Головокружение тошнота и язык

Головокружение тошнота и язык thumbnail

Если возникает чувство рвоты и кружится голова, то это предупреждающий звонок организма, который говорит о серьёзных заболеваниях. Установить причину патогенного состояния может только врач. Самообследование и самолечение к результату не приведут. Лечение следует осуществлять комплексными мерами.

Головокружение (синдром вертиго) – это чувство, во время которого человек ощущает, что все предметы крутятся вокруг него.

Тошнота – это стремление желудка к рвоте.

Причины патогенного состояния

Симптомы, которые возникают не из-за болезней. Если внезапно закружилась голова и затошнило, не стоит бояться. Обычно причинами такого состояния:

  • человек вращался на карусели, качался на качелях или долго был на высоте;
  • человек плохо питается, голодает и сидит на неправильной диете;
  • запутались мысли;
  • стресс и нервная обстановка;
  • долгое нахождение в непроветриваемом и душном кабинете;
  • магнитные бури;
  • приём лекарств и витаминов без консультации врача;
  • укачало в автомобиле;
  • морская болезнь.

Причины патогенного состояния у девушек. У женского пола неустойчивое эмоциональное и гормональное состояние, в отличие от у мужчин. Они часто сидят на диетах, голодают, устраивают разгрузочные дни для похудения и поддержания формы тела.

В результате таких мероприятий у них снижается глюкоза, начинается частое головокружение, обостряются пищеварительные болячки, выпадают волосы, что приводит к стрессу и депрессии.

Головокружение у женщин возможно только, если они беременны, в последнее время находятся в стрессе, должен начаться предменструальный синдром или настало время климакса.

Причины тошноты и головокружения, связанные с болезнью. Сильное головокружение и тошнота влекут за собой потерю координаций движения, равновесия. Данные аномалии говорят о заболеваниях:

  • остеохондроз шейного позвоночника;
  • травмы головы, органов слуха и позвоночника;
  • мигрень;
  • воспаление среднего уха (лабиринтит);
  • эписиндром;
  • синдром Меньера;
  • нарушение работы кровеносной системы головного мозга;
  • опухоли головного мозга;
  • алкогольная интоксикация;
  • болезни спинного мозга;
  • инфекции и менингит;
  • перилимфатическая фистула;
  • инсульт.

Скорую медицинскую помощь надо вызвать, если у больного, помимо тошноты и головокружения, возникают:

  • обморок;
  • рвота;
  • повышенная температура;
  • учащённое сердцебиение;
  • покалывание рук;
  • потемнение в глазах;
  • плохо начали слышать уши;
  • голова кружится больше часа лёжа;
  • зернистое изображение;
  • бледность.

Патогенное состояние из-за вегето-сосудистой дистонии. Пошатывание во время ходьбы, предметы, которые «плывут», тошнота, встревоженность, запутанность мыслей, ощущение сильного голода и недостаток кислорода в головном мозге (голову давит со всех сторон) и головокружение являются показателями вегето-сосудистой дистонии.

Когда внезапно и резко меняют положение тела, начинается кружиться голова на короткий промежуток времени, ухудшается самочувствие по причине того, что сосуды не успевают доставить в головной мозг достаточного объёма крови.

Причины патогенного состояния, возникающие в темноте. Такие системы, как зрительная, вестибулярная, проприоцептивная, мозговая, в совокупности регулируют наше равновесие. Но если хотя бы у одной из них нарушится деятельность органа, то ночью начнётся головокружение.

Причины патогенного состояния у больного с сахарным диабетом. Во время приступов у больного сахарным диабетом возникает озноб, кружится голова и тошнит. Это может привести к обмороку или даже коме. Чтобы избежать таких симптомов надо заблаговременно сдавать анализы, ставить инсулин нужного количества или принимать лекарственные препараты, соблюдать питание и мерить сахар чаще.

Что делать, если закружилась голова и начало тошнить

Самостоятельные действия при возникновении головокружения и тошноты:

  • не делать быстрые движения, восстановить дыхание;
  • смотреть на один конкретный предмет;
  • выпить холодную воду с маленьким куском сахара;
  • при сильном эмоциональном напряжении выпить успокоительное или чай с душицей или ромашкой;
  • при снижении давления выпить крепко заваренный чёрный чай с шоколадом (важно: зелёный чай, наоборот, понижает давление);
  • если гипогликемия (у диабетиков), съесть конфету с привкусом лимона или мяты, либо кусок сахара, запить тёплым чаем;
  • выйти на улицу или проветрить помещение;
  • если начинает сильно тошнить и кружиться всё вокруг, то надо наклониться и отпустить голову между коленями.

Если советы не помогли, срочно позвонить в 003.

Диагностика

Врач уточняет все симптомы, их периодичность, расспрашивает про режим питания и сна, как часто находитесь в стрессовых ситуациях. Спрашивает про травмы головы, слухового аппарата, зрения; принимаете ли витамины и лекарства, употребляете спиртные напитки и про темп жизни.

После всех уточнений врач направляет на:

  • анализ крови;
  • эхокардиографию;
  • электрокардиографию;
  • КТ (компьютерная томография);
  • МРТ головного мозга (магнитно-резонансная томография);
  • рентгенографию;
  • вестибулометрию;
  • аудиографию;
  • электроэнцефалограмму;
  • УЗИ.

К кому обращаться

На основании анализов врач отправляет пациента к:

  • невропатологу;
  • инфекционисту;
  • онкологу;
  • отоларингологу;
  • вертебрологу – расстройстве отделов позвоночника;
  • гинекологу;
  • гематологу – сниженный гемоглобин;
  • кардиологу – болезни сердца.

Профилактика

После устранения причин состояния не стоит возвращаться к старым привычкам, образу жизни, из-за которых возникли проблемы со здоровьем. Для профилактики лучше вести здоровый образ жизни, для этого достаточно следовать рекомендациям:

  • нормализовать питьевой режим (в интернете много информации для расчёта нормы воды). Улучшится не только здоровье, но и состояние вашей кожи и волос.
  • перестать употреблять спиртные и алкогольные напитки.
  • уменьшить объём выпитого кофе (если не можете отказаться от кофе, то надо увеличить норму выпитой воды – на 1 чашку кофе 50 мл воды).
  • питаться правильно и сбалансированно (фрукты, овощи, каши, продукты из молока).
  • больше времени проводить на свежем воздухе (проходить в день не менее 10 000 шагов).
  • больше релаксировать ради улучшения психического состояния (ежедневное чтение книги, занятие спортом (помогает при остеохондрозе), просмотры комедий, встреча с друзьями, макро и мини путешествия, слушать спокойную музыку (классическая влияет на организм намного положительно, чем попса, реп и рок), посещение бассейна, катание на велосипедах).
  • соблюдать режим сна и высыпаться (за 2 часа до сна не сидеть в телефоне и ноутбуке).
  • нейтрализовать очаг стрессов и нервных срывов (уволиться с нелюбимой работы, вычеркнуть из жизни недостойных вас людей).
  • после тяжёлого рабочего дня принимайте расслабляющую ванну с лавандовым маслом или посетите бассейн.
  • проходить медицинский осмотр каждые полгода.
  • проветривайте комнату перед сном.
  • сократить времяпровождение за телефоном и ноутбуком.
  • держите осанку (неправильная осанка влияет на работу всех органов).
  • наведите порядок в квартире или доме, так как беспорядок приводит к стрессу.
  • посетить сеансы мануальной терапии.
  • ходить на лечебный массаж и физкультуру.
  • больше быть на позитиве и соблюдать все назначения и запреты доктора.
  • если у вас аллергия на туалетные и парфюмерные воды, старайтесь всегда носить собой противоаллергические препараты, нашатырный спирт, не контактировать с человеком, который использует такие духи.
Читайте также:  Приливы к голове шумы головокружения

Если вы диабетик, то следуйте советам:

  • не допускайте превышения и понижения сахара;
  • больше употребляйте огурцы и помидоры. в них практически нет калорий, и содержится достаточное количество клетчатки и воды;
  • откажитесь от магазинных сладостей, они сильнее вредят организму, чем шоколад;
  • замените подсолнечное масло на оливковое или кокосовое;
  • всегда носите с собой инсулин и глюкометр, горький шоколад и воду;
  • белую муку замените на ржаную, овсяную;
  • макаронные изделия из белой муки замените на изделия из гречневой муки;
  • употребляйте больше белка, она способствует снижению сахара в крови;
  • банан кушайте до обеда;
  • завтрак не пропускайте;
  • питайтесь точно в определённое время;
  • берите на работу обед и ужин;
  • от сахарозаменителей поднимается сахар, не стоит их покупать;
  • лечение простуды и гриппа не затягивайте.

