом могут лишь люди с абсолютно здоровым сердцем.
Чего нельзя делать ни в коем случае
Правило «клин клином вышибают» не имеет к борьбе с похмельем никакого отношения. У людей, страдающих алкоголизмом, утренние сто грамм действительно приведут к улучшению самочувствия и повышению работоспособности. Однако у тех, кто употребляет алкоголь от случая к случаю, состояние может только усугубиться. Более того, привычка опохмеляться является прямой дорогой к развитию алкогольной зависимости.
У здоровых людей, перебравших накануне, одна мысль о спиртном способна вызвать отвращение и тошноту. Если же первым желанием с утра является глоток спиртного, стоит серьёзно задуматься и пересмотреть свои отношения с алкоголем.
Подстелить соломку
Вечером планируется грандиозное мероприятие (юбилей, свадьба, корпоратив) или банальная пьянка с друзьями? Если вариант не принимать алкоголь даже не рассматривается, есть несколько действенных способов сделать утро следующего дня добрым.
- Не пить алкогольные напитки на пустой желудок. Здесь все индивидуально: кому-то помогает выпитое сырое яйцо, кому-то съеденный бутерброд со сливочным маслом и сыром. После каждой порции спиртного нужно закусывать. Еда будет препятствовать быстрому всасыванию алкоголя и сыграет роль абсорбента. А вот запивать спиртное газированными напитками категорически не рекомендуется. Можно заранее принять активированный уголь или таблеточку Антипохмелина.
- Не смешивать алкогольные напитки. Если вечер начинается с рюмки водки, то водкой он и должен закончиться.
- Не частить. Желательно, чтобы между принятыми рюмками был промежуток около 30 минут. Это время требуется организму для дезактивации алкоголя.
- Не курить. Лучше не курить совсем. Если это невозможно, хотя бы сократить количество выкуренных сигарет.
Путь утро будет добрым, голова трезвой, а мысли ясными!
Originally posted 2017-12-21 09:35:04.
Источник
Чего нельзя делать
Не принимайте парацетамол или цитрамон.
Парацетамол слишком сильно нагружает печень, и без того загруженную переработкой алкоголя. Таким образом, этот препарат не только ещё более усугубит похмельное состояние, но и, в сочетании с токсичными продуктами переработки алкоголя, может нанести вред организму: повредить нервную систему, печень и почки.
Цитрамон принимать тоже не рекомендуется, потому что почти во всех современных цитрамонах содержится парацетамол. А парацетамол не сочетается с алкоголем.
Что делать, если болит голова при похмелье?
Примите один из следующих препаратов, который не только поможет избавиться от головной боли, но и улучшит общее состояние.
Аспирин, лучше быстрорастворимый. В дозировке 500 мг на каждые 35 кг вашего веса. Аспирин противопоказан при язвах ЖКТ. Принимать аспирин можно только если после приёма алкоголя уже прошло 6 часов, иначе взаимодействие алкоголя с аспирином может плохо повлиять на пищеварительную систему, вплоть до желудочного кровотечения.
Мексидол. Не только снимает головную боль, но и в целом улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает нервную систему, положительно действует на настроение. Принимать по 1–2 таблетки до трёх раз в течение дня.
Пантогам. Уменьшает головную боль, помогает взбодриться и восстановить работоспособность. Принимать следует 2 г (восемь таблеток по 250 мг или четыре таблетки по 500 мг) на весь похмельный день.
Панангин (аспаркам). Это препарат магния и калия, то есть именно того, чего особенно не хватает организму при похмелье. Противопоказан при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Принять 1–2 таблетки после еды. Можно успешно заменить рассолом, в котором тоже хватает необходимых микроэлементов.
Контрастный душ очень эффективно способствует выведению ядовитых продуктов расщепления алкоголя из организма, а также снимает отёки, которые частично и являются причиной головных болей при похмелье. Не рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Минеральная вода плюс мочегонные препараты. Минералка действует в три раза быстрее обычной воды, она помогает избавиться от отёков, а в результате — и от головной боли. Мочегонные препараты помогают быстрее вывести ядовитые вещества из организма и снять отёки. Мочегонным действием обладают: зелёный чай, безалкогольное пиво, арбуз, клубника, верошпирон (спиронолактон).
Для полного восстановления следует заняться общей детоксикацией организма: это устранит не только симптомы, но и причину похмельного синдрома. Чтобы получить персональные рекомендации, как избавиться от похмелья, пройдите бесплатный тест на нашем сайте.
Почему болит голова с похмелья
Механизм возникновения головной боли с похмелья не так прост, как может показаться. Сам мозг болеть не может, потому что в нём нет нервных окончаний. Отчасти голова болит из-за отёка оболочки головного мозга: отёкшие ткани давят на нервы, вызывая ощущение боли.
