Помогите навсегда избавится от головной боли
Лучшие способы избавиться от головной боли навсегда!
Головная боль является одним из наиболее распространенных неврологических заболеваний в популяции. Различные типы головных болей иногда затрагивают более 90% населения. Необработанная или плохо обработанная головная боль является распространенной причиной отсутствия работы и низкой эффективности работы. Он приносит в основном ненужные страдания своему носителю.
Почему болит голова?
Что болит, если у нас болит голова? Кости черепа и мозговая ткань сами по себе никогда не болят, потому что они не снабжены нервными волокнами, переносящими боль. И наоборот, болезненными являются нервные связки и нервы, протекающие между кожей и черепными костями . Они также могут повредить мышцы и кровеносные сосуды на базе мозга и те, которые снабжают ткани снаружи от костей черепа.
Нервные окончания головной боли называются носиптори и могут стимулировано стресс, мышечное напряжение, вспыхнул стрес и другие факторы головной боли. Стимулированный рецептор посылает сообщение нервным клеткам в мозге, чтобы сообщить им, какая часть тела затронута. Человек внезапно осознает боль большого пальца ноги в случае стимуляции рецепторов на большом пальце.
Информация о боли помогает передавать много химических веществ. Некоторые из этих болеутоляющих веществ называются эндорфинами,греческим названием для “морфина внутри”. Одна теория утверждает, что люди, страдающие головными болями имеют более низкие уровни эндорфинов, чем люди, которые головными болями не страдает.
Когда обратиться к врачу?
Только некоторые головные боли требуют внимания врача. Головная боль при истощении, бессоннице или алкогольном возбуждении исчезает спонтанно или после обычных обезболивающих средств. Другие типы головных болей могут предвещать серьезные заболевания и требуют быстрой медицинской помощи.
К ним относятся:
- Внезапная, резкая головная боль
- Внезапная, резкая головная боль, связанная с жесткостью шеи
- Головная боль, связанная с повышенной температурой
- Головная боль, связанная с подергиванием конечностей
- Головная боль, связанная с путаницей или потерей сознания
- Головная боль после травмы головы
- Головная боль, связанная с глазной или ушной болью
- Постоянная головная боль у людей, у которых до этого не было
- Повторяющиеся головные боли в детстве
- Головная боль, препятствующая нормальной жизни
Какие тесты мы используем при диагностике головных болей
Многие типы головных болей имеют такие типичные симптомы, что правильный диагноз может быть поставлен на основе хорошо удаленной истории болезни. Пациент может получить такие вопросы, как: “как часто у вас головные боли? Где болит голова? Как долго длится головная боль? Когда у вас впервые появилась головная боль? “. Другие вопросы могут указывать на сон, семейные проблемы и работу.
Большинство врачей также обнаруживают данные о пробитых заболеваниях, травмах головы, косоглазии, синуситах, заболеваниях зубов, проблемах с укусом и принимаемых лекарствах. Эти данные могут сильно способствовать подозрению в мигрени или “кластерной головной боли”. Полное неврологическое обследование направлено на устранение аневризмы мозга, менингита или опухолей головного мозга. Анализы крови могут выявить нарушения щитовидной железы, анемию или инфекционные заболевания, которые могут вызвать головную боль.
Электроэнцефалография измеряет электрическую активность мозга. Он может обнаружить нарушение функции мозга, но не может выявить причину головной боли. При необычной головной боли врач может заказать компьютерную томографию мозга или ядерный МРТ. Изображения помогут дифференцировать, например, кровоизлияния в кровеносные сосуды головного мозга, опухоль головного мозга или другие серьезные заболевания мозга. Оба безболезненных и неинвазивных метода могут отображать детали ткани мозга.
При подозрении на аневризму-аневризму на мозге иногда проводится ангиография мозга. При таком способе в кровеносный сосуд вводят контрастное вещество, которое на рентгеновском снимке изображает сосудистый рисунок.
Диагноз попадает в одну из четырех основных групп:
- Сосудистые головные боли
- Головные боли напряжения (от повышенного мышечного напряжения)
- Головные боли избыточного давления (от повышенного внутричерепного давления)
- Воспалительные головные боли
Сосудистые головные боли которого известный представитель мигрени имеют свое название, полученное из теории о плохой функции сосудистой системы мозга. Головные боли напряжения связаны с повышенным напряжением мышц лица и мышц шеи. Пневматическое и воспалительные головные боли являются симптомом другого заболевания, например, инсульта или воспаления пазух носа.
