Головные боли в выходной день
Что я делаю не так, и почему именно в мой единственный выходной регулярно болит голова?
мигрень
Всю неделю я учусь, а вечером работаю – живу в бешеном ритме. Но каждое воскресенье просыпаюсь с жуткой головной болью.
Что я делаю не так, и почему именно в мой единственный выходной регулярно болит голова? Лариса.
Читательнице отвечает невролог казанской городской поликлиники №17 Галина Сабирова:
– Причиной так называемой «воскресной мигрени» чаще всего является длительный сон. Он и приводит к тому, что утро начинается с головной боли. Никакое лекарство от мигрени такого рода не требуется. Все будние дни человек спит 6 – 7 часов, ложится и встает почти в одно и то же время – у него режим. Ему надо на работу или на учебу. В выходные он тоже просыпается как обычно. Но вспоминает, что сегодня суббота или воскресенье, и продолжает дальше спать. Потом опять просыпается. К этому моменту он уже выспался. Организму этого достаточно. Но мы продолжаем нежиться в кровати, пытаясь продолжить свой сладкий сон. Вот это уже лишнее. Именно в этот момент надо встать. Но мы упорно пытаемся полежать в кровати 12 часов. А потом, поднявшись наконец-то почти к обеду, чувствуем себя совершенно разбитыми и неотдохнувшими.
– Но многие в ночь с субботы на воскресенье активно отдыхают…
– Да, есть, конечно, и обратные случаи. Когда человек в будни встает и ложится в одно и тоже время. Спит не менее 8 часов, а в выходные позволяет себе расслабиться. Молодые люди могут до зари сидеть в интернете и переписываться. Регулярное недосыпание тоже может спровоцировать мигрень.
Другими причинами «воскресной мигрени» могут быть переутомление во время рабочей недели, стрессы, волнения, тревоги. За будни мы выкладываемся на все сто процентов на работе и дома. Порой в этом бешеном ритме даже нет времени на усталость. Мы не жалеем себя. А в выходные, когда организм расслаблен, весь накопившийся стресс дает о себе знать. Усталость все равно полностью никуда не исчезает, а постепенно оседает в организме и накапливается.
– Как же избежать воскресной мигрени?
– Необходимо не изматывать себя полностью во время рабочей недели, чтобы вся эта усталость не накапливалась и не давала о себе знать в выходные дни. К примеру, нужно нормализовать режим труда и отдыха. Если с утра вы работаете, то вечер посвятите прогулке, расслабляющим ваннам или различным видам спорта. Будьте позитивны и в хорошем настроении, меньше думайте о плохом. Все это поможем вам, так сказать, морально отдохнуть. Иначе накопившийся негатив может вызвать резкие головные боли в выходной день. Старайтесь высыпаться и в будние дни. Ложиться и вставать в одно и то же время. Спать не менее 7 – 8 часов. А в выходные не отлеживаться 11 – 12 часов!
– То, что в выходные дни мы питаемся больше, чем в обычные, как-то влияет?
– Чрезмерное употребление сладкого, цитрусовых, кофе вредно для людей, предрасположенных к мигрени. Хотя все вредно, что чересчур. Кроме того, в выходные дни многие позволяют себе выпить пиво или вино. Больше курят, чем обычно. Это тоже может спровоцировать приступы мигрени. Кстати, табачный дым может вызвать приступы мигрени у пассивных курильщиков.
– У людей какого возраста чаще всего бывает «воскресная мигрень»?
– Мигренью чаще страдают женщины. Установлена даже наследственная предрасположенность. Люди, страдающие «воскресной мигренью» – в основном трудоспособное население в возрасте от 35 лет.
– Какие могут быть проявления тяжелого приступа мигрени?
– Симптомы мигрени самые разные. Это тошнота, нарушения зрения, обмороки, спутанность сознания, эпилептические припадки. Но это все проявления именно тяжелых приступов мигрени.
Подписывайтесь на наш канал!
Еще больше статей о здоровье на нашем сайте!
Источник
Что я делаю не так, и почему именно в мой единственный выходной регулярно болит голова? Лариса.
Читательнице отвечает невролог казанской городской поликлиники №17 Галина Сабирова:
– Причиной так называемой «воскресной мигрени» чаще всего является длительный сон. Он и приводит к тому, что утро начинается с головной боли. Никакое лекарство от мигрени такого рода не требуется. Все будние дни человек спит 6 – 7 часов, ложится и встает почти в одно и то же время – у него режим. Ему надо на работу или на учебу. В выходные он тоже просыпается как обычно. Но вспоминает, что сегодня суббота или воскресенье, и продолжает дальше спать. Потом опять просыпается. К этому моменту он уже выспался. Организму этого достаточно. Но мы продолжаем нежиться в кровати, пытаясь продолжить свой сладкий сон. Вот это уже лишнее. Именно в этот момент надо встать. Но мы упорно пытаемся полежать в кровати 12 часов. А потом, поднявшись наконец-то почти к обеду, чувствуем себя совершенно разбитыми и неотдохнувшими.
– Но многие в ночь с субботы на воскресенье активно отдыхают…– Да, есть, конечно, и обратные случаи. Когда человек в будни встает и ложится в одно и тоже время. Спит не менее 8 часов, а в выходные позволяет себе расслабиться. Молодые люди могут до зари сидеть в интернете и переписываться. Регулярное недосыпание тоже может спровоцировать мигрень.
Другими причинами «воскресной мигрени» могут быть переутомление во время рабочей недели, стрессы, волнения, тревоги. За будни мы выкладываемся на все сто процентов на работе и дома. Порой в этом бешеном ритме даже нет времени на усталость. Мы не жалеем себя. А в выходные, когда организм расслаблен, весь накопившийся стресс дает о себе знать. Усталость все равно полностью никуда не исчезает, а постепенно оседает в организме и накапливается.
– Как же избежать воскресной мигрени?– Необходимо не изматывать себя полностью во время рабочей недели, чтобы вся эта усталость не накапливалась и не давала о себе знать в выходные дни. К примеру, нужно нормализовать режим труда и отдыха. Если с утра вы работаете, то вечер посвятите прогулке, расслабляющим ваннам или различным видам спорта. Будьте позитивны и в хорошем настроении, меньше думайте о плохом. Все это поможем вам, так сказать, морально отдохнуть. Иначе накопившийся негатив может вызвать резкие головные боли в выходной день. Старайтесь высыпаться и в будние дни. Ложиться и вставать в одно и то же время. Спать не менее 7 – 8 часов. А в выходные не отлеживаться 11 – 12 часов!
– То, что в выходные дни мы питаемся больше, чем в обычные, как-то влияет?– Чрезмерное употребление сладкого, цитрусовых, кофе вредно для людей, предрасположенных к мигрени. Хотя все вредно, что чересчур. Кроме того, в выходные дни многие позволяют себе выпить пиво или вино. Больше курят, чем обычно. Это тоже может спровоцировать приступы мигрени. Кстати, табачный дым может вызвать приступы мигрени у пассивных курильщиков.
– У людей какого возраста чаще всего бывает «воскресная мигрень»?– Мигренью чаще страдают женщины. Установлена даже наследственная предрасположенность. Люди, страдающие «воскресной мигренью» – в основном трудоспособное население в возрасте от 35 лет.
– Какие могут быть проявления тяжелого приступа мигрени?– Симптомы мигрени самые разные. Это тошнота, нарушения зрения, обмороки, спутанность сознания, эпилептические припадки. Но это все проявления именно тяжелых приступов мигрени.
Источник
Юлия Тимошенко
Искусственный Интеллект
(220555)
11 лет назад
Бывает такое, когда лишнего спишь. Никак не вылечишь. Попробуй вставать в 7-00 -7-30. Кроме того, в будни ты сразу выходишь на свежий воздух, а в выходные сидишь дома в духоте. Так что после того, как встанешь, прими контрастный душ, позавтракай и сразу выйди на улицу – в магазин сходи, например.
Марина Кривенко
Знаток
(319)
11 лет назад
ваш организм привык, это условный рефлекс. по этому, вам стоит и в выходные вставать пораньше, если с работой вот так. от головной боли – темпалгин, солпадеин, цытрамон. сравняйте немного свой график!
Mhlu
Оракул
(59591)
11 лет назад
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Я рассматриваю головную боль как индикатор вируса в организме, и поэтому средство избавление от головной боли является средством укрепления противовирусного иммунитета. Избавляемся от головной боли, независимо от времени её возникновения и места её локализации, быстро и легко: 1) Находим все болезненные участки на голове и начинаем их массировать. Обычно болезненность накапливается в области затылочных бугров, бывают болезненные виски, область височно-нижнечелюсного сустава, это сустав перед слуховым отверстием, внутренний верхний угол глазницы, область лба. Многие, возможно, отыщут свои особые болезные точки. Некоторые люди отмечают возникновение головной боли совместно с болью в глазу, в глазах, поэтому надо воздействовать ногтем пальца и на болезненность глаза через верхнее и нижнее веко, надавить на 3-5 секунд и опустить, и так пройти весь глаз. Все болезненные точки, как на глазах, так и на голове надо массировать изо дня в день до полного исчезновения болезненности. Некоторым для этого потребуется, от силы, две недели, а для других возможны свои сроки избавления от боли, все зависит от Вашего усердия и степени запущенности организма. 2)Простукивание головы кулачками или 0,5 л. пластмассовой бутылкой с водой без пузырьков воздуха. Удобней пользоваться бутылкой из-под «Спрайта» . Для массажа бутылку заливают водой, следим, чтобы в бутылке не было не одного пузырька воздуха. Лучше бутылку закрывать под водой. Простукивание головы кулачками или бутылкой с водой называется «непрямой массаж головного мозга» . Этой процедуре по эффекту оздоровления головного мозга нет равной в мире. В моей практике многолетние изнуряющие боли проходили за три сеанса массажа. Количество процедур в день можно довести до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное. Для начала можно простукивать 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается. Чаще надо стучать в том направлении, в каком Вы испытываете большую болезненность. Особо надо обратить внимания на важность простукивание по подбородку справа и слева, и по скуловым косточкам, так же справа и слева. Простукивать надо ежедневно изо дня в день и до полного исчезновения боли в голове. 3) В оздоровлении головы можно использовать и чих. Самопроизвольное чихание при вирусной инфекции это как раз и есть в чистом виде рефлекс самооздоровления на внедрение вируса в организм при простуде. Но, когда мы осмыслили это, то можем, уже осознано раздражая слизистую носа до чиха и способствовать, тем самым, укреплению противовирусного иммунитета и избавлению от головной боли. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушными палочками или закапыванием в нос по 4-5 капель свежего сока алоэ или каланхоэ 3—4 раза в сутки; соки этих растений раздражают слизистую оболочку носа и вызывают многократное чихание. Некоторые могут испытать раздражении слизистой носа перцем или нюхательным табаком. 4)Как не странно но, оказывается, есть продукты питания, которые также являются мощными стимуляторами противовирусного иммунитета, а значить применяя их мы можем быстро избавляемся от головной боли. К ним относятся хрен и горчица, их эфирные масла сильно раздражая своим запахом слизистую носоглотки и околоносовых пазух мощно стимулируют противовирусный иммунитет. При употреблении их с пищей, необходимо добиться ощущение «пробрало до мозгов» , чтобы молекулы эфирного масла дошли до околоносовых пазух и легких. Достаточно одно-двух разового применения этих специй в день в период эпидемии гриппа или при заболевании для мощного усиления противовирусного иммунитета. Что является и хорошей профилактикой головной боли. Успеха всем.
Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа.
Ангел
Просветленный
(28975)
11 лет назад
да, дело все этом- и в выходные нужно вставать в 6-30- ВАШ ОРГАНИЗМ УЖЕ ПРИВЫК К ЭТОМУ ВРЕМЕНИ, А сейчас не может понять что же происходит… во-первых завтракаете -допустим в 7 часов… а в выходные сдвинулось более чем на час, я уверена, что причина только в этом, попробуйте не нарушать прежний режим дня, лучше днем отдохнуть-поспать, НЕ БОЛЕЙТЕ!!!
