Головные боль в области лба после приема алкоголя
Многие, наверное, кто употреблял или злоупотреблял алкоголем с вечера, на утром просыпались от сильного похмельного синдрома и ужасной головной боли. Стоит отметить, что головные боли могут быть настолько сильными, что человеку просто тяжело прийти в себя и собрать мысли в кучу. Достаточно часто только с приходом похмельного синдрома люди начинают задумываться с чем может быть связано возникновение боли? Согласно статистике, головная боль после употребления алкоголя самая распространенная. Как известно, 30 % населения страдают от головной боли именно поэтому. Чаще всего от такого недуга страдают именно те, кто употребляет алкогольные напитки достаточно часто или даже регулярно. Хотя, доктора всех стран утверждают, что количество выпитого алкоголя не влияет на возникновение и интенсивность боли.Если у Вас частые головные боли, то стоит помнить о том, что алкоголь может только усугубить ситуацию и увеличить силу спазмов.Также стоит отметить, что есть люди, которые употребляют достаточно большое количество алкоголя, а утром абсолютно не испытывают никаких симптомов похмелья. Но, важно осознавать, что отсутствие чувствительности к алкоголю может говорить о развитии алкоголизма, что может быть достаточно опасным явлением.
Почему возникает головная боль и что делать?
Почему же появляется боль головы после употребления алкоголя? А потому, что любой алкоголь плохо действует на печень и ей становиться сложнее работать и вырабатывать глюкозу. А стоит отметить, что именно глюкоза необходима для наших клеток и является главным энергетиком для них. Когда печень не вырабатывает необходимое количество глюкозы, то это сказывается на общем самочувствии, появляется усталость, вялость и уменьшается мозговая активность. Стоит помнить, что любые алкогольные напитки могут вызвать головную боль, и главным виновником является не сам алкоголь, а вещества, которые входят в его состав. Естественно, что на всех алкоголь влияет по-разному, кто-то может выпить 300 грамм крепкого алкоголя и не чувствовать похмелья, а кому-то достаточно 50 грамм для возникновения жуткой головной боли утром. Так что прежде, чем употреблять алкоголь, хорошенько подумайте о завтрашнем дне.
Важно знать, что когда алкоголь расщепляется в организме, то он существенно расширяет сосуды (почему-то особенно страдает головной мозг) и чаще всего это приводит к тому, что возникает головная боль, а также достаточно сильно страдает и угнетается нервная система. Самое главное после чрезмерного употребления алкоголя хорошо отдохнуть и выспаться, это поможет пережить жуткое похмелье.
Симптомы похмелья
Как правило, если вечером было весело и много выпито, то похмельный синдром утром не заставит себя ждать. Симптомы обычно у всех одинаковые, такие как:
• обезвоживание и сильная сухость во рту;
• боль и тяжесть во всех мышцах;
• нарушения координации;
• лихорадка или даже жар;
• ломит все тело;
• сильно болит голова, очень часто даже наблюдаются головокружения;
• тошнота и даже рвота.
Зачастую главной причиной того, что утром болит голова является сильная интоксикация организма. В данном случае, нужно попытаться, как можно быстрее, вывести из организма продукты расщепления алкоголя, а также необходимо пить, как можно больше, воды. Это поможет быстрее вывести алкоголь из организма и избавиться от головной боли. Также не стоит забывать, что после сильного алкогольного отравления не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами, так как это может только навредить организму и усугубить состояние здоровья.
