Головокружение в метро что делать
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 21.05.2011 12:49
Будет ли проводиться в моём случае приём каких-либо медикаментов, или может даже транквилизаторов? И,на ваш взгляд, насколько усугублена моя ситуация, как долго лечиться?
Виктория, сказать что то определенное, можно только после осмотра и беседы с Вами. Если говорить вообще, то с подобными состояниями, иногда приходится работать и два, и три месяца. Но опять же, все зависит от тяжести, индивидуальных особенностей, эмоционального фона и пр.
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 21.05.2011 13:08
Я уж думала, что одна боюсь этих эскалаторов.
maria khatun | (Жен., 46 лет, Санкт-Петербург, Россия) | 06.05.2020 19:30
Привет.у меня точно такая же проблема.Вы избавились от нее??
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 01:18
Сергей Николаевич, Вы забыли Парк победы и Проспект мира=))).Я знаю,что это несерьёзная проблема, у меня подруги на этих эскалаторах чуть ли не на голове ходят, а я боюсь…это ужасно,знаете,как стыдно.Но Ваш тон добавил мне уверенности,что может перестану бояться. А потом я боюсь только эскалаторов вниз,и то длинных, может это не совсем агорофобия=)…
Виктория, “Парк Победы” хоть имеет самый длинный эскалатор, но он не шибко крутой, идет плавно и хорошая вентиляция. Хотя там еще длинный выход наверх, сквозь все эти арки и анфилады, это неудобно для “паникеров” – долго бежать на “волю”.
Виктория, на самом деле, – это проблема серьезная. По той причине, что любое избегающее поведение делает власть невроза над человеком еще более сильной. Надо работать над этой проблемой.
Подумайте, почему только вниз и длинных! Что для вас значит “опускаться вниз”! Возможно что то проясниться!
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 01:57
Да ничего такого не обозначает, просто я боюсь высоты,и эта высота как бы давит, что ты вот так едешь и кажется,что упадёшь вниз.Может срабатывает инстинкт самосохранения, я не знаю. Мне не страшно,когда вокруг меня полно людей, потому что я знаю, в случае чего-помогут.А вот когда пусто и вниз,прям вот совсем не хорошо.Голова даже не столько кружится, знаете, это вообще какое-то странное состояние=), как в пространстве каком-то, и всё вниз едет.Я хватаюсь за перила, что есть мочи и говорю себе, что нужно потерпеть, так успокаиваю себя.Где-то с середины эскалатора совсем успокаиваюсь, и мне уже совсем не страшно.А на выходе большое облегчение испытываю.А так то,что я опускаюсь именно вниз для меня ничего не значит.Просто боязнь высоты и что слечу от этого страха,потому что испытываю дискомофорт физический при этом ( ноги ватные, слабость, сердцебиение, потные и холодные руки).
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 02:01
Сергей Николаевич, а знаете, самое интересное, что для меня важнее всего именно длина эскалатора, не важно,какая там вентиляция, идёт ли он плавно или через раз)), какая реклама по бокам=), главное,-это высота. Вот похоже я поняла свою проблему полностью-это боязнь высоты!
Виктория, проблему-то Вы поняли (по Вашим словам). А вот поможет ли Вам это понимание? Дай бог. С утра предлагаю выехать на тренировки. Возможно, что это все уже прошло. Человек способен отменить свой невроз.
Виктория, вы молодец, что не берёте на веру чужие слова, а то тут вам уже несколько психиатров поторопились поставить диагноз агорафобия (причём один из психиатров напечатал это слово с ошибкой), не вникая в суть вашей проблемы (страх- высоты), а “навешивая” на вас свои собственные фантазии.
Не бойтесь искать ваше собственное решение, только оно может оказаться по-настоящему вашим – собственным.
П.Ю.
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 02:27
Ни в коем случае. На решительный бой с неврозом надо выходить как на праздник. Одеть свое любимое платье. Наложить яркий макияж. Дать инструкцию мужу, чтобы приготовил праздничный стол и цветы. Известить о победе начальство. Нормальный начальник должен выписать премию победительнице неврозов.
Виктория, вы молодец! Еще остается вам понять, что означает для Вас боязнь высоты и страх упасть вниз!
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 13:28
=))))))это прикол?=) Простите, Эльман, я не знаю Вас по отчеству.
Страх упасть вниз, как и для любого человека, обозначает,что я упаду и ,понятное дело,переломаю себе всё и умру=).Ведь я боюсь длинных эскалаторов, значит полёт будет долгий=).А высоту просто боюсь. Хотя в детстве как-то более спокойно к ней относилась.Самолётов не боюсь,кстати.
Сергей Николаевич, да если я скажу своему будущему начальству, надо мной все смеяться будут,подумают, что пришла чокнутая….А мужа нет(
(Гость) евгения 08.06.2012 22:45
Здравствуйте, меня Женя зовут. У меня тоже паника, я мучалась страшно, но в основном наверх на экскалаторе. Помогло вот что: мне обяснили, что если упадешь, не будешь падать долго. Остновишься достаточно быстро – он же не вертикальный. Максимум руку или ногу сломаешь, но не умрешь. Помогло, не до конца правда. Я бы даже попробовала специльно упасть -тогда бы точно все прошло, но не могу рисковать собсвенной рукой или ногой ))) а еще мне начальница рассказала, что в самолете видела мужчину, который держал на коленях плюшевого мишку и говорил ему «не волнуйся, долетим без проблем». возможно, если рядом с вами будет кто-то более слабый и беззащитный, например, ребенок, у вас пройдет этот страх…когда я ехала с племянницей – я думала только о ней и боялась только за нее. паники у меня не было. в общем до конц не прошло, но стало поддаваться корректировке. то, что здесь пишут эти «психологи» похоже на полный бред . они вам точно не помогут . они вообще судя по их репликам не понимают, что вы чувствуете. кроме вас самой, никто не поможет найти выход. увы…
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 13:31
Пётр Юрьевич, я не знаю, что со мной,но проблема реально есть, потому что для меня невероятно сложно ступить на этот длинный эскалатор….я понятия не имею,что со мной такое, может уже в психушку пора ….Сейчас на работу устраиваться очень хорошую, там так классно, а я думаю об этих эскалаторах, ну не бред разве?
Ну на самом деле это состояние у вас насколько я понимаю не просто на ровном месте взялось? Вы говорите о “подсмеивающимися над вами родителями” – вероятно у вас есть история “взаимоотношений с вашими родителями и с вашей проблемой”, и это являться вероятно причиной одной из ваших характерологических особенностей – повышенной тревожности. Если хотите, могу предложить вам более подробно пообщаться с вами у меня на сайте/форуме, там есть несколько тестов в том числе и на тревогу, а на этом сайте не очень удобно вести диалог.
Смех разрушает невроз, обесценивает его. Какая Вам разница: со смехом или со слезами расставаться с неврозом? Главное, – это результат.
Смех – это достаточно “низкоуровневай”, в определённой степени грубый и примитивный механизм психической защиты.
Лучше разобраться с проблемой, чем пытаться научиться высмеивать то саму проблему, то её последствия!
Петр Юрьевич, назвать смех “примитивным” механизмом защиты – это, значит, не понимать, что такое психотерапия, что такое смех, и что такое защита. Хотя это и не удивительно, ведь для столь примитивного подхода, как психоанализ, типична редукция, упрощение, сведение к нескольким “мертвым” метафорам (вроде “переноса”, “защиты” и т.д) всего многообразия психической жизни человека. Батенька, мы же живем не сто лет назад, а уже во втором десятилетии XXI века.
Ну что же, “батенька”, очень уж показателен ваш уровень знаний, если настолько отрицаете вклад, который был сделан психоаналитическим направлением в понимание механизмов работы человеческой психики и чем безусловно пользуется современная психиатрия, хотя и отстаёт от психоанализа в понимании человеческой души лет на 70…
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 22:28
да если мне поможет тупо посмеяться и я вылечусь, дай Бог,буду ржать как лошадь, простите за фамильярность…но я не знаю, как убрать свой недуг
Ну что же, тогда – если я увижу на длинных переходах в метро ржущую как лошадь девушку – я приветственно помашу вам рукой!
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 22:44
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 22.05.2011 22:45
а Вы на каких эскалаторах обычно ездите, чтобы быть наготове?=))
Виктория, предлагаю вам выйти на связь через мой сайт, поговорим обо всем в диалоге и вы поймете , что я имел ввиду!
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 23.05.2011 11:34
Вместо того,чтобы выяснять личные обиды, уважаемые господа психотерапевты, лучше бы помогли непосредственно мне.К сожалению, из-за ваших разногласий я окончательно запуталась в своей проблеме и её решениях.Хотя если бы вы не спорили только лишь с собой, всё бы было намного лучше.
(Гость) Посетитель 23.05.2011 11:42
Виктория, а Вы прислушайтесь к советам которые Вам дали врачи, и обратитесь со своим неврозом к врачу – психотерапевту. Насколько мне известно, невроз – это болезнь. А лечить болезнь должен врач! Это аксиома!!!
Э-ээх, “тайный Посетитель” – Кантуев Олег Иванович, вы меня удивляете – вы оказывается настолько трусливы, что пишете ваши комментарии под именем “посетителя”, но с айпи-адреса, который вы использовался, и поэтому ваше “авторство” достаточно легко узнаётся…
Вот в этом-то и есть – “вся наша советская психиатрия”, и адекватных и профессиональных специалистов среди врачей данного профиля к сожалению очень мало. Это же надо – подделываться под посетителя и писать – “насколько мне известно – невроз – это болезнь”… Ужас… и это врач-психиатр, который утверждает, что “именно таким как он вам надо вверять вашу душу, ваши чувства и ваши личные переживания”…
(Гость) Посетитель 23.05.2011 13:45
Меня зовут Ангелина, и я вообще то, юрист. а не врач! И именно по этой причине, в отсутствие Олега Ивановича, пишу с нашего рабочего компьютера. Свое мнение высказать может любой человек, ведь так?
Удивительно, как можно быть психологом и настолько недалеким человеком одновременно? Опускаясь до склоков с совершенно не знакомыми тебе людьми. Я хоть и не москвич, но свою профессию уважаю и люблю, чтобы вступать в такую полемику и на этом портале! Не уважаете психиатрию – это Ваше личное дело. При чем тут посетители сайта? Что касается моего мнения, то я его высказал первым, и оно неизменно!
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 23.05.2011 11:57
а вы почитайте ,что тут написали, один говорит одно,другой говорит другое.Но всё равно,спасибо.
Виктория, на самом деле на проблему могут быть разные взгляды – и разные пути поиска решения. Вообщем-то гильотина является радикальным способом “лечения” головной боли, но вот последствия “лечения” слишком уж “умалчиваются” (кстати – “умалчивание” – тоже один из малоэффективных примитивных психических защитных механизмов).
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 23.05.2011 14:08
Уважаемый Пётр Юрьевич. Судя по вашим комментариям, я очень сильно стала сомневаться в вашем компетентностном подходе к пациенту, больному, как хотите судите, в любом случае , к тому, кто здесь пишет.Я вижу абсолютное нежелание разобраться в проблеме, откровенно говоря, СПАМ в виде нелепых сообщений и нападок на других врачей.Вы сеете недоверие и сомнение по поводу того,стоит ли вообще мне обращаться к врачу. Знаете ли, я не хочу, чтобы меня «залечили».Вы практически не предложили ни одной дельной попытки помощи МНЕ,только лишь выясняя с другими психотерапевтами личные счёты. Несмотря на ваше желание показаться более чем осведомленным в вопросах психологии, это выглядит очень неестественно и наигранно.Гораздо лучше вы бы выглядели, если бы обратили внимание на проблему, которая указана в посте, а не занимаясь, простите, откровенным бредом.Я попрошу вас не захломлять мою тему очередными сообщениями, которые, по сути, ничего не дают, кроме склок, и моих сомнений относительно решения моей проблемы. Другие врачи,в отличие от вас, не обращаются к личности доктора, а всецело пишут свои ответы мне , ПОМОГАЯ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ, А НЕ УСУГУБЛЯЯ ЕЁ!Вы не предлагаете абсолютно ничего, кроме лишь того, как теребите воздух непонятно зачем.
Ну что же, Виктория – если после прочтения моих комментариев ваши “панические атаки на спуске с эскалатора в метро стали ещё более выраженными, яркими и продолжительными по времени” (а ведь именно “усугубление” вашей проблемы вы пытаетесь “повесить” на меня”) – то вам нужна более серьёзная помощь, чем я предполагал.
В любом случае – я бы рекомендовал вам попробовать пообщаться с одним конкретным специалистом, именно так можно разобраться в проблеме или как минимум наметить для себя пути её решения. Тем более что несколько человек – и я в их числе – уже предлагали вам помощь в формате бесплатной онлайн-консультации.
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 23.05.2011 16:18
Я даже не ездила ещё после ваших сообщений в метро, хотя бы в этом разберитесь, прежде чем давать оценку. Вы сеете склоки и раздор в теме, абсолютно отвлекая от решения проблемы. Для чего вы писали другим врачам непонятные нападки, -неизвестно.Я подумаю над вашим предложением сходить к врачу. Но уверяю вас, к такому «врачу» как вы, -ни в коем случае. Если меня кто-либо спросит о враче П.Ю.Лизяеве,я буду о вас отзываться нелестно и отговаривать от ваших услуг. Извините, но ваше поведение не позволяет выбрать мне другой результат.Вы очень плохой психотерапевт.
Виктория, ваши слова очень во многом помогают понять – вас и то, какие процессы протекают в вашей душе.
Как я уже говорил вам – у вас есть определённые характерологические особенности.
Я бы говорил о наличии высокого уровня тревоги – и высокой ригидности – “психологической негибкости”. Как будто бы внутри вас есть какая-то гипотетическая структура, которая очень жёстко оценивает – и других людей – но и вас саму…
Также судя по всему у вас достаточно высокий уровень лабильности психических процессов – как определённое стремление к эмоциональной вовлечённости. В частности вы очень быстро “включились” в негативное эмоциональное поле, “словили” его что называется “на ровном месте” – возможно именно таким же образом – “на ровном месте” вы “ловите” и приступы на эскалаторах.
Подобная особенность (лабильность) может приводить к тому, что вам может быть сложно поддерживать устойчивые отношения – но если эти отношения по какой-то причине рвутся – то для вас это может приносить огромное количество крайне тяжело переносимых переживаний, приводя к опасности формирования патологической привязанности.
Поймите, – главное – это то, как вы умеете пользоваться той информацией, которую вы получаете от окружающего мира. Умение грамотно и с умом использовать информацию в наш век информационного бума определяет успешность современного человека.
Удач вам! И – “найти своего специалиста”, который – (а) сможет и (б) возьмётся вам помочь.
П.Ю.
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 24.05.2011 11:06
А Вам, Пётр Юрьевич, я бы посоветовала заняться своим воспитанием и почитать что-нибудь по этикету. К сожалению, вы, видимо, не поняли, что с вами я уже давно попрощалась, попросив вас больше не захламлять мою тему своими сообщениями. Надеюсь , сейчас уж точно -ДО СВИДАНИЯ.
Уважаемый Петр Юрьевич. Ваше последнее сообщение мне понравилось. Ведь можете, когда хотите.
Виктория | (Жен., Москва, Россия) | 24.05.2011 11:08
а мне показалось полной ахинеей=)))
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы – неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то “залогиньтесь” (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с
другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Источник
На вопросы читателей отвечает профессор психиатрии, руководитель Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях Михаил Виноградов.
Самолетов боимся всей семьей…
У нас в семье все панически боятся самолетов – и мама, и бабушка, да и я тоже. Причем на уровне физическом: нам становится плохо на борту (тошнит, голова раскалывается, давление прыгает то вверх, то вниз). Но мои дамы могут себе позволить не летать, а у меня необходимость – командировки. Начальству же не объяснишь, что лучше бы поездом, ведь время-деньги. Вот и мучаюсь, “заливаю” душу корвалолом и в путь. Но плохо очень, каждый раз думаю, что умру. Как быть, если летать необходимо?
Елена.
– Ну, если летать необходимо, то и надо летать. А вот причины вашего физического дискомфорта надо выяснять со специалистами – врачами и общего профиля, и психоневрологами. Думаю, дело в наследственной особенности вашей психофизиологической устойчивости.
Есть немало опытных пилотов гражданской авиации, которые по своим физическим данным не могут сесть за штурвал истребителя. Есть немало пилотов, управляющих сверхскоростными самолетами, но абсолютно непригодных к переносимости нагрузок космонавтов.
Каждому – свое. В вашем случае надо искать причины физического дискомфорта. Скорее всего, на уровне центральной нервной системы.
