Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Головокружение нехватка воздуха слабость страх thumbnail

1489 просмотров

5 сентября 2019

Добрый день. Уже больше полугода странные симптомы, головокружения, шаткость, иногда кажется, что могу потерять срзание, страхи, иногда тяжело дышать как будто и т.д. Работаю с психологом, со страхами проще становится, но симптоматика не проходит. Все ставят ВСД и невроз. Я пью Дивазу сейчас. Прошла все обследования… МРТ головы, МРТ сосудов головы, МРТ шеи, УЗДГ МАГ артерий и вен головы и шеи, УЗДГ МАГ ног и т.д. Прилагаю фотографии. Переживаю, что это может быть опасно. Скажите, что можно еще проверить и опасно ли это?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Нарколог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! Проблема действительно может иметь невротическую природу. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом психотерапевтом или психиатром. Диагностикой и лечением неврозов занимаются эти специалисты. Посмотрите на моём сайте информацию про панические атаки и тревожное расстройство.

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Андрей, психотерапевт сказал, что я не его пациент, но все же предложила феварин и эглонил… и родить. Кардиолог против таких серьезных лекарств, да и не хочется на антидепрессанты переходить. Когда симптомов нет, я обо всем этом не думаю. По МРТ какой-то Вилизиев круг… и признаки наружной вроде умеренной гидроцефалии.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Ветеринар

Похоже на тревожное расстройство обратитесь к психотерапевту на консультацию

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Кристина, была, говорит, я не ее пациент, но предложила Феварин и Эглонил. По обследованиям, которые я прикрепила, есть опасность?(

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Невролог, Терапевт

Здравствуйте. У Вас шейный остеохондроз, причем такой “хороший” уже. Много сидите? Да, панические атаки, тревожное расстройство. Опасного нет ничего по обследованиям.

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Виктория, много сижу, наклонив шею( в телефоне, компьютере. Пугают головокружения и т.д. Еще этот Вилизиев круг. Вчера невролог вправлял атдант и позвонки… массаж можно делать?(

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Невролог

Здравствуйте,по вашим обследованиям нет патологии, которая бы приводила к вашим жалобам,сосуды практически в норме,скорее всего симптомы имеют невротическую природу,помимо работы с психологом,советую посетить очно невролога и провести курс терапии

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Евгения, обошла пять неврологов, лежала в дневном стационаре. Сейчас пью Дивазу, а симптомы все равно есть. А что по обследованиям не так по сосудам? Вилизиев круг или что?(

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Педиатр

Здравствуйте! Настоятельно рекомендую вот это
https://youtu.be/F-V6rgokQTw

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Маргуба, ну это не навредит? А по моим обследованиям стоит беспокоиться?

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Невролог

Виллизие круг без особенностей, вариант развития,так пишут , когда у человека свои особенности строения сосудов круга,но это не патология

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Невролог

Эглонил никак бы не советовала, попробуйте селанк в каплях

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Евгения, Паибо, там просто в описании написано, что Вилизиев круг разомкнут(

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Невролог

Это может быть,у всех он разный

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Евгения, Спасибо! Ну то есть при голоаокружениях, шаткости и т.д. не переживать?

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Нарколог, Невролог, Психиатр

Если психотерапевт считает, что Вы не его пациент, то для чего же он назначает лечение?! Кардиолог – не в праве рассуждать по лечению назначенному другим специалистом, тем более профильным. Что касается препаратов, то они не главное в лечении тревоги. Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой – нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе – рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Андрей, по моим обследованиям то есть это неопасно?

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Нарколог, Невролог, Психиатр

Нет в Ваших результатах никакой патологии.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Нарколог, Невролог, Психиатр

Глупость по ютубу – действительно может навредить!

Татьяна, 5 сентября 2019

Клиент

Андрей, я поэтому и переспросила про ютуб, мой психолог говорил, сто с гипнозом надо быть очень осторожным

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Невролог

Конечно,переживать не стоит,нужно справляться со своей тревогой и страхами,не заострять на этом свое внимание,продолжать заниматься с психологом, медикаментозное лечение поможет вам справиться с тревогой,но оно не должно быть на первом месте,

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Нарколог, Невролог, Психиатр

Ваш психолог поступает гораздо умнее некоторых врачей, бездумно дающих такие рекомендации или рекламу!

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Педиатр

По анализа. Ничего страшного. А методика очень полезная. Понравится- попробуйте )

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте! По обследованиям норма! Разомкнутый Вилизиевый круг-это вариант строения, который встречается у трети населения. Наружная гидроцефалия врожденная или после перенесённого сильного ОРВИ. Данные особенности не могут влиять на самочувствие и не являются причиной жалоб.
Займитесь плаванием или аэробикой- и забудете про свои «болячки».

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Невролог, Терапевт

Вилизиев круг – это не патология,а вариант развития сосудов. Т.е. то, как выросли сосуды, когда Вы были еще плодом. Думаю, причина кроется в шее – делайте разминки, гимнастику. Вы ведь мышцами пережимаете кровоток. Массаж можно – воротничковую зону размять.

Читайте также:  Как избавиться от психогенного головокружения

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

2096 просмотров

25 февраля 2018

Добрый день!
3 дня назад поднялось давление 135×85, пульс 54. Симптомы – головокружение, одышка, перемена настроения. В течение этих дней давление и пульс менялись с 125×65 до 145×87, пульс 44-65. При повышении давления принимал Капотен, пил отвары шиповника, меда, имбиря, исключил жирную и соленую пищу. Сегодня давление стало 125×75, пульс 55-65, но, сильно понизилась температура – утром 35,6, в обед 35,2. Симптомы: сильная одышка, сильное головокружение и слабость. Подскажите что делать?

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Педиатр

Здравствуйте,для начала сделайте ЭКГ. Это первый раз давление повышается?

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Елена, несколько раз в году может повышаться, я заметил, это происходит от злоупотребления соленой едой, иногда в межсезонье. Как только несколько дней делаю очистку сырым рисом по утрам натощак – давление нормализуется. А вообще у меня есть диагнозы: гипертония и брадикардия. (когда делал ЭКГ и ЭХО 2 года назад).

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

ЛОР

Выполните ЭКГ.Какое ваше обычное давление?

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Гирудотерапевт, Терапевт

Добрый день, обратиться к терапевту, для подбора адекватной терапии. Нужно знать : гипотоник вы или гипертоник, с чего начались подъемы давления, почему такой низкий пульс и тд – сдать оак оам б/ х и конечно экг

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте!
Нормальный пульс у вас какой?
Сколько вам лет? Занимаетесь спортом?
Какие есть хронические заболевания?
Вам обязательно надо делать экг в ближайшие дни.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Маргарита, нормальный пульс 120×80. 39 лет. Активно – нет, иногда прогулки, утренняя зарядка, эллипс тренажер. Хр заболевания: гипертония, брадикардия.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Терапевт

Здравствуйте,Сергей. Вызывайте скорую,такие симптомы могут быть при опасных состояниях-тромбоэмболия лёгочной артерии, инфаркт миокарда, аритмия.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Педиатр, Терапевт, Массажист

Добрый день. Учитывая симптомы -ЭКГ нужно сделать сегодня. Вариант- вызов ” скорой”. Берегите себя.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Педиатр

А почки проверяли? От употребления соли,такое бывает,значит почки не могут справиться. УЗИ почек,бх крови,оам,моча по нечепоренко,бх мочи.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Елена, почки не проверял. Анализы крови и мочи в ближ. время сделаю.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Кардиолог, Терапевт

ЕСЛИ У ВАС СИЛЬНАЯ ОДЫШКА НА ФОНЕ РЕЗКОЙ СЛАБОСТИ ПРИ ПОСТАВЛЕННОМ ДИАГНОЗЕ ” ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ” НЕОБХОДИМО ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ НЕОБХОДИМО СРОЧНО СНЯТЬ ЭКГ

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Педиатр

Все это нужно не замедлительно сделать,по этому вызвать нужно скорую помощь,они сделают ЭКГ и если нет острой сердечной патологии,то дальше будете обследование проходить в поликлинике.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Терапевт

Вызывайте скорую. Вполне вероятно у вас сосудистая катастрофа.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Акушер, Гинеколог

Ваши симптомы говорят о необходимости выполнения экг. Симптоматичкскую терапию принимать не стоит до обследование на данный момент.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

добрый день!! АД до 140/90 мм рт ст- норма, другое дело, если возникают вегетативные симптомы необходимо в неотложном порядке обратиться к терапевту, пройти ЭКГ, понаблюдаться лучше в стационарных условиях для исключения серьезной сердечно-сосудистой патологии.

