Отражается ли на плоде головная боль
Мигрень во время беременности
Мигрень – это головная боль, которая может вызывать у женщины сильные страдания. Она может быть такой сильной, что возникает рвота, слабость, частичная потеря зрения, женщине становится лучше только в темной комнате, изолированной от всяких звуков. Головная боль при беременности, связанная с мигренью, возникает зачастую в одной части головы.
Боли при мигрени могут длиться несколько часов. Если их не лечить, боли могут длиться целый день или даже два. Мигрень – довольно непредсказуемое заболевание, особенно при беременности, поэтому нужно установить контроль над ней.
Причины мигрени
Точная причина, которая вызывает головные боли по типу мигрени, неизвестна. Но врачи считают, что мигрень, по всей видимости, связана с изменениями в нервных рецепторах, обменом нейрохимических веществ и повышенным притоком крови в мозг.
Исследователи считают, что чрезмерно возбужденные клетки мозга стимулируют выброс химических веществ. Эти вещества раздражают кровеносные сосуды, расположенные на поверхности мозга. Раздражение заставляет кровеносные сосуды разбухать и стимулировать болевой синдром.
Эстроген, как полагают врачи, тоже играет важную роль в развитии мигрени. Вот почему при беременности, менструации и в период менопаузы недостаток или переизбыток гормона эстрогена часто вызывает боли головные.
[8], [9]
Ведение дневника беременной и отслеживание провокаторов мигрени
Беременная женщина далеко не всегда находится под контролем врача. Поэтому ей важно самой составить полную картину своих головных болей. Для этого специалисты рекомендуют вести дневник. В него нужно записывать важные сведения, которые сделают для врача картину возникновения мигрени более ясной.
Гормональные изменения во время беременности – не единственное, что может вызвать мигрень. Большинство женщин страдают из-за комбинации раздражителей, которые вызывают головные боли по типу мигрени. Например, стресс, пропущенные приемы пищи, отсутствие или недостаток сна могут вызвать мигрень. И вот еще важный момент: то, что вызывает мигрень сегодня, может совершенно не беспокоить беременную женщину на следующий день.
Дневник головной боли поможет будущей маме отслеживать раздражители и то, как боль повторяется. Это поможет врачу принять решение о том, какое лечение будет работать лучше, чтобы уменьшить конкретные болевые симптомы. Это также поможет распознать те раздражители, которых можно избежать во время беременности.
Каждый раз, когда у беременной болит голова, нужно записать следующее:
- Специфические симптомы: где проявляется боль, каков характер этой боли, есть ли другие симптомы, такие, как рвота или чувствительность к шуму, запахам, яркому свету
- Когда головная боль начинается и заканчивается (время суток, длительность)
- Какие продукты и напитки беременная ела и пила на протяжении двух суток до возникновения мигрени, были ли в рационе новые виды пищи
- Любые изменения в окружающей среде, такие как путешествие, переезд на новое место, изменение погоды,
- Любое лечение, которое беременная применяла сама, помогло ли оно или сделало головную боль еще хуже
Продукты, которые могут провоцировать головную боль (мигрень) у беременной
- Шоколад
- Кофеин
- Продукты, которые содержат консерванты (глутамат натрия) и нитраты
- Аспартам – заменитель сахара в шоколаде, тортах и конфетах
Диагностика мигрени для беременных
Головные боли, вызванные осложнениями при беременности, врач сможет лучше диагностировать, если ему предоставить те сведения, которые были записаны в дневнике. Кроме того, врачу было бы важно знать, страдал ли кто-то от мигрени в семье пациентки (мама, бабушка).
КТ и другие тесты, которые касаются рентгеновского излучения, во время беременности не рекомендуются из-за потенциального риска для плода .
[10], [11]
Лекарства от мигрени у беременных
Головная боль при беременности лечение предполагает острожное. Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время, врач прежде всего посоветует вам держаться подальше от лекарств. Прежде чем их принять, вам придется хорошенько взвесить влияние препарата на вашего будущего ребенка.
