Головная боль красные глаза у ребенка

При появлении головной боли в сочетании с выраженным дискомфортом или болью в глазах и нарушениями зрения необходимо определение причины возникновения этих признаков. Поэтому важна своевременная диагностика и терапия любых патологических состояний, вызывающих возникновение этих неприятных симптомов.

Когда возникает головная боль

Головная боль, независимо от локализации и интенсивности, вызывает выраженный дискомфорт у ребенка.

Достаточно часто цефалгия сопровождается другими симптомами:

болью в глазных яблоках;
тошнотой;
рябью в глазах или мельканием мушек;
различными нарушениями зрения (его прогрессирующим снижением, выпадениями бокового зрения, искажениями формы и размеров предметов).

В большинстве случаев это обусловлено длительной работой или играми за компьютером в душном помещении, переутомлением, стрессами и плохой экологией, но также нельзя исключать и развитие серьезных заболеваний:

прогрессирующего шейного остеохондроза;
мигрени;
ликвородинамических нарушений;
синуситов;
заболеваний глаз (спазма аккомодации, прогрессирующей миопиии);
объемных образований головного мозга (опухоли, кисты, абсцессы).

Поэтому даже при периодическом возникновении головной боли и болевых ощущений в области глазных яблок и/или нарушений зрения необходимо обратиться к специалистам для установления причины появления этих симптомов.

Причины

Головные боли, вызванные напряжением

Переутомление и длительная работа за компьютером

Одной из основных причин, возникновения болей в области глаз и головной боли считается переутомление и чрезмерное напряжение глаз. Это в большинстве случаев связано с длительной работой по выполнению домашних заданий или за компьютером, нервным перенапряжением и стрессами. При запущенных случаях головная боль и боль в глазах сопровождаются общей слабостью, тошнотой и головокружениями. Также отмечается покраснение и раздражения конъюнктивы, что проявляется в виде красных глаз, слезотечения или сухости слизистой.

Неправильно подобранные очки и линзы

Также вызывать постоянную цефалгию и перенапряжение глаз могут неправильно подобранные очки. Эти неприятные симптомы развиваются в связи с регулярным и длительным перенапряжением зрительного нерва. Часто при неправильной коррекции зрения и выраженном несоответствии зрения пациента и подобранных линз или очков

боль в глазах сопровождается постоянной головной болью, тошнотой, головокружениями, глаза слезятся и становятся красными.

Кластерные боли и приступы мигрени

Мигрень

Частой причиной, когда возникает сильная головная боль и боль в глазах может быть приступ мигрени. При этом головная боль зачастую локализуется с одной стороны в висках и отдает в область глаза.

Цефалгия при мигрени сопровождается различными зрительными искажениями или нарушениями (изменением формы или размеров предметов, выпадением полей зрения), возникает рябь в глазах, нечеткое изображение предметов, мелькают «мушки» и светящиеся зигзагообразные линии.

На пике головной боли отмечается светобоязнь или чрезмерная чувствительность к резким запахам, яркому свету и шуму, выраженная тошнота, рвота, слабость конечностей. Приступ мигрени может длиться до 72 часов и проходит самостоятельно или после приема антимигренозных препаратов.

При развитии хронической мигрени приступы учащаются, головная боль, и боль в глазах многократно усиливаются, появляются панические атаки, нарушения равновесия и риск развития мигренозного инфаркта мозга.

Причины возникновения мигрени точно до сих пор не установлены специалистами, но доказана генетическая предрасположенность к развитию болезни и тесная связь с женскими половыми гормонами, поэтому часто это заболевание впервые проявляется при половом созревании подростков, чаще у девочек в период становления и появления первых месячных.

Кластерные боли

«Пучковые» или кластерные боли проявляются:

выраженным односторонним болевым синдромом с локализацией боли в области глаза и лба с возможной иррадиацией в висок, щеку или ухо;
боли сопровождаются вегетативными расстройствами в виде потливости лба и покраснения лица с одной стороны, слезотечения и заложенностью носа;
могут возникать западение глазного яблока, красные глаза, птоз и сужение зрачка на стороне боли.

Это состояние чаще наблюдается у мальчиков и мужчин, часто после черепно-мозговых травм.

Лечение кластерных болей основано на купировании болевого синдрома триптанами, ингаляциями кислорода или наркотическими анальгетиками.

Головная боль при синусите

Одной из причин, появления боли в области глаз, может стать воспалительный процесс околоносовых пазух (лобной или гайморовой).

При развитии синусита наблюдается:

головная боль в области лба и глаз на стороне воспаления;
усиление болей при наклонах головы;
выраженная заложенность носа;
повышение температуры;
общая слабость и недомогание.

Запущенное заболевание может стать причиной развития воспаления глазницы, отита или лабиринтита, а также менингита или энцефалита, которые угрожают жизни пациента. Поэтому при появлении признаков синусита необходимо обратиться к специалисту.

Ликвородинамические нарушения головного и спинного мозга

В некоторых случаях постоянные головные боли могут быть вызваны нарушениями циркуляции ликвора (спинномозговой жидкости), вызывающие изменения внутричерепного давления.

Причинами, вызывающими ликвородинамические расстройства являются:

воспалительные заболевания оболочек и ткани головного или спинного мозга (менингиты, менингоэнцефалиты или энцефалиты различной этиологии);
травмы головы и шеи, независимо от их давности;
врожденные аномалии структур мозга и сосудов;
прогрессирующие обменные нарушения;
новообразования головного и спинного мозга (опухоли, кисты);
другие объемные образования воспалительного и невоспалительного характера (абсцессы, гематомы);
инсульты;
длительный спазм сосудов головного мозга.

К признакам возникновения повышенного или пониженного внутричерепного давления относятся:

постоянная тупая головная боль, боль в глазах и тошнота, с тенденцией к усилению утром или в ночное время;
общая слабость, повышенная утомляемость, сонливость;
нарушения сердечного ритма, чаще тахи – или брадикардия;
повышение температуры (при инфекционно-воспалительных заболеваниях);
ухудшение зрения, сначала бокового, а затем и центрального;
отечность век и зрительного нерва;
головокружения, судороги, обморочные состояния.

При возникновении этих симптомов необходима немедленная консультация специалиста, диагностика и лечение заболевания.

Головная боль при шейном остеохондрозе или нарушении кровотока в позвоночных артериях

Головная боль является постоянным признаком шейного остеохондроза. Эта патология позвоночника развивается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Постепенно возникают деформации и дегенеративно-воспалительные нарушения, которые приводят к сужению просветов между позвонками, ущемлению нервов и нарушению кровообращения мозга.

Цефалгия проявляется в виде постоянных сверлящих болей в затылочной области с выраженным дискомфортом и стойкими болевыми ощущениями в области шеи, усиливающимися при поворотах и наклонах головы. Постепенно боль поднимается вверх, отдает в глазные яблоки, ухо, височную область. Болевой синдром часто сопровождается головокружениями, тошнотой, нарушениями зрения (темнеет в глазах, отмечается мелькание «мушек», в дальнейшем отмечается снижение центрального и периферического зрения), снижением слуха, вестибулярными расстройствами.

При развитии остеохондроза, необходимо обратиться к специалисту, который назначит правильное лечение, включающее прием лекарственных препаратов (хондропротекторы, противовоспалительные средства, витамины), физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, и методы нетрадиционной медицины.

Офтальмологические проблемы

Нередко причиной боли в глазах и головной боли являются патология глаза (спазм аккомодации и глаукома у взрослых пациентов).

Спазм аккомодации или «синдром усталых глаз»

Главной проблемой при возникновении этого патологического явления является спазм цилиарной мышцы глаза, который приводит к быстрой утомляемости глаз и постепенному ухудшению зрения.

Спазм аккомодации проявляется:

значительным ухудшением зрения и плохим видением предметов, расположенных на расстоянии;
головными болями в лобной области и в висках;
значительным дискомфортом, болью и резями в глазах;
слезотечением и покраснением конъюнктивы.

Терапия патологии заключается в необходимости расслабить ресничную мышцу. Для этого используют инстилляции специальных капель, специальные упражнения для глаз, аппаратные тренировки и физиотерапию.

Глаукома

Глаукома является серьезным заболевание глаз, которое может привести к слепоте. Она проявляется сильной болью в глазных яблоках (высокое внутриглазное давление давит на внутренние структуры глаза), появляется покраснение конъюнктивы и отек век, расширение зрачка, значительное снижение зрения. Глазные симптомы сопровождаются выраженной головной болью, головокружениями, тошнотой и рвотой.

У детей это состояние не встречается.

Лечение головной боли в области лба и глаз

При возникновении головных болей, которые сопровождаются болью в области глаз необходимо, прежде всего, определить причину появления этих симптомов.

Часто полноценный отдых, холодный компресс, контрастный душ, массаж воротниковой зоны или просто прогулка на свежем воздухе устраняет эти неприятные симптомы.

При стойких болях, которые не дают возможности сосредоточиться и мешают работать, можно принять обезболивающее средство: «Ибупрофен», «Парацетамол».

При болях, вызванных спазмом, значительной усталостью или стрессом специалисты рекомендуют анальгетик в сочетании со спазмолитическим лекарственным средством: «Спазмалгон» или «Пентангил» после предварительной консультации с врачом.

Для уменьшения неприятных ощущений в глазах можно закапать «Визин» (капли от усталости глаз) или препараты искусственной слезы.

При постоянных и длительных головных болях, которые сопровождаются различными неприятными симптомами необходимо обратиться к специалисту.

Терапевтическая гимнастика

У большинства пациентов основной причиной появления болевых ощущений в глазах и головной боли является длительная работа за компьютером или с документами, которая проявляется в виде компьютерного зрительного синдрома. Поэтому чтобы предотвратить развитие напряжения и переутомления глаз в повседневной жизни нужно постоянно выполнять упражнений для глаз («офисную» гимнастику).

Гимнастику необходимо делать регулярно, сочетая ее с нормализацией режима сна и бодрствования, труда и отдыха:

частые моргания расслабляют цилиарные мышцы и снимают напряжение;
время от времени нужно отрывать взгляд от монитора и смотреть вдаль;
делать перерывы каждые 45 минут, длительностью 10-15 минут;
устраивать «бескомпьютерный» день;
при работе за компьютером использовать защитные очки и препараты искусственной слезы.

Народные методы

При возникновении давящей боли в голове и глазах нужно предпринять меры, которые ее устранят или ослабят:

выпить теплое молоко или горячий травяной отвар (с ромашкой, мятой или мелиссой) с ложечкой меда, который успокоит и расслабит;
провести самомассаж головы или воротниковой зоны, улучшающий кровообращение и способствующий расслаблению;
принять теплую ванну с отварами трав или эфирными маслами (при отсутствии температуры).

Боль в голове и глазах часто возникает при банальном переутомлении или нервном перенапряжении, но в тоже время может свидетельствовать и о развитии серьезных заболеваний, поэтому важно своевременно определить причину определить и при необходимости начать лечение патологии.

врач-педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Источник

Здоровье ребенка — главная ценность для любой мамы. Изменившиеся настроение и внешний вид крохи заставляют женщину чувствовать тревогу. Воспаленные красные глаза малыша могут свидетельствовать о множестве серьезных заболеваний, поэтому при обнаружение этого недуга в первую очередь необходимо выяснить причину происходящего.

Для начала — проанализировать последние часы перед обнаружением нежелательного симптома, расспросить сына или дочь об общем состоянии; внимательно осмотреть глазки.

Твитнуть

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Причины недуга

Все причины покраснения белка глаз условно можно разделить на две категории.

Внешние — обусловлены раздражителями, независящими от человека. Например, задымленный воздух, сильный ветер или долгое времяпрепровождение за компьютером.
Внутренние причины связаны с соматическим либо аутоиммунным заболеванием.

Глаза краснеют из-за расширения кровеносных сосудиков, питающих зрительные органы. В обычном состоянии сосуды имеют нормальную форму и практически не видны. При перенапряжении или воспалительном процессе они начинают расширяться или лопаться.

Девочка чешет глаз

После бассейна

Причиной покраснения глаз служит хлорка, используемая для дезинфекции воды. Ее негативное воздействие усиливается при вступлении в химическую реакцию с кожными выделениями. Чаще всего глаза после бассейна краснеют у людей с ослабленным иммунитетом и его неспособностью работать в полную силу.

Мнение эксперта

Ким Оксана Александровна

Руководитель клиники офтальмологии. Врач-офтальмолог с более чем 10 летним опытом работы.

Чтобы защитить себя, можно во время плавания использовать специальные водонепроницаемые очки. Перед посещением бассейна и после него обязательно принимать душ: это смоет все кожные выделения. После занятий в воде полезно съесть белковую пищу: она активизирует иммунную систему. Многие пловцы после бассейна закапывают в глаза пару капель молока: напиток нейтрализует раздражение.

