Головная боль при панических атаках форум

анонимно, Женщина, 26 лет

Добрый день!
Мне 26 лет, офисный работник, работаю за компьютером целый день.
С детства были редкие приступы панических атак, с которыми справлялась самостоятельно, успокаивая себя. В последние пол года приступы участились как реакция на тренировки в зале (не слишком интенсивные), в результате чего отказалась полностью от занятий в зале. В обычной жизни почти не беспокоили.

1,5 месяца назад на работе случился сильный стресс (вернее ситуация была не слишком критичная, но я сильно разволовалась), в результате которого в течение 10 часов была паническая атака – сильно билось сердце, тряслись руки и ноги, перехватывало дыхание, ужасное ощущение страха, очень сильная головная боль. Сама справиться не смогла, пришлось вызвать скорую. Дали феназепам и пол таблетки энама, так как было давление 126/90, что для меня, ранее гипотоника, высокое. ЭКГ была в норме.
После этого почти каждый день беспокоили сначала панические атаки, обостренная реакция на любые эмоциональные ситуации, даже на выходных в состоянии полного покоя может стать плохо.

Могу описать следующие симпотомы, которые у меня были на протяжении этого времени:

– головная боль практически постоянно, иногда очень сильная (обычно в это время давление 120-125/80-85), но чаще давящая боль в затылке и ощущение, что шея не может удержать голову. Когда хожу это ощущение немного ослабевает. Очень сильно данное ощущение отравляет жизнь, мешает нормально работать.

– онемение верхней челюсти и переносицы, вернее ощущение что после заморозки

– панические атаки без сильного учащение пульса как раньше, просто может стать плохо (слабость, ощущение что сердце не бьется и страх), не зависит от стресса

– один раз на фоне полного спокойствия было повышение давления до 135/90

– один раз была на фоне давления 120/75 сильная головная боль и в одном глазу картинка плыла волнами примерно 10 минут, потом прошло, но голова стала болеть сильнее

– когда начинаю волноваться, то частая отрыжка воздухом

– один раз проснулась ночью от очень сильного сердцебиения и не смогла справится с ним, было на протяжении 3 часов. т.е. я не заволновалась, а потом почувствовала его, я именно проснулась от этого

– несколько раз просыпалась ночью от того что сильно дергалась и было ощущение что если бы не проснулась, то остановилось сердце.

Какие обследования проходила:
– МРТ головного мозга. Результат – арахноидальные изменения ликворокистозного характера, гипоплазия V4 сегмента левой позвоночной артерии, незначительное увеличение вертикального размера гипофиза.
Невролог сказал, что ничего страшного нет, МРТ сосудов делать не надо, мои симптомы – это результат нервного расстройства, выписал кортексин, мексидол и паксил, феназепам при ПА. Предыдущий невролог (к которому я ходила до МРТ), выписывал метопролол при ПА и афобазол, который в итоге не помогл.

– Холтер ЭКГ, который показал AV-блокаду I степени днем и II степени ночью. Кардиолог сказал терапии не требуется, но запретил адреноблокаторы, которые ранее прописывал невролог.

Ранее (год-два назад) у меня была похожая головная боль с онемением зубов, но все прошло, когда я по показаниям невролога приклеила себе вольтарен на шею. В этот раз он не помог.

На текущий момент меня волнует правильность заключений неврологов, действительно ли мне показан прием антидепрессантов, действительно ли не нужно переживать из-за артерии и проходить более глубокое обследование? Также насторожило, что никто не проверил шею, а ведь мне ранее ставили остеохондроз.

Заранее спасибо, очень надеюсь на ответ.

Можно я выскажу свою точку зрения. Сначала лечим неврологию и физиологию, потом мозги. Можно конечно одновременно или наоборот, это в зависимости у кого с чем больше проблем – или с мозгами или с телом. Но обычно это какой-то сбой нервной системы. Найти его практически невозможно, если нет патологии. Со временем проходит само. Но нужно потерпеть. Бывает, что не проходит. Но точно – это именно работа нервной системы. Неправильная работа. Но к неврозу обычно имеет только некоторое отношения, как бы это не хотели доказать современные психологи (хорошая, кстати и прибыльная тема). Когда в теле что-то не так, мы становимся сразу сами невротичнее. Почему и назначают антидепрессанты – чтобы снизить это состояние именно психологическое. А надо начинать с уравновешивания физиологии. Пишут там про нейронные связи и т.д. Но человек – это такая тварь, которая выживет где только возможно. Знаю людей до безумия невротичных, но ни капли даже намека на ПА. Наоборот – хорошая невротическая встряска убирает ПА, так как идет такой выброс адреналина, что мама не горюй. При ПА он тоже выделяется, то в этот момент Вы не готовы бить кому-то морду. А вот попробуйте во время ПА с кем-то поругаться – ПА улетает практически сразу. Буквально через пару секунд. Есть еще одна версия – конспирологическая. Тут уже в сторону психологии так сказать. Возможно человек по жизни занимается не своим делом. Ну типа того что слесарь в душе, вдруг решил стать директором предприятия. Пытается тянуть, а не получается. Оттуда вроде, как и рождается сначала невроз, а потом сбой нервной системы. Но опять же не доказано. Но психологи говорят, что именно в этом то и проблема. Что там, что-то с годами накапливается и т.д. А скажите, где накапливается? В каком органе? В каком виде? Кто это доказал? Опять нейронные связи? В таком случае это можно вылечить за месяц, два, три, двенадцати месяцев)))) отпуска. А нет. Не лечится. Если бы это было так просто! Что делать? В первую очередь, и об этом тоже говорят и психологи и неврологи и терапевты и Я ))) – не мучить свой организм физически. Т.е. режим сна – строго ночью спать, ложится и вставать в одно и тоже время! Питание не столь важно. Важно принимать пищу в одно и тоже время. Посильные, именно посильные, не через семь потов, физические нагрузки (я говорю сейчас про людей с этой проблемой), поддержание хорошего настроения (и желательно избегать конфликтов все-таки). Отказ от ЧЕРЕЗМЕРНОГО употребления алкоголя и курева. Я бы рекомендовал контрастный душ еще с трехмесячных (не двухнедельным) подготовительным курсом. Хотя у кого какой организм – кому то и через две недели уже вкатывает ледяной душ. Но тут тоже не переборщить. И самое главное, не ждать результатов. Самое печальное, что если все запущено (понять бы еще что именно), то эффекта при таком режиме можно дождаться только через год. А то и через два. А можно и не дождаться совсем. Но научиться с этим жить в таком режиме гораздо проще и быстрее. Проверено на своем опыте. Извините за много букв.

(Добавлено через 8 минут)

Написал я в втором часу ночи. Но я простыл, не могу уснуть к сожалению. Все из-за этих же проблем – с организмом что-то не так и все – срыв режима и так далее.