Ничего ужасного вашем состоянии нет. Согласно медицинской статистике, с тревогой садятся в самолет примерно 80 процентов людей. Страх перед полетом, но преодолимый собственным усилием воли, преследует 50 процентов пассажиров. Процентов 20 идут на посадку, опираясь на руки провожающих и бросаются в самолет, как в омут с головой. А 5 процентов пассажиров летят просто-таки в состоянии панического ужаса.
Вы с юмором описываете вашу проблему, и это уже большой плюс. Думаю, ваш страх преодолим. Главное, научиться отвлекаться в полете, переключать внимание с самого факта перелета, например, на мысли о том, что вы будете делать по прибытии. Расписать какой-то план дел, подумать о том, что вы планируете купить и т.д. Самые простые, бытовые, но значимые для вас мысли придадут сил.
В машине ни с того, ни с его прошибает холодный пот
Несколько лет страдаю приступами паники в дороге. Причем начинаются они внезапно, без каких-то значимых причин. Например, еду в машине с мужем и вдруг становится душно, дышать тяжело, а пот холодный пробивает. Кажется, что ремень безопасности душит, хочется вырваться, бежать куда-то. А не попадала в аварии, слава богу. То есть страх какой-то абстрактный. Может, моя проблема не в психологии, а в организме? Тогда как обследоваться и как избавиться от этих приступов?
Марина.
– Приступы панической атаки возникают по двум общим причинам. Первая – это скрытая сердечно-сосудистая недостаточность, которая проявляется в транспорте или вестибулярная неустойчивость. А может быть, и иной физический скрытый недуг.
Вторая причина – чисто психологическая. Когда подсознательный, скрываемый от себя страх проявляются в экстремальной ситуации.
Все панические атаки в настоящее время поддаются лечению. Главное – установить причину. Скрытой физической патологии или психолого-психиатрического уровня. Есть тесты на вегетативную устойчивость, есть психологические тесты, которые позволяют выявить повышенную тревожность.
Для начала советую вам записаться на прием к хорошему психотерапевту. Психотерапевт – это доктор, который, помимо знаний психологии, обладает и базовым врачебным образованием. То есть сможет оценить и ваше физическое состояние и направить в случае надобности к кардиологу или неврологу.
А, может, забыться и заснуть?
Слышал, в цивилизованных странах продвинули уже достижение – укол-в-попу. И – полетели – прилетели – проснулись. Вопрос, когда это будет практиковаться у нас?
Изюмина.
– Не соглашусь сразу с постановкой вопроса. Что касается снотворных уколов, это далеко не лучший способ избавления от страха. Скорее, это будет использоваться вами все чаще и чаще, и вы просто, как говорят в народе, подсядете на иглу.
Такого способа преодоления страха полетов не существует ни в одной ни цивилизованной, ни в нецивилизованной стране. Тяжелые лекарства не избавляют от страха, а загоняют его глубоко внутрь. И ни один уважающий себя специалист не станет подсаживать человека, страдающего фобией, на транквилизаторы.
Как победить страх перед высотой?
Обнаружила у сына в 17-летнем возрасте страх перед высотой: не переносит прозрачные лифты, не подходит к остеклению лоджии. В детстве все было нормально. И катался на американских горках, и лазил по канату и т.д.
Лариса.
– В вашем случае надо искать причину, реальную причину, почему раньше все было нормально, и вдруг наступил сбой. Может быть, была какая-то нейроинфекция, может быть, не долеченная или даже не распознанная сразу травма головы.
Кстати, часто вызывают вегетативный дискомфорт (а боязнь высоты относится к этому кругу проблем), и хронические заболевания носоглотки.
Есть люди, у которых боязнь высоты – свойство врожденное. Но неожиданное изменение отношения к высоте свидетельствует о какой-то нейропатологии.
Потому в вашем случае есть смысл обследоваться у лора и невролога.
Почему кружится голова в метро?
Лена.
– Голова в метро кружится у многих и по разным причинам. Если головокружение только настигает вас в метро, и нигде больше, то причина такого головокружения кроется в несоответствии вашей вегетативной устойчивости микроклимату метрополитена.
Первое, это, конечно, страх спуститься в подземелье, как бы красиво мы не обставляли станции, все равно это подземелье.
Второе, это воздух с определенной примесью разного рода газов, электромагнитные волны, которые возникают при движении поездов, мелькание за окнами.
Совет простой: обратитесь к своему терапевту или неврологу, чтобы разобраться в причинах вашей вегетативной неустойчивости.
Источник