При головной боли лопуха
В народной медицине существует множество растений, тесно идущих нога в ногу с человечеством еще с древних времен. Среди таких природных лекарей почетное место по праву занимает лопух, по-другому его еще называют репейником. Об этом полезном растении, а также о том, какой стороной прикладывать лопух к больному месту, будет рассказано в данной статье.
Описание
Имеющий неприхотливый вид, растущий возле обочин дорог и на окраинах города, а также вдоль ручьев, он имеет по-настоящему незаменимые лечебные свойства для здоровья человека. Все это можно сказать о лопухе. Все части этого растения обладают целебной силой. Именно поэтому в нетрадиционной медицине, а также в косметологии, используют и корень, и листья, и плоды, и семена лопуха. Листья имеют крупный широкояйцевидный вид, сверху зеленого цвета, а снизу – серовато-войлочного. Стебель прямой, с небольшими ответвлениями. Цветки пушистые, розово-лилового цвета. Репейник способен распространять свои семена, прицепляясь за одежду человека.
Полезные свойства лопуха
Данное растение способно оказывать жаропонижающее, мочегонное, слабительное, противовоспалительное, кровоочистительное, противоопухолевое, антиоксидантное, иммуностимулирующее, ранозаживляющее, тонизирующее, а также антитоксическое действия. Лопух прекрасно помогает в борьбе с вирусами и бактериями, способен обеззараживать даже грибки. Главное – знать, какой стороной прикладывать лопух.
В зависимости от заболевания, можно приготовить из репейника несколько видов примочек, настоек, либо просто прикладывать его к больному месту или заваривать из него чай. Известно, что корни этого целебного растения содержат эфирные масла, комплекс витаминов (например, B, C, E, A, P), а также органические кислоты и минеральные соли. Находящиеся в лопухе полезные вещества восстанавливают у человека обмен веществ, а настои из него помогают при заболеваниях почек и при воспалительных реакциях организма.
Есть множество медикаментозных препаратов, изготовленных на основе лопуха. Поэтому дачники, уничтожая данный сорняк, делают это, не подумав о том, сколько пользы он может им принести.
Противопоказания к применению
Часто можно услышать о том, что лопух противопоказан беременным женщинам и кормящим мамочкам. Однако доказательств этой теории нет. Известно, что входящий в состав многокомпонентных лекарств корень репейника не оказывает вредного воздействия на организм таких женщин. А вот некоторые ингредиенты подобных медикаментов действительно могут вызвать реакцию организма.
Возможно, у человека есть индивидуальная непереносимость данного растения. В данном случае оно будет ему противопоказано. Но специфических отрицательных последствий, которые может вызвать применение лопуха, нет. Поэтому можно смело употреблять его как в пищу, так и в виде примочек. О том, какой стороной прикладывать лопух к больному месту будет рассказано далее.
Как приготовить лекарство из лопуха
При заболеваниях внутренних органов готовят настой из репейника. Например, если болят почки, то необходимо приготовить настой по следующему рецепту: свежий или сушеный лопух в количестве двух столовых ложек заливают стаканом крутого кипятка. Далее полученную смесь настаивают в течение двух часов в темном месте. Употреблять готовое лекарство следует вплоть до пяти суток.
При онкологических заболеваниях народная медицина советует принимать корень лопуха в виде порошка, настоя либо отвара. Для приготовления лекарства нужно взять в равных количествах мед, корень лопуха и медицинский спирт. Все ингредиенты следует перемешать между собой и дать настояться в течение двух недель. Принимать следует по одной столовой ложке до трех раз в сутки.
При заболеваниях суставов можно также обратиться за помощью к этому чудодейственному растению. Для этого необходимо знать, как правильно прикладывать лопух к больному месту. В первую очередь следует сорвать свежие листочки и обернуть ими больной сустав на ночь. Чтобы не запачкать постель, да и просто чтобы растение держалось всю ночь, необходимо обернуть марлевой повязкой то место, где находятся листы. Утром человек почувствует значительное облегчение за счет противовоспалительных свойств лопуха.
Как прикладывать лопух к больному месту
Как было сказано выше, листья целебного растения должны быть свежими. Для того чтобы оно дольше смогло отдавать свои полезные свойства, его необходимо смочить прохладной водой. Некоторые и не задаются вопросом о том, какой стороной прикладывать лопух к больному месту. А ведь на самом деле это имеет большое значение. За счет своей ворсистой поверхности лопух способен выделять необходимые лечебные вещества. Именно поэтому его следует прикладывать именно пушистым боком к тому месту, где чувствуется боль либо дискомфорт. Перевязав больное место тканью или бинтом, после облегчения состояния утром можно будет использовать и мазь, приготовленную из корня данного растения. Главное, что следует помнить – это то, как правильно (какой стороной) лопух прикладывать к больному месту и сколько его держать. И тогда он станет одним из самых верных помощников из домашней аптечки.
Интересные факты
При укусах насекомых можно также использовать листья репейника. Для этого его следует хорошо вымыть и, не высушивая, приложить к месту укуса. Далее необходимо менять лист каждые два часа. В течение дня должен пройти отек и снизиться зуд.
Если заболевание находится в запущенной форме, то надеяться только на лопух не стоит. Поэтому даже все делая правильно и зная, какой стороной прикладывать лопух к больному месту, можно затянуть стадию выздоровления. Он может помочь на ранних этапах болезни либо быть второстепенным лекарством при приеме антибиотиков.
Лопух помогает и при головных болях. Если сорвать один листок и положить его на лоб, а какой стороной прикладывать лопух, было сказано выше, то вскоре можно почувствовать облегчение.
Хотя репейник больше всего используют в медицинских целях, многие употребляют его и в пищу. Можно не только приготовить из него варенье, но и запечь его корни либо просто пожарить их. Листья лопуха можно добавлять в салаты и супы.
Источник
Лопух от ста недуг!
Ищем пользу
Лекарство можно получить как из листьев, так и из корней растения, а такие ленивцы, как я, отправляются в аптеку, где оно поджидает нас на витрине.
Чем знаменит лопух? Конечно же, своей способностью заживлять и регенерировать клетки. Кроме того, за ним было «замечено» мочегонное, антисептическое и патогенное действие.
Если вы ленитесь идти «на охоту», приобретите готовый настой или капсулы (цена – от 200 руб.)
Что лечить:
- простудные заболевания;
- болезни печени и почек;
- язвы и гастриты;
- аллергический дерматит;
- экзему;
- перхоть и выпадение волос.
Полезные рецепты
Сбор
Часть растенияИнструкция по заготовке
Корень
На «охоту» за корнем выходят осенью. Сбор проводят на растениях возрастом 1–2 года.
Верхушки и листья
Наиболее сочными листочки будут во время цветения растения.
Если вы не планируете сразу готовить лекарство, высушите сбор в духовом шкафу. В таком состоянии он может храниться пару лет.
Приготовление
ФотоРекомендации и советы
Шаг 1
Перед тем как выжать сок из листьев, промойте их под проточной водой и замочите на 2–3 часа.
Шаг 2
Молодые листья растения просушите полотенцем и прокрутите 2 раза через мясорубку.
Шаг 3
Уложите кашицу на марлю, сложенную в несколько слоев, и отожмите жидкость.
Схемы лечения
ЗаболеваниеСхема
Киста яичников
Вариант 1.
Начало курса должно приходиться на время после менструации.
Схема приема:
- 1–2 день — по 1ч. ложке дважды в день;
- 3–4 день — по 1 ч. ложке трижды в день;
- с 5 дня и до начала следующего цикла — по 1 ст. ложке трижды в день.
После следующей менструации проводится обследование, при необходимости курс лечения повторяется.
Вариант 2.
«Кашицу» из листьев лопуха разложите в стеклянные банки и поставьте в холодильник на 2–3 дня.
По прошествии времени листья отожмите для получения жидкости.
Схема приема:
- 1–2 день — 1 ч. ложка утром и вечером;
- 3–5 день — 1 ч. ложка трижды в день;
- 6–7 день — 1 ст. ложка трижды в день.
Такой порядок повторяется 4 раза на протяжении месяца. После 30-дневного перерыва курс повторяют.
Простуда
От простуды поможет настойка на меде. Для ее приготовления:
- сок листьев (50 мл) соединяют с медом (1 ч. ложка);
- тщательно размешивают и принимают перед едой до 5 раз в день.
Длительность курса — 3–4 дня.
Курс лечения при простуде не должен превышать 7 дней!
Радикулит и ревматизм
Сок корня лопуха или его листьев — старое проверенное средство от полиартрита, радикулита и ревматизма.
Перед тем как пить сок, оставьте его настояться в теплом месте в течение часа и добавьте чайную ложку меда. Принимайте трижды в день по 1 ст. ложке курсом в 14 дней.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Сок лопуха принимают перед едой с утра 1 раз в день в количестве 1 ст. ложки курсом 1 месяц.
У нас есть вопросы
- Сколько хранится свежевыжатый сок в холодильнике? Приготовленный своими руками в стеклянной таре он может храниться не более 3 суток.
Свежевыжатый сок лопуха можно хранить в холодильнике не больше трех дней
- 2222Имеет ли применение сока лопуха противопоказания? Принимаясь за лечение, важно понимать, что любой растительный компонент может быть аллергеном и ваш организм отреагирует на него индивидуальной непереносимостью. Кроме того, отвары, настои и настойки не рекомендуется использовать во время беременности и кормления грудью.
Во время беременности лучше отказаться от применения внутрь сока лопуха
- 333333Можно ли законсервировать сок в домашних условиях? Да. Для этого на каждые 500 мл сока добавьте по 150 мл спирта и жидкого светлого меда, разлейте по банкам и законсервируйте.
Сок этого лечебного растения можно даже законсервировать
Подводя итоги
Сок лопуха — многозадачное средство в народной медицине, но выбирая путь самостоятельного лечения, помните, что и ответственность за результат ложится на вас. Возможно, его стоит рассмотреть в качестве поддерживающей терапии к основному лечению. Мне же остается предложить вам видео в этой статье и пожелать крепкого здоровья.
Ваша очередь…
А как вы относитесь к народным рецептам, используете их или выступаете категорически против? Поделитесь своим мнением с нашими читателями.
Читать далее…
Источник
Ученые биологи считают Родиной лопуха Россию. Растение лопух или репейник, наверное, знают все – от мала до велика. Он растет повсюду, и в лесу, и по краям дорог, и в пустырях. В детстве все ребятишки любят кидаться колючками лопуха, применяя их вместо пулек во время игры в войну. Несмотря на то что эти колючие шарики прилипают не только к одежде, но и к шерсти животных, и убирать их оказывается не так уж и просто, цветки лопуха – кругляшки розовато-сиреневого цвета, очень красивы.
Применение лопуха большого
Большой лист лопуха, при отсутствии головного убора в солнцепек можно использовать вместо панамки), но это так небольшое отступление, а теперь перейдем непосредственно к полезным свойствам репейника. Растение двухлетнее, это значит, цветет оно и на следующий год. Удивительно, что это вездерастущее растение можно применить в пищу как в свежем, так и в вареном виде. Но не все это знают, и не все его едят.
Из молодых корешков лопуха некоторые гурманы готовят котлетки, лепешки, добавив сушенные и превращенные корни в муку в тесто. Можно корни есть и в свежем виде. Некоторые спецы умудряются приготовить из них такие сладости, как мармелад и джем. Листья идут на приготовление закуски. Необычного вкуса получаются борщи, заправленные листочками лопуха. В Японии хозяйки специально сажают лопух и очень бережно за ним ухаживают и применяют его во всей своей кухне.
Лопух активно используется в фитокосметике, его отвары входят в состав многих шампуней для укрепления волос.
Применение лопуха в народной медицине
В народной медицине известны следующие свойства лопуха большого: при головной боли, если приложить лист к голове, боль, если полностью и не исчезает, то утихает однозначно. Больные суставы можно обернуть крупным листом растения, намотать на место укуса змей, ожога или нарыва измельченный лист в виде компресса – все эти применения попали к нам еще от наших дедов.
Сок, отжатый из листочков лопуха, при втирании в голову укрепляет волосы, а если накладывать его к месту раны, экземы и ожога, обезболивает и излечивает. Полученный при отжиме сок является мочегонным и желчегонным средством. Также он – хороший компонент для работы внутренних органов, для улучшения крови и обмена веществ в организме, нормализации стула. Учеными-исследователями побочных явлений не выявлено, и все же при приготовлении в домашних условиях и перед началом употребления сока лопуха внутрь следует проконсультироваться у врача.
Многочисленные и разнообразные отвары, настойки, мази, приготовленные из разных частей растения лопуха можно найти в аптеках. Больным гастритом и язвой желудка и «носящим» в себе камни в мочевом пузыре и в почках можно употреблять настой лопуха. Следует залить примерно 5 г измельченного корня 500 мл кипящей водой в термос. Отвар пить в горячем виде в течение всего дня.
Для больных сахарным диабетом лопух – палочка-выручалочка. Это растение оказывает примерно такое же воздействие на организм, как и инсулин. Репейник нужно смешать с листьями черники, корнем цикория и льняными семенами и варить на тихом огне. После чего, процедив, пить отвар 3 раза в сутки.
Отмечено, что при онкологических заболеваниях спиртовая настойка успешно помогает при опухолях, и есть вероятность, что со временем благодаря лопуху найдут отличное лекарство от рака. Некоторые доктора советуют пить по одной чайной ложке свежеотжатого сока лопуха 3 раза в сутки в течение месяца. Сок из корней лопуха применяется при алкогольном отравлении.
Репейное масло или масло лопуха
Большое применение в последние годы получило репейное масло. Установлено, что оно помогает не только прочности волосяных луковиц и росту волос, но и удалению перхоти, остановке выпадения волос и устранению раздражения и сухости кожи головы.
Репейное масло можно приобрести в аптеке или лучше приготовить его и в домашних условиях. Технология приготовления очень проста. Для этого используют как свежие, так и сушеные измельченные корни и держат их в оливковом или других растительных маслах несколько дней (не менее 14). Масло дает хороший результат при лечении незаживающих ран и при экземах.
Сколько бы не писали и не говорили о полезности лопуха, все же мы не рекомендуем принимать соки и отвары беременным и кормящим матерям.
Заготовка лопуха
При решении приготовить отвары, настои либо мазей в домашних условиях необходимо знать некоторые правила. Заготовить листья в конце июня либо в начале июля. Корни копаются либо в октябре либо в апреле-мае. Соцветия заготавливаются по мере их отцветания. Сушить строго в тени, под навесом. Крупные корни можно разрезать на кусочки, так они просушатся быстрее и равномернее, если Вы сушите траву лопуха рекомендуем сушить только листья, так как правильно засушить толстый и сочный стебель у Вас вряд ли получится.
Применение лопуха в огороде
Садоводы и огородники тоже нашли применение лопуху: настоять в воде листья растения; при опрыскивании полученным настоем кустарников и растений на даче можно уничтожить гусеницу на капусте, моль и тлю.
С каждым годом лопух обыкновенный находит все больше и больше применения в медицинских целях. При необходимости разнообразные рецепты от многочисленных болезней с применением лопуха можно найти на сайтах Интернета и в изданиях по народной медицине.
Источник
Свойства и применение корня лопуха
Ботаническая характеристика лопуха большого
Одно из самых широко используемых растений в народной медицине – это лопух большой. В лечебных целях чаще применяют корень растения, а иногда и его листья и плоды.
Листья лопуха начинают собирать в июне и заканчивают в сентябре. Корни у растения первого года жизни заготавливают в основном осенью – с сентября по октябрь. Если растение растёт уже второй год, то корни можно собирать весной – с конца апреля и до конца мая.
Растение в первый год своей жизни к концу вегетационного периода накапливает в корне все полезные и питательные вещества, поэтому корень в это время очень сочный и мясистый.
Накопленный запас полезных веществ начинает тратиться на второй год жизни растения. Питательные вещества расходуются на формирование стебля, корень становится дряблым, деревянистым и для лекарственных и кулинарных целей уже не годится. После того как корень выкапывают, его очищают от земли, тщательно промывают холодной водой и отделяют от верхней части. Далее корень режут на кусочки длиной 10–15 см, если корень толстый, его разрезают вдоль.
После этого корень сушат в хорошо проветриваемом помещении – например, на чердаке или под навесом. Ещё можно сушить сырье в остывшей русской печи, разложив его тонким слоем на бумаге или ткани. Листочки лопуха сушат традиционным способом – под навесом.
