Головокружение при погодных изменениях
У природы нет плохой погоды… Эти строки не каждому придутся по душе. Среди нас много метеозависимых людей, которые болезненно реагируют на малейшие климатические изменения. Например, у них кружится голова при смене погоды. Рассмотрим подробнее, как метеозависимость влияет на здоровье человека.
Головная боль при смене погоды
Каждый человек по-разному отвечает на погоду. Зависимы от климатических характеристик люди, у которых ослаблен организм и снижен иммунитет. Чаще всего болезненная реакция выражается в головной боли. Также причинами патологического состояния могут стать частые психоэмоциональные нагрузки. Например, конфликты, переживания и выяснения отношений. Следствие − болит и кружится голова чаще у представительниц прекрасного пола.
Бывает, что при смене погоды может произойти головокружение и тошнота у ребенка. Чувствительность обоснована тем, что детский организм еще не окреп.
Внимание! Бывает так, что голова кружится не во время смены погоды, а за некоторое время до или после.
Связь головной боли и смены погоды
Многих мучает вопрос, отчего происходит головокружение при смене погоды. Секрет заключается в том, что при смене климата изменяется атмосферное давление. Оно, в свою очередь, оказывает активное воздействие на сосуды человека. Из-за этого показатели АД могут скакать как вверх, так и вниз. Причем по несколько раз в день.
Симптоматика
Рассмотрим основные болезненные симптомы, которые чувствует человек, когда меняется погода:
- болит и кружится голова;
- упадок сил, нежелание чем-либо заниматься, вялость;
- постоянное желание прилечь, а лучше поспать, особенно перед дождем;
- чувствительность, психологическая неустойчивость, плаксивость;
- ломота во всем теле, судорожные подергивания конечностей;
- нехватка воздуха, кратковременные признаки удушья;
- рвотные позывы.
Причины
Как было сказано выше, причинами того, что болит и кружится голова при смене погоды, могут стать различные болезни. Именно патологии в организме ведут к метеозависимости. Может спровоцировать патологию наличие следующих болезней:
- Гипотония и гипертония. Люди, страдающие расстройствами деятельности сердца, попадают в зону риска в первую очередь. Они себя не очень хорошо чувствуют при нормальных погодных условиях. А головокружение в дождливую погоду или духоту для них привычное дело.
- Заболевания психологического характера. При этом страдает нервная система. Поэтому не удивительно, что у них кружится голова, например, когда слишком душно.
- Перебои в функционировании эндокринной системы. Она регулирует выработку гормонов. Это очень активные вещества, которые даже в незначительных концентрациях способны оказывать сильное воздействие на все органы. При смене погодных условий эндокринная система подвержена сильной нагрузке. Из-за этого кружится голова.
- Оперативные вмешательства в организм человека. Хирургические операции не проходят бесследно. После них всегда остается, пусть небольшой, болезненный след. Поэтому малейшие скачки атмосферного давления содействуют тому, что кружится голова.
Что делать, если болит голова на погоду
Рассмотрим, что предпринять, когда кружится и болит голова при смене погодных условий. Все зависит от конкретных показателей внешней среды и индивидуальных особенностей человека.
Классификация погодных условий
- В теплое время года. При отступлении холодов природа расцветает. Солнце припекает, снег тает, травка зеленеет, почки набухают. Однако немногим известно, что резкий переход от пониженных температур к плюсовым провоцирует скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Нередким бывает и головокружение в жаркую погоду. От солнца бросает в жар, напекает голову, поэтому она начинает болеть.
- В холодное время года. Осенью и зимой дела у метеозависимых обстоят не лучше. Холод, дожди, слякоть, недостаток солнечного света приводят к перепадам артериального давления, головокружениям и упадку настроения и жизненных сил.
Виды реакции организма
При неблагоприятных влияниях погоды, у человека происходит снижение активности протекания всех процессов жизнедеятельности. Например:
- чувствуется незначительное ухудшение работы органов чувств;
- нежелание принимать пищу;
- отсутствие работоспособности;
- нервозность.
Подверженность метеопатии
Метеопатией специалисты называют подверженность человека изменяющимся факторам окружающей среды. Более всего подвержены такому состоянию люди, имеющие заболевания:
- Частые головные боли.