Что такое мигрень?
Наиболее распространенным представителем сосудистых головных болей является мигрень. Головная боль мигрени обычно характеризуется головной болью на одной или обеих половинах головы, тошнотой, а иногда и нарушениями зрения.
Симптом мигрени.
Он отличается двумя наиболее распространенными типами-мигренями с аурой и без ауры.
Основное различие между этими двумя типами-наличие неврологических симптомов за 10-30 минут до начала головной боли. Эти симптомы называются аурой. У пострадавшего может быть искрение перед глазами или временная потеря зрения. К другим таким симптомам относятся нарушения речи, слабость верхних и нижних конечностей, покалывание лица или рук или спутанность сознания. Боль при этой классической мигрени является интенсивным, колотым или пульсирующим на лбу, затылке, вокруг ушей, челюсти или глаза. Он обычно начинается с одной стороны и может распространяться на другую. Длится 1-2 дня.
Мигрень без ауры чаще встречается у населения. У нее нет ауры. Однако у некоторых людей могут быть неопределенные предвестники, такие как усталость, перепады настроения, задержка жидкости. С головной болью, напротив, может быть диарея, частое мочеиспускание, тошнота и рвота. Головная боль может длиться 3-4 дня.
Оба типа мигрени могут появляться несколько раз в неделю, а также один раз в течение нескольких лет. У некоторых людей мигрень возникает регулярно-например, во время менструации, в субботу после изнурительной недели и т. д.
Причина мигрени
Среди ученых не существует консенсуса по поводу причины мигрени. Однако они согласны с тем, что основным изменением является приток крови к мозгу. Люди с мигренью, похоже, имеют гиперреактивные кровеносные сосуды мозга, реагирующие на различные раздражители.
При сужении этих сосудов ограничен мозговой поток. В то же время с тромбоцитами высвобождается химическое вещество, называемое серотонином. Последний действует как мощное сосудосуживающее (сужающее сосуды) вещество. Это еще больше ухудшает кровоснабжение мозга.
Снижение кровоснабжения мозга снижает снабжение кислородом. Подобные симптомы появляются при инсульте.
Другие кровеносные сосуды в мозге реагируют на снижение доступности кислорода путем расширения и, таким образом, помогают снабжать лишние области. Это расширение прозрачности артерий распространяется даже на артерии головы и шеи. При этом выделяются вещества, называемые простагландинами. Кроме того, выделяются другие вещества, вызывающие воспалительную реакцию и боль. Циркуляция этих веществ и давление расширенной стенки артерий раздражают болезненные окончания. Результатом этого процесса является сильная головная боль.
Мигрень у женщин
Это происходит чаще. Он может быть связан с менструацией, родами или может возникнуть после менупаузы. Контрацепция обычно подчеркивает головную боль, но для некоторых женщин, в свою очередь, может облегчить ее.
Индуцирующие стимулы
У многих мигрени есть затронутые родители и родственники. Предполагается врожденная аномалия регулирования напряжения стенки артерий.
Головная боль может вызвать стресс или нормальные эмоции, биологические причины, а также влияние внешней среды. Усталость,мигающий свет, изменения погоды и некоторые продукты питания могут вызвать мигрень.
Другие формы мигрени
Менее распространенными формами мигрени являются следующие:
Гемиплегическая мигрень вызывает переходный паралич правой или левой половины тела. У некоторых людей проблемы со зрением и головокружением. Эти симптомы появляются за 10-90 минут до начала головной боли.
У мигрени максимум боли в районе глаз, пациент имеет двоение, опустив веки или другие проблемы со зрением.
Базиллярная мигрень предшествует головокружению, двойному зрению и плохой координации мышц. Он появляется в основном у подростков и молодых женщин. Он часто привязан к менструальному циклу.
Бенингитическая головная боль. Он вызывается во время, кашлем, чиханием или наклон вперед. Эти действия сохраняются всего на несколько минут.
Состояние мигреноз-редкое заболевание, при котором интенсивная головная боль длится 72 часа и дольше. Головная боль и тошнота настолько интенсивны, что требуют госпитализации. Тревога и депрессия предрасполагают к этому состоянию.
