Постоянное головокружение при повороте головы

Нередко люди испытывают головокружение при повороте головы. Ладно это следствие похмелья, синдром морской болезни после длительного путешествия на автомобиле ввиду слабого вестибулярного аппарата, но, когда буквально каждый наклон головы в любую сторону внезапно вызывает ухудшение самочувствия, стоит обеспокоиться.

Ложная ли тревога?

У многих кружится голова при повороте, темнеет в глазах и появляется легкое ощущение тошноты. Причиной такого состояния может послужить ряд факторов, основным из которых является нарушение в функционировании вестибулярного аппарата. Это:

• длительное катание на качелях;
• растянутые во времени поездки на машине;
• выполнение упражнений, где приходится совершать резкие движения всем телом, верхней его частью или головой и тому подобное;
• недавняя пьянка;
• систематичное недосыпание и физическая усталость;
• резкий переход от состояния спокойствия к физическим нагрузкам.

Менее распространённая причина – спазм сосудов головного мозга из-за выброса повышенных доз гормона адреналина в критические для жизни и здоровья моменты.

В большинстве случаев подобное состояние проходит без какого-либо вмешательства со стороны. Это так называемые несистемные головокружения. А когда резкое движение головы постоянно вызывает ощущение помутнения сознания, лёгкое ощущение того, что предметы вокруг плывут или движутся, следует задуматься, особенно, если возникает головокружение при повороте головы в положении лежа. Паниковать не следует, но желательно навестить специалиста-невропатолога с целью провериться на наличие вирусных заболеваний или их переносчиков, начальных стадий невритов.

Давайте рассмотрим основные симптомы головокружения во время сна и в состоянии бодрствования в любое время суток и природу его появления.

Что такое головокружение

То, что люди называют «кружиться в голове», в медицине именуется вертиго. Это состояние или ощущение того, что всё вокруг движется по замкнутой кругообразной траектории или делает медленное вращение. Ярко вертиго выражено у детей, которые только-только развивают свой вестибулярный аппарат. Это частое явление после каруселей, перемещающихся с переменной скоростью или качелей. После этого может несколько минут кружиться голова, нарушаться координация, осознание происходящего вокруг и мыслительная деятельность. При продолжении воздействия на человека фактора, который вызывает у него это состояние, его может подташнивать. Связи такого вертиго с болезнями или отклонениями, в первую очередь у детей, нет. Необходимо заниматься развитием вестибулярного аппарата.

В иных случаях, кроме названных и им подобных, чаще всего проблему вызывают отклонения в функционировании внутреннего уха. Симптомами бывают ситуации, когда теряется равновесие, если вести головой влево, вправо или наклонять в любую сторону.

Кружится голова может и при повороте головы лежа, когда начинаешь засыпать или во время бессонницы. В состоянии, когда твердь уходит из-под тебя и лежать-то трудно, не то, что ходить и выполнять какую-либо работу. Это признак того, что нужно обратиться к невропатологу. Ему виднее, пройдёт состояние само или необходимо лечить внутреннее ухо.

Голова может кружиться как во сне, так и наяву. Предпосылками к состоянию могут быть проблемы не только с вестибулярным аппаратом, но и отклонения в функционировании зрительного нерва, периферийного зрения и даже болезни головного мозга.

Факторы

Рассмотрим главных виновников появления вертиго.

Синдром позвоночной артерии

В шейных позвонках расположена пара артерий, по которым движется кровь и питает головной мозг фактически на треть. Остальная часть мозговой ткани питается сонной артерией. Позвоночные артерии несут кровь в заднюю часть мозга и мозжечок, где и находятся центры, отвечающие за координацию и равновесие организма. Помутнение в голове, ощущение движения всего вокруг, если резко повернуть голову, вызывается гипоксией тканей мозга – недостатком кислорода вследствие нарушения обменных процессов.