- Атеросклеротические бляшки.
- Инсульт.
- Сотрясение мозга.
- Болезни суставов.
Особенности метеозависимости при ВСД
Вегетососудистая дистония часто приводит к тому, что у человека кружится голова. Особенно в моменты, когда происходят скачки атмосферного давления. Так кружится голова по весне. Это связано с тем, что у человека, страдающего этим заболеванием сосуды слабо тонизированы и подвержены внешним условиям.
Летнее головокружение
Не стоит удивляться, если летом закружилась голова, ведь в это время года немудрено перегреться. Жара и духота способны свалить с ног даже здорового человека. Не говоря о тех, кто чувствителен к смене погоды.
Как предотвратить кружение головы в солнечный день
В первую очередь в жаркий день необходимо предпринять следующие действия:
- прилечь, успокоиться;
- приложить к кружащейся на солнце голове ткань, смоченную прохладной водой;
- глубоко дышать до отступления недуга.
Диагностика
Чтобы выявить метеозависимость, можно не быть специалистом. Однако при наличии проблемы все равно нужно обязательно посетить врача. При помощи специальных методов диагностики он подтвердит наличие заболевания и даст рекомендации по его лечению.
Первая помощь
Если внезапно закружилась голова, следует принять следующие меры:
- лечь на спину;
- ослабить сдавливающую одежду;
- проветрить помещение;
- выпить стакан травяного чая.
Лечение
Чтобы уменьшить неприятные симптомы при резкой смене погоды, например, если кружится голова, можно принять лекарства. Рассмотрим самые эффективные.
Лекарства, которые помогают надолго
Следует запомнить, что перечисленные ниже таблетки нельзя принимать без консультации с врачом:
- Ибупрофен;
- Ноотроп;
- Глицин;
- Лимфомиозот;
- Тонгинал.
Как уменьшить метеочувствительность
Уменьшить зависимость поможет изменение стиля жизни. Помогут следующие действия:
- переход на правильное питание;
- отказ от вредных привычек;
- умеренная двигательная активность;
- здоровый отдых, полноценный сон;
- спокойствие, отсутствие стрессов.
Метеозависимость доставляет неприятности многим людям, но с ней вполне можно жить. Главное знать, как правильно встретить смену погоды.
Источник
Многие люди замечают за собой, что при смене погоды у них ухудшается самочувствие, появляется головокружение и тошнота. Причина такого самочувствия кроется в механизме метеозависимости. О принципах его работы, почему это вызывает такие неприятные ощущения и что делать в такие дни, мы попытаемся разобраться в этой статье.
Плохое самочувствие в дождливую или просто пасмурную погоду связано с низкими показателями атмосферного давления. Вегетативная нервная система здорового человека моментально реагирует на эти изменения – мелкие сосуды в мозге приходят в тонус, чтобы поддерживать нормальный кровоток в тканях мозга.
Это позволяет избежать застойных явлений. При нарушении вегетативной регуляции и потери тонуса сосудов процесс предотвращения застойных явлений происходит слишком медленно или не происходит вовсе.
В этом случае отток венозной крови от головного мозга и приток артериальной крови ухудшается, а из-за нарушения кровоснабжения клеток мозга у человека возникает ощущение тошноты, головокружение, слабость и сильная головная боль. Таким образом наш организм сигнализирует о том, что он испытывает сильный дискомфорт, от которого нужно избавиться как можно скорее.
Как избавиться от головокружения на перемену погоды
Привести сосуды в тонус и стабилизировать внутричерепное давление поможет практически любое тонизирующее средство. Можно выпить чашку крепкого чая или кофе. Также можно принять контрастный душ или устроить непродолжительную прогулку на свежем воздухе.
Компенсировать проблемы кровообращения помогут занятия спортом. Регулярное посещение спортзала позволит свести к минимуму неприятные симптомы, возникающие на пасмурную погоду. Также в борьбе с головокружением и другими неприятными симптомами, возникающими при смене погоды, отлично поможет плаванье в бассейне.
Во время плавания у человека снижается воздействие стресса, ослабляется нервное напряжение, а сосуды приходят в тонус. Важно также в такие дни более тщательно следить за своим питанием. Необходимо отказаться от всего жаренного и жирного, а также от вредных привычек. Вместо этого лучше отправится в бассейн или спортзал.