Мигрень без головной боли в основном является аурой без последующих головных болей. Боль может также возникать при мигрени в других частях тела или может быть связана с лихорадкой.
Лечение мигрени
В каменном веке части черепных костей были удалены у людей, страдающих мигренью. В Средние века мигрень лечилась подачей коровьего мозга и козьего помета, растворенного в уксусе.
Чаще всего мигрень лечится лекарствами, биофидбаком, ограничением стресса и устранением определенных продуктов.
Регулярная физическая нагрузка также может ограничить частоту и продолжительность судорог. Вихревые и другие ванны также помогают расслабиться.
При приступе мигрени может временно помочь холодный компресс на голову или нажав на болезненные артерии перед ухом или болезненного места на голове.
Лекарства
Существует два вида лечения-профилактика и лечение самого приступа.
Редко частые припадки обычно лечатся анальгетиками. Легкая мигрень может реагировать на ацилпирин или аминофеназон, введенный в начале приступа. Небольшое количество кофеина также имеет профилактические эффекты. Однако большинству мигрени нужны более сильные лекарства.
Наиболее часто используемыми препаратами являются триптаны. Он связывается с серотонинергическими рецепторами и, таким образом, препятствует действию серотонина. Наилучший эффект они оказывают при введении в начале приступа. Прием препарата можно повторить. Эти препараты не подходят для пациентов, страдающих стенокардией, базилярной мигренью, высоким давлением и заболеваниями сосудов или печени.
Эрготамин влияет на стадию дилатации головной боли.
При частоте захвата 3 и более раз в месяц рекомендуется профилактическая терапия.
Методы релаксации и биологическая обратная связь позволяют лучше контролировать напряжение мышц
Диета
Пользу от специальной диеты может принести небольшая часть мигрени. Он состоит в том, чтобы исключить пищу, провоцирующую судороги, и частые небольшие приемы пищи, предотвращающие гипогликемию.
Слишком длительный сон также может привести к гипогликемии и вызвать головную боль.
Источник
почему болит голова
Время от времени, всех нас мучает головная боль. Трудно сосредоточиться, отсутствует желание что-либо делать, хочется лишь прекратить эти муки. Рекламные компании уже давно вселили нам впечатление, что без обезболивающих таблеток нам не выжить. Но как же лечились наши прабабушки во время, когда никаких фармацевтических компаний и в помине не было? Итак, вспомним народные методы борьбы с головной болью.
Современный человек часами сидит за компьютером, занят тяжелой работой, не досыпает, постоянно переживает стрессы, не имеет достаточно времени побывать на свежем воздухе, поэтому головная боль для многих из нас стала нормой. Но если при первом же проявлении такой проблемы бежать в магазин за таблетками, можно посадить себе печень и почки. Многие со скепсисом воспринимают народные методы медицины, но ведь наши бабушки именно так и лечились! Может, стоит попробовать?
Как избавиться от головной боли?
как избавиться от головной боли
- Снимите головной убор
- Помассируйте пальцы рук
- Сделайте лимонный компресс
- Свекла в помощь
Снимите головной убор
головная боль
Итак, если неожиданно вас застала головная боль, первое, что следует сделать, это избавиться от головного убора, ведь иногда именно он мешает полноценной циркуляции крови сосудами головного мозга. Чтобы снять спазм, выпейте стакан воды комнатной температуры. Это сделает вашу кровь не такой густой. Теперь лучше прилечь и расслабиться. Закройте глаза, успокойтесь, подумайте о чём-то приятном. Чтобы улучшить кровообращение, накройте голову шарфом или любой другой тканью так, чтоб она накрыла весь затылок и лоб.
Помассируйте пальцы рук
почему болит голова
Также вы можете помассировать пальцы рук. Начните с большого пальца, тщательно массажируйте каждую фалангу, больше внимания уделите ногтевой пластине. И так до мизинца. Повторите то же на другой руке. Кроме массажа рук, можно массировать виски и переносицу. Боль должна быстро пройти, если уделять каждой части лица по несколько минут.
Сделайте лимонный компресс
лимонный компресс
Избавиться от головной боли поможет лимонный компресс. Отделите мякоти лимона от кожуры и прислоняйте слегка мокроватую мякоть к виска на 3-4 минуты. Чтобы избежать раздражения кожи, помажьте область висков детским или увлажняющим кремом. Если под рукой есть вазелин – воспользуйтесь этим средством.