После прогулки

Сильный ветер, яркое солнце, низкая температура воздуха — все это ведет к дискомфорту в области глаз и покраснению склеры. Если раздражителя нет, уже через час краснота глаз должна пройти. Более опасными являются аллергены: частички пыли или сигаретный дым, витающий в воздухе.

Заболевания

Если покраснение сопровождается слезоточивостью, повышенной температурой, обильными выделениями из носа, кашлем, скорее всего, в организм ребенка проник вирус. Если вовремя не начать лечение, инфекция быстро перейдет и на второй глаз.

Конъюнктивит

Конъюнктивит дети переносят особенно тяжело. Заболевание чаще всего вызвано инфекцией, сильной простудой или аллергической реакцией на внешний раздражитель. Чтобы начать лечение, необходимо знать тип возбудителя заболевания.

Бактериальный конъюнктивит вызывают патологические микроорганизмы, которые проникают в ткани органов зрения.
При вирусном конъюнктивите поражение глаз происходит вирусами – от тех, что вызывают ОРВИ, до герпетической инфекции.
Аденовирусный конъюнктивит — дополнение к такому диагнозу как фарингитом.

Точную форму способен определить только специалист. Однако ряд признаков может подтвердить диагностику. Бактериальная форма сопровождается обильными гнойными выделениями. Они образовывывают корочки, из-за которых после сна ребенку трудно открыть глаза. При вирусном конъюнктивите выделения не такие активные и более светлые. Сначала поражаются глаза, а затем инфекция переходит на другие органы.

До похода к врачу облегчить состояние можно промываниями фурацилином или ромашковым отваром. В растворе смачиваем мягкую ткань и удаляем гной по направлению к переносице. Процедуру нужно регулярно повторять.

В глазные средства против конъюнктивита обычно добавлены антибиотики. широкого спектра действия. Важно следить, чтобы лекарства соответствовали возрасту ребенка. Для лечения обычно используют «Левомицетин», «Витабакт», «Альбуцид». Дополнительно доктор может порекомендовать смягчающие мази: тетрациклиновую, «Тобрекс», «Колбиоцин».

При правильном лечении выздоровление наступает дней через 10.

Аденовирусная инфекция

Аденовирусная инфекция у детей имеет скрытый период в одну неделю: ребенок является разносчиком инфекции, но сам не болеет. Заболевание активно развивается при переохлаждении или ослабленном иммунитете. Воспалительный процесс начинается с одного глаза, второй заражается через 2-3 дня. Постепенно заплывают глазные складки.

Покраснение сопровождается рядом других признаков:

слабость и общее недомогание;
слезотечение;
чувство жжения и зуд в глазах;
увеличение лимфоузлов в области шеи;
повышение температуры.

Лечение должно быть комплексным:

Антигистаминные препараты назначают для снятия отека со слизистых тканей. В детском возрасте это могут быть: «Фенистил» или «Зиртек».
Необходимо много раз в день закапывать в глаза антибактериальные капли. Врачи, как правило, рекомендуют «Альбуцид».
В случае сильного поражения глаза понадобится противовирусная мазь. Средство закладывают за нижнее веко или по его краям.
Для полного исключения рецидива необходимо лечить органы дыхания. Специалист назначает сосудосуживающие препараты.

Улучшение общего состояние наблюдается уже на пятый-седьмой день.

Грипп

Покрасневшие глаза — распространенный симптом при острой респираторной вирусной инфекции. Из-за активности болезнетворных бактерий происходит воспаление слизистой оболочки глаза. Легкое покраснение сопровождается чувством жжения светобоязнью и произвольным выделением слез.

В этот период необходимо принимать препараты для укрепления иммунной системы; не тереть глаза и не трогать их грязными руками. Для лечения врач может назначить:

«Визин» — капли для снятия раздражения;
«Лавомакс» — препарат для выработки интерферонов, которые не позволят вирусам проникать в организм;
«Оксиал» — капли для уменьшения сухости глаз.

Ринит

Ринит — распространенное заболевание верхних дыхательных путей. Оно сопровождается обильными выделениями из носа и нарушением дыхания. Носовые ходы детей очень узкие, а полости в носу маленькие. Даже небольшой отек вызывает нарушение дыхания. Собственная иммунная система еще не сформирована: она не может в полную силу отражать атаки вирусов. По этой причине красные глаза — практически классическое дополнение к риниту.

Ринит у детей

Острая форма ринита встречается чаще, чем другие формы заболевания. Причинами развития, как правило, служат вирусы. Развитие заболевания протекает быстро. Хронический ринит напоминает острый, но при этом его симптомы выражены менее ярко.

Коклюш

Болезнь протекает тяжело, может длиться несколько месяцев и характеризуется приступами мучительного кашля, который невозможно устранить лекарствами. Распознать инфекцию непросто: она начинается как обычное ОРВИ. Специфический кашель проявляется к третьей неделе, его приступы повторяются несколько раз за сутки. Кашель не проходит до тех пор, пока не закончится рвотой или петушиным криком.

Краснота глаз уйдет вместе с симптомами болезни. В этой ситуации к офтальмологу можно не обращаться. Рекомендации по лечению даст педиатр.

Аллергия

Аллергические реакции затрагивают любые системы, в том числе и глаза. Это обусловлено особой чувствительностью слизистых оболочек: при взаимодействии с аллергеном глаз начинает воспаляться. Покраснение сопровождается сильным жжением и зудом. В тяжелых случаях наблюдаются гнойные выделения.

Краснота — это реакция защитных механизмов на внешние раздражители. Иммунитет начинает вырабатывать антитела. Специалисты считают: сверхчувствительность к определенным возбудителям — это генетическая обусловленность. Популярными аллергенами служат вирусы и грибки.

Также к этой группе можно отнести:

пыльцу растений;
шерсть животных;
перья;
лекарства;
химические препараты;
компоненты бытовой химии.

Лечение такой аллергической реакции длится до двух недель. В течение всего этого времени используют глазные капли и мази. Идеальный вариант — полностью ограничить контакты ребенка с аллергеном. Снять симптомы вне зависимости от тяжести заболевания помогут примочки и компрессы.

У новорожденного ребенка

Если покраснение глаз наблюдается у ребенка сразу с рождения, то причина может быть в конъюнктивите, вызванным инфекциями в организме матери. В ряде случаев это нормальное явление, ведь роды — процесс сложный и травматичный не только для женщины, но и для ребенка. Если головка малыша долго находилась в родовом канале, могло наступить кислородное голодание.

Специального лечения в этой ситуации не требуется, но получить консультацию специалиста все равно нужно. Если глазки малыша покраснели не сразу, а уже после родов, возможной причиной может быть попадание инородного тела. Необходимо аккуратно очистить глазик.

Нужно ли обращаться к врачу?

Часто родители, заметив у малыша покраснение глаз, считают, что это неопасное состояние, которое исчезнет само по себе. На самом деле почти каждый такой случай — это повод для немедленного посещения офтальмолога. В ситуациях игнорирования можно столкнуться с ухудшением зрения и другими неприятными последствиями.

Важно! Заниматься самолечением и закапывать ребенку глаза тем, что посоветовали друзья или соседи, недопустимо. Даже если у малыша хронический конъюнктивит, важно понять, чем он вызван, а уже на основании этого составлять схему лечения.

Лечение симптома

Лечение — главный элемент скорейшего устранения симптома красных глаз. Если ситуация непростая, нужно дать ребенку возможность хорошо выспаться ночью, а также снизить зрительные нагрузки в течение дня.

При лечении нельзя использовать следующие методы:

промывание солевым раствором или марганцовкой;
прогревание сухим способом (например, с помощью песка);
закапывать половину дозы лечебных капель в целях профилактики.

Можно ли решить проблему без медикаментозных средств?

Первая помощь заключается в промывании глаз нейтральным веществом — чистой водой или мирамистином. Посетить врача стоит в любом случае: это исключит риск возможных осложнений. Если ситуация острая, обращаться в больницу необходимо немедленно. Решение о приеме медикаментозных средств примет доктор.

Покраснения глаз у детей

Медикаменты

Медикаментозные средства используют при инфекционном и аллергическом процессе, который затрагивает слизистую органа зрения. Любые лекарства применяются строго по назначению педиатра либо офтальмолога.

Капли

Чаще всего при красных глазах выписывают капли.

«Альбуцид». Детям назначают 20% капли. Основной их компонент — сульфацетамид. Он снимает покраснение. Препарат можно закапывать до пяти раз в сутки по 1-2 капли. При положительной динамике дозировку уменьшают.
«Витабакт». Противомикробные капли часто рекомендуют при конъюнктивите. Антисептик разрушает патогенные микроорганизмы. Средство оказывает дезинфицирующее действие.
«Левомицетин» используют при воспалительных процессах. Капли обладают антибактериальным эффектом. Обычно рекомендуют закладывать не более одной капли за раз. Можно использовать с четырех месяцев. Курс лечения допустимо проводить до двух недель.

Растворы

Из числа готовых аптечных растворов для промывания детских глаз используют следующие:

«Фурацилин». Одну таблетку растворяем в стакане кипяченой воды. Перед использованием состав тщательно фильтруем через многослойную марлю.
Эффективным антисептиком, способным качественно очистить слизистую глаза, считается «Мирамистин». В офтольмологии используют самую низкую концентрацию этого активного вещества.
Физраствор. Хлорид натрия относят к растворам для инъекций, однако это не мешает использовать его и для других целей. Физиологический раствор является стерильным солевым средством. Он максимально приближен к различным жидкостям нашего организма (слезы, кровь). Для детей необходимо применять менее концентрированный состав, разбавленный водой. Подходит для грудничков.

Мази

Мазь для глаз назначают реже, чем капли. Тем не менее у нее есть ряд преимуществ: средство обладает устойчивостью к изменению климатических условий, полностью растворяется под воздействием температуры тела и не допускает раздражающего действия на органы зрения.

Недостаток: после закладки необходимо выдержать интервал времени, равный 30-40 минутам, а только потом совершать какие-то действия, требующие концентрации внимания.

Тетрациклиновая мазь. Терапевтическая роль препарата претерпевает некоторые изменения: она стала более ограниченной в современной медицине. Тем не менее мазь успешно борется с бактериями разного типа и снимает восполительный процесс. Запрещена для лечения детей, которым еще нет восьми лет. Во время лечения нельзя использовать другие местные средства.
Эритромициновая мазь считается легким антибиотиком. Она не содержит токсинов, поэтому может использоваться даже в лечении новорожденных. Препятствует размножению бактерий и убивает вирусы. Процедура по закладыванию мази выполняется до трех раз в течение дня.
Мазь «Тобрекс» содержит в составе антибиотик из группы гликозидов, способный справиться со многими видами бактерий. Ее выписывают детям старше одного года. При использование может ощущаться жжение или присутствие в глазу постороннего предмета. В этой ситуации захочется потереть глаз, чего делать нельзя.

Народные рецепты

Если в первые часы попасть на прием к специалисту не получается, можно воспользоваться народными средствами:

Примочки из ватных дисков, смоченных в отваре лечебных трав: ромашка, липа, мята, василек. Чай тоже подойдет, но он должен быть без ароматизаторов и добавок.
Водные компрессы с чередованием теплой и прохладной воды. Жидкость снимает сухость глаз, а прохлада их успокаивает.
На 15 минут прикладываем к воспаленным глазам кусочки огурца.
Очищаем сырой картофель и натираем на терке. Слегка отжимаем лишний сок, а мякоть раскладываем по марлевым мешочкам и делаем компресс.
Полезно теплое молоко. Смачиваем в напитке ватный диск и протираем глаза. Такую процедуру можно сделать ежедневной.
Столовую ложку кипяченой воды смешиваем с каплей меда. Когда продукт пчеловодства полностью растворится, вносим в глаза по 2 капли жидкости.

Народные средства помогают в том случае, если красные глаза стали следствием усталости или внешнего раздражителя. При серьезном заболевании это не принесет результата, а лишь приведет к кратковременному облегчению.

Полезное видео

Причины покраснения глаз у детей и как лечить патологию?

Профилактика

В целях профилактики важно соблюдать правила, которые будут полезны для всего организма:

избегать стрессовых ситуаций;
соблюдать режим дня;
следить за личной гигиеной: регулярно мыть руки, не использовать чужие полотенца;
употреблять в пищу продукты, способствующие укреплению глаз: морковку, петрушку, орехи, рыбу, темные ягоды;
не проводить много времени за компьютером и телевизором;
выполнять гимнастику для глаз, одно из самых эффективных упражнений — фокусировка взгляда на дальнем и ближнем предмете;
в помещениях поддерживать достаточный уровень влажности.

Заключение

Глаза — это не только зеркало души, но и часто отражение общего состояния организма. Важно с самых ранних лет начать приучать ребенка следить за своим здоровьем. Малейшие отклонения становятся сигналом к выявлению причин. Игнорирование симптома красных глаз может привести к достаточно серьезным нарушениям зрительной функции. Иногда это «первая весточка» серьезного заболевания.

Автор статьи

Интернет журналист, переводчик

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.