Многих лекарств против мигрени во время беременности следует избегать – потому, что они связаны с врожденными дефектами у детей. Некоторые другие медикаменты могут негативно повлиять на течение самой беременности и вызвать у женщины осложнения. Например, некоторые из них могут вызвать кровотечение, выкидыш или внутриутробную задержку роста плода – состояние, при котором матка и плод не могут развиваться нормально. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в том числе аспирин, могут вызвать риск кровотечения и выкидыша. Существует также риск осложнений артериального давления у ребенка, если принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты в третьем триместре беременности. К примеру, аспирин может привести к избыточной потере крови у матери во время родов.
Эрготамины разработаны специально для лечения мигрени. Однако головная боль при беременности лечение этими препаратами не рекомендуется. Они повышают риск врожденных дефектов ребенка, особенно, если принимать их в первом триместре беременности. Эти препараты могут также стимулировать сокращения матки и преждевременные роды.
Но в крайних случаях, чтобы снять головную боль при беременности, нужно все-таки принять лекарства. Обезболивающие, которые называются анальгетиками, могут помочь облегчить сильные головные боли при мигрени. Парацетамол считается препаратом с низким риском для беременности. Большинство НПВС, включая ибупрофен и напроксен – тоже могут помочь, но риски после их приема во время беременности просчитать сложно.
Наркотических обезболивающих беременным следует избегать. Они вызывают двойной риск наркотической зависимости – и у матерей, и у младенцев, если использовать сильные обезболивающие в течение длительного времени.
Относительно безопасные лекарства для мигрени во время беременности включают антидепрессанты (например, амитриптилин и флуоксетин ). Есть еще один класс препаратов для устранения симптомов мигрени. Они называются бета-блокаторами, в их число входят такие препараты, как пропранолол, атенолол , лабеталол, которые считаются относительно безопасными для беременных.
Профилактическое лечение мигрени
Если у будущей мамы возникают тяжелые, постоянно повторяющиеся болевые атаки, профилактическое лечение может снять головную боль при беременности их или уменьшить симптомы головной боли. Если женщина беременна, всегда стоит поговорить с врачом, прежде чем принимать любое лекарство или средство народной медицины. В число мер профилактики мигрени входит ведение дневника своих симптомов. Если вы обнаружили, что какие-то факторы (образ жизни, пища, напитки) провоцируют приступы мигрени, следует их избегать.
Головная боль напряжения у беременных
Головная боль напряжения у беременных проявляется как боль и дискомфорт в области головы, особенно волосистой ее части, или шеи. Головная боль напряжения у беременных, как правило, связана со спазмами и зажимами мышц в этих участках.
Причины боли головной напряжения у беременных
Головные боли напряжения у беременных могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее часто встречается у женщин 30-40 лет.
Если головная боль у беременной возникает два или больше раз в неделю в течение нескольких недель или дольше, она считается хронической . Хроническая ежедневная головная боль может быть следствием не леченной первичной головной боли.
Головные боли напряжения могут быть реакцией на стресс, депрессию, травмы головы или повышенное беспокойство.
Любое занятие беременной, которое приводит к головной боли напряжения, нужно обговорить с врачом. Может быть, женщине всего лишь следует сменить вид деятельности, и головная боль пройдет сама собой без лекарств. Эти занятия, провоцирующие боль головы, могут быть работой за компьютером, работой с бумагами, с инструментами, требующими напряжения глаз и шеи, например, длительное смотрение в микроскоп. Сон в холодном помещении или сон в неправильном положении тоже может вызвать головную боль напряжения.
[12]
Другие спусковые крючки головных болей напряжения у беременных включают:
- Употребление алкоголя
- Кофеин (слишком много или резкая его отмена)
- Простуда, грипп или гайморит
- Стоматологические проблемы, такие как сжимание челюстей и скрежетание зубами
- Напряжение глаз
- Чрезмерное курение
- Усталость или умственное перенапряжение
Головные боли напряжения у беременных также могут возникнуть, если женщина уже переживала мигрень. Хорошая новость для беременных: головные боли напряжения не связаны с заболеваниями головного мозга.
Симптомы головной боли напряжения
- Сдавливание головы, как будто тисками, а также тянущая головная боль
- Болят обе части головы
- Болит только одна часть головы или определенная точка
- Болит кожа головы, ее верх или задняя часть шеи, боль может отдавать в плечи
Головная боль напряжения может продолжаться от 30 минут до 7 дней. Она может быть вызвана стрессом, усталостью, шумом или ярким светом.
Внимание: в отличие от мигрени, головные боли напряжения обычно не вызывают тошноту или рвоту.
Беременные женщины с головными болями напряжения, как правило, пытаются снять боль, массируя голову или нижнюю часть шеи.
Диагностика головной боли напряжения у беременных
Если головная боль варьируется от легкой до умеренной, не сопровождается никакими другими симптомами, от массажа и после высыпания в спокойной обстановке она может пройти в течение нескольких часов. Тогда беременные женщины не нуждаются в дальнейшем обследовании. Но если головные боли напряжения, не смотря на профилактику, продолжаются, нужны анализы крови и мочи, а также осмотры врача и опрос. Также обязательно нужно измерить беременной кровяное давление. Дальнейшее обследование будет зависеть от общей картины заболевания – возможно, врач направит вас к другим специалистам – ЛОРу или ортопеду.
Лечение
Лекарства, которые могут облегчить головную боль напряжения, включают
- Болеутоляющие, такие как аспирин, ибупрофен или парацетамол
- Обезболивающие, например, но-шпа или спазмалгон
- Миорелаксанты, такие как тизанидин (только по рекомендации врача)
Помните, что обезболивающие препараты не могут снять головную боль при беременности, а только облегчить симптомы в течение короткого периода времени. Через некоторое время они могут уже не работать. Чрезмерное использование обезболивающих препаратов больше, чем в течение недели, может привести возвращению головных болей у беременных.
Лучшим лекарством от головных болей при беременности является здоровый сон, свежий воздух и спокойствие.
[13], [14], [15]
Кластерные головные боли
Кластерная головная боль у беременных – это односторонняя головная боль, которая может начинаться сильно и продолжаться недолго. Болевые симптомы могут происходить постоянно и беспокоить беременных на всем протяжении вынашивания.
Кластерные головные боли не опасны для жизни и обычно не вызывают необратимых изменений в головном мозге беременных. Тем не менее, они бывают хроническими и часто очень болезненными, нарушая качество жизни беременной женщины. Иногда боль головная может быть настолько сильной, что женщина ничего не может делать, ей очень плохо.
[16], [17], [18], [19], [20], [21]
Причины
Головные боли кластерного характера в четыре раза чаще встречается у мужчин, чем у женщин. И все-таки беременные женщины страдают от них в 20% случаев. Ученые не знают точно, что вызывает кластерные головные боли, предполагают, что это связано с внезапным выбросом в кровь гормонов гистамина и серотонина . Участок мозга – гипоталамус – чутко реагирует на это и передает сигнал боли через болевые рецепторы.
[22], [23]
Причины кластерных атак
- Алкоголь и курение
- Большая высота (например, авиаперелет)
- Яркий свет (в том числе солнечный свет)
- Эмоциональное напряжение
- Чрезмерное тепло (жаркая погода, горячие ванны)
- Продукты с высоким содержанием нитритов (например, бекон и мясные консервы, копченая колбаса)
- Лекарства
[24], [25], [26], [27]
Симптомы кластерных головных болей у беременных
Кластерная головная боль начинается как сильная и внезапная головная боль. Головная боль чаще всего поражает беременную женщину через 2-3 часа после того, как она уснет. Тем не менее, кластерная головная боль может возникнуть и во время бодрствования. Она обычно проявляется в одно и то же время суток.
Кластерная головная боль чаще всего возникает на одной стороне головы. Она может быть описана как:
- Жгучая
- Острая
- Устойчивая
- Боль может возникнуть в глазах, в глазном дне, в области вокруг глаз.
- Боль головы может распространяться по одной стороне лица от шеи к вискам
- Глаза и нос на той же стороне, что и головная боль, также могут пострадать. Это могут быть:
- Отеки под глазами или вокруг глаз (могут повлиять на оба глаза)
- Слезотечение
- Красные глаза
- Ринит (насморк) или односторонняя заложенность носа (на той же стороне, что и головная боль)
- Прилив крови к лицу
Продолжительность и частота кластерных головных болей у беременных
Головные боли обычно длятся от тридцати минут до двух часов, а средняя длительность головной боли – 45 минут. Иногда сильные головные боли могут пройти всего за десять минут, а в некоторых редких случаях головные боли могут длиться в течение нескольких часов. Боль может быстро усиливаться, достигая максимума в пределах 5 -10 минут.
Головные боли называются так потому, что атаки – «кластеры» продолжаются по четыре-восемь циклов в неделю. Частота атак изменяется в зависимости от особенностей каждой беременной. Некоторые женщины испытывают шесть случаев сильных головных болей в день, а другие – только одну кластерную головную боль в неделю. В 85 процентах случаев головные боли будут беспокоить беременную женщину в то же время суток в течение всего цикла.
Некоторые исследования показывают, что чем старше женщина, тем больше рисков, что она будет страдать во время беременности от хронической сильной головной боли.
Кластерные головные боли могут возникать 1 раз в день в течение месяца, чередуясь с периодами без боли (эпизодическая головная боль), или могут повторяться в течение всего периода беременности (хроническая головная боль).
[28], [29], [30], [31], [32]
Диагностика
Ваш лечащий врач может диагностировать этот тип головной боли, задавая вопросы о симптомах и вашем общем самочувствии.
Если медицинский осмотр проводится во время приступа боли, ее будет легче определить по характеру возникновения.
МРТ головы может быть необходима в крайних случаях, чтобы исключить другие причины головных болей у беременной.
Лечение
Во время беременности многие препараты беременным принимать небезопасно, поэтому врач может посоветовать вам ограничиться противовоспалительными таблетками или травами, а также обезболивающими. Может применяться также иглотерапия и ароматерапия, массаж головы и шеи.
Беременной могут быть назначены кислородные коктейли, покой, отдых, здоровый сон.
[33], [34], [35], [36]
Источник
Зачатие существенным образом влияет на организм женщины. Одним стоит забеременеть, как проходят привычные приступы мигрени. Другие наоборот начинают страдать от цефалгии и других неприятных симптомов. С вопросом, что можно принимать беременным при головной боли, необходимо обращаться к специалистам. В большинстве случаев причинами появления признака оказываются физиологические процессы, поэтому помощь требуется специфическая, но простая и безопасная для плода. Категорически запрещено игнорировать цефалгию у беременных или пытаться своими силами справиться с ней с помощью аптечных лекарств и средств народной медицины. Любые эксперименты в этот важный период могут негативным образом сказаться на состоянии плода или течении беременности.
Почему болит голова при беременности
Неприятный и раздражающий симптом, возникший после зачатия, указывает на необходимость проведения дополнительной диагностики.
Независимо от того, появилась головная боль в первые или последние недели беременности, следует не просто купировать ее, а выявить причину.
Иногда гормональное перестроение организма делает более четкой клиническую картину, которая ранее была размыта. Это позволяет выявить скрытую проблему или хроническую патологию. В перечень потенциальных недугов входят болезни сосудов и внутренних органов, нарушение синтеза гормонов, наличие в организме инфекции или опухоли, особенности работы целых систем.
Головная боль, возникшая при беременности, нередко оказывается результатом влияния на организм будущей мамы внешних факторов. Тело женщины в этот период переживает сильнейший стресс, его восприимчивость повышается.
Цефалгия может стать реакцией на табачный дым, пониженную влажность воздуха, духоту, употребление продуктов с химическими добавками в составе. Это особенно актуально в первом триместре, когда гормональные процессы только налаживаются. Со временем чрезмерная чувствительность женщины снижается, и все приходит в норму.
Мигрень во время беременности
Женщины детородного возраста больше всех остальных предрасположены к развитию неврологического заболевания. После зачатия в организме будущей мамы происходят 
гормональные перестроения, которые сказываются на состоянии сосудов. Это повышает риск развития приступа даже у тех, кто никогда не страдал мигренями. При этом у женщины сильно болит голова, отмечаются светобоязнь и бурная реакция на звуки и запахи. Цефалгия односторонняя, пульсирующая, сопровождается давлением на глаз с проблемной стороны. Пациентка может страдать от бессонницы, беспокойства, тошноты и головокружения. В ряде случаев обострению предшествует аура.
Приступы мигрени при беременности желательно пережидать, используя для облегчения боли физиопроцедуры, массаж, сон и допустимые средства народной медицины. К применению лекарственных препаратов прибегают в крайних случаях, предварительно согласовав схему терапии с врачом.
Кластерные головные боли
Кластерная боль больше характерна для мужчин. У женщин его диагностируют в шесть раз реже, 
но на фоне беременности риски повышаются. В зависимости от особенностей случая у женщины могут отмечаться частые головные боли, идущие сериями, в течение нескольких дней и даже недель. Ощущения жгучие и интенсивные, локализуются в одной части головы, давят на глаз. Они сопровождаются заложенностью носа, слезотечением, покраснением слизистой глаз. Если во время беременности сильно болит голова по этой причине, то вся помощь сводится к купированию приступов. Перечень лекарственных средств из-за особенностей состояния сильно сокращен, подбирать их должен врач.
Головная боль напряжения у беременных
Процесс вынашивания ребенка сложен не только в физическом, но и психоэмоциональном плане. Из-за переживаний, новых ощущений и сбоя привычного ритма жизни женщины начинают напрягать мышцы спины и шеи больше, чем обычно. В тканях нарушается кровообращение, они перестают получать в нужном объеме кислород и не могут быстро очищаться от токсинов. Результатом становится цефалгия, которая захватывает весь периметр черепной коробки. Пациентки жалуются, что их голову как будто сдавливает обручем или тесной шапкой. Симптом дополняется головокружением, слабостью, раздражительностью, снижением работоспособности.
Повышенное артериальное давление
Незначительное повышение АД во время беременности является показанием для визита к врачу.
Стойкая гипертензия может указывать на развитие гестоза – осложнение, возникающее при беременности, которое представляет опасность для женщины и ребенка. Даже в том случае, когда патология не подтверждается, риски для плода сохраняются. Изменение артериального давления способно негативно сказаться на состоянии сосудов плода и плаценты. Результатом сбоя может стать задержка развития зародыша и даже прерывание беременности. На гипертензию указывает головная боль распирающего типа, сосредоточенная в затылке. Она сопровождается головокружением, тошнотой, невозможностью уснуть, может случиться обморок.
Стресс
Нередко причинами возникновения головных болей после получения радостной новости становятся переживания, стрессовые ситуации, страхи будущей мамы. В этом случае цефалгия не отличается интенсивностью. Она может иметь любую локализацию, характеризуется ноющими или давящими ощущениями. Дополнительные симптомы представлены перепадами настроения, снижением аппетита, беспокойством, приступами паники. Нередко пациентка испытывает только головную боль, которая возникает на фоне переживаний и проходит сама по себе, после отдыха или приема успокоительного средства.
Недоедание
После наступления беременности женщина должна пересмотреть свои пищевые привычки. Категорически запрещены диеты. Они все равно не предупредят набор веса, зато могут негативно сказаться на физической форме будущей мамы и развитии ребенка. Конечно нет необходимости есть «за двоих», но женщину и плод следует обеспечить достаточным объемом питательных веществ, витаминов и минералов.
Чтобы проблемы не возникли, надо сделать следующее:
- уменьшить порции – за один подход женщина должна съедать объем пищи, который поместится в двух ее сложенных ладонях;
- есть часто – не реже 5-6 раз в сутки;
- отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, консервантов, изделий с химическими добавками – они дарