Дрожь в теле потоотделение головокружение

Дрожь в теле потоотделение головокружение thumbnail

Психологический тремор рук во время сильной тревоги или волнения

“Руки дрожат, жарко, пот, не могу удержать даже чашку чая. Пульс участился, в ушах звенит. Страшно, что сейчас упаду или разорвется сердце”.

Спокойно, вы не умираете. Вы испуганы. Дрожь в руках – это тоже симптом страха в теле.

Возникает тремор рук по следующей схеме:

Ситуация–мысли—страх–адреналин–учащенное сердцебиение–увеличивается кровообращение–мышцы и органы получают огромный приток крови.

Происходит спазм желудка, кишечника, повышение артериального давления и НАПРЯЖЕНИЕ В МЫШЦАХ.

Израсходовать этот заряд самостоятельно тело не может, потому что:

Вы сидите дома, в офисе или транспорте, но подаете организму команду выполнить марш-бросок в полной амуниции. Напряжение в теле и тремор – это состояние готовности, как у гепарда. Перенапряжение приводит к дрожи.

Напрягите сейчас мышцы, сожмите кулак очень, очень сильно. Ваша рука начнет дрожать.

Следующий этап развития дрожи в руках:

  • Страх за мнение окружающих. «А вдруг заметят, что со мной что-то происходит, подумают я больной или пьяница!». Вы еще сильнее концентрируетесь на своей дрожи, покраснении кожи, одышке.
  • Попытка силой заставить себя успокоиться.

ПОЧЕМУ ТАК ПОЛУЧАЕТСЯ:

  1. У вас изначально высокий уровень тревожности. Вы постоянно в стрессе, реагируете на все ситуации бурно и эмоционально. За счет черно-белого мышления все воспринимается опасным, плохим, дерзким. Люди обязательно хотят вас обидеть, задеть, толкнуть. Если что-то не получилось с первого раза выполнить на 100% – это воспринимается, как провал.

2. У вас выработалась привычка объяснять все одной причиной. «Если он на меня посмотрел со злом – значит, со мной что-то не так». Хотя человек только что мог прочитать неприятное сообщение и зол в принципе, ему плевать, на кого сейчас смотреть. И чаще всего мы не стараемся найти еще причины, почему происходит то, что происходит. Мы просто убегаем, закрываемся в себе, делая неправильные выводы. Это все добавляет тревогу.

3. У вас слабые мышцы, не получающие физической нагрузки. Поэтому при сильном напряжении появляется тремор.

4. Плохой сон и повышенная утомляемость на протяжении длительного времени.

Главная самопомощь – это понять, что симптомов страха в теле не нужно бояться. От них не умирают. Это вызвано адреналином.

Перестанете бояться – буквально за 4-5 минут все пройдет, т.к. вы не будете концентрироваться на треморе, снова нервничать и добавлять адреналина.

Читайте дальше. Будут еще методы.

Одышка – нехватка воздуха

Ловите себя на мысли, что вам не хватает воздуха. Дышите чаще, но не помогает.

Такое состояние может быть хроническим, длящимся уже многие месяцы-годы, а может возникать внезапно. И вот когда это возникает «внезапно», это пугает больше всего.

Вы тут же думаете, что сейчас умрете. Дальше поднимается тревога, постепенно растет и приводит к панической атаке. Когда ПА случается, вы по-прежнему не понимаете, чего испугались и как это произошло. Потому что в Википедии и Интернете, если вы загуглите, что такое паническая атака, вам скажут, что это неконтролируемый, БЕСПРИЧИННЫЙ страх. Но, господа, вы же знаете, почему смеетесь? Так почему бы вам не знать, чего вы испугались? Страх – это тоже эмоция. Не более.

К нехватке воздуха приводит несколько причин:

1. Шейный остеохондроз

Пережата позвоночная артерия, поэтому воздух не поступает в мозг. Артерия проходит через душки (дырочки) шейных позвонков, соединяется в одну большую базилярную артерию и питает ствол головного мозга.

Вы делаете вдох, но мышцы настолько напряжены и диски позвонков в шее смещены, что кровь просто не доходит в достаточном объеме до головного мозга.

В момент стресса вы усиливаете компрессию на артерию тем, что напрягаете плечи, потому что это инстинкт самозащиты. Испытывая нехватку воздуха, вы приучаете себя дышать с усилием. В дальнейшем это может привести к бронхоспазму и астме. Как только снимете зажим с шеи, воздух начнет поступать в мозг.

2. Вторая причина -сердечно-сосудистые заболевания. На фоне хронического приема таблеток, понижающих высокое давление. Простыми словами – это отравление. Не понимая причину своих страхов и механизма работы сердца, вы постоянно сбиваете давление таблетками, никак не работая со своей тревожностью и укреплением мышц шеи. Сегодня приступ удалось снять, завтра понервничали – все повторилось.

3. Третья причина – загрязнение альвеолярно-капиллярных мембран легких, через которую осуществляется обмен газами. Это вызывают сигареты, выхлопные газы, плохое питание углеводами и молочкой, прочие химические вещества.

К неправильному питанию можно отнести еще не поступление правильного животного жира. Т.е когда вы пошли против природы и эволюции, и решили, что получите все необходимые питательные элементы из растительной пищи.

3. Гипервентиляция легких – это когда вы уже вдохнули слишком много воздуха, но забыли ВЫДОХНУТЬ. Глубокий выдох, так, чтобы опустились плечи, задержать дыхание на 4-6 счетов и медленный неглубокий вдох. Так делаем 5 минут.

Почитайте подробнее про самопомощь здесь

4. Различные патологии, с которыми вам к кардиологу и пульмонологу.

Как помочь себе?

Монотонная ходьба 40 минут в среднем темпе. Вы никуда не спешите. Прогулка введет вас в подобие транса. Вы может включить подкаст или аудио книгу.

Читайте также:  Как справляться с головокружением при беременности

Во время прогулки концентрируйтесь на своих стопах. Как вы опускаете носок, пятку, поднимаете ногу. Как чувствуете землю. Попробуйте, держать концентрацию дольше 20 секунд очень трудно. Но это отвлечет от симптомов. Либо концентрируйтесь на области живота. Дышите животом и представляйте, как будто там есть центр – маленький огонек, который пульсирует от каждого вдоха и шага.

Питание при неврозе, панических атаках, тревожности. Продукты, которые усиливают и ослабляют симптомы

Ставьте лайк, если было полезно.

Все вопросы в директ инстаграмма @mentalblogger

Источник

Частые случаи, когда у человека возникает потливость и головокружение, нельзя оставлять без должного внимания. На первый взгляд может показаться, что такое состояние неопасно. Однако оно является признаком наличия болезненных процессов во внутренней среде. Рассмотрим, почему кружится голова и бросает в пот и какие меры нужно предпринять.

Кружится голова и бросает в пот

Пот закономерная реакция или патология

Слабость и болезненные ощущения могут докучать по самым разнообразным причинам. В том числе кружится голова и возникает потливость. Если накануне появления указанных симптомов человек перенес сильное психоэмоциональное потрясение или испытывал неподъемные физические нагрузки, то можно говорить о том, что это естественная ответная реакция организма. То же самое можно сказать, если повышенное потоотделение проявилось один или два раза.

Когда такое состояние возникает на постоянной основе, следует навестить врача. Только он сможет установить, в чем истинная причина.

Характерные особенности головокружения

Перечислим основные симптомы, которые можно почувствовать, если кружится голова и бросает в пот:

  1. Чувствуется сильная ослабленность, отсутствие сил для привычных занятий.
  2. Возникают спазмы в ЖКТ, тошнота и рвотные позывы.
  3. Необоснованная тревожность, мнительность, кажется, что на каждом шагу подстерегает опасность.
  4. Ухудшается работа всех органов чувств.
  5. Ярко выраженное плохое настроение, раздражительность, негативный настрой по отношению к другим.
  6. Руки и ноги резко становятся холодными.

Особенности состояния у женщин и мужчин

Женщины чаще мужчин сталкиваются с такими состояниями, когда кружится голова и бросает в холодный пот. Это обосновано тем, что представительницы слабого пола чаще подвергаются гормональным перестройкам. Эндокринная система дает сбой в следующих случаях:

  • Зачатие и вынашивание ребенка.
  • Менструация.
  • Наступление климакса.

Если у женщины часто кружится голова и бросает в пот, поможет решить проблему гинеколог.

Симптомы вегетососудистой дистонии

Причины головокружения и потливости

Перечислим основные причины, приводящие к тому, что кружится голова и выступает пот:

  1. Выполнение интенсивных физических упражнений.
  2. Нервное перенапряжение.
  3. Жара, духота, слишком высокая температура воздуха.
  4. Различные патологии.

Болезни, которые сопровождаются головокружением и потливостью

Рассмотрим о каких болезнях может сигнализировать головокружение в сочетании с повышенной потливостью.

Периферическое вертиго и гипергидроз

Этот вид головокружения вызывает ухудшение зрения и координации движений. Закономерно, что больной при этом сильно волнуется и потеет.

Заболевания с учащенным потоотделением и вертиго

Чаще всего к очень сильному потоотделению приводят изменения в работе эндокринной системы. При этом наблюдаются побочные симптомы. Например, кружится голова, пропадает сон, появляется апатия.

Передозировка лекарств аллергия

Таблетки могут приводить к разным побочным эффектам. Поэтому, если после медикаментов закружилась голова или выступил пот, нужно найти им замену.

Причины потливости

Патологии внутреннего уха

Приводят к нарушению координации движений и сбоям в восприятии больным окружающего пространства.

ВСД

Недостаточно тонизированные сосуды не эффективно доставляют питание к клеткам тела. К указанным симптомам добавляются рвота и понос.

Болезни сосудов

Приводят к резким скачкам АД, также снижают скорость циркуляции крови. Особенно это отражается на головном отделе. Голодный мозг работает неэффективно, из-за чего и возникают неприятные ощущения.

Менопауза

Этот период сопровождается изменениями в количественном соотношении вырабатываемых гормонов. Поэтому у женщин часто кружится голова и бросает в пот.

Сахарный диабет

Низкий уровень сахара приводит к снижению жизненной энергии больного, поэтому он испытывает слабость и головокружение, его бросает в пот.

Повышенное внутричерепное давление

Вызывает сильную боль, приводит к потере устойчивости, растерянности. Часто в этом состоянии потеют ладони.

Мигрени

Сильная сдавливающая боль выбивает человека из колеи, он не может сосредоточиться и о чем-либо думать. При затяжных приступах наступает сильная слабость, кружится голова и бросает в пот.

Дисфункция вестибулярного аппарата

При сбоях в работе вестибулярного аппарата человеку кажется, что он кружится. Или кружатся окружающие его предметы. Часто это состояние вызывает повышенную потливость и панику.

Менопаузные симптомы

Болезни с продолжительным гипергидрозом и вертиго

Гипергидроз и головокружение, не проходящие продолжительный период времени, свидетельствуют о наличии в организме хронических заболеваний.

Мозговые опухоли

При развитии этих тяжелых болезней помимо головокружения возникает масса неприятных ощущений. Новообразования нарушают работу мозга и всех остальных органов.

Невротические болезни

Неврозы приводят к тому, что мозг работает в режиме повышенной активности, не получает достаточного отдыха. Он не может в полной мере выполнять возложенные на него функции. Поэтому чувствуются неприятные симптомы.

СХУ

Синдром хронической усталости не позволяет человеку полноценно отдохнуть и в полной мере восстановить силы. Если не получается хотя бы иногда отбросить дела и расслабиться, патологические состояния будут периодически проявляться.

Читайте также:  При головокружении хочется в туалет

Потрясение после переутомления и стресса

Нехватка отдыха, недостаточная продолжительность сна, возникновение конфликтных ситуаций сильно переутомляют. Поэтому жизненный тонус стремится к нулю. Неудивительно, что при этом кружится голова и бросает в пот.

Устранение симптомов

Кружится голова и бросает в пот только при наличии определенных болезней. Поэтому, чтобы избавиться от указанных симптомов, нужно устранить основную причину. Например, если такие состояния появляются при ВСД, нужно повысить АД.

Лечение головокружения и потери равновесия препаратами

Диагностические мероприятия

Чтобы получить правильное лечение, нужно установить причину недуга. Диагностика включает следующие методы исследования:

  • Визуальный осмотр и опрос пациента.
  • Рентгеновский снимок.
  • УЗИ и МРТ мозга.
  • Общий анализ крови и мочи.

Лечение

Для устранения неприятных симптомов назначается медикаментозная терапия. Однако можно воспользоваться эффективными народными методами для домашнего использования.

Народные средства

Помогут избавиться от головокружения и потливости проверенные рецепты:

  1. Ванна на основе мяты. Для ее приготовления потребуется сначала десять грамм сухой травы залить стаканом кипятка и дать настояться. Затем полученный раствор нужно процедить и влить в предварительно набранную теплую воду. Время приема ванны составляет полчаса.
  2. Общеукрепляющий отвар. Приготовить его можно смешав в равных пропорциях сушеные травы: хвощ, ромашку, пижму, мелиссу, чабрец. Полученную однородную массу нужно приготовить как обычный чай. Пить по утрам на протяжении двух недель.

Профилактика

Чтобы не мучиться в поисках подходящего лечения, болезненные состояния можно предупредить, соблюдая следующие правила:

  • Переход на правильное питание.
  • Отказ от спиртных и кофеинсодержащих напитков.
  • Умеренная двигательная активность.
  • Полноценный сон, продолжительностью не менее восьми часов.
  • Исключение напряженных и стрессовых ситуаций.

Чтобы не повторялось такое состояние, когда кружится голова и бросает в пот, нужно четко выполнять самое главное правило – следить за своим здоровьем.

Источник

Ручной тремор и потение не являются самостоятельной патологий, а определяют симптоматический комплекс. Вызвать его могут разные причины. Различают медицинские, физические, психологические провоцирующие факторы. Если помимо дрожания в руках и потливости без причины наблюдаются другие симптомы, например, общая слабость, повышение температуры, тошнота, стоит задуматься о квалифицированной помощи.

Дрожь в теле потоотделение головокружениеДрожь и потливость могут сигнализировать о наличии патологии психосоматического характера.

При волнении

Если пришло неожиданное чувство, что дрожу и потею, возможно проблема кроется в простом волнении. Тогда врачи говорят, что это норма. Но все зависит от характера проблемы:

  • Физиологический, т. е. нормальный. Проходит состояние быстро, без вмешательства. Возникает в естественных ситуациях, например, при публичных выступлениях, перед предстоящим грандиозным событием.
  • Истерический, т. е. обусловленный чрезмерным напряжением нервной системы. Дрожание с потливостью периодическое или постоянное. Проявления усиливаются на фоне несущественного воздействия психогенных условий. Клиническая картина истерического тремора: дрожание конечностей с непостоянным ритмом и высокой амплитудой; признаки истерии, например, демонстративные реакции и припадки в виде слез, смеха, крика, которые пропадают при увлечении отвлеченной темой; паралич, спазмы, помрачения сознания.

  • Депрессивный, возникающий при сильных потрясениях и горе, в послеоперационный период. Как результат развивается нервное и физическое истощение организма, гипертония, бессонница, утрата аппетита. Дрожание и чрезмерное потение возникают при незначительных переживаниях, физнагрузках. Клиническая картина: плаксивость по мелочам; тяга к уединению; отсутствие желания общаться; ощущение тоски и тревоги без причины, особенно до обеда; слабость; неадекватность эмоционального реагирования. Проблема купируется комплексным лечением депрессии.

Вернуться к оглавлению

Симптоматическое дрожание и потливость

Психотерапевты говорят, что устранить физический или эмоциональный тремор легко — нужно отдохнуть, расслабиться, наладить режим питания. Если конечности трясутся, и потливость не спадает, нужно обратиться к специалисту, так как это может быть симптомом опасных заболеваний. Прогрессирование конкретной патологии-первопричины вызывает раздражение нервных рецептов, что приводит к тремору. Начало воспалительного процесса и гормонального сбоя может привести к чрезмерной потливости. Специалисты области выделяют патологии, которые сопровождаются тремором и потением:

  • Наследственные нарушения. Эссенциальный (генетический) мелкий тремор с потением возникает при напряжении мышц рук или попытке удержать их на весу. Чрезмерная потливость является постоянной и не зависит от психоэмоционального и физического состояния человека. Может проявиться в любом возрасте. Сопутствующие симптомы: трясется челюсть, голова, гортань и голос.

  • Болезнь Паркинсона — хроническая нейродегенеративная патология. Относится к неизлечимым недугам, развивающимся в пожилом возрасте. Дрожание с асимметричным характером является особенностью клинической картины болезни. Усиление амплитуды тремора зависит от состояния спокойствия пациента. При сильном волнении появляется крупная дрожь пальцев и кистей даже в спокойном состоянии. Одновременно трясется челюсть, предплечья, язык, губы, стопы.
  • Болезнь Вильсона. Возникает в результате нарушения обменных процессов меди, поражает печень и ЦНС. Характеризуется крупным, размашистым, ритмичным дрожанием. Пациенты сильно потеют. Тремор не виден в состоянии покоя, но усиливается при движении. Характер тремора: равномерный с амплитудой 10—20 мм; сложность достижения полной релаксации мышц. Сопутствующие признаки: дрожание тела; постоянное подергивание даже при расслаблении.

  • Разные сосудистые дисфункции, болезни ствола мозга, рассеянный склероз. Конечности трясутся ритмично и крупноразмашисто.

Вернуться к оглавлению

Побочное действие лекарств

Некоторые медпрепараты могут вызвать сильнейшую интоксикацию при превышении требуемой дозы, злоупотреблении, самолечении, самостоятельном продлении терапевтического курса. И это всегда изложено в официальной инструкции. При интоксикации организма активными веществами лекарств появляется мелкоразмашистая дрожь с нерегулярным характером и низкочастотной амплитудой. Дополнительно возникает тошнота, рвота, обезвоживание, слабость. Лечение заключается в отмене препарата. Если эта мера не помогает, требуется промывание с последующей симптоматической терапией.

Читайте также:  Тяжело дышать головокружение кашель

Вернуться к оглавлению

Гипертиреоз

Эндокринология говорят, что из-за дисфункции щитовидной железы, проявляющейся избыточным синтезом специфичных гормонов, развивается гипертиреоз. Опасность заболевания — отрицательное воздействие на другие внутренние органы. Первым симптомом этой патологии является дрожь. Конечности трясутся слабо, с мелкой амплитудой. В этом состоянии сложно добиться покоя, люди сильно потеют. Сопутствующей симптоматикой выступают:

  • дисфункции почек, печени, поджелудочной железы;
  • постоянный озноб;
  • слабость;
  • учащение сердечного ритма;
  • нестабильность психоэмоционального состояния;
  • высунутый, мелкодрожащий язык.

Вернуться к оглавлению

Гипогликемия

Недуг развивается при сильном падении сахара в крови. В результате мозг и организм в целом испытывают кислородное голодание из-за недостатка глюкозы. Состояние характерно при сахарном диабете. Но возможно возникновение гипогликемии у здорового человека в виде одиночного приступа.

Обычно конечности трясутся при сильном переутомлении в любом состояния — покоя либо движения. Развивается повышенная потливость и сильная слабость. Симптомы резко исчезают при нормализации сахара в крови.

Вернуться к оглавлению

Черепно-мозговая травма

Травматологи совместно с нейрохирургами уточняют, что при травмировании мозжечка головного мозга непременно нарушается работа опорно-двигательного аппарата, так как этот центр отвечает за координацию движений и мышечный тонус. Причина — черепно-мозговая травма.

Дрожь в теле потоотделение головокружениеТравмы мозжечка способны повлиять на баланс в терморегуляции.

Симптомы:

  • быстрое переутомление;
  • невозможность дотронуться пальцем до кончика носа при закрытых глазах.

Дрожь — слабая или сильная, и возникает при напряжении или попытке держать руки. В покое конечности не трясутся. Дополнительные признаки:

  • сниженный тонуса мышц;
  • потливость;
  • вялость, непослушность тела;
  • дезориентация с закрытыми глазами, проявляющаяся невозможностью указать пальцем на определенную часть тела;
  • быстрая утомляемость от несложных упражнений, особенно проявляющаяся вечером.

Другой причиной мозгового центра мышечной активности является рассеянный склероз.

Вернуться к оглавлению

Отравления

Терапевты и гастроэнтерологи напоминают, что есть множество способов отравиться. Отравления бывают:

  • пищевые, возникающие из-за употребления некачественных продуктов;
  • химические, проявляющиеся при случайном или умышленном заглатывании агрессивных химикатов или вдыхании загрязненного воздуха;
  • лекарственные.

Сильная интоксикация организма провоцирует нервнопаралитический шок. При воздействии токсинов на мозг происходят нарушения двигательной активности, что проявляется мелким дрожанием рук. Состояние сопровождается тошнотой, чрезмерным потоотделением, мигренью, бледностью кожи, рвотой, тремором ног, дезориентацией в пространстве. Конечности трясутся мелко, словно вибрируя, но сила меняется в зависимости от воздействующего токсина:

  • при отравлении барбитуратами — тремор явный;
  • при пищевой интоксикации — еле заметный.

Вернуться к оглавлению

Энцефалит

Проблема возникает при поражении организма энцефалитным клещом. Врачи-инфекционисты выделяют такие основные симптомы:

  • дрожание рук;
  • спазмирование мышц;
  • болевые ощущения и ломота во всем теле;
  • интенсивное потение;
  • потеря чувствительности.

Дрожание при этом конвульсивное, приступообразное. Состояние усугубляется онемением и параличом.

Вернуться к оглавлению

Эмоциональная нестабильность

Психологи и психотерапевты говорят, что состояние одновременного тремора и потливости возникает при депрессии. Дрожь носит постоянный, но слабый характер, вне зависимости от деятельности человека. С течением времени движения становятся импульсивными, неконтролируемыми. Потение не ярко выражено. Дополнительные симптомы:

  • апатия;
  • бессонница;
  • потеря аппетита;
  • слабость, усталость.

Вернуться к оглавлению

К кому обратиться?

При треморе с потливостью нужно консультироваться с неврологом. Доктор назначит обследование для установления причины состояния. Если дрожание не вызвано разладом ЦНС, потребуется консультация гепатолога, эндокринолога, нейрохирурга.

Если причина кроется в чрезмерном волнении, требуется помощь психолога или психотерапевта. При депрессивных состояниях и невротических расстройствах консультирует психиатр. Если причина — пьянство, наркомания, требуется лечение у нарколога.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

Специалисты клиники назначают общие методы:

  1. сбор информации и составление анамнеза;
  2. тщательный осмотр специалистом;
  3. общие анализы крови, мочи, кала.

Диагностирование тремора:

  1. Метод высокочастотной съемки с замедлением.
  2. Проверка на тремографе, фиксирующем дрожь в 3D-плоскости.
  3. Электромиография. Метод дает количественную оценку ритмических сокращений мышц.

Диагностика повышенного потоотделения:

  1. Проба Минора — йодокрахмальный тест. Определяются места наибольшей потливости и концентрации желез.
  2. Гравиметрия — количественный метод для оценки объема выделяемого пота в единицу времени.
  3. Хроматография — неинвазивный способ определения концентрации ненасыщенных жирных кислот в поте путем анализа полученных спектров.

Вернуться к оглавлению

Лечение

Терапевтический комплекс назначается в соответствии с выявленной причиной тремора и потливости. Подбирается методика индивидуально. Иногда требуется хирургическое вмешательство. Некоторые патологии неизлечимы, например, паркинсонизм. В этом случае назначается паллиативное лечение медикаментами, ослабляющими симптоматику.

Инфекционное поражение лечится антибиотиками, «Аспирином», «Ибупрофеном», «Ацетаминофеном». Иммунные расстройства — специальным комплексом лекарств. Онкология — оперативно, химией, облучением.

Общие рекомендации врачей:

  1. Обеспечение полноценного отдыха.
  2. Здоровое, сбалансированное питание. Отказ от переедания.
  3. Контроль массы тела.
  4. Чередование физнагрузок с перерывами для отдыха.
  5. Прогулки на свежем воздухе.
  6. Избегание стрессов. Следует научиться абстрагироваться от проблем, овладеть техникой релаксации.
  7. Принимать успокоительные средства с растительными компонентами: настойка пустырника, пиона, валерианы.
  8. Сократить употребление кофеина.
  9. Отказаться от алкоголя и курения.
  10. Выполнять рекомендации врача.
  11. Пить сосудорасширяющие, противосудорожные, антисклеротические, успокоительные и транквилизаторы только по предписанию врача. Не заниматься самолечением.

Источник