Головокружение слабость при беременности последних неделях
На последних месяцах беременности девушки нередко испытывают головокружения. Плод уже сформирован, и готов к предстоящему появлению на свет.
Если такие недомогания присутствуют, то это означает, что организм будущей матери готовится к родам. Происходит приток крови к матке, от чего у беременной может возникнуть кислородное голодание мозговых структур.
В статье подробно описаны причины и виды головокружения при беременности в третьем триместре. Даны разъяснения и советы по лечению и профилактике.
Скрыть содержание
- Каким бывает головокружение в третьем триместре?
- Причины недуга
- Первая помощь
- Диагностика
- Методы лечения
- Профилактика
- Рекомендации по питанию
Каким бывает головокружение в третьем триместре?
- Легкая форма. Недомогание начинается с тревоги и длится несколько минут. Не страшно, если у будущей мамы это единичные случаи.
- Тяжелая форма. Головокружение может довести беременную до полуобморочного состояния и потери координации. Длительность и интенсивность такого недуга зависит от общего состояния организма. Если она испытывает постоянные головокружения, то необходимо обратиться к врачу.
Причины недуга
- Нарушение кровообращения в сосудах головного мозга — самая распространенная причина головокружения. Это является недостатком кислорода для беременной.
- Низкое артериальное давление. Этой причине способствует рост уровня гормонов, которые расширяют кровеносные сосуды. Это увеличивает приток крови к плоду и замедляет ее возвращение в сосуды будущей матери.
- Высокое артериальное давление. Эта причина вызывает изменения в сосудах плаценты и плода. Может произойти задержка внутриутробного развития или преждевременной отслойке плаценты.
- Низкий уровень сахара в крови. Чтобы избежать этого, необходимо удерживать оптимальный уровень глюкозы в крови. А именно регулярно перекусывать.
- Анемия. При снижении концентрации гемоглобина в крови мозг и другие органы не получают достаточного количества кислорода. Это чаще вызвано дефицитом железа в организме.
- Неврологические заболевания. Мигрени и сильные головные боли могут вызвать не только головокружение, но и тошноту (подробнее о том, на каком сроке беременности начинает тошнить и кружиться голова, как лечиться, узнайте тут).
- Остеохондроз. Очень опасен шейный остеохондроз. Ущемление корешков спинномозговых нервов является нарушением внутричерепного кровообращения.
- Эпилепсия. Заболеванию нервной системы, которое сопровождается внезапными припадками, предшествует головокружение.
- Травмы головы. Если ранее у беременной были сотрясения, ушибы или кровоизлияния, то это может спровоцировать головокружение.
- Простуда. Грипп, ОРЗ, ОРВИ – эти заболевания не редко приводят к головокружению.
- Снижение функций щитовидной железы.
На поздних сроках беременности могут возникнуть дополнительные симптомы помимо головокружения; в частности, во время 3 триместра могут наблюдаться:
- на 28, 29, 30, 31 неделях: болезненные сокращения матки, изжога, геморрой;
- на 32 33, 34, 35 и 36 неделях: боли в спине, в пояснице и в тазовой области;
- на 37, 38, 39 и 40 неделях: тяжесть грудных желез, боль в икроножных мышцах.
Первая помощь
- Почувствовав недомогание, беременной необходимо сесть, а лучше лечь. Прохладная вода поможет почувствовать себя лучше.
- Если головокружение появилось в помещении, необходимо проветрить его и постараться дышать полной грудью.
- Также следует принять лекарственные препараты, которые ранее мог назначить врач. Если головокружение не проходит, вызовите скорую.
К врачу необходимо обратиться при наличии часто повторяющегося головокружения. Это стоит сделать, если головокружение сопровождается болями в голове, суставах, животе. Если появилась тошнота и рвота, нужно незамедлительно вызывать скорую.
Диагностика
Методы диагностики недуга следующие:
- анализ крови – общий и биохимический;
- анализ мочи;
- снятие электрокардиограммы;
- ультразвуковое исследование сердца, головы.
Методы лечения
При головокружениях во время беременности редко назначают медикаментозное лечение. Но если у будущей мамы появляются какие-либо симптомы, то врач может назначить такое лечение.
- При рвоте – противорвотное средство Церукал.
- Низкий уровень гемоглобина – раствор «Тотема» или таблетки «Сорбифер дурулес».
- Изменения в работе поджелудочной железы – препараты «Мезим» и «Панкреатин».
Врач назначает индивидуальное медикаментозное лечение, исходя из истории болезней беременной .
Профилактика
Что нужно и не нужно делать, если появляются головокружения во время беременности:
- Не голодать. Не нужно есть все подряд и часто. Необходимо делать «перекусы». Желательно, чтобы это были овощи, фрукты, кисломолочные продукты, орехи.
- Пить воду. Употребление воды не должно быть минимальным. Это приводит к обезвоживанию. Но и много воды тоже не стоит пить, так как это приводит к отечности. Лучше выбрать для себя индивидуальное количество воды.
- Гулять на свежем воздухе. Не стоит находится в местах массового скопления. Спертый воздух во время беременности может спровоцировать головокружение.
- Изменять положение тела. Это необходимо для того, чтобы все органы функционировали нормально. Даже ночью стоит менять положение.
- Принимать контрастный душ. Изменение воды с теплой на прохладную и наоборот положительно влияет на состояние сосудов.
Рекомендации по питанию
- Обязательно в рационе должен быть белок. Животный белок содержится в мясе. Растительный – в сое, фасоли, орехах и семечках.
- Так же не следует забывать про углеводы. Для тех, кто боится набрать лишние килограммы, шоколад можно заменить на цукаты, фрукты или сухофрукты.
- Необходимо помнить и про витамины А, Е, С, Д, В. В рацион можно включить продукты с содержание этих витаминов: гречневая крупа, финики, томаты, бобовые, твердые сыры, овощи зеленого цвета.
Откажитесь по возможности от жареной пищи. Уменьшите «перекусы» в вечернее время. И не ешьте всухомятку.
Не стоит беспокоиться, если у вас появляются редкие и быстро проходящие головокружения при беременности в третьем триместре. Ведь беременность подразумевает изменения в организме будущей мамы. А хорошему протеканию беременности будет способствовать отдых, исключение стресса и правильный рацион питания.
Мнение эксперта
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.
А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.
Источник
Головокружения и слабость принято считать постоянными спутниками беременной женщины все 9 месяцев вынашивания плода. Но так ли это? Стоит ли сравнивать беременность и болезнь или же такое состояние скрывает угрозу здоровью будущей матери и ее ребенку?
Головокружение на ранних сроках
Слабость в разных ее проявлениях может быть связана с токсикозом.
Это состояние выражается в:
- тошноте;
- головокружении;
- слабости;
- обильном выделении слюны;
- рвоте.
Причины токсикоза точно не определены, распространенные теории возникновения:
- Гормональная — в организме с наступлением беременности происходит тотальная гормональная перестройка. Возникает новый орган, который вырабатывает гормоны — плацента. Часто рвота возникает именно в моменты повышения ХГЧ (гормона, который вырабатывает плацента).
- Иммунная — зародившаяся жизнь на 50% является чужеродной для организма матери, поэтому ее тело вырабатывает антитела, которые и вызывают токсикоз.
- Нервно-рефлекторная — после зачатия ребенка в женском организме активируют свою работу подкорковые структуры головного мозга. Именно в этой части расположены центры, отвечающие за обоняние, рвотный рефлекс, сердечно-сосудистую систему, работу желудка и слюнных желез.
Головокружение на поздних сроках
Проявления слабости в третьем триместре вынашивания плода обусловлены увеличением объема матки. С ростом этого органа (и ребенка в нем) увеличивается потребность в кровоснабжении, ведь за счет этого беспрерывного процесса плод в утробе матери получает все необходимое для развития и жизни питание, а также кислород.
