Что выписывают неврологи при мигрени
Мигренью называется хроническое заболевание неврологической природы, главным симптомом которого является головная боль разной продолжительности и степени интенсивности. Регулярные проявления недуга способны заметно снизить качество жизни человека. Каждый пациент с данным диагнозом должен знать, как быстро снять боли при мигрени, какими могут быть методы первой помощи на фоне развития приступа, как снизить частоту обострений. Современная фармакология предлагает несколько групп медикаментов, способных облегчить состояние больного. Таблетки от мигрени назначаются врачом на основании возраста пациента и специфики случая.
Причины и симптомы мигрени
Механизм развития головных болей, которые определяются, как мигрень, до конца не изучен. Ученые лишь выделяют ряд теорий, согласно которым причиной появления приступов могут быть: сужение сосудов головного мозга, нарушение состава крови, химические изменения в тканях органа на фоне депрессии или нарушение взаимосвязи тройничного нерва с сосудами. При головной боли хронического характера высока вероятность влияния генетического фактора. Риск развития мигрени у детей женщины с заболеванием – 70%, у мужчины – 20%.
Таблетки от мигрени способны в короткие сроки принести облегчение или сократить продолжительность приступа.
Чтобы вообще не допустить его развития мигрени надо исключить воздействие на организм триггеров – провокаторов появления симптомов болезни. У каждого человека они индивидуальны, но специалисты выделяют 3 основные группы риска.
Про мигрень у женщин вы узнаете из этой статьи.
Триггеры мигренозной головной боли:
- пищевые продукты – готовые изделия или полуфабрикаты с усилителями вкуса и подсластителями, консерванты, чай и кофе, цитрусы, шоколад, морские деликатесы и копчености;
- воздействие окружающей среды – перепады атмосферного давления, яркий свет, резкий запах, моющие средства, табачный дым;
- образ жизни – хроническая усталость, стресс, недосып или долгий сон, смена часовых поясов, курение и употребление алкоголя, чрезмерная физическая активность без привычки.
Симптомы и лечение мигрени тесно связаны. Таблетки для предупреждения или купирования головной боли подбираются с учетом особенностей клинической картины. О приближении приступа может подсказать появление ауры зрительного, речевого, двигательного или смешанного типа. У некоторых пациентов появляются плаксивость, сонливость, раздражительность. Одни испытывают сильную жажду, другим хочется съесть что-то необычное.
Если на начальной стадии не использовать то, что помогает от мигрени конкретному человеку, появится головная боль. Она может быть слабой и раздражающей или мучительной и невыносимой. Обычно ощущения локализуются с одной стороны и сохраняются от 2-3 часов до 3 суток. Они могут отдавать в глазницу, висок, лоб или затылок. Болезненность постепенно нарастает, она способна затрагивать шею и плечи. Иногда у пациентов появляется тошнота, следующая за ней рвота приносит временное облегчение.
Таблетки от мигрени
Решая, какие принимать таблетки от мигрени, надо руководствоваться рекомендациями врача, а не рекламой или советами знакомых. Даже при наследственной болезни приступы у родителей и детей могут протекать по-разному, поэтому потребуются специфические подходы.
Подбирая препараты от мигрени, надо помнить, что:
- возможно придется пробовать не один продукт, а несколько, пока не найдется подходящий – даже лучшие таблетки от головной боли могут оказаться бесполезными в конкретном случае;
- иногда обезболивающие при мигрени перестают справляться со своими задачами через несколько месяцев терапии, тогда их придется менять;
- у некоторых пациентов болезнь может протекать по разным сценариям – на каждый из случаев должно быть подобрано свое эффективное средство.
Несмотря на то, что список действенных таблеток от мигрени внушителен, не каждому пациенту удается подобрать что-то подходящее. В сложных случаях справиться с приступом помогут только инъекции. Принимая во внимание повышенную агрессивность таких препаратов, использовать их надо осторожно, строго по схеме, подобранной врачом.
