Головокружение от гота колы
Готу Кола, или центелла азиатская (Gotu Kola, Centella asiatica), – это травянистое цветковое растение, которое широко применяется как лекарственный и пищевой продукт. В большом количестве произрастает в Австралии и Азии, встречается в Индии, Малайзии и Индонезии. Особое значение Готу Кола имеет в аюрведе – традиционной системе индийской народной медицине. Растение ценится за антиоксидантные (омолаживающие) свойства, способность улучшать когнитивные функции мозга и еще ряд полезных эффектов для организма.
В чем польза Готу Колы
Интересное название растения напрямую связано с его особенностями: «Готу» указывает на колоколообразную форму растения, а «Кола» означает «лист». Латинское же название происходит от лат. Centum, что в переводе означает «100». Этим иллюстрируется обилие лепестков данного растения.
В составе экстракта Готу Колы много полезных веществ, среди которых особенно важны:
- Рутин. Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает кровообращение, предотвращает образование тромбов.
- Кверцетин. Вещество из категории флавоноидов, которое относится к сильным антиоксидантам с противовоспалительными свойствами. Еще оно увеличивает количество митохондрий в клетках мозга, что улучшает его работу, в том числе после черепно-мозговых травм.
- Флавоноиды. Обладают антимикробным действием, снижают проницаемость и ломкость капилляров, особенно в сочетании с витамином C. Еще флавоноиды улучшают процесс пищеварения, оказывают противоопухолевый эффект.
В список полезных свойств растения Готу Кола также входят:
- Заживление ран. В составе Готу Колы присутствуют тритерпеноиды и сапонины, которые улучшают регенеративные процессы и в целом положительно влияют на внешний вид кожи, уменьшая выраженность морщин, растяжек и шрамов.
- Восстановление поврежденных волос. Готу Кола полезна для волос тем, что стимулирует обменные процессы в коже головы, укрепляет волосяные луковицы и усиливает их кровоснабжение.
- Снижение влияния стрессов на организм. Готу Кола уменьшает уровень кортизола, которые считается гормоном стресса. Дополнительно растение повышает уровень дофамина и серотонина, тем самым улучшая настроение.
Польза для мозга
В Азии центеллу применяют как тонизирующее и стимулирующее средство. Ее назначают при бронхиальной астме и бронхите, а еще используют как стимулятор обмена веществ. В аюрведической медицине Готу Кола – одно из основных омолаживающих средств. Считается, что растение стимулирует и укрепляет мозговые и нервные клетки. И не зря, поскольку Готу Кола улучшает когнитивные функции.
В результате исследований ученые пришли к выводу, что центелла оказывает влияние на постинсультное состояние, сравнимое с действием фолиевой кислоты. Готу Кола обладает антиапоптотическим действием. Апоптоз – гибель клеток и нейронов. Растение же предотвращает этот процесс.
Готу Кола для мозга полезна не только при постинсультных нарушениях. Она положительно влияет на когнитивные функции и у здоровых людей. Она стимулирует умственную деятельность и восстанавливает клетки мозга, а еще увеличивает длину дендритов – отростков нейронов, которые принимают информацию.
Польза для давления
Польза приема Готу Кола при давлении объясняется тем, что растение обладает сосудорасширяющим эффектом. Еще растение снимает спазм сосудов в головном мозге. В результате приема центеллы нормализуется внутричерепное давление, проходят головные боли. Готу Кола не только расширяет сосуды, но и укрепляет их стенки, что очень полезно при варикозной болезни. Дополнительно растение устраняет тахикардию, помогая нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Польза при похудении
Нередко Готу Колу рекомендуют для похудения. Здесь полезны сосудоукрепляющие и лимфодренажные свойства растения. Они помогают справиться с сосудистыми «звездочками» и целлюлитом, который встречается у 9 из 10 женщин даже стройного телосложения.
Преимуществом Готу Колы перед другими средствами от целлюлита считают дополнительный эффект в виде общего улучшения состояния кожи. Она становится эластичнее и со временем утолщается, что снижает вероятность возвращения целлюлита.
Кому стоит принимать Готу Колу
Как тонизирующее средство Готу Кола рекомендована для всех, у кого есть те или иные трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью, вниманием и мыслительной деятельностью. Еще растение выступает хорошим расслабляющим средством для нервной системы, поэтому будет полезно при чрезмерной тревоге и беспокойстве, стрессах и усталости, проблемах со сном.
Также полезные свойства центеллы азиатской будут незаменимы:
- при повышенном давлении;
- варикозном расширении вен;
- длительной бессоннице;
- венозной недостаточности;
- трудностях с заживлением ран, шрамов, ожогов и язв;
- склеродермии;
- плохом кровообращении;
- болях в суставах.
Как принимать Готу Колу
Перед началом приема стоит изучить список противопоказаний Готу Колы. Экстракт растения не рекомендован при беременности и ее планировании, а также кормлении грудью.
Еще центеллу не применяют при онкологических заболеваниях и сахарном диабете (по причине повышения уровня сахара в крови). Не допускается сочетание центеллы с диуретиками, поскольку они тоже выводят жидкость из организма, что в итоге может привести к обезвоживанию и нарушению водно-электролитного баланса.
Побочные эффекты Готу Кола немногочисленны. Среди них изредка появляются аллергия в виде зуда и покраснения, проблемы с пищеварением, головные боли и сонливость. В таком случае нужно уменьшить дозировку, а если симптомы не прошли, то прекратить прием препарата и проконсультироваться со специалистом.
Растение выпускается в разных формах, включая сухую траву, настойки и капсулы. Последние особенно удобны в приеме, в том числе по причине отсутствия какого-либо неприятного вкуса. Как пить Готу Колу в капсулах:
- По 2 капсулы 1-2 раза в сутки.
- Употреблять в первой половине дня, во время приема пищи.
- Длительность курса – 1 месяц. Без назначения врача не рекомендуется использовать дольше 6 недель, поскольку может страдать печень.
Схема приема применима для популярного препарата GOTU KOLA 450 MG от NOW. В каждой капсуле содержится 450 мг экстракта. С учетом этого можно самостоятельно определять дозировку добавки в зависимости от цели использования:
- для улучшения памяти: по 750-1000 мг в сутки – 14 дней;
- при бессоннице: 300-680 мг в сутки 3 раза в день – 2 недели;
- при стрессах: 500 мг 2 раза в сутки – 14 дней;
- при отечности: по 60-100 мг 3 раза в сутки – 7 дней;
- при болях в суставах: по 300-700 мг 3 раза в день – 14 дней.
Читайте также о других растительных добавках:
- «Что дает гуарана организму? Как принимать в спорте и при похудении (капсулы и напитки)».
- «Перуанская мака – вред или польза? Подробно о свойствах и приеме добавки».
- «Экстракт трибулуса: запрещен или нет? Чем полезен для мужчин и женщин, как принимать».
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Источник
Подобного напитка больше не существует в мире, потому что «С кока-колой дела идут лучше!» если Вы согласны с этим слоганом, то вероятнее всего Вы самый настоящий фанат этого легендарного напитка!
На самом деле, если кока-колу, произведенную во всех странах мира перелить в бутылка по 225 мл и составить их в длину, то они покроют расстояние до Луны и обратно 2.000 раз. Если Вы любите кока-колу так сильно, что готовы ради нее отправится на Луну, то у нас для Вас есть не самые хорошие новости!
Все последние исследования ученых показывают, что ежедневное употребление газированных напитков наносит непоправимый удар вашему здоровью. И самое страшное, что Вы обратите на это внимание только тогда, когда все будет уже совсем плохо.
Новостной портал «Vtemu.by» в этой статье подготовил для Вас 10 причин, почему не нужно пить кока-колу каждый день. Например, такие как проблемы сердца и риск рака. Вам же не хочется, чтобы с Вами такое произошло?
Авитаминоз
Кока-кола содержит в себе фосфорную кислоту, которую добавляют в напиток для придания ему характерного вкуса, а также чтобы защитить от бактерий и грибков. Но что же такое фосфорная кислота? Как Вы могли догадаться делается она из фосфора. К примеру, фосфор помогает лучше восстанавливаться после тяжелых физических нагрузок и даже участвовать в формировании ДНК. Однако все должно быть в меру! Как и кофеин фосфорная кислота обладает мочегонным средством, а значит вымывает полезные вещества и витамины из человеческого организма уже через 60 минут после его употребления. А если вы пьете кока-колу каждый день, то Вы заполучаете самый настоящий авитаминоз!
Переломы костей
Чрезмерное содержание в организме фосфорной кислоты так же может привести к переломам костей. Рекомендованная доза фосфора в день 700 мг. Обычно вы получаете его из продуктов, которые богаты белками – мясо, рыба, яйца и т.д. И лучше есть их, а не пить кока-колу!
Если Вы употребляете кока-колу ежедневно, она нарушает баланс фосфора и кальция. Простыми словами, ваш организм получает больше фосфора и меньше кальция, а это, согласитесь, не очень хорошо! Результат – остеопороз, истончение костной ткани, а значит переломы костей.
Высокое содержание фосфора так же препятствует усвоению железа, цинка и магния, которые так необходимы вашему организму.
Эрозия зубной эмали
Высокая кислотность и содержание сахара в кока-коле приводит к эрозии зубной эмали и кариесу. Это доказывают и лабораторные тесты. Низкий PH кока-колы, да еще и низкий уровень кальция из-за авитаминоза, и вы получите полное разрушение тканей зубов изнутри и снаружи. И на это не потребуется много времени. Так что, если Вы не хотите, чтобы ваши белоснежные зубы стали цвета кока-колы, вам стоит пересмотреть свой рацион питания.
Тревожность
Вы спросите какая взаимосвязь между напитком кока-кола и тревожностью? Ведь именно она помогает нам расслабиться, попивая ее в хорошей компании.
Тревожность — это последствия принятия кофеина! Каждая банка кока-колы содержит в себе тоже количество кофеина, что и чашка крепкого кофе. Кофеин сразу же начинает воздействовать на ваш организм и достигает своего пика через 30-60 минут. А еще доказано, что кофеин вызывает привыкание поэтому при сокращении дозы могут появится головные боли, раздражительность, усталость и даже депрессии. Он так же способствует нарушению сна и биологических часов.
Ожирение
А знаете ли Вы сколько калорий содержит в себе пол литровая бутылка кока-колы? В ней содержится 240 килокалорий, что равняется 17 чайным ложкам сахара! Жидкий сахар очень опасен, потому что он не посылает сигналы вашему мозгу о том, что вы наелись. А когда вы еще и едите вместе с колой, то получаете целую кучу ненужных калорий.
Если вы гордо пьете диетическую колу потому что заботитесь о своем здоровье, то хотим вас расстроить, в ней тоже нет ничего хорошего. Чем больше вы ее пьете, тем скорее наберёте вес. А когда мы говорим об избыточном весе, то мы имеем в виду не только то, как вы выглядите, но и то, как вы себя при этом чувствуете. Сам по себе лишний вес не так опасен, но он ухудшает работу иммунной и кровеносной системы, а также оказывает давление на суставы и кости, которые уже итак ослаблены недостатком кальция.
Проблемы с кожей
Кока-кола наносит такой же вред вашей коже, как и курение. Вы спросите, как такое может быть? А все дело в сахаре! Употребление газировки оказывает воспалительный эффект на ваш организм из-за высокого содержания в нем сахара. Он обезвоживает кожу из-за чего морщины становятся более заметными. Так же он ускоряет старение кожи, делая ее обвисшей и тусклой. Сахар усиливает экзему, кожа становится сухой и воспаленной.
Проблемы с сердцем и сосудами
Высокий уровень плохого холестерина повышает риск сердечного приступа. Даже если вы пьете всего одну банку кока-колы в день вы уже можете страдать от высокого кровяного давления. А риск ишемической болезни сердца увеличивается на 20%. То, что чрезмерное употребление сахара ведет к проблемам с сердцем известно давно. Женщины, пьющие кока-колу каждый день склонны к развитию диабета второго типа. Вы уверены, что Вам это нужно?!
Риск заболевания раком
Этот пункт, наверное, самый страшный, ведь рак забрал жизни стольких людей. Мы не хотим сказать, что если Вы будете пить кока-колу каждый день, то непременно заболеете раком. Однако из-за того, что в кока-коле и пластиковых бутылках содержатся молекулы бензола, врачи не советую пить больше одной банки кока-колы в неделю.
В газировке содержится бикарбонат натрия и витамин С. Бензольная кислота выступает катализатором и в сочетании с витамином С формирует канцероген, который ответственный за возникновение раковых опухолей.
Резистентность к инсулину
Вы все слышали про инсулин. Это гормон, который отвечает за доставку глюкозы из кровеносной системы в клетки. Но газировка меняет жизнь наших клеток, они перестают реагировать на воздействие инсулина. Когда это происходит уровень инсулина повышается потому что поджелудочная железа производит его больше, чем нужно, чтобы вывести сахар из крови. Вот это и называется – резистентность к инсулину.
Чем это Вам грозит? Метаболическим синдромом, который в итоге приводит к диабету второго типа и сердечным заболеваниям.
Почечная недостаточность
Если вы думаете, что диетическая кока-кола менее вредна, чем обычная, то мы спешим Вас расстроить. Диетическая кока-кола может и не содержит в себе сахара, зато в ней куча искусственных заменителей, которые наносят болезненный удар по вашим почкам. Особенно если вы пьете ее каждый день. У женщин с таким пристрастием ухудшается работа почек на 30%.
Вред Кока колы видео:
Источник
Купить БАД Готу Кола >>
БАД широкого спектра действия
Щитолистник азиатский, или Готу Кола, произрастает в тропических болотистых областях Индии, Пакистана, Шри Ланки, Мадагаскара и Южной Африки, а также в Восточной Европе. В лечебных целях используются корни и листья растения.
Свойства.
Готу Кола улучшает микроциркуляцию, в том числе, усиливает кровоснабжение сердечной мышцы и головного мозга. Иногда это растение называют «пищей для мозга», так как давно отмечено, что его применение увеличивает энергетический потенциал мозга, улучшает умственную и физическую работоспособность, уменьшает негативные последствия стресса. Препарат не содержит кофеина.
В Аюрведе — традиционной индийской науке о здоровье человека — Готу Кола упоминается как «стимулятор белого и серого вещества мозга», улучшающий память и обладающий успокаивающим действием. В Китае это растение называли «фонтаном юности», приписывая ему способность продлевать жизнь.
В китайской медицине Готу Кола используется также для лечения воспалительных заболеваний, острых респираторных вирусных инфекций, в том числе гриппа, болезней печени. 34
В Шри Ланке и в Южной Африке с давних времен листья растения применяли для лечения проказы, различных кожных заболеваний, рака, артритов, геморроя, туберкулеза, а также использовали Готу Кола в комплексной терапии артериальной гипертензии и психических заболеваний.
Свойства Готу Кола:
- содержит набор тритерпенов, обладающих антиоксидантным эффектом;
- оказывая антисклеротическое действие, препятствует преждевременному старению;
- повышает способность к обучению, увеличивает остроту мышления, усиливает процессы запоминания, в том числе при слабоумии у детей;
- улучшает процессы пищеварения, ускоряет заживление язв желудка и двенадцатиперстной кишки, так как обладает противовоспалительным и регенерирующим эффектами;
- оказывает болеутоляющее действие;
- показан в комплексной терапии кожных, гинекологических и онкологических заболеваний;
- обладает мочегонным эффектом и применяется в комплексной терапии воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря;
- обладает седативным и антидепрессивным эффектами, уменьшает утомляемость.
Используется в качестве адаптогена, улучшает физическую выносливость у спортсменов. Особенно показан прием препарата в период соревнований. Применение Готу Кола также ускоряет синтез коллагена, что особенно важно для быстрого восстановления после травм, в том числе спортивных.
Готу Кола обладает детоксикационным, отхаркивающим и бактерицидным эффектами, что позволяет применять его в комплексной терапии экзем, малярии, фурункулов, некоторых видов желтух, цирроза печени, кори, лихорадки любого происхождения, тонзиллитов.
Показания к применению.
Регулярный прием Готу Кола способствует повышению качества и увеличению продолжительности жизни.
Кроме того, эта БАД рекомендована в комплексной терапии следующих заболеваний и состояний:
- снижение памяти и работоспособности, умственное переутомление;
- повышение внутричерепного давления, головокружения, судорожная готовность;
- неврастения, депрессивные состояния;
- вегетососудистая дистония;
- атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия;
- варикозное расширение вен, флебиты, хроническая венозная недостаточность;
- гепатиты различной этиологии, цирроз печени;
- псориаз, различные дерматиты, экземы, длительно не заживающие трофические язвы, пигментные пятна на коже;
- бронхиты, пневмонии (в качестве отхаркивающего средства);
- нарушения гормонального обмена (нормализует функционирование гипофиза, надпочечников, яичников, семенников);
- патологический климакс;
- необходимость усиления полового влечения (либидо);
- неврологические и психические заболевания (эпилепсия, шизофрения и пр.)
- рак (препарат обладает выраженным антиоксидантным эффектом; некоторые исследования показывают, что длительное применение Готу Колы в дополнение к базовой терапии способствует уменьшению размеров опухолей, увеличивает продолжительность и улучшает качество жизни больных раком);
- целлюлит (для замедления развития процесса);
- при необходимости улучшения роста волос и ногтей, для ускорения заживления ран, ушибов, порезов.
Применение Готу Кола способствует защите от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Эта БАД показана к применению людям, постоянно работающим с источниками электромагнитного излучения (компьютеры, СВЧ-приборы, сотовые телефоны и т. п.).
Противопоказания. Не рекомендуется принимать препарат во время беременности. Большая передозировка может вызвать головную боль.
Способ применения: принимать по 1-2 капсуле 2 раза в день, после или во время еды.
Форма выпуска: упаковка содержит 60 капсул с экстрактом листьев Готу Кола.
Купить БАД Готу Кола >>
Источник
На чтение 7 мин. Опубликовано 09.04.2019 Обновлено 09.12.2019
Готу Кола (Gotu Kola, Centella asiatica, Центелла азиатская) – это лекарственное растение, используемое как антиоксидант и усилитель когнитивных функций. В аюрведе используется для восстановления нервных клеток мозга.
Растет в Африке, Австралии, Камбоджи, Центральной Америке, Мадагаскаре, Таиланде, Вьетнаме, Южной Америке и на тихоокеанских островах. В Индии встречается во влажных и заболоченных районах, на полях сельскохозяйственных культур и в других местах на высоте до 600 метров.
Где купить Готу Кола
Купить Готу Кола можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:
- Nature’s Way, Готу кола, 475 мг, 180 капсул>>>
- Nature’s Answer, Готу кола, 950 мг, 90 капсул>>>
- Nature’s Answer, Готу кола, без спирта, 30 мл>>>
- Herb Pharm, Готу кола, 30 мл>>>
Полезные свойства
Улучшает когнитивные функции
В Индонезии проводилось исследование на людях с постинсультными когнитивными нарушениями. Пациентов разделили на 3 группы. Каждая группа получала определенное количество и тип лекарственных препаратов:
- Количество пациентов: 48.
- 17 человек — 1000 мг/день экстракт Готу Кола.
- 17 — 750 мг/день экстракт Готу Кола.
- 14 — 3 мг/день фолиевой кислоты.
- Период исследования составил 6 недель.
По результатам исследования выяснилось, что как Готу Кола, так и фолиевая кислота оказывают одинаковое положительное влияние на постинсультные когнитивные нарушения.
Инсульт может привести к когнитивному упадку. Частота когнитивных нарушений после ишемического инсульта составляет от 20 до 30%, с повышенным риском проявления через два года. 25% пациентов после инсульта страдают деменцией.
