Давление 90 на 60 пульс 70 головокружение

Давление 90 на 60 пульс 70 головокружение thumbnail

Если давление становится ниже, чем 100 на 60, медики называют это состояние гипотонией.

В возрасте после 20 и до 40 лет такое состояние наблюдается у 5-7% людей, независимо от их пола, а у беременных женщин процент достигает 12.

Опасно ли это? Специалисты утверждают, что для многих людей из этой категории давление 90 на 60 не стоит считать опасной патологией.

Нормально ли такое давление?

Артериальное давление всегда должно быть в пределах нормы. Для верхнего систолического АД — это 100 — 130 мм рт.ст., а для нижнего диастолического — 60-89 мм рт.ст. При этом давление 90 на 60 считается пониженным АД.

  1. Верхние цифры характеризуют систолическое давление, оно обусловлено деятельностью сердца, перекачивающего кровь в аорту и далее по артериям всего организма.
  2. Нижние показатели дробей определяют диастолическое давление, характеризующее состояние сосудистого тонуса.

У большинства людей в норме показатели АД не должны опускаться ниже отметки 110 на 60 мм рт. ст. Если это произошло, то скорей всего имеет место состояние под названием гипотония. Оно может возникать как самостоятельно заболевания, или являться следствием некоторых внутренних патологий. 

Причины давления 90 на 60

По происхождению гипотония может быть первичной и вторичной.

  1. Первичная гипотония – это самостоятельное заболевание, которое может возникнуть у неполноценно питающегося или переутомившегося человека, а также передаваться по наследству. Причины подобного состояния могут крыться в обычном стрессе, акклиматизации, нехватке витаминов, высоких рабочих или учебных нагрузках. Первичная гипотония чаще всего возникает у молодых женщин и подростков. У людей старше 50 лет снижается эластичность сосудов, они начинают реагировать на изменения атмосферного давления и погоды.
  2. Вторичная гипотония возникает как симптом какой-либо болезни или как осложнение ряда тяжелых патологий (гепатит, язва желудка, инфаркт, шейный остеохондроз, анемия, интоксикация организма, сердечная недостаточность, цирроз, опухоли, сахарный диабет, алкоголизм, ревматизм, туберкулез, цистит).

Часто гипотония сопровождается так называемыми кризами, при которых давление может резко упасть до показателей 90 на 60 и ниже. При этом человек может испытывать тошноту, сильное головокружение вплоть до обморока. Длится подобное состояние обычно несколько минут.

Симптоматика низкого АД

При давлении 90/60 мм рт. ст. человек испытывает набор характерных симптомов:

  • вялое, подавленное состояние с признаками общего недомогания;
  • ощущение нехватки воздуха, особенно это касается тесных и людных помещений;
  • головные боли, сопровождающиеся пульсацией в висках и затылке;
  • снижение аппетита;
  • проблемы со сном;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • тахикардия;
  • раздражительность и нервозность.

Появление этих симптомов может быть кратковременным, а может носить регулярный характер, чем доставляет массу неприятных ощущений. Если на фоне пониженного давления вы чувствуете себя плохо, обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.

Что делать при давлении 90 на 60

Если вы обнаружили у себя симптомы пониженного давления, то первым делом нужно обратиться к врачу. Он назначит комплексную диагностику. Следует иметь в виду, что лечение низкого давления – дело сугубо индивидуальное. Не надо самостоятельно назначать себе лекарства. Это может плохо закончиться.

Что делать, если у вас такое давление? Вот общие рекомендации:

  • Не нужно резко вставать после пробуждения. Лучше полежать несколько минут в постели, и лишь затем медленно вставать. Это поможет избежать утреннего головокружения и обмороков, которые могут возникать у гипотоников.
  • Соблюдать питьевой режим, выпивая не менее двух литров жидкости в течение дня.
  • Питаться нужно как минимум четыре раза в день. Рацион при этом должен быть сбалансированным.
  • Принимать ванны и контрастный душ без резких перепадов температур, ходить на массаж.
  • Необходима двигательная активность.

Эти простые полезные советы помогут нормализовать давление и избежать гипотонических кризов.

Источник

Давление представляет собой обобщенный показатель, указывающий на силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. В большинстве своем, говоря о давлении люди имеют в виду всего один его вид — артериальное давление.

Однако существуют и иные разновидности, в том числе венозное и капиллярное. Большой диагностической роли они не играют, потому требуется оценка именно уровня АД.

В зависимости от характера динамики артериального давления выделяют два диаметрально противоположных процесса: гипертонию и гипотонию.

В первом случае артериальное давление растет и достигает показателей свыше 140 на 90, во втором же — падает, достигая цифр в 90/60 мм ртутного столба.

Это своего рода пороговые значения, свыше или ниже которых говорить приходится о патологии.

Согласно данным медицинской статистики, развитие гипотонии наблюдается гораздо реже, чем становление гипертензии. С чем это связано — доподлинно неизвестно.

Что же нужно знать об уровне артериального давления 90 на 60, и насколько подобные показатели опасны для здоровья и жизни пациента? Следует разобраться в вопросе подробнее.

Для кого показатели тонометра 90 на 60 нормальны

454

Нормальным, кровяное давление в указанных значениях можно считать только для трех групп населения. Это дети младше 7-ми лет, беременные женщины и наследственно предрасположенные к гипотонии лица. 

Для всех остальных, падение АД является либо физиологическим  (если это произошло раз), либо патологическим (если таковое наблюдается на регулярной основе).

В последнем случае, гипотония может быть как первичной (т.е. самостоятельной патологией), так и вторичной (выступать следствием целого ряда заболеваний, иными словами, является их симптомом).

Причины однократного падения артериального давления

Артериальное давление не находится на одном и том же уровне постоянно. Оно изменяется каждую секунду, то есть является динамическим показателем.

Степень опасности гипотонии нужно оценивать исходя из состояния сосудов, цифр тонометра и частоты развития патологического процесса.

В большинстве случаев говорить приходится об однократном изменении уровня артериального давления (так называемом кризе). Почему подобное явление наблюдается?

Причины таковы:

  • Ортостатические изменения. Иначе говоря — ортостатическая гипотензия. Развивается при резком изменении положения тела пациента в пространстве. Например, если человек резко встает из положения лежа или сидя, при этом он долго находился в покое. Подобное провоцирует нарушение циркуляции крови в русле, причем на всех уровнях. Наблюдаются характерные признаки: потемнение в глазах, слабость, нарушение координации, звон в ушах. Возможно наступление кратковременного обморочного состояния.
  • Черепно-мозговая травма. Обычна та, которая только что произошла. Нарушение процесса циркуляции крови связано с повреждением головного мозга. Подобное возможно сотрясении церебральных структур (например).
  • Причина давления 90 на 60 может крыться также в аллергической реакции. Аллергия сопровождается мобилизацией всех сил организма, для борьбы с мнимым инородным объектом. Крайняя степень аллергической реакции — это анафилактический шок, при котором давление достигает критически низких отметок. Требуется срочная и квалифицированная медицинская помощь. Лучше в условиях стационара.
  • Обезвоживание. Иначе говоря — недостаток циркуляции жидкости в организме. Случается довольно часто, особенно в жаркое время года или в особых районах земного шара (тропики, субтропики). Снижая давление, организм стремится минимизировать потерю жидкости. Это вполне физиологичное, хотя и опасное явление. Требуется восполнение количества воды в теле.
  • Стрессы, особенно интенсивного характера. Развиваются почти у всех, но не всегда заканчиваются приступами гипотонии (сниженного артериального давления). Речь о людях особого склада с одной стороны, с другой же говорить приходится о некоторых особенностях организма конкретного человека. Нужно разбираться отдельно в каждом случае.
  • Интенсивные физические нагрузки, например, при занятиях спортом или выполнении профессиональных обязанностей. Это двоякий процесс, с одной стороны давление в первый момент растет, чтобы обеспечить ткани необходимым количеством питательных веществ и кислорода. С другой же затем оно падает, особенно по окончании физической нагрузки. Существенный перепад опасен и может стать причиной инфаркта или инсульта. Нужно внимательно следить за самочувствием и не злоупотреблять активностью при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.
Читайте также:  Головокружение и потеря сознания при повороте головы

Давление 90 на 60 опасно, но не всегда. Нужно смотреть на индивидуальные особенности организма и причину, вызвавшую к жизни скачок артериального давления.

Причины регулярного понижения АД

В этом случае причины куда как серьезнее. Нужно разбираться в условиях стационара или, как минимум, пройти консультации разных специалистов.

Каковы же факторы снижения АД (вторичной гипотонии) на регулярной основе?

  • Язва желудка, особенно длительно текущая и не леченая. Речь идет о кровотечениях постоянного характера. Чем интенсивнее излияние гематологической жидкости, тем более выражено снижение артериального давления. В большинстве случаев подобный процесс обусловлен снижением количества крови в русле.
  • Беременность. Период гестации сложен для представительницы слабого пола сам по себе: здесь и токсикоз, и сложности с передвижением, и нарушения липидного обмена. Дополняется картина постоянным снижением уровня артериального давления у беременной.
  • Острый инфаркт, иные изменения функции сердца. После инфаркта работа органа нарушается, происходит существенное снижение уровня АД, поэтому показатели 90 на 60 — типичная картина.
  • Ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность. Провоцирует нарушении работы сердца и всей кровеносной системы в целом. Требует срочной медицинской коррекции, лучше в условиях специализированного кардиологического стационара.

3453

325326

  • Заболевания гипоталамо-гипофизарной системы. Это целый пласт патологических процессов, обусловленных в большинстве случаев нарушениями в хиазмально-селлярной области. Обычно речь идет о травмах или опухолях (аденомах и иных). Выявить такую причину сниженного АД не так просто, необходимо проведение МРТ.
  • Нарушения гормонального статуса в результате недостаточной выработки специфических веществ щитовидной железы. Это так называемый гипотиреоз. При гипертиреозе, когда гормонов избыток такого не случается почти никогда. Заподозрить болезнь можно по специфическим сопутствующим симптомам и явлениям.
  • Нарушение выработки кортизола. В результате заболеваний и операций. Кортизол ответственен за частичную регуляцию уровня артериального давления. Подобное явление носит название болезни Аддисона и может сопровождаться показателями тонометра 90 на 60 и пульсом 90-95.
  • Злоупотребление антигипертензивными препаратами. В первую очередь блокаторами кальциевых каналов, ингибиторами АПФ, диуретиками. Они вызывают падение АД на систематическом уровне. Передозировки быть не должно. Схожим образом влияют на показатели давления и трициклические антидепрессанты, включая Доксепин и Имипрамин. Понижают АД и препараты для лечения эректильной дисфункции на основе силденафила и тадалафила, особенно при совместном использовании с нитроглицерином.
  • Отравления различной этиологии: алкоголем, препаратами, токсинами бактерий при инфекционных процессах. Происходит перераспределение крови в результате расширения капилляров. Это опасно, поскольку чревато резким падением артериального давления.
  • Дистония, инсульт, иные нарушения мозгового кровообращения преходящего и стойкого характера. Необходима срочная медицинская помощь.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также может стать виновником давления 90 на 60 и даже ниже. Вызывает вертебробазилярную недостаточность с нарушением мозгового кровообращения.

2523

Если давление 90 на 60, значит в организме патологический процесс, за исключением наследственного фактора. Нужно тщательно обследоваться. Под контролем врача-кардиолога как минимум.

Давление 90 на 60 при беременности

Как уже было сказано, беременность — сложный процесс. Терапии подобное давление (85 на 60 или 55), как понятно, не требует.

Однако приятного в приятного в гестации мало: гормон прогестерон нарушает циркуляцию крови, у женщины наблюдается вторичная анемия и постоянная тахикардия. Тем не менее, это вполне нормально.

Такая гипотония называется физиологической и не требует коррекции медикаментами кроме исключительных случаев. Рекомендуется консультация гинеколога.

Опасны ли подобные цифры тонометра с пульсом 60-80?

Можно ответить несколькими способами. С одной стороны пульс 60-75-80 еще не является брадикардией, то есть снижением числа сердечных сокращений.

С другой же нужно смотреть на причину, вызвавшую к жизни столь непростой процесс.

Если это вегето-сосудистая дистония — речь об одном. Но если у пациента инфаркт, это совсем другое дело. Тут количество сердечных сокращений в минуту не играют такой роли.

2352

С пульсом 90-100?

Это уже повышенное количество сердечных сокращений. Давление 90 на 60 и пульс на уровне 100 ударов в минуту и выше — выраженная тахикардия, которая указывает на следующие состояния:

  • Выраженное снижение температуры тела (на языке простого человека — упадок сил).
  • Существенная кровопотеря. Обычно в результате травм или заболеваний.
  • Авитаминоз. Недостаток количества витаминов B-12 и фолиевой кислоты. Гиповитаминозы также могут проявлять себя подобным образом.
  • Шоковые состояния.
  • Острые инфекционно-воспалительные процессы различного характера. Также просто воспалительные процессы неинфекционной этиологии (гепатит, панкреатит, гастрит).
  • Беременность.
  • Анемия (железодефицитная в первую очередь).
  • Различные поражения сердца и кровеносной системы.
    Вот лишь некоторые возможные причины. На деле же их намного больше.

Первая помощь при сниженном давлении

Самостоятельно можно сделать очень мало. Требуется квалифицированная медицинская помощь.

Если упало давление до 90 на 60, это низкий, но не критический показатель, однако медлить с посещением врача не стоит.

Читайте также:  Как избавиться от головокружения при давлении

Помощь себе или рядом находящемуся пациенту можно следующим образом:

  • Принять лежачее положение. Двигаться как можно меньше, тем более не вставать, поскольку возможна ортостатическая гипотония в дополнение к основному процессу.
  • Ослабить все вещи, давящие на шею: украшения, рубашки, галстуки, бабочки и т.д. Потому как необходим адекватный приток крови.
  • Положить на голову пациента сырую ткань: подойдет простой носовой платок.
  • Обеспечить в помещение приток свежего воздуха. Необходимо сделать это в первую же очередь.
  • Дать пациенту съесть что-нибудь с высоким содержанием поваренной соли.
  • Было бы неплохо принять таблетку «Цитрамона» или обычного аспирина. Они помогут быстро повысить давление, причем сделают это весьма мягко.
  • Выпить чай или крепкий кофе (если пульс не более 80 ударов в минуту).

Симптомы требующие вызова скорой помощи

Если имеет место гипотония на фоне увеличенного числа сердечных сокращений в минуту (пульс в пределах 90-110), нужно вызывать скорую помощь. Это уже опасно.

Среди основных симптомов следующие:

  • Головная боль и головокружение. Первое развивается по причине стеноза (сужения) артерий, которые хорошо иннервированы. Второе — в результате нарушения кровообращения можжечка. И то и другое опасно.
  • Потемнение в глазах, слабость, сонливость. Все три симптома развиваются в результате ослабления кровотока в тканях мозга. В длительной перспективе может наступить раннее слабоумие.
  • Одышка, боль за грудиной, тошнота, рвота. Речь может идти о предынфарктном состоянии.

Диагностика

4545

Выявление причины патологического состояния — задача не из простых, особенно когда речь идет о гипотонии.

Необходима консультация специалиста по кардиологии.

Также возможно потребуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога.

На первичном приеме проводится опрос больного.

Выявляются типичные жалобы на здоровье и самочувствие в общем, все данные врач фиксирует письменно для последующей оценки. Собирается анамнез жизни.

Это также весьма важная часть обследования.

Далее проводятся объективные диагностические мероприятия:

  • Измерение артериального давления. На двух руках с периодичностью в 10-15 минут и чуть более. Обычно не более 2-3 раз.
  • Суточное мониторирование. Требуется для выявления динамики артериального давления на протяжении суток. Выявляет гипотонию с большой точностью.
  • Электрокардиография для исключения сердечной этиологии процесса.
  • Энцефалограмма.
  • Гормональные анализы (Т3, Т4, ТТГ, кортизол). Для определения возможного эндокринного происхождения патологии.
  • МРТ-диагностика.
  • Нагрузочные тесты (с физической нагрузкой).