Почему только резкий поворот вызывает ухудшение? В эти моменты позвоночные артерии пережимаются и сгибаются, что резко прекращает кровоток к мозгу. Причем положения тела не важно. Головокружение может появиться как посреди дня, так и ночью во время переворачивания на другой бок.

Симптомы синдрома

Определить патологию помогут следующие признаки:

• сильное кружение головы появляется в виде приступа;
• часто болит шея в области затылка;
• стреляющая боль в области плечевого пояса и рук;
• боли при напряжении мышц шеи и сильного вращения головой (порядка 90 градусов в любую сторону);
• неприятные ощущения в области верхней части позвоночника.
  В случае наличия этих признаков, обращаемся к специалисту, принимать какое-либо лекарство, даже если оно помогло знакомым, категорически нельзя.

ДППГ

Очень распространённый, легко диагностируемый вариант вызова вертиго. Доброкачественное приступообразное позиционное головокружение является следствием поражения статолитового уха. Именно этот орган контролирует и воспринимает для передачи в центральную нервную систему линейных перемещений и движений человека, наклонов и поворотов его головы в любых плоскостях.

При отклонениях в физиологии или функционировании органа неприятные ощущения возникают при наклонах и поворотах головы в виде кратковременных приступов. О патологии известно мало, и большинство методик её лечения основано на предположениях.

Симптомы, указывающие на наличие ДППГ

Вызвать подозрения на наличие позиционного головокружения поможет перечень признаков:

• лёгкость протекания приступа (десятки секунд);
• часто проявляется, когда человек просыпается: вставшего из постели больного начинает шатать, появляется головокружение с возможными рвотными позывами;
• обостряться болезнь и приступы могут как ежедневно, так и несколько раз в год;
• периодические нарушения равновесия и ощущения тела в пространстве.

Психогенное

Возникает в следствие нарушения эмоционального состояния (сильное волнение, стресс, нервные расстройства). Ошибочно пациенты принимают за головокружение потемнение или двоение в глазах, появление тумана (дымки), переход в состояние дурноты или предобморочное состояние.

Базилярная мигрень

Разновидность мигрени, вызванная нарушениями кровоснабжения в области базилярной артерии. Страдают ей преимущественно женщины. Симптомами болезни являются:

• приступы головной боли;
• атаксия;
• головокружения;
• нарушения зрения и слуха;
• сенсорные расстройства;
• появление вспышек света в глазах.

Иные источники состояния

• Черепно-мозговые травмы, сотрясения головного мозга. В таких случаях голову нередко ведёт в какую-либо сторону, а за ней и всё тело, что сопровождается головокружением и ощущением плавания всего вокруг. Период восстановления от травмы очень долго длится у подростков, детей и стариков.

Данная причина актуальна для боксеров и других спортсменов, которые получают удары по голове.

• Вестибулярный неврит – имеет приступообразный резкий характер, проявляется при попытке встать из любого положения. Продолжается несколько дней, затем ослабляется и исчезает до следующего приступа.
• Инсульт. Период реабилитации сопровождается рвотными позывами, сильным головокружением, фактически полным исчезновением ощущения пространства. Когда больной ложится, возникает ощущение, что перед глазами все быстро перемещается.
• Защемление нервов в области шейных позвонков.

Мы рассмотрели основные и ряд второстепенных причин, вызывающих головокружение при резких движениях головы. Лечение болезней назначит доктор, обычно это медикаменты, и выписываются они после тщательного обследования.

Внезапные головокружения всегда вызывают чувство тревоги, и человек начинает беспокоиться о своем состоянии здоровья. Обычно причины головокружений не так страшны, как кажется на первый взгляд. А вот если голова кружится в положении лежа или при малейшем повороте шеи, то стоит задуматься о консультации специалиста. Далее разберем, почему кружится голова при повороте в положении лежа и как с этим справиться.

Причины головокружения в положении лежа

Однократное головокружение не несет за собой ничего страшного. Оно может появиться в результате резкой смены положения тела или после долгого катания на аттракционах. Происходит из-за временной потери баланса между вестибулярным аппаратом и органами зрения.

