У меня прошла мигрень
ЛанаЯ вылечила хроническую мигрень. Приступы по 20 раз в месяц, неврологи, триптаны и никакая работоспособность… за 8 лет я изучила, что известно медицине о головной боли, провела не один эксперимент на себе, нашла и устранила причины мигрени. Приступов осталось 2 из 20 в месяц!!! Рассказываю свою историю, чтобы вы знали то же, что узнала я.
Это не просто головная боль
Моя история мигрени началась с 11 лет. Сильные головные боли по 2 раза в месяц мешали делать уроки, я жаловалась на них маме.
Что бы сделала любая внимательная мама родом из Советского Союза? Конечно, она сводила меня в поликлинику к неврологу. А что мог сказать невролог в детской поликлинике Нижнего Новгорода в 1991 году? Правильно!
а) у детей это бывает в таком возрасте,
б) не перегружайте ребенка,
в) наладьте режим сна и бодрствования, побольше физической активности и свежего воздуха.
г) И не сутулится пусть!
В карточку записал повышенное внутричерепное давление.
Помню, что родители стали летом выбираться с нами в лес на пикники, мама пробовала бегать на стадионе сама и приучить меня, а за оценки меня и не ругали никогда, я училась легко.
По поводу осанки нашли незначительный сколиоз, и я незначительное количество раз поделала ЛФК — на этом тема про осанку заглохла. В целом в жизни ребенка из 90-х появилось больше разнообразия.
Голова, конечно же, продолжала болеть, как раньше, раза 2 в месяц.
Переместимся к возрасту, когда мне 21 год. Я заканчиваю ВУЗ, живу с молодым человеком и начинаю свою трудовую деятельность работая программистом.
Конечно, первой жертвой на пути к самостоятельной жизни-работе-и-семье пал режим. Он просто полетел к черту. Работала я днем, а училась ночью. Жила в одном конце города, а на пары ездила в другой. Свежий воздух видела только в форточке. Питалась бутербродами и запивала их растворимым кофе и колой в любое время дня и ночи. Алкоголь — красное вино, немного и редко. Шоколад — любимый десерт, много и часто. Почему мне никто не сказал тогда, что это нездоровый образ жизни? Может быть кто-то и сказал.. Но, положа руку на сердце, кто готов услышать о пользе режима в 21 год? Я точно не была готова.
Голова стала болеть почаще и посильнее. Если дело приближалось к месячным, мне были нужны таблетки — цитрамон или спазмалгон.
Никакой врач их, понятно, не выписывал. “Болит голова? Попробуй цитрамон, мне помогает.” — приблизительно вот так дело было. Еще я пробовала пить но-шпу, феназепам (взяла у бабушки), анальгин, димедрол(??? Кто это посоветовал?), баралгин, пирацетам — помогало меньше или не помогало вообще. В сумочке поселились цитрамон и спазмалгон.
Параллельно я перешла на оральные контрацептивы Диане35 — их выписал гинеколог после анализов, а пила я их, в основном, чтобы почище была кожа. Гинекологу я про проблемы с головными болями не сказала, потому, что мне это вообще не казалось серьезной проблемой тогда.
К 25 годам я обнаружила, что головные боли просто перестали проходить. Вот так — сначала 2 раза в месяц, потом раз в неделю, а тут уже до 3-4х раз в неделю стало доходить.
Оглядываясь назад, я думаю, что это были головные боли напряжения, а не мигрень. Головная боль поддавалась “цитрамонотерапии” и была, в общем, терпимой. Но слишком частое употребление лекарств заставило меня забеспокоится. Меня беспокоила не боль или ее причина, а влияние на работоспособность. После таблетки желательно было пойти спать, а не садится за комп.
Тогда я приняла волевое решение пойти в первый отпуск. До этого я считала, что кто работает по КЗОТу, тот по КЗОТу и будет получать, но то ли дело мы, трудоголики и далее по тексту. Но вот сигналы организма услышаны, заявление на “очередной оплачиваемый” написано и передо мной чистый лист двухнедельного безделья.
Мы с мужем поехали в свой первый отпуск. На машине, в Анапу, по пыльной августовской трассе Дон… Первый раз на море, вдвоем, вдоволь сна и отдыха, прогулки, закаты….
