Головная боль в ткм
03.07.2018
Традиционная китайская медицина
Алукер Михаил Ильич
С точки зрения восточной медицины головные боли связаны с определенными органами или с определенными каналами (меридианами) тела и с недостатком или избытком энергии.
Наиболее часто головную боль вызывает патология печени. Чаще всего это связано с эмоциональным состоянием гнева: выраженного или подавленного. В этом случае, с точки зрения китайской медицины, энергия идет вверх, давая эффект головной боли. С точки зрения западной медицины подобные боли связаны с дисфункцией желчного пузыря.
Существуют головные боли, связанные с желудком. Часто это встречается у детей из-за непроходимости желудка. У взрослых подобные головные боли могут быть следствием раздражения желудка из-за определенного вида пищи. Чаще всего такую реакцию дает острая пища, алкоголь и др.
Также бывают головные боли, связанные со слизью. Изначально за них тоже ответственны проблемы пищеварения. В этом случае отличительной особенностью головной боли служит тупой характер и наличие «тумана».
Все эти головные боли являются следствием избытка энергии, которая идет в голову.
Существует другой тип головных болей, связанных с недостатком энергии. Если, образно выражаясь, избыточность — это когда что-то «приходит в голову и не уходит», то недостаточность — это когда что-то «не может прийти в голову».
К недостаточности могут приводить: нарушение кровоснабжения головы, почечная недостаточность.
Головные боли недостаточности обычно проявляются при усталости.
Можно классифицировать головные боли по меридианам традиционной китайской медицины. Практически все меридианы подходят к голове с разных сторон. И от того, с каким меридианам связана головная боль, будет зависеть характер ее проявления.
Лечение головной боли с точки зрения традиционной китайской медицины
С точки зрения китайской медицины лечение головной боли определяется ее причинами. Причины выявляются методом диагностики по пульсу и языку, которая позволяет определить, какие меридианы задействованы, энергии каких органов находятся в избытке или в недостатке.
Лечение направлено на уравновешивание обнаруженного дисбаланса.
Самопомощь при головной боли и профилактика головной боли
Устранить головную боль поможет следующий самомассаж:
- Нажимаем пальцами на область висков и массируем их круговыми движениями 100 раз. Направление вращательных движений роли не играет.
- Находим самую верхнюю точку головы (на темени) и массируем ее 100 раз.
- Массируем точки в области, где зона роста волос образует угол (в лобно-височной части). Также 100 раз.
- Массируем точку хэ-гу (расположена на тыльной стороне кисти на выпуклости между большим и указательным пальцем в верхней части мышцы, выступающей при их соединении) на обеих руках также 100 раз.
Для профилактики головной боли подходят массаж головы и упражнения для шеи.
Массаж выполняется следующим образом: пальцами обеих рук простукиваем всю поверхность головы в направлении от глаз до шеи и обратно. Оптимальное время и периодичность выполнения — по 5 минут 2 раза в день.
Этот массаж позволяет расслабить каналы, проходящие по поверхности головы.
Самые простые упражнения для шеи заключаются в простом повороте головы вправо и влево до максимума. При этом взгляд обязательно должен быть направлен прямо, т.е., смещаться вместе с поворотом головы. Упражнение желательно выполнять стоя в расслабленной позе.
При возвращении головы в исходное центральное положение представить, что что-то падает, спускается в стопы ног — внимание уходит вниз.
Таким образом внимание «гуляет».При повороте головы оно идет вверх и наружу, при возвращении головы в центральное положение — внутрь и вниз.
Во время этого упражнения прорабатываются все линии шеи.
Мигрень
С точки зрения китайской медицины мигрень связана с поднятием энергии в голову: слишком много поднимается, слишком мало уходит. Обычно причиной этого явления становится дисфункция печени и желчного пузыря. И, конечно, это связано с эмоциональными проявлениями. В особенности — с эмоциями гнева и раздражения.
Лечение может быть как симптоматическим (направленным на устранение симптомов болезни), так и этиологическим (направленным на устранение ее причин). Во втором случае причина — конкретный дисбаланс, приведший к появлению мигрени, выявляется с помощью диагностики, а лечение заключается в его устранении с помощью курса иглорефлексотерапии.
Лучшая профилактика мигрени — работа со стрессом. С тем, как человек держит стресс, как реагирует на него.
Одна из очень действенных методик работы со стрессом заключается в выписывании того, что человека злит. Человек берет чистый лист бумаги и интуитивно, не думая, отвечает на вопрос, что его на данный момент раздражает, злит и т.д.
Физическая нагрузка, занятия хобби, интересами также помогают снизить вероятность возникновения мигрени за чет увеличения стрессоустойчивости.
Источник
87. Какие виды головных болей могут быть? В чём причины с точки зрения ТКМ?
Причинами головной боли могут быть как внешние вредоносные факторы, так и внутренние. Внешние причины вызывают полные синдромы, внутренние причины, в основном, пустые синдром, но могут вызывать и полные синдромы.
Наружные синдромы.
1 вариант. Головная боль, вызванная ветром и холодом.
Клиника: головная боль периодическая, больше в области затылка. Больной немного боится холода. Боязнь ветра, на ветру может повышаться давление. Жажда отсутствует. На языке белый тонкий налёт.
В этом случае поражается меридиан Тай Ян (тонкий кишечник, мочевой пузырь). Как такового синдрома здесь нет.
Лечение: удалить холод, удалить ветер.
2 вариант. Головная боль в связи с ветром и жаром.
Клиника: распирающая головная боль. Появляется чувство жара, лёгкая температура. Отмечается боязнь ветра. Лицо и глаза -красные. Желание пить воду. Запоры. Моча концентрированная. Тело языка красное, на языке жёлтый налёт.
Лечение: удалить ветер, жар.
3 вариант. Головная боль, вызванная ветром и сыростью.
Клиника: «каска» на голове. Конечности тяжёлые, тело тоже. Аппетит плохой. Моча плохо отходит. На языке белый жирный налёт.
Лечение: удалить ветер, удалить сырость.
Внутренние синдромы.
1 вариант. Подъём вверх Ян печени.
Клиника: головная боль с рябью перед глазами. Беспокойство, жевливость, сон неспокойный. Боли в рёбрах. Горечь во рту. Лицо красное.
На языке тонкий жёлтый налёт.
Этот синдром развивается. Когда мало Инь печени. Ян отрывается и идёт вверх. Может быть, как вариант «внутреннего ветра печени».
Печение: успокоить печень, понизить Ян.
2 вариант. Головная боль на фоне пустой почки.
Клиника: головная боль внутри головы. Боль уменьшается, если
iолову «помять». Чувство неясности в голове, но голова не налита
ни чем (не путать с мокротой). Звон в ушах, бессонница. Боли,
слабость в пояснице. Дух слабый. Часто отмечаются сперматорея,
бели.
Язык красный, налёта на языке мало.
Лечение: питать Инь, Ян почек, убрать головную боль.
При «мало Инь почек» помогут пилюли «Лю Вэй». При «мало Ян почек» – пилюли «Бу Шэнь».
3 вариант. Головная боль на фоне пустоты крови.
Клиника: головная боль с головокружениями, обмороками. Бессилие, слабость духа. Лицо бледное. I ело языка бледное, налёт на языке тонкий белый.
Лечение: питать кровь.
4 вариант. Головная боль за счёт скопления мокроты в организме.
Клиника: голова «дурная». Тошнота, может быть рвота слюной,
мокротой.
На языке белый жирный налёт.
Лечение: удалить мокроту, опустить плохое Ци.
5 вариант. Головная боль, вследствие застоя крови.
Клиника: длительная головная боль. Боль имеет фиксированный характер, прокалывающая. В месте боли может быть припухлость. Язык синюшный или с застойными точками, налёт на языке белый.
Лечение: двигать кровь, убрать застой.
Застой крови может быть из-за разных причин, главное, его
убрать.
В этом случае хорошо помогает эликсир «Жун Шуан», особенно в сочетании с капсулами «Цзинь Ю».
88. Как е китайской медицине интерпретируется «Радику-лит»?
Согласно ТКМ, радикулит – это боль в пояснице. Существует 5 видов заболеваний поясницы. Эти заболевания могут возникать, как и за счёт внешних, так и за счёт внутренних причин. Также может быть и сочетание внешних и внутренних причин. Во всех случаях главный симптом – это боль. Согласно ТКМ, дискомфорт – это уже боль. При полных синдромах боль очень сильная. При пустых – боль менее интенсивная (ломит, тянет), но может длиться годами.