Спазмолитики и анальгетики
В эту группу входят средства самого быстрого воздействия. Их рекомендуется принимать при появлении первых признаков развития приступа. Они способствуют снятию или облегчению головной боли. При отсутствии эффекта после 1-2 приемов лекарства, проведенных по инструкции, лучше перейти на более сильные или профильные препараты.
Перечень популярных лекарств от мигрени быстрого действия:
- Цитрамон – помогает на фоне первых признаков приступа. Принимают после еды по 1 таблетке до 3-4 раз в сутки. Запрещено пить дольше 3 дней, высок риск развития побочных эффектов;
- Аспирин – принимают по 1 таблетке до 3 раз в сутки. Максимальная продолжительность терапии – 14 дней;
- Ибупрофен – разрешено пить по 1 таблетке до 4 раз в день, при перерывах между приемами не менее 6 часов;
- Напроксен – мощный анальгетик, который употребляется однократно в количестве 2 таблеток;
- Диклофенак – действует максимально быстро, в сутки запрещено принимать более 200 мг активного вещества;
- Спазмалгон – эффективный спазмолитик, который принимается симптоматически, но не более 6 таблеток в сутки;
- Но-Шпа – можно выпить однократно или принимать симптоматически, но продолжительное действие лекарства не гарантировано. Максимальная суточная доза – 6 таблеток.
Самостоятельно комбинировать перечисленные лекарственные препараты не рекомендуется. При отсутствии выраженного положительного эффекта повышать терапевтические дозы запрещено. Такой подход не улучшит состояние, но увеличит риск развития побочных реакций.
Триптаны
Группа не очень популярных из-за высокой цены, но эффективных препаратов для лечения мигрени. Они 
способны одновременно вызывать сужение сосудов, блокировать возникновение болевого синдрома, снимать другие проявления болезни. При отсутствии эффекта на фоне первого приема продукта не стоит от него отказываться. Врачи рекомендуют выпить лекарство минимум три раза по инструкции или врачебной схеме и лишь после этого принимать решение о целесообразности их дальнейшего использования.
В список эффективных при мигрени средств входят: Норамиг, Релпакс, Зомиг, Суматриптан и их аналоги. Лекарства отпускаются без рецепта и могут использоваться как для купирования приступов, так и их профилактики. В последнем случае таблетки надо принимать в рамках минимальной дозы в течение нескольких недель. Препараты противопоказаны людям моложе 18 и старше 65 лет, с высоким артериальным давлением, тяжелыми патологиями сердца и сосудов.
Больше про эту группу препаратов вы узнаете здесь.
Эрготамины для устранения ауры при мигрени
Сосудорасширяющие свойства препаратов позволяют быстро купировать неприятные ощущения. При длительном приеме они вызывают привыкание, поэтому использовать их можно только с разрешения врача в рамках рекомендованных доз и схем терапии. Самыми популярными являются: Эргомар, Гинофорт, Аклиман, Секабревин. Выбирая лекарство от мигрени, стоит обратить внимание на продукты с добавлением кофеина. Кафергот, Номигрен и Кофетамин действуют быстрее, положительный результат сохраняется дольше.
Это эффективные при мигренозных приступах таблетки, которые не дадут нужных результатов при головных болях другой этиологии. Сегодня их используют не только для лечения приступов, но и профилактики их повторения. Изделия запрещены к использованию при ишемии, стенокардии, гипертонии, почечной недостаточности. Они противопоказаны беременным и кормящим женщинам.
Комбинированные препараты при мигрени
Это современные препараты, эффективность которых основана на одновременном действии ряда лекарственных компонентов. Положительные изменения в состоянии пациента отмечаются через 15-20 минут после приема таблетки. Недостаток продуктов в том, что при тяжелых формах мигренозного статуса они практически бесполезны.