Обычно этого вполне достаточно. Перечень может быть расширен или сужен на усмотрение врача.

Как лечат гипотонию?

Лечение гипотонии заключается в устранении основного заболевания, которое выявляется в процессе диагностики.

Само же давление можно повысить препаратом экстренного действия, например «Цитрамоном».

Во всех случаях рекомендуется нормализация рациона, питьевого режима, режима сна, физической активности.

Важно вовремя проконсультироваться с врачом. Только он может составить правильную схему коррекции состояния, учитывая особенности организма пациента.

Гипотония с уровнем давления 90 на 55-60 не представляет большой опасности, тем не менее, это тревожный звонок. Нужно обращаться к врачу и искать причину состояния.

Источник

Гипотония представляет собой хроническое состояние, характеризующееся низкими показателями артериального давления. Как правило, патологии сопутствуют различные расстройства вегетативного характера: понижение температуры тела, бледность кожи, потливость ступней и ладоней и прочие. Давление 90 на 60 – типичный для гипотоников показатель АД. Насколько может быть опасно подобное снижение показателей и что можно предпринять?

Норма и отклонение

Артериальное давление 90/60 – что это значить? Информацию об АД врач получает исходя из определенных тонометром показателей. Первая цифра – это систолическое (верхнее) – указывает на время сокращения сердечной мышцы. Вторая – диастолическое (нижнее) – показывает давление крови в период ее выталкивания в артерии.

Важно! Медики за физиологическую норму принимают показатели 120/80 мм. рт. ст.

Уровень артериального давления может колебаться и во многом зависит от текущего эмоционального и физического состояния человека. Если падение АД происходит лишь периодически, то повода для беспокойства нет. Но если низкое давление – постоянное состояние, то необходимо найти причины подобного отклонения.

В некоторых случаях уровень АД 90(99)/60(66) мм. рт. ст. рассматривается врачами как норма. Это утверждение касается людей с астеническим типом телосложения, подростков. К тому же многие женщины прекрасно себя чувствуют при таком уровне давления.

Другая группа людей, у которых «рабочее» АД 110(120)/70(80), в случае его снижения до уровня 90/60 начинают испытывать неприятную симптоматику. В этом случае необходимо получить консультацию терапевта.

Причины

Гипотония бывает двух видов. Принято выделять:

  • Первичную (физиологическую). Формируется самостоятельно, не вызывает серьезных изменений в самочувствии человека.
  • Вторичную. Гипотония развивается как осложнение уже имеющегося заболевания и сопровождается тяжелой симптоматикой.

Первичная

Пониженное давление может передаваться по наследству. Особенно часто гипотониками являются женщины и девушки с астеническим типом телосложения. Состояние не сопровождается выраженной симптоматикой. Естественное снижение артериального давления приходится на периоды изменения гормонального фона:

  • период вынашивания ребенка;
  • менструирование;
  • климакс.

Подростковая гипертония – допустимая норма. Обусловлено состояние происходящей в организме гормональной перестройкой, отсутствием стабильности в работе сердечно-сосудистой системы и слишком быстрым ростом ребенка. АД стабилизируется самостоятельно после завершения пубертатного периода и в какой-либо медицинской корректировке не нуждается.

Спровоцировать развитие первичной гипотонии также могут:

  • переутомление – нервное и физическое;
  • зависимость от погодных условий;
  • смена климата;
  • малоподвижный образ жизни.

У взрослых людей первичная гипотензия формируется на фоне нехватки физической активности. Итог гиподинамии – снижение эластичности стенок кровеносных сосудов. Но если человек преклонного возраста ведет достаточно активный образ жизни, то первичная форма гипотонии ему не угрожает.

Вторичная

Вторичная гипотензия возникает как осложнение иного серьезного заболевания. Причинами способны выступать:

  • патологии щитовидной железы;
  • нарушение работы гипофиза, надпочечников;
  • анемические состояния;
  • заболевания сердца;
  • травмы головного мозга;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • инфекции;
  • тяжелые ожоги;
  • аллергия;
  • интоксикация различного происхождения.

Гипотония
Эффективность лечения вторичной гипотонии зависит от результатов терапии спровоцировавшего ее заболевания

Вторичная гипотония иногда возникает на фоне длительного применения следующих лекарственных средств:

  • мочегонные;
  • спазмолитики;
  • ингибиторы АПФ;
  • антагонисты кальция.

Измерение давления у ребенка

Симптомы пониженного давления

Физиологическая (первичная) или вторичная гипотония должны рассматриваться как патология, если состояние сопровождается развитием характерной симптоматики. В качестве таковой выступают:

  • утренняя слабость без видимых причин;
  • приступы мигрени;
  • боли в области сердца;
  • приступы удушья (нехватка воздуха);
  • нарушения сна (бессонница);
  • вялость, подавленное состояние;
  • периодическое беспричинное нарушение самочувствия;
  • плохой аппетит;
  • тахикардия (повышение пульса свыше 100/120 ударов в минуту).
Читайте также:  Головокружения от больного зуба

Рассмотренные симптомы могут возникать периодически, но могут наблюдаться постоянно. Это значительно ухудшает качество жизни больного. По этой причине при плохом самочувствии на фоне низкого давления человеку необходимо получить консультацию врача и при необходимости пройти курс лечения.

При нормальной частоте сердцебиения

На первичном приеме у врача больному будет проведено измерение артериального давления. Кроме полученных показателей, диагностический интерес для медика представляет частота сердечных сокращений. В норме пульс человека должен укладываться в диапазон 60–80 ударов в минуту.

Что означает АД 90/60 на фоне допустимой частоты сокращений миокарда? В таком случае врач посоветует больному пересмотреть привычный образ жизни: больше отдыхать, лучше высыпаться, хорошо питаться и давать организму посильные физические нагрузки.

Важно! Низкое давление опасно в том случае, если оно сопровождается отклонением количества сердечных сокращений в большую либо меньшую сторону.

Высокий пульс

Сочетание низкого давления и повышенной частоты сокращений миокарда встречается достаточно редко. Ускоренное сердцебиение носит название тахикардия и является одной из разновидностей аритмии. Давление 90/60 при пульсе 90 ударов в минуту и выше может сопровождаться следующими состояниями:

  • болезненность в районе висков;
  • ощущение сердечных сокращений;
  • боли за грудиной;
  • необоснованная тревожность;
  • повышенная потливость;
  • приступы тошноты.

Тахикардия в сочетании с гипотонией часто указывает на заболевания сердца и сосудов, но также может быть признаком и иных серьезных патологий. В частности:

  • инфекционных болезней;
  • кровопотерь;
  • низкого уровня гемоглобина;
  • обезвоживания;
  • гипоксии (кислородного голодания);
  • варикоза;
  • атеросклеротической болезни и т. д.

Если тонометр показывает АД 90 на 60 и пульс на 110 и подобные замеры повторяются часто, то необходимо получить консультацию врача.

Низкий пульс

Для гипотоников типичен слабый пульс. Но если число сердечных сокращений опускается ниже показателя в 60 ударов в минуту, то речь идет о развитии брадикардии. Состояние сопровождается следующими признаками:

  • головокружение;
  • приступы утренней тошноты и рвота;
  • головные боли;
  • обмороки;
  • повышенная утомляемость даже на фоне хорошего ночного отдыха;
  • апатия, слабость;
  • холодные конечности.

Врач измеряет давление
Брадикардия на фоне низкого давления представляет собой серьезную опасность

У молодых людей

У здоровых молодых людей снижение АД может рассматриваться как допустимая норма и в лечении не нуждается. Но если состояние сопровождается слабостью, головокружением, усталостью, то необходимо получить консультацию доктора.

В пожилом возрасте

Люди после исполнения 60 лет должны более тщательно контролировать показатели АД. Снижение его уровня до 90/60 мм. рт. ст. должно рассматриваться как серьезное отклонение от возрастной нормы. Как правило, оно указывает на наличие тяжелого заболевания.

Во время беременности

При выявлении давления 90 на 60 при беременности женщине назначается проведение УЗИ-исследования. Если состояние никак не отражается на развитии плода, то в корректировке оно не нуждается. Если в ходе процедуры диагностируются симптомы отставания плода в развитии либо признаки гипоксии, то беременной назначается адекватное состоянию лечение.

Лечение

Что делать при низком артериальном давлении? Чтобы устранить неприятную симптоматику состояния, необходимо АД поднять. Если давление упало, то для нормализации состояния рекомендуется выпить чашку горячего кофе либо крепко заваренного чая. Но использовать стимуляторы слишком часто медики не советуют, поскольку не исключено развитие зависимости.

Существует ряд рекомендаций, которые помогут повысить АД. Советы следующие:

  • Вставать с кровати по утрам нужно медленно. Вначале надо немного полежать, полностью проснуться и только после этого подняться. Это позволит предупредить развитие головокружения, тошноты и обмороков.
  • В течение дня нужно всегда выпивать не меньше двух литров жидкости.
  • Питание должно быть дробным. Пищу надо принимать не меньше 4 раз в день. При этом рацион должен полностью удовлетворять все потребности организма в питательных веществах (белках, жирах, углеводов) и необходимых витаминах, микроэлементах.
  • Из меню желательно исключить жареные, жирные блюда, копчености, пряности.
  • Хорошие результаты дают водные процедуры. Пользу приносят гидромассаж, контрастный душ (но при этом стоит избегать резких перепадов температур).
  • Допустимая по возрасту физическая нагрузка. Статические нагрузки для гипотоников не подходят. Стоит отдавать предпочтение плаванию, теннису, волейболу.

При лечении легкой формы гипотензии – показатели давления 90/60 указывают именно на нее – специфические лекарственные средства используются в редких случаях. К приему могут назначаться лекарства, содержащие в составе кофеин: Пенталгин, Цитрамон и другие.

Как правило, врачи советуют использовать спиртовые настойки на травах. Чаще всего назначаются:

  • Аралия маньчжурская. Принимать по 30 капель трижды в день.
  • Женьшень, элеутерококк. Средства оказывают тонизирующее действие, улучшают работу миокарда. Длительность курса – 2 недели. Схема приема – 20 капель трижды в день.

Экстренная помощь

Если давление упало слишком резко, то его можно стабилизировать при помощи следующих способов:

  • Крепко заваренный сладкий горячий чай. Напиток помогает устранить головную боль, согревает и ускоряет ток крови. Подобное сочетание способствует повышению артериального давления.
  • Крепкий кофе. Быстрое повышение АД происходит за счет присутствия в напитке большого количества кофеина. Но напиток обеспечивает кратковременный, непродолжительный эффект.
  • Горький шоколад. Несколько кусочков со сладким чаем помогают повышать тонус сосудов и нормализовать самочувствие в целом.

Помощь при гипотонии

Последствия и прогноз

На фоне постоянного снижения АД органы и ткани организма не получают необходимый им кислород в полном объеме. Больше всего в этом случае страдают клетки головного мозга. Гипоксия (кислородное голодание) становится причиной развития когнитивных расстройств: у человека снижается память, нарушается концентрация, координация. В пожилом возрасте развивается старческая деменция.

Осложнениями гипотонии могут выступать:

  • травмы, полученные после падения в обморок;
  • нарушение зрения;
  • сердечная, почечная недостаточность;
  • ишемический инсульт;
  • неврологические патологии;
  • депрессивные состояния.

Прогнозировать исход заболевания довольно сложно. Все зависит от эффективности коррекции уровня артериального давления.

Первичная гипотония плохо поддается лечению. Нормализовать АД получается примерно в 70% от всех диагностированных случаев. Но это состояние особой угрозы для жизни человека не представляет. Снижение давления до уровня 90/60 может происходить по разным причинам. И если состояние сопровождается плохим самочувствием, то человек нуждается в консультации медика.

Источник