Кровоснабжение матки возрастает с 2% до 30% от всего кровотока. Часто это становится причиной недостаточного снабжения кислородом мозга и других органов тела матери. Недостаток кислорода и провоцирует сонливость, головокружение, слабость на поздних сроках беременности.
Про другие причины слабости, тошноты и сонливости у женщин читайте здесь.
Причины головокружения у беременных
Распространенные причины:
Как предупредить головокружение при беременности?
Чтобы избежать резких изменений уровня глюкозы в крови беременным необходимо:
- Питаться часто и небольшими порциями. Исключить выпечку, кондитерские изделия.
- В рационе должны преобладать фрукты и овощи, богатые железом продукты — печень, телятина, гречка, яблоки.
- Если женщине в положении на длительное время нужно отлучиться из дома, то необходимо взять с собой легкий перекус — орехи, фрукты (можно сушенные) и воду (или сок), чтобы при ощущении внезапной слабости или головокружения можно было скорректировать свое самочувствие за счет питания.
Кроме того:
- Беременным показаны прогулки на свежем воздухе. Желательно за чертой города, вдали от автомагистралей и промзон. В домашних условиях тоже необходимы регулярные проветривания комнат, особенно важно это делать перед сном;
- Комплекс физических упражнений, разработанных специально для беременных, поможет избежать слабости в период вынашивания ребенка. При регулярном выполнении упражнений сердечно-сосудистая система становится более стойкой к нагрузкам;
- Стоит избегать резких движений, не вставать на ноги с положения лежа или сидя внезапно. Нужна периодическая разминка, особенно если тело долго находится одном положении (после сна);
- Чтобы избежать передавливания нижней полой вены во второй половине беременности, врачи рекомендуют избегать положения лежа на спине. Лучше всего спать на левом боку.
- Беременным противопоказано принятие горячей ванной. Контрастный душ будет полезен для сосудов и общеукрепляюще подействует на весь организм;
- На ранних сроках беременности, если слабость и головокружение вызванные токсикозом, нужно съесть что-нибудь не вставая с постели. Важно не менять положения тела, то есть надо приготовить что-нибудь с вечера и оставить возле постели до утра, или же попросить кого-нибудь принести утром. Женщины часто отмечают, что по утрам бороться со слабостью, тошнотой и головокружением им помогал ломтик черного хлеба натощак;
- Во время головокружения необходимо присесть (чтоб избежать падения с негативными последствиями) или лечь, приподняв согнутые в коленях ноги. Это поможет скорректировать кровоток. Также можно выпить стакан сладкого чая, чтобы повысить кровяное давление в организме и уровень глюкозы.
- Важно посещать гинеколога, который ведет беременность для периодического контроля состояния беременной и плода. Лабораторные анализы помогут вовремя выявить проблемы с уровнем гемоглобина, глюкозы, давления и скорректировать их не допуская последствий.
Постоянные и редкие головокружения
Если беременность протекает с разными проявлениями слабости:
- Женщине не стоит передвигаться без сопровождения. Падение в результате обморока, головокружения может привести к негативным последствиям для плода и даже к срыву беременности.
- При частых головокружениях может понадобиться дообследование, потому что такие проявления могут быть обусловлены серьезными заболеваниями.
Иногда, по настоянию врача, будущая мама проводит сложный период беременности в стационаре для сохранения жизнедеятельности плода.Не стоит игнорировать слабость, такое состояние требует особого подхода и корректировки (в зависимости от выявленной причины головокружений).
Опасность или норма?
В первом триместре беременности тошнота, слабость, головокружение обусловлены гормональными изменениями в организме будущей матери. Незначительные проявления такого характера — это норма на раннем сроке беременности.
Если сонливость и другие негативные ощущения не проходят и во втором триместре, то это повод обратится к гинекологу и провести дополнительные обследования.
Периодическое посещение гинеколога, который ведет беременность, своевременная сдача лабораторных анализов и соблюдение рекомендаций специалистов — залог успешного протекания беременности.