Как предотвратить появление головной боли употребляя алкоголь
На самом деле есть несколько достаточно простых правил и если их придерживаться, то на утро после пьянки головная боль Вас не побеспокоит. Если Вы планируете сильно много выпить и не хотите на утро чувствовать что голова не просто болит, а раскалывается, то правила следующие:
• очень важно, чтобы в организме было достаточное количество необходимой глюкозы, а для этого нужно съесть достаточно не мало сладкого;
• перед употреблением алкоголя рекомендуют выпить 1-1,5 стакана молока, это поможет на утро после пьянки проснуться без жуткой головной боли;
• не стоит пить алкогольные напитки с красителями, лучше употреблять чистые и прозрачные напитки;
• при употреблении алкоголя не злоупотребляйте с табачными изделиями, а лучше вообще не курить;
• старайтесь кушать (или закусывать) достаточно жирной пищей, это замедлит попадание алкоголя в кровь;
• перед употреблением рекомендуется выпить активированный уголь (с расчета 1 таблетка на 10 кг веса);
• если Вы уже много выпили лишнего, то стоит сразу же с вечера пить достаточно много воды, дабы алкоголь быстрее вышел из организма;
• после большого употребления алкоголя можете сразу же съесть или же выпить какие-либо сорбентные препараты (например,Энтеросгель или же Атоксил, они помогут справиться с интоксикацией и начнут свое действие уже с вечера).
Как спасаться от похмелья?
На самом деле методов, которые помогут устранить головную боль после пьянки достаточно много, и, как правило, каждому помогает что-то определенное. Давайте разберем, что лучше всего использовать и как себя вести на утро после пьянки:
1. Если у Вас болит голова, то стоит выпить достаточно крепкий чай или же заварной кофе (но не стоит добавлять в кофе молоко). За счет этого сосуды сузятся и это поможет устранить боль;
2. Многим помогает принять холодный или же контрастный душ, это поможет устранить отечность и стабилизировать кровяное давление;
3. Если Вас тошнит утром, то лучше попытаться опорожнить желудок и через минут 30 попытаться съесть куриный бульон;
4. Рекомендуют делать холодные компрессы на голову;
5. Многие утверждают, что хорошо спасает от похмелья полстакана кефира разведенного таким же количеством минеральной воды (но не стоит этого делать в том случае, если Вас тошнит);
6. Рекомендуется пить большое количество воды с лимоном, так как алкоголь достаточно мочегонное средство и очень сильно обезвоживает организм;
7. Издавна люди также спасались от похмелья и устраняли боль с помощью имбирного чая. Делать его достаточно просто, необходимо мелко нарезать имбирь, залить его водой и прокипятить на протяжении 10-20 минут;
8. Можно съесть несколько мандарин или апельсин (любые цитрусовые), так как алкогольные напитки имеют свойство выводить калий из организма и часто именно это приводит к тому, что после алкоголя сильно болит голова.
Лекарственные препараты от похмельной боли головы
Если ничего не помогает, а головная боль только усиливается, то стоит выпить таблетку Цитрамона или Аспирина, а через 15 минут, если боль не прошла, то выпить еще одну. Также хорошо помогает снять спазмы таблетка НО-шпы, но ее лучше выпить с вечера и наутро головная боль Вас не потревожит.
В том случае, если утром Вас сильно тошнит и появляется рвота, но нужно выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), а после через 10-15 минут выпить таблетку Цитрамона. Также очень хорошо выводит алкоголь из организма витамин С, так что стоит выпить 1- 2 таблетки средства, в составе которого есть данный витамин. Если Вас тревожит специфический запах изо рта, то помочь с ним справиться могут витамины В6.
Конечно же, лучшее лекарство от головных болей после алкоголя — это просто не злоупотреблять алкоголем. Если Вы не можете полностью отказаться от него, то стоит хотя бы уменьшить его количество.
Источник
Тревожащий многих жителей планеты вопрос, почему болит голова после алкоголя, что делать с таким негативным проявлением, обязательно требует решения. Не секрет, что спиртное является ядом, который поочередно наносит вред каждому органу от печени до мозга.
Данное отравление никогда не пройдет без последствий, рано или поздно оно обязательно проявит себя. Первый же момент — утреннее похмелье, при котором организм претерпевает зачастую неимоверные страдания.
Что провоцирует головную боль после пьянки
По статистике 80% людей страдают от головных болей, перебрав спиртного. Но вот еще одним фактом остается то, что даже небольшая порция алкоголя способна привести к мигрени.
Объясняется это такими причинами:
- Происходит обезвоживание организма. Пояснение: когда внутрь поступает этанол, выделительная система начинает работать усиленно.
- Реакция печени на попадающие токсины. Вся сила органа брошена на переработку отравляющих веществ, в том время как на выработку глюкозы попросту не остается возможностей.
