Головная боль во 2 половине дня
Боли и анестетики
30 декабря 2019 в 11:42
Автор статьи: Екатерина Баранова
1791
0
Вечерние головные боли не отличаются от головных болей, возникающих в любое другое время суток. Каждый вид головной боли может развиваться после полудня.
Однако с людьми, которые регулярно страдают головными болями, возникающими во второй половине дня, до полудня может произойти нечто такое, что спровоцирует развитие головной боли уже через несколько часов.
В текущей статье мы поговорим о наиболее распространённых причинах головных болей, которые возникают во второй половине дня. Кроме того, мы поговорим о методах их лечения и объясним, в каких ситуациях людям следует обращаться к врачу.
Обезвоживание
Головная боль во второй половине дня может стать результатом обезвоживания
У некоторых людей вечерние головные боли возникают на фоне обезвоживания. Такие головные боли могут развиваться, когда люди продолжительное время не употребляют воду, не обедают или пьют слишком много кофе.
При обезвоживании могут появляться и другие симптомы, например:
- сухость в ротовой полости, на губах и в горле;
- тёмная моча или нечастое мочеиспускание;
- головокружение;
- раздражительность.
Мышечное перенапряжение
Тензионные головные боли являются наиболее распространённым видом головных болей. Они развиваются, когда перенапрягаются мышцы шеи, плеч или челюсти. В результате такого перенапряжения возникает боль, которая иррадиирует в голову.
Тензионные головные боли проходят медленно и могут резко усиливаться в течение нескольких часов. Люди часто наблюдают данный вид головных болей после продолжительного нахождения в автомобиле, за компьютером или просто в неудобной позиции.
При тензионных головных болях люди часто замечают, что мышцы их шеи или плеч перенапряжены. Они также могут обнаруживать, что массирование этих мышц или помогает ослаблять головную боль, или усиливает её.
Тензионные головные боли не несут в себе опасность, однако они могут тревожить человека на протяжении нескольких дней. Разминка мышц головы, шеи и плеч, а также частые перерывы в работе за компьютером и глубокие дыхательные упражнения могут прийти в помощь.
Мигрени
Мигрени — это один из видов неврологических головных болей. Изменения в нервных проводящих путях, нейромедиаторах и других химических веществах могут провоцировать развитие мигреней.
Некоторые люди во время приступов мигреней наблюдают зрительные расстройства, повышенную чувствительность к свету и необычные ощущения в организме. В отдельных случаях также развивается тошнота и даже рвота.
Приступы мигреней могут возникать в любое время суток. Нередко их запускают определённые запахи, визуальные эффекты, звуки или продукты питания.
Людям, страдающим от мигреней в одно и то же время суток, следует фиксировать симптомы и виды активности в специальный дневник с целью идентификации факторов, которые провоцируют мигрени.
Кофеин
У некоторых людей головные боли возникают после приёма продуктов питания или напитков, содержащих кофеин. Это может быть связано с обезвоживанием организма, хотя в отдельных случаях кофеин может предотвращать или ослаблять симптомы головных болей.
Люди, которые регулярно употребляют кофеин в значительных объёмах, могут сталкиваться с головной болью после резкого отказа от этого вещества. Боль может возникать, если человек пропустил утреннюю или вечернюю чашку кофе.
Такие боли часто возникают после полудня, когда организм начинает замечать, что не получил привычную дневную дозу кофеина.
Голодание
У некоторых людей головные боли развиваются на фоне чувства голода, которое сопровождается понижением уровня сахара в крови.
Люди, которые сталкиваются с головной болью вследствие голодания, могут также наблюдать утомляемость или головокружения. Кроме того, при продолжительном голоде иногда развивается предобморочное состояние.
Люди, которые принимают препараты для лечения диабета, могут быть более уязвимыми для таких головных болей, поскольку некоторые препараты, используемые при диабете, приводят к резкому падению уровня сахара в крови между приёмами пищи.
Алкоголь
Спиртные напитки могут провоцировать головные боли. Люди, которые употребляют алкоголь после полудня, могут вскоре обнаружить развитие головной боли.
Люди, страдающие кластерными головными болями (вид интенсивных головных болей, которые обычно возникают в передней части головы), могут сталкиваться с этой проблемой после употребления спиртного.
Люди, которые злоупотребляют алкоголем, после резкого отказа от спиртных напитков могут наблюдать развитие головных болей в течение нескольких дней и даже недель. Если человек привык выпивать в вечернее время суток, то боли могут развиваться именно в этом время, поскольку организм будет ожидать очередной порции алкоголя.