О серьезных нарушениях здоровья говорят периодические головокружения, даже когда человек лежит. Причин этому может быть несколько:

1. Опухоли в голове, из-за которых может пропадать слух;
2. Нарушения в работе вестибулярного аппарата из-за сахарного диабета;
3. Истощение на фоне болезней или жестких диет;
4. Различные воспаления горла или носа, при которых выделяется много слизи. Скопления давят на органы, из-за чего и кружится голова;
5. Пониженное артериальное давление или гипотония. На уровень жидкости во внутреннем ухе влияет давление. Если оно понижено, то жидкость принимает неправильное положение и мозг не успевает сориентироваться;
6. Неврит вестибулярного аппарата, при котором головокружение проявляет себя резко. Чаще это происходим после пробуждения, и может вызвать приступ тошноты или рвоты;
7. Болезни позвоночника. Сопровождаются неприятными ощущениями в области спины.

В некоторых случаях голова может кружиться из-за вегетососудистой дистонии. Ее могут сопровождать такие симптомы, как полная потеря аппетита и сильная усталость. Агрессия по отношению к окружающим и перепады настроения также говорят об этом заболевании. Мозг и вестибулярный аппарат обеспечиваются кровью в недостаточном количестве, что вызывает дезориентацию и головокружение.

Если при смене положения тела у человека наблюдается резкая перемена в настроении и приступы раздражительности, то головокружение может быть связано с энцефалопатией или нейропатией.

Самой же распространенной болезнью, при которой часто кружится голова даже в лежачем положении, считается остеохондроз. Появиться он может как у пожилых людей, так и у совсем юных. Особенно подвержены заболеванию школьники и студенты, так как они ведут малоподвижный и сидячий образ жизни. При остеохондрозе у больного часто темнеет в глазах и периодически ухудшается зрение. Повороты головы обычно сопровождает сильный хруст в шее и шум в ушах. А если начать быстро и резко вращать головой в стороны, то сразу же почувствуется сильная боль в плечах.

Симптомы

При серьезных проблемах голова не может кружиться без сопутствующих симптомов. Проявляться они могут не только, когда человек находится в положении лежа, но и при изменении позы. Помимо головокружения могут проявляться:

• Боль в области головы, тошнота и рвота;
• Сильные боли и жжение в спине, позвоночнике и шее;
• Онемение рук или ног;
• Чувство опасности и тревоги;
• Похожее на алкогольное опьянение состояние.

При остеохондрозе сопутствующими симптомами могут быть боли в шее, «мурашки» по всему телу и сильный шум в ушах. Иногда начинает болеть сердце, грудная клетка или поясница.

Первая помощь

Если голова начала сильно кружиться и проявились некоторые из описанных выше симптомов, а рядом никого нет, то необходимо помочь себе самостоятельно. Остановить головокружение можно следующими способами:

1. Сначала важно хорошо проветрить помещение. Желательно открыть все окна в доме и обеспечить доступ свежего воздуха в каждую комнату.
2. Затем нужно снять обтягивающую одежду, чтобы тело могло дышать.
3. Для улучшения кровотока необходимо сделать массаж конечностей, лица и головы. Также можно сделать разминку шеи, медленно и плавно поворачивая голову в стороны.
4. От головокружения хорошо помогают дыхательные упражнения. Руку необходимо опустить на живот и медленно вдохнуть, округлив его. Затем так же медленно выдохнуть воздух. Повторять упражнение около 5-10 минут, после чего голова должна перестать кружиться.
5. Для восстановления баланса между зрением и вестибулярным аппаратом нужно опустить руки на большой неподвижный предмет и смотреть на него в течение нескольких минут.
6. Если никакие методы не помогают, то следует измерить уровень давления и попытаться привести его в норму.