- Интоксикация. Как только происходит прием спиртного внутрь, запускается его фильтрация в печени, следовательно, орган «засоряется».
- Некроз клеток.
- Нарушение обменных процессов. Наиболее сильно снижается болевой порог. Это объясняет, почему человек теряет достаточную чувствительность.
- Спазм сосудов. Нарушения в работе сосудистой системы провоцируют их отеки и воспаления.
- Аритмия. Вызывает такое проявление наличие в крови этанола.
- Недосып.
Процесс проникновения алкогольных напитков заключается в следующем: при попадании в кровь происходит возбуждение нервной системы. После этого активизируются двигательные и речевые рецепторы. Когда спиртное, к примеру, водка соединяется с кровяными тельцами, наступает нарушение клеточного газообмена.
Начинает страдать мозг от того, что ему недостаточно кислорода. Клетки мозга имеют уникальную чувствительность к каждому даже самому незначительному изменению. В следствии они начинают процесс отмирания. Это повод для внутричерепного давления, так как организму требуется удалить омертвевшие частицы, что и приводит к сильнейшей головной боли. Сила ощущений прямо пропорциональна отмершим нервным клеткам.
Причины
Согласно исследованиям, болит голова после алкоголя независимо от количества выпитого, что делать в таком случае? Непременно стоит разобрать основные причины, приводящие к тяжелому утру после пьянки.
- Процесс дегидратации организма.
Суть его заключается в нарушении выработки антидиуретического гормона, это способствует тому, что вместе с мочой из организма удаляется жидкость. Из-за недостатка воды уменьшается количество крови, а это прямая причина того, что скорость кровотока спадает на нет. Далее происходит торможение транспортировки питательных веществ, затрудняется выведение углекислого газа. Поэтому даже небольшое употребление вина или пива всегда вызывает сухость, ощущение усталости, сонливость и головную боль.
- Нарушение работы печени.
Печень может самовосстанавливаться, но перед этанолом она бессильна. Работа печени в данном случае заключена в выделении фермента алкогольдегидрогеназа, который растворяет спирт до тех пор, пока он станет нетоксичным. Данный фермент в недостаточном количестве вырабатывается у представителей европеоидной расы, поэтому продукты распада спирта негативно сказываются на организме, поражая своим влиянием клетки гепатоцитов. Происходит сбой защитной функции печени. Так, она увеличивается в размерах, происходит замещение клеток волокнами соединительной ткани, а между ними собирается жидкость. Наиболее опасно для человека употребление пива. Причина в том, что общее число спирта, которое содержится в напитке, в разы превышает количество его в крепком алкоголе. Также в пиво добавляется хмель, дрожжи, они только усиливают влияние спирта. По тому же принципу «работают» и слабоалкогольные спиртные напитки с газом. Кроме этого, пагубно влияет на здоровье красное вино, которое приводит к резкому повышению давления.
- Поражение сосудистой системы и головного мозга.
Если болит голова после алкоголя, что делать в данной ситуации, можно ответить посредством разбора следующей причины — накоплением алкогольного яда. После употребления спиртного происходит его всасывание в кровь, далее проникновение в мозг, после — разрушение мозговых клеток:
- поражение клеток мозга, осуществляющих регулирование работы мышц;
- сбой вегетативного реагирования;
- нарушение работы эндокринной системы;
- развитие гипертонического криза, инсульта.
Этанол способствует быстрой проницаемости сосудистых стенок, увеличивает свертываемость крови, сбивает газообмен. Эритроциты, когда продвигаются по капиллярам, сталкиваются, происходит их слипание, как следствие — закупорка просвета сосудов. Когда влияние оказывает алкогольный яд, доступ кислорода к клеткам нарушается, наступает кислородное голодание, онемение. Человек же воспринимает это все как безобидное опьянение, приходит эйфория, а после тяжелый симптом похмелья.
- Сбой метаболизма.
