27 неделя беременности тошнит после еды причины головокружение
Беременность – это особенное состояние женщины, когда в организме происходит ряд изменений, влекущие за собой разного рода нарушения в состоянии здоровья.
Часто женщины, которые носят под сердцем ребенка, жалуются на головокружение после приема пищи. Иногда они бывает сильным, иногда еле заметным.
Что может провоцировать такое состояние, и считается ли это нормой, разберемся в статье.
Демпигн-синдром
Как бы это не звучало странно, большое количество беременных жалуются на появление головокружения именно после приема пищи. Появление головокружения напрямую связано со снижением количество крови, которая поступает в головной мозг беременной.
Связано это, в некоторых случаях, именно с приемом пищи. Во время еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, чтобы помочь пищеварению. В результате, в мозг поступает меньше крови и начинает кружиться голова.
Если действительно причина только в этом, то чем больше пищи вы съедите, тем голова будет кружиться сильнее.
Такие симптомы присущи демпинг – синдрому, который не считается болезнью или патологическим состоянием. Во время своеобразного приступа беременная может ощутить несколько неприятных минут, а если съедено достаточно много, то кроме головокружения можно ощутить еще и головные боли разной интенсивности.
После желудка еда попадает в тонкую кишку, где проходит дальнейшее ее переваривание. Если туда попал достаточно плотный комок пищи, то для ее быстрого расщепления в кровь выбрасывается специальное вещество – катехоламин, который кроме основных своих функций может еще и провоцировать появление ощущения головокружения.
Как избежать головокружения ?
Если у вас присутствуют такие симптомы, нужно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать неприятного состояния.
Принимать пищу рекомендуется часто и дробно. При ощущении сильного чувства голода, происходит отток крови от головы во время начала приема пищи или даже при одном взгляде на нее. Беременные женщины должны получать достаточное количество питательных веществ, чтобы выносить и родить здорового ребенка.
Головокружение при беременности — частое явление у будущей мамы
Не стоит ждать следующего приема пищи. Некоторые беременные могут пол дня проходить голодными в ожидании праздничного стола. Так вести себя нельзя. Нужно включать хотя бы небольшие перекусы.
Запрещено придерживаться каких либо диет. Распространенное мнение среди женщин – нельзя есть после 18-00. В таком случае к завтраку вы будете голодны и съедите больше пищи, чем при полноценном ужине.
Лучше всего принимать пищу 5-6 раз в день. Так, желудок не будет получать большие нагрузки, ему легче будет переварить пищу и головокружения уйдут сами собой.
Кроме того, рекомендуется придерживаться специальной диеты:
- Исключите из рациона мучное, сладкое, продукты богатые клетчаткой. Сюда относятся продукты, которые тяжело переварить организму.
- Введите побольше свежих фруктов и овощей, которые перерабатываются организмом значительно быстрее.
Но, будьте внимательны к себе. Если такая диета не приносит ожидаемых результатов, значит нужно обратиться за помощью к врачу.
Сдайте кровь на уровень сахара и ферменты поджелудочной железы. Так, вы точно определите причины плохого самочувствия.
Другие причины головокружения
В некоторых случаях кружение головы связано не с объемом пищи, которая была съедена, а с некоторыми продуктами, на которые появилась индивидуальная непереносимость. Такое возможно даже у тех женщин, которые ранее не страдали аллергическими реакциями.
Кроме головокружения в таком случае должны присутствовать и другие симптомы: звон в ушах, сыпь, головная боль. Если вы заметили, что головокружение появляется именно после приема определенных продуктов, исключите их из своего рациона, хотя бы на время вынашивания малыша.
В некоторых случаях, именно сама беременность является основной причиной появления головокружения.
На ранних сроках практически всех беременных беспокоит токсикоз, который ослабляет и изматывает организм. Как следствие из-за нехватки питательных веществ появляется головокружения разной силы.
Частые головокружения — повод посетить специалиста
Во втором и третьем триместре так же часто жалуются на плохое состояние. Причина в том, что матка, которая быстро растет, может давить на сосуды, по которым поступает кровь. Для облегчения состояния попробуйте поменять положение тела, или встать в позу «кошка», прогнувшись в пояснице на несколько минут. Таким образом вы дадите возможность отдохнуть сосудам и внутренним органам, улучшится работа почек.
Еще одна возможная причина – снижение уровня глюкозы или кислорода в крови.
В любом случае, какой бы не была причина, обязательно сообщите о своем состоянии гинекологу, который наблюдает вашу беременность.
Профилактика головокружений у беременных женщин
Многие специалисты рекомендую предпринять основные меры профилактики, чтобы не допустить ухудшения состояния:
- Для беременных женщин очень полезны пешие прогулки. Особенно хорошо если вы будете гулять в парке или возле леса, где воздух особенно чистый. Так вы насыщаете свой организм кислородом.
