Головная боль при семяизвержении у мужчин

Головная боль при семяизвержении у мужчин thumbnail

Интимная близость не радует при возникновении головной боли при оргазме (коитальной цефалгии). Такой синдром характерен для мужчин, у женщин возникает в единичных случаях. Болевой синдром возникает в разные периоды: в период полового акта; на пике возбуждения; после совокупления.

Этиология этого явления до конца не изучена. Болевые ощущения различной длительности и интенсивности имеют разную локализацию: у женщин пульсируют виски, у мужчин ломит затылок.

Разновидности головных болей во время секса и после оргазма

Классификация головной боли во время оргазма предусматривает условное деление по проявлениям симптоматики:

  • внезапная возникает при оргазме, сохраняется после совокупления, носит взрывной характер;
  • нарастающая усиливается постепенно, усиливается в пик возбуждения.

Коитальная цефалгия

Выделяют три вида болевых ощущений:

  • предоргазмическая характеризуется двухсторонними ноющими приступами, сопровождается болью в шейной области, затылке;
  • оргазмическая возникает импульсивно, нарастающая пульсация сопровождается тошнотой;
  • постуральная отличается короткой продолжительностью, возникает в позе «стоя».

Коитальная цефалгия сопровождается:

  • повышением давления;
  • временной потерей сознания;
  • сильными головокружениями;
  • приступами тошноты;
  • тахикардией;
  • шумом в ушах.

Причины

Однозначных мнений по поводу возникновения болевого синдрома нет. Приступы головной боли, характерной для оргазма бывают единичными и постоянными. Выделяют факторы, способствующие развитию болевых ощущений:

  • гипертония;
  • спазмы сосудов шейного отдела;
  • остеохондроз;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • частая смена партнёров;
  • гормональные изменения временного или постоянного характера;
  • избыточный вес;
  • патологии мозга или кровеносной системы головы;
  • повышенная половая активность.

Болевой синдром также возникает при маструбации на пике оргазма или до него. Когда болевые проявления возникают часто, развивается психологический дискомфорт.

Люди вынуждены обращаться к врачу, чтобы избавиться от неприятных эффектов совокуплений. В зависимости от половой принадлежности медики различают женские и мужские причины головной боли, возникающей в период полового акта.

У женщин

Возникновение неприятных ощущений наблюдается редко. Болевой синдром характерен для женщин:

  • имеющих частые связи с разными партнерами;
  • пользующихся оральной контрацепцией.

Пульсирующая боль в период нарастания организма локализуется в височной области, иногда с одной стороны. Затем из-за нарушения оттока крови возникает приступ мигрени. Причиной болевых ощущений становится гормональный сбой в предменструальный период.

Для женщин характерны длительные болевые приступы низкой интенсивности. При снижении интенсивности половых контактов синдром исчезает бесследно. Замена контрацептивов дает положительную динамику.

У мужчин

Возникновение оргазмической головной боли связано с повышением артериального давления во время оргазма. Происходит усиленная выработка гормонов радости (серотонина, эндорфина). От повышенной нагрузки увеличивается содержание адреналина. Этот гормональный коктейль вызывает спазмы сосудов, нарушается микроциркуляция мозга.

Мышцы шейного отдела позвоночника испытывают повышенное напряжение, затрудняется отток крови из отделов головы. Болезненный синдром проходит после растирания шеи с двух сторон.

Если эякуляции не было, синдром сохраняется дольше. Спазмы возникают из-за неуверенности в себе. Психологические факторы играют важную роль в половых отношениях.

Лечение

При возникновении головной боли после оргазма необходимо пройти обследование, исключить сосудистую и сердечную патологию. Для оценки состояния кровеносной системы делается лучевая диагностика методом КТ или МРТ.

В единичных случаях при проявлении боли после организма диагностируются аневризмы или ишемическая болезнь сердца. Чаще болезненная симптоматика после секса не носит патологический характер. После соблюдения режима сна, полноценного отдыха болезненность исчезает бесследно.

