Головокружение при принятии витамин

Головокружение при принятии витамин thumbnail

Согласно статистике, около 60–80% россиян страдают от авитаминоза, при этом у половины из них данное состояние сопровождается головокружением. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, прием поливитаминных комплексов.

Влияние витаминов на организм

Питательные вещества, минералы и витамины необходимы каждому человеку. Недостаток в организме тех или иных органических соединений может привести не только к головокружению, но и развитию более серьезных симптомов. Витамины D, K, B3 организм человека вырабатывает самостоятельно, остальные поступают с пищей.

У каждой группы витаминов есть свое предназначение:

  • Ретинол (витамин A) – заживляет раны, улучшает состояние печени, зрение.
  • Группа B принимает участие в обмене веществ, отвечает за правильную работу нервной системы.
  • Аскорбиновая кислота (C) – отвечает за способность организма противостоять инфекциям.
  • D – несет ответственность за состояние волос, ногтей, зубов, костей. Необходим для нормального развития опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте.
  • Токоферол (E) – мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он препятствует расщеплению вредного холестерина и его отложению на сосудистых стенках, предотвращает преждевременное старение кожи.

При каких состояниях витамины помогают от головокружения

Ощущение потери ориентации в пространстве в медицине принято называть вертиго. В зависимости от причин головокружение подразделяют на патологические и физиологические. К первой группе относятся системные нарушения в работе:

  • вестибулярного аппарата;
  • мозгового ствола;
  • коры головного мозга;
  • слухового нерва;
  • мозжечка.

Такие проблемы невозможно устранить при помощи витаминов, требуется комплексный подход и лечение. Витаминные комплексы следует принимать, если потеря ориентации была вызвана:

  • анемией;
  • снижение артериального давления (в комплексе с другими лекарствами);
  • малокровием;
  • нарушением сосудистого кровообращения в пожилом возрасте;
  • болезнью Меньера;
  • посттравматическим синдромом;
  • менструацией;
  • беременностью.

О нехватке каких витаминов может свидетельствовать головокружение

Дефицит питательных веществ может привести к появлению тошноты, слабости, упадку сил. Состояние вертиго может свидетельствовать о нехватке:

  • витаминов группы В: тиамина и пиридоксина;
  • аскорбиновой кислоты;
  • токоферола;
  • фолиевой кислоты;
  • витамина РР.

Витаминные препараты от головокружения

Средство от головокружения с витаминами может выпускаться в форме капсул, таблеток, растворов для уколов. При лечении физиологического вертиго могут назначить:

Название препарата

Оказываемое действие

Средняя цена, рубли

Способ применения

Противопоказания

Побочные эффекты

Витаспектр-B

Биологически активная добавка повышает работоспособность, избавляет от апатии.

855 р. за 40 капсул.

Утром по 1 капсуле.

Гипертоническая болезнь.

Не указаны.

Ци-клим

Витаминный комплекс с минералами для женщин в климактерическом периоде. Повышает жизненный тонус.

453 р. за 60 таблеток.

По 1 таблетке во время еды.

Беременность, кормление грудью.

Возможны аллергические реакции.

Доппельгерц Актив Гинкго Билоба

Рекомендуется для лиц пожилого возраста.

329 р. за 30 таблеток.

1 таблетка 1 раз/день.

Беременность, детский возраст до 14 лет.

Аллергические реакции.

Видео

Отзывы

Марина, 48 лет

Лекарства от головокружения мне прописал врач после поставленного диагноза – остеохондроз. Несколько месяцев принимала таблетки Бетасерк вместе с препаратом Алфавит. Также записалась на лечебную физкультуру и массаж. Спустя полгода состояние полностью нормализовалось. Сейчас продолжаю пить только витаминные комплексы.

Ольга, 32 года

Мне с головокружением помог справиться строгий режим дня, сбалансированное питание и прием Витаспектр-В в качестве биологически активной добавки к пище. Раньше бывало, что из-за вертиго было даже сложно встать с постели. Вроде как простые рекомендации, а в моей ситуации они оказались очень действенными.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 04.09.2018

Похожие статьи

Источник

источник фото сайт- vestnik.az

Головная боль – это один из самых неприятных симптомов различных недугов, который может появляться в любое время, а за тем, так же спонтанно исчезать. Очень часто она встречается у людей с чувствительной нервной системой и часто подверженным стрессам.

Огромное влияние оказывает то, что ест человек, при дефиците некоторых веществ, головная боль может появляться до 4-х раз чаще.

В этой статье мы рассмотрим, недостаток каких веществ так или иначе благоприятен для возникновения мигрени (головной боли).

1. Витамины В9 (фолиевая кислота) и В12

Те у кого есть недостаток данных веществ, очень часто испытывают сильную раздражительность, страдают рассеянностью, больше подвержены стрессам.

Самое большое содержание фолиевой кислоты – в шпинате, в меньшем количестве она содержится в тыквенных, в моркови, свекле, спарже, в очень вкусном фрукте – авокадо, а так же в брокколи.

В свою очередь витамином В12 насыщенны куриные яйца, желательно домашние.

2. Второй виновник мигрени это – медь и железо

Недостаточности этих веществ, более подвержены женщины. Малое количество меди и железа в организме – может провоцировать появление, например: анемии, гипотонии, мигреням, угнетенному состоянию и другим неприятным недугам.

Недостаток этих веществ можно восполнить с помощью – фасоли, орехов, козьего сыра и авокадо. А в свою очередь зелень, листовой салат, семечки употребляя регулярно зелень, листья салата, семечки и орехи, очень много железа и прочих витаминов в печени и ламинарии (морской капусте).

3. Пиридоксин, он же Витамин В6

Пиридоксин заключает в себе целую группу необходимых для здоровья витаминов, которые действуют совместно, и включает в себя: пиридоксин, пиридоксамин и пиридоксаль. Данный витамин способствует образованию антител и необходим для производства красных кровяных клеток.

Недостаточное количество пиридоксина (витамин В6) приводит к возникновению заболеваний сосудистой системы.

Чтобы восполнить его недостаток, достаточно включать в рацион бобовые (его очень много в фасоли), печень, овощи без термической обработки и злаковую крупу.

4. Витамин Д

Выработка в организме этого витамина идет естественным путем под лучами солнца. К сожалению, зимой его можно получить только из пищи. Витамин Д напрямую участвует в работе иммунной и нервной систем, а так же принимает важное участие в здоровье костей и мышечной ткани.

Читайте также:  Экстренная помощь при сильном головокружении

Что бы восполнить недостаток этого витамина, необходимо включать в питание перепелиные и куриные яйца, бобовые и печень. Огромное количество этого “Солнечного” витамина в рыбе, например Нерка в запеченном виде содержит 16 мкг в 100 граммах, что составляет более 100% от суточной нормы взрослого человека, а запеченная Горбуша 13 мкг на 100 грамм (86% от суточной нормы).

Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь физкультурой и спортом, питайтесь правильно и недостаток витамин Вам не грозит. А самое главное, Вы избавитесь и предотвратите появление головных болей и мигрени.

ВНИМАНИЕ!

Перед тем как дополнительно начинать принимать витамины, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, в противном случае можно только усугубить существующие проблемы с организмом!

Статья полезна? Ставьте “палец вверх”, подписывайтесь на канал. Будьте здоровы!

Источник

Головокружения от лекарств. Лекарства вызывающие головокружения

Побочные эффекты лекарственных препаратов — одна из наиболее частых причин несистемного головокружения. Но редко эта причина отмечается у пациентов, обратившихся к неврологу или оториноларингологу.

Как правило, если головокружение возникает после назначения нового препарата или увеличения дозы ранее принимаемого, диагностических затруднений не бывает.

Исключение из этого правила составляет двустороннее нарушение вестибулярной функции в результате приема ототоксичных препаратов, которое иногда диагностируют через много лет после возникновения у пациента нарушений равновесия. Головокружение, вызванное приемом лекарственных препаратов, может быть эпизодическим и флюктуирующим, отражающим колебания концентрации препарата в крови в зависимости от времени его приема и особенностей фармакокинетики.

С другой стороны, головокружение может быть длительным, если концентрация препарата в крови поддерживается на высоком уровне, и даже постоянным, если происходит токсическое поражение головного мозга или структур внутреннего уха. Хотя глава посвящена рецидивирующему головокружению, в данном разделе будут рассмотрены все типы головокружения, вызываемого лекарственными препаратами. В зависимости от механизма, обусловливающего возникновение головокружения, все препараты можно разделить на несколько групп.

Лекарственные препараты, вызывающие головокружение и нарушения равновесия:

1. Седация как причина головокружения:

– Транквилизаторы: Диазепам, алпразолам

– Барбитураты: Фенобарбитал

– Алифатические фенотиазины: Хлорпромазин

2. Угнетение вестибулярной функции как причина головокружения:

– Антигистаминные препараты: Дименгидринат, прометазин

– Бензодиазепины: Диазепам,лоразепам

– Антихолинергические препараты: Скополамин

3. Ототоксичность как причина головокружения:

– Аминогликозиды: Гентамицин, стрептомицин

– Гликопептидные антибиотики: Ванкомицин

– Алкилирующие агенты: Цисплатин

– Петлевые диуретики (ототоксичный эффект обратим): Фуросемид, этакриновая кислота

– НПВС (ототоксичный эффект обратим): Ацетилсалициловая кислота, ибупрофен

– Антималярийные препараты (ототоксичный эффект обратим): Хинидин

4. Токсическое поражение мозжечка как причина головокружения:

– Антиэпилептические препараты: Карбамазепин, фенитоин, фенобарбитал

– Бензодиазепины: Диазепам,клоназепам

– Неорганические соли: Препараты лития

5. Ортостатическая гипотензия как причина головокружения:

– Диуретики: Фуросемид

– Вазодилататоры: Нитроглицерин, изосорбида динитрат

– Адреноблокаторы: Пропранолол, метопролол – а-Адреноблокаторы: Празозин

– Блокаторы кальциевых каналов: Нифедипин

– Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента: Каптоприл, эналаприл

– Трициклические антидепрессанты: Амитриптилин

– Алифатические фенотиазины: Хлорпромазин

– Дофаминергетические средства: Леводопа

– Ингибиторы моноаминоксидаз: Транилципромин

6. Гипогликемия как причина головокружения:

– Антидиабетические препараты: Инсулин, производные сульфонилмОчевины

– Адреноблокаторы: Пропранолол

– Ингибиторы моноаминоксизады: Транилципромин

7. Неизвестен механизм вызова головокружения:

– Антималярийные препараты: Мефлохин

– Фторхинолоны и многие другие: Офлоксацин и др.

лекарственное головокружение

Седация лекарствами, как причина головокружения

Применение бензодиазепинов и других препаратов, обладающих седативным эффектом, — важный фактор риска падений и переломов шейки бедра у пожилых. Эти препараты вызывают развитие головокружения и неустойчивости по многим причинам. Сонливость и снижение концентрации внимания приводят к нарушению пространственной ориентации на корковом уровне; сопутствующее угнетение вестибулярной функции замедляет обработку сигналов в лабиринте и вестибулярных ядрах; кроме того, угнетаются постуральные рефлексы на неожиданные изменения положения тела.

В высоких дозах препараты могут вызывать и угнетение мозжечковых функций.

Угнетение вестибулярной функции лекарствами, как причина головокружения

Хотя это кажется парадоксальным, но препараты, применяемые для лечения системного головокружения, способны вызывать несистемное головокружение. Дело в том, что вестибулолитические средства угнетают вестибулярную систему в целом, подавляя как патологические, так и физиологические сигналы, необходимые для пространственной ориентации, функционирования вестибулоокулярного рефлекса и поддержания равновесия.

Поскольку центральная компенсация после одностороннего выпадения вестибулярной функции зависит от афферентного потока с неповрежденной стороны и нормализации активности нейронов вестибулярных ядер на поврежденной стороне, неудивительно, что вестибулолитические средства могут задерживать выздоровление при приеме в течение более 1—2 дней. Кроме того, все препараты, подавляющие вестибулярные функции, обладают и седативным эффектом, который сам по себе может вызвать головокружение.

Следовательно, вестибулолитические средства следует использовать коротким курсом у пациентов с острой вестибулярной патологией или морской болезнью.

Ототоксичность лекарств, как причина головокружения

Аминогликозиды (гентамицин и др.) могут вызывать необратимое повреждение вестибулярного сенсорного эпителия, особенно при почечной недостаточности. Развивающаяся двусторонняя вестибулярная недостаточность приводит к осциллопсии во время перемещений головы и неустойчивости, усиливающейся в темноте. В типичном случае аминогликозидной ототоксичности симптомы возникают после интенсивной терапии сепсиса.

Следует отметить, что гентамицин, наиболее часто применяемый ототоксичный препарат, оказывает минимальное влияние на слух, поэтому очевидной тугоухости у пациентов может и не быть. В настоящее время многие инфекции, вызываемые грамотрицательной флорой, можно вылечить без назначения аминогликозидов, что позволяет надеяться, что в будущем частота ятрогенных стойких нарушений вестибулярной функции снизится.

Токсическое поражение мозжечка лекарствами, как причина головокружения

Дисфункция мозжечка весьма вероятна при сочетании головокружения, нарушений равновесия, атаксии с отрицательной пробой Ромберга (неустойчивость существенно не усиливается при закрывании глаз). Токсическое поражение мозжечка обычно развивается подостро, проявляясь сначала взор-индуцированным нистагмом, а затем двусторонней атаксией в конечностях и мозжечковой дизартрией. Чаще всего подобные изменения вызывают препараты лития, транквилизаторы и антиэпилептические препараты, такие как фенитоин, карбамазепин и ламотриджин, а также противоопухолевый препарат цитарабин.

В редких случаях мозжечковая дисфункция сохраняется и после отмены препарата, особенно после интоксикации литием, фенитоином и цитарабином.

Читайте также:  Боль в шее и затылке головокружение боль в глазах

Ортостатическая гипотензия от лекарств, как причина головокружения

У пожилых пациентов лекарственные препараты, особенно антигипертензивные, — самая частая причина возникновения или усугубления ортостатической гипотензии. Следовательно, у них необходимо измерять АД не только лежа и сидя, но и в положении стоя.

Гипогликемия от лекарств, как причина головокружения

Спонтанную гипогликемию наблюдают редко, но она часто возникает у лиц с сахарным диабетом, получающих инсулин или пероральные гипогликемические препараты. Головокружение редко бывает единственным проявлением гипогликемии, оно обычно сочетается с чувством голода, потливостью, дрожью, снижением концентрации внимания, раздражительностью, возбуждением или слабостью, спутанностью сознания. В тяжелых случаях возможно развитие коматозного состояния. Диагноз подтверждают, определяя концентрацию глюкозы в крови (менее 70 мг/дл). Симптоматика быстро купируется при введении глюкозы.

Препараты с неизвестным механизмом действия. Среди побочных эффектов приблизительно четверти всех зарегистрированных лекарственных препаратов фигурирует головокружение, механизм развития которого в большинстве случаев неясен.

– Читайте далее “Редкие причины повторных несистемных головокружений: артериальная гипертензия, высотное головокружение”

Оглавление темы “Диагностика причины головокружения”:

  1. Головокружение при сердечных аритмиях: клиника, диагностика, лечение
  2. Психогенное головокружение. Причины, клиника головокружений при психических расстройствах
  3. Механизмы развития психогенного головокружения – патогенез
  4. Дифференциальная диагностика психогенного головокружения
  5. Лечение психогенного головокружения – лекарства
  6. Головокружения от лекарств. Лекарства вызывающие головокружения
  7. Редкие причины повторных несистемных головокружений: артериальная гипертензия, высотное головокружение
  8. Тактика при трудностях диагностики причины повторных несистемных головокружений. Рекомендации
  9. Позиционное головокружение: причины, варианты
  10. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) заднего полукружного канала: клиника, диагностика

Источник

Головокружение при принятии витамин

Многие годы пытаетесь укрепить ИММУНИТЕТ?

Глава Института иммунологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно повысить иммунитет просто принимая каждый день…

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для укрепления иммунитета наши читатели успешно используют Immunity. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Опасность передозировки витамина Д, а также чем его хронический избыток может грозить грудничкам

Передозировка (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах (многозначный термин) больше рекомендуемых или обычно применяемых) витамина Д — явление, вообще говоря, не очень частое, хотя сегодня, когда чрезмерно заботливые родители хотят максимально «витаминизировать» своих детей эта тема становится все более актуальной. Впрочем, тут есть хорошая новость – витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Д во всех формах является жирорастворимым и даже при избыточном его потреблении попросту откладывается в жировой ткани про запас. За счет этого, например, запасы его, накопленные организмом за лето у людей, живущих в высоких широтах (например, в России), могут расходоваться всю зиму.

Передозировка витамина Д может быть не менее опасной, чем его недостаток в организме...

Передозировка же витамина Д (холекальциферола) случается обычно при чрезмерном употреблении соответствующих витаминных препаратов, когда организм не справляется с распределением и расходованием в целом полезного вещества.