После того как головокружение отступило важно незамедлительно обратиться к врачу. Помочь сможет ЛОР или эндокринолог. А если лежа одновременно кружится голова и болит спина, то необходимо обратиться к терапевту.

Диагностика

Чтобы определить причины, по которым лежа кружится голова, необходимо пройти полную диагностику организма. Для постановки диагноза доктор задаст ряд вопросов:

• В какое время начинаются головокружения?
• Сопровождается ли головокружение тошнотой, рвотой или обмороками?
• Насколько часто кружится голова?
• Какая длительность у головокружений в положении лежа?
• Проявляются ли дополнительные симптомы?
• Увеличиваются ли неприятные ощущения при изменении положения тела?
• Лежа в каком положении, головокружение чувствуется отчетливее?

Информации, полученной от больного, не всегда достаточно для выявления причин. Особенно сложно понять, что проблема связанна с внутренним ухом. Чтобы исключить возможность ошибки, врач назначает полное обследование, которое включает в себя:

• Магнитную томографию шеи;
• Рентген позвоночника для исключения остеохондроза;
• Томографию сердца и сосудов;
• Ультразвуковое обследование сосудов.

Также больной должен будет сдать перечень анализов, после чего будет подбираться лечение.

Лечение

Метод лечения напрямую зависит от выявленной врачом причины недуга. Лекарственные препараты также назначаются исключительно специалистом.В любом случае устранить корень причины необходимо. Для этого могут практиковать:

• Лечебную физкультуру и гимнастику;
• Иглоукалывание или рефлексотерапию;
• Физиотерапию;
• Мануальную терапию.

Из лекарственных препаратов доктора отдают предпочтение сосудорасширяющим средствам. Они восстанавливают кровообращение и быстро избавляют от головокружений. С проблемами кровообращения быстро справляются и ноотропы. Витаминные препараты также широко используются, когда сильно кружится голова. Такие лекарства положительно влияют на состояние центральной нервной системы.

Помочь устранить неприятные ощущения от головокружения в положении лежа помогут следующие таблетки:

1. «Глицин»- лекарство, которое приводит в порядок работу нервной системы. Доступная стоимость препарата делает его почти незаменимым.
2. «Винпоцетин» обеспечивает поступление крови к мозгу и питание клеток организма.
3. «Циннаризин» используется при головокружениях, вызванных проблемами с давлением. Достаточно недели использования, чтобы избавиться от недуга.
4. «Метоклапромид» поможет за короткое время избавиться от тошноты и рвоты.
5. «Бетагистин гидрохлорида» не вызывает привыкания и подходит для долгого использования. Он отлично снимает головокружение, приводит в норму давление и снимает часть нагрузки с сердечной мышцы.

Если головокружение в положении лежа возникло у ребенка, то можно использовать раствор «Когитум». Лекарство не только быстро снимает неприятные симптомы, но и разрешено для применения при лечении детей.

Профилактика головокружений в лежачем положении

Даже самое серьезное лечение не избавит от риска повторного появления головокружений. Огромную роль в поддержании организма в хорошей форме играет профилактика. Какая профилактика необходима при частых головокружениях? Рассмотрим далее.

При проблемах с вестибулярным аппаратом терапевты предлагают проводить вестибулярную гимнастику. Часть упражнений в ней служат для адаптации организма к непривычным условиям, вызывающим головокружения. Все упражнения подпираются вместе с лечащим врачом. При регулярной практике такой гимнастики человек может контролировать приступы головокружений.

Профилактика любого заболевания предполагает ведение здорового образа жизни и переход на правильное питание. При физических нагрузках вестибулярный аппарат тренируется. А курение и употребление алкоголя негативно влияют на нервную систему. В рацион следует включить большое количество овощей и фруктов, а жирную и острую пищу заменить на более полезную.

Если голова кружится из-за стрессов и недостаточного количества сна, то необходимо настроить режим дня. Взрослому человеку нужно спать не меньше 7 часов. При недосыпании человек рискует вызвать еще более частые головокружения.