27.09.2016
Источник
Последний триместр беременности — это ответственное время. Будущий малыш уже полностью сформировался, его развитие практически завершилось, он активно растёт и набирает вес. Теперь и ребёнок, и мамочка ожидают и готовятся к долгожданной встрече друг с другом.
Даже при нормальном течении беременности у многих женщин бывают приступы головокружения. Такие симптомы — обычное явление, они не угрожают ни маме, ни малышу. Но если такое состояние повторяется каждый день, на это обязательно стоит обратить внимание и посоветоваться с лечащим врачом.
Причины появления головокружения
Головокружение в третьем триместре вызвано, как правило, сильным давлением увеличенной матки практически на все кровеносные сосуды. Но иногда такое неприятное состояние спровоцировано очень сильным токсикозом, а также недостатком глюкозы в организме женщины. В таком случае необходимо сдать анализ крови на содержание сахара, чтобы удостовериться в том, что его уровень соответствует норме.
Не стоит беспокоиться, нарушение углеводного обмена связано с тем, что растущий плод нуждается в глюкозе, которую использует как необходимый энергетический материал.
Женщина также может испытывать головокружение при резкой смене положения тела. Если она быстро встает, то кровоснабжение мозга на короткий промежуток времени ухудшается, и мамочка начинает испытывать лёгкое недомогание, а иногда и тошноту.
Постоянное головокружение — повод обратиться к врачу
В организме беременной женщины к третьему триместру уже произошло множество физиологических изменений. Расширяется кровеносная система органов малого таза. Это необходимо для того, чтобы осуществлять полноценное функционирование увеличенной матки. В результате сердце женщины работает с большой нагрузкой, и не всегда перераспределят кровь в нужном направлении.
Также головокружение может быть обусловлено нехваткой гемоглобина — железодефицитной анемией. Иногда у женщин это выражается тягой к специфическим веществам, таким как мел или крахмал.
Постоянное головокружение в третьем триместре беременности — это достаточный повод, чтобы рассказать лечащему врачу о своем состоянии. Потому что на фоне такого симптома, обостряются различные хронические заболевания, а также проявляются те, о которых женщина даже не подозревала.
Как можно бороться с головокружением?
Будущая мамочка, по возможности, должна избегать мест, где находится множество людей. А еще, часто проветривать своё рабочее место. Также хорошие результаты даёт выполнение специальных гимнастических упражнений.
Женщине после ночного сна нужно очень осторожно принимать вертикальное положение. Для начала она должна медленно сесть, остаться в таком положении некоторое время, и только после этого встать на ноги.
Необходимо кушать чаще, но при этом небольшими порциями. Предпочтительнее в этот период выбирать продукты, которые богаты железом, такие как говядина, печень, яблоки, курага.
Если даже лёгкое головокружение в третьем триместре беременности вызывает беспокойство, постарайтесь избавиться от него, используя домашние средства. Непродолжительная теплая ванна с добавлением таких лекарственных трав, как валериана, пустырник или мелисса, успокоит нервы, а также поможет предотвратить приступы головокружения. Если такое состояние возникает вследствие пониженного артериального давления, можно в течение дня пить зелёный чай.
Будьте осторожны и внимательны к себе
Когда у беременной женщины случается приступ головокружения, необходимо присесть или даже прилечь. Нельзя делать никаких резких движений, чтобы случайно не упасть. Старайтесь не оставаться дома в одиночестве, а также отправляйтесь на прогулку только в сопровождении мужа, родственников или друзей, если знаете, что испытываете частые головокружения.
Соблюдайте все рекомендации своего лечащего врача. Правильно питайтесь, включая в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые содержат железо. Двигайтесь, делайте специальную гимнастику, гуляйте, улыбайтесь. Старайтесь не нервничать, не переживать по пустякам. Скоро, уже очень скоро произойдёт самое главное событие в жизни, родится долгожданный, здоровый и спокойный малыш!
Источник
Распространенными симптомами последних недель вынашивания считают головные боли и потерю координации в пространстве. Это связывают с особенностями роста плода. Приступы головокружения на поздних сроках беременности опасны неожиданными падениями.
Если они не сопровождаются сильной рвотой, светобоязнью, обмороками, повышением температуры, женщинам рекомендуются профилактические меры.
При возникновении тревожных симптомов устанавливается причина недомогания. Патологические сосудистые нарушения требуют лечения. После консультации с врачом обязательная терапия проводится до родов. При необходимости беременность в последние недели наблюдают в стационаре.
Особенности состояния беременной в последнем триместре беременности
После 30 недели начинается последний триместр вынашивания. Плод активно растет, пережимает центральные вены и артерии, в организме будущей мамы происходят физиологические изменения. Её тошнит, возникают головокружения. Они характерны после длительного лежания на спине: полая вена пережимается увеличенной маткой. Рекомендуется спать на боку, для комфорта необходимы дополнительные подушки.
Снижается уровень глюкозы в крови, развивается анемия. Эти особенности 31 недели беременности сохраняются до рождения малыша.
Потеря координации возникает из-за недостаточного прилива крови к голове, она в большом объеме направляется к матке. Мозг испытывает недостаток кислорода. При анемии головокружения заканчиваются обмороками. При систематических легких головокружениях женщины паникуют напрасно, после родов этот симптом исчезает.
Причины кружения головы у беременной женщины
Кроме физиологических причин головокружения на 31 неделе беременности возникают при:
- остеохондрозе, из-за избыточной нагрузки на поясничный отдел позвоночника возникает напряжение в шейном отделе;
- гипотонии, снижением давления организм отвечает на изменение распределения крови;
- патологиях сердечно-сосудистой системы;
- сосудистых нарушениях;
- заболеваниях среднего уха;
- нарушении мозгового кровообращения.
Приступы вызываются духотой, жарой, так как усиливается кислородное голодание мозга. Синдром потери координации при беременности провоцируют:
- резкие шумы;
- яркий свет;
- переедания;
- неприятные запахи.
Головокружение характерно в период беременности не у всех женщин. На последних неделях мамочки могут чувствовать себя хорошо, если у них нет проблем с мозговым кровообращением и высокий уровень гемоглобина в крови.
Симптомы, предшествующие головокружению
За 3–5 недель до рождения малыша у женщин перестраивается кровообращение, до 30% объема крови сосредоточено в области малого таза, мозг своеобразно реагирует на нехватку кислорода. Когда возникают головокружения на третьем триместре беременности, женщине важно научиться предугадывать нарушение координации. Головокружению предшествует:
- шум в ушах;
- частичная потеря слуха или его ослабление;
- онемение пальцев рук;
- пульсация в висках;
- на лбу выступает испарина.
Нельзя путать эти симптомы с предобморочным состоянием, когда темнеет в глазах.
Диагностика
Если женщина теряет координацию раньше третьего триместра, это отклонения от нормы.
Головокружения для 30 недели беременности не характерны. Если они сопровождаются головной болью, слабостью, обмороками, необходима консультация невропатолога. Есть вероятность, что беременность протекает с патологиями. По согласованию с наблюдающим врачом проводится лучевая диагностика:
- делается рентген шейного отдела позвоночника;
- в критических случаях проводится МРТ;
- берутся пробы на наличие возбудителей инфекционных заболеваний мозга.
После всестороннего обследования устанавливается причина патологических нарушений.
Что делать во время головокружения на поздних сроках беременности?
При кратковременной потере координации возможны падения. Будущие мамы боятся выходить на улицу, меньше двигаются. Синдром кружения от этого не исчезает, а усугубляется. Этот синдром сохранится до 39 недели беременности, кружится голова и тошнит при резком изменении положении тела.
Чтобы обезопасить себя и малыша, снизить риск внезапного падения, рекомендуется придерживаться нескольких правил:
- противопоказаны резкие наклоны, повороты тела;
- утром лучше завтракать в постели, вставать не сразу, а когда пройдет приступ тошноты;
- во время сна оставляют приоткрытым окно, чтобы был приток свежего воздуха;
- в зимний период воздух в помещении, где находится беременная женщина, дополнительно увлажняют.