Невысокая молекулярная масса молекул алкоголя помогает ему просто и беспрепятственно проникать в клетки. Этанол становится ацетальдегидом. А его накопление в органах приводит к тошноте, рвоте, учащенному сердечному ритму. Кроме всего прочего, дополняют тот факт, что болит голова после алкоголя утром, красители (фловоноиды), и не зависимо от того, что делает человек с похмелья, снять этот симптом полностью получится, только когда организм справится с интоксикацией.
Головная боль после алкоголя: что делать и как снять боль при помощи медикаментов и рецептов народной медицины
Когда утром человека донимает головная боль после алкоголя, выпитого вечером, это прямой показатель разрушения части мозга. Причем, необязательно пить спиртное в неограниченных количествах. Достаточно небольшой дозы некачественного напитка, чтобы нарушилась работа печени, сосудистой системы, желудка и всех систем и органов.
Что делать
Для того, чтобы облегчить страдания, требуется прием лекарств. Сегодня фармацевтика предлагает таблетки, которые всецело справляются с поставленной задачей.
Выбирать препарат необходимо в соответствии с уровнем отравления и особенностями организма:
- Энтеросорбент. Поглощает токсические вещества, выводит посредством кишечника и мочевыделительной системы. Это может быть Сорбекс, Энтеросгель.
- Аспирин. Помогает разделить слипшиеся эритроциты, тем самым предотвратить сгущение крови. Советуется употребление лекарства до застолья за 30-60 минут, чтобы предупредить опьянение.
- Средства против похмелья. Они быстро удаляют ацетальдегиды, которые приводят к похмельным симптомам. К таким можно отнести Алка-Зельтцер, Зорекс.
- Препараты магния. Головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя — это работа интоксикации из-за недостаточного количества магния. Поэтому в целях восстановления можно отдать предпочтение Магнесолу, Аспаркаму.
Врачи не советуют принимать Цитрамон. Причина: небольшое содержание в нем парацетамола не справится с проблемой, а если выпить несколько таблеток, можно создать дополнительную нагрузку на печень.
Лучше уж принять Анальгин, который пусть не полностью, но усмирит боль.
Народные средства
Чтобы головная боль после алкоголя не тревожила, либо быстрее отступила, можно использовать народные методы.
- Рассол. Подойдет с капусты, огурцов. В него нужно добавить ложку меда. Такой состав поможет быстрее расщепить вещества спиртного благодаря высокому содержанию фруктозы.
- Кора ивы. Продается в аптеке, ее нужно жевать. В растении есть сицилат, как и в аспирине.
- Холод. На лоб необходимо приложить холодный компресс, а после провести кубиками льда массаж висков.
- Кисломолочные продукты. Помогут вывести отравляющие вещества из желудка и тракта.
- Янтарная кислота. На 200 мл воды развести 1 ч. л. вещества. Так легко можно удалить этанол.
- Активированный уголь. Выпить стоит 1 таблетку на 10 кг веса.
- Настойка на мяте. Залить спиртным напитком растение, настоять в темноте ночь, после 25 капель состава растворить в 200 мл воды и выпить залпом.
- Уксусная смесь. Для ее приготовления потребуется немного уксуса, 1 яйцо, соль. Компоненты смешиваются и выпиваются.
- Натирание мочек ушей. Делать это нужно до тех пор, пока они не покраснеют.
- Минеральная вода. Добавив в нее лимон, стоит пить неограниченное количество.
Запрещается опохмеляться, потому как это приводит в большинстве своем к алкоголизму. От него избавиться достаточно сложно.
Как избежать
Для того, чтобы головная боль после чрезмерно выпитого алкоголя не донимала, подготовить свой организм требуется заранее:
- перед застольем важно принять сорбент, подойдет активированный уголь;
- нельзя запивать спиртное напитками с газом;
- после каждой рюмки хорошо закусывать, предпочтение отдать сливочному маслу, мучным, соленым блюдам;
- не пить спиртное на пустой желудок;
- нельзя смешивать несколько разных напитков;
- если ситуация все же вышла из-под контроля, то исправить ее можно чашкой крепкого зеленого либо черного чая с добавлением лимона;
- при длительном застолье курящим людям лучше как можно реже ходить на перекур, так как это вдвое быстрее доставит опьянение.