Берегите себя и своё здоровье! И помните, нервные клетки не восстанавливаются!

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА

Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник

Кружится голова и немеет языкГоловокружение и онемение языка для многих являются пугающими симптомами, так как в первую очередь наводят на мысль о приближающемся инсульте или инфаркте. Однако чаще всего подобное состояние быстро проходит и не несет угрозы здоровью. В статье изложены как серьезные, так и безобидные причины возникновения этих признаков.

Какие ощущения могут сопутствовать

В зависимости от фактора, вызвавшего такое сочетание симптомов, нарушение чувствительности органа проявляется как легким покалыванием, так и абсолютным онемением. Нередко наблюдается частичная или полная потеря вкусовых ощущений. Нарушение чувствительности способно затронуть корень, кончик, половину языка или его целиком. Иногда неприятные ощущения распространяются на губы, десны, щеки, шею, руки. Голова может не только кружиться, но и болеть, а в некоторых случаях состояние отягощается тошнотой и рвотой.

Что провоцирует симптомы

Среди частых причин парестезии (утраты чувствительности) языка и головокружения отмечают следующее:

  • шейный остеохондроз;
  • вегетососудистая дистония;
  • стресс, депрессия;
  • мигрень;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • сердечно-сосудистые недуги;
  • сахарный диабет;
  • дефицит железа и витамина В;
  • гормональные сбои (особенно при менопаузе);
  • опухоль головного мозга;
  • прием некоторых лекарств;
  • заболевания щитовидной железы;
  • употребление алкоголя, наркотических средств;
  • укусы змей, насекомых.

Причины головокружения и онемения языка

Временное онемение ротовой полости и головокружение возможны после стоматологических манипуляций. При удалении зуба, например, случается повреждение нерва языка. Если он подвергся сдавливанию, онемение пройдет недели через две; когда же случился разрыв, заживление займет несколько месяцев. Головокружение и парестезия языка и десен, возможно, являются реакцией на анестезию при лечении зубов. Когда укол перестает действовать, симптомы исчезают.

Потеря чувствительности речевого органа или его части в сочетании с горечью во рту может быть вызвана приемом антибиотиков. Аллергия, особенно лекарственная, выражается сыпью и онемением губ и языка. Редко такая реакция может перейти в отек Квинке, сопровождающийся пониженным давлением, головокружением и затруднением дыхания, если он затронул гортань. Подобное состояние требует немедленного вызова скорой помощи.

Парестезия конечностей, пальцев, губ и языка – частый симптом при сахарном диабете. От дисбаланса уровня глюкозы в крови разрушаются стенки сосудов, артерий и нервные волокна, ухудшается кровоток и происходит застой. Это провоцирует жжение и одеревенение органа вкуса и других частей тела.

Рассеянный склероз вызывает парестезию участков туловища, слабость, головокружение. Мигрень также может служить причиной головной боли и онемения языка, губ, рук. Неврологические заболевания, помимо вышеперечисленного, нередко сопровождаются тошнотой и рвотой. Такие признаки могут также свидетельствовать о травме черепа.

Если язык немеет, а голова болит и кружится, можно заподозрить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Человек страдает от напряжения и прострелов в шее, повышенного давления, покалывания в пальцах, что развивается вследствие защемления позвонками нервных окончаний.

Если болит и кружится голова при вегетососудистой дистонии, тревожиться не о чем, так как при этом состоянии часто случаются спазмы сосудов, не представляющие угрозы здоровью. Из-за них может временно нарушаться кровоснабжение, приводящее к ощущению ползания мурашек, жжению и сведению частей тела.

Если головная боль и онемение губ сопровождаются слабостью, дрожью и голодом, это, скорее всего, сигнализирует о начавшемся приступе гиперинсулинизма. Облегчить состояние поможет сладкий чай или пища, богатая углеводами.

Онемение языка и части лица, сопровождающееся головной болью, наблюдается при параличе Белла – инфекционном недуге, проявляющемся воспалением и блокировкой нервов.

Читайте также:  Болит голова и головокружение у ребенка 6 лет

Когда немеют губы, язык, болит и кружится голова, нарушаются речь и координация движений, нужно срочно вызвать скорую помощь, так как эти симптомы могут быть предвестниками инсульта.

Если онемение сопровождается одышкой, болью в груди, учащенным сердцебиением, это, возможно, проявление инфаркта миокарда.

К какому врачу обращаться

Самостоятельно определить причину головокружения и онемения языка крайне сложно. Для этого понадобятся консультации невропатолога, терапевта, эндокринолога, а также определенные исследования и осмотры:

  • томография головного мозга и позвоночника;
  • сдача анализа крови на сахар;
  • допплерография сосудов.

Так как онемение языка является всего лишь симптомом, лечение будет зависеть от вызвавшего его заболевания. При вегетососудистой дистонии назначают средства, улучшающие кровообращение («Кавинтон», «Мемоплант», «Сермион», витамины группы В).

Шейный остеохондроз лечат препаратами, восстанавливающими хрящевую ткань, массажем, физиопроцедурами, физическими упражнениями.

Если состояние вызвано психогенными причинами, врач, как правило, прописывает антидепрессанты и успокоительные.

Лечение при головокружении и онемении языка

Итог

Парестезия языка и головокружение не всегда сигнализируют о наличии патологии. Тревожные проявления могут быть вызваны стрессом, приемом лекарств или анестезией. Нарушение кровообращения и искривление позвоночника сопровождаются похожими признаками. Однако самостоятельно выяснять причину дискомфорта и пытаться ее устранить не рекомендуется. Такие симптомы возможны в ряде серьезных недугов, о наличии которых человек может и не подозревать. Поэтому лучше перестраховаться и вовремя начать лечение заболевания, если таковое имеется.

Источник

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов – обращайтесь к врачу.

Головокружение

Головокружение в сочетании со слабостью и тошнотой может указывать на банальное переутомление, которое было вызвано умственной или физической нагрузкой. Если эти симптомы возникают с регулярной периодичностью, то их можно рассматривать как сигнал организма о каком-либо неблагополучии. В такой ситуации медлить с обращением к доктору не следует.

Иногда все три перечисленных симптома возникают сами по себе, а иногда в сочетании друг с другом. Порой, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно просто прилечь и отдохнуть. Если такая мера не помогает справиться с недомоганием, то нужно обращаться к доктору и выяснять причину его возникновения.

Содержание:

  • Каким может быть головокружение?
  • В чем причины?
  • Что делать при головокружении и тошноте, к какому доктору обратиться?
  • Диагностика
  • Как лечить?

Каким может быть головокружение?

Каким может быть головокружение

Головокружение характеризуется ощущением того, что сам человек, либо окружающие его предметы начинают перемещаться в пространстве по кругу. Истинное головокружение является признаком заболеваний, которые связаны с нарушением контроля собственного положения тела в пространстве. За этот процесс отвечает не только вестибулярный аппарат внутреннего уха, но и рецепторы суставов, органы зрения, мышцы и кости.

Истинное головокружение делится на центральное и периферическое. Если к головокружению приводят нарушения в работе головного мозга, то оно является центральным. Когда голова кружится из-за поражения вестибулярного аппарата внутреннего уха, то такое головокружение является периферическим.

Иногда голова кружится у человека в определенных ситуациях.

К таковым относят:

  • Если человек катается на карусели или самостоятельно вращается вокруг своей оси, то вполне логично, что у него будет кружиться голова. После того, как движение качели или движения тела будет остановлено, головокружение пройдет.

  • Прием лекарственных средств. Существует ряд препаратов, которые способны вызывать головокружение. Этот неприятный симптом является побочным действием некоторых медикаментов (информацию можно найти в аннотации к лекарственному средству).

  • Низкий уровень сахара в крови. Если человек голоден, то уровень глюкозы в крови у него снижается. Это приводит к развитию головокружения и усилению слабости.

  • Эмоциональное перенапряжение может вызвать приступ головокружения. Иногда разум человека затуманивается, его мысли путаются, может даже случиться обморок.

Люди по-разному воспринимают и описывают головокружение. Иногда при резком приступе человек указывает на то, что он не может ориентироваться в пространстве. В ряде случаев за головокружение воспринимается ощущение дурноты или алкогольное опьянение.

Видео: головокружение и тошнота:

В чем причины?

В чем причины

Головокружение в сочетании со слабостью и тошнотой может быть вызвано самыми разнообразными причинами. Например, такая ситуация развивается при резком повышении или падении артериального давления.

Беременность – это одна из самых распространенных причин, по которым у человека развивается головокружение и тошнота. Возникает дискомфорт сразу после пробуждения, но может сохраняться на протяжении дня.

Голова кружится у людей, которые часто сидят на всевозможных диетах, а также ограничивают свой организм в пище животного происхождения.

Патологии нервной системы

У человека, страдающего заболеваниями нервной системы, часто наблюдается головокружение.

К прочим симптомам относятся:

  • Усиление работы потовых желез.

  • Ухудшение слуха.

  • Падение давления.

  • Учащенное сердцебиение.

  • Тошнота и рвота.

  • Усиление слабости.

При нарушениях в работе головного мозга все перечисленные симптомы проявляются достаточно ярко.

Иногда они могут указывать на заболевания внутреннего уха, среди которых:

  • Скопление солей кальция во внутреннем ухе. Неприятные симптомы и ухудшение самочувствия наступает при перемене положения головы в пространстве. Приступы не длятся долго. Как правило, они проходят за несколько минут.

  • Сбои в поставке крови к структурам внутреннего уха.

  • Высокое давление эндолимфы во внутреннем ухе. Эта причина приводит к развитию болезни Меньера. Человек страдает от звона в ушах, от приступов головокружения и ухудшения качества слуха.

  • Инфекции, которые приводят к развитию воспалительных реакций во внутреннем ухе.

  • Воздействие на внутреннее ухо токсическими веществами. При этом нельзя исключать, что они поступили в организм вместе с медикаментами.

  • Патологии шейного отдела позвоночника: артроз, остеохондроз, грыжа.

  • Болезни органов зрения.

Читайте также:  Головокружение от сердца симптомы

Спровоцировать центральное головокружение могут различные заболевания и нарушения, среди которых:

  • Рассеянный склероз.

  • Опухолевые новообразования головного мозга.

  • Полученные травмы.

  • Сирингомиелия.

  • Мигрень.

  • Эпилепсия.

В целом, любые патологии, нарушающие нормальное функционирование головного мозга способны привести к развитию головокружения.

Эмоциональная лабильность

Головокружение в сочетании с тошнотой и слабостью часто возникает у людей с нестабильной психикой. Усиливаются эти неприятные явления во время волнения и воздействия на организм стрессовых факторов. Такие люди часто впадают в истерику, могут неадекватно реагировать на замечания в их адрес.

Приступы эмоционального волнения сопровождаются у них не только головокружением, но и усилением потливости, болями в грудной клетке, удушьем и появлением кома в горле. На приеме у врача пациенты жалуются на бессонницу.

Инфекции, как причина тошноты, слабости и головокружения

Практическая каждая инфекция, проникшая в организм человека, приводит к тому, что у него ухудшается самочувствие. Нередко это сопровождается тошнотой, головокружением, усилением слабости, нарушением стула, ознобом и повышением температуры тела.

Причины инфекций могут быть самыми разнообразными. Это и нарушения элементарных правил гигиены, и употребление в пищу несвежих продуктов, и неправильная ее обработка и пр.

Остеохондроз и инсульт

Остеохондроз и инсульт

При развивающемся инсульте человека не только тошнит, у него часто кружится голова, усиливается общая слабость. Кровоизлияние в головной мозг происходит так стремительно, что за несколько минут внешне здоровый человек может упасть и потерять сознание. У него нарушается речь, он с трудом ориентируется в пространстве.

Иногда голова кружится у людей, страдающих остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Сопровождается эта патология болями, которые усиливаются во время движения головой, особенно при ее поворотах в сторону.

Другие причины головокружения и тошноты

Нельзя забывать о таких причинах головокружения и тошноты, как:

  • Интоксикации организма с попаданием в кровяное русло патогенных микробов и вредных веществ.

  • Болезни головного мозга: рост и развитие опухолевых новообразований, атеросклеротическое поражение сосудов, диэнцефальный криз и пр.

  • Нарушения в обменных процессах при соблюдении диеты, при нехватке витаминов.

  • Изменения крови воспалительного характера.

Что делать при головокружении и тошноте, к какому доктору обратиться?

Что делать при головокружении

Тошнота, слабость и головокружение часто обостряются при различных заболеваниях хронического течения. Например, у людей, страдающих сахарным диабетом, эти неприятные симптомы могут возникать при резком снижении уровня сахара в крови. Это явление носит название гипогликемии и часто развивается из-за введения внушительных доз инсулина. Узнать, как поступать в таких ситуациях нужно у своего доктора.

Когда слабость и головокружение – это следствие переутомления, то для улучшения собственного самочувствия нужно просто отдохнуть. Чтобы не допускать подобных ситуаций в будущем, нужно правильно организовывать свой день.

Иногда скорую помощь следует вызывать незамедлительно.

Экстренная госпитализация требуются в следующих случаях:

  • Человек находится в бессознательном состоянии.

  • У человека сильно кружится голова. Головокружение не проходит на протяжении часа.

  • Голова кружится у человека с диагностированным сахарным диабетом или гипертонической болезнью.

  • Голова кружится на фоне повышенной температуры тела.

  • Во время головокружения случается рвота.

Если приступы головокружения и тошноты случаются очень часто, то необходимо отправиться на прием к участковому доктору. Врач осмотрит пациента, опросит его. При необходимости, будут назначены дополнительные обследования по результатам которых можно принять решение о дальнейших способах лечения конкретного пациента.

Иногда требуется консультация таких узких специалистов, как: эндокринолог, кардиолог, невропатолог и пр. Важно не тянуть с походом к доктору, а обращаться за врачебной помощью при первых приступах нарушения самочувствия.

Видео: врач аллерголог-иммунолог о головокружении и тошноте:

Диагностика

Диагностика

После первичного осмотра терапевт либо перенаправит пациента к специалисту узкого профиля, либо будет рекомендовать ему пройти ряд инструментальных и лабораторных процедур, среди которых:

  • Сдача крови на общий и биохимический анализ.

  • Сдача крови на определение в ней уровня глюкозы.

  • Выполнение ЭКГ для оценки работы сердечной мышцы.

  • Прохождение аудиографии.

  • Выполнение КТ или МРТ.

  • Рентгенологический снимок черепа.

  • УЗДГ. Это исследование позволяет оценить состояние сосудов, питающих головной мозг.

Такая схема обследования является стандартной для пациентов с жалобами на головокружение, головные боли и тошноту. Если с помощью перечисленных методик выставить верный диагноз не удается, то требуется проведение дополнительных обследований, которые позволят уточнить диагноз.

Как лечить?

Головокружение, тошнота и слабость – это не самостоятельные заболевания, а лишь симптомы того или иного нарушения здоровья. Поэтому лечить их без оказания воздействия на причину их возникновения не имеет смысла.

Если головка кружится очень редко, то справиться с приступом помогает обычный отдых, прогулки на свежем воздухе, выполнение гимнастических упражнений.

Когда причина нарушения самочувствия сводится к той или иной патологии, нужно воздействовать на нее прицельно. При сахарном диабете важно следить за уровнем глюкозы в крови, не допуская ее резких скачков. Гипертоникам необходимо контролировать артериальное давление. Самостоятельно назначать себе препараты не следует. Важно обращаться за врачебной помощью и получать правильно подобранное с медицинской точки зрения лечение.

Видео: 14 проблем с головным мозгом, которые не стоит игнорировать:

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Терапевт

Образование:

С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Источник