После сушки корни хранят не более 5 лет, а листья – 1 год, в деревянной таре.
Полезные свойства лопуха
В корнях лопуха содержатся до 45% полисахарида инулина, слизь, эфирные и дубильные масла, горькие и жироподобные вещества, смолы, протеин, большое количество витамина С, минеральные соли. Листочки лопуха содержат в себе эфирное масло, слизь, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту. В плодах лопуха находится довольно много жиров (до 20%).
Корни лопуха обладают мочегонным, желчегонным, потогонным и умеренно болеутоляющим свойствами. Корень лопуха способствует образованию ферментов поджелудочной железы, воздействует как лёгкое слабительное, улучшает состояние кожи. Помимо этого, он имеет антимикробные, антисептические и дезинфицирующие свойства, избавляет от зуда и от аллергических проявлений.
Лопух обладает противовоспалительными, ранозаживляющими и противодиабетическими свойствами.
Рецепты на основе лопуха
Настой корней лопуха. Готовим настой таким образом: 10–25 граммов измельчённых корней заливаем двумя стаканами кипятка, настаиваем 1 час в термосе. Употреблять средство следует в тёплом виде по половине стакана 3–4 раза в день после еды. Такой настой рекомендуют при почечно- и желчнокаменной болезни, ревматизме и подагре, сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, геморрое, экземе, экссудативном диатезе, фурункулёзе и рахите. Длительность лечения – от 20 до 50 дней.
Настоем корня лопуха хорошо смазывать раны, язвы, бородавки, полоскать горло при ангине, мыть и протирать кожу головы – он же избавит от выпадения волос.
Настой листьев лопуха. Заливают тремя стаканами кипятка 60 граммов листьев, настаивают 4 часа, процеживают и употребляют по одному стакану 3 раза в день при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, камнях в почках и печени.
Настой семян лопуха. Заливаем одним стаканом кипятка 20 граммов семян, настаиваем один час, процеживаем. Употреблять лекарство рекомендуется по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день, это избавит от хронических запоров.
Отвар из корней лопуха № 1. 15–20 граммов измельчённых корней заливают стаканом воды и кипятим на слабом огне 20 минут, настаивают 30 минут, процеживают и употребляют по 1 столовой ложке 3–4 раза в день после еды. Применяют такое лекарство при моче- и желчнокаменной болезни, воспалении мочевого пузыря, ревматизме, подагре и остеохондрозе, в качестве потогонного средства при простуде.
Отвар из корней лопуха № 2. Необходимо прокипятить 100 граммов измельченных корней лопуха в одном литре воды до получения половины первоначального объёма, процедить, добавить мёд по вкусу. Употребляют средство по 3 столовых ложки 3–4 раза в день. Применяют такой отвар при мочекаменной болезни, ревматизме, подагре, геморрое и экссудативном диатезе.
Отвар из листьев и соцветий лопуха. Кипятят 20 граммов листьев и соцветий лопуха в стакане воды 5 минут, после чего в полученном отваре смачивают марлю и прикладывают её к больным суставам. Применяют такое лечение при подагре и ревматизме, можно отвар добавлять в ванну.
Сок из листьев лопуха. Отжимают сок из молодых листочков лопуха, смешивают его с измельченными листьями. Такую смесь прикладывают к ранам, язвам, ожогам и пролежням.
Мазь из лопуха. Измельчают 25 граммов листьев и корней лопуха, кипятят в половине стакана воды на протяжении 20 минут, после этого получившуюся смесь растирают со 100 граммами сливочного масла и используют для профилактики и лечения облысения, а также для лечения ожогов и обморожений.
Масло лопуха. 75 граммов свежего корня заливают 200 граммами любого жирного масла (подсолнечного и т. п.), настаивают на протяжении суток, после чего варят на медленном огне 15 минут и процеживают. Используют такое масло для улучшения роста волос и при заболеваниях кожи.
Для лечения ожогов готовят такое средство: листья и корни лопуха варят в воде, после чего растирают со сливочным маслом. При кожном зуде или при головной боли прикладывают листья лопуха к больному месту.
Сок лопуха от 1000 болезней!
