Слабость в руках и ногах головокружение ком в горле

Онемение пальцев, рук, ног или покалывание лица, ком в горле – одни из симптомов во время панических атак. Часто пугают людей, так как появляется, якобы, внезапно и в голову сразу приходят мысли, что это инсульт, рассеянный склероз или паралич.

В стрессовой ситуации, когда тревожность поднимается очень высоко, человеку трудно мыслить рационально. Кроме того, мы приучены с детства думать негативно. Появилось пятно на коже или припухлость, которой вчера еще не замечал – это 100% рак! Сдавило горло – рак, нужно срочно к лору, на УЗИ и МРТ. Это типичное поведение человека, страдающего паническими атаками. И начинается хождение по врачам, с целью вылечить несуществующий диагноз под названием «ВСД».

Как человек пугает сам себя?

Чтобы избавиться от панических атак, надо понять, что это несамостоятельное заболевание. Это не органическое поражение. И никто, ни один врач, не вылечит вас от ПА, пока вы считаете, что все происходит внезапно, без видимых на то причин.

Паническая атака и симптоматика (онемение), которую вы испытываете – это уже следствие того, что происходит в вашей жизни. Нельзя избавиться от одного страха звонить по телефону или конкретно от страха за сердце. Потому что на место этому страху придет другой.

Если раньше вас пугало больное горло, вы прошли 5 врачей, вас убедили, что все хорошо, вы успокоились. Но причина этого симптома не была найдена и проработана. В следующий раз вы снова окажетесь в подобных условиях и все повториться, только теперь акцент будет на боль в сердце или онемение лица. И вы снова не сядете и не подумаете: «Стоп, а как я это сделал? Что произошло за минуту до того, как я испугался? А потом – на чем я акцентировал свое внимание, и раскрутил до такой степени, что мне стало хуже?».

Точно также не спасают успокоительные и транквилизаторы. Вы просто привыкаете к ним. Подавляете самые яркие симптомы, но через какое-то время появляются новые.

Если говорить откровенно, то вся суть панических атак, неврозов выглядит так:

1. У вас есть определенные условия: семья, родители, дети, работа, начальник, кредит. Есть сложившийся ритм, правила, взаимоотношения друг с другом. Определенное восприятие людей, себя, жизни в целом. Вы живете в этом с рождения. Вам может быть плохо в этих условиях, но вы не меняете ничего, потому что не думали об этом, не знаете как, или просто не можете.

2. Напряжение растет из года в год. Появляется все больше навязчивых мыслей, страхов, ограничений. Список недопущений расширяется. Чтобы выслужить чье-то одобрение теперь нужно не просто через голову кульбиты делать, а еще улыбаться и в одной руке зажженную свечу держать. Постоянный стресс, агрессия, атаки, экономическая нестабильность, гражданские беспорядки, коронавирус и т.д.

3. Все это приводит к медленному истощению.

4. Происходит какая-то ситуация, которая служит последней каплей. Вы пугаетесь. Может, раньше вы бы не отреагировали так остро, но истощение достигло предела. Психика «взрывается», напряжению, которое скопилось, нужно найти выход. При чем, не обязательно триггером должна служить плохая ситуация. Стресс приносят и положительные события: свадьба, переезд, появление нового члена семьи, беременность, появление домашнего животного, исполнение долгожданной мечты.

5. Вы пугаетесь. Испуг проявляется сразу в нескольких плоскостях: в теле, в эмоциях, в поведении. Здесь ком в горле, онемение, кольнуло сердце, трудно дышать, кружится голова, не могу вдохнуть.

И вы воспринимаете эти симптомы как опасные, вы считаете, что умираете. Ведь вчера все было нормально. Ну и что, что я давно живу в напряжении и сам на себя не похож от стресса, давно ничему не радуюсь. Сегодня у меня вдруг онемело лицо, когда начальник отчитывал перед коллегами и я посчитал, что это инсульт.