Популярные комбинированные средства против мигрени:
- Аскофен-П – вещества в составе препарата усиливают друг друга. Разовая доза – 1-2 таблетки. Количество приемов в день и продолжительность терапии устанавливаются врачом;
- Солпадеин – таблетки могут быть обычными или растворимыми в воде. Сильный анальгетик. Для уменьшения выраженности симптомов достаточно 1 таблетки;
- Седальгин-Нео – мощный многокомпонентный продукт. На фоне приступа рекомендуется ограничиться 1 таблеткой;
- Пенталгин – снимает боль, расслабляет и успокаивает. Принимают по 1 таблетке при приступе. Повторное употребление согласовывается с врачом;
- Экседрин – снимает боль, устраняет сонливость, повышает физическую активность, снижает риск формирования тромбов. Пьют по 1 таблетке после приема пищи не чаще, чем раз в 4 часа. Запивают большим количеством воды.
Если перечисленные препараты при мигрени не дали эффекта через указанное в инструкции время, их повторный прием бесполезен. Следует попробовать другой вариант борьбы с болью или обратиться к врачу.
Таблетки при менструальной мигрени
Для снятия головных болей на фоне месячных рекомендовано применять триптаны, эрготамины, НПВС. При этом следует придерживаться базовых разовых и суточных дозировок. В случае отсутствия положительной динамики надо выждать 4-6 часов и попробовать другой препарат. Максимальной эффективностью отличается комбинирование триптанов и противовоспалительных нестероидных препаратов, но такие сочетания должен подбирать врач.
В ходе терапии надо помнить, что НПВС и анальгетики запрещено принимать дольше 10 дней. Экседрин при менструальной мигрени не применяется. Чтобы не спровоцировать развитие абузусной боли лучше отказаться от приема средств с кофеином, опиоидами и барбитуратами в составе.
Почему возникает головная боль перед менструальным циклом и как с ней справиться, читайте здесь.
Как избавиться от мигрени без таблеток
Немедикаментозное лечение мигрени помогает только в начале приступа и в случае, когда боли не сильно выражены и не приводят к нарушению жизнедеятельности пациента. Если есть возможность, надо лечь в тихом затемненном помещении и попытаться уснуть. Как минимум, следует выпить черного чая с сахаром и лимоном и немного отдохнуть.
Чтобы победить мигрень на ранней стадии, можно:
- устроить контрастный душ голове, но перепады температуры не должны быть резкими;
- немного подержать голову в тазике с очень теплой водой;
- на верхнюю часть тела надеть смоченную в холодной или теплой воде рубашку (температура воды зависит от ситуации и подбирается опытным путем);
- в качестве лекарства от мигрени может выступить массаж головы или ступней ног;
- расслабиться поможет ментоловая мазь – ее надо втереть в виски и туго замотать полотенцем голову.
Важно помнить, что самолечение может усугубить состояние, ускорив развитие приступа. К нему стоит прибегать с разрешения лечащего врача, используя уже испытанные методы.
Массаж головы
Самостоятельное проведение манипуляции не даст должного эффекта, лучше воспользоваться услугами ассистента. Работа начинается с поглаживания головы, шеи и плеч. Затем проводится пальцевой массаж всего скальпа ото лба к затылку. При этом давление должно быть незначительным, второй рукой надо фиксировать голову. Далее проводится обработка боковых участков – от виска к затылку. Обязательно массируются бугорки за ушами. Сеанс завершается поглаживаниями.
Больше о методике массажа вы узнаете здесь.
Лечебные ванны при мигрени
Физиопроцедуры не помогут победить мигрень, но они быстро облегчат состояние пациента. Время от времени их рекомендуется применять с профилактическими целями, но не стоит увлекаться. Слишком частое использование средства может стать триггером приступов.
Варианты борьбы с мигренью с помощью ванн:
- с горчичной мукой – столовую ложку массы с горкой развести очень теплой, но не горячей водой о состояния каши. Добавить ее в воду с температурой 39-40°С. Время сеанса – 5-10 минут или до покраснения кожи;
- с семенами горчицы и шалфеем – компоненты взять в равных количествах, смешать. В 2 стаканах холодной воды развести 60 г состава и настоять полчаса. Процедить, добавить в ванну;
- с горчичным маслом – в стакан воды добавить 10 капель масла, взболтать состав. Заготовку вылить в ванну.
Перечисленные ванны не обязательно принимать полностью. Ручные и ножные ванночки помогают не менее быстро. При этом они реже вызывают дискомфортные ощущения и требуют меньше хлопот. От метода придется отказаться при наличии температуры, высыпаний на коже, непереносимости компонентов.
Больше о народных методах в борьбе с мигренью вы узнаете здесь.
Профилактика мигрени
Подходящие таблетки подбираются на основе специфики клинических проявлений приступов и с учетом реакции организма на препараты из разных групп. К подобной терапии прибегают при повторении приступов не реже 2-х раз в месяц, при появлении неврологических расстройств и эпилептических припадков, на фоне отсутствия должного эффекта от обычных анальгетиков.
Профилактика мигрени проводится такими препаратами:
- НПВС – Парацетамол, Ибупрофен, Аспирин;
- антагонисты серотонина – Вазобрал, Кафетамин;
- бета-блокаторы – Анаприлин;
- гормоны – Дексаметазон;
- антидепрессанты – Амитриптилин;
- триптаны – Зомиг, Нарамиг;
- комбинированные средства – Триган, Пенталгин;
- противорвотные – Домперидон.
Перед тем как перечисленные средства использовать для профилактики приступов мигрени, необходимо посоветоваться с врачом. Профильная терапия нередко дополняется массажем, иглоукалыванием, рефлексотерапией, диетой и консультациями с психологом.
Профилактика мигренозного статуса у женщин
Под этим диагнозом подразумеваются тяжело протекающие приступы болезни или их затяжное течение (более 3-х суток). В этом случае обычные таблетки для профилактики мигрени могут не дать нужного эффекта. Врач может посоветовать прием: Верапамила, Амитриптилина, препаратов магния, Пропранолола и Топирамата. В ряде случаев показана гормональная терапия, основанная на приеме оральных контрацептивов. Результат профилактики будет более выраженным, если его подкрепить массажем, психотерапией, лечебной гимнастикой и релаксацией.
Врачи пока не научились полностью вылечивать мигрень с помощью таблеток, но перечисленные препараты способны облегчить жизнь пациентам и повысить ее качество. Если изначально обратиться со своей проблемой к квалифицированному врачу и четко выполнять его рекомендации, можно избежать массы неприятных минут.
Загрузка…
Источник
В моей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, страдающими на приступы мигрени. Их жалобы похожи – жуткие, спонтанно возникающие головные боли. Часто невыносимые, не позволяющие полноценно жить и работать.
Для многих такое состояние перерастает в кошмар, доставляя неудобства, дискомфорт. Что такое мигрень и как с ней бороться? В чем особенность неврологического заболевания? И можно ли его успешно лечить?
Сегодня я расскажу вам, что такое мигрень, Как можно снять приступы, какие особенности ее эффективного лечения. Вы узнаете немало полезного, получите советы, которые мои пациенты успешно используют в домашних условиях. Не стоит изнурять себя, просто вовремя обратитесь за квалифицированной помощью.
Что это такое мигрень?
Заболевание характерно симптомом, проявляющимся приступообразными головными болями сильного характера. Локализация происходит в одной половине головы. Помимо болей отмечается утомляемость и отсутствие причины, вызывающей приступы. То есть, невыносимая боль может настигнуть внезапно, буквально «свалив с ног».
Приведу пример, как мигрень описывала моя пациентка: «Приступы меня пугают, так как я не знаю, где и когда они начнутся. Последний случай произошел со мной, когда была на собрании в школе. Все было нормально. Затем почувствовала дискомфорт, началась зевота.
Буквально через пару минут с правой стороны ощутила резкие, пульсирующие боли. В глазах потемнело, меня начало знобить. Не помню, как дошла домой. Помимо боли началась рвота. Таблетки принять не могла, уколы не помогли. Боль не давала заснуть, я не понимала, какую позу мне принять. Казалось, не вынесу. И такое случается нередко».
Слова пациентки наглядно демонстрируют особенности неврологического заболевания. Симптомы могут быть редкими или перерасти в регулярные. Мигрень чаще диагностируют у женщин. Но это не означает, что она не бывает у мужчин и детей. Ее причина – спазмы сосудов головного мозга. При резкой смене тонусов сосудов начинаются сильные болевые импульсы.
Провоцирующие факторы и симптомы
Провоцирующих факторов немало, многие находятся на стадии изучения. Но удалось выяснить, что мигрень может передаваться по наследственности (по женской линии).
Приступ вызывает определенное обстоятельство. Механизмы болезненности связаны с активацией ядра тройничного нерва, который вызывает сначала спазмы, с дальнейшим расширением артерий, развитием периваскулярных отеков. Доказаны участия в формированиях мигренозного приступа при нарушениях в ЦНС и обменных процессах.
Перечислим основные факторы- триггеры.
- Психологический – повышенная физическая или эмоциональная нагрузка, стрессовые ситуации, неврозы.
- Физиологический – нарушения гормонального фона, бессонница.
- Пищевой, с неправильным употреблением продуктов – кофейные напитки, сыры, копченые, соленые блюда, апельсины, какао, орехи, шоколадные десерты и другие. Напрямую с развитием мигрени связано и употребление алкоголя любой крепости.
- Внешний – громкий звук, резкое освещение, выраженный аромат, душные, непроветриваемые помещения, перепад атмосферного давления.
Почему мигрень возникает у женщин?
Невыносимые боли часто сопровождают женщин в период менструального цикла. Это объясняется изменениями тонуса сосудов под воздействием гормонов. Боли могут быть в период ПМС, при овуляции или самих месячных. В таких ситуациях специалист может назначить прием гормонального контрацептива.
При беременности мигрень также нередкая «спутница» женщин. Причина такого явления — повышенные нагрузки системы кровообращения и гормональные перестройки организма. В климактерический период также многие пациентки обращаются к неврологу. С наступлением менопаузы происходит изменение в соотношении гормонов.
Причина мигрени у ребенка
Болезнь у детей вызывается повышенными нагрузками, приводящими к переутомлению. Мигрень часто диагностируют подросткам, у которых происходят изменения гормонального фона.
Болезнь у детей младшего возраста диагностируется сложнее. У подростков жалобы типичны как при взрослой мигрени.
Признаки, по которым можно узнать, есть у вас мигрень или нет:
- невыносимый очаг боли, резко возникающий с одной стороны головы (реже в двух частях одновременно) пульсирующего характера;
- отсутствие аппетита;
- позывы к рвоте или тошнота;
- чувство усталости;
- невозможность заснуть;
- агрессия или повышенная возбудимость;
- сонливость, ощущение разбитости.
Симптомы мигрени могут отличаться. В зависимости от состояния пациента, возраста, пола, образа жизни, длительности заболевания. Продолжительность приступов разная, у некоторых длится два-три часа, у других – несколько суток. Болезненные ощущения у женщин более выражены по сравнению с мужчинами.
Как диагностировать заболевание
Если вы понимаете, что головные боли заставляют вас страдать, мешают полноценно жить, обратитесь к врачу-терапевту или неврологу.
Диагностирование преимущественно основано на жалобах пациентов, описанных ими симптомах.
Несмотря на определенные симптомы неврологического заболевания, врач может назначить проведение дополнительной диагностики. Это связано с тем, что головная боль может быть причиной другого заболевания. Чтобы исключить органические патологии головного мозга назначают проведение МРТ (магнитно-резонансной томографии) шейных отделов позвоночника и головного мозга. Также популярно проведение УЗИ – для выявления изменений состояния сосудов в шейном отделе и голове.
Помимо этого, рекомендуется провериться у окулиста, так как нередко бывает «глазной» вид мигрени. При исследованиях глазного дна определяется состояние сосудов.
На основании информации диагностики ставится диагноз и назначается лечение, включающие такие подходы:
- облегчение мигренозных приступов;
- медикаментозное терапевтическое лечение с использованием анальгезирующих препаратов;
- при сильных, частых приступах – лечение под медицинским наблюдением, с назначением триптанов (специфических противомигренозных средств).
Курс лечебной терапии подбирается невропатологом или неврологом. Грамотное лечение помогает избавиться навсегда от изматывающих головных болей.