Если вышеперечисленные рекомендации не помогли справиться с головокружением и тошнотой, значит необходимо прибегнуть к современной фармакологии. К счастью, ей есть что предложить на этот случай. Выбирая лекарственные препараты, нужно в первую очередь ориентироваться на основной симптом.
Если это головная боль, значит можно принять любое современное нестероидное обезболивающее на основе нимесулида или другого селективного НПВП. А если преобладают головокружение и тошнота – можно принять любое средство от укачивания. Наиболее эффективным в таких случаях является «АвиаМоре».
Если и эти препараты не помогли, тогда можно принять лекарство, которое будет воздействовать не на симптом, а на причину его возникновения. Но принимать такие лекарственные препараты можно только с назначения врача. К лекарственным препаратам, которые чаще всего приписывают при нарушении вегетативной регуляции относятся:
- Новопасит;
- Ноотропил;
- Трава пустырника;
- Танакан
- Плоды или настойка боярышника;
- Настойка валерьяны и другие.
При метеозависимости, если она возникает отдельно от другого серьезного заболевания, такого как атеросклероз сосудов головного мозга, последствий травм головного мозга, анемии и других заболеваний крови, назначают ноотропы, успокоительные препараты и тимостабилизирующие препараты которые принимают для повышения настроения.
Источник
В Международной классификации болезней, которой руководствуются врачи при постановке диагнозов, нет терминов «метеочувствительность» или «метеозависимость». Ученые и медики продолжают исследовать взаимосвязь между погодными явлениями и обострением хронических заболеваний.
Что такое метеочувствительность и метеозависимость?
Человек комфортно чувствует себя при определенной температуре, влажности и давлении. Изменение любого из этих параметров может вызвать дискомфорт: например, слишком сухой воздух приводит к высыханию слизистой оболочки носоглотки, вследствие чего появляется кашель. Но человеческий организм хорошо адаптируется к различным изменениям окружающей среды: это объясняет, почему люди в целом хорошо переносят смену климатических поясов и резкие перепады давления, возникающие при взлете и посадке самолета или погружении на глубину.
Чем лучше развиты адаптивные механизмы тела, тем меньше человек обращает внимание на изменение температуры или давления. Из-за возрастных изменений адаптация происходит хуже, ситуация усугубляется при наличии в анамнезе хронических заболеваний. Человек не становится метеозависимым, но его тело хуже приспосабливается к меняющейся погоде.
Почему же многие больные уверены, что их самочувствие зависит от изменений погоды? Причин несколько:
- самовнушение: пациент уверен, что погодные катаклизмы отражаются на его здоровье, возникает дополнительный стресс-фактор, который и «запускает» обострение хронической болезни;
- склонность людей связывать разные события: человек дольше помнит приступы недомогания, если они происходили одновременно с погодными изменениями. Такие эпизоды хранятся в памяти, и постепенно возникает ощущение взаимосвязи между болезнью и погодой.
Но врачи не отрицают, что резкое повышение или понижение температуры может быть опасно само по себе. Например, летняя жара часто приводит к солнечным и тепловым ударам, а зимние холода вкупе с физической нагрузкой увеличивают риск инфаркта. Но само по себе изменение погоды не сказывается ни на физическом, ни на психическом здоровье людей.
Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?
Если у человека нет хронических заболеваний, и он придерживается ЗОЖ, смена погоды не может влиять на его самочувствие. Но затяжные дожди, хмурое небо и отсутствие солнечного света на протяжении нескольких дней могут вызывать спад активности и отражаться на психоэмоциональном состоянии. С точки зрения физиологии это связано с замедлением некоторых метаболических процессов: например, уменьшением выработки витамина D.
Если нет подтвержденных научных данных о метеозависимости людей, почему такой большой процент населения уверены, что ухудшение погоды сказывается на их самочувствии?
Обычно под симптомами метеочувствительности подразумевают:
- головные боли и головокружения;
- снижение уровня активности;
- сонливость или, наоборот, бессонницу;
- изменение аппетита;
- повышенную утомляемость;
- резкие перепады настроения;
- апатию.
Данные признаки могут указывать на широкий спектр патологий: от низкого уровня гемоглобина в крови до болезней сердечно-сосудистой системы. Если вы считаете, что ваше тело реагирует на непогоду, стоит записаться на профилактический медицинский осмотр. Скорее всего, врач установит физиологическую причину плохого самочувствия.
Для постановки диагноза потребуется пройти осмотр и ряд исследований: например, сдать общие анализы мочи и крови, проверить биохимию, уровень гормонов. Часто под «метеочувствительностью» скрываются гормональные нарушения. После обследований врач поставит точный диагноз, подберет лечение, если оно будет необходимо, скорректирует рацион питания, разработает профилактические мероприятия, позволяющие поддерживать высокий жизненный тонус в любых обстоятельствах.
Почему «скачет» давление?
Один из мифов «метеочувствительности» связан с мнением, что артериальное давление зависит от погодных колебаний и магнитных бурь. На самом деле ученые не нашли никакой зависимости между этими событиями. Артериальное давление действительно может меняться при внешних изменениях, но только в экстремальных условиях, например, при подъеме в горы.
Более того, кардиологи утверждают, что само по себе повышение артериального давления также не должно причинять человеку никаких неудобств. Проблемы начинаются только в случае, если у пациента уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы. Единственное исключение из этого правила: гипертонический криз, при котором артериальное давление становится настолько высоким, что больной начинает испытывать тошноту, боли в груди, одышку.
Какие причины действительно приводят к изменению артериального давления?
- алкогольное отравление. «Похмельный синдром» обычно сопровождается повышенным артериальным давлением – продукты распада спирта вызывают спазм сосудов головного мозга;
- неконтролируемый прием медикаментов. Некоторые популярные обезболивающие средства, выписываемые без рецепта врача, могут вызвать «скачки» давления. Перед употреблением любых фармакологических препаратов необходима консультация квалифицированного врача. Если вы страдаете от приступов боли, болеутоляющие лекарства должен подобрать ваш терапевт;
- высокий уровень стресса. Психоэмоциональная перегрузка – один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиологи так много внимания уделяют психической гигиене и настоятельно рекомендуют своим пациентам максимально снизить уровень стресса.
«Скачки» артериального давления часто указывают на наличие каких-либо проблем: например, шейного остеохондроза или воспаления почек. При признаках частого изменения давления необходимо записаться на прием в медицинский центр, пройти соответствующие обследования и установить их причину.
Почему аритмия иногда обостряется от перемены погоды?
Несмотря на то, что здоровый человек не обращает внимание на перемену погоды, лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями достаточно остро реагируют на температурные перепады. Это объясняется нарушением адаптивного механизма: хронические заболевания сердца и сосудов ослабляют способность организма подстраиваться под меняющиеся условия окружающей среды. Как это происходит?
Например, при повышении температуры (как бывает в летнюю жару) – сосуды расширяются, кровь приливает к тканям и органам, что вызывает дополнительную нагрузку на сердце. Артериальное давление может упасть, что вызывает такие симптомы, как головокружение, потемнение в глазах, одышку, холодный пот. В знойные дни людям с хроническими заболеваниями сердца, например, страдающим от аритмии, рекомендуется как можно меньше времени проводить на улице, снизить физическую активность, больше пить.
Холод также негативно сказывается на «сердечниках». Сужение сосудов увеличивает нагрузку на сердечную мышцу, артериальное давление растет. Если сосудистая ткань слабая (при атеросклерозе), есть высокий риск разрыва сосуда, аневризмы, инфаркта или инсульта.
Но гораздо больший риск создает самовнушение: если человек верит, что погодные аномалии отражаются на его здоровье, значительно увеличивается уровень стресса. Сердцебиение усиливается, аритмия обостряется.
Появляются ее основные симптомы:
- ощущение «перебоев» в груди;
- боль за грудиной;
- одышка;
- головокружение;
- потеря сознания.
Снять тревожность помогает прием природных успокоительных, спокойное глубокое дыхание. Но для того, чтобы держать аритмию под контролем, необходимо регулярно проходить осмотры у кардиолога. Врач разработает рекомендации, которые помогут метеочувствительным людям справиться с магнитными бурями и другими аномалиями. Компенсировать их влияние можно с помощью правил ЗОЖ, медикаментозными средствами.