Повышенное кровяное давление
Головные боли могут возникать на фоне повышенного кровяного давления
Повышенное кровяное давление обычно не вызывает головные боли. Однако очень высокое давление (180 на 120 или выше) может приводить к развитию данного симптома.
При головной боли, связанной с высоким кровяным давлением, могут не развиваться другие симптомы. Однако некоторые люди сталкиваются с покраснением кожи или головокружением.
Высокое кровяное давление, вызывающее головные боли, требует неотложной медицинской помощи, и при этом является особенно опасным для беременных женщин. Если давление остаётся на уровне 180 на 120 или выше, то в таком случае людям необходимо вызывать скорую помощь или направляться в один из ближайших пунктов её оказания.
Перенапряжение глаз
Проблемы со зрением, продолжительная работа за компьютером, а также мышечный дисбаланс на лице или шее — все эти проблемы могут вызывать развитие головных болей от перенапряжения глаз.
Это редкий вид головных болей, которые обычно вызывают симптомы в передней части головы. Люди могут чувствовать себя истощёнными или замечать, что боль усиливается в дни, когда они проводят много времени за компьютером.
Ношение очков или контактных линз позволяет ослабить головные боли. Некоторым людям также помогают упражнения, частые перерывы или специальные очки для работы с монитором.
Аллергии
Аллергии могут вызывать болезненное давление в голове и на лице. При развитии аллергии люди могут:
- много чихать;
- чувствовать себя рассеянными или уставшими;
- ощущать зуд в глазах;
- думать, что имеют простудное заболевание.
Аллергии обычно начинают развиваться, когда организм вступает в контакт с аллергенами. Боли в таких ситуациях редко ограничиваются каким-то определённым временем суток, однако они вполне могут возникать вечером, если воздействие аллергена произошло во второй половине дня. Например, у человека может развиться головная боль после обеденной прогулки на открытом воздухе или в том случае, если после полудня он встретил кого-то с сильно пахнущими духами.
Экстренные случаи
Головные боли, связанные с серьёзными проблемами, например с инсультом или аневризмой, могут возникать в любое время суток, в том числе во второй половине дня. Однако, в отличие от некоторых других видов головной боли, они склонны не проходить или проходить, но вскоре возвращаться.
При развитии головной боли во второй половине дня не следует считать, что она вызвана временем суток. Важно помнить, что сильные и опасные для жизни головные боли могут возникать в любой момент.
К числу признаков, указывающих на то, что головная боль требует неотложной медицинской помощи, относится следующее:
- боль в глазах или зрительные расстройства;
- интенсивная головная боль, которая по своему характеру значительно отличается от тех головных болей, с которыми человек сталкивался ранее;
- сильная и внезапно возникающая головная боль, которая не исчезает после массажа, приёма значительных объёмов воды или обеспечения телу покоя в тёмной комнате;
- нарушения памяти во время головной боли;
- помутнение сознания;
- потеря сознания;
- внезапный звук потрескивания в голове;
- головная боль, которая развилась после автомобильной аварии или удара головой;
- сильная скованность шеи, сопровождающаяся признаками инфекции, например высокой температурой тела или болью в мышцах.
Лечение
Путём употребления значительных объёмов воды можно устранять головные боли, связанные с обезвоживанием
Выбор лечения при головных болях зависит от причины проблемы. В большинстве случаев эффективное управление таким симптомом состоит в отказе от взаимодействия с провоцирующими факторами.
Чтобы снизить вероятность развития головной боли, можно учитывать следующие рекомендации:
- делайте часты перерывы во время работы;
- старайтесь не сидеть в неудобных позах, которые перенапрягают мышцы;
- разминайтесь или просто ходите вокруг своего рабочего места как можно чаще;
- употребляйте значительные объёмы воды в течение дня;
- соблюдайте здоровую диету;
- избегайте алкоголя;
- регулярно посещайте офтальмолога для проверки здоровья глаз;
- носите линзы, если это рекомендует врач.
Люди, которые замечают, что кофеин ослабляет головные боли, могут предотвращать их развитие путём употребления чашки кофе в начале дня. Важно помнить, что головная боль в качестве реакции отмены возникает, когда нарушается привычный цикл приёма кофеина.
Мигрени лечатся труднее по сравнению с другими видами головных болей, но сочетание лекарственных средств и положительных изменений в образе жизни часто помогает людям с данной проблемой.
Головные боли, вызванные высоким кровяным давлением, могут потребовать внесения изменений в образ жизни, приёма лекарственных средств от гипертензии или применения других терапевтических стратегий.
Когда головная боль развивается на фоне инсульта или аневризмы, людям в срочном порядке нужно искать медицинскую помощь.
Когда нужно обращаться к врачу?
В один из ближайших пунктов оказания неотложной медицинской помощи следует обращаться при развитии симптомов опасных головных болей, то есть:
- высокого кровяного давления;
- труднопереносимой боли;
- внезапной и интенсивной головной боли;
- головной боли, которая развивается после травматических эпизодов.
Людям, которые страдают хроническими головными болями, следует обсуждать свои симптомы с врачом, если:
- отсутствует очевидный фактор, провоцирующий боль;
- положительные изменения в образе жизни не приносят пользы;
- головные боли со временем начинают проявляться во всё более тяжёлой форме.
Заключение
Головные боли — весьма неприятный, истощающий симптом, причём даже в тех случаях, когда они не указывают на серьёзные проблемы со здоровьем.
Хронические головные боли могут осложнять трудовую деятельность, занятие любимыми делами и выполнение привычных повседневных задач. К счастью, большинство видов головных болей хорошо поддаются лечению, а многие из них — профилактике.
Людям, которые часто сталкиваются с этой проблемой, следует фиксировать информацию о приступах головных болей в письменном виде, чтобы лучше понять их характер и выявить провоцирующие факторы. Собранная информация поможет врачу определить причину головных болей и разработать эффективную стратегию по их управлению.
Загрузка…
Источник
Головная боль, которая не утихает после сна, продолжается в течение нескольких дней и не поддается обезболивающим средствам – одна из самых тревожных. По поводу нее чаще обращаются женщины, и МРТ, сделанное по направлению невролога, показывает отсутствие причин для паники.
В среднем приступ головной боли напряжения длится около 4 часов. Бывают исключения из правил, когда симптом сохраняется несколько суток. Как правило, подобные расстройства называются мигренями, и имеют определенную клиническую картину. Мигренеподобные боли длятся обычно сутки, иногда – до 72 часов. Они приковывают человека к постели. Примерно 90% пациентов с мигренями теряют 1-2 дня трудоспособности.
Скрытые причины длительной головной боли
Перегрузка нервной системы – один из главных факторов цефалгии. Она происходит на химическом, психологическом, физическом уровнях. Если голова болит целый день, нужно искать глобальный фактор в образе жизни или психоэмоциональном состоянии:
- Синдром отмены. Связан со злоупотреблением обезболивающими средствами, отказом от курения или кофе на протяжении длительного времени. После отказа от них возникает ноющая боль низкой интенсивности.
- Депрессия может сопровождаться головными болями, объясняемыми нарушением синтеза нейромедиаторов. Зачастую подавленность сопровождается низкой физической активностью, плохим аппетитом, что провоцирует симптомы со стороны нервной системы.
- Нарушение фазы сна. Апноэ, храп, частые пробуждения приводят к нарушению выработки нейромедиаторов, воспалению и стрессу, что проявляется дневными симптомами – болевыми и раздражительностью.
При появлении неожиданной боли, преследующей несколько дней, нужно пересмотреть собственное питание. Алкоголь оставляет след в организме на несколько дней вперед в виде обезвоживания. Другой механизм связан с напряжением в капсуле печени, которая занимается очисткой токсинов. Выходящий из черепа блуждающий нерв следует к капсуле, и после пьянки напряжение в затылке и висках связано с его натяжением и спазмом оболочек мозга. Употребление воды помогает выводить токсины, разгружает печень.
Аналогичным образом симптомы со стороны головы могут создавать пищевые отравления, аллергии. Если болит голова несколько дней подряд при насморке, необходимо провериться на гайморит. Напряжение в мышцах шеи от кашля также влияет на затылок, череп и оболочки мозга, в которых находятся болевые рецепторы. На раннем этапе, когда человек может заболевать гриппом, интоксикация проявляется головной болью.
Мигрени
Мигрени отличаются сильной интенсивностью. Голова болит два или три дня, и пациент испытывает другие неврологические симптомы, такие как:
- светобоязнь;
- головокружение;
- тошнота (рвота).
Существует два основных типа мигреней: с аурой и без нее. Приступы связаны с активацией или избыточной чувствительностью рецепторов на нервах, которые иннервируют кровеносные сосуды черепа. Появление симптомов зависит от воздействия триггеров – эти раздражающие факторы успешно удается определять и отслеживать. Мигрени настолько сильны, что требуется комбинация препаратов, таких как аспирин и парацетамол, для снятия симптомов.