ЗДЕСЬ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ ОШИБКУ- вы пугаетесь своего нормального и естественного физиологического состояния, вызванного адреналином и кортизолом.

6. Теперь вы боитесь ходить на работу, потому что в прошлый раз там было плохо, садиться за руль, ездить в метро и т.д. Абсолютно не размышляете, откуда пришли эти симптомы и следствием чего они были. Теперь начинается стадия избегания – остаться дома, не выходить из подъезда, не ездить, не работать и т.д.

Соответственно, чтобы справиться с панической атакой, первым делом надо перестать бояться своей симптоматики. Не думать, что каждый раз, когда онемело лицо или подкатил ком к горлу – вы умираете. Это не так. Когда вы перестанете уделять столько внимания своим симптомам, они начнут слабеть. Сравните это с кактусом, на который вы поставили палец. Можно ли думать о чем-то кроме острой игры?

Откуда берется онемение лица, рук при ПА?

Онемение, ком в горле и др. появляется в тандеме с тревогой и гипервентиляцией легких. От страха вы слишком часто дышите. Появляется тахикардия, кровь обогащается сверх меры кислородом, обильнее приливает к конечностям и внутренним органам. Тоже самое можно наблюдать после пробежки, велосипеда, сильной нагрузки. Но почему-то в тот момент вы не считаете, что умираете.

Также по всему телу расположено много вегетативных сплетений и узлов, преимущественно вокруг кровеносных сосудов, или около органов.

ИХ МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА СЕКТОРА: вегетативные сплетения головы и шеи, грудной, брюшной и тазовой полостей. Когда в крови адреналин и кортизол сосуды стимулируют эти узлы. Поэтому вы чувствуете ком в горле, позыв в туалет, онемение ног, рук и т.д. Это и есть причина ваших «внезапных симптомов».

Но в некоторых случаях (вне стрессовой ситуации) покалывание лица может быть вызвано:

1. Воспалением тройничного нерва лица – как симптом воспаления или сдавливания. Как правило сопровождается сильной болью в районе лба, носа, щеки или подбородка, боль при прикосновении, чистке зубов. Диагноз ставит невролог или стоматолог.

2. Эпилепсия. В этом случае предвестниками являются парциальные припадки – непроизвольно подергиваются конечности, двигаются кисти и пальцы рук. Ритмические колебания уголка рта, большого пальца, указательного пальца, а также всего тела. Эпилепсию диагностирует невролог на основе исследований, в частности электроэнцефалограммы.

Надеюсь, было полезно и ваша тревога за здоровье стала чуть ниже.

Если вам нужна помощь – напишите мне в социальных сетях. Ссылки в описании аккаунта.

Дышим – не дышим: когда одышка опасна

Одышка – сложный процесс реагирования организма на нарушение дыхания и дефицит кислорода (фото: sportobzor.ru)

Обычно человек не обращает внимания на то, как он дышит. Но если частота дыхания, его ритм, глубина вдохов и выдохов нарушаются – сразу появляется ощущение недостатка воздуха, которое называют одышкой. Одышка бывает инспираторной – когда трудно вдохнуть и экспираторной – когда не удается выдохнуть до конца. Крайняя степень нехватки воздуха характеризуется как удушье.

Физиологическая суть одышки заключается в том, что в крови становится много углекислого газа и мало кислорода. Нервные сигналы о кислородном дефиците рефлекторно поступают в дыхательный центр и кору головного мозга, которые отвечают на эти сигналы следующим образом:

происходят мышечные спазмы – сужаются сосуды и вслед развивается кашель, нарушается сердечный ритм;
кора головного мозга регулирует потоотделение, и в случае поступления нервных импульсов об избытке углекислого газа показывает потливость;
нарушается усвоение глюкозы крови – человек ощущает одышку с головокружением и слабостью;
от недостатка кислорода нарушается выработка многих белков, гормонов, ферментов и развивается быстрая утомляемость.