Применение лопуха в народной медицине
В отечественной народной медицине корень лопуха используется довольно широко и разносторонне – например, при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме, водянке, геморрое, рахите и золотухе, фурункулёзе, хронической экземе, запоре. Помимо этого, лопух успешно применяют при отравлении ртутными препаратами и от укусов ядовитых животных. Отвар корня лопуха также используют при венерических заболеваниях, ломоте в суставах.
В Болгарии травники применяют корень лопуха в качестве диуретического и улучшающего обмен веществ средства, а также при камнях в почках и мочевом пузыре, при гастрите и язве желудка. При дерматитах, сопровождающихся кожным зудом, корень лопуха используют наружно в виде компресса.
Настой лопуха помогает избавиться от аденомы предстательной железы. Настой готовят следующим образом: 2 столовых ложки лопуха заливают одним стаканом воды, оставляют настаиваться на 2 часа, применяют по полстакана 3–5 раз в день.
Если человек страдает опухолевыми заболеваниями, то можно применять корень лопуха в виде настоя, отвара, порошка. Для приготовления настоя берут в равных пропорциях корень лопуха, мёд и медицинский спирт. Эту смесь настаивают две недели, употребляют по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Прекрасно себя зарекомендовали настой и отвар лопуха при лечении гастрита. Настой готовят таким образом: одну чайную ложку корней лопуха заливают двумя стаканами кипятка, выдерживают 12 часов, употребляют 4 раза в день по половине стакана. Другой отвар готовят так: одну чайную ложку корней заливают стаканом кипятка, нагревают на слабом огне 5–10 минут, употребляют по 3 раза в день по одной столовой ложке.
Если беспокоят боли в поджелудочной железе, хорошо применять такой отвар из корней лопуха: столовую ложку измельчённых сухих корней заливают двумя стаканами воды, настаивают 2 часа, после чего кипятим 15 минут. Употребляют в тёплом виде три раза в день после еды в течение дня.
Значительно облегчить приступы бронхиальной астмы можно, если принимать по столовой ложке один раз в день (утром или вечером) настоянный в течение 5 дней такой состав: полстакана листьев лопуха и осины, одна чайная ложка пихты, пол-ложки соды и стакан воды.
Довольно эффективен лопух и при фурункулах, для этого готовят настой из листьев лопуха и принимают два раза в день по половине стакана; если лечиться соком из листьев лопуха, то принимать его надо по столовой ложке.
Помочь больным суставам также сможет лопух: для этого надо обернуть свежими листочками лопуха больные суставы и оставить на ночь.
Для того, чтобы достичь общеукрепляющего воздействия на весь организм, можно приготовить такой отвар: одну столовую ложку корней лопуха залить одним стаканом воды и употреблять по одному стакану два раза в день, в течение 3 недель.
Наверное, многим известно, как благотворно влияют корни лопуха на волосы. Лопух укрепляет волосы, придаёт им силу, красоту и шелковистость. Такое свойство лопуха знают многие, и рецепт пришёл к нам с самых давних времён. Для приготовления такого снадобья надо взять одну чайную ложку репейного масла и мёда, сок одной небольшой луковицы и 10 граммов сока лопуха и шампуня (рекомендуют использовать шампунь для сухих волос). Полученную смесь следует нанести на немытые волосы, надеть на голову полиэтиленовую шапочку и утепляющий колпак, оставить на полчаса. По истечении этого времени голову надо помыть тёплой водой и дать волосам высохнуть без применения фена. Ещё можно просто втирать 2–3 раза в неделю свежий сок лопуха в кожу головы – и ваши волосы непременно порадуют вас.
Дачники и огородники ценят лопух за такое его ценное свойство как способность истреблять вредителей сельского хозяйства. С этой целью из листьев лопуха готовят такой настой: половину ведра измельчённых листьев заливают доверху водой и настаивают в течение трёх дней. После этого настой процеживают и опрыскивают получившимся средством садовые растения и кустарники, это их избавляет от гусениц капустной белянки, совки и моли.
Противопоказания к применению лопуха
Противопоказаний у этого растения не так и много. Важно не использовать это растение, если у человека есть индивидуальная непереносимость каких- либо веществ, входящих в состав этого растения.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование:
Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Источник