Ещё есть сосудистая составляющая головной боли: снижается тонус вен головы и шеи, вследствие этого нарушается отток крови из мозговых синусов; в этом случае давит на нервные окончания уже не межклеточная, а внутрисосудистая жидкость. Синусы твёрдой мозговой оболочки выполняют функции кровеносных сосудов, хотя по строению отличаются: это длинные каналы внутри твёрдой мозговой оболочки.
Также присутствует боль мигренозная, которая появляется из-за изменения обмена медиаторов в центральной нервной системе. Этот механизм ещё не до конца изучен, но известно, что при мигрени ощущение боли зарождается сразу в мозге, а не является следствием сигнала из мозговых оболочек о том, что в организме что-нибудь болит.
Последняя составляющая болей в голове с похмелья — это боль, которая проявляется за счёт угнетения антиноцицептивной системы. Эта система представляет из себя «умное обезболивающее» для организма: на самом деле, в организме всё время что-нибудь да болит, но антиноцицептивная система отфильтровывает неопасные и незначительные сигналы, пропуская только действительно серьёзные. Поэтому человек чувствует боли не постоянно, а только когда это на самом деле важно для здоровья. При похмелье система даёт сбой, пропуская все сигналы подряд, и человеку становится гораздо больнее жить.
Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя. Больше 170 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?
Источник
Головная боль при похмелье – обычное явление и на то имеются некоторые причины. С учетом индивидуальных особенностей человека алкоголь воздействует по-разному. Одним достаточно выпить рюмку, как тут же начинает раскалываться голова, другие же выпивают литр и более водки и только на следующее утро начинают переживать серьезное недомогание. Что становится причиной болезненности головы и как помочь себе самостоятельно снять симптомы, рассмотрим.
Причины головной боли
Воздействие алкоголя не лучшим образом сказывается на организме, провоцируя тем самым многие внутренние органы. Головная боль – это симптом того, что вследствие выпитого спиртного:
• нарушается обмен веществ;
• отекают сосуды в головном мозге;
• присутствуют признаки аритмии, спровоцированные этанолом;
• начинается отмирание нервных клеток в мозге;
• печень дает сбой по причине значительного сокращения выработки глюкозы. При ее недостатке мозг пребывает в угнетенном состоянии и не способен правильно работать;
• наступает обезвоживание организма в результате учащенного мочеиспускания, провокатором чего и становится выпитый спиртной напиток. Через мочевые пути выходят продукты распада, отравляя тем самым организм и вызывая головную боль;
• мозг испытывает недостаток кислорода вследствие похмелья, негативно воздействующего на кору, происходит сгущение кровяных сгустков, нарушена подача кислорода в мозг;
• отсутствует сон и головная боль — реакция организма на похмелье.
Практически любой алкоголь содержит в себе этанол, который в результате распада на ацетальдегид в организме становится провокатором не только болезненности головы, похмелья, но и вызывает тошноту, рвоту, учащение сердцебиения.
Как избавиться от синдрома похмелья?
Чтобы избавиться от похмелья, нужно устранить причины, вызвавшие ее появление т. е, вывести из организма токсичные вещества, наладить свой водно-солевой баланс. Среди аптечных средств хорошо устраняет неприятные симптомы Алка-зельтцер, на утро нужно выпить сразу 2 таблетки, растворив в 1 стакане воды. Также препарат Зенал способствует ускорению выведения ацетальдегида из организма.
Эффект от спиртного можно снизить, если перед его приемом выпить аспирин, ибупрофен, активированный уголь, Полисорб для выведения токсинов или но-шпу (сразу 2 таблетки), чтобы снять болезненность головы.
Многие на утро предпочитают выпить чашку крепкого чая или кофе. После приема боль действительно спадает вследствие сужения сосудов под воздействием кофеина.
Если на утро наступило похмелье, значит, нужно скорее похмелиться, считают некоторые люди, и в качестве лечения предпочитают выпить стакан пива или водки. Да, это действительно поможет на некоторое время, но в большинстве случаев человек вновь выпивает лишнее и на следующий день страдает от головной боли вновь. Если нет чувства меры, лучше конечно, дабы не стать алкоголиком, воздержаться и прибегать к подобному методу.
Избавиться от похмелья можно, посетив баню, сауну, сходить и как следует пропариться. Из открытых пор токсины быстрее выведутся наружу. Если же голова болит вследствие длительного запоя, то этот способ опасен. Жар дает нагрузку на сердце, может повыситься артериальное давление.