Свекла в помощь
свекольный сок
Чтобы перебороть боль, попробуйте воспользоваться свеклой. Выдавите ее сок и мокните в него вату. Затем, прислоните мокрые кусочки ваты к внешней стороне мочки уха. Очень быстрый способ.
Сейчас в аптеках можно найти специальные мятные помадки для висков. Они помогают избавиться от головной боли. Но есть и другой, более дешёвый и эффективный метод – бальзам «Звёздочка». Его, так же, как и помадку, нужно намазать на виски. Если же вы экспериментируете с подобными методами, предлагаем вам воспользоваться подробленным чесноком. Это естественный заменитель аптечных средств.
Чеснок спасёт вас только от резко возникающей боли неизвестной природы. Если же вас беспокоят проблемы с давлением, мигрени или другие «ноющие» признаки заболевания нервной системы, обзаведитесь несколькими качанами капусты. Отрывайте по три листка и прикладывайте внутренней стороной, опять-таки, к вискам и на макушку.
Самый последний и самый действенный способ – это ингаляция. Вы должны в равных пропорциях смешать воду и яблочный уксус. Делать такие ингаляции следует не дольше, чем 10 минут, даже если боль покинет вас раньше.
Если вы – большая любительница мёда, можете совместить приятное с полезным. Ешьте по столовой ложке этого чудесного нектара в день и забудьте о головной боли! Но если неприятные ощущения появляются внезапно, нужно заваривать мёд с калиной, и принимать такое снадобье около 4-5 раз в день. Есть также чудесный рецепт: в стакан сухого красного вина добавить две столовые ложки мёда и одну ложку сока алоэ. Такое снадобье принимают по одной чайной ложке в день.
Как убрать головную боль видео
Если вы достаточно смелая, можете немного поэкспериментировать. Воспользуйтесь методом «горячей ложки», а именно: нагрейте ложку в чашке горячего чая и прислоните ее к той стороне носа, с которой вы чувствуете сильную боль головы. Когда ложка остынет – повторите снова. Потом также прикасайтесь этой ложкой к внешней стороны мочки уха. Не забывайте, что горячая ложка должна прикасаться к той стороне тела, в которой вы ощущаете наиболее неприятные чувства. Объяснить этот метод очень просто. Медь вытягивает боль. Вместо горячей ложки можно использовать обычную медную монету.
В Древнем Риме уже давно доказали пользу соли, воспользуйтесь этим открытием, приготовьте себе соляной компресс. В 500 мл воды всыпьте одну столовую ложку соли. В эту жидкость окуните кусочек шерстяной ткани и прислоните к пояснице. Сразу же оденьте теплый длинный свитер или закутайтесь в одеяло, вам нужно тепло. Повторяйте эту процедуру около недели, тогда регулярная головная боль не будет вас беспокоить.
Не брезгуйте травяными настойками. Вот, например, мята, очень быстро лечит головные боли. Запаривайте ее, смешивая с любимым чаем. Двойная порция прекратит мучения. Неплох также прополис. Залейте 25 граммов размельченного прополиса 100 миллилитрами спирта и пейте по 50 капель.
Но помните, что лучше предупредить боль, чем потом с ней бороться. Поэтому урегулируйте свой режим дня, ограничьте количество выпиваемого кофе за день и пейте больше чистой воды. Но самое главное – не нервничайте. Учитесь быть спокойной и не реагировать на стрессы – главный источник головной боли. Ну, а в случае неприятных ощущений, попробуйте использовать народные методы, ведь они безвредны и проверены уже не одной сотней лет.
Источник
Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем.
Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.
Как быстро избавиться от головной боли?
1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.
Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.
Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).
2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.
Или попробуйте более сложные техники:
Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.
Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.
Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.
Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.
Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.
Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.
3. Пакет со льдом
Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.
4. Практика техник релаксации
Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.
Наиболее популярными вариантами являются:
- Молитва
- Глубокое дыхание
- Визуализация
- Прослушивание бинауральных ритмов
Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.
5. Горячая вода
Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.
6. Лимон
Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.
7. Пиретрум
Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.
8. Листья бетеля
Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.
9. Ароматерапия
Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.
10. Имбирь
Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.
11. Яблоки
Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.
12. Миндаль
Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.
13. Кайенский перец
Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.
14. Мята
Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.
Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.
15. Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.
16. Корица
Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.
*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник