Как быстро снять головокружение и тошноту при

Головокружение или ощущение вращения, могут ограничивать
деятельность человека и заставлять их чувствовать себя болезненно и разбито. Хотя
существует множество лекарств доступных для лечения головокружения, но это не
всегда необходимо, особенно когда естественные методы лечения могут работать эффективно
и без побочных эффектов.

Головокружение –
это чувство головокружения и вращения, происходящее с любым движением или без
него. Это вызвано, когда мозг чувствует, что тело вне баланса. Когда Вы
чувствуете внутреннюю «расфокусировку», нужно сесть сразу, чтобы уменьшить
шансы получить травму в случае падения.

Обычно головокружение является симптомом основного состояния
здоровья или нескольких различных состояний. Иногда головокружение
происходит единоразово, но также может повторяться до тех пор, пока не будет
определена причина и ей не «объявлена война».

Быстрые факты о
головокружении:

– Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких
часов и могут приходить и уходить;

– Лечение головокружения будет зависеть от причины;

– Лекарства могут облегчить симптомы головокружения, тошноты
и двигательной болезни.

Симптомы:

В дополнение к тому, что человек чувствует себя
неуравновешенным или вращающимся, головокружение может привести к следующим
симптомам:

– тошнота или рвота;

– ненормальные движения глаз;

– головные боли;

– излишняя потливость;

– звон в ушах;

– потеря слуха;

– «двойное» зрение;

– отсутствие координации;

– слабость в руках или ногах.

Каковы причины?

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение
или BPPV является наиболее распространенным типом
головокружения. Накопление отложений во внутреннем ухе вызывает BPPV.

Внутреннее
ухо отвечает за чувство равновесия тела. При применении BPPV некоторые
движения могут вызвать головокружение и ощущение вращающегося движения на
короткое время.

По словам исследователей из Университета Британской
Колумбии, у большинства людей он может быть на всю жизнь в 2,4 случаев. Кроме
того, BPPV повторяется 50% от всего времени, согласно отчету 2014 года,
опубликованному в журнале Advances in Otolaryngology.

Другие условия,
которые могут вызвать головокружение, включают:

– «Холодные» вирусы: простуда может вызвать воспаление уха. Этот тип головокружения обычно
разрешается в течение нескольких дней, но может повториться.

– Повреждение головы или шеи: головокружение –
распространенный симптом, который может появиться после травмы головы или
шеи. Оно зачастую проходит, но может быть изнурительным и длительным.

– Инсульт: по данным Американской ассоциации инсульта,
у человека перенесшего инсульт, может быть головокружение, включая и
тяжелый дисбаланс.

– Вестибулярный неврит или VN – это состояние, влияющее на
вестибулокохлеарный нерв во внутреннем ухе. Этот нерв отвечает за сигналы
баланса и головы, полученные в мозге. Когда нерв воспаляется, мозг
неправильно истолковывает равновесие и положение головы.

– Болезнь Меньера – это состояние, которое влияет на слух в
одном ухе. Это вызывает симптомы головокружения, звон в ушах,
потеря слуха и ощущение «полноты» в ухе. Некоторые люди с болезнью
Меньера имеют сильное головокружение, которое приводит к потере баланса и
даже падениям.

Лечение:

Большую часть времени головокружение разрешается без
лечения, так как мозг может компенсировать изменения во внутреннем ухе, чтобы
восстановить чей-то баланс.

Лекарства, такие как стероиды, могут уменьшить воспаление
внутреннего уха, а водные таблетки могут уменьшить накопление жидкости.

Для людей, у которых есть повторяющиеся эпизоды
головокружения, физическая терапия, называемая вестибулярной
реабилитацией, может помочь. Вестибулярная реабилитация стимулирует центральную
нервную систему, чтобы компенсировать проблемы внутреннего уха.

Домашние средства от головокружения

Головокружением можно управлять естественным путем с помощью
множества домашних средств.