Лечение оргазмической боли проводится комплексно. Назначаются:

  • бета-блокаторы, они купируют спазмы сосудов, снижают болевой порог;
  • Ибуфен, Парацетамол, другие анальгезирующие средства принимают курсом, не более 5 дней подряд, если симптомы не проходят, препарат заменяют;
  • таблетки с противорвотным действием нужны, если после оргазма болезненный синдром сопровождается тошнотой и рвотой;
  • гипотензивные средства назначаются при скачках давления в период достижения оргазма, они характерны при возникновении спазмов;
  • успокоительные средства, адреноблокаторы нужны пациентам с тонко организованной психикой, импульсной реакцией на раздражители.

Как избежать головной боли до и после секса?

Предупредить боль, возникающую при оргазме, помогают:

  • регулярные занятия спортом, они укрепляют мышцы, организм легче переносит большие нагрузки;
  • стрессоустойчивость повышают расслабляющие ванны перед сном, они укрепляют нервную систему, стимулируют кровообращение;
  • курсы точечного массажа шейно-воротниковой зоны улучшают кровоснабжение отделов головного мозга во время оргазма.

Особенности поведения при интимной близости:

  • нельзя настраиваться на негативный финал и преждевременное семяизвержение;
  • при появлении болевых ощущений половой акт лучше прервать, или продолжить в медленном темпе;
  • во время акта выбираются удобные позы, при которых мышцы меньше напрягаются;
  • медленное возбуждение снижает риск головной боли при оргазме;
  • при высокой частоте фрикций нельзя делать резких движений;
  • позитивный настрой во время интимной близости позволит увеличить продолжительность совокупления, адаптация к пику возбуждения пройдет безболезненно;
  • если голова заболела во время секса, контроль за частотой дыханием во время первых проявлений боли купирует приступ, частое прерывное дыхание усилит неприятный синдром.

Женщинам достаточно сменить оральные контрацептивы на барьерную защиту, гормональный фон стабилизируется, боль во время оргазма не возникнет. У тех, кто ведет умеренную регулярную половую жизнь с одним партнёром, реже возникает коитальная цефалгия. Организм привыкает к выбросу адреналина.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник

MARAL GEL — РАЗМЕР В ТВОИХ РУКАХ!

Стимулирующий гель для увеличения члена и эрекции до 120 минут! Получай размеры и удовольствие одновременно…

Подробнее

Боль при эякуляции и мочеиспускании является одной из самых частых жалоб мужчин при обращении к урологу. К сожалению, многие из них не торопятся обращаться к врачу, полагая, что это временное недомогание, и оно скоро пройдет само по себе. Однако часто болевые ощущения при семяиспускании являются симптомами серьезных заболеваний мочеполовой системы, и их игнорирование может привести к серьезным последствиям. Боль, которая возникает при семяизвержении, почему появляется и что с этим делать?

Признаки, по которым возникают боли при семяизвержении

Болезненность, сопровождающая семяизвержение у мужчин, может являться причиной самых разных заболеваний, это явление серьезно осложняет половую жизнь и значительно снижает ее качество у мужчин. Боль во время семяиспускания может серьезно сказаться на психологическом состоянии мужчины и спровоцировать развитие психосоматической импотенции, поэтому при первых появлениях болей необходимо обращаться к врачу.

Читайте также:  Алмаг против головной боли

Боль, которая возникает при семяизвержении, может носить различный характер и иметь разную локализацию, что зависит от причины, ее вызвавшей. По характеру боль может быть тянущей, ноющей или острой. Начинаться боль может как до семяизвержения, так во время и после семяиспускания. Локализовываться боль может в яичках или непосредственно в уретре, также могут возникать неприятные болезненные ощущения внизу живота. Каждый вид боли имеет свои причины, основными из которых являются:

  • Различные инфекционные заболевания мочеполовой системы, особенно передающиеся только половым путем, это может быть гонорея, хламидиоз, трихомоноз и многие другие. Это наиболее частые причины болей, связанных с семяизвержением у мужчин.
  • Патологии, связанные с воспалительными процессами во внутренних органах и половой системе. Чаще всего боли при семяизвержении связаны с острым или хроническим простатитом, везикулитом, орхитом и другими причинами.
  • Воспаления и хронические болезни органов мочевыделительной системы, это могут быть проявления мочекаменной болезни, воспаления уретры или цистит.

Для того чтобы определить, что именно стало причиной дискомфорта, который появляется при семяизвержении или сразу после полового акта, необходимо пройти комплексное исследование, включающее общие анализы мочи и крови, биохимический анализ крови, ультразвуковое исследование, допплеровское ангиосканирование, в некоторых случаях по показаниям могут быть назначены и другие методы исследования для мужчин. Боли при эякуляции могут быть следствием многих состояний.

Боль при семяизвержении может привести к развитию психосоматической импотенции

Болезни передающиеся половым путем

Инфекции, передающиеся половым путем, очень часто вызывают неприятности во время семяиспускания и мочеиспускания, но при мочеиспускании болезненные ощущения могут быть менее заметны, поскольку моча имеет более жидкую по сравнению со спермой консистенцию. Обычно болезненная эякуляция и иногда самопроизвольное семяизвержение при таких заболеваниях являются не единственным симптомом, эти болезни легче диагностировать, достаточно сдать мазок из уретры для мужчины.

Одним из самых распространенных заболеваний этой группы является хламидиоз, заболеть которым можно во время незащищенного полового акта. Опасность хламидиоза заключается в его длительном инкубационном периоде, иногда достигающем 28 дней, в половине случаев в это время мужчина может не испытывать никаких симптомов недуга, при этом являясь распространителем инфекции. Помимо болезненности при половом акте, хламидиоз может проявляться следующими симптомами:

  1. Повышение температуры, общая слабость и быстрая утомляемость.
  2. Выделения из мочеиспускательного канала у мужчин с примесью гноя, особенно по утрам.
  3. Зуд и жжение во время мочеиспускания.

Болевые ощущения у мужчин иногда отдают в область поясницы и паха во время семяиспускания или не связаны с ним. Хламидиоз лечится достаточно легко, главное, начать терапию при первых признаках болезни. Особенностью патологии является то, что симптомы могут стихнуть через некоторое время, и мужчина считает, что все прошло само собой. Однако если больной не обращается к врачу, болезнь может перейти в хроническую стадию и спровоцировать появление других серьезных проблем, например простатита. Еще одна опасность заключается в попытках самолечения, поскольку подобрать наиболее эффективный препарат достаточно сложно, а недолеченный хламидиоз чреват опасными последствиями.

При незащищенном половом акте можно получить инфекционное заражение

Болезненность, сопровождающая семяиспускание, возможна и при гонорее, поскольку вызвавшая ее инфекция локализуется в мужских половых органах и мочевыводящих путях. Первыми симптомами являются жжение и боль в мочеиспускательном канале при семяиспускании, затем начинают появляться выделения с гнойными примесями, затем болевые ощущения усиливаются и возникают даже при непроизвольных семяиспусканиях.

Воспаления яичек и полового члена

Во многих случаях болевые ощущения во время семяизвержения и после полового акта связаны с воспалительными процессами в мужских половых органах, поскольку увеличение притока крови к ним во время полового возбуждения значительно усиливает имеющиеся симптомы патологии.

Капсулы для потенции Erostone

Использование препарата позволяет усилить сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт и усиливает оргазм!

Подробнее…

Воспалительный процесс иногда затрагивает яички, при этом диагностируются такие недуги, как орхит или эпидидимит, имеющие как острую, так и хроническую форму протекания.

Чаще всего ответ на вопрос, почему болят яички, заключается в диагностике воспаления тканей яичка (орхита), которое часто развивается в комплексе с различными инфекциями, передающимися как половым путем, так и другим способом. Кроме того, причиной воспаления становятся различные травмы яичка, а также орхит, который часто является следствием аллергических реакций. Воспалительный процесс вызывает сильные болевые ощущения в области мошонки, яички становятся сильно болезненными при пальпации.

При травме болевые симптомы могут затрагивать только одно яйцо, например, при ударе может опухнуть только правый сегмент мошонки, причем на ощупь определяется разный размер яичек.

Врачу необходимо правильно установить причину, вызвавшую развитие воспаления, поскольку от этого зависит выбор схемы лечения болезненности при семяиспускании.

Боль при семяизвержении иногда является следствием протекающего воспаления в семенных пузырьках, такое состояние у мужчин носит название везикулит. Помимо болевых ощущений во время семяиспускания, симптомом заболевания является уменьшение количества эякулята. Везикулит может быть вызван разными факторами:

  • Инфекционные болезни, вызвавшие появление очагов бактериальных поражений, это могут быть возбудители болезней, передающихся половым путем, а также туберкулезная палочка. Везикулит может быть следствием других воспалительных патологий: простатита, уретрита и других.
  • Застойные явления в мужских половых органах, вызванные, например, варикозным расширением вен семенного канатика. Также к застою крови и появлению вследствие этого болевых ощущений во время семяиспускания приводит практика прерванного полового акта, чрезмерное употребление алкогольных напитков, наличие геморроя, малоподвижный образ жизни, регулярное переохлаждение.

При подозрении на везикулит врач проводит ректальное исследование, а также назначает анализ на предстательный секрет пузырьков и УЗИ. Лечение патологии зависит от вызвавших его причин.

Читайте также:  Центр лечения головной боли в петербурге

Проблемы предстательной железы

Чаще всего болезненность во время семяиспускания связана у мужчин с воспалением предстательной железы, являющимся одной из самых распространенных проблем мужской мочеполовой системы. Возникновение и развитие недуга связано с самыми различными факторами, как инфекционными, так и неправильным образом жизни. Воспаление простаты, а отсюда и болезненность при семяиспускании иногда обусловлены малоподвижным образом жизни, систематическим переохлаждением, вредными привычками и другими факторами.

Если после мочеиспускания болит простата – неприятные ощущения внизу живота, а мочеиспускательный канал жжет и болит, семяиспускание сопровождается дискомфортом, – необходимо срочно обращаться к врачу-урологу. Диагностика простатита обязательно включает в себя сбор анамнеза, предстательная железа должна быть обследована путем ректального осмотра, врач обычно назначает проведение анализов крови и мочи, а также обязательное УЗИ мочеполовой системы.

Лечение простатита зависит от причин его возникновения, стадии развития, характера его протекания. Главное, начать терапию как можно раньше и проходить ее под строгим врачебным контролем, иначе болезненность в простате перейдет в хроническую.

Уретрит — боль в мочеиспускательном канале

Если мужчина испытывает боль в головке после семяиспускания или во время него, с большой долей вероятности можно предположить наличие уретрита, то есть воспаления мочеиспускательного канала. Симптомы уретрита обусловлены появлением рубцов на уретре вследствие воспалительного процесса. Во время полового акта сильный приток крови может спровоцировать появление микротрещин, которые начинают сильно болеть и зудеть при попадании в них мочи или эякулята. Также к симптомам воспалительного процесса в мочеиспускательном канале относятся специфические обильные выделения, причины которых заключаются в попадании инфекции в мочевыводящие пути. Уретрит при отсутствии лечения переходит в хроническую стадию со смазанными симптомами, которые больной иногда принимает за признаки выздоровления и прекращает лечение, что приводит к серьезным последствиям.

Устранение цистита и мочекаменной болезни

Цистит, или воспаление мочевого пузыря, также может быть фактором болезненного семяиспускания, а также возникает боль при мочеиспускании. Основными симптомами цистита являются частые позывы и болезненность при мочеиспускании, болевые ощущения в паховой и лобковой зоне. Причины цистита чаще всего связаны с переохлаждением или инфекцией мочевыводящих путей, лечение могут назначить врач-уролог или терапевт.

Боль после семяиспускания, а также боль в зоне промежности, затрагивающая нижний сегмент живота, могут быть симптомами мочекаменной болезни, причины которой связаны с выходом песка и камней по мочевыводящим протокам. Болезнь диагностируется на основе анализов крови и мочи и при проведении УЗИ почек.

Болезненное семяизвержение может быть вызвано самыми различными факторами и являться симптомом самых разных недугов. Избавление от этой патологии связано с лечением основного заболевания, причем к врачу необходимо обращаться при первых признаках болезни.

Своевременное и правильное лечение боли при семяиспускании позволит полностью избавиться от дискомфорта в половой жизни и значительно повысить ее качество.

Статья взята с сайта: fertilnost.com

MARAL GEL — РАЗМЕР В ТВОИХ РУКАХ!

Стимулирующий гель для увеличения члена и эрекции до 120 минут! Получай размеры и удовольствие одновременно…

Подробнее

Источник

После секса болит голова

Почему после секса болит голова, с чем это связано? Таким вопросом задаются люди, с которыми внезапно приключилась подобная неприятность. Ранее никаких неприятных ощущений не наблюдалось. Но вот в один не очень прекрасный день в голове, а также шейно-затылочной области сильно заболело, закололо.

После этого голову начало сдавливать, как в тисках. Сильная головная боль возможна перед эякуляцией у мужчин и перед оргазмом у женщин, а также приступы ее могут возникать после полового акта. Подобный недуг может поразить лиц обоего пола. Но все-таки чаще ему подвержены мужчины.

Ноющая боль появляется в скором времени после того, как пара начала заниматься любовью. По мере роста сексуального возбуждения возрастают и неприятные ощущения; накануне оргазма они наиболее сильны. Некоторым людям кажется, что их голову просто разрывает, возникает страх, что их поразит инсульт.

Коитальная цефалгия

Коитальная цефалгия — так в медицине называют головную боль во время занятий любовью. Интенсивность боли в каждом отдельном случае различна, как и ее длительность.

Чаще страдают люди, половая жизнь которых максимально активна. Головная боль при оргазме возникает не всегда. Цефалгия во время секса бывает 3-х видов:

  • преоргазмическая;
  • оргазмическая;
  • постуральная.

Оргазмическая головная боль появляется у мужчины при семяиспускании; как правило, она короткая, характеризуется пульсацией в височной части головы. Причина — повышение артериального давления.

Преоргазмическая появляется в затылке и с обеих сторон головы. Причины — перенапряжение мышц шеи, неудобная поза.

Постуральная цефалгия преследует людей из-за того, что изменилось ликворное давление в черепной коробке, так бывает при занятиях сексом стоя.

Головная боль во время секса в основном поражает людей, часто меняющих половых партнеров. Сами болевые ощущения разнятся.

Боли во время секса могут нарастать постепенно либо же возникнуть внезапно. Ощущения могут быть ноющими, а также тупыми или же резкими, пульсирующими.

Коитальная цефалгия, кроме боли, сопровождается такими симптомами:

  • рвота;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • потемнение в глазах;
  • потеря сознания;
  • одышка.

Почему возникает коитальная цефалгия

полнота, стресс, спазм сосудов, повышенное давление

У ученых нет единого мнения относительно того, почему во время полового акта, когда человек получает максимум удовольствия, его внезапно сковывает боль. Но все же выделено несколько причин; считается, что именно эти факторы повинны в том, что после оргазма или до него человеку становится плохо:

  • всплеск гормонов;
  • перенапряжение, наблюдаемое в районе шеи, а также головы;
  • мигрень;
  • спазм сосудов;
  • повышение давления;
  • чрезмерная полнота;
  • глаукома;
  • опухоль мозга;
  • прием гормональных препаратов;
  • психоневрологические расстройства;
  • шейный остеохондроз;
  • вегетососудистая дистония;
  • нарушение обменных процессов;
  • чрезмерная половая активность;
  • стресс.
Читайте также:  Шипучие таблетки от головной боли солпадеин

Головная боль после секса одних людей беспокоит часто, а других — периодически. Бывает так, что во время сексуального контакта или мастурбации неприятные ощущения в районе шеи возникают однократно, и больше не беспокоят человека никогда. Другим людям меньше повезло, и головная боль во время оргазма мучает их постоянно. Вследствие этого они рано или поздно обращаются к врачу, так как уже секс им не в радость, они боятся им заниматься. Продолжительность неприятных ощущений также бывает различной.

Неприятные ощущения у женщин во время половых сношений

женщина и мужчина в постели

Боль в голове, а также тошнота, рвота у женщин во время полового акта появляются довольно редко. Часто это связано с приемом гормональных контрацептивов. После их отмены, как правило, все проходит. Беременность, а также гормональные сбои, связанные с менструацией, тоже могут быть причинами коитальной цефалгии у женщин.

Почему недуг поражает мужчин

Резкая боль во время полового сношения может возникнуть из-за перенапряжения мышц. Как только половой акт будет завершен, все пройдет, болеть голова перестанет. Необходимо расслабить мышцы, чтобы облегчить приступы. Ощутимую помощь способен принести массаж шейной области.

Неприятные ощущения могут быть следствием резкого подъема артериального давления.

Во время полового акта в кровь выбрасываются эндорфины, а также серотонин. Уровень адреналина тоже повышается, мышцы сокращаются. В результате происходит спазм сосудов, и вместе с этим появляются болевые ощущения.