- Старайтесь избегать резких подъемов. Не вставайте быстро с кровати или кресла, это может спровоцировать головокружение и падения, что очень опасно во время беременности.
- Врачи рекомендуют заниматься йогой для беременных. На занятиях вы не только сможете расслабится, но и улучшите свою физическую форму.
- Не стоит пребывать долго в одном положении. Так сосуды передавливаются и кровь циркулирует лучше.
- Избегайте душных помещений, где собралось большое количество людей, или помещений, которые не проветривались продолжительное время.
- Запрещено принимать горячие ванны при беременности. Это может привести не только к головокружению, но и к потере плода.
- Следите за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным. Не ешьте тяжелую пищу, не переедайте, питайтесь дробно.
- Старайтесь употреблять больше фруктов, овощей и ягод, которые перевариваются в организме значительно быстрее и содержат много полезных витаминов и минералов.
Практически каждая беременная женщина, хоть раз за 9 месяцев ощущала приступ головокружения. Кого то оно посещает на ранних сроках, вместе с токсикозом, кого то на более поздних.
В любом случае нужно быть внимательным к собственному здоровью и сразу же сообщить о состоянии врачу.
Информация на видео — для беременных женщин:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
13 Июл 2017 Юки
296
Источник
27-я неделя – это рубеж между вторым и третьим триместром, некий старт финишной прямой перед самым ожидаемым процессом беременности – родами. Начинается третий триместр, самый ответственный и важный. Ребенок должен находится в правильном положении, для этого будущей маме нужно следить за позициями, в которых она находится.
Важно, что на данном сроке стоит внимательно следить за питанием беременной, так как от этого зависит, насколько крупный будет ребенок, и как пройдут роды. Стоит есть больше белковой пищи, овощей и фруктов, но фрукты должны присутствовать в умеренном количестве.
Особо важно аккуратно спать. Для того, чтобы обезопасить сон, рекомендуется применять подушку для беременных, она снимает нагрузку со спины и поддерживает живот. Таким образом, будущая мама и ребенок будут чувствовать себя хорошо.
Полная длина малыша составляет уже около 34 сантиметров, ему уже тесно в матке, и это хорошо ощущается его мамой. Даже постороннему человеку будет заметно, как живот перекатывается, либо из него выпирают некоторые части тела малыша.
Когда еще бывший сгусток клеточек, а теперь уже ребенок, активно развивается в последний триместр. Хотя всего его органы сформированны, они еще до конца не развиты, особенно головной мозг. В последние триместр активно увеличивается количество нейронов мозга, формируются отделы, отвечающие за моторику и речь. Кожа плода еще очень сморщена, из-за того, что он находится в воде. Кожа разглаживается ближе к родам, и при появлении на свет, ребенок выглядит совершенно нормально.
Плод в 27 недель еще достаточно мал, и практически не набрал подкожного жира. Это изменится в ближайшее время, в неделю ребенок будет набирать 200-300 грамм веса, и к моменту родов будет весить примерно 3400-3600 грамм. Если вес при рождении мал, либо превышает стандартный, то это не есть хорошо.
Слишком худой ребенок, при отсутствии аппетита, может быть нервным, много плакать и беспокойно спать. Полный ребенок может иметь проблемы со здоровьем. Но, нужно учитывать, что в случае, когда оба родителя ребенка невысокие и не имеют предрасположенности к полноте, то, соответственно, и ребенок не родится большим. И наоборот, когда родители оба высокие, и упитанные, то ребенок родится, скорее всего, с весом больше принятой средней нормы.
Состояние будущей мамы на 27-й неделе меняется. Второй, более спокойный триместр позади, и впереди еще 13 недель до родов. Матка прощупывается примерно на семь сантиметров выше пупка, а высота от дна матки составляет примерно двадцать семь сатиметров.
В данный период резко возрастает уровень холестерина в крови, который покажет биохимический анализ, его стоит контролировать. Но холестерин на данном сроке очень важен, он стимулирует плаценту, готовит мускулы и связи будушей мамы к родам, активно вырабатывая прогестерон.
Обычно в данный период беременности женщина активно набирает массу тела, но не стоит бояться этой прибавки. Данная прибавка – это вес ребенка, околоплодных вод, объем увеличенной крови, вес плаценты и др. Большее количество набранных килограмм уйдет при родах, а накопленный жирок быстро сойдет в первые месяцы после беременности.
Но очень важно носить послеродовой бандаж, чтобы живот максимально подтянулся и не осталась растянутая кожа. Молочные железы также имеют определеный вес, примерно 800-900 грамм. Стандартный набор веса при беременности – десять, одиннадцать килограмм, он варьируется в соответствии с изначальным весом беременной.
Животик уже досточно тяжелый, и по данной причине запрещается долго лежать на спине. В таких случаех случает головокружение на поздних сроках беременности, может повыситься давление.
Во время беременности кружится голова не только у предрасположенным к давлению людей, но и у полностью здоровых людей. Чтобы избежать головокружения необходимо беречь здоровье, достаточно отдыхать, высыпаться, и не ввязываться в стрессовые ситуации. Также запрещены всякие диеты, беременность – не время для похудения.
Когда кружится голова, причины при беременности могут быть разные. Во-первых, артериальное повышенное давление, во-вторых, недостаток гемоглобина, в-третьих, неправильный образ жизни. Следует следить за здоровьем и своевременно сдавать анализы.
Головокружение во время беременности не повод для переживаний. Главное – следить за состоянием здоровья, если идет 27 неделя беременности, головокружение может быть вызвано самим положением, так часто бывает. Важно, что не стоит принимать никаких препаратов без рецепта врача.
Источник
По статистике, более 59% женщин испытывали слабость и головокружение при беременности. Чаще всего приступ кратковременный, самостоятельно регрессирует и, по мнению большинства беременных, не несет последствий. Что именно является причиной патологического состояния и так ли оно безобидно?
Что такое головокружение?
Головокружение нередко возникает в период беременности
Головокружением называют приступ кратковременного нарушения координации, при котором субъективно из-под ног уходит почва, в глазах темнеет, часто такое состояние может закончиться обмороком. При беременности сильное головокружение может сопровождаться «звоном» в ушах, потемнением в глазах, онемением лица, конечностей. Женщин часто кидает в жар приливами, бросает в холодный пот, может тошнить, иногда состояние заканчивается потерей сознания.
Основным патогенетическим субстратом является гипоксия головного мозга. Причинами такого могут быть:
- анемия беременных;
- последствия раннего токсикоза в виде рвоты;
- гипотония;
- гипертония – особенно в третьем триместре, как ведущий симптом эклампсии требует немедленной госпитализации;
- снижение сахара крови – частое состояние, в связи с необходимостью «кормить» растущий плод;
- недостаточность микроэлементов – в основном гипокальциемия, приводящая к формированию остеохондроза;
- сердечная патология – врожденные и приобретенные пороки;
- вегетососудистая дистония;
- ортостатический коллапс – признаки, вызванные резкой сменой положения тела в пространстве;
- вертебо-базиллярная недостаточность – нарушения кровотока в бассейне артерий и вен головы и шеи, приступы возникают при резком повороте головы, наклоне, запрокидывании;
- мигренозная болезнь;
При односторонней локализации головной боли у беременной женщины можно заподозрить приступ мигрени
- головная боль напряжения;
- стрессовые ситуации, депрессия, эмоциональные срывы;
- физическая нагрузка;
- онкопатология головного мозга и других органов и систем;
- инфекционные заболевания, в особенности с гипетермическими реакциями;
- недостаточность кислорода во вдыхаемом воздухе, например, при длительном пребывании в плохо проветриваемом кабинете, общественном транспорте и так далее.
Патогенез на ранних сроках
На ранних сроках причинами головокружения у беременных являются гестозные проявления. Это связано с перераспределением кровотока, большей потребностью женщины в питательных веществах, необходимых не только для самой бедующей мамы, ног и для развивающегося плода.
Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, кроветворную. Это приводит к гемодинамическим нарушениям, кислородному обкрадыванию клеток головного мозга в пользу растущего организма. Следствием гипоксии стволовой части является появление рвоты. Результат обезвоживания и сгущения крови приводит к затруднению ее прохождения по сосудистому руслу.
Патогенез на поздних сроках
Во втором и третьем триместрах, причин, связанных с беременностью, может быть несколько:
- В среднем женщина за период беременности набирает около 10 килограмм. Лишний вес так же усиливает нагрузку на сердце – головокружение рассматривается как результат нарушения сердечно-сосудистой деятельности.
При лишней прибавке в весе страдает как сама беременная, так и плод
- Растущий плод поддавливает все органы и системы, сосуды. Давление на диафрагму приводит к уменьшению жизненной емкости легких, как следствие – дыхательная гипоксия. Сдавление крупных артериальных сосудов – к увеличению постнагрузки на миокард, как следствие гипертензия. А при передавливании венозных сосудов уменьшает приток возвратившейся крови к сердцу, а значит, впоследствии, еще больше усиливает гипоксию из-за недостаточности кровообращения. Чаще всего это вызывает вечерние головокружения при беременности, так как проявления усиливаются к концу дня.
- Часто на поздних сроках результатом неконтролируемого приема пищи с обилием углеводов, становятся эндокринные нарушения. Высокий уровень сахара приводит к необходимости усиленного синтеза и выделения инсулина поджелудочной железой. Выброс гормона приводит к резкому снижению содержания глюкозы, голодание мозга формирует головокружение.
- Самым опасным на позднем этапе является формирование гестоза, приводящего к значительному повышению артериального давления. Одним из его первых признаков является головокружение во время позднего срока беременности.
Какие могут быть последствия головокружения?
Основной угрозой жизни матери и малыша является поздний гестоз с повышением давления, отеками на нижних конечностях. Такое состояние требует сиюминутной госпитализации в специализированное отделение для патологии беременности с дальнейшим лечением, иногда требуется экстренное родоразрешение – операция кесарево сечение.
На ранних сроках лечение требуется только по решению лечащего врача. Во многих случаях для матери и ребенка головокружение при беременности безопасно, и относится к физиологическим проявлениям интересного состояния.
Однако контролировать анализ крови, мочи, артериальное давление, ультразвуковое исследование плода и другие обязательные исследования необходимо для предупреждения возможных осложнений и их своевременной коррекции.
Главная опасность, когда сильно кружится голова — не потерять сознания и результат неудачного падения. Для профилактики последствий необходимо обучить женщину мероприятиям по купированию приступа, методам профилактики состояний.
Профилактика обморока
Профилактикой тошноты, обморока и головокружений при беременности служит избегание возможных ситуаций, которые смогут спровоцировать транзиторное кратковременное нарушение кровотока в головном мозге. В этот период, рекомендуется, не посещать места с большой концентрацией людей, проветривать помещение чаще, для обеспечения притока свежего воздуха.
Необходимо чаще выбираться на прогулки и проветривать комнату
По данным предоставленным исследовательским институтом репродуктологии, акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта, при первых признаках легкого головокружения необходимо:
- принять положение, лежа на спине;
- ноги немного поднять кверху;
- при невозможности прилечь – наклонить голову максимально вниз.
Эти мероприятия позволят увеличить приток крови к мозгу, избавиться от гипоксии, и головокружение пройдет.
По возможности в период беременности необходимо больше прогулок на свежем воздухе, отдыха. Для снятия излишней сонливости и усталости не будет лишним, заниматься утром зарядкой и умеренными физическими упражнениями, особенно полезна йога и дыхательная гимнастика. Стоит уделить внимание и специализированным тренировкам в группах для беременных в фитнес центрах или в школах для будущих мам. При плановой физической нагрузке, которая не превышает среднюю интенсивность, происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Это способствует тому, что сосуды адекватней реагируют на постоянно изменяющиеся условия окружающей среды, помогая обеспечивать нормальный кровоток в любой ситуации. Нагрузка должна быть дозированной, сильно перетруждаться не стоит.
Гимнастика для беременных должна проводиться по определенным правилам
Если, в течение долгого периода времени, находится в неудобном положении – лучше периодически давать мышцам «встряску»: вставать, пройтись, потянутся. Также рекомендуется делать довольно простые дыхательные упражнения: при вдохе нужно поднять руки вверх, через боковые стороны, потянуться, на выдохе следует опустить руки также через стороны, расслабится и повторить.
Чтобы не спровоцировать головокружение – не рекомендуется резко и быстро подниматься с постели.
Эту нужно делать постепенно, для начала следует присесть, пару минут посидеть, адаптироваться к ситуации. Затем, почувствовав себя уверенней, медленно встать на ноги. После двадцать пятой недели беременности не рекомендуется долго лежать на спине. Если попробовать резко встать – в этом случае АД быстро снизится и наступит обморок.
В период беременности женщине очень полезны физиотерапевтические методы в воде. Например, контрастный душ или хотя бы проведение ванночек для ног, при этом температура воды должны быть не ниже 18-20˚С и не выше 37-38˚С. Когда теплая и холодная вода попеременно воздействует на организм – тренируется сосудистая стенку, благодаря чему она будет более устойчива к неблагоприятным воздействиям, будет способна к быстрой адаптации.
Контрастный душ во время беременности можно принимать, если у женщины нет повышенного тонуса матки
Среди беременных принято считать что головокружение и обмороки – это неотъемлемая часть вынашивание ребенка, особенно в первые месяцы беременности. Это не совсем корректно. Такой симптом может стать первым признаком серьезного заболевания и может грозить матери и ребенку. Если появились подозрения или уже столкнулись с такой проблемой, обязательно поделитесь своими наблюдениями в женской консультации со своим акушером-гинекологом и выяснить причину, почему это произошло. Не всегда требуется лечить недомогание, но врач должен знать обо всех изменениях во время беременности. Вовремя определенная причина недомогания – залог своевременной коррекции и безопасной легкой беременности.
Источник