Сердцебиение и головокружение от голода
Пустой желудок, кроме чувства голода, сопровождается и другими неприятными ощущениями, в том числе головной болью. Существует несколько причин, почему от голода болит голова – это сказывается недостаток глюкозы, избыточная стимуляция гипоталамуса, на которую накладывается симптоматика стресса. Все эти причины приводят к одному – голова болит и кружится, так наш организм подаёт сигнал, что его силы на исходе, и нужно как можно быстрее поесть.
Недостаток глюкозы
Гипогликемия – это состояние, развивающиеся при недостатке в крови глюкозы. Оно хорошо знакомо больным сахарным диабетом, но встречается не только у них. Большинство клеток нашего организма способны получать энергию из разных веществ – углеводов, жиров, в крайнем случае – белков, но нервная ткань настолько высокоспециализированная, что лишена такого разнообразия – ей нужна только глюкоза.
Если количество глюкозы в крови снижается, то нервные клетки не получают достаточно энергии. Это вызывает нарушения в работе головного мозга – головную боль, головокружение, снижение работоспособности, изменения настроения – человек становится раздражительным, или, наоборот, очень тихим, вялым. Чувства голода при гипогликемических болях может и не быть, попытки поесть могут провоцировать рвоту, после которой голова кружится и болит ещё сильнее.
Справиться с гипогликемией в домашних условиях может сладкий чай, сок с высоким содержанием сахара, газированная вода без сахарозаменителей. Следует отметить, что гипогликемия может возникать при употреблении достаточного количества пищи, если в ней мало сахара. Такой эффект может возникать у тех, кто желает снизить вес и отказывается от сладостей.
Избыточная стимуляция гипоталамуса
Гипоталамус управляет различными физиологическими процессами в организме, в том числе он отвечает за чувство голода и насыщения. На формирование этих двух чувств оказывают влияние несколько факторов:
- Сигналы от рецепторов мышечного слоя желудка (пустой/полный);
- Сигналы от рецепторов на слизистой желудка о количестве желудочного сока;
- Сигналы от рецепторов уровня глюкозы в крови;
- Содержание в крови различных веществ, стимулирующих аппетит (гистамин, серотонин и др.);
- Различные условно-рефлекторные раздражители, связанные с пищей (запахи кухни, звуки посуды)
Вместе эти сигналы складываются в картину голода или насыщения. По сути, именно гипоталамус решает, хотим ли мы сейчас есть, или нет. Сигналы, свидетельствующие о голоде, стимулируют гипоталамус гораздо сильнее, поэтому обилие сигналов о том, что желудок пуст, желудочный сок выделяется, уровень глюкозы низок, а гистамина и других стимулирующих аппетит веществ, напротив, высок – все эти сигналы перегружают гипоталамус, создавая своеобразную какофонию голода. В данном случае боль – это реакция головного мозга на избыток тревожной информации, с которой он не успевает справиться.
Проявление стресса
Организм воспринимает голод как очень опасную ситуацию, грозящую ему гибелью. Поэтому, не получив свою порцию пищи в положенное время, он сначала усиливает проявления голода – начинает урчать желудок, чувство голода становится очень острым, может даже сопровождаться тошнотой и головокружением. В это время выделяется большое количество адреналина – это древний механизм, позволяющий мобилизовать организм на поиски пищи. Но если еда в желудок так и не поступила, то стресс переходит из стадии возбуждения в стадию истощения, во время которой голова болит и кружится. Головная боль – это сигнал бедствия, который посылает организм, отчаявшись поесть.
Отдельную группу риска составляют пациенты с мигренями, у них гораздо чаще кружится голова на пустой желудок. Пациенты, страдающие сосудистыми заболеваниями, болезнями нервной системы, гастритом, язвенной болезнью желудка, тоже очень часто страдают от головной боли от голода.
Сами по себе «голодные» головные боли не опасны и не являются симптомом какого-либо заболевания, это одна из естественных реакций организма на недостаток питательных веществ. Головные боли и головокружение от голода – это сигнал потенциально опасной ситуации, которую нужно как можно быстрее устранить. Обезболивающие препараты в подобных случаях не будут иметь большой эффективности, гораздо лучше справиться с болью может сытный обед, обязательно содержащий большое количество глюкозы.
Источник
Голодание при аритмии
Воздержание от пищи оказывает влияние на все системы и органы. Аритмия и голодание имеют связь, но не всегда положительную. Приверженцы лечения голодом утверждают, что после лечебного курса и восстановительного периода о проблемах с сердцем можно забыть. Кто-то подтверждает это личным примером, кто-то опровергает в силу обострения имеющейся болезни. Каждый человек уникален, и решаться на столь радикальный метод лечения нужно только после одобрения лечащего врача.
Почему при голодании возникает аритмия?
Голодание ― не панацея, а метод очищения организма, применение которого без специальной подготовки может привести к опасным последствиям.
При голодании возникает ряд осложнений, затрагивающих все системы, в зависимости от зашлакованности организма, в том числе учащенное сердцебиение. Если голодание проводится правильно, то причиной аритмии является интоксикация. Это естественное явление во время отказа от пищи, которое может усугубиться перед ацидотическим кризом ― периодом перехода организма на внутреннее питание. После этого переломного этапа признаки интоксикации исчезают. Криз наступает в разное время в зависимости от типа голодания и опыта голодающего. При голодании на воде — примерно 7―12-й день.
Еще одной причиной аритмии при отказе от пищи является ошибка в проведении чистки организма. Если человек хотя бы 1 раз в день выпивает чашку чая с 1-й чайной ложкой сахара, но полностью воздерживается от пищи, развивается аритмия, т. к. сердечная мышца, равно как и все остальные органы и ткани организма, истощается. Миокард становится тоньше, ему не хватает сил для нормальной работы и начинаются проблемы. А все дело в том, что получая минимальное питание в виде ложки сахара, организм не перестраивается на внутреннее питание, не отдыхает и не очищается, а страдает от недоедания.
Что при этом делать?
Способ решения сложившейся проблемы зависит от ее причины:
- Если аритмия возникла во время правильного голодания, и является признаком интоксикации, нужно проанализировать подготовку к этой процедуре. Интоксикация возникает при недостаточной очистке организма преддверии голодания, и избавиться от нее помогает клизма. Не стоит отказывать от начатого, ведь после ацидотического криза аритмия исчезнет.
- Если аритмия развилась вследствие истощения миокарда при неправильном проведении процедуры, следует отказаться от голодания, и после переходного периода приложить усилия к восстановлению организма с помощью сбалансированного питания.
Вернуться к оглавлению
Лечебное голодание: суть метода
Отказ от пищи позволяет сердцу отдохнуть и заняться самовосстановлением.
При полном отказе от пищи организм не тратит энергию на переваривание, а переходит на внутреннее питание. В ход идут отмершие клетки, все то, что организму не нужно. В это время все системы и органы отдыхают, очищаются и восстанавливаются. Т. к. в любом организме имеется то или иное количество токсинов, в определенный момент у голодающего ухудшается общее состояние ― о себе дает знать интоксикация. Это показатель того, что очищение и восстановление идет правильно, и токсины выходят.
Сердце человека работает круглые сутки, и не отдыхает как другие органы. Единственная возможность восстановить работу миокарда ― отказаться от пищи. Люди, испытавшие отказ от пищи на практике, подтверждают возможность избавиться от аритмии и таких патологий сердца, которые врачи называют неизлечимыми. Главное ― правильно подготовиться и не давать себе поблажек, но лечение не должно привести к истощению.
Рекомендации по лечению аритмии голодом
Чтобы голодание было лечебным, нужно придерживаться некоторых правил:
- Не стоит сразу отказываться от пищи надолго. Чтобы оценить собственные возможности стоит начать с 1-го дня.
- Чтобы избавиться с помощью голода от аритмии, нельзя пренебрегать подготовительным периодом. В противном случае состояние здоровья может сильно ухудшиться.
- Рекомендуется бросить курить. Курение ежедневно наносит вред сердцу, а курение при голодании усилит отравляющий эффект этой вредной привычки.
- Важна эмоциональная стабильность. Распространенная причина аритмии ― стрессы. Лучше, если голодание будет проходить в спокойной обстановке, например, в условиях стационара или в санатории (хотя бы первое).
- Отказавшись от пищи, не стоит пугаться обострения аритмии. Нужно немного потерпеть, и состояние нормализуется. Если прервать лечение, положительный эффект голодания исключен.
Отказ от пищи коснется всех органов. Потому, прежде чем начинать лечение, нужна консультация с врачом и уточнение противопоказаний. При некоторых болезнях отказ от пищи только усугубит состояние. В этом случае нормализовать работу организма можно с помощью здорового образа жизни, а голодание заменить лечебными диетами или постом. По мнению ученых, это лучшее средство оздоровления сердечно-сосудистой системы и устранения атеросклероза.
Чаще всего пульс учащается из-за нехватки в организме жидкости
С рукой на пульсе
У одних сердце стучит в унисон секундной стрелке. А для других и 120 ударов в минуту — вполне привычная скорость. Что можно считать нормой, а что — отклонением? И к каким врачам нужно обращаться, если пульс то барабанит, то неожиданно замедляется?
Пожалуй, самая распространенная причина, по которой пульс может частить, — это нехватка в организме жидкости. Что происходит в такие моменты? Механизм довольно простой: представьте, что сосуды — это трубы, давление в которых резко падает, если объема крови не хватает. В ответ сердце начинает работать быстрее, сокращаться чаще и сильнее, чтобы преодолеть гиповолемию (уменьшение объема крови). Происходит это обычно во время интенсивных тренировок, в жару или после приема мочегонных. Первое, что может сделать человек, почувствовавший сильные удары пульса, — это выпить стакан простой воды, можно с лимонным соком, или чашку некрепкого зеленого чая.
К слову, биться сердце сильнее заставляют и некоторые напитки с кофеином. Все мы знаем, что он есть и в кофе, и в чае, но порой забываем, что этого «энергетика» также много в коле и других газировках — настолько, что от пары стаканов, например, у худенькой девушки пульс может разогнаться буквально за несколько минут. Как быть? Заменять эти бодрящие и прохладительные напитки на простую или минеральную воду.
Если ритм ускорился внезапно, без видимых на то причин — человек не поднимался по лестнице, не тягал гири в тренажерном зале, да и вообще не делал резких телодвижений, — это тревожный звоночек. Возможна пароксизмальная тахикардия. Пульс тогда даже слишком частый — порой до 300 ударов в минуту. Причем такие приступы бывают как короткими — всего в пару минут, так и длинными, до нескольких суток. Они нередко сопровождаются потливостью, головокружением, чувством страха, но их можно купировать, главное, не растеряться и вовремя попасть на прием к врачу. Очень схожи симптомы пароксизмальной тахикардии и мерцательной аритмии, при которой сердце тоже трепещет. Но есть существенное различие: в первом случае пульс ритмичный, ровный, а вот во втором — дерганый, с паузами. Ускоряется сердцебиение в считаные секунды, может внезапно бросить в жар: если вы курите, употребляете спиртное или у вас, в принципе, есть проблемы с сердцем, не закрывайте глаза на эти симптомы. Сделайте электрокардиограмму: она диагностирует «мерцалку» с точностью до 100%.
Учащенное сердцебиение может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, так что не спешите к кардиологу, если недавно начали проходить курс лечения антибиотиками или пить новые витамины. Посоветуйтесь лучше прежде с терапевтом. Проблемы с сердцем могут начаться и из–за осложнений острой инфекции, такой, например, как ангина. Миокардит — воспаление сердечной мышцы — обычно протекает без явных признаков, но чреват последствиями — частым или, наоборот, редким пульсом, экстрасистолами — внеплановыми сокращениями. При миокардите часто долго держится субфебрильная температура, бывают покалывания в области сердца. Правильный диагноз поможет установить ЭКГ или ЭхоКГ (УЗИ сердца).
Штрихи к проблеме
Многие симптомы — от тяжести в области сердца и учащенного пульса до головной боли, потливости и нервозности — люди склонны списывать на щитовидку. Мол, если все органы и системы неустанно шлют странные сигналы — там кольнуло, здесь потянуло, а ни один врач не нашел серьезных поводов для беспокойства, значит, пора к эндокринологу. Что касается учащенного пульса, то проблема действительно может быть связана со сбоями в работе щитовидной железы: например, если у вас гипертиреоз — повышенная гормональная активность щитовидки. В результате усиленной работы этого органа наступает самый настоящий «пожар обмена веществ» — все процессы ускоряются, да и сердце начинает бешено колотиться. При гипертиреозе часто диагностируется нарушение сердечного ритма — стойкая синусовая тахикардия, мерцание и трепетание предсердий, повышение систолического (верхнего) и понижение диастолического (нижнего) артериального давления, учащение пульса. Если вкупе беспокоят нервозность, повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, чувство страха и беспокойства, все время хочется продуктивной деятельности, речь становится быстрой, а мысли не сконцентрированы — стоит обратиться к эндокринологу. Но порой на приеме у профильного специалиста можно выйти на проблему из совершенно другой области. Заведующая кафедрой эндокринологии БГМУ доктор медицинских наук Татьяна Мохорт (на снимке) вспоминает случай из своей практики:
— У меня была пациентка, которая жаловалась на тахикардию, усталость и потерю веса. Вроде бы все признаки тиреотоксикоза налицо. Но после того как мы провели необходимые исследования, оказалось, что у женщины опухоль почки. Конечно, чтобы правильно диагностировать то или иное заболевание, нужно смотреть на совокупность симптомов. Зачастую учащение или, наоборот, замедление пульса — это один из симптомов эндокринной патологии, но не всегда.
К слову, проблемы со щитовидкой порой путают с банальной усталостью, которая накопилась за долгие годы работы без отпуска. Пациент жалуется на вялость, сниженный тонус, ему кажется, что разнообразные мигрирующие по всему телу боли — это непременно признак какого–то страшного заболевания. А в карточке после всех обследований ни одного конкретного диагноза. Остается пенять на гормоны? Необязательно. Если сердце то и дело выпрыгивает из груди, беспокоят приступы страха и тошноты — корень бед можно искать в том числе в глубинах психики. Например, при тревожном расстройстве и панических атаках учащенное сердцебиение — вполне обычная история. И просить помощи здесь нужно уже не у эндокринолога, а у психотерапевта.
Обычно частота и сила ударов определяются возрастом человека, его физической нагрузкой, полом. У детей пульс стучит значительно быстрее, да и у женщин он «спешит». В положении лежа частота снижается приблизительно на 10 ударов. Если у обычного человека пульс замедляется до 40 — 60 ударов в минуту, врачи могут диагностировать брадикардию — редкий ритм сердца. А вот для профессиональных спортсменов (лыжников, марафонцев, велосипедистов–шоссейников) 40 — 50 ударов в минуту — вполне обычный показатель. Например, пульс испанского шоссейного велогонщика Мигеля Индурайна в состоянии покоя всего 28 ударов в минуту. Все дело в том, что со временем натренированное сердце учится работать в экономном режиме, чтобы во время занятий спортом включаться на полную мощь. Между прочим, частота сердечных сокращений — важный показатель, за которым следят во время физических нагрузок как опытные спортсмены, так и любители. Фитнес–тренер Екатерина Жучина, например, с его помощью регулирует интенсивность тренировки — это помогает не навредить сердцу:
— Для каждого человека есть подходящая максимальная частота сердечных сокращений, которая высчитывается по определенной схеме. Например, в зоне низкой нагрузки пульс не должен подниматься выше 50 — 60% от максимума — такая тренировка подходит для новичков и сердечников. Зона умеренной нагрузки — 60 — 70%: во время такой работы сжигаются жиры. Нагрузка в диапазоне 80% и выше — это уже для профессионалов. А вот 100% — опасная красная зона.
В норме у здорового человека пульс 60 — 90 ударов в минуту.
Голодание при аритмии
Воздержание от пищи оказывает влияние на все системы и органы. Аритмия и голодание имеют связь, но не всегда положительную. Приверженцы лечения голодом утверждают, что после лечебного курса и восстановительного периода о проблемах с сердцем можно забыть. Кто-то подтверждает это личным примером, кто-то опровергает в силу обострения имеющейся болезни. Каждый человек уникален, и решаться на столь радикальный метод лечения нужно только после одобрения лечащего врача.
Почему при голодании возникает аритмия?
Голодание ― не панацея, а метод очищения организма, применение которого без специальной подготовки может привести к опасным последствиям.
При голодании возникает ряд осложнений, затрагивающих все системы, в зависимости от зашлакованности организма, в том числе учащенное сердцебиение. Если голодание проводится правильно, то причиной аритмии является интоксикация. Это естественное явление во время отказа от пищи, которое может усугубиться перед ацидотическим кризом ― периодом перехода организма на внутреннее питание. После этого переломного этапа признаки интоксикации исчезают. Криз наступает в разное время в зависимости от типа голодания и опыта голодающего. При голодании на воде — примерно 7―12-й день.
Еще одной причиной аритмии при отказе от пищи является ошибка в проведении чистки организма. Если человек хотя бы 1 раз в день выпивает чашку чая с 1-й чайной ложкой сахара, но полностью воздерживается от пищи, развивается аритмия, т. к. сердечная мышца, равно как и все остальные органы и ткани организма, истощается. Миокард становится тоньше, ему не хватает сил для нормальной работы и начинаются проблемы. А все дело в том, что получая минимальное питание в виде ложки сахара, организм не перестраивается на внутреннее питание, не отдыхает и не очищается, а страдает от недоедания.
Что при этом делать?
Способ решения сложившейся проблемы зависит от ее причины:
- Если аритмия возникла во время правильного голодания, и является признаком интоксикации, нужно проанализировать подготовку к этой процедуре. Интоксикация возникает при недостаточной очистке организма преддверии голодания, и избавиться от нее помогает клизма. Не стоит отказывать от начатого, ведь после ацидотического криза аритмия исчезнет.
- Если аритмия развилась вследствие истощения миокарда при неправильном проведении процедуры, следует отказаться от голодания, и после переходного периода приложить усилия к восстановлению организма с помощью сбалансированного питания.
Вернуться к оглавлению
Лечебное голодание: суть метода
Отказ от пищи позволяет сердцу отдохнуть и заняться самовосстановлением.
При полном отказе от пищи организм не тратит энергию на переваривание, а переходит на внутреннее питание. В ход идут отмершие клетки, все то, что организму не нужно. В это время все системы и органы отдыхают, очищаются и восстанавливаются. Т. к. в любом организме имеется то или иное количество токсинов, в определенный момент у голодающего ухудшается общее состояние ― о себе дает знать интоксикация. Это показатель того, что очищение и восстановление идет правильно, и токсины выходят.
Сердце человека работает круглые сутки, и не отдыхает как другие органы. Единственная возможность восстановить работу миокарда ― отказаться от пищи. Люди, испытавшие отказ от пищи на практике, подтверждают возможность избавиться от аритмии и таких патологий сердца, которые врачи называют неизлечимыми. Главное ― правильно подготовиться и не давать себе поблажек, но лечение не должно привести к истощению.
Рекомендации по лечению аритмии голодом
Чтобы голодание было лечебным, нужно придерживаться некоторых правил:
- Не стоит сразу отказываться от пищи надолго. Чтобы оценить собственные возможности стоит начать с 1-го дня.
- Чтобы избавиться с помощью голода от аритмии, нельзя пренебрегать подготовительным периодом. В противном случае состояние здоровья может сильно ухудшиться.
- Рекомендуется бросить курить. Курение ежедневно наносит вред сердцу, а курение при голодании усилит отравляющий эффект этой вредной привычки.
- Важна эмоциональная стабильность. Распространенная причина аритмии ― стрессы. Лучше, если голодание будет проходить в спокойной обстановке, например, в условиях стационара или в санатории (хотя бы первое).
- Отказавшись от пищи, не стоит пугаться обострения аритмии. Нужно немного потерпеть, и состояние нормализуется. Если прервать лечение, положительный эффект голодания исключен.
Отказ от пищи коснется всех органов. Потому, прежде чем начинать лечение, нужна консультация с врачом и уточнение противопоказаний. При некоторых болезнях отказ от пищи только усугубит состояние. В этом случае нормализовать работу организма можно с помощью здорового образа жизни, а голодание заменить лечебными диетами или постом. По мнению ученых, это лучшее средство оздоровления сердечно-сосудистой системы и устранения атеросклероза.
Источник