Полные синдромы.
1 вариант. Боли в спине из-за холода и сырости.
Причина: попадание в организм холода и сырости извне.
Клиника: в области спины – холодная боль, спина холодная. Боль сильная. Помогает тепло. Боль усиливается при поворотах, особенно при разгибании, резко усиливается на холодную погоду. Уменьшается боль при лежании. Главное – роль играет погодный
фактор. За счёт сырости происходит отёк, тяжесть в теле (больной «налитый»). Болезнь длительная – «прилипчивая». На языке белый жирный налёт.
Почение:
убрать холод, вытащить сырость согреть меридианы, восстановить проходимость.
2 вариант. Сырость и жар в пояснице.
11
причины ревматические.
Кпиника: боли сильные, место боли горячее. При жаркой сырой погоде боли усиливаются. Во время движений боли уменьшаются (ревматоидная скованность). Необходимо обратить внимание на другие суставы – поражены ли они. Мочи мало, моча концентрированная. На языке жирный жёлтый налёт.
Почение:
чистить жар, удалять сырость успокоить мышцы, убрать боль.
3 вариант. Застой крови в пояснице.
Это состояние развивается обычно после подъёма тяжестей. Может появиться при компрессии. Может быть исходом 1 и 2 вариантов.
Кпиника: мгновенно появляется прокалывающая боль. Место боли ciporo фиксировано. Днём боли менее интенсивные, ночью боли резко усиливаются. Больной не может найти себе место, не даёт дотронуться до места боли. Движения усиливают боль. Язык синюшный или с застойными пятнами.
Печение:
двигать кровь, убирать застой двигать Ци, убирать боль.
Пустые синдромы.
Основных 2 синдрома: мало Инь почек и мало Ян почек.
Боли в пояснице на фоне пустой почки.
Клиника: в пояснице и конечностях мало силы. Боль в пояснице
усиливается после небольшого физического труда, в покое боль уменьшается, ночью не беспокоит. Это общие симптомы. Если мало Ян: добавляются боли в малом тазу. Бледность лица, холодные конечности. Одышка. Бессилие. Язык бледный.
Лечение: укреплять Ян почек.
Если мало Инь: беспокойство, бессонница, эротические сновидения. Сухость в горле и во рту. Цвет лица слегка красный, легко «вспыхивает». Жар в «пяти центрах». Язык красный, налёта на языке мало.
Лечение: добавить Инь почек.
89. На что обратить внимание, если поставлен западный диагноз «Хронический гломерулонефрит»?
Патогенез с точки зрения ТКМ.
Есть патогенное начало, пришедшее извне. Когда оно попадает в организм, то сначала идёт вверх к лёгким, в меридиан лёгких. Симптомы: краснота в горле, першение, проблемы с носом. Также появляются кашель, одышка, озноб. Поры неконтролируемо открываются и закрываются. Нарушается отвод воды вниз, «лёгкие не указывают воде куда идти». Почки не получают воду. Мочи практически нет. Причина здесь больше в ветре. Вода держится в верхних отделах. Патогенное начало закрывает поры, поэтому вся вода концентрируется вверху: отёки лица, может повышаться давление за счёт ветра, может быть спазм артерий. Язык влажный.
Лечение:
– открыть лёгкие, изгнать патогенное начало
– восстановить лёгкие, дать путь воде.
Это первая стадия гломерулонефрита. Почки не поражены.
Патология только в лёгких.
В этот период нельзя применять мочегонные или слабительные
препараты, иначе поверхностный синдром можно «загнать
вглубь».
2 вариант. Пустота Ян селезёнки. Вода и сырость остановились.
Причины:
– не вылечена 1 стадия (предыдущая); патогенный фактор очень сильный.
Снижение защитных сил организма. Ветер уходит, остаются сырость и холод, которые снижают Ян селезёнки. Селезёнка и так получает плохую воду, пища становится «сырой» (не переваривается). Селезёнка находится глубже по сравнению с лёгкими, поэтому поражается не сразу (могут пройти месяцы). Селезёнка не опускает воду к почкам, страдает Ян почек. Почки не удерживают воду. Селезёнка ещё и не удерживает воду по всему организму.
На второй стадии вода в почки попадает, но мало. Вода в селезёнке превращается в сырость (не может подниматься в лёгкие). Вода идёт под кожу. Отёки по всему телу, больше внизу. Мочи мало.
Клиника: лицо бледное. Слабость, бессилие. Аппетит снижен.
Тошнота, тяжесть в области селезёнки. Стул кашицеобразный или
жидкий.
Язык с тонким жирным налётом.
На этой стадии в моче могут быть изменения: концентрированная,
может быть белок (сырость), лейкоциты (Ян мало).
Лёгкие тоже остались не здоровы, и лечить их надо обязательно:
помочь открыть поры и восстановить Ци функцию.
Лечение: питать Ци, укреплять селезёнку, удалять воду.
добавить кровь и Ци.
3 вариант. Мало Ян селезёнки и почек. Вода и сырость рассеиваются по организму.
Ян селезёнки немного остаётся. Организм борется с патогенным началом и «оно устаёт». Но уменьшается и здоровое Ян Ци, сначала в селезёнке, а затем во всех органах. Но больше в почках. Так как Ян держит жидкости, но его становится мало, начинает отходить моча, но холодная. Отёки сохраняются.
Клиника: лицо бледное, серое, дух утомлён. Всё тело холодное, особенно конечности. Отёки по всему телу, но больше в области поясницы. Могут быть асцит, плеврит. Тошнота, вздутие живота. Рвота. Кашель с большим количеством мокроты. Со стороны почек: звон в ушах, шум, нарушение сна. Может быть астма («почки не берут Ци от лёгких»). Может быть подъём давления. На языке тонкий белый или тонкий белый жирный налёт.
Лечение: согреть Ян, удалить воду.
4 вариант. Мало Ци и крови.
Организм устал бороться, Ци мало, следовательно, мало и крови. Начинают появляться эритроциты в моче.
Клиника: кожа темноватая, нет блеска. Отёки (долго остаётся ямка от надавливания). Мочи мало. Ци уходит с мочой (белок, кровь, цилиндры). Лицо бледное. Бессилие. Аппетит снижен. Бессонница. Головокружения, шум в ушах. Так как мало Ци и крови, нарушается питание всех органов, в частности сердца. Появляются сердцебиения, неприятные ощущения. На языке тонкий налёт. Здесь уже развёрнутый нефротический синдром.
Лечение: – укрепить почки и селезёнку
5 вариант. В печени и почках мало Инь. Ян печени поднимается вверх.
Усугубляется предыдущий синдром, появляется яд (креатинин, мочевина). Яд относится к Ян. Картина янская. Теряется контроль со стороны Инь. Уже недостаток и Ян и Инь. Ян начинает поднимиться вверх.
Кпиника: красное лицо, головокружения, головная боль, красные шиза. Боли в области в пояснице (Инь и Ян мало), обилие эроти-ческих сновидений, больной сексуально активен (мало Инь). Отёки больше внутри (головной мозг – бред, дурашливость). Высокое давление. Бессонница. Сердцебиения. На языке белый тонкий налёт.
Крови, Ци, Ян мало, сосуды спазмируются, давление повышается. Сосудистые препараты не помогут. Надо восполнять кровь.
Источник
В современном обществе головные боли являются настолько распространённым симптомом, что многие даже не относят их к патологии и не занимаются лечением, а лишь устраняют болевой симптом с помощью обезболивающих препаратов.
Однако, головные боли относятся к сложным заболеваниям как острого, так и хронического характера, а также могут быть лишь сопутствующим симптомом иных патологических процессов в организме.
Сегодняшняя статья будет посвящена основным причинам возникновения головных болей и техникам их устранения с помощью рецептур китайской медицины.
1. Повреждение экзогенными ветром и холодом
Головные боли сопровождаются болями в верхней части спины и шее, непереводимостью холода и ветра, судорогами, желанием покрыть голову, отсутствием жажды, язык покрыт тонким белым налётом, пульс может быть поверхностным или напряжённым.
Принцип лечения: выведение холода и рассеивание ветра
Рецепт: гирчовник влагалищный 川芎 chuan xiong 12g，схизонепета многонадрезная 荆芥 jing jie 12g，дудник даурский 白芷 bai zhi 6g，нотоптеригиум Франше 羌活 jiang huo 6g，лазурник растопыренный 防风 fang feng 6g，мята 薄荷 bo he 24g，имбирь Зибольда 细辛 xi xin 3g，корень пуэрарии 葛根 jie gen 10g，солодка уральская 甘草 gan cao 6g.
В случае явной непереносимости ветра следует добавить эфедру китайскую 麻黄 ma huang, побеги коричника китайского 桂枝 gui zhi; при острой боли (особенно пульсирующего характера) следует добавить сколопендру 蜈蚣 wu gong и скорпиона 全蝎 quan xie.
2. Повреждение экзогенными ветром и жаром
Головные боли носят разрывающий характер, часто пациенты описывают это состояние, как “голова раскалывается на части”, присутствует ощущение жара в теле и голове, непереносимость ветра, покраснение лица и глаз, сухость во рту с предпочтением напитков, сухой стул, запоры, темно-желтый цвет мочи, красный цвет тела языка, желтый налёт на языке, поверхностный учащённый пульс.
Принцип лечения: рассеивание ветра и очищение от жара
Рецепт: порошок Сюн Чжи Ши Гао Сань с модификациями 芎芷石膏散 xiong zhi shi gao san
гирчовник влагалищный 川芎 chuan xiong 10g，дудник даурский 白芷 bai zhi 10g，гипс 石膏 shi gao 20g，цветы хризантемы 菊花 ju hua 12g，лигустикум китайский 藁本 gao ben 6g，нотоптеригиум Франше 羌活 jiang huo 6g，шлемник байкальский 黄芩 huang qin 10g，гардения жасминовидная 栀子 zhi zi 10g，свежая солодка уральская 生甘草 sheng gan cao 6g
В случае поврежления жидкостей Инь патошенным жаром (сухой язык красного цвета) можно добавить дендробиум благородный 石斛 shi xie, анемаррену асфоделовидную 知母 zhi mu, порошок из корня змеиного огурца 天花粉 tian hua fen; при сухом стуле, язвах в ротовой полости или в носу следует добавить коптис китайский 黄连 huang lian, плоды форсайтии 连翘 lian qiao, мяту 薄荷 bo he.
3. Повреждение экзогенным ветром и скопление сырости
Присутствует ощущение, будто голова окутана чем-либо, а сопутствующими симптомами станут тяжесть в конечностях, общая слабость, отёк конечностей, чувство стеснения в груди, затруднённое мочеиспускание, диарея, жирный белый налет на языке, липнущий пульс.
Принцп лечения: рассеивание ветра и выведение сырости.
Рецепт: Отвар Цзян Хо Шэн Ши Тан с модификациями 羌活胜湿汤 jiang huo sheng shi tang
нотоптеригиум Франше 羌活 jiang huo 10g, гирчовник влагалищный 川芎 chuan xiong 12g, плоды прутняки 蔓荆子 man jing zi 10g，лазурник растопыренный 防风 fang feng 10g，лигустикум китайский 藁本 gao ben 6g，гриб фулин 茯苓 fu ling 12g，коикс слёзы 薏苡仁 yi yi ren 15g，обжаренная солодка уральская 炙甘草 jiang gan cao 6g
При чувстве скопления пищи и вздутии живота следует добавить атрактилис китайский 苍术 cang zhu, магнолию лекарственную 厚朴 hou po, понцирус позднего сбора 枳壳 zhi ke, цедру 陈皮 cheng pi; при тошноте и рвоте добавить пинеллию тройчатую 姜半夏 jiang ban xia, сырой имбирь 生姜 sheng jiang.
4. Скопление сырого жара
Сильные головные боли сопровождаются тяжестью во всем теле, покраснением глаз, горечью во рту, ощущением жара в теле и раздражительностью во второй половине дня, мочеиспускание короткое, цвет мочи – тёмно-желтый, цвет языка красный, налёт жирный и тёмно-желтого цвета, пульс гладкий и учащённый.
Принцип лечения: взращивание Ян и выведение сырости
Рецепт: гирчовник влагалищный 川芎 chuan xiong 10g，володушка серповидная 柴胡 chai hu 10g，нотоптеригиум Франше 羌活 qiang huo 10g，лазурник растопыренный 防风 fang feng 5g，шлемник байкальский 黄芩 huang qin 5g，коптис китайский 黄连 huang lian 5g，солодка уральская 甘草 gan cao 3g，лист зеленого чая 绿茶叶 lv cha ye 3g.
При наличии тошноты и рвоты добавить луб бамбука 竹茹 zhu ru 10g, высушенные соцветия девясила 旋覆花 xuan fu hua 10g，красную охру 代赭石 dai zhe shi 10g; при запорах добавить ревень лекарственный 大黄 da huang 10g, горечавку шероховатую 龙胆草 long dan cao 10g.
5. Активизация и движение огня желужка вверх
Интенсивные головные боли сопровождаются тошнотой, рвотой, сухостью и неприятным запахом изо рта, непереносимость яркого света и громких звуков, моча темно-желтого цвета, запоры, цвет языка ярко-красный, жирный налёт жёлтого цвета, наводняющий и учащенный пульс.
Принцип лечения: очищение жара желудка.
Рецепт: свежий ревень лекарственный 生大黄 sheng da huang 10g，шлемник байкальский 黄芩 huang qin 10g，обжаренные до угля цветы жимолости 炭银花 tan yin hua 30g，коптис китайский 黄连 huang lian 6g，обжаренные до угля цветы хризантемы 炭菊花 tan ju hua 30g，гардения жасминовидная 栀子 zhi zi 10g，обжаренный до угля корень наперстянки 炭生地 tan sheng di 30g，луб бамбука 竹茹 zhu ru 10g. При наличии бреда во сне и помутнении сознания давить пилюля из коровьего безоарового камня для оживления 安宫牛黄丸 an gong niu huang wan.
При покраснении глаз и раздражительности, красном цвете языка со скудным налётом добавить порошок из рога буйвола 水牛角 shui niu jiao и пион полукустарниковый 丹皮 dan pi; при параличе конечностей добавить высушенные молодые ветви шелковицы 桑枝 sang zhi и соломоцвет двузубый 牛膝 niu xi; при судорогах добавить скорпион 全蝎 quan xie и кокон засохшего шелковичного червя 僵蚕 jiang can.
6. Гиперактивный огонь печени
Интенсивные головные боли сопровождаются тошнотой, раздражительностью, агрессией, горечью во рту, болью в подреберье, цвет языка красный, налёт желтого цвета, учащенный струнный пульс.
Принцип лечения: опускание печени и устранение активного огня
Рецепт: горечавка шероховатая 龙胆草 long dan cao 10g，ремания 生地 sheng di 15g，высушенные корни арнебии пятнистой 紫草 zi cao 10g，шлемник байкальский 黄芩 huang qin 10g，семена подорожника 车前子 che qian zi 10g，корень императы цилиндрической 白茅根 bai mao gen 30g，клеродендрон вонючий 臭牡丹 chou mu dan 20g，репяшок клейковатый 仙鹤草 xian he cao 30g，соломоцвет двузубый 川牛膝 chuan niu xi 10g; при запорах добавить ревень лекарственный 大黄 da huang
При хондрозе шейного отдела позвоночника следует добавить обжаренные до угля цветы жимолости 炭银花 tan yin hua и высушенные молодые ветви шелковицы 桑枝 sang zhi.
7. Почечная недостаточность
Пустые головные боли сопровождатся головокружением, звоном в ушах, слабостью в пояснице и коленях, непереносимостью холода, холодными конечностями, преждевременной эякуляцией у мужчин и обильными выделениями у женщин, бледным языком с тонким белым налетом, пульс глубокий и тонкий.
Принцип лечения: укрепление почек и восполнение запасов эссенции Цзин.
Рецепт: жэньшень 人参 ren shen 10g，лекарство из разваренного корня наперстянки 熟地 shu di 15g，корневище диоскореи китайской 山药 shan yao 15g，кизил лекарственный 山茱萸 shan zhu yu 10g，высушенная кора молодых ветвей эвкоммии 杜仲 du zhong 10g，плоды дерезы 枸杞子 gou qi zi 15g，обжаренный астрагал 炙黄芪 jiang huang qi 30g，корень пуэрарии волосистой 葛根 ge gen 15g，вороний глаз многолистный 紫河车 zi he che 10g，солодка уральская 甘草 gan cao 3g; при запорах добавить высушенные корнеклубни горца многоцветкового 何首乌 he wu niao, цистанхе пустынная 肉苁蓉 rou cong rong, соломоцвет двузубый 怀牛膝 huai niu xi; при холодных конечностях добавить корицу 肉桂 rou gui.
Источник