Утром хорошо снимает головокружения травяной чай с ягодами. При фитолечении рецептуру народных средств согласовывают с врачом, ведущим беременность. Если тошнота и кружение не проходят, рекомендуется лежа на спине поднимать вверх ноги.
Кровоток головы нормализуется после 5–7 махов. Если женщине трудно лежать, в положении сидя максимально наклоняют голову между колен на 15–20 секунд. Влажные обтирания лица и шеи тоже стимулируют кровоток.
Головокружения на последних неделях вынашивания не повод для беременных женщин отказываться от прогулок. При выходе из помещения лучше присесть на несколько минут. Когда организм адаптируется к перепаду температур и концентрации кислорода, начинают прогулку. Кружение головы возникает, если рядом проезжает машина. Будущим мамам для моциона рекомендуется выбирать спокойные улицы или гулять с сопровождающим.
Приступы тошноты снимают кислые и соленые продукты. Злоупотреблять опасно: соль вызывает отеки, избыточная кислота провоцирует сбои пищеварения. Количество воды должно дозироваться.
Лечение
К приему медикаментов на последних неделях вынашивания беременные прибегают в крайних случаях. Лучше ограничиться лечебным питанием. Легкий массаж снимет напряжение мышц шейно-воротниковой зоны.
На 38 неделе беременности организм будущей мамы активно готовится к родам. Координация нарушается из-за физиологических причин. Но бывают исключение, трубящие вмешательств и наблюдения врача:
- Анемия. При недостатке железа в крови рекомендован особый рацион питания для будущей мамы. В него включают продукты, повышающие уровень гемоглобина:
- свеклу, капусту;
- семечки и орехи;
- говядину и субпродукты;
- бобовые.
Из медикаментов допустим прием ферросодержащих препаратов. Препараты кальция временно отменяют.
- Сосудистые нарушения лечатся отварами успокоительных сборов с валерианой, мятой, пустырником. Рекомендуются прогулки перед сном.
- Гипотония снимается чаем с мелиссой, допустимо употребление свежесваренного кофе с молоком.
- Повышенный уровень сахара в крови опасен на последних неделях. При беременности содержание глюкозы корректируется специальной диетой, дробным шестиразовым питанием, исключением сладких продуктов, меда, сухофруктов. Не допускают большие перерывы между приемами пищи.
Последствия
Если голова на последних неделях кружится регулярно, следует обратиться к наблюдающему врачу, чтобы выяснить причину временных нарушений. Важно соблюдать осторожность при резком изменении положения тела, чтобы исключить падения и травмы. Полностью избегать нагрузок нельзя, это негативно скажется на состоянии здоровья малыша.
При сильном головокружении на 39 неделе беременности проводятся дополнительные обследование, чтобы исключить вероятность развития патологии. Возможны гипертонические кризы, потеря аппетита, головная боль. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае падений, при повышении давления.
Профилактика
Снижают головокружения на последних неделях вынашивания без вмешательств медиков. Когда беременная женщина готовится к родам, важно соблюдать превентивные меры:
- реже посещать учреждения и организации с большим потоком людей;
- не допускать нахождения в духоте;
- проветривать помещение во время сна;
- не принимать горячий душ, допустим только контрастный или прохладный;
- не злоупотреблять сладкой, жирной едой;
- пить нужно чистую воду;
- не делать большие перерывы между приемами пищи, питаться дробно;
- избегать психоэмоциональных перегрузок.
В рацион следует включать больше свежих овощей и фруктов. Головокружение на последних неделях чаще возникает у тех, кому был знаком синдром нарушения координации до вынашивания. Им при беременности необходимо следить за уровнем гемоглобина, чтобы не испытывать анемию. Помогает дыхательная гимнастика. Ей обучают на специальных занятиях.
Источник