Источник
id161193 Автор темы Анкета удалена №0 | 9.04.2016-11:50 | Здравствуйте! Среди недели хорошо себя чувствую, ничего не болит, не беспокоит. Как выходной, я встать с кровати не могу из-за сильной боли головной, сопровождающейся носовыми кровотечениями и тошнотой. У врача обследовалась, она сказала, что причина в высоком давлении, но в выходные давление с такими же отметками, как среди недели, и даже если оно в норме, все равно самочувствие плохое. Медикаменты не помогают толком. Может есть какие-то психологические методы (способы…), чтобы избавиться от боли? |
Анна Безингер Психолог, Гештальт-терапевт г. Гаага (Нидерланды) 4 консультации №1 | 9.04.2016-11:53 | Вас чем-то пугают выходные? |
id161193 Автор темы Анкета удалена №2 | 9.04.2016-11:54 | №1 | Анна Безингер писал(а): Сейчас уже начали пугать, раньше нет, ждала их с нетерпением. |
Егорова Мария Психолог, Арттерапевт г. Москва 810 консультаций №3 | 9.04.2016-11:55 | А чем заняты Ваши выходные? как они проходят? |
Созончук Александр Михайлович Психолог, Нейропсихолог г. Санкт-Петербург 174 консультации Анкета удалена №4 | 9.04.2016-11:55 | №0 | Esenya писал(а): Похоже на психосоматические боли. Нужно разбираться, чем выходные не нравятся Вашему бессознательному разуму (ведь Вы не осознаете причины?) |
Созончук Александр Михайлович Психолог, Нейропсихолог г. Санкт-Петербург 174 консультации Анкета удалена №5 | 9.04.2016-11:56 | Чем принципиально выходные отличаются от будней, кроме того, что не надо идти на работу? |
id60441 Анкета удалена №6 | 9.04.2016-11:57 | №3 | Егорова Мария писал(а): Как вообще жизнь? Сколько лет, состав семьи? Образ жизни? Настроение? |
id161193 Автор темы Анкета удалена №7 | 9.04.2016-11:57 | №3 | Егорова Мария писал(а): Сейчас или до появления болей? Сейчас я встать не могу( До появления болей в субботу делами домашними занималась, а воскресенье проводила в своё удовольствие, отдыхала. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №8 | 9.04.2016-11:58 | №4 | Созончук Александр Михайлович писал(а): Не осознаю. №4 | Созончук Александр Михайлович писал(а): Да всем вроде нравились. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №9 | 9.04.2016-11:59 | №5 | Созончук Александр Михайлович писал(а): В выходные я могу расслабиться и отдохнуть, провести время с семьёй. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №10 | 9.04.2016-12:00 | №6 | andrey писал(а): Да нормальная жизнь… Мне 23, замужем. Образ жизни здоровый, будни напряжены работой, настроение в норме. |
Шевцов Алексей Владимирович Врач-психотерапевт, Кандидат медицинских наук г. Москва 179 консультаций №11 | 9.04.2016-12:02 | День добрый! Хороший вопрос при головных болях – О ЧЕМ болит Ваша голова? Та польза, которую приносит головная боль – она мешает и не дает думать о чем-то не очень приятном. |
Евгений Ведерников Психолог, Тревожные расстройства г. Москва 416 консультаций №12 | 9.04.2016-12:03 | причина явно психологическая, надо разбираться. Как вариант есть прошлый негативный опыт который регулярно был по выходным |
id161193 Автор темы Анкета удалена №13 | 9.04.2016-12:04 | №11 | Шевцов Алексей Владимирович писал(а): Я не могу сходу ответить на этот вопрос, пока у меня нет ответа, надо подумать. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №14 | 9.04.2016-12:06 | №12 | Евгений Ведерников писал(а): Нет такого опыта. Раньше у меня с выходными возникали приятные ассоциации, а сейчас они связаны с головной болью(( Я уже боюсь их приближения. |
Очеретный Михаил Леонидович Психолог, Супервизор, Кризисный психолог г. Санкт-Петербург 170 консультаций №15 | 9.04.2016-12:07 | №0 | Esenya писал(а): Как относитесь к своей работе? |