«Элитный» маневр

Одним из наиболее распространенных способов управления
головокружением является метод, называемый маневром Epley. Это включает в
себя набор шагов, выполняемых перед сном каждую ночь до тех пор, пока симптомы
головокружения не исчезнут в течение как минимум 24 часов.

В докладе Института качества и эффективности здравоохранения
говорится, что 52 из 100 человек, которые используют маневр Epley,
получают облегчение от симптомов головокружения.

Если симптомы головокружения приходят с левой стороны и
левого уха, маневр Epley может быть
выполнен:

– сядьтена краю кровати и повернув голову на 45 градусов влево,

– быстро опустите и поднимите голову под углом 45 градусов,

– поддерживайте такую позицию в течение 30 минут,

– поворачивая голову на полпути – на 90 градусов – вправо,
не поднимите ее на 30 секунд,

– поворачивайте голову и все тело в правую сторону, глядя
вниз на 30 секунд,

– медленно сядьте и останьтесь в таком положении на пару
минут.

Если головокружение начинается с правой стороны в правом ухе,
тогда упражнение должно быть сделано в обратном порядке.

Также могут помочь в
лечении головной боли:

– Гинкго билоба – это китайская трава, известная для
устранения симптомов головокружения. Он работает, управляя притоком крови
к мозгу, чтобы облегчить головокружение и проблемы с балансом.

– Имбирный чай может уменьшить эффект головокружения лучше,
чем маневр Epley. Корень имбиря можно погружать в чашку кипящей воды на 5
минут. Мед поможет избавиться от горького вкуса. Если пить имбирный
чай два раза в день можно избавиться от головокружения, тошноты и других
симптомов.

– Миндаль – богат витаминами A, B и E. Употребление миндаля
может помочь с симптомами головокружения.

– Обезвоживание также может вызвать симптомы
головокружения. Даже небольшое обезвоживание может вызвать дисбаланс. Телу
нужно от 8 до 12 чашек жидкости в день. Хотя это относится к любой жидкости,
вода является лучшим вариантом, поскольку она не содержит калорий или кофеина. 

– Считается, что яблочный сидр и мед обладают лечебными
свойствами для облегчения кровотока в мозг. Две ложки меда и одна порция
яблочного сидра могут предотвратить и вылечить симптомы головокружения.

– Эфирные масла – это естественные и доступные варианты
управления симптомами головокружения, включая тошноту и головные боли. Некоторые
из вариантов включают перечную мяту, имбирь, лаванду и лимон.

Эфирные масла вдыхают через инфузор или разбавляют
маслом-носителем перед нанесением повсеместно. Человеку, возможно,
придется экспериментировать с различными маслами, чтобы найти лучшее, чтобы избавиться
от симптомов.

– Акупрессура (точечный массаж) то же, что и иглоукалывание,
но без иголок. Цель акупрессуры – способствовать оздоровлению и
расслаблению. Это может помочь управлять головокружением, стимулируя точки
давления по всему телу. Один общий метод, называемый методом акупрессуры
Р6, включает эффективную точку давления, расположенную в двух сухожилиях между
внутренним предплечье и запястьем.

Нужно ли обратиться к врачу?

Любой, у кого есть повторяющиеся головокружения, должен обратиться
к врачу. Для большинства людей головокружение обычно серьезно не вредит,
но основная причина должна быть идентифицирована. Врач также может назначить
лекарства и другие методы лечения, чтобы уменьшить симптомы, особенно если
домашние средства не помогают.

Появление головокружения может говорить о наличии такого заболевания, как шейный остеохондроз. Стоит отметить, что головокружение – это симптом не только ШОХ, это может быть проявление других неврологических, сосудистых или психических заболеваний. Поэтому к появлению симптома следует отнестись крайне серьезно и обязательно обратиться за диагностикой и лечением к врачу.

Чем это опасно?

Головокружение является следствием нарушения деятельности вестибулярного аппарата, который отвечает за ориентацию человека в пространстве. Головокружение при шейном остеохондрозе сопровождается нарушением кровоснабжения головного мозга. При несвоевременном обращении в медицинские учреждения может появиться хроническая форма, что приведет к:

• снижению работоспособности;
• хронической усталости;
• апатии;
• сонливости;
• снижению умственных способностей.

Также это является фактором риска для появления старческого слабоумия.

Из-за того что головной мозг находится в постоянном дефиците питательных веществ и кислорода окислительные реакции не могут выполняться в полную силу поэтому замедляется работа многих важных гормонов. В этом случае нарушается:

• нормальный процесс обмена веществ;
• созревание половых клеток;
• обновление тканей и прочее.

Причины повышения давления при ШОХ

Остеохондроз характеризуется деформацией и потерей эластичности межпозвонковых дисков, изменением естественного положения позвонков. Это приводит к зажимам артерий, которые отвечают за кровообращение в голове (подробнее о причинах нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе читайте в этом материале). Для того чтобы насытить кислородом мозг организм должен повысить давление.

Важно! Нельзя искусственно понижать давление, иначе мозг потеряет необходимое ему питание и кислород.

Может ли кружиться голова и почему?

Многих людей, страдающих ШОХ, интересует такой вопрос: могут ли у них быть головокружения? Да, и причин для этого несколько:

• Деформация межпозвоночных дисков при остеохондрозе, которая вызывает воспаления и мышечные спазмы. Происходит сдавливание сосудов, питающих головной мозг. Мозг начинает «задыхаться» что приводит к приступу дезориентации.
• Скопление молочной кислоты в миоцитах, которые находятся в постоянном движении. Вследствие этого нарушается нормальный отток венозной крови.

Предлагаем посмотреть видео о головокружениях при шейном остеохондрозе:

Типы нарушения

Различают несколько типов головокружений.

1. Системное. Предполагает появление ощущений вращения тела или предметов вокруг. Причина такого типа головокружения – спазм позвоночной артерии. Пациент испытывает чувства тошноты, рвоты, свист в ушах, покраснение кожных покровов. Продолжительность головокружений – 10-15 минут.
2. Несистемное. Больному может казаться, что он проваливается, положение его неустойчиво, его покачивает. Причины такого типа головокружения – компрессия позвоночной артерии и нарушение кровоснабжения головного мозга. Пациента может мучить резкая головная боль на половину головы (сторона поражения).
3. Смешанное. Сочетание системного и несистемного головокружения. Причины такого типа головокружения – нарушение работы вестибулярного аппарата, расстройство органов слуха и равновесия. Пациенту кажется, что стены и потолок вокруг шатаются и двигаются, у него снижается слух, происходит заложенность в ухе.

Симптомы заболевания

Симптомы заболевания могут быть различными, что сильно затрудняет процесс определения.

• Отказ от еды, тошнота, рвота.
• Головная боль.
• Отсутствие ориентации в пространстве, потеря устойчивости.
• Закладывание ушей, сопровождающееся шумом и звоном.
• Покраснение или бледность лица.
• Кратковременное ухудшение зрения.
• Сильное потоотделение.
• Учащение пульса.

Как избавиться от сильной тошноты?

Тошнота является предвестником рвоты, ощущается внутри глотки. Тошнота возникает в головном мозгу в рвотном центре. Помимо тошноты человек испытывает вялость, повышенное потоотделение и слюноотделение. Чтобы избавиться как можно быстрее от тошнотворного чувства можно:

1. Присесть или прилечь.
2. Открыть окна, чтобы обеспечить приток кислорода.
3. Глубоко дышать.
4. Выпить чай или съесть лимон, имбирь.

Лечение и профилактика

В первую очередь при головокружении необходимо лечить причины, вызывающие его. Опытный врач проведет необходимую диагностику и выявит источник головокружения, далее определит методику лечения.

Медикаментозные препараты

Прием медикаментов направлен на снятие компрессии мозга и артерии внутри позвоночника, а также на приведение в норму мускулатуры шеи. В основном назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты (НПС). К таким препаратам можно отнести:

• анальгин;
• ибупрофен;
• диклофенак.