Источник
Просыпаясь утром после весёлого праздника, мы часто испытываем головную боль, головокружение и изменение общего самочувствия в худшую сторону.
Как правило, причиной такого состояния является чрезмерное количество алкоголя, которое было выпито накануне. Давайте разберёмся, почему после выпитого алкоголя болит голова и какие существуют способы избавления о похмелья.
Почему от алкоголя болит голова
Такие симптомы, как «разламывающаяся голова», рвотные позывы и жажда известны всем людям, кто испытывал на себе похмелье после бесконтрольного употребления спиртных напитков накануне. Интенсивность подобных ощущений зависит от количества выпитого, от вида закуски, предлагаемой на застолье, приспособленности организма к его переработке, общего состояния человека и других факторов.
Болит и кружится голова после алкоголя по причине косвенного и непосредственного негативного воздействия спирта на мозг, угнетения нервной и иных систем организма.
Рассмотрим самые главные причины возникновения головной боли:
- При приёме больших доз спиртного нарушается работа печени, так как она просто не в силах вывести все продукты распада алкогольных напитков. Возникает головная боль при алкогольной интоксикации, т.е. блокировка процессов очищения крови, в результате которой происходит отравление попавшими в организм токсическими веществами. Симптомами отравления будут головная боль, общее недомогание, тремор конечностей, иногда рвота и расстройство стула.
- Повышение уровня концентрации ацетальдегида (продукта распада спирта), который попав в кровяное русло приводит к нарушениям нормального функционирования сердечной, дыхательной, нервной и иных систем организма человека.
- Алкоголь способен замедлять выработку глюкозы в нашем организме. Как известно, глюкоза является прямым источником питания клеток мозга, а при её недостатке наш мозг начинает голодать. По этой причине возникает кислородное голодание, и клетки мозга начинают отмирать. Именно это и является причиной того, что после больших доз выпитого алкоголя очень сильно болит голова.
- Продукты распада алкоголя негативно влияют на проницаемость сосудов и становятся причиной возникновения спазмов. Сосудистая стенка становится слишком тонкой и жидкость из кровеносного русла просачивается в ткани. У человека начинается отёк всего организма, в том числе и тканей головного мозга. Это вызывает повышение давления и, в свою очередь, возникает сильная головная боль.
- Обезвоживание организма. Спиртосодержащие напитки усиленно выводят воду из тканей и органов, вызывая тем самым сильное обезвоживание. Поэтому, если у человека болит голова после пьянки, первая мысль, возникающая у него утром – это желание выпить воды или огуречного рассола.
- Употребление больших доз спиртных напитков снижает выработку гормонов – простагландинов, которые отвечают за болевую чувствительность. В состоянии алкогольного опьянения происходит снижение болевой чувствительности, и выпивший человек в полной мере не ощущает болевые раздражители. К сожалению, на утро такое действие алкоголя исчезает, а взамен приходит резкое повышение болевой чувствительности. Резкие звуки, зрительные контакты и болевые ощущения воспринимаются в несколько раз острее и чувствительнее. Сильная головная боль на утро – это ответ на повышение болевого порога.
Какие опасности таит чрезмерное употребление алкоголя?
Спиртное является своего рода наркотиком, к которому также возникает привыкание. При его достаточно частом употреблении в больших количествах возникает зависимость, и голова болит даже после употребления небольшого количества алкоголя. Чтобы избежать привыкания, необходимо соблюдать меру и по возможности пить только качественные спиртные напитки.
Головная боль после алкоголя – лечение и профилактика
Для начала необходимо справиться с причиной возникновения головной боли:
- Устранить отёк тканей головного мозга;
- Вывести продукты распада этанола из организма;
- Насытить организм и мозг глюкозой;
- Обеспечить отдых и покой для снижения болевой чувствительности.
Методы лечения головной боли:
- Примите прохладный душ. Вода поможет освежить тело и мысли, снимет отёк и смоет токсины с поверхности кожи.
- Выпейте адсорбенты – активированный уголь, «Полисорб» или «Энтеросгель». Они свяжут продукты распада и поспособствуют их скорейшему выведению из организма, тем самым облегчив головную боль, вызванную алкоголем.