Особенно часто случается передозировка (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах (многозначный термин) больше рекомендуемых или обычно применяемых) витамина Д у грудничков. Причины тому — чрезмерное беспокойство родителей, дающих ребенку увеличенные количества витамина, и специфика детского организма вообще: он ещё не умеет справляться с повышенными количествами (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) холекальциферола.

Часто избыток витамина Д может возникать у грудничков, когда чрезмерно заботливые родители регулярно превышают дозировку соответствующих препаратов

На заметку

Избыток витамина Д, приводящий к появлению симптомов (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) гипервитаминоза, редко развивается из-за одной дозы, даже очень большой. В подавляющем большинстве случаев передозировка этого вещества развивается постепенно при хроническом злоупотреблении препаратов с его содержанием. Иногда для возникновения симптомов гипервитаминоза витамина Д требуются месяцы неправильного приема соответствующих препаратов.

Чем опасен избыток витамина Д

В долгосрочной перспективе хронический переизбыток витамина Д может приводить к очень серьезным патологиям:

  • остеопороз и деминерализация костей
  • рассасывание стромы костного мозга
  • закупорка сосудов и клапанов сердечно-сосудистой системы мукополисахаридами, затвердение их, развитие атеросклероза
  • усиленное отложение солей кальция во внутренних органах
  • полиурия
  • артралгия.

Хроническая передозировка витамина Д может приводить к проблемам в развитии скелета.

У детей при постоянном избытке витамина Д развивается астения, возможны нарушения в развитии скелета, связанные с превышением скорости роста костей над темпами укрепления суставов и мышечного корсета. По этой причине могут развиваться сколиоз, лордоз, кифоз, учащаться вывихи и переломы, появляться избыточный рост.

Однако вначале переизбыток витамина Д характеризуется временными специфическими расстройствами, по которым его можно быстро вычислить и вовремя принять меры, не допустив усугубления ситуации.

Симптомы гипервитаминоза

При приеме нескольких сверхвысоких доз витамина Д или начале реакции на его хронические передозировки развиваются характерные симптомы:

  • расстройства пищеварения — тошнота, рвота, диарея или, наоборот, запор, потеря аппетита
  • затруднение дыхания, одышка
  • лихорадка
  • мышечные боли, боли в голове и суставах
  • судороги
  • повышение артериального давления.

Именно такие симптомы передозировки витамина Д возникают в первую очередь. Они же достаточно быстро проходят при прекращении приема препаратов или нормализации их количества.

Особенности передозировки витамина Д у грудничков

Специфика передозировки витамина Д у грудничков заключается в том, что помимо характерных для неё симптомов у ребенка зачастую может появляться индивидуальная реакция. Если у малыша имеются другие соматические заболевания, гипервитаминоз может послужить причиной ухудшения его состояния и усугубления симптомов.

Переизбыток витамина Д помимо основных симптомов также может сопровождаться индивидуальной реакцией организма грудничка.

В общем же случае симптомы передозировки витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Д у грудничков и детей до года следующие:

  • Нарушения сна, что особенно хорошо проявляется, если до этого у ребенка уже выработался режим ночного сна. При гипервитаминозе Д ребенок становится более беспокойным, часто плачет по ночам, дольше засыпает, даже если хочет спать.
  • Замедление роста волос.
  • Рвота, частые срыгивания.
  • Повышенное выделение мочи, жажда.
  • Нарушение режима дефекации.

Чаще всего передозировка (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах больше рекомендуемых или обычно применяемых) витамина Д у грудничков возникает из-за невнимательности родителей. Препараты витамина для грудных детей рассчитаны на прием 1 капли в день. Две капли уже будут чрезмерной дозой, а три – вполне могут при постоянном употреблении вызвать гипервитаминоз.

Читайте также:  Головокружение тошнота после упражнений

При длительном приеме препарата Аквадетрим очень важно правильно соблюдать дозировку

Ошибиться же при дозировании в домашних условиях очень просто. Ещё легче посчитать, что «чуть больше — не страшно» и осознанно давать ребенку избыточные количества витамина.

На заметку

Передозировка витамина Д у грудничков — обычное явление ещё и потому, что из-за небольшого количества жировой ткани организму ребенка просто некуда деть избытки холекальциферола. Нормальной дозой для новорожденного являются 75% от нормы для взрослого, при том, что масса тела ребенка в 10-15 раз меньше. 1 капля того же Аквадетрима полностью обеспечивает витамином Д взрослого человека, и потому для маленького ребенка даже небольшие колебания количеств поступающего в организм витамина могут быть критичными.

Отзыв:

«Мы были на ГВ, на втором месяце врач прописал витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Д в профилактических дозах. В три месяца выяснилось, что молока у меня не хватает, и начали добавлять смесь. Соответственно, вместо профилактической дозы врач уже назначил обычную лечебную, хотя никаких признаков рахита у дочки не было, да и Д3 в состав смеси входил. А потом началось: из-за лысого затылка — ещё на одну каплю больше в день, после ОРВИ — вообще прописали 5 капель Аквадетрима в день. Это я сейчас почитала нормальную инструкцию и ужаснулась, а тогда даже не задумалась об этом. Маленькая начала плохо спать, у неё постоянная жажда, прыщики под мышками. Педиатр посмотрела — и опять таки сказала, что дело в витамине Д и его не хватает. Благо, знакомая инфекционист меня вовремя одернула и сказала, что без признаков рахита ребенку больше 1 капли в день пить нельзя. Потом я только выяснила, что все неприятности — не из-за недостатка, а из-за избытка витамина. Кошмар, я врача готова была убить…»

Алла, Рязань

Количества (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) витамина Д, достаточные для передозировки (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах (многозначный термин) больше рекомендуемых или обычно применяемых)

Нормальное количество витамина Д для взрослого человека — 400-600 МЕ в сутки (10-15 мкг в сутки), в зависимости от массы тела и физиологического состояния. Максимальное количество (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) в 600 МЕ прописывают при терапии некоторых заболеваний и для непродолжительного приема беременным.

Потребность в витамине Д у грудного ребенка — 300-400 МЕ в сутки (7,5-10 мкг).

Незначительные (в полтора раза) разовые непостоянные превышения этих количеств не приведут к развитию передозировки. Более значительные дозы уже могут вызывать слабые проявления гипервитаминоза, обычно ограничивающиеся расстройствами пищеварения.

На заметку

Следует помнить о том, что значительное количество (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства)  витамина Д вырабатывается у человека любого возраста в коже под действием солнечного света (в летний день на улице — полная суточная норма). Добавление к этому количеству (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) дополнительных доз, даже профилактических, уже может привести к передозировке.

Серьезные передозировки витамина Д случаются при регулярном употреблении более 2000 МЕ или при разовом приеме 10000 — 15000 МЕ.

На заметку

1 капля Аквадетрима или Витамина Д-Тева содержит 600 МЕ витамина — полную суточную норму. Для разовой передозировки достаточно употребить 15-18 капель, а для развития хронического гипервитаминоза — ежедневно по 3-4 капли.

Как избежать передозировки?

Избежать передозировки витамина Д несложно. Важно помнить, что при отсутствии явных признаков рахита и симптомов гиповитаминоза употреблять его не стоит. Можно добавлять в рацион продукты, богатые витамином и как можно чаще бывать на солнце, подставляя ему открытые участки тела.

Не стоит забывать, что солнечный свет обеспечивает образование витамина Д в коже естественным путем

В зимнее время для здорового взрослого человека и ребенка оправданным будет употребление суточной дозы витамина в качестве профилактики гиповитаминоза. Но более 400 МЕ в сутки можно принимать только в следующих случаях:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для укрепления иммунитета наши читатели успешно используют Immunity. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • по указанию врача, желательно — с подтверждением необходимости приема ещё несколькими специалистами;
  • при наличии явных проблем со здоровьем — уже врач должен разбираться, поможет ли в этих случаях витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Д;
  • при отсутствии возможности употреблять витамин Д с продуктами питания.

Следует помнить, что во многих случаях причиной передозировки (медицинский термин, описывающий случай приёма лекарственного или наркотического препарата в дозах больше рекомендуемых или обычно применяемых) витамина Д является самолечение. Даже если пациент не доверяет конкретному врачу, разумнее обратиться за советом к нескольким специалистам и действовать по результатам консультаций у них, чем самостоятельно назначать лечение. В любом случае, при приеме витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) Д следует внимательно следить за своим организмом и самочувствием, и при наличии любых резких расстройств снижать дозировки или вовсе отменять на некоторое время прием витамина.

Польза и вред витамина Д: нужно ли его давать детям

Интересное видео про рахит и витамин Д

Источник