Основное отличие приступа – болит одна сторона головы. Потому что тройничный нерв имеет два узла и три ветви к каждому – справа и слева. Боли связаны с раздражением внутренней или наружной сонной артерии, и в патологии участвует блуждающий нерв, который вместе с яремной веной или сонной артерий находится в одном соединительнотканном ложе. Он, как и тройничный нерв, ответственен за рвотный рефлекс, регулирует пищеварение. Этим и объясняют признаки ауры. Пациента может тошнить, возникают реакции на запахи.
Головная боль напряжения
Головные боли напряжения диагностируются методом исключения, поскольку не имеют конкретных признаков, но являются наиболее распространенной формой. Обычно пациенты не обращаются за помощью к неврологу. Специфическая патофизиология данного типа болей до конца не изучена, но подразумевает влияние умственного или физического напряжения.
Многие приступы возникают на фоне длительного психологического или физического стресса. Их сопровождает мышечный компонент – спазм гиперактивных мышц в области лица, головы и шеи. Чаще всего это жевательные и височные мышцы, мышца, поднимающая лопатку. Основные места локализации – висок, лоб. Боль по характеру сильная, напоминающая удар.
Гормональные боли у женщин
Когда у женщин третий день болит голова во второй половине цикла, возможно, приближается менструация. Менструальные мигрени гораздо тяжелее привычных, развиваются за два дня или три дня после начала кровотечения. Они связаны с естественным снижением уровня эстрогена в крови. Женский гормон считается защитником сосудистой стенки от спазмов. Повышенный уровень раздражительности вызывает выброс кортизола, что приводит к спазму сосудов.
Остеопаты рассматривают причину менструальных приступов иначе. Мигрень на первый или второй день кровотечений вызвана выбросом воспалительных молекул, их циркуляцией в крови. Другой причиной является натяжение связок матки, которая увеличивается в размерах, что влияет на крестцовое сплетение, крестец, позвонок и нервную систему.
К другим гормональным причинам относится прием гормональных таблеток для контрацепции или лечения, особенно в период паузы, когда уровень эстрогенов в крови снижается. Боли обычно усиливаются по мере приближения менопаузы, когда кровотечения проходят чаще из-за нарушения цикла. При беременности боли вызваны нормальной адаптацией иммунной системы в первом триместре и снижением уровня эстрогена. На последних сроках, когда уровень физической активности снижается, ребенок забирает витамины и минеральные вещества, женщины страдают от анемии беременных. Низкий уровень гемоглобина сопровождается тупыми головными болями и слабостью. Приступы тошноты и болезненности затылка иногда указывают на преэклампсию – гипертонию беременности. Повышенное артериальное давление требует консультации у акушера.
Другие причины длительной головной боли
Среди иных факторов рассмотрим следующие.
Боль после лечения зубов
Считается, что удаление зуба не провоцирует головные боли. Но процедура сопровождается стрессом, рефлекторным сжатием челюстей. Мышечные спазмы вызваны длительным и широким раскрытием челюстей, перенапряжением или разрывом части волокон. Если челюсть, висок не перестает болеть, то возможно появление артрита височно-нижнечелюстного сустава. Крайне редко игла попадает в мышечные волокна, провоцируя дискомфорт во всей челюсти, височной кости.
Если второй день болит голова после удаления зуба, значит, произошло натяжение тройничного нерва. Он же иннервирует жевательные мышцы, которые будут рефлекторно напряжены.
Боли при изменении погоды
Вегетососудистая дистония – диагноз, которого не существует в международной классификации болезней. Он означает плохую адаптацию сосудов к изменениям окружающей среды. Причина – в смене атмосферного давления, которое заставляет артерии реагировать: нагнетать кровь при росте или наоборот – снижать давление. Дистония – это дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервной системой. Барорецепторы находятся в области дуги аорты и каротидного синуса, и реакции опосредованы блуждающим нервом. Нарушение его функции связано с головными болями при изменении погоды. Пациенты ощущают, как накануне дождя начинает давить на глаза, появляется шум в ушах и чувство сжатия черепа.
У подростков артериальное давление может сильно падать из-за избыточного натяжения артерий в период быстрого роста, и это приводит к головной боли.
Шейный остеохондроз
Боли, связанные с дисфункциями в шейном отделе, тоже называются мигренями. Одна из них вызвана компрессией затылочного нерва косой мышцей головы. Подобные приступы обычно связывают с воздействием сквозняка, холодной погоды, когда сначала начинает болеть шея.