Для снижения когнитивных последствий и восстановления умственных функций обычно используются нейропротекторы, антидепрессанты и успокаивающие препараты. Минусами такой терапии является ее дороговизна и побочные эффекты. Поэтому сейчас все чаще применяются натуральные лекарственные средства, особенно в травяной форме, а не в качестве активного компонента (выделение чистого соединения).
Одной из таких лекарственных трав является Готу Кола (Centella asiatica). Она содержит тритерпены (азиатикозид, мадэкассосид) — это соединения обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антиапоптотическими свойствами. Апоптоз — это запрограммированная гибель клеток и нейронов. Это объясняет положительное влияние Готу Кола на пластичность мозга, защиту нейронов от гибели и увеличение длины дендритов (отростки нейронов, которые принимают информацию).
Для здоровых людей Готу Кола тоже оказывает положительное влияние на когнитивные функции. Тритерпены усиливают приток крови по всему телу. Увеличение кровотока приводит к лучшему насыщению кислородом и глюкозой как мышц, так и мозга. А антиоксидантные эффекты снижают последствия окислительного стресса в мозгу, стимулируя нервные пути. [1]
Помогает при болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера – это возрастное, необратимое и прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое проявляется когнитивным дефицитом, изменением личности и нарушением памяти. Никакого лекарства от данной болезни не существует. А лечение либо откладывает начало, либо замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера.
Ранняя стадия болезни характеризуется потерей кратковременной памяти, забыванием имен и потерей вещей. Затем проявляется раздражительность и перепады настроения. В тяжелых случаях больные страдают от недержания мочи, полной потери памяти и чувства времени. Больные становятся полностью зависимыми от других людей.
Последние несколько лет проводятся исследования по использованию различных аюрведических трав для лечения болезни Альцгеймера. Готу Кола является одной из этих трав. Ее компоненты — тритерпены (азиатикозид) — снижают гибель клеток, индуцированных пероксидом кислорода, уменьшают концентрацию свободных радикалов и подавляют гибель бета-амилоидных клеток. Такое воздействие замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера и снижает проявление поведенческих отклонений. [2]
Снижает стресс и помогает при депрессии
Беспокойство и стресс – это нормальная часть жизни любого человека. В краткосрочной перспективе стресс увеличивает дыхание и пульс, концентрируя приток крови к мозгу. При сильном беспокойстве возникает головокружение и тошнота. Хронический стресс негативно влияет на весь организм: постоянные головные боли, перепады настроения, депрессия, проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижение либидо и пр.
В краткосрочной перспективе ощущение стресса и беспокойства связано с высвобождением гормонов и нейротрансмиттеров: кортизол, адреналин, норадреналин, глутамат и пр. Данный выброс химических веществ активирует организм, устремляя все силы на решение проблемы.
В долгосрочной перспективе, постоянная активация организма и излишнее высвобождение гормонов и нейротрансмиттеров, ведет к повреждение нервных клеток и нейронов. Выделяется большое количество свободных радикалов. Все это ведет к окислительному стрессу и повреждению мозга.
Готу Кола снижает уровни кортизола (гормона стресса) и повышает уровни дофамина и серотонина. Два последних являются нейротрансмиттерами, которые отвечают за настроение и мотивацию. Такой эффект на химическую деятельность мозга ведет к снижению частоты приступов стресса и улучшает общий эмоциональный фон. [3]
Заживляет раны
В Готу Кола содержатся два специфических химических вещества — тритерпеноиды и сапонины, которые улучшают внешний вид кожи и заживляют раны. Происходит это из-за увеличение клеточной пролиферации (увеличение числа клеток) и синтезе коллагена в области раны.
Сапонины улучшают внешний вид кожи, уменьшая образование шрамов, морщин и других дефектов. Они также довольно часто используется для профилактики рубцов после операций и уменьшения растяжек.
Тритерпены стимулируют процесс заживления, позволяя ранам заживать быстрее. Они укрепляют кожу, увеличивают количество антиоксидантов в организме и усиливают приток крови по всему телу. [4]
Другие полезные свойства
Усиливает рост новых клеток мозга. Готу Кола вызывает высвобождение мозгового нейротрофического фактора (BDNF), белка, играющего фундаментальную роль в нейрогенезе. В частности, BDNF способствует созданию новых клеток мозга и укреплению здоровья существующих за счет повышения пластичности мозга, улучшения коммуникации между клетками мозга и дендритного ветвления.
Оказывает антиоксидантное воздействие на мозг. Каждый день клетки мозга подвергаются воздействию многочисленных нейротоксинов, таких как свинец, мышьяк, алюминий и глутамат натрия, которые могут вызывать мигрени, туман мозга и перепады настроения. Готу Кола оказывает антиоксидантное действие и используется для минимизации воздействия свободных радикалов. Его антиоксиданты нейтрализуют повреждение свободных радикалов, предотвращая повреждение клеток мозга.
Повышает эффективность витамина Е. Витамин Е является одним из самых важных витаминов для здоровья сердца, но он также важен для функций мозга. Доказано, что в сочетании с витамином С, витамин Е предотвращает возрастное снижение когнитивных способностей. Он также улучшает когнитивные функции, минимизирует потерю памяти и снижает риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие.
Седативные и анксиолитические свойства. Успокаивающие эффекты достигаются за счет брахмозидного и браминозидного компонентов. Они успокаивают центральную нервную систему и оказывают седативный и транквилизирующий эффект.
Противоэпилептические свойства. Готу Кола повышает уровень ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). ГАМК – это основной тормозной нейромедиатор, который успокаивает организм и оказывает противосудорожный эффект. Данное растение также показало снижение образования продуктов перекисного окисления липидов, снижение спонтанной двигательной активности и потенцирование гиперактивности, вызванной отменой диазепама.
Побочные эффекты
- Аллергические: покраснение, сыпь и зуд.
- Желудочно-кишечные расстройства: тошнота, рвота и понос.
- Неврологические: сонливость, головная боль и головокружение.
Инструкция по применению
- Выпускается в виде чая, сухих трав, настоек, капсул, таблеток и мазей.
- Стандартная дозировка:
- В виде чая 3 раза в день.
- Настойка: 30-60 капель 3 раза в день.
- Экстракт: 50-250 мг 2-3 раза в день.
- Улучшение когнитивных функций: 750-1000 мг/день в течение 2 недель.
- Снижение стресса и помощь при депрессии: 500 мг 2 раза в день в течение 14 дней.
- При отеках ног и задержке жидкости: 60-100 мг 3 раза в день в течение 7 дней.
- Бессонница: 300-680 мг 3 раза в день в течение 2 недель.
- При растяжках на коже: наносить 1% крем с экстрактом Готу Кола , на пораженный участок 3 раза в день.
- Для заживления ран и рубцов: 1% мазь на рану или шрам 3 раза в день. Если рана глубокая — проконсультируйтесь сначала с врачом.
- При боли в суставах: 300-700 мг 3 раза в день в течение 14 дней.
Меры предосторожности
- Вреден для печени. Не рекомендуется использовать дольше 6 недель без назначения врача. Либо сделать 2-ух недельный перерыв перед возобновлением использования.
- Диабет. Готу Кола повышает уровень сахара в крови. Поэтому не рекомендуется для приема диабетиками.
- Диуретики. Данное растение действует как мочегонное средство. Совместный прием может привести к обезвоживанию и нарушению баланса электролитов.
- Седативные средства. Готу Кола обладает противотревожным свойством и может усиливать действие анксиолитических и снотворных препаратов.
- Азиатикозид, один из компонентов Готу Кола, во время исследований был связан с ростом опухоли у мышей. Поэтому, если в семейной истории болезни присутствуют раковые поражения кожи рекомендуется воздержаться от приема данной добавки.
Аналоги готу кола
- Бакопа Монье.
- Ашваганда.
- Гинкго билоба.
Источник