Скоро головная боль утихнет и вам станет намного лучше
Почему болит голова и когда нужно отнестись к этому серьезно?
Головная боль прочно вошла в жизнь большинства из нас.
Мы так сжились с тем, что время от времени она дает о себе знать, что воспринимаем ее как вариант относительной, пусть и не самой комфортной, нормы.
Но ведь боль — это всегда патология! Так что же все-таки представляет собой головная боль и когда она заслуживает самого внимательного отношения?
Тайное, не ставшее явным
Она многолика — сегодня известно около 300 видов головной боли. Только 10 % из них имеют очевидную причину. Это так называемые вторичные головные боли, которые вызваны каким-то основным заболеванием или патологическим состоянием.
Во всех остальных случаях – а это целых 90 % – головная боль является первичной, то есть не связанной… ни с чем. До сих пор врачи не могут понять, что же ее вызывает.
Очевидно, что ткани мозга и костная структура, череп, тут ни при чем — в них нет нервов, которые передают болевой импульс.
Скорее всего, проблема в кровеносных сосудах шеи и головного мозга, а также окружающих его тканях. Как бы то ни было, но, по данным ВОЗ, голова болит (конечно, с разной частотой и интенсивностью) у 100 % популяции. И самой распространенной считается головная боль напряжения — она время от времени возникает у 75 % взрослых.
Как болит?
Головная боль напряжения первична. Как правило, ее выраженность колеблется от незначительной до умеренной, но иногда могут возникать и сильные приступы частотой 3–4 раза в неделю. Типичная головная боль напряжения вызывает тупую, сжимающую боль с обеих сторон головы, создающую ощущение сдавливания железными тисками. Боль может распространяться на плечи и шею. В некоторых случаях симптом провоцируют триггеры — усталость, эмоциональный стресс или проблемы, связанные с мышцами и суставами шеи и челюсти. Обычно приступ головной боли напряжения длится от 20 минут до 2 часов.
Еще один «популярный» вид головной боли — мигрень. Ее симптомы красочно описаны в «Мастере и Маргарите»: именно мигренозные приступы заставляли булгаковского Пилата восклицать: «Яду мне, яду…». Мигрень и в самом деле доставляет гораздо больше мучений, чем головная боль напряжения. Пульсирующая сильная боль, сосредоточенная обычно в одной половине головы, может длиться, не ослабляясь, в течение нескольких дней, не реагируя на обычные анальгетики. К ней часто присоединяются нарушения зрения, тошнота или даже рвота.
От 6 до 8 % населения во всем мире, так же как и прокуратор Иудеи, живут в тягостном ожидании нового эпизода. Неврологи считают, что он связан с изменением кровотока и активности нервных клеток. Генетики настаивают на наследственной теории, согласно которой по крайней мере один близкий родственник 70 % страдающих мигренью имел или имеет аналогичные проблемы.
Остальные виды первичной головной боли встречаются гораздо реже. Намного реже, чем вторичной, с которой и связаны основные опасения врачей.
Консультация врача: спешить или погодить?
Факторов, которые могут приводить к появлению вторичной головной боли, очень много — от банального изменения гормонального уровня во время менструации до менингита и злокачественных новообразований в головном мозге.
Чтобы точно ответить на вопрос, какие же патологические изменения вызывают боль, нужно провести тщательное обследование. Тем не менее, исключить самые пугающие ее причины с определенной степенью точности можно и самостоятельно.
Специалисты выделяют несколько признаков, при появлении которых нужно как минимум обратиться к врачу:
• Появление головных болей впервые после 50 лет — тревожный симптом, требующий диагностических мероприятий в плановом порядке.
• Изменения в «привычном» характере головной боли.
• Необычайно сильная головная боль, периодически повторяющаяся, особенно в ситуациях, когда ее интенсивность от приступа к приступу увеличивается, сопровождается рвотой, слабостью, судорогами и другими неврологическими симптомами. Этот симптомокомплекс – повод немедленно обратиться к неврологу.
• Головная боль, которая усиливается при движении, кашле, чихании.