- Позавтракайте полиненасыщенными жирами и углеводами. Приготовьте омлет с ветчиной и шампиньонами, выпейте сытный куриный бульон, съешьте овсяную кашу с бананами и сливочным маслом. Эти продукты насытят мозг необходимой глюкозой и улучшат его работоспособность.
- Примите специальную таблетку от головы после выпитого алкоголя. Благо сейчас в аптечных сетях предоставлен огромный выбор средств от похмелья на каждый вкус и кошелёк.
- В течение всего дня пейте много кислой жидкости – соки, морсы, чаи с лимоном. Кислоты помогают разрушать продукты распада и быстрее выводить их.
- Если боль не проходит, примите обезболивающую таблетку. Для этих целей подойдёт но-шпа, спазмалгон, аспирин, анальгин и найз.
Препараты от похмелья
Если утром мучает сильная головная боль после алкоголя, на помощь придут следующие препараты:
- Шипучие таблетки «Алка-Зельтцер»,
основными действующими компонентами которых являются лимонная кислота, аспирин (ацетилсалициловая кислота) и гидрокарбонат натрия, эффективно устраняющие головную боль. Дозировка: взрослым по 1 табл. до 6 раз/сутки, при сильной боли 2-3 табл., но не более 9 штук с интервалом не менее 4 часов, предварительно растворив в стакане воды. - Зорекс.
Препарат является антидотом, защищающим печень и эффективно выводящим продукты распада спирта. Показаниями являются не только профилактика и устранение похмелья, но и лечение хронического алкоголизма, а также острые или хронические поражения организма органическими и неорганическими соединениями. При пониженном артериальном давлении препарат следует применять с особой осторожностью. Для профилактики похмелья достаточно выпить 1 капсулу перед уходом ко сну. - Шипучие таблетки «Зорекс Утро».
Основным действующим веществом является ацетилсалициловая кислота. Препарат принимают внутрь, растворив 1-2 табл. в стакане воды, интервал приема 4-8 часов, максимум 8 табл. в сутки. - Антипохмелин.Препарат относится к биологически активным добавкам (БАД) к пище, который борется с похмельем путем насыщения организма органическими кислотами, устраняя головную боль от алкоголя, восстанавливая водный и кислотно-щелочной баланс, а также ликвидируя последствия отравления организма продуктами метаболизма спиртосодержащих жидкостей. Для частичного устранения симптомов похмелья Антипохмелин можно применять и для его профилактики. Основные компоненты: глюкоза, глутамат натрия, органические кислоты (аскорбиновая, янтарная и т.д.)
- Зеналк.
Растительный препарат индийского производства, форма выпуска – капсулы. Активными компонентами являются экстракты цикория, винограда, андрографиса метельчатого и др. Применение фитопрепаратов практически исключает какие-либо побочные эффекты, что благотворно сказывается на поддержке организма, отравленного алкоголем. Зеналк способствует ускорению вывода продуктов распада спирта, благотворно влияет на печень, улучшает самочувствие. Если у вас от алкоголя болит голова, профилактику Зеналком следует начинать за 1 – 0,5 часа до первой рюмки, приняв сразу 2 капсулы, и еще 2 перед сном. - АлкоБуфер.
Компонентами средства указаны янтарная кислота и трава Расторопша. Расторопша благотворно влияет на печень, поэтому ее часто используют в медицинских целях для терапии гепатита и цирроза. Янтарная кислота способствует ускоренному окислению ацетальдегида. Для снижения интенсивности симптомов похмелья необходимо растворить в стакане воды 3 таблетки и выпить перед застольем. - Глутаргин Алкоклин.
Это гипоаммониемический препарат, действующим веществом производителем указан аргинина глутамат. Если головная боль после приема алкоголя не заставляет себя долго ждать, данное средство рекомендуется применять с целью профилактики опьянения и последующего гепатоксического действия. Кроме того, Глутаргин Алкоклин назначается для терапии алкогольной интоксикации острой формы, находящейся в состоянии легкой или средней степени тяжести, а также сильного алкогольного отравления. С профилактическими целями достаточно принять 2 табл. за 1,5-2 часа до застолья, независимо от еды. - Доктор Похмелин.
Это газированный напиток, содержащий янтарную кислоту, фруктозу, витамины В, соли магния и натрия. Однако входящий в состав газировки консервант бензоат натрия в организме образует канцерогенное вещество бензол, что еще больше загружает печень, которая и без того с трудом справляется с переработкой алкоголя. Еще один минус – бензоат натрия делает неактивным аминокислоту глицин, которая является очень важным звеном в обезвреживании ацетальдегида. Учитывая вышеизложенное и отсутствие на упаковке данных о количестве бензоата натрия, пить или нет Доктор Похмелин с целью избавиться от похмелья, решать только Вам. - Лимонтар.
Компоненты данного средства янтарная кислота и моногидрат лимонной кислоты. Применять его следует для профилактики опьянения в количестве 1 табл. за 0,5-1 час до застолья. С осторожностью принимать людям, подверженных склонностью к повышению АД. - Бизон. Еще один препарат, основным компонентом является янтарная кислота, а для нормализации уровня кислотно-щелочного баланса в состав включена сода. Если болит голова утром после алкоголя, тогда 1 пакетик данного средства, разведенный в стакане воды и выпитый перед сном, поможет снизить остроту симптомов похмелья.
Народные средства в борьбе с головной болью
Наши предки, бабушки и дедушки, родители и просто знакомые вырабатывали свои правила борьбы с головной болью.
Вот как стоит поступать, если утром болит голова после выпитого алкоголя:
- На первом месте стоит известный всем рассол. Используйте огуречный, томатный, арбузный или капустный рассол.
- Употребление крепкого чая с лимоном или вдыхание паров эфирного масла лимона. Лимон способствует повышению работоспособности головного мозга, снимает боль и усталость.
- Отвар из плодов шиповника, листа брусники и хвоща полевого. Смешайте ингредиенты в равных частях, залейте кипятком и дайте настояться напитку 10-15 минут. Пейте напиток в течение дня. Он прекрасно выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает витаминами и обладает лёгким успокоительным действием.
- Употребляйте кисломолочные продукты. Бифидобактерии, которые содержатся в них, помогают бороться с алкогольными токсинами и насыщают кишечник полезными веществами.
- Крепкий сон является лучшим лекарством при головной боли. Постарайтесь отключить все возможные раздражители, выпейте горячего чаю с мятой и лимоном, а после попытайтесь уснуть. Во время сна выведение токсинов продолжится, но вы не будете этого чувствовать. После сна улучшится общее состояние, головная боль утихнет, а организм насытится новыми силами.
Профилактика болей головы после алкоголя
Выполнение следующих рекомендаций поможет устранить или уменьшит похмельный синдром:
- Если вы плохо переносите спиртные напитки, следует воспользоваться препаратами, указанными выше, для снижения уровня воздействия алкоголя на организм;
- Перед застольем выпейте активированный уголь (1 табл. на 10 кг веса) или любой другой сорбент. Они помогут связать продукты распада и не дадут им всосаться в кровь;
- Ни в коем случае не следует пить спиртное на голодный желудок, а также не закусывая;
- Нельзя запивать алкоголь газировкой;
- Строго не рекомендуется смешивать спиртные напитки с разными градусами (водка и шампанское, водка и пиво);
- При необходимости сочетать различные виды спиртного, рекомендуется повышать градус, а не понижать;
- Закуска должна быть жирной, тяжелой и богатой углеводами. Закусывайте салом, бутербродами с маслом, мучным, конфетами или жирными сортами мяса;
- Контролируйте количество выпитого спиртного. Не стоит им злоупотреблять, чтобы не страдать утром;
- Рекомендуется пить больше воды, что активизирует работу мочевыделительной системы и поможет быстрее вывести из организма скапливающиеся токсины.
Постарайтесь не доводить себя и свой организм до такого состояния, когда вам понадобится помощь после больших доз алкоголя. Помните, что всё должно быть в меру, и не переступайте черту, за которой заканчивается приятное застолье и начинается самая обыкновенная пьянка.
Источник