Как снять приступ
Как только появились первые признаки надвигающейся мигрени (как в случае с описанной выше пациенткой), исключаются все факторы-провокаторы. В идеале обеспечить полный покой, принять лежачее положение. Комната должна быть затемненной, без резкого освещения, окна или форточки, по возможности, открытыми.
Чтобы уменьшить пульсирующую боль без использования медикаментов, применяют почечные массажи активных точек, народные немедикаментозные средства. Эффективное воздействие оказывают холодные компрессы, массаж воротниково-шейной зоны, иглоукалывание. Некоторым облегчить состояние поможет горячий душ, тогда как для других подойдут прохладные водные процедуры или принятие расслабляющей, теплой ванны.
Также не стоит затягивать с приемом анальгетиков или других препаратов. Многие мои пациенты отмечали, что если принимали таблетки, когда боль уже наросла, приступ практически не проходил. Средства только немного облегчали состояние, и приходилось их принимать неоднократно на протяжении дня.
Совет. Почувствовав дискомфорт, сразу примите препарат, назначенный врачом или постоянно используемый вами. Это поможет предотвратить дальнейшую изнуряющую болезненность, характерную при мигрени.
Относительно выбора лекарственного средства существует несколько групп препаратов, которые подбираются лечащим врачом. Поговорим о них подробнее.
- При незначительно выраженных симптомах, характерных для мигрени, приступах, которые продолжаются два-три часа, помогает НПВС (нестероидное противовоспалительное средство). Это – Анальгин, Киероксен, Парацетамол, Ибупрофен, Аспирин.
- Если болевые симптомы выражены ярко, анальгетики не эффективны, назначается припутан, лекарственное средство, которое является производным 5-гидрокситриптамина (серотонина). Средство хорошо зарекомендовало себя в качестве обезболивающего препарата при мигренозных болях. Благодаря сосудорасширяющему действию быстро приводит в тонус сосуды головного мозга, уменьшая периваскулярные отеки. Выпускается в виде назального спрея или таблеток. Я рекомендую первый вариант, так как в таком виде триптан быстрее оказывает действие, а распыление в носовой полости помогает снизить агрессивное воздействие таблеток на кишечно-желудочный тракт и печень. В аптеках средство отпускается под различными названиями – Ризатриптан, Фроватриптан, Алмотриптан, Наратриптан и другие. Однако, пациентам важно помнить, что лекарственные средства этой группы нельзя принимать с сосудорасширяющим препаратом.
- Иногда врач может порекомендовать чередование триптана с анальгетиком. Такие схемы лечения направлены на снижение рисков развития привыкания к таблеткам и последующего осложнения.
- Алкалоиды спорыньи также хорошо себя зарекомендовали в лечении неврологического заболевания. Особенность – в выраженном сосудорасширяющем действии.
- Если приступы тяжелые, и никакие средства не снимают боли, может быть назначен глюкокортикостероид.
Важная информация. Снятие приступа не означает, что мигрень вылечена. Чтобы избавиться от болезни, внимание обращается на все симптомы, сопровождающие заболевание. Если у пациента рвотные позывы, необходимо принять Церукал или Мотилиум. Это не только избавит от тошноты, но и позволит пациенту принять лекарственный препарат. При тяжелых приступах, когда рвота носит постоянный характер, лекарства вводят парентеральным способом.
Снятие боли в домашних условиях
Если приступы застали внезапно или под рукой не оказалось помогающих препаратов, можно использовать проверенные рецепты народной медицины. Как врач, я ничего против них не имею. Но хочу предупредить, что они эффективны при начальной стадии мигрени или не продолжительных приступах, которые не сопровождаются тошнотой, рвотой.
Это различные растворы, отвары, настойки, обладающие анальгезирующим, сосудорасширяющим действием. Также используются народные средства местного воздействия.
Рассмотрим проверенные.
- При первых признаках мигрени поможет отвар из лекарственной ромашки. Неплохо себя зарекомендовали настойки на малиновых листьях, перечной мяте, ивовых корнях, лаванде.
- Душица – отличное растение, используемое в профилактических целях. Достаточно пропить месяц отвар (по полстакана трижды в день), чтобы значительно уменьшить частоту приступов.
- Успокоят головную боль кружочки нарезанного картофеля, приложенные к больной области, листья белокочанной капусты, лимонной кожуры.
- Снижению приступов способствует мумие. Принимать надо на протяжении 14 дней на ночь (в виде раствора).
- Попробуйте втирать в височную область смесь из эфирных масел. Для этого используйте мятное, розмариновое, лавандовое масло и жожоба. Достаточно нанесения одной-двух капель, чтобы самочувствие заметно улучшилось.
- Примите пищевую добавку. Так, рыбий жир, снижает частотность и тяжесть приступов. Это сильное противовоспалительное средство. При этом не противопоказано детям, при беременности. Имбирный корень помогает в начале мигреней. Действует как обезболивающее средство. Можно принимать в порошке. Помимо боли снимает тошноту и другие симптомы мигрени. Безопасным принято считать прием 1 грамма имбиря, в том числе беременным женщинам.
- Прием сладкого зеленого или черного чая в теплом виде также способен остановить нарастание болей.
- Занятия йогой. Помогут облегчить болезненность, снять нервное напряжение, действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Некоторые позы эффективны для снятия напряжения в поясничном и шейном отделе позвоночника.
- Регулярный прием витаминов. Ученые подтверждают, что витамины группы В, фолиевая кислота, принимаемые курсами, сокращают потерю работоспособности на 65%. Также приступы становятся не частыми и менее эффективными.
- Яблочный уксус. Полезен не только при мигренях. Средство – кладезь полезных свойств. С его помощью регулируется уровень сахара в крови, устраняются головные боли любой локализации, снижается вес. Достаточно добавлять по столовой ложке в пол стакана воды и выпивать полученную смесь один раз в сутки, чтобы предотвратить приступы. Если кислый напиток не по вкусу, просто разбавьте его небольшим количеством меда.
- Пиретрум (девичья трава). Не только проверенное народное средство в лечении мигрени, но доказанное многочисленными научными исследованиями. В лечении используются листочки травы, которые завариваются в виде чая. Принимать можно в чистом виде, добавив немного сахара или меда. Кроме этого, в аптеках продаются пищевые добавки, таблетки, настойки, приготовленные на основе лекарственного растения.
- Цитрусовая мазь. Помогает снять боль, одновременно усиливая мозговое кровообращение. Для этого достаточно смазать небольшим количеством мази слизистую носа. Готовится просто. Смешиваются в равных пропорция измельченные корочки апельсина, корица, горчичное масло, кардамон. Средство хранится в холодильнике около 2 месяцев.
- Растопленное сливочное масло. Если приступ начался внезапно, растопите немного масла, и в теплом виде смажьте носовые ходы. Также нанесите на височные области. Головная боль начнет постепенно утихать.
Важно знать. Если приступ «в разгаре», без приема лекарственного препарата не обойтись. Подбирать средства самостоятельно не рекомендуется, так как самолечение может вызвать еще большие проблемы. К тому же это чревато «зависимостью». В качестве «Скорой помощи» выпейте парацетамол, аспирин или другой противовоспалительный препарат, затем постарайтесь расслабиться (по возможности лягте). При этом учтите, каждое средство имеет противопоказания, поэтому предварительно ознакомьтесь с инструкцией. Частые приступы – повод проведения диагностического обследования.
Профилактические меры
Если вы склонны к мигреням, не стоит доводить организм «до крайности». При первых признаках развития неврологического заболевания, начинайте действовать.
- Существует множество способов профилактики мигрени.
- Недосыпание нередко становится причиной головной боли. Выделяйте на ночной отдых не менее 7-8 часов. Старайтесь отдыхать днем, если чувствуете усталость.
- Предотвратить развитие мигрени помогает рефлексотерапия, иглоукалывание, дыхательные упражнения, йога, медитация. Такие виды терапии полезны для всего организма, не имеют противопоказаний.
- Не обезвоживайте организм. Это один из провоцирующих факторов. В сутки надо употребить не менее 1,5 литра любых напитков (соков, минеральной воды, чая и так далее).