• Сильная головная боль, которая возникает на фоне лихорадки (температура тела выше 39 °С) и сопровождается нарушением подвижности шеи, спутанностью сознания, судорогами, слабостью, нарушением речи, зрения, — в таких случаях нужно немедленно вызывать скорую помощь, чтобы исключить менингококковую инфекцию.
• Головная боль в комбинации с болью и чувствительностью в районе висков или гайморовых пазух, а также с насморком — нужно исключить развитие синусита (воспаление придаточных пазух носа).
• Головная боль, возникшая после удара по голове или ушиба, падения. Дополнительные красные флаги — тошнота, рвота, слабость. Нужна немедленная помощь врача, чтобы исключить травматические повреждения.
• Головная боль, которая возникает внезапно, особенно если она вынуждает просыпаться ночью.
Кроме того, плановая консультация врача необходима, если головная боль длится в течение более 15 дней в месяц на протяжении 3 месяцев кряду. Даже если ее удается успешно купировать с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов, важно удостовериться, что боль не связана с развитием серьезных состояний.
Во всех остальных случаях — а они и составляют подавляющее большинство эпизодов – появление головной боли действительно можно воспринимать как состояние, не влияющее на здоровье в целом. Зато на качестве жизни она ох как отражается, поэтому научиться ею управлять все-таки важно и нужно. Но это уже тема для совсем другой статьи.
Марина Поздеева специально для Apteka.RU
Источник
Николай Фоменко – советский и российский музыкант (участник группы “Секрет”, популярной с середины 80-х и до начала 90-х), актёр, радио- и телеведущий, автогонщик. Еще раз подтверждается аксиома: талантливый человек – талантлив во всем.
Ко всему прочему – это человек с огромным и своеобразным чувством юмора. Вот, например, его опус в одной из телевизионных передач. Все знают слова известной песни. Но Николай Фоменко изменил всего лишь акцент, ничего не меняя, и смысл уже другой: “…И никто-никто не увидит, и никто-никто не узнает, кто ее, ТАЙНО, кто?”
В Интернете ходит очень много афоризмов от Николая Фоменко. Уж не знаю, на самом ли деле это его афоризмы или просто анекдоты, но стиль юмора Николая Фоменко узнаваем. Здесь приводятся “отборные” афоризмы от Николая Фоменко.
Женщины способны на все, мужчины – на все остальное
Я милого узнаю по колготкам
Пока толстый сохнет, худой сдохнет
Чем дальше в лес, тем толще партизаны
Как много девушек хороших, но тянет что-то на плохих
И баба с возу, и волки сыты
Русские после первой не женятся
Почём Вы, девушки, красивых любите?
Видно птицу по помету
Тощая корова ещё не газель
Тепло ли тебе девица, тепло ли тебе с красного
Будешь много жить – скоро состаришься
Ну и запросы у вас – сказала база данных и повисла
Земли – крестьянам, заводы – рабочим, пиво – МНЕ
Для того чтобы коровы меньше ели и больше давали молока, их надо меньше кормить и больше доить
Лучше пузо от пива, чем горб от работы
Бороться и искать, найти и перепрятать
Любимая, а может быть ты все-таки устала?
Водка “Буратино” – почувствуйте себя дровами
Главное, ребята, перцем не стареть
В сутках 24 часа, в ящике пива 24 банки – совпадение
Не все то солнышко, что встает
Сколько Лен – столько Зин
Не учи отца и баста
Ну-ка Харя, громче тресни
Я знаю каратэ, тыквандо, дзюдо и еще мноого страшных СЛОВ
Взялся за грудь – говори что нибудь
Под лежачий камень мы всегда успеем
Кто к нам с мечом придёт, тот в орало и получит
Мужчина гоняется за женщиной, пока она его не поймает
Желаю Вам здоровья в личной жизни
Тяжело в лечении, легко в гробу
Мальчик объяснил жестами что его зовут Хуан
Место клизмы изменить нельзя
Капля никотина убивает лошадь, а хомяка разрывает на куски
Вера может двигать горы, она – колоссальная баба.