Обычно люди замечают, как голова болит несколько дней после щелчка в позвонках. Причиной тому становится дисбалансы мышц, которые крепятся к первым трем шейным позвонкам. Они спазмируют при неправильном дыхании, после сильного стресса и длительного сидения с поднятыми надплечиями. Например, за компьютером или за рулем. Лечить при этом нужно мышечный дисбаланс
Миопия и головная боль
Зрительные и глазодвигательные нервы проходят через оболочки черепа перед тем, как пройти к мышцам и другим структурам глаза. Перенапряжение зрения вызывает спазм, аналогичный тому, что происходит в шее или другой мускулатуре. Потому при работе рекомендовано делать паузы, упражнения для расслабления глаза – смотреть в даль.
Когда нужно обращаться к врачу?
Люди, которые испытывают боли из года в год и каждую неделю, знакомы со средствами, помогающими индивидуально: компресс на лоб или определенный препарат. Но даже у таких пациентов приступ, затянувшийся на несколько дней подряд – всегда повод для беспокойства. К врачу стоит обратиться, когда голова болит два дня или больше, и симптом имеет ряд особенностей:
- проявляется сильнее, чем обычно, усиливается с каждым днем;
- не снимается привычными лекарствами;
- усиливается при кашле или движении;
- сопровождается повышением температуры, ригидностью шеи, нарушением сознания и памяти;
- осложняется неврологическими симптомами: нарушение зрения, невнятная речь, слабость, онемение или судороги;
- мешает спать, усиливаются под утро, приводит к внезапному пробуждению среди ночи;
- связан с болезненностью и покраснением глаза, чувствительностью в височной области.
Даже слабая боль, которая нарушает повседневную активность и трудоспособность, требует медицинского вмешательства. Черепные травмы – всегда повод обследоваться, поскольку сила удара не всегда соответствует повреждениям. Симптомы могут появиться на следующий день или через неделю, привести к изменениям в характере через годы.
Боли иногда проходят после сна, отдыха в темноте и тишине, холодного компресса на лобную часть головы. При похмелье помогает употребление жидкости, витамина В6, сорбентов. При мигренях используют Ибупрофен, а также триптаны, которые снижают чувствительность рецепторов тройничного нерва.
Методы самопомощи
Когда весь день болит голова, необходимо сделать несколько упражнений:
- Растянуть мышцы шеи. Захватить пальцами ключицу на стороне боли, сделать вдох и на выдохе потянуть кость вниз, одновременно отклонив голову назад и в сторону. Повторить 5 раз.
- Обвязать полотенцем нижнюю часть ребер, лечь на пол, согнув ноги в коленях. Дышать, расширяя ребра в стороны. Стараться не прогибать поясницу и не поднимать плечи на вдохе. Продолжать 1-2 минуты.
- Выполнить маховые движения руками вперед-назад, стараясь не поднимать плечи вверх. Дышать носом, разворачивать туловище за рукой, которая идет вперед и вверх. Продолжать 1-2 минуты.
При затылочной невралгии, шейной мигрени или боли на фоне остеохондроза, необходимо разгрузить подзатылочные мышцы:
- Взять два мячика для большого тенниса, положить в носок и завязать. Лечь на пол, подложить валик из мячиков под затылок. Полежать с расслаблением 1-2 минуты.
- Мячиком промассировать у стены место крепления мышц вдоль позвонков на уровне верхнего края лопаток.
- Встать у стены, прижимая лопатки и затылок. Задвинуть подбородок назад, напрягая длинные мышцы-разгибатели шеи. Держать напряжение 30 секунд.
При односторонней боли, отдающей в глаз, скулу и висок, нужно расслабить мышцы челюсти. Сначала промассировать мышцу, которая идет от скулового отростка до угла нижней челюсти – правую или левую сторону. Потом расслабить наружную крыловидную мышцу, расположенную за верхней челюстью во рту.
Если хочется во время приступа размять шею, то промассировать нужно внутренний уголок лопатки сзади, где крепится мышцы поднимающая лопатку. Именно она дает боли, переходящие с надплечий на затылок.
Профилактика
Предотвратить затяжные мигрени можно с помощью отслеживания триггеров – симптомов, раздражающих тройничных нерв. Избегать яркого света, переутомления, резких запахов. Обязательно добавить физическую нагрузку: мышцы шеи спазмируют тогда, когда исчезает подвижность в грудной клетке. Иногда для предотвращения боли во время работы за компьютером достаточно встать и нагрузить ягодичные мышцы: сделать махи ногами назад. Обезвоживание, как одна из причин спазма сосудов, устраняется соблюдением питьевого режима.
Источник