Для уменьшения мышечных спазмов подойдут миорелаксирующие средства:

• мидокалм;
• циннаризин;
• трентал.

Для активации иммунной системы и укрепления костей назначаются витамины группы В.

Помимо этого, они носят обезболивающий характер и направлены на улучшение регенерации нервов и ускорение их метаболизма.

• В12 необходим для ускорения метаболизма.
• В6 назначают для улучшения регенерации тканей.
• В2 принимают для укрепления деформированных костей.
• В1 нужен для усиления иммунитета.

Массаж и мануальные приемы

Массаж плеч и шеи также эффективен при шейном остеохондрозе. Благодаря ему происходит облегчение болей и нормализуется кровообращение, а также расслабляются мышцы. Массаж можно делать самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту. Массаж нужно выполнять легкими движениями, чтобы не причинять боль пациенту.

Техника выполнения массажа подбирается исходя из общей картины заболевания. Поэтому желательно, чтобы массаж выполнял опытный специалист.

Лечение с помощью массажа может быть назначено тогда, когда пик заболевания уже прошел или еще не наступил, то есть, нет острых болезненных ощущений. При болях с правой стороны массаж начинают выполнять с левой стороны, постепенно переходя к больному участку. Или наоборот, если боль, ощущается с левой стороны, то массаж начинается с правой.

Мануальная терапия необходима для уменьшения болевых ощущений и нормализации функционирования позвонков, которые подвержены остеохондрозу.

Манипуляции должны проводиться только в лечебном центре у мануального терапевта. Мануальная терапия заключается в воздействии на проблемную зону. Движения должны быть мягкими, вправляющими, заканчиваться легким массажем. Врач поочередно вытягивает руки, голову больного, используя их в качестве рычагов.

Подробнее о проведении и видах массажа при остеохондрозе читайте в этом материале, а о мануальной терапии при ШОХ узнайте тут.

Аппликатор Кузнецова

Аппликатор Кузнецова – это массажер, который воздействует на рефлексогенные зоны и снимает боль пациента. Аппликатор представляет собой ткань или клеенку с прикрепленными пластмассовыми пластинами, на которых расположены многочисленные шипы. Специальные щипы, воздействуя на биологически-активные точки, влияют на работу большинства органов и систем организма.

Благодаря различной форме шипов раздражаются нервные окончания, что приводит к восстановлению процессов в массируемой области. Помимо этого в костных тканях ускоряется обмен веществ, замедляются воспалительные процессы, нормализуется кровообращение и расслабляются мышцы шейного отдела.

Для лечения шейного остеохондроза применяют аппликатор Кузнецова, который помогает:

• Уменьшить боли в шее.
• Снять мышечные спазмы.
• Вернуть подвижность суставов.
• Ускорить кровообращение.
• Активизировать обменные процессы в тканях.

Для лучшего результата аппликатор Кузнецова необходимо использовать совместно с другими методиками лечения.

Способ использования:

1. Аппликатор плотно прижать к телу.
2. Зафиксировать эластичными бинтами.
3. Положить на пол поролон.
4. Лечь на спину или бок, чтобы аппликатор давил на необходимый участок.
5. Лежать в таком положении в течение пол минуты и изменить положение тела.
6. При появлении дискомфорта или боли прекратить использование.
7. Использовать аппликатор можно не более 30 минут.

Физиотерапия

Физиотерапия при остеохондрозе позвоночника шейного отдела – это воздействие на больной участок лечебными физическими факторами:

• холодом;
• магнитными полями;
• лучами;
• механическим воздействием.

При лечении шейного остеохондроза могут быть использованы все виды физиотерапии в комплексе или в определенной комбинации, если имеются противопоказания к проведению процедуры.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия используется довольно редко для лечения. Данная методика предполагает воздействие на тело при помощи специальных игл, которые вводятся в определенные точки.