Также к частым причинам можно отнести психологические факторы. Если мужчина не уверен в себе, он боится, что не удовлетворит свою партнершу; из-за этого у него может возникнуть головная боль.

У мужчины может разболеться нижняя часть головы, если он начинает заниматься сексом, но дело не доходит до эякуляции: возникшее возбуждение не заканчивается разрядкой.

Лечение недуга

Если болит голова во время полового контакта, то это может быть связано как с пустяковыми причинами, так и с серьезными недугами, которые могут привести к летальному исходу, например, аневризма сосудов головного мозга. Поэтому, если неприятные ощущения носят систематический характер, следует показаться врачу. После того, как человек посетит специалиста, будут назначены необходимые обследования и, конечно, лечение.

От головной боли можно избавиться, принимая бета-блокаторы. Благодаря им головная боль после или во время интимного контакта будет меньше беспокоить. Применение других лекарств возможно вместе с бета-блокаторами. Эффективно действуют лекарства с анальгетическим эффектом. Транквилизаторы, а также антидепрессанты тоже назначаются врачом при головной боли.

Названия лекарств, способных помочь при сильной боли головы, возникающей в связи с половым актом, должен сообщить пациенту врач — невролог или сексолог.

При жалобах на то, что болит голова после секса, часто назначают массаж. Профессионал осуществит массаж шейно-воротниковой зоны, благодаря чему усилится кровообращение в тканях, застойные явления будут устранены.

Это приведет к улучшению самочувствия и устранению дискомфорта.

История одного пациента

мужчина улыбается

Мужчины в возрасте 30-40 лет чаще подвержены коитальной цефалгии, чем другие представители сильного пола. На прием к врачу пришел импозантный джентльмен среднего возраста. По его словам, он вел здоровый образ жизни и активно занимался спортом.

Он без обиняков начал: «Почему болит голова во время и после полового акта? Когда кончаю, также испытываю очень неприятные ощущения в затылке. Нередко боль возникает резко. Бывает, голова болит настолько сильно, что кажется: лопаются сосуды”.

Временами головную боль при половом возбуждении можно было сравнить с ударом палки. Особенно досаждала боль во время занятий сексом стоя. В этой позе мужчина усиленно потел, лицо краснело, сердце начинало биться чаще.

Пациент признался, что секс помогает ему справиться со стрессом, и раньше он только этим и спасался, пока не началась сильнейшая боль в голове.

В результате обследований никаких нарушений в состоянии здоровья мужчины выявлено не было. Он страдал от оргазмической головной боли из-за перенапряжения мышц. Пациенту был рекомендован массаж, чтобы вылечить его недуг.

Народные средства в борьбе с болью

сырой картофель, капустный лист . компресс

Если начала преследовать боль головная при сексе, тогда выручат народные средства:

  • Сырой картофель является распространенным продуктом. Он есть почти в каждом доме, и он лечит от недуга. Картошку чистят, трут на терке, помещают в марлю и прикладывают к больному месту. Через некоторое время неприятные ощущения перестают беспокоить.
  • Капустный лист также будет полезен. Если начнут мучить боли, можно на больное место положить капустный лист и хорошо зафиксировать его, а затем укутаться. Компресс следует удалить только через несколько часов.
  • Головные боли во время секса устраняются с помощью хлопчатобумажного платка, который нужно намочить в холодной воде и приложить к беспокоящему месту.

Несколько слов о профилактике

спорт, невролог, пустырник

Чтобы во время интимной близости не мучили неприятные ощущения в затылке, нужно подлечить свою нервную систему.

Лекарства назначит врач, а усилить лечебный эффект можно с помощью настоек, эликсиров, экстрактов из целебных трав, например, пустырника, пиона, мелиссы, валерианы и других.

Головные боли во время сексуальных сношений будут устранены, если правильно подобрать позу, избегать резких движений. Следить за дыханием тоже необходимо. Нужно дышать ровно и свободно.

Увеличение продолжительности полового акта также пойдет на пользу. Благодаря этому организм успеет приспособиться к возрастающему возбуждению. Боли при оргазме удастся устранить, если нормализовать артериальное давление.

Спорт, гимнастика, массаж не только укрепят весь организм в целом, но и избавят от некомфортных ощущений во время секса.

Источник