Фармацевт

Добрый день! Вы принимаете какие-либо препараты постоянно?
Капотен подходит для экстренного снижения давления. Необходимо что-то принимать постоянно, чтобы избежать резких скачков давления.
Пульс низковат.
Экг, узи сердца сделайте обязательно. Можно суточный мониторинг АД. И кардиолог либо терапевт назначат лечение

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог

Добрый день! Лучше,чтобы вас осмотрел врач очно! Смущает одышка. Вообще это серьезный симптом, но иногда пациенты не правильно понимают значение этого слова . Что вы понимаете под этим словом? Вам тяжело дышать при ходьбе, нужно остановиться? Или вы лежите и вам тяжело дышать? Вдох или выдох? Распишите подробнее.
А вообще, если ЭКГ в норме(не сомневалась, что так и будет). Вам нужно сдать гормоны щитовидной железы- ТТГ и Т4 свободный. Все, что вы описали, может быть признаками пониженной функции щитовидной железы. И показаться неврологу. Солёную пищу исключайте по любому.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Дарья, сделал ЭКГ. Заключение: Синусовая брадикардия, ЧСС 54-58 уд. мин. Вертикальное направление ЭОС. Признаки гипертрофии миокарда левого желудочка. Нарушение процессов леполяризации в миокарде передне-перегородочной области ЛЖ. Данных для сравнения нет.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Дарья, пока ездил на ЭКГ, давление нормализовалось, температура стала 36.6.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Дарья, при ходьбе все нормально, могу ходить быстро не останавливаясь, а вот при разговоре приходится делать более глубокий вдох, т е на вдохе как бы не хватает кислорода.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Здравствуйте. Если вам сейчас плохо то можете вызвать скорую. А вообще вам необходимо обратиться к кардиологу или терапевту. Пройдите смад и смэкг. Сдайте все анализы общеклиничи биохимические. Узи почек и надпочечников. А после всего этого вам кардиолог или терапевт назначить должен более правильное лечение. И еще пройдите узи сердца

Читайте также:  Если у меня головокружение что надо делать

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Гинеколог, Маммолог, Акушер

ЗДравствкуйте!
Сецчас вам необходимо вызвать скороую и далее терапевту за коррекцией фоновго лечения.

Будьте здоровы!

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Уролог

Вам нужно обследоваться у своего терапевта и подобрать лечение. Самостоятельно не лечитесь.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Терапевт

Обязательно дообследование: ОАМ, ОАК, биохимия (креатинин, мочевина, липидный профиль, АЛТ, АСТ), гормоны щитовидной железы, узи щитовидной железы, почек, надпочечников и сосудов почек. Повторить в динамике ЭХО-КГ. ЭКГ обязательно. Я бы еще дополнительно провела суточное мониторирование ЭКГ и АД, чтобы видеть реакцию организма на физнагрузку, состояние в покое. Нужно исключать синдром слабости синусовго узла, как минимум.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Светлана, сделал ЭКГ. Заключение: Синусовая брадикардия, ЧСС 54-58 уд. мин. Вертикальное направление ЭОС. Признаки гипертрофии миокарда левого желудочка. Нарушение процессов леполяризации в миокарде передне-перегородочной области ЛЖ. Данных для сравнения нет.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Светлана, пока ездил на ЭКГ, давление нормализовалось, температура стала 36.6.

Сергей, 25 февраля 2018

Клиент

Светлана, подскажите пожалуйста как убрать синдром слабости синусового узла?

Эндокринолог

Сергей, в Вашем организме идут обменные нарушения. Для того, чтоб организм начал правильно функционировать Каков Ваш рост, вес и возраст, были ли значительные стрессы, правильно ли питаетесь и пьете чистую сырую воду? Вам необходимо сделать анализ на ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО и УЗИ щитовидной железы.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Гинеколог, Акушер

Необходимо обследование ЭКГ, эхокардиография , КТ органов грудной клетки или рентгенологическое исследование органов грудной клетки , срочный осмотр врача

Хирург

Здравствуйте!
Необходимо вызвать скорую помощь, сделать ЭКГ и исключать острую ситуацию. А далее к своему терапевту за направлениями на анализы. Нужно проверять почки.
Выздоравливайте!