Для ускорения выведения токсинов и нормализации водного баланса, конечно, нужно пить больше жидкости. Да и каждый человек с похмелья по причине сухости жажды во рту пытается быстрее выпить рассол огурцов, или капусты, минералку со льдом. Это правильно, ведь жидкость ускоряет выведение токсинов из организма, постепенно наступает облегчение и улучшение самочувствия.
Если одолела головная боль, полезно пить настои из трав. Можно заварить зверобой, пустырник, шиповник, добавить мед. Нормализации водно – солевого баланса способствует кефир, ряженка или соки: яблочный, апельсиновый, гранатовый с содержанием глюкозы.
Благотворно воздействует на организм витамин С, и можно выпить просто стакан воды с добавлением сока лимона. Чай с лимоном восстанавливает силы, улучшает кровообращение. Избавиться от отечности на лице поможет прием контрастного душа.
Часто головной боли сопутствует изжога, тошнота по причине сильного раздражения пищевого тракта, разъедания стенок желудка этиловым спиртом. Хорошо пить теплые бульоны или просто злить кипятком, например, куриный кубик Магги. Некоторым людям помогает сырое яйцо, смешанное с уксусом (2 капли), перцем и солью, выпитое залпом.
Головная боль спадает после приема квашеной капусты, хлебных квасцов.
Можно ли избежать похмелья?
Синдром похмельный мучителен и, конечно, нужно избавиться от него, принять меры по его минимизации, выпив накануне:
• активированный уголь за 15 минут до приема спиртного, через 1,5-2 часа еще сразу пару таблеток. Так значительно уменьшится всасываемость алкоголя в кровь;
• молоко 1 стакан за 1-1,5часа до приема первой порции алкоголя;
• скушать 1 чашку гречневой, овсяной каши или сладкую пищу, например, десерт до полчаса до начала трапезы. Так на сытый желудок процесс опьянения будет замедлен, сладости не допустят снижения глюкозы, что бывает под воздействием горячительных напитков;
• крепкий кофе (50-60г) за 2-3 часа до застолья. За счет выработки ферментов будет происходить нейтрализация алкоголя после попадания в организм. Кофеин не допустит спазмирования кровеносных сосудов.
Советы, как меньше пьянеть
Похмельный синдром и головная боль – следствие алкоголя, и оно наступает неизбежно. Во избежание неприятностей лучше вообще не пить горячительные напитки. Если же, будучи в компании или на праздник, не удалось воздержаться от приема алкоголя, будь то хорошее вино, пиво или шампанское, то стоит применить некоторые советы, которые если не устранят неприятные симптомы, то значительно минимизируют последствия алкоголя в результате расщепления его составляющих в организме.
1. Больше закусывайте. При попадании алкоголя в желудок вместе с едой всасывание будет замедлено.
2. Старайтесь не смешивать разные напитки, после каждой выпитой рюмки съедайте несколько ложек жирной или мучной пищи.
3. Налегайте на сладкое. Восполнение глюкозы наряду с принятием алкоголя необходимо организму.
4. Лучше выпить рюмку водки, чем кружку темного пива. Именно в нем больше вредных компонентов.
5. Запивайте каждую выпитую дозу алкоголя водой, томатным, клюквенным соком независимо от его крепости спиртосодержащих напитков. Глюкоза и витамин С должны поступать в организм. Они хорошо нейтрализуют воздействие спирта, особенно этилового.
6. Не пейте газировку, которая лишь провоцирует процессы пищеварения в желудке, нарушая их. Пейте лучше воду или кофе. Так не произойдет спазмирования сосудов.
7. Не частите, выпивая стопку за стопкой. Делайте перерывы, чтобы полученная доза вредоносных веществ успела, как следует расщепиться в организме.
8. Если переживаете, что на утро будете сильно болеть, и это помешает вам заняться повседневными делами, постарайтесь вообще не употреблять алкоголь. Не устраивайте испытание для своего организма, чтобы потом мучиться и не знать, как избавиться от неприятных симптомов. Именно спиртосодержащие напитки благодаря своему составу становятся провокаторами головной боли, которая порой просто невыносима.
9. Умейте отказаться от распития напитков, даже если вас друзья уж слишком уговаривают. Ваше здоровье – в ваших руках. А пить или нет, решать только вам.
10. Если уж так получилось, что произошла сильная интоксикация организма, то лучше обратиться к врачу, который поставит капельницу с введением глюкозы, иных компонентов для более быстрого выведения из организма продуктов распада алкоголя, шлаков и токсинов. Это поможет быстро избавиться от напасти, наступит облегчение, улучшится настроение.
Пить вам в следующий раз или нет, подумайте. Праздники конечно, хорошо, но это большая нагрузка для организма, справляться и устранять которую иногда приходится долго и мучительно. Болезненность головы порой не спадает несколько дней, слабость и чувство разбитости может выбить из привычной колеи на более длительный период.
Источник