И о, чудо! — голова не болела, все прошло…
Отпуск завершился и, учитывая этот опыт, я стала брать отпуск почаще — 2 раза в год — и проводить его в теплых морских странах. Это подъедало бюджет, но восстанавливало силы.
К 28-ми годам я, более-менее, имела режим сна (по крайней мере ночью спала, а не работала), режим питания типа завтрак-обед-ужин, занятия спортом — фитнес и бассейн. Все это оказывало огромное влияние на мою работоспособность, однако не слишком помогало с головной болью.
Атаки стали происходить уже в среднем по разу в неделю и стали сильнее. Я стала брать отгулы на работе или пить лекарства на рабочем месте.
Теперь я уже осознавала, что проблема есть. Надо было идти к врачу. Биологические часы опять же подсказывали, что вопрос надо решать, так как для рождения детей у женщины есть оптимальный возраст и с этим сложно было не считаться.
По какой-то причине мое представление о бесплатной медицине застряло в 90-х, поэтому в поликлинику я не пошла. В тот момент я искренне верила, что:
а) все светила медицины работают в платных клиниках
б) в городе-миллионнике хорошие врачи знают, что делать с такой ерундой, как головная боль
в) сейчас мне выпишут таблетку и все будет хорошо.
Ну, так себе убеждения. Как вы уже поняли, деньги на платную медицину я начала тратить немедленно. А результатом можно было считать только результаты анализов — в том смысле что по головной боли результатов не было…
Я прошла множество обследований — анализы на гормоны, МРТ головного мозга, УЗДГ сосудов… на каждом из них находились незначительные отклонения, я снова ходила к врачу, невролог смотрела результаты, обсуждала их со мной и меня отправляли на следующее обследование, потом я сменила врача, пила длинный список сосудистых препаратов, включающих в себя диакарб, кофетамин, верошпирон — и… результата опять не было.
Причем каждый следующий невролог выглядел так уверенно и писал рецепт так авторитетно, словно он всем с головной болью давно именно так и помогает. Поэтому я тоже верила в каждое новое назначение, четко соблюдала график приема, по окончанию курса приходила к врачу снова…
Вскоре я осознала, что неврологи просто не знают, что делать.
Ок, сменим тактику — и я отправилась прямо в “логово” бесплатной медицины — сдаваться клиническим практикующим докторам.
Разыскала и пробилась на прием к завотделению неврологии в Областной клинической больнице им.Семашко. Куда уж более практикующий клиницист?
“Мигрень.”, сказал завотделением, “Не лечится. Мы можем положить вас в стационар, сделать капельницы, но, как правило, это не дает результат.”
Вся моя надежда “починить” свою головную боль в момент налетела на препятствие. Медицина отказывалась мне помочь. Официальная неврология утверждала, что ничего сделать с мигренью нельзя.
Однако, наш мозг инертная штука.
Что мы делаем получив отрицательный результат? Правильно — отрицаем отрицательный результат! Вот и я подумала: “Это НЕ сделать ничего нельзя, а врач со времен медвуза НЕ изучал новых подходов!”.
Доехав до дома, я тут же зашла в интернет (2008-й год же) и набрала “лечение мигрени”. Кто знал тогда, что еще ни один год подряд это будет один из самых частых запросов на моем компьютере?
“Лечение мигрени” — смело набрала я.
“Суматриптан” — ответила контекстная реклама.
И моя жизнь изменилась.
Триптаны помогали.
Голова проходила.
К 29-ти годам я подобрала триптаны и снова стала полноценным человеком. И женой. У нас появился ребенок.
Боже, благослови медиков! (Но не нижегородских неврологов, которые не заходили в интернет и не знали про триптаны — их покарай! Хотя нет, нет — жизнь прекрасна, пусть у них тоже все будет хорошо! И пусть про триптаны почитают.)
Следующие 3 года я просто покупала (да, за эти деньги 2 жалких таблетки на один приступ и оно того стоило) и глотала триптаны. В России и за границей. В таблетках и в спрее (ах, имигран-спрей, почему же ты не одобрен у нас в РФ?). В упаковках с надписями английскими буквами и арабской вязью. С ценниками в разных валютах.
И забывала про мигрень примерно через час.
Но, как знают настоящие хронические мигреники, прошедшие огонь, воду суматриптан, релпакс и мигрепам — на подборе триптанов история мигрени вовсе не заканчивается…
Источник
Привет всем! Сегодня я напишу про такую не очень приятную вещь как головная боль. И не просто обычную, такую, родную и домашнюю головную боль, что бывает после “вчерашнего” или “просто так”. А про боль дикую, необузданную, со звездочками из глаз и прочими сопутствующими шумо-визуальными и физиологическими явлениями. А еще я напишу, откуда она взялась, по крайней мере, у меня, и как справляюсь с мигренью на сегодняшний день.
Все нижесказанное является личным опытом и ни в коем случае не является руководством к применению. Перед применением того или иного препарата, проконсультируйтесь с врачом!!!
Итак, что такое мигрень?
По мнению Википедии авторитетного источника в лице Большой медицинской энциклопедии, МИГРЕНЬ, или hemicrania , – это особый вид головной боли, выделенный в самостоятельную клиническую форму по типичности симптомокомплекса. Мигрень в большинстве случаев (при тщательном собирании анамнеза) оказывается наследственным семейным заболеванием—доминантное наследование, частично ограниченное женским полом
Мигрень, как это ни парадоксально, считается одним из наиболее древних и распространённых заболеваний, известных человечеству. Чтобы вам стало немного легче, стоит отметить, что мигрень была у таких известных и, несомненно, умных людей, как Юлий Цезарь, Исаак Ньютон, Карл Маркс, Чарльз Дарвин, Фредерик Шопен, Зигмунд Фрейд, Эдгар По, А.П. Чехов, П.И. Чайковский и др. Такое соседство немного как бы успокаивает.
Древние Шумеры первыми упоминают о симптомах, похожих на мигрень в письменах, датируемых 3000 лет до Рождества Христова. Во времена Древнего Египта считали, что симптомы, соответствующие мигрени, вызваны злыми духами, и иногда даже делали трепанацию черепа, чтобы выпустить их оттуда. Хотя в папирусах встречались и прописи лекарственных средств для менее радикального лечения этого заболевания.
Римский врач Гален (II век до нашей эры) называл мигрень «гемикранией» и подчеркнул одну важную деталь этого заболевания — локализацию болевых ощущений в половине головы. Гален считал, что основная причина мигрени заключается в изменении кровеносных сосудов. В дальнейшем мигрень всё более дифференцировалась в самостоятельное, отличное от других головных болей заболевание. Это происходило вследствие специфичности клинических проявлений мигрени: преходящий, обратимый характер приступов, их стереотипность, зависимость от ряда раздражителей (яркий свет, запах, вино) и др.
В XVIII веке швейцарскими врачами были описаны клинические формы мигрени (глазная, гемиплегическая, менструальная), множество факторов, провоцирующих мигрень, в числе которых впервые был назван шоколад.
Современный этап в изучении мигрени характеризуется изучением генетических, нейрофизиологических, нейрохимических и иммунологических аспектов патогенеза мигрени, поиском эффективных абортивных и профилактических средств её лечения. Следует заметить, что в течение последних 15 лет в области патофизиологии, эпидемиологии и фармакологии мигрени были достигнуты значительные успехи.
Большинство форм первичной головной боли составляют мигрень с аурой, мигрень без ауры, головные боли напряжения (эпизодические и хронические) и кластерные головные боли (эпизодические и хронические).
Ну и так далее, ну буду вас утомлять всякой наукой. Очень емкое, подробное исследование можно найти по этому адресу:
https://www.painstudy.ru/matls/migr/diagmigr.htm
Откуда она взялась и симптомы мигрени
Я твердо могу ответить на вопрос, откуда у меня мигрень. Она появилась спустя пару-тройку месяцев после того, как я бросил курить. Сперва я не придавал этой дикой головной боли значения. Не обращал на нее внимания, как всегда я делал при любой обычной головной боли. Я пил таблетку цитрамона и все. Обычно голова болела два-три дня. Чаще – именно три. И никак, абсолютно ничем я не мог ее успокоить. Ни пенталгином, ни беналгином, ни анальгином. Не помогал кетанов, баралгин и нурофен. Естественно, никакие прогулки, секс и бассейн проблему тоже не решили. Слегка уменьшал головную боль вьетнамский бальзам “Звездочка”. Но это я потом понял. Короче, я мучился так, что лез на потолок, ногтями впиваясь во все акупунктурные точки безумно раскалывающейся головы. С каждым разом за пару часов я чувствовал приближение мигрени все лучше и лучше. И с каждым разом я понимал – нужно что-то делать, иначе следующие три дня могут быть “слегка потерянными”.
Для краткости, симптомы списком. Вообще говоря, у всех по-разному все этим симптомы, я в скобках поставил свои ответы.
Симптомы перед приступом
— вялость или нервозное состояние (у меня – нет);
— раздражительность, плохое настроение или состояние непривычной эйфории (нет);
— усталость, низкая работоспособность (нет);
— чувство голода или отсутствие аппетита по отношению к определенным продуктам или напиткам, возможно чередование чувства голода и отсутствия аппетита (нет);
— повышенная чувствительность к запахам, шуму и свету (нет);
— холодные ноги, ощущение озноба (иногда);
— отеки рук и ног (нет).
Симптомы во время приступа
— тошнота и рвота (нет);
— абсолютное неприятие запахов, шума и света (нет);
— расстройство желудка (нет);
— озноб, часто сменяющийся приступом жара (нет);
— бледность, круги под глазами (да);
— депрессивное настроение (нет);
— потребность в абсолютном покое и темноте (нет);
— невозможность сконцентрироваться и что-то сделать (да).
Видите, у вас могут быть вообще все симптомы и это капец как неприятно. А может и как у меня – просто безумная головная боль со свистопляской в глазах и какой-то тяжестью, похожей на предрвотное состояние.
Как я лечил мигрень и что с ней стало в итоге
Я почитал литературу и понял, что у меня мигрень. Я не делал МРТ, не сканировал свои мозги, не напрягал врачей. Просто это было понятно как божий день. В итоге я пошел и купил “Амигренин”. Довольно дорогие таблетки. В упаковке всего 2 таблетки – по 50 или по 100 мг. Сотка стоит чуть дороже полтинника, но ее можно разделить на 4 части каждую таблетку (или пополам) и выходит значительно дешевле. Надо сказать, в противопоказаниях к Амигренину довольно много неприятных вещей, но самое главное там написано, что если у вас головная боль не мигренозного характера, то таблетки вам не помогут. То есть, после приема станет однозначно ясно, мигрень или не мигрень.
Короче, первой таблеткой была целая 100 мг одна штука. Голова трещала так, что я был немного не в себе и не верил, что эта маленькая дорогая дрянь может помочь. Но она помогла. Ровно через полчаса, после того как мое состояние еще более ухудшилось после приема таблетки, меня отпустило. Совсем. То есть, голова вообще прошла. От мигрени не осталось и следа. Появилось какое-то состояние эйфории, необычайного подъема. И это было круто.
В результате я нашел чудо таблетки. Кто пережил приступ мигрени, тот поймет о чем я.
Но.
Самая фигня заключалась в том, что мигрень никуда не уходила. Я научился снимать приступы Амигренином, но они повторялись. И интервал их никак не удлинялся, а даже наоборот. Он как-будто стал короче. Порой я пил таблетки через день и это не радовало. Да, я начал бегать. Я забросил сладкое, мучное, шоколад, кофе, исключил какие-то запахи. Ну, то есть, я стал вести почти здоровый образ жизни. Нет, вегетарианство не пробовал. И это при всем при том, что я бросил курить, а не пью спиртного уже больше пяти лет.
Не помогло совсем.
Но что-то делать надо, правильно?
Изучив снова справочники, я набрел на препарат “Вазобрал”. Он улучшает мозговую деятельность и все такое. Таблетки дорогие, но… может стоило попробовать, тем более противопоказаний почти нет.
Ну, я рискнул. Откровенно говоря, после первой половинки таблетки (при норме 2 в день) меня прибило так, что я чуть в урну не выбросил всю пачку. При том, что цена за 30 таблеток порядка 300 тыс. бел.руб. (почти 1000 росс.руб.). Но мне правда стало не очень хорошо. Ощущение возникло такое, как будто выпил три чашки крепкого кофе подряд.
Тем не менее, через пару дней я снова попробовал. Уже легче. Через неделю уже пил две таблетки в день. И что?
Мигрень пропала. Нет, не вообще. Но частота приступов снизилась примерно до 1-2 в две-три недели. То есть, с предыдущих двух-трех приступов в неделю. Это был прогресс. Приступы стали какие-то вялые и в принципе, переживались как-то существенно легче.
Я отказался от “Амигренина” и эти редкие приступы стал купировать новейшим препаратом “Рапимиг”. Эти таблетки (тоже по 2 штуке в блистере) просто рассасываются под языком и от них нет вообще никаких ухудшений состояния. К тому же они лечат.
В итоге, я не скажу, что от мигрени удалось избавиться полностью, но в принципе, я взял ее под полный контроль.
Что помогает еще?
Перепробовав практически все, что может оказать на мигрень хоть какое-то воздействие, пришел к выводы, что в моем случае лучшим подпорьем было:
1. Горячая ванна во время приступа существенно его облегчает.
2. Горчичник на шею очень хорош! Главное не перестараться и не сжечь кожу на затылке.
3. Вьетнамский бальзам “Звездочка” на точки на голове.
4. Жесткий массаж затылочной части головы/шеи.
5. Жесткий массаж рук/пальцев.
6. Свежий воздух и четко горизонтальное положение.
7. Крепкий зеленый чай.
8. А больше ничего и не помогает… почти
9. Также обязательно посмотрите это видео, на котором мастер китайского массажа Андре Тце делится секретными точками для массажа от мигрени.
10. Если не халявить и не отлынивать, то эти точки помогают, я проверял.
Ну вот и все, пишите в комментариях, что помогает вам, какие успехи в лечении этой заразы, делитесь своими советами и секретами.
Удачи и не болеть, хорошего дня или ночи, друзья!
Источник
ЛанаЯ вылечила хроническую мигрень. Приступы по 20 раз в месяц, неврологи, триптаны и никакая работоспособность… за 8 лет я изучила, что известно медицине о головной боли, провела не один эксперимент на себе, нашла и устранила причины мигрени. Приступов осталось 2 из 20 в месяц!!! Рассказываю свою историю, чтобы вы знали то же, что узнала я.
Влияние мигрени на жизнь
Итак, прошло более 3-х лет. У меня подрастал маленький. В работе я перешла на домашний формат.
В какой-то момент, поддавшись моде, я попробовала сыроедение — каша из сырой цветной капусты, макарошки из цуккини, конфеты из миндаля и меда — да-да, такое бывает, особенно в декрете. Эти 3 дня экспериментов запомнились забавной едой и тем, что голова ни разу не заболела.
Решила ли я, что дело в питании? Ничего подобного. Я ведь знала, что мигрень — дело неврологическое. Диета оказалась слишком сложна, домашние хотели традиционных супчиков, а не из сырой тыквы со сливками. Да и саму диету я попробовала в целях борьбы с хронической усталостью.
Усталость — вот то, что я стала чувствовать ежедневно к 32-м годам. Это можно было описать как низкий уровень энергии, “батарейка” быстро кончалась. При этом мотивации, жизненных целей и прочего хватало, но на все это теперь не хватало энергии — я была уставшей уже с утра.
Надо понимать, что человеком, думающем о своем здоровье я никогда не была. Это как противополжный конец шкалы от ипохондрика — я просто игнорировала любые проявления нездоровья, если их можно было игнорировать. Если игнорировать было нельзя — проводила день в постели с книгой и, как правило, все проходило (например пмс, простуда с температурой).
Поэтому, столкнувшись с тем, что “что-то не так” мне было сложно сформулировать что “не так”. Я просто не привыкла лечится. Саму идею, что у меня хроническая усталость я начала осознавать только потому, что нехватка ресурсов стала угрозой работоспособности. А ведь с ребенкиных 3-х лет я планировала продолжать работать…
Однако, человек существует не в вакууме. Мой отец внезапно сильно заболел, а я начала отчаянно искать пути решения его остро стоящих проблем со здоровьем (диабетическая нейропатия с острыми болями вдоль передней поверхности бедра, сильнейший обезболивающий препарат “Лирика” каждый день в течение 2-х месяцев, 5 неврологов — опять неврологи! — за эти 2 месяца…).
В это же время у ребенка, как у всякого уважающего себя городского ребенка до 3-х лет, появились аллергические реакции и выявилась недостаточность ферментов в виде непереносимости определенных белков….
Я решала проблемы со здоровьем родных и через меня проходило множество обращений к врачам. Нужно была четко сформулировать их проблемы со здоровьем, чтобы посещение доктора дало максимальный эффект. А если эффекта не было — а по моему опыту самостоятельного “выписывания” себе триптанов от мигрени я уже знала, что не все современные лекарства и методы лечения вам предложит любой нижегородский невролог! — так вот если эффекта не было, я изучала форумы, русмедсервер, реддит в соответствующих ветках и прочие онлайн ресурсы.
Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что с проблемами по неврологии у близких справится удалось и их качество жизни вернулось в обоих случаях на прежний уровень.
Пока я помогала решать вопросы со здоровьем родных, я смогла лучше сформулировать и отследить свою “хроническую усталость”.
На поверку оказалась… что это побочка от триптанов! И да, это было непросто заметить, когда пьешь 2 таблетки суматриптана 10-15 раз в месяц и притворяешься, что нет у тебя никакой мигрени и жизнь прекрасна. Впервые я задумалась о том, что замаскированная триптанами мигрень все же
А) существует
Б) снижает качество моей жизни.
Нужно было разбираться с мигренью вновь.
Как только ворох бытовых вопросов позволил мне чуток высунуть из них нос наружу, я стала разбираться, что такое мигрень. Гуглила, конечно.
Читала описания, критерии диагностики, разбиралась в видах мигрени. Поняла, что мне “попался” вариант с аурой. Аура визуальная (размывается изображение и сужается поле зрения в том глазу, со стороны которого начнет болеть примерно через час после ауры голова). Из глаза с той же стороны может течь слеза (редко).
Поняла, что гемиплегическая мигрень тоже у меня бывает в виде слабости по левой руке и ноге. Средняя сила головной боли мною оценивалась на 5-6-7 баллов из 10-ти.
Как правило я не терпела боль и сразу принимала релпакс. Если таблетку не принять, то боль могла доходить до 8 баллов, начиналась тошнота. В глазу по той стороне, где болела голова, лопались сосуды.
Я не могла нормально функционировать, только лежать в кровати в полной темноте. Что-либо серьезное делать не представлялось возможным, так как свет резал глаза. Принятие решений я бы себе тоже в этот момент доверять не стала…
До обострения боли я, в основном, не доводила, выпивая таблетку триптанов и ложась в постель. Другой вопрос — как быть, если мигрень застала за рулем или на работе? Проблема становилась в полный рост. Если хочешь работать с людьми, брать на себя обязательства, то уже так запросто не приляжешь, когда нужно выпить таблетку.
Чтобы понять почему сложно совмещать обязательства перед людьми с мигренью, расскажу о своих типичных буднях. Обычному человеку, не мигренику, это может быть не очевидно.
Итак, мой типичный день с мигренью.
Живешь обычной жизнью до тех пор, пока посреди дня не начинает появляться аура — немного сужается поле зрения одного глаза, появляются плавающие “змейки” в глазу и/или размывается зрение вдали на одном глазу. Может слабеть, как правило левая, часть тела.
Как выглядит у меня аура перед мигренью
Я продолжаю, например, ехать за рулем или работать за компьютером или общаться по работе.
Казалось бы — это только аура, еще 1 час не будет проблем, но где-то на периферии сознания уже горит лампочка “проверьте триптан”. Он должен быть в сумочке, рядом, с собой, сейчас.
Отъехала по делам и стоишь в пробке, а с собой нет воды? Дело плохо, паркуйся, покупай воду.
Нет триптана? Дело очень плохо — нужно искать такую аптеку, где он есть, а нужный триптан (от которого у меня меньше всего побочек) есть не везде.
Ок, предположим, как человек организованный, я имею с собой и триптан и воду. Казалось бы проблема решена? Не тут-то было.
Нужно сейчас, немедленно , пока не началась головная боль, решить, что делать, если у тебя назначена встреча на сегодня.
Отменить встречу — лучший вариант. Ни хорошей подругой, ни хорошим сотрудником я после таблетки не буду.
Но! Во-первых, может голова и не разболится? Редко, но бывает.
А во-вторых, как отказать — неужели сославшись на то, что у меня СКОРО ЗАБОЛИТ голова? Да в современном мире это синоним фразы “уходи, я тебя больше не люблю”!…
Хорошо, предположим, все микрорешения — отмены и переносы встреч — приняты, едем дальше.
Через час начинает болеть голова на 5-6 баллов и, одновременно, становится невозможно выносить свет — от этого еще больше болит голова и тошнит.
Может быть нужно было выпить таблетку заранее и не доводить до головной боли? Нет, триптаны не работают на этапе ауры и таблетка будет потрачена зря.
А вот когда началась мигрень и точно понимаешь, что это та самая боль — как раз нужно выпить триптан. И, поверьте, это уж точно будет сделано. Ни о чем другом в этот момент думать невозможно — нужно срочно, немедленно выселить этот вращающийся ржавый болт из-за левого глаза.
Теперь триптан выпит, но история, как правило, на этом не заканчивается.
Если я, например, нахожусь на работе, в торговом центре, на дне рождения или забираю ребенка с кружка — я не могу в ту же минуту прилечь и оказаться в темноте! И по этой причине триптан полностью не сработает.
Головная боль станет слабее, но постоянное раздражение глаза светом будет поддерживать некий заметный уровень боли, а по глазу начнут расползаться красные сеточки.
Я смогу функционировать в таком состоянии, но это не лучшее время для меня. Ни о какой творческой работе в таком состоянии не может идти и речи. Я не могу быть такой веселой и жизнерадостной, какой хочется быть если ты проводишь время с родными и близкими. Не могу внимательно изучать и анализировать информацию — это требует концентрации, а ее размывает действие триптана.
Итак, прошел час после того, как принят триптан.
Если я не прилегла сразу, то голова не-до-прошла (да, у меня есть специальное слово для этого!), а побочки от триптана наступили — появилась сухость во рту и заметная слабость, чувство усталости.
Если в этот момент, аккуратно и быстро завершить самые необходимые дела, отменить остальные, добраться до дома и быстро лечь в постель (спасибо мужу за понимание, потому, что на это я могу, обычно, рассчитывать — он без упреков и сцен возьмет на себя домашние хлопоты), то можно рассчитывать, что в полной темноте голова, наконец, пройдет.
Вроде бы, конец истории? Еще нет.
Если действие триптана к моменту, когда оказываешься, наконец, в постели было уже на излете, то, засыпая почти без головной боли можно посреди ночи запросто проснуться с продолжающимся приступом..
Как правило, ночью голова не заболит сразу — симптомы сильно смазывает темнота и выпитый триптан, нечеткие симптомы становится непросто отследить.
Но отследить нужно. Потому что — совершенно верно — триптаны работают, только если уже болит голова. Поэтому ждем пока вновь разболится голова (или все же не разболится? надежда есть всегда), идем на кухню и — пьем следующие 2 таблетки триптана.
Когда наступает утро следующего дня, то, по понятным причинам, побочки от 2-х упаковок триптана пытаются заставить тебя остаться в постели.
Вставать не хочется, голова не болит, но и не соображает, кофе не помогает, а слабость и чувство усталости сообща вычеркивают всё не срочное из списка дел на день.
Увидеться со старыми знакомыми? Не сегодня.
Написать КП для продвижения продукта онлайн? Завтра.
Йога? Спорт сегодня точно не для меня… и так далее.
Когда эти ощущения, как после недели гриппа, пройдут — будет новый день и новое вдохновение. Но только на ближайшие день-два, потому, что частота приступов мигрени 10-15 дней в месяц означает промежутки между приступами 1-2 дня…
Я ясно осознавала свое состояние. У меня хроническая мигрень. Она не лечится. Благодаря триптанам, я могу справится с сильной болью, но они же — мое проклятие. Побочные эффекты от приема триптанов вызывают у меня постоянную усталость.
Будет трудно совмещать такое состояние с работой и семьей…
Источник