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Ревматолог, Терапевт

Добрый день! Вызовите скорую помощь и не откладывайте этот момент.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог

Нужно обратить внимание на нарушение процессов реполяризации по ЭКГ в пердне-перегородочной области. Найти предыдущие ЭКГ и сравнить или обратитесь очно все же к кардиологу. Не думаю, что у вас ишемическая болезнь, но разбираться с чем связано нарушение процессов реполяризации именно в передне-перегородочной области нужно. Сдайте и гормоны, как писала выше.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Кардиолог, Терапевт, Пульмонолог

Сделайте также УЗи сердца, на всякий случай. И покажитесь неврологу. Невозможность глубоко вздохнуть при разговоре-возможно неврогенное.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Терапевт

У некоторых моих пациентов снижение температуры является первым признаком ОРВИ. Так же понижение температуры может говорить о гипофункции щитовидной железы, тем более, учитывая брадикардию и периодическое повышение АД, хотя это могут быть и невзаимосвязанные симптомы.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Терапевт

Здравствуйте.вы не уточнили свой возраст.если вам до 30,то может быть и всд.Если старше,то можно задуматься и от гипертонической болезни.Для начала-ЕКГ.тАКЖЕ НУЖНО ПРОВЕРИТЬ давление и температуру тела.Также,посоветую проверить шейный отдел позвонка.Может быть из-за остеохондроза или других патологических изменений в позвонке .При изменениях в позвонке идет пережатие сосудов и нервов и идет гипоксия мозга и от этого могут быть такие симптомы еще.Можно сделать мрт шейного отдела позвонка.
Если у вас будут ко мне вопросы-пишите мне в чат.Жду ваших сообщений.Здоровья вам и всех благ.

Головокружение нехватка воздуха слабость страх

Терапевт

Сергей, это пока что гипотетическое предположение. Для того, чтобы узнать, есть у вас проблемы с сердцем и может ли это быть СССУ, нужно провести ХМ-ЭКГ (суточный мониторинг).

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Представьте себе такую ситуацию:

Вы идете спокойно по тротуару, после работы/занятий домой. Думаете о том, что нужно еще сегодня сделать, чего не хватает в холодильнике…

И вдруг начинаете ощущать легкое беспокойство. В общем, не известно почему (людям всегда кажется, что панические атаки и тревога приходят по неизвестным причинам). Через некоторое время вы чувствуете, что происходит что-то странное, тревожность возрастает…

Сердце начинает биться чаще, дыхание становится поверхностным, в голове звенит. Вам жарко, кажется, что сейчас потеряете почву под ногами, упадете. И вы не можете это остановить! Вы в ужасе!

Вы думаете: “А вдруг это инфаркт!”, “Я сейчас умру!, “У меня инсульт!”, “Я сойду с ума!”.

Эти мысли заставляют бояться еще больше. Сердце вырывается из груди, не хватает дыхания, кажется, что мир вокруг – это нереальный фильм.

Все это одновременно – невыносимо! Вы звоните в скорую.

Этополностью реалистичный пример панической атаки.

Если вам плохо, нет никого рядом и нужно срочно реанимировать себя:

1. Поднимается давление, следом волна страха, не понимаю почему и что делать

Читайте также:  После прививки от гриппа головокружение

Под затылком расположены 2 первых позвонка – атлант и аксис, благодаря которым вы крутите головой. Внутри них проходит 2 позвоночных артерии, в черепе они соединяются в одну общую и питают отделы головного мозга.

Во время стресса вы напрягаете глубокие мышцы шеи. Позвонки смещаются, пережимая небольшой отверстие артерии. Питание мозга нарушается. Недополучая кислород, мозг оценивает эту ситуацию опасной и посылает сигнал сердцу нагнетать кровь активнее. Давление повышается.

Массаж шеи в момент высокого давления наоборот подаст еще больше крови и сдавит артерии. Потому что позвонок не встал на место и нет венозного оттока. Т.е. сердце усилено посылает вверх кровь, но не может откачать ее назад. Так вы повышаете обычное артериальное давление и внутричерепное.

При хроническом стрессе мозг постоянно не получает нужное количество кислорода. Вы пьете по 10 препаратов от давления, а проблема в остеохондрозе и повышенной тревожности.

