Головная боль и пониженное давление при грудном вскармливании что

Головная боль при грудном вскармливании. Причины, симптомы, лечение и профилактика

Головная боль при грудном вскармливании – это не безобидное недомогание, на которое можно махнуть рукой. Однако большинство новоиспеченных мамочек редко задумываются о причинах, вызвавших ухудшение самочувствия, и справляются с болевыми ощущениями с помощью обезболивающих таблеток. Это неправильно. Ведь головные боли могут оказаться симптомом серьезной патологии, требующей незамедлительной терапии.

Регулярное глотание анальгетиков или спазмолитиков лишь усложняет постановку диагноза, но никоим образом не борется с первопричиной головных болей. Ситуация осложняется тем, что кормящей маме разрешены далеко не все медикаментозные препараты. Проникая в кровоток, а затем в молоко, химические вещества попадают в организм младенца и оказывают пагубное влияние на еще не сформированные внутренние органы и системы.

Таким образом, если кормящая мама горстями принимает запрещенные обезболивающие средства, ребенок с пеленок «обрастает» хроническими заболеваниями, а его физическое/интеллектуальное развитие затормаживается.

Почему болит голова при лактации?

Существует немало причин, провоцирующих головные боли при лактации. Специалисты выделяют более 200 возможных вариантов. Однако основной причиной недуга у кормящей мамы является изменение образа жизни: постоянное чувство тревоги за малыша, недостаточное количество сна и отдыха. Ведь быть мамой очень непросто, особенно в первые недели после родов, когда организм еще не оправился от стресса, тело работает на износ, а мозг не имеет ни малейшего шанса на подзарядку. К счастью, подобного рода недомогание не нуждается в обезболивании. Боль проходит самостоятельно после того, как мама как следует отоспится, отдохнет, подышит свежим воздухом.

Также существуют медицинские причины головной боли в период лактации. К самым распространенным относятся:

• Послеродовая депрессия – нарушение эмоционального состояния, приводящее к сильным негативным эмоциям в первые месяцы после рождения малыша;
• Болезнь Хашимото – хроническое воспаление щитовидной железы, вызванное аутоиммунным нарушением (иммунные клетки организма атакуют собственные здоровые клетки, разрушая их);
• Остеохондроз шейной или воротниковой зоны – к головным болям может привести неудобное положение при кормлении ребенка или если приходится постоянно носить кроху на руках;
• Побочные эффекты после эпидуральной анестезии – обезболивания при родах;
• Синдром отмены проявляется головной болью, если заядлая кофеманка кормящая мама вдруг отказалась от черного чая или кофе. В таком случае ситуация легкоразрешима: специалист просто вводит в рацион женщины безопасные дозы кофеина;
• Обезвоживание, вызванное нарушением питьевого режима и интенсивным расходом жидкости на производство молока. Не менее 2 литров жидкости в сутки следует выпивать кормящей маме, чтобы избежать обезвоживания. Однако это вовсе не значит, что удвоенное количество выпитого приведет в увеличению объемов материнского молока. Так что все хорошо в меру.
• Колебания гормональных качелей: окситоцин стимулирует сократительную деятельность мышечного слоя молочной железы и способствует выделению молока. Концентрация гормона перед кормлением повышается и у женщины может возникнуть головная боль. Но неприятное ощущение проходит в процессе кормления малыша. Гормон вазопрессин напротив, сужает кровеносные сосуды в период кормления и «отступает» после. Это приводит к развитию головной боли в процессе кормления, и ее стиханию после;
• Приступы мигрени становятся чаще, чем до беременности, если уровень эстрогена не падает или молодая мама принимает эстрогеновые средства контрацепции. Пульсирующая боль появляется внезапно, а нарастает стремительно. Чтобы справиться с недугом, нужно купировать приступ при первых «звоночках». В противном случае, головная боль продлится 2-3 суток;
• Повышение артериального давления. Давящая боль возникает в затылочной области, поднимается к темени. Гипертонию не напрасно называют «тихим убийцей», ведь в некоторых случаях резкий скачок давления приводит к смерти пациента. Поэтому кормящей маме, страдающей от повышенного АД, следует приобрести тонометр и измерять давление не менее 3 раз в сутки.

Также, кроме вышеперечисленных причин, к головным болям при лактации могут привести: простуды, перенесенные травмы головы, ринит, гайморит, вирусные заболевания и т.д..

Важно! Если боль носит регулярный характер и отравляет существование Вам и Вашим близким, не следует пренебрегать врачебной помощью. Квалифицированный специалист определит причину дискомфорта и назначит действенное, безопасное для ребенка лечение.

Видео лечение головной боли при грудном вскармливании

Медикаментозное лечение головной боли при грудном вскармливании

Все, что попадает в организм женщины, всасывается в кровоток и проникает в грудное молоко. Таким образом, любое лекарство, принимаемое для снятия головной боли, со временем оказывается в организме младенца. Отказаться от обезболивающих, значит приговорить себя к физическим страданиям и хронически плохому настроению, что также не может не сказаться на психическом развитии крохи. Так что же делать? Чтобы минимизировать вред химических препаратов для ребенка, лечение кормящей мамы необходимо согласовывать с педиатром. Нельзя пить:

Анальгин – очень токсичный препарат, влияющий на состав крови и качество грудного молока. У ребенка нарушаются процессы кроветворения, функции почек.

Анальгетики с окончанием «гин» («Пенталгин», «Седалгин» и т.д.).

Цитрамон – содержит вредные для младенца вещества: аспирин и кофеин. Они возбуждают ЦНС, разрушают нейроны головного мозга и снижают функциональность печени.

Аспирин – разрушает гепатоциты (клетки печени) и мозг, оказывает негативное влияние на кровеносные сосуды.

Кодеиносодержащие препараты очень токсичны, ухудшают работу дыхательной системы.

Если головная боль вызвана серьезным заболеванием мозга и речь идет о спасении жизни матери, в ход идут лекарства, не всегда разрешенные при лактации. В таком случае, на весь период лечения малыша переводят на молочные смеси или предварительно сцеженное и замороженное материнское молоко. Как только действующие вещества препаратов выйдут из организма матери, лактацию можно возобновлять.

К счастью, вышеописанные ситуации случаются крайне редко и подавляющему большинству кормящих мам назначаются препараты, безвредные для младенца. К ним относятся:

1. Ибупрофен: «Нурофен», «Миг» – быстро избавят от длительной головной боли и мигрени в самом начале приступа. Принимать препараты на основе ибупрофена можно нечасто, исключительно по назначению врача. В молоко лекарство поступает в безопасной концентрации, а значит не оказывает губительного воздействия на организм крохи. В то же время бесконтрольный, ежедневный прием препарата может навредить ребенку, так что в подобном случае, от грудного вскармливания следует отказаться, а молоко сцеживать.
2. «Сумамигрен» – мощное селективное средство, быстро купирующее мигреневую боль на любой стадии развития. Относится к сильнодействующим обезболивающим триптановым препаратам, в молоко поступает в незначительной концентрации, а выводится в течение 12 часов. После приема одной таблетки 50 мл, кормление ребенка можно возобновить только через 24 часа. Женщине, страдающей мигренями, нужно быть настороже и иметь в запасе бутылочки со сцеженным и замороженным грудным молоком.
3. «Парацетамол» и препараты на его основе: «Панадол», «Эффералган» – больше подходят для снижения температуры и снятия симптомов простуды. Но для устранения головной боли тоже годятся. Лекарства легко переносятся, и даже рекомендованы для лечения новорожденных.

Не следует заниматься самолечением, подобрав себе препарат из группы разрешенных. Только специалист, ознакомленный с анамнезом и патогенезом, может назначит максимально эффективный препарат, рассчитать действенную, но безопасную для ребенка дозировку.

Альтернативное лечение головной боли при грудном вскармливании

Если головные боли не вызваны какой-либо серьезной патологией, можно обсудить с врачом возможность использования рецептов народной медицины. Тем более, что подобные рецепты безвредны для крохи, приятны на вкус, просты в приготовлении. К самым действенным относятся:

Капустный компресс. Для этого средства используются верхние 2 листа. Их необходимо вымыть, немного помять, приложить к лобно-височной части и сверху завязать шарфиком или пеленкой. Эффективность рецепта повысится, если совместить его со сном.

Смородиновые стебельки. Две столовые ложки побегов залить 220 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по трети стакана в сутки.

Если дискомфортные ощущения не вызваны повышением АД, можно выпить чашечку сладкого крепкого и горячего черного чая (лучше сразу после кормления).

Профилактика появления головной боли при грудном вскармливании

Лучше предупредить возникновение боли, чем потом бороться с ней, глотая таблетки. Не зря говорят, что грамотная профилактика эффективнее любого лечения. Избежать головной боли во время грудного вскармливания, помогут следующие мероприятия:

1. При первых предпосылках эмоционального расстройства можно записаться к психологу, заняться йогой или дыхательной гимнастикой. Очень важно обговорить свое состояние с близкими людьми и заручиться их поддержкой.
2. Пить не менее 2 литров жидкости в сутки. Даже если не хочется, ставить возле себя бутылку с водой и пить хотя бы по глотку каждые 10 минут. Можно заводить таймер, а можно выпивать по стакану перед и после кормления.
3. Высыпаться, передавая свои хозяйственно-материнские полномочия партнеру, бабушке или дедушке.
4. Перейти на сбалансированный рацион, ни в коем случае не садиться на диету. Нужно завтракать, обедать, ужинать, а в промежутках еще и пару раз перекусывать.
5. Избегать многолюдных, шумных мест и стрессовых ситуаций.

Прежде чем принимать назначенные специалистом медикаменты, следует тщательно изучить прилагаемую инструкцию, ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами. Самое главное – проверить совместимость лекарственного средства с лактацией.

Даже разрешенные лекарственные препараты следует принимать с предельной осторожностью, не превышая обозначенных врачом дозировок. Бесконтрольное применение обезболивающих средств может вызвать у новорожденного аллергическую реакцию, отравление, задержку в развитии.

Приступая к лечению, важно помнить, что на кону здоровье ребенка и оберегать крохотное существо от губительного воздействия токсических веществ.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник

Кормящая мама — гипотоник: поднимаем АД без лекарств

Артериальное давление – важный показатель работы организма. У женщин во время грудного вскармливания оно может оставаться в пределах нормы, быть ниже или выше. Если от высокого АД существуют лекарства, то волшебной таблетки от низкого еще не придумали. Повысить давление кормящей маме поможет правильный режим дня, аэробные нагрузки, травяные отвары и крепкий чай.

Нормальный диапазон

Артериальным давлением (АД) называется сила, с которой по большим артериям течет кровь. Оно связано с работой сердца и напрямую зависит от состояния сосудов.

• Систолическое, которое отмечается при максимальном сокращении сердечной мышцы. В норме его показатели от 110 до 130 мм.рт.ст.
• Диастолическое, которое отмечается при максимальном расслаблении сердечной мышцы. В норме его показатели от 60 до 90 мм.рт.ст.

Пониженные значения бывают у верхнего и у нижнего показателя. Для каждого человека есть свое рабочее давление, с которым он чувствует себя комфортно.

Например, у женщины всегда было давление 100/60. При значении 130/90 оно уже будет считаться повышенным, а сердце при нем будет испытывать колоссальную нагрузку. Однако этот показатель не является критичным и по правилам не требует коррекции. Поэтому перед назначением терапии важно учесть нормы рабочего АД для конкретного человека.

Симптомы гипотонии

Признаки низкого давления (гипотонии) у кормящей мамы:

• повышенная сонливость;
• мышечная слабость;
• бледность кожи;
• перепады настроения;
• нервозность;
• чувствительность к смене погоды;
• головокружение;
• эпизоды тошноты;
• быстрое сердцебиение при нагрузках;
• рассеянность;
• апатия.

У гипотоников случаются обмороки из-за недостаточного кровоснабжения мозга. Поэтому кормящим мамам необходимо контролировать артериальное давление. Потерять сознание с малышом на руках – не лучшая перспектива.

Причины снижения АД при ГВ

При ГВ многие женщины не обращают внимания на свое самочувствие. На первом плане для них стоит здоровье малыша. Признаки гипотонии списываются на хроническую усталость и недосып. Однако причины снижения АД бывают и другими.

Причины сниженного АД во время грудного вскармливания:

• Послеродовой период. Гипотония после родов возникает при большой потере крови. Постепенно ее объемы нормализуются, но 2-3 недели новоиспеченные мамы страдают от низкого давления и анемии.
• Потеря жидкости. Лактация требует достаточного поступления жидкости в организм, поскольку грудное молоко на 80% состоит из воды. При отсутствии питьевого режима у женщины снижается АД.
• Стрессы. Перепады давления спровоцированы стрессом, недосыпом, повышенной нервной возбудимостью, послеродовой депрессией.
• Эндокринные заболевания. После родов могут обостриться хронические патологии, которые становятся причиной гипотонии.
• Заболевания сосудов и сердца. Если женщина страдала низким давлением до беременности и во время вынашивания, то после родов ее также будет беспокоить гипотония.

Низкое давление у кормящей мамы – что делать? Для начала необходимо установить причину гипотонии. Для этого надо обратиться к терапевту и пройти обследование. По результатам врач даст советы и рекомендации.

Лечение

Кормящей маме повысить давление достаточно просто. Справиться с высокими показателями АД гораздо сложнее.

При гипотонии рекомендуется:

• пересмотреть образ жизни;
• изменить отношение к питанию;
• нормализовать питьевой режим;
• использовать нетрадиционные средства борьбы с гипотензией.

Способ борьбы с гипотонией должен быть безопасным для грудного ребенка. Поэтому прием лекарств во время грудного вскармливания является крайней мерой.

Образ жизни и физическая нагрузка

Поднять давление при грудном вскармливании можно с помощью тренировок. Во время занятий увеличивается частота сердечных сокращений и ускоряется циркуляция крови. Спорт помогает справиться со стрессом, повышает настроение и восстанавливает состояние тела после родов. Речь не идет о профессиональном спорте и тяжелых физических нагрузках.

Способы повышения артериального давления:

• длительные прогулки на свежем воздухе;
• катания на велосипеде;
• утренние или вечерние пробежки;
• плавание;
• отжимания или подтягивания;
• прыжки на скакалке.

Если кормящая мама не готова променять минуты отдыха на занятия спортом, необходимо начать хотя бы с утренней гимнастики. Наклоны, махи руками, приседания и другие аэробные нагрузки ускоряют приток кислорода к мозгу, стабилизируют сердечные сокращения и способствуют нормализации показателей артериального давления.

Водный баланс и питание

Кормящей маме поднять давление помогает питьевой режим. Во время лактации теряется большое количество жидкости, которую необходимо восполнять. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в сутки. Также ее можно заменить на разбавленные свежевыжатые соки, кефир, морсы. Важно, чтобы у малыша не было негативной реакции на эти напитки.

Положительное действие на сердечно-сосудистую систему оказывают продукты:

• отварное нежирное мясо;
• субпродукты;
• куриные или перепелиные яйца;
• каши из цельнозерновых круп;
• морепродукты;
• зелень;
• сезонные овощи и фрукты.

Новые продукты необходимо вводить в рацион небольшими порциями и наблюдать за реакцией грудного ребенка.

Традиционное лечение

При лактации прием лекарственных средств нежелателен. К тому же нет таблетки, которая моментально повысит давление на 10-30 мм.рт.ст. В медикаментозной терапии гипотонии используются симптоматические препараты на основе кофеина:

Эти препараты несовместимы с грудным вскармливанием и могут потребовать временного прекращения лактации.Врач назначает их в строгой дозировке на определенный курс лечения.

Народная медицина

Народные средства для повышения АД необходимо использовать с особой осторожностью. Они могут вызвать такой же эффект у грудного ребенка или спровоцировать аллергическую реакцию.

При гипотонии помогают:

• свежие ягоды можжевельника;
• водная настойка полыни;
• отвар из смеси травы валерианы, хмеля и пустырника;
• чай со зверобоем;
• отвар тысячелистника.

Как быстро поднять давление кормящей маме

Быстро поднять давление в домашних условиях помогает экстренная помощь:

• чашка кофе или чая – небольшое количество крепкого напитка не отразится на вкусе и составе грудного молока;
• массаж шейного отдела – вызывает приток крови к голове и повышает показатели АД;
• 3-минутная гимнастика – упражнения ускорят сердцебиение и улучшат кровообращение;
• массаж височной области – стимуляция биологических точек повышает давление;
• подержать руки или ноги под струей холодной воды – произойдет отток крови от конечностей, приток к сердцу и голове.

При стремительном ухудшении самочувствия, сильной слабости и головокружении стоит вызвать скорую помощь, особенно если кормящая мама находится дома одна с грудным ребенком.

Профилактика

Для профилактики артериальной гипотензии рекомендовано:

• Здоровое сбалансированное питание. Не стоит придерживаться строгой диеты. В меню кормящей женщины должны быть разнообразные продукты.
• Спать не меньше 8 часов. Полноценный отдых стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы и является профилактикой повышенной нервной возбудимости.
• Исключить вредные привычки. Если от них не удалось избавиться еще во время беременности, то теперь настало время распрощаться с ними.
• Вести активный образ жизни. Спорт – это лучшее средство борьбы с различными соматическими заболеваниями.

Если во время грудного вскармливания женщина испытывает сильную усталость, периодические головные боли, ощущение недосыпа, следует понаблюдать за показателями артериального давления. Не исключено, что причиной недомогания и упадка сил является артериальная гипотония.

Источник