Причины сбоя в балансе кислорода и углекислого газа могут быть связаны с окружающими условиями: душное помещение, разреженный горный воздух, высокая физическая нагрузка. Нарушают равномерное дыхание и поступление кислорода различные неврозы, стрессы, истерики. Одышка может быть вызвана заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, провоцироваться анемией, повышенной кислотностью желудка и сахарным диабетом, другими болезнями и состояниями, когда от своевременного восстановления дыхания часто зависит жизнь.

Иногда одышка сочетается с другими симптомами – утомляемостью, слабостью, потливостью, головокружением. Врач обязательно их учитывает для установления причин одышки.

Одышка и легкие: самые опасные симптомы

Одышка с приступами непродуктивного кашля и слабостью может говорить о бронхиальной астме (фото: du57cneppq1sd.cloudfront.net)

Нарушенное дыхание сопровождает все болезни и состояния, связанные с бронхами или легкими. Наиболее опасное из них – попадание инородного тела в дыхательные пути, которое может спровоцировать удушье и без неотложной врачебной помощи привести к смерти.

Другие проблемы, вызывающие одышку и слабость, обычно связаны с воспалительными или опухолевыми процессами в бронхах и легких, из-за чего нарушается нормальная их вентиляция, человеку становится трудно дышать:

инфекционные заболевания (бронхит, пневмония). К воспалительному процессу присоединяется интоксикация, поэтому вместе с одышкой проявляется быстрая утомляемость, слабость, потливость, вялость, боль в груди;
пневмония – причины одышки и слабости кроются в воспалении легочной ткани. Пациенту тяжело вдыхать и выдыхать, процесс сопровождается сильным гнойным кашлем и высокой температурой;
бронхит – одышка отличается затрудненным вдохом из-за воспалительного отека бронхов, спазма мышц в бронхиальных стенках и скопления слизи;
бронхиальная астма – проявляется как сильная одышка, особенно при контакте с аллергенами, когда воздух легко вдохнуть и тяжело выдохнуть;
хроническое обструктивное заболевание легких – сильная одышка и слабость, связано с сужением просвета бронхов, из-за чего воздух легко вдыхается, но трудно выдыхается;
опухоль легких – имеет характерные признаки в виде кровохаркания и постоянного надсадного кашля. Одышка сопровождается слабостью, вялостью и истощением.

Причинами одышки могут стать разные поражения дыхательных мышц. Например, при сколиозе, полиомиелите, грибковое поражение легких (актиномикоз). Профессиональные заболевания (когда в легких откладываются частички пыли, металлов, красок и других веществ).

Каждое из бронхолегочных заболеваний, сопровождающихся одышкой, требует особой схемы лечения. Улучшение общего состояния обычно избавляет от слабости и утомляемости, облегчает дыхание.

Тяжелое дыхание при проблемах с сердцем

Сильная одышка и слабость бывают первыми признаками приближающегося инфаркта (фото: heartnew247.com)

Проблемы с сердцем часто подкрадываются незаметно, и первым признаком может стать одышка при физических нагрузках, а позднее ощущение нехватки воздуха не покидает даже в покое. Практически все сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются одышкой, а ее сочетание с некоторыми другими характерными симптомами позволит вовремя предположить болезнь и не запустить ее:

сердечная недостаточность – комплекс нарушений работы сердца, когда кровь начинает циркулировать медленно, и органы недополучают кислород. Одышку сопровождает быстрая утомляемость, общая слабость, частые головокружения и боли в сердце;
гипертоническая болезнь – одышка возникает из-за перегрузки сердца вследствие повышения кровяного давления. Сопровождается быстрой усталостью, головными болями, шумом в ушах;
инфаркт миокарда – гибель участка сердечной мышцы, из-за чего резко нарушается кровоток и снабжение тканей кислородом. Возникает сильная одышка и характерная холодная липкая потливость с ощущением перебоев в работе сердца;
ишемическая болезнь сердца – одышка и учащенное сердцебиение развиваются из-за сужения просвета сосудов, питающих сердечную мышцу. Сопровождается тошнотой и потливостью, болью в груди;
аритмия – бывает разных видов, но все они сопровождаются одышкой и сильной слабостью, ощущением недостатка воздуха, неритмичной работой сердца;
пролапс митрального клапана – вызывает одышку со слабостью и головокружением, ощущение давления в груди из-за повышенной нагрузки на сердце вследствие нарушения кровотока;
сердечная астма – состояние, вызванное острой недостаточностью левых отделов сердца. Сопровождается одышкой, переходящей в удушье, и холодным липким потом. Без своевременной терапии может перейти в отек легких.

Сердечная одышка может иногда осложняться проблемами пищеварительного тракта, когда на дыхательный центр влияют кислоты при ацидозе, токсичные вещества при болезнях печени, газы при метеоризме, и дыхание становится поверхностным. Симптомы одышки, головокружений и слабости смягчаются и исчезают по мере лечения основного сердечного и сопутствующих ему заболеваний.

Одышка и другие признаки гормональных расстройств

Удушье, головокружение и слабость – частые признаки климакса у женщин (фото: polzavred.ru)

При заболеваниях эндокринной системы и гормональных колебаниях практически всегда есть одышка в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Такое состояние объясняется избыточной выработкой гормонов, которые резко усиливают обменные процессы. Организм испытывает недостаток кислорода, и человек начинает «хватать воздух», чтобы компенсировать его дефицит:

тиреотоксикоз – одышка сопровождается нервозностью, слабостью и быстрой утомляемостью, постоянно влажной кожей;
сахарный диабет – одышка и слабость, быстрая утомляемость развиваются на фоне поражения сосудистой системы и хронической нехватки кислорода. Потливость при диабете очень специфичная: лицо, ладони и подмышки страдают от усиленного потоотделения, а кожа на ногах и ступнях отличается повышенной сухостью;
климакс – состояние сопровождается приливами жара, из-за которых бывает сильная потливость. Периодически появляется ощущение удушья, сильнейшей слабости и головокружения из-за колебаний в выработке разных гормонов.

При многих болезнях и состояниях, связанных с гормональными расстройствами, развивается анемия, когда в крови снижен уровень гемоглобина и мозг вместе с другими тканями недополучает кислород. Кислородный дефицит заставляет дыхательную систему работать с повышенной нагрузкой. Человек начинает дышать часто и неглубоко – возникают приступы одышки. Удушья при анемии не бывает, но головокружения и ощущение нехватки воздуха, частые обмороки становятся ведущими проявлениями состояния, развивается слабость, дневная сонливость.

В период беременности у многих женщин развивается одышка с головокружением. Такое состояние связано не только с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды или сдавлением диафрагмы, но и с гормональными колебаниями, усиливающими циркуляцию крови. Если одышка усиливается, можно предположить развитие анемии, которая нередко случается у беременных. Лечение, как и в других случаях одышки при гормональных расстройствах, назначает врач. Восстановление стабильного гормонального фона, как правило, избавляет от одышки, головокружений, слабости и других неприятных ощущений.

Одышка и слабость при невротических расстройствах

Одышка и слабость бывают проявлением стресса или страха перед удушьем из-за возможной болезни (фото: makeyourswitch.co.uk)

Одышка может возникнуть на фоне сильного нервного перевозбуждения, стресса, тревоги или страха. Она характеризуется обычно так называемым «собачьим дыханием» – частым и поверхностным, с крайне неравномерным ритмом. Может сопровождаться повышенной потливостью. Справиться с такой одышкой можно, переключив внимание с тревожной темы, затем задержать дыхание, а дальше постараться дышать медленно и глубоко. Затем принять любое успокоительное средство.

Иногда люди с ипохондрическими наклонностями испытывают одышку, невозможность вдохнуть в полной мере при каких-то страхах, в угнетенном состоянии и повышенной тревожности. Они часто жалуются на ощущение преграды в груди, открывают настежь окна для получения свежего воздуха, уверены в развитии тяжелых болезней сердца и иногда даже испытывают приступы ложной астмы (внезапных приступов одышки без поражения органов дыхания). Клинически психогенная сильная одышка отличается сочетанием ее с частыми вздохами и стонами. Для лечения такой одышки обычно применяются средства, купирующие неврозы, седативные препараты, антидепрессанты.

Гипервентиляционный синдром – еще одно состояние, связанное с психогенной одышкой. Случается, что человек предполагает у себя легочное или сердечное заболевание, боится смерти от удушья и в процессе самонаблюдения начинает учащенно дышать. В итоге происходит сбой регуляции дыхания и в организм поступает большое количество кислорода при критическом снижении уровня углекислого газа. Клинически это проявляется одышкой и слабостью в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Человек часто зевает, жалуется на сухость во рту, сильные головокружения с темнотой в глазах и обмороки, ощущения ползанья мурашек по телу. Для лечения могут быть рекомендованы бета-блокаторы, уменьшающие тревожность, успокоительные средства.

Одышка с головокружениями и даже обмороками может быть вызвана некоторыми заболеваниями нервной системы, опухолями и травмами мозга, когда отвечающие за акт дыхания мышцы начинают работать не согласованно и нарушается дыхание.

Причины одышки, не связанные с болезнью

Если одышка после физических упражнений долго не проходит, значит нагрузки не под силу организму (фото: infoherbs.com.ua)

Одышка и потливость может сопровождать обильные приемы пищи. Если организму приходится усваивать еду, в которой много тяжелых для переваривания компонентов (жиры, специи, животные и растительные волокна и т.п.), выделяется много ферментов и затрачивается много энергии. Для обеспечения этого процесса усиливается приток крови к органам пищеварения, а человек начинает дышать неравномерно и потеть.

При ожирении одышка и слабость – типичные ощущения, связанные с трудностями в работе дыхательной мускулатуры, которые создает избыток подкожного жира. Кроме того, избыточные жировые отложения ухудшают работу сердца и сосудов, создавая дефицит кислорода и нарушая ритмичное дыхание.

Причиной одышки и головокружения может быть курение или даже нахождение в дымном помещении, прием алкоголя и наркотических средств. Возбуждающие вещества из сигаретного дыма или алкогольных напитков способны стимулировать дыхательный центр мозга, вызывая неравномерное сокращение дыхательных мышц.

Одышка может развиться на фоне приема некоторых лекарств. Реакцию, похожую на бронхит – с одышкой на фоне головокружения и слабостью, с кашлем из-за скопившегося бронхиального секрета, способны вызвать антибиотики, сульфаниламиды, некоторые сердечные и неврологические препараты. Иногда причиной одышки могут стать даже нестероидные противовоспалительные и противоаллергические препараты, если к ним есть повышенная чувствительность.

Наконец, одышка и слабость – первые показатели недостаточной физической формы. При физическом напряжении мышц усиливается кровообращение и повышается потребность организма в кислороде, поэтому человек дышит чаще. Такая физиологическая одышка возникает после небольшой пробежки или быстрого подъема по лестнице. Она может сопровождаться потоотделением. Но если после обычной фитнес-тренировки одежда насквозь мокрая от пота, или после пробежки за автобусом дыхание долго не может восстановиться, значит нагрузка непосильная для организма и он нуждается в регулярных и разумных физических упражнениях для укрепления здоровья.

Одышка – признак многих расстройств со здоровьем. О причинах развития одышки, сопровождающих ее симптомах и возможных опасностях, смотрите в видео ниже.

Источник