Что можно сделать:

  1. Простые упражнения из йоги, кундалини-йоги для шейного отдела. В медленном ритме, без особого давления. Избегайте сложных поз с опущенной головой вниз. Только растягивание, фиксирование шеи, чтобы позвонки встали на место и сняли компрессию с артерии. Расслабление плеч и грудной клетки.
  2. Холод под затылок на 1 минуту.
  3. Не лежите на диване. Помогите сердцу прокачать весь поток, перенесите часть работы на ноги. Мозг страдает от нехватки кислорода. Поэтому нужна прогулка -30-40 минут в среднем темпе.
  4. Во время прогулки концентрируйтесь на дыхании. Отвлекитесь от давления. Вы не умираете: глубокий вдох, пауза на вдохе, выдох, пауза на выдохе. 5 минут.
  5. Постепенно давление начнет снижаться.
  6. При очень высоком давлении, если есть под рукой валокордин – 30-50 капель. В зависимости от массы тела. Однократно. Это не панацея.

Читайте также: Тремор рук, одышка, нехватка воздуха – ПОЧЕМУ ТАК ПОЛУЧАЕТСЯ? И как справиться?

2. Я постоянно нервничаю. Давление каждый день высокое

Здесь необходима работа с психологом над своим черно-белым мышлением и восприятием мира, чтобы снизить тревожность. Вы видите мир слишком узко и негативно. У вас все либо хорошо, либо сразу плохо, нет промежуточных вариантов.

Поэтому спрашиваем себя: “На что я сейчас среагировал?”. А потом говорим себе: “Ну и что? Что будет, если…? А ничего не будет. Завтра наступит новый день”.

Также, вы можете собрать простую смесь трав: пустырник, корень валерианы, чабрец, зверобой, ромашка, мята, душица, мелиса, лист березы. Смешайте, по 1 ст.л на литр кипятка. Пейте перед сном по полстакана. Это уже позволит снизить тревогу и уменьшить прием ненатуральных успокоительных.

! Важно. Убедитесь, что у вас нет аллергии на травы. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.

3. Тахикардия при стрессе

Центр регуляции дыхания и сердцебиения работают вместе в головном мозге. Повысился пуль – возникло поверхностное дыхание. Вам страшно.

Дышим: глубокий вдох, пауза на вдохе, выдох, пауза на выдохе. 5 минут.

Диета при неврозе

4. Не могу вдохнуть, кажется, сейчас задохнусь

Это происходит потому, что вы забыли ВЫДОХНУТЬ. Прежде чем набрать воздуха, вы должны освободить легкие. Поверхностное дыхание грудью усиливает симптомы паники. Глубокий выдох через рот так, чтобы сжались грудные мышцы, плечи опустились. Пауза 3-6 сек. Ладонь на живот. Делай медленный вдох носом и низом живота. Задержка дыхание. Длинный выдох. Дышим так несколько минут.

5. Мушки перед глазами после спорта

Ничего страшного. Сетчатка глаза получила, наконец, дозу кислорода и пребывает в эйфории. Это временно и скоро пройдет. Значит, хорошо потренировались. Если же поднялось давление – следите за техникой выполнения и нагрузкой.

6. Низкое давление, боюсь упасть в обморок и умереть

Вы не умрете. Мозг просто засыпает, так как в сосудодвигательный центр не поступает достаточно кислорода. Причина: гиподинамия и вялость мышц. Сердце не может протолкнуть кровь в должной мере.

– сдавите больно мизинец возле начала ногтевой пластины.

– сдавить больно треугольник между большим и указательным пальцем. Так можно даже привести в сознание из обморока.

– нашатырный спирт – это яд. Мозг подает сигнал поднять давление, чтобы выводить через почки яд.

– давим над верхней губой в лунке купидона.

Не забудьте поставить лайк за полезные советы.

И проконсультируйтесь с врачом, если приступы гипертонии повторяются часто.

Если у вас возникли вопросы по тревожности, можете написать мне в инстаграм.

Читайте также:

Онемение/спазмы ног и рук при панической атаке. Откуда берется и что делать? Самопомощь

Тремор рук, одышка, нехватка воздуха – ПОЧЕМУ ТАК ПОЛУЧАЕТСЯ? И как справиться?

2 ошибки, из-за которых вы стоите на месте при попытке избавиться от тревоги и симптомов ВСД

Паническая атака и страх задохнуться. Откуда возникает, почему не надо бояться и как помочь себе?

Страх смерти, навязчивые мысли заболеть раком или другой страшной болезнью. КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ. Реальный пример

Источник