1. Лечение начинают с ухоиглотерапии, при которой иглы вводят в специальную точку шейного отдела в левом ухе со стороны поражения и в точку шэнь-мэнь.
2. Иглы извлекаются через 30 минут, проводят повторный осмотр пациента. Если боль исчезла, то сеансы прекращают, если – нет, то в эти точки ставят микроиглы и оставляют на сутки.
3. На следующий день осмотр пациента повторяется. При сохранении боли микроиглы оставляют и ставят новые на корпаральные точки. При необходимости используют точки шейно-воротниковой зоны и верхних конечностей.

Процедура вытяжения позвоночника

Вытяжение позвоночника выполняется для увеличения расстояния между позвонками шейного отдела, пораженного остеохондрозом. Это позволяет уменьшить и выровнять область поражения за счет образовавшейся «лишней ткани».

• Сухое вытяжение. Пациента располагают на специальной кушетке в вертикальном или горизонтальном положении. К ногам больного крепится груз, вес которого зависит от комплекции и общего состояния пациента (10 и более килограммов). Обязательным условием является ношение корсета, чтобы закрепить позвонки в нужном положении.
• Подводное вытяжение. Осуществляется совместно с воздействием на тело теплой воды (пресной или минеральной). Пациента располагают в ванной в вертикальном или горизонтальном положении. Он расслабляется в течение 5 минут, затем ему подкладывают специальную раму.

Гимнастика

Лечебная гимнастика улучшает состояние пациента на ранних стадиях остеохондроза. Курс лечебной гимнастики направлен на:

• снятие напряжения с шеи;
• улучшение кровообращения;
• восстановление двигательной функции;
• устранение боли и спазма в мышцах.

Предлагаем посмотреть наглядное видео с гимнастикой при шейном остеохондрозе:

Упражнения для зарядки

1. Исходное положение – сесть прямо, руки на коленях.
2. Повернуть голову вправо до упора, затем влево. Каждое положение необходимо сохранять секунд на 5. Выполнить по 5 поворотов в каждую сторону.
3. Наклонить голову вбок так, чтобы ухо приблизилось к плечу. Каждое положение необходимо сохранять секунд на 5. Выполнить по 5 наклонов в каждую сторону.
4. Круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки. По 8 движения в каждую сторону.
5. Правой рукой упереться в правый висок. Стараясь наклонить голову вправо, препятствовать этому рукой. Выполнить по 10 подходов в каждую сторону.
6. Ладонями упереться в лоб и наклонить через сопротивление рук голову вниз. Выполнить 10 раз.
7. Поднимать и опускать плечи. Каждое положение необходимо сохранять секунды на3. Выполнить по 10 подходов.
8. Потянуть шею в разные стороны.

Предлагаем посмотреть наглядные упражнения при шейном остеохондрозе:

Чем лечат ШОХ в домашних условиях?

Как же окончательно вылечить ШОХ и избавиться от головокружений? Для закрепления эффекта от процедур необходимо дома следовать нескольким советам.

Более детально о том, возможно ли полностью вылечить ШОХ, читайте в этом материале, а о том, чем лечат ШОХ в домашних условиях, можно узнать тут.

Самомассаж

1. Исходное положение – сесть прямо, руки на коленях.
2. Погладить шею сверху вниз, разогревая ткани и мышцы.
3. Прижать ребро ладони к шее и водить им снизу вверх, далее от границы роста волос до плечевых суставов.
4. Кончиками пальцев растереть область затылка от одного уха к другому.
5. Выполнить круговые движения от начала роста волос до предплечья, таким образом, чтобы руки то сходились у ушей, то расходились.
6. Пощипать мышцы снизу вверх, далее сверху вниз.

Более детально о правилах проведения самомассажа узнайте тут.

Диета

В борьбе с шейным остеохондрозом необходимо соблюдать правила здоровой жизни и питания. Из меню следует исключить:

• все острые, жареные и жирные продукты;
• напитки, содержащие кофеин;
• лекарства на основе аспирина;
• алкоголь;
• курение табака.

Диета при головокружениях обязательна, так как позволяет избавиться от этого состояния.

Народная медицина

Комплекс методов лечения врачи рекомендуют дополнять способами народной медицины.

Компрессы и мази

Мазь из шишек хмеля

1. Шишки высушить и размельчить.
2. В полученный порошок добавить свинной жир в пропорции 1:1.
3. Наносить 3 раза в сутки на больное место.

Керосиновый компресс

1. Смочить в керосине хлопчатобумажную ткань.
2. Положить на клеенку, одну сторону которой намылить хозяйственным мылом.
3. Положить компресс на область боли ненамыленной стороной.
4. Поверх уложить целлофан, вату и прикрыть теплым пледом.

Солевой раствор

1. Смешать каменную соль (0,5 кг) с стаканом горчичного порошка и четвертью стакана воды.
2. Смесь разогреть до 50 градусов.
3. Наносить на область боли, прикрыв целлофаном, теплым одеялом.

Медово-чесночная смесь

1. К меду добавить водку и чеснок в пропорции 1:1.
2. Наносить 3 раза в сутки на больное место.

Отвары и настои трав

Настой на корне лопуха

1. Корень лопуха порезать на мелкие части.
2. Измельченный корень (4 ст.л.) залить водой (1 л).
3. Настаивать на протяжении 2-3 часов.
4. Заменить питье воды питьем настоя в течение дня.

Отвар пырея

1. Корень пырея измельчить.
2. Полученное сырье (30 г) залить водой (1 л) и варить до тех пор, пока объем отвара не уменьшится вдвое.
3. Принимать 3 раза в день после еды. Единичная доза – 100 г.

Ванны

1. Смешать ромашку, хвою, листьями березы вравных пропорциях примерно 300 гр.
2. Заварить кипятком и настоять до остывания.
3. Вылить в полную ванну.
4. Принимать ванну 15-20 минут.

Более детально о народных средствах для лечения ШОХ читайте в этом материале.

Общие рекомендации врачей

• Сохранять спокойствие, не поддаваться страху и волнениям.
• При вождении автомобиля в момент приступа необходимо немедленно остановиться до улучшения самочувствия. Нужно сесть прямо и смотреть вперед.
• По возможности желательно лечь, чтобы голова и плечи находились на одном уровне.
• Голову следует поворачивать плавно, без резких движений.
• Необходимо расслабиться, исключить все отвлекающие моменты (выключить свет, убавить музыку, выключить телевизор, отойти от компьютера, не пользоваться сотовым телефоном).
• Измерить артериальное давление, пульс.
• Выпить чай с лимоном, отказаться от курения и сладких напитков.

Как быстро снять приступ?

Вот несколько советов, как убрать приступ головокружения:

1. Расстегнуть одежду.
2. Открыть окно.
3. Дышать спокойно.
4. Выполнить лечебную гимнастику:
   1. Вытянуть шею вверх, не запрокидывая голову. Смотреть прямо перед собой.
   2. Медленно поворачивать голову вправо и влево.
   3. Опускать голову вниз, доставая подбородком до груди, и постепенно возвращая голову в исходное положение.
5. При необходимости можно выпить препараты от головокружения. К медикаментам можно отнести Ретинол, витамины группы В.

Как бороться с приступом?

Рекомендации, что делать, если кружится голова:

1. При появлении головокружения можно сесть и поместить голову между колен, так усилится приток крови к головному мозгу.
2. Чтобы нормализовать уровень глюкозы в крови, можно съесть 1 банан или 1/2 плитки черного горького шоколада.

Принимать медикаменты можно только по рекомендациям врача, нельзя основываться на своих предпочтениях и чужих отзывах.

Быстро избавиться от такого симптома шейного остеохондроза, как головокружение, поможет лечебная гимнастика и прием медикаментозных препаратов. Далее должна следовать комплексная восстановительная терапия. Комплексный подход в борьбе с головокружениями способен дать положительные результаты. Обязательно все методы лечения необходимо обсуждать с лечащим врачом. Самолечение опасно для здоровья.