Почему болит голова на перемену погоды?
Метеочувствительность не является официальным диагнозом или заболеванием: здоровый организм нормально переносит любые изменения погоды. Если вы замечаете, что в пасмурную погоду страдаете от головокружения и головной боли – это тревожный сигнал, свидетельствующий, что в вашем теле протекают патологические процессы. Рекомендуется записаться на консультацию к неврологу или кардиологу.
Обычно головная боль при смене погоды возникает из-за нарушенного тонуса сосудов. Внутри черепной коробки устанавливается собственное давление (внутричерепное), поддержание которого важно для нормального питания мозговых клеток. Если тонус сосудов нарушен (как, например, при шейном остеохондрозе), изменение температуры окружающей среды может спровоцировать сильную боль.
Механизм ее развития следующий: меняется температура или давление, чтобы адаптироваться под эти изменения, сосуды в теле человека сужаются или расширяются. Но если их тонус нарушен, на стенках есть бляшки или наблюдаются другие патологии, это приводит к нарушению кровообращения, изменению внутричерепного давления. В результате больной может испытывать разные виды головной боли: от «ватного ощущения» до пульсации в висках или мигрени.
Также боль может быть вызвана нарушением баланса электролитов. Например, если воздух становится влажным, то жидкость скапливается в организме, что и приводит к дисбалансу и может стать причиной головных болей. Как быть в таких случаях?
Чтобы перестать зависеть от изменения погоды, необходимо вылечить болезнь: справиться с остеохондрозом, восстановить тонус сосудов. Для этого сначала требуется понять, почему организм остро реагирует на температурные колебания. Сделать это можно, записавшись на обследование к кардиологу или терапевту в медицинский центр.
Какие проблемы с сердцем могут возникнуть из-за перемены погоды?
Изменение погоды не может нарушить работу здорового сердца, но может вызывать обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи выделяют два основных типа погоды, опасных для «сердечников»:
- спастический: характеризуется повышением давления воздуха при одновременном понижении температуры. Это может привести к обострениям гипертонии, стенокардии, ишемической болезни сердца. Многие больные жалуются на сильные головные боли из-за спазмов сосудов;
- гипоксический: характеризуется понижением давления при высокой температуре. Такая погода переживается пациентами с хроническими заболеваниями сердца легче, меньше риск инсульта, инфаркта или гипертонического криза. Но при этом может развиться одышка и головокружение, так как в воздухе снижается концентрация кислорода, возникают легкие симптомы гипоксии. Даже здоровые люди могут чувствовать себя более вялыми и сонными.
Профилактика сердечных заболеваний для метеочувствительных
Если вы относите себя к метеочувствительным людям, это значит, что в вашем теле протекают скрытые патологические процессы – здоровый организм легко адаптируется к смене погоды без каких-либо неприятных последствий в виде болей или одышки. Первое, что рекомендуется сделать – это пройти обследование у кардиолога.
Обратиться к специалисту рекомендуется и для того, чтобы получить профессиональные рекомендации по профилактике сердечных заболеваний при резких температурных перепадах.
Чтобы хорошо чувствовать себя в любое время года, следует:
- отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Особенно опасно злоупотребление спиртосодержащими напитками в жару: алкоголь вызывает спазм сосудов головного мозга, а жаркая влажная погода задерживает жидкость в организме;
- отказаться от жирной, соленой и копченой пищи. Данные продукты также способны удерживать лишнюю воду в организме, нарушая баланс электролитов, усиливая симптомы сердечных болезней и ухудшая общее самочувствие человека;
Чем полезен здоровый образ жизни?вести активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, улучшает тонус мышц и сосудов, способствует микроциркуляции крови, усиливает сердечную мышцу. В результате возрастает адаптивная способность организма: тело легче «перестраивается» при перепадах температуры и давления;
- чаще бывать на свежем воздухе. Глубокое дыхание насыщает кровь кислородом и расслабляет, снимает спазм сосудов. В результате погодные изменения легче переносятся и реже приводят к неприятным последствиям.
Также всем лицам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется регулярно принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать нормальную работу сердца.
Источник