Я люблю тебя, жизнь, ну а ты меня – снова и снова
Юноши и девушки, овладевайте друг другом
Баба с возу, потехи час
Глупый пингвин робко прячет, умный смело достает
Супружеский долг. Исполняется впервые
Вам смешно, а мне жениться
Говорят, что смех продлевает жизнь того, кто смеется, очевидно за счет жизни того, над кем
Деньги быстро тают к весне
Плох тот солдат который не хочет
Чем больше нас, тем меньше их
Хирурги считают, что внутренний мир человека лучше всего раскрывается на операционном столе
Семеро одного козлят
Толстячок – а приятно
Надпись над писсуаром: “Не льсти себе, подойди поближе”
Не руби сук, на которых сидишь
Унылая, пора
Проходи, ложись, здравствуй
На всякий ветряк найдется свой Дон Кихот
Любовь зла, уснул и уползла
Мой дядя самых честных грабил
Может тебе и ключ от квартиры, где девки лежат
Не умеешь петь – не пей
Когда заканчивается водка, закуска становится просто едой
Рожденный ползать упасть не может
Унитазу в душу насрали
Шутить – шути, а долги плати
Митя идет на митинг а Петя идет на петтинг
Милый, если-бы не ты, мы были-бы идеальной парой
Меняю проигрыватель на выигрыватель
Где “совок”, там и “мусор”
Чтобы узнать перспективу, надо ее пощупать
Лучше стать дедушкой, чем спать с бабушкой
Все хорошо, что хорошо качается
Счастливые трусов не надевают
Счастье есть, оно не может не есть
Без труда не вытащишь…
Видеть вас – одно удовольствие, а не видеть – другое
Ничто не красит так женщин, как перекись водорода
Не могу стоять, когда другие работают, пойду полежу
Ну вот, опять, нет повода не выпить
Мы матом не ругаемся, мы на нем разговариваем
В женский монастырь со своим усталым не ходят
У бобра добра не ищут
Как встретишь третье тысячилетие так его и проживешь
На самом деле перхоть – это опилки от спиленных рогов
Чем шире наши морды, тем теснее наши ряды
Какой быстрый ездок не любит “Русской”
Теперь каждая сотрудница мечтает побывать на ковре у шефа
Как упоительна в России ветчина
Не свисти – девок не будет
Типун вам на ваш великий и могучий русский язык
Пиво с утра не только вредно, но и полезно
Уходя гасите всех
Даже хорошей танцовщице порой мешает то, что мешает плохому танцору
Друзья познаются в еде
В гаремах нет плохих танцоров
Отцы – крепитесь, матери – материтесь
Длинные ноги – не роскошь, а средство передвижения
Экипаж прощается с вами и желает Вам приятного полета
Улыбайтесь, шеф любит идиотов
Все гениальное – простынь
Кто к нам с рублем пришел – тот от рубля и погибнет
То, что женщине по душе, мужчине не по карману
Все лишнее – детям
И про старуху бывает порнуха!
От несоблюдения техники безопасности человек может не только умереть, но и родиться.
В женщине все должно быть прекрасно! Не суйте в нее что попало!
По ногам текло, а в рот не попало!
Снятся людям без конца эрогенные места.
Народ не роскошь, а средство обогащения!
Из правил хорошего тона: Когда делают миньет, зубами не щелкают…
Можно ли назвать член устройством ввода/вывода?
Частолюбивая женщина.
Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым жалко.
Надпись над стоп-краном: Если ехать стало лень, дерни эту хренотень…
Мы в университетах не кончали!
На чужой роток не расстегай порток.
Финита, бля, комедия!
Никогда не бей лежачего, ведь он может встать!
Реклама шампуня: Раньше мои волосы были сухими и безжизненными, а теперь они влажные и шевелятся…
Картина: Иван Грозный делает контрольный выстрел…
Самое удивительное в поп певцах, что ртом они поют точно так же.
Что на своей груди пригреешь, то всю жизнь шипеть и будет.
Сделать женщину счастливой очень легко, только дорого!
Ни что так не согревает душу, как холодное пиво.
На ошибках учатся, после ошибок лечатся.
На вопрос в анкете “Семейное положение” гордо написал – Сверху…
О стиральной машине: Ядрена BOSH!
Когда пьешь, надо знать меру, иначе можно выпить меньше.
Человек может вечно смотреть на три вещи: как течет вода, как горит огонь и как работает другой человек.
Желаю вам море удачи и дачи у моря.
Человек сам пи#дец своего счастья!
Про женщин: Не так хорошо с вами, как плохо без вас!
Надпись на роддоме: Эге-гей! Залетные!
Если на ночь пить молоко с огурцами, то ваша финская сантехника быстрее окупится.
Рыба была такая, что без трусов в воду не войдешь!
Нет ничего хуже, чем обманывать женщину, но нет ничего приятней, когда это получается.
Лучше песок на зубах, чем иней на яйцах.
Надпись на надгробии: Заплатил налоги, спи спокойно!
Когда мужчине плохо, он ищет женщину, а когда хорошо, он ищет еще одну.
Клаву топтать – это вам не джойстиком баловаться!
Шоб вы так жили, как прибедняетесь!
Жизнь так коротка. Потерпи чуть-чуть.
Дул такой сильный ветер, что сигареты выворачивало вместе с зубами.
Дипломат – это человек, который может послать вас на х#й таким образом, что вы с предвкушением будете ждать путешествия.
Если жена перестала тра#ать тебе мозги, насторожись, ибо кто-то тра#ает твою жену.
Хотя миллионы лет женщина живет рядом с человеком, она до сих пор не понята.
Я не злопамятный. Отомщу и забуду.
Пока семь раз отмерял, все, что можно уже отрезали.
Я собираюсь жить вечно, пока все идет нормально!
Идет качек, болтается.
Тиха украинская ночь, но САЛО надо перепрятать
Однажды в студеную зимнюю пору смотрю – поднимается медленно
Постоять за себя, полежать за других
Счастье было и так возможно, и так возможно, и вот так возможно
Яйца от курицы недалеко падают
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой
Чем дальше в лес, тем третий лишний
Почем вы девушки красивых любите
Пользуясь случаем, хочу
Что в имени тебе моем, ты оцени груди объем
Сытый конному не пеший
Будешь тише – дольше будешь
Дорогая, ты увидишь,он бескрайний, я тебе его дарю
Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе
А она так классно делает импичмент
Отечественные поезда – самые поездатые поезда в мире
Тому виднее, у кого нос длиннее
А вы и ухом не моргнули
Он сказал: “Поехали” и запил водой
Любо-дорого, очень дорого
Тише едешь, меньше Русский
Снимаю, порчу
И женщина, как буря, улеглась
Не так страшен Билл как его Клинтон
Любите газету, неиссякаемый источник кульков для семечек
На позиции – девушка, а с позиции – мать
Даренному коню кулаками не машут
Встречают – по одежде, провожают – как могут
Трое в лодке, не стесняясь собаки
Есть ещё шары в шароварах
Не могу стоять на своем, очень больно
Голубая мечта – найти друга
Кто первый украл, тот и автор
Утро вечера дряннее
К тете до 16 лет не допускают
Рабочий день сокращает жизнь на 8 часов
Быстро и эффективно ввожу в состояние запоя, материалы заказчика
Не суй взнос не в свое дело
На птичьих правах далеко не взлетишь
Меняю дорогого друга на более дешового с доплатой
Что посмеешь, то и пожмешь
Ниже пейджера не бей
Любимая, таких, как ты, не было, нет и не надо
Ударим крепким сном по мукам совести
Подполковником быть хорошо, а под генералом лучше
Сказала “НЕТ” и головой кивнула
Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не руками
Всё не так плохо как вы думаете, все намного хуже
Протяну ноги в хорошие руки
Ребята, с Моникой Левински надо кончать
Как отвратительно в России по утрам
Не ту страну назвали Гондурасом
Мы придем к Вам на выручку, если есть выручка
Новый вид услуг-пицца в автомобиль, с размаху в лобовое стекло
От любви до ненависти один раз
Чем дальше влез, тем ближе вылез
Я не сплю с утками и с курами тоже не сплю
Отдам концы в хорошие руки
Дэвушка, а где вы купили такие тонкие, кривые чулки
А зомби здесь тихие
Язык до киллера доведет
Аппетит приходит вовремя, а вот еду опять задерживают
Иных уж нет, других долечим
Папуас папуасу друг, товарищ и корм.
Ничто не дается нам так дешево как хочется
если понравилось, ставте лайки и подписывайтесь на канал, будет много интересного.
Источник
Жизнь обязательно изменится в лучшую сторону, но, если вам сейчас очень плохо, вы должны взять себя в руки, вытерпеть, отстоять. Эти фразы помогают справиться с самыми тяжелыми ситуациями в жизни. Они дают надежду, успокаивают, вселяют силы и уверенность в то, что все непременно наладится.
Никто из нас не застрахован от жизненных трудностей. Рано или поздно в жизни каждого наступает черная полоса. Порой хочется забиться в угол и плакать, спрятаться от всего, чтобы просто переждать, чтобы утихла боль, чтобы все само как-то наладилось. Даже поддержка близких людей порой не помогает.
В таком случае нужно взять себя в руки, и использовать эти фразы!
Я просто сейчас поплачу, а в скором времени буду снова смеяться
Человеку нужно плакать. И это не показатель его слабости, это способ выплеснуть накопившийся негатив, почувствовать облегчение, выдохнуть. Не нужно испытывать вину, что вы не можете справиться с накопившимся. Только стоит не затягивать с этим. Вы имеете право на один-два дня печали и скорби, в зависимости от ситуации, а дальше вам придется встать и двигаться дальше.
Только я сам могут пережить свои трудности, никто мне больше в этом не поможет
Даже если вокруг вас ваши родные и друзья, которые заботятся и никогда не бросают в тяжелой ситуации, вы должны осознавать, что только вы сами можете себе помочь справиться с вашими трудностями. Вы можете поплакаться близкому человеку, выслушать его совет, принять помощь, но вы должны и сами действовать, иначе ничего не изменится в вашей жизни и внутри вас.
Если я не могу изменить ситуацию, мне надо изменить к ней отношение
Мы не можем на все 100% контролировать обстоятельства и трудности, но нужно понимать, что пройдет время и станет легче. Посмотрите на все это и скажите себе, что вы сможете, что вы все преодолеете. Когда меняется наш настрой, находятся новые силы.
Я переступлю свой страх, и буду жить дальше
У каждого человека есть зона комфорта, которая дает ему чувство безопасности и помогает контролировать ситуацию. Когда в нашей жизни начинаются сложные времена, мы вдруг чувствуем, что стены этой самой зоны начинают рушиться. Мы начинаем чувствовать себя беззащитными и уязвимыми. Поэтому нужно учиться преодолевать страх, выходя из зоны комфорта. Не бойтесь переступить эту линию, и поймите, что жизнь продолжается.
Я должен ежедневно заботиться о внутреннем балансе и собственном спокойствии
Мы можем заботиться о своем питании, весе, здоровье, близких и т.д. Но нужно также беспокоиться и о своем спокойствии, о своих чувствах, о потребностях и внутреннем мире. Ведь важна наша целостность, как личности, наше счастье. Когда происходит в нашей жизни что-то ужасное, мы должны быть к этому готовы. А для этого нужно ежедневно выращивать в себе внутреннее спокойствие, повышать свою самооценку и укреплять чувство собственного достоинства.
В жизни всегда так, то все хорошо, то происходит что-то тяжелое, и очень болезненное. Только мы сами можем себе помочь, и вывести себя из подавленного состояния. Говорите себе эти фразы, и вам будет намного проще перенести все происходящее с вами в жизни ужасное. Не забывайте, что за черной полосой обязательно придет белая или даже радужная! Все наладится, все временно! Все пройдет, и это тоже пройдет!
А как вы справляетесь с жизненными трудностями? Делитесь своими секретами в комментариях!
Читайте также: 7 состояний ваших ногтей, которые могут сказать о неполадках в организме
Оригинал статьи размещен здесь: https://kabluk.me/psihologija/eti-frazy-nuzhno-govorit-sebe-v-samye-tyazhelye-momenty-zhizni.html
Я вкладываю душу в написание статей, пожалуйста поддержите канал, поставьте лайк и подпишитесь!
Источник