- Поменяйте образ жизни. Комплекс мероприятий направлен на сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, минимального употребления кофе, нормализацию отдыха, сна, выполнение несложных физических упражнений. Избегайте излишних умственных или физических нагрузок. Если врач порекомендовал профилактическое терапевтическое лечение, прислушайтесь к его советам.
- Исключите из меню продукты «провокаторы». К ним относятся: жирная свинина, баранина, сало; фаст-фуды, полуфабрикаты; рыбные и мясные копчености, включительно с колбасами; твердый сыр, особенно сортов, относящихся к выдержанным (Рокфор, Бри, Чеддер и так далее); фасоль, сою, горох, чечевицу и другие бобовые; красную, черную икру; фундук, грецкие орехи, кешью, арахис; цитрусовые; шоколад и десерты, приготовленные на его основе или содержащие в составе какао-порошок; свежевыпеченный хлеб, включительно с булочками и другой свежей выпечкой; наваристый бульон из мяса курицы, свинины, баранины; холодец и остальные заливные блюда; редьку; жирную сметану, сливки (в идеале заменить такие продукты греческим йогуртом); хрен; алкогольные напитки, включительно со слабоалкогольными (пиво – не исключение).
- Регулярное выполнение массажа. Можно делать самостоятельно или попросить кого-нибудь. Для этого легкими круговыми движениями массируются специальные мигренозные точки, расположенные на разных участках тела: между указательными и большими пальцами; посередине лба; в области между бровей; в уголке глаза; в местах соединений головы с позвоночником (основание черепа); в местах схождений вторых и больших пальцев на стопах.
- Прием антидепрессантов, направленных на нормализацию нервной системы. Такие препараты относятся к селективному ингибитору с обратным механизмом серотонина. Поэтому не только действуют успокаивающе, налаживают психоэмоциональное состояние пациентов, но и предотвращают приступы. Продолжительность курсов определяется лечащим врачом.
- Нормализация гормонов (актуально для женщин). Если вы заметили, что приступы усиливаются при менструальном синдроме или в критические дни, стоит обследоваться на изменение уровней таких гормонов, как прогестерон, эстроген. Доказано, что головные боли разной локализации вызываются гормонально заместительной терапией или использованием орального контрацептива. Также гормоны надо исследовать в период менопаузы, так как в этот период мигрень заметно обостряется.
- Следите за изменениями окружающей среды. Головную боль может спровоцировать яркое освещение, изменение атмосферного давления или погодных условий (повышенная влажность, резкие порывы ветра и тому подобное). В перелетах также можно ощущать дискомфорт, так как на большой высоте сосуды головного мозга расширяются, сужаются, постепенно вызывая болезненные ощущения. Старайтесь проводить меньше времени перед монитором компьютера, у экрана телевизора. Сведите к минимуму пребывание на солнце. Мигрень также «не любит» сигаретного дыма, резких ароматов, монотонных или громких звуков.
- Укрощение эмоций. Любые негативные чувства, такие как стрессы, возбудимость, депрессивное состояние, тревожность, злость, могут стать причиной болей. В том числе и излишне положительные эмоции, например, связанные с подготовкой к важному событию, повышением на работе. Важно научиться эффективно управлять стрессом для облегчения и предотвращения головных болей, вызываемых такими факторами.
- Фактор активности. Еще одна причина мигрени – внесение изменений в привычный образ жизни. Нарушение режима дня, например, связанное с отпуском, переездом, сопровождается суетой. А значит, относится к провоцирующему фактору. Научитесь ко всему относиться спокойно, без суеты, лишних движений. И тогда проблем не возникнет.
Подведем итог. Вылечить полностью мигрень не удастся, так как это хроническое заболевание. Однако, если вы будете соблюдать определенные правила, заниматься своевременным профилактическим лечением, приступы станут не такими болезненными и частыми. Большинство моих пациентов существенно улучшили качество жизни. Они живут полноценной жизнью, не боясь, что головная боль испортит их планы. Заботьтесь о свое здоровье! Это важно.
Источник