Донскова Юлия Николаевна Психолог, Юнгианский аналитик г. Красногорск 119 консультаций №16 | 9.04.2016-12:07 | №9 | Esenya писал(а): А в будни напряжённо работаете? Вы трудоголик, может быть? |
Шевцов Алексей Владимирович Врач-психотерапевт, Кандидат медицинских наук г. Москва 179 консультаций №17 | 9.04.2016-12:08 | №13 | Esenya писал(а): С чем приходилось встречаться в практике, примеры. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №18 | 9.04.2016-12:08 | №15 | Очеретный Михаил Леонидович писал(а): Мне нравится моя работа. Сейчас только тяжеловато, но это временно. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №19 | 9.04.2016-12:10 | №16 | Донскова Юлия Николаевна писал(а): Напряженно, трудоголик. Работаю переводчиком. |
Александр Молярук Психолог, ТА Сценарный Трансформатор г. Владивосток 504 консультации №20 | 9.04.2016-12:12 | №0 | Esenya писал(а): Попробуйте устроить себе выходной – внезапно, никого не предупреждая и поезжайте за город – любоваться подснежниками. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №21 | 9.04.2016-12:12 | №17 | Шевцов Алексей Владимирович писал(а): Смена работы была, но за несколько месяцев до появления болей. Переезд тоже был, но тоже задолго до этого. Ничего у меня в голову не приходит… |
Александр Молярук Психолог, ТА Сценарный Трансформатор г. Владивосток 504 консультации №22 | 9.04.2016-12:13 | №21 | Esenya писал(а): Голова – часть тела – тело хочет дышать весной и влюбляться…. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №23 | 9.04.2016-12:13 | №20 | Александр Молярук писал(а): Попробую. Спасибо. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №24 | 9.04.2016-12:14 | №22 | Александр Молярук писал(а): Ага и от этого вместо того, чтобы сегодня поехать с мужем на природу, как планировали, я встать не могу с кровати(( |
Мосензова Ирина Михайловна Психолог, Онлайн-консультант г. Омск №25 | 9.04.2016-12:15 | №21 | Esenya писал(а): Ничего у меня в голову не приходит … И приходит… боль. (когда приходит работа – для боли места не остаётся) [ Сообщение изменено: 9.04.2016 – 12:17 ] |
Александр Молярук Психолог, ТА Сценарный Трансформатор г. Владивосток 504 консультации №26 | 9.04.2016-12:15 | №0 | Esenya писал(а): есть одна секретная методика, но обещайте, что никому не расскажите и на английский переводить не будете: https://www.b17.ru/article/kak-polubitj-sebya-rukovodstvo/?prt=1868 |
Донскова Юлия Николаевна Психолог, Юнгианский аналитик г. Красногорск 119 консультаций №27 | 9.04.2016-12:15 | №19 | Esenya писал(а): Т.е. слабости себе позволить на работе нельзя! Откладываем на потом…. №0 | Esenya писал(а): Как реагируют близкие ( муж прежде всего) на Ваши страдания в выходные? |
Александр Молярук Психолог, ТА Сценарный Трансформатор г. Владивосток 504 консультации №28 | 9.04.2016-12:16 | №24 | Esenya писал(а): Попробуйте быть внезапней и спонтаннее своей боли – а муж пусть ждет выходных… |
id161193 Автор темы Анкета удалена №29 | 9.04.2016-12:16 | №26 | Александр Молярук писал(а): Почитаю, спасибо. №26 | Александр Молярук писал(а): Обещаю, на английский не буду, если только на китайский) |
Очеретный Михаил Леонидович Психолог, Супервизор, Кризисный психолог г. Санкт-Петербург 170 консультаций №30 | 9.04.2016-12:17 | №18 | Esenya писал(а): На выходные оставляете-берете работу? |
id161193 Автор темы Анкета удалена №31 | 9.04.2016-12:17 | №25 | Мосензова Ирина Михайловна писал(а): Так в голову ничего не приходит то от боли… |
julia yael svetlova г. Новосибирск №32 | 9.04.2016-12:17 | Наказываете себя за что-то? Вкалывать на работе и дома можно. Развлекаться – нет. |
Донскова Юлия Николаевна Психолог, Юнгианский аналитик г. Красногорск 119 консультаций №33 | 9.04.2016-12:18 | Что Вы переводите? |
id161193 Автор темы Анкета удалена №34 | 9.04.2016-12:19 | №25 | Мосензова Ирина Михайловна писал(а): Ну да, работу мне бросать совсем нельзя, мне сейчас очень необходимы деньги на лечение близкого человека. Я очень боюсь, что и в будни тоже голова начнёт болеть и я не смогу работать. |
Александр Молярук Психолог, ТА Сценарный Трансформатор г. Владивосток 504 консультации №35 | 9.04.2016-12:20 | №29 | Esenya писал(а): Обещайте посреди недели фотку подснежников выложить….в эту ветку |
Донскова Юлия Николаевна Психолог, Юнгианский аналитик г. Красногорск 119 консультаций №36 | 9.04.2016-12:21 | №34 | Esenya писал(а): Вот о ком у Вас голова то болит…. Об этом близком человеке? |
Евгений Ведерников Психолог, Тревожные расстройства г. Москва 416 консультаций №37 | 9.04.2016-12:21 | насколько сильно вы беспокоитесь за близкого человека по десятибальной шкале? |
id161193 Автор темы Анкета удалена №38 | 9.04.2016-12:22 | №27 | Донскова Юлия Николаевна писал(а): Я тоже думала о том, что напряжение за неделю накапливается и потом боли появляются. А как это исправить, если так? №27 | Донскова Юлия Николаевна писал(а): Знает муж только, он беспокоится, заставляет меня по больницам ходить, обследоваться. |
Богдан Марина Геннадьевна Врач-психофизиолог г. Санкт-Петербург №39 | 9.04.2016-12:22 | ПСИХИКА + ТЕЛО = ПСИХОСОМАТИКА. Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно… |
julia yael svetlova г. Новосибирск №40 | 9.04.2016-12:22 | №34 | Esenya писал(а): А если поступить наоборот – найти подработку ещё и на воскресенье? |
id161193 Автор темы Анкета удалена №41 | 9.04.2016-12:24 | №33 | Донскова Юлия Николаевна писал(а): Я письменные переводы сейчас мало беру, работаю переводчиком-синхронистом. |
Донскова Юлия Николаевна Психолог, Юнгианский аналитик г. Красногорск 119 консультаций №42 | 9.04.2016-12:25 | №38 | Esenya писал(а): Вы переживаете о том близком человеке, для которого напржённо зарабатываете деньги. Предполагаю, что стОит белее интенсивно и откровенно попереживать за того близкого… М.б. вместе с мужем… Как думаете, скрываете свои переживания, придерживаете их, держите в себе? №41 | Esenya писал(а): Это когда постоянно нужно держать мозг в тонусе? [ Сообщение изменено: 9.04.2016 – 12:26 ] |
Сергей Мостиков Психолог, Семейный психолог г. Екатеринбург Бан Анкета удалена №43 | 9.04.2016-12:25 | №0 | Esenya писал(а): есть, но он вам не понравится – инд.психотерапия |
id161193 Автор темы Анкета удалена №44 | 9.04.2016-12:25 | №30 | Очеретный Михаил Леонидович писал(а): Редко беру работу на дом. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №45 | 9.04.2016-12:26 | №32 | julia svetlova писал(а): Не, не наказываю, не совершила вроде преступлений никаких. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №46 | 9.04.2016-12:26 | №35 | Александр Молярук писал(а): Обещаю) |
Богдан Марина Геннадьевна Врач-психофизиолог г. Санкт-Петербург №47 | 9.04.2016-12:26 | Когда увас начались головные боли что у вас происходило в жизни? |
id161193 Автор темы Анкета удалена №48 | 9.04.2016-12:27 | №36 | Донскова Юлия Николаевна писал(а): У меня мама болеет серьёзно. Переживаю сильно. Поддерживает муж, дедушка, подруга. |
id161193 Автор темы Анкета удалена №49 | 9.04.2016-12:28 | №36 | Донскова Юлия Николаевна писал(а): Я не думаю, что с мамой это связано, боли около 1,5 месяцев, а мама болеет 5 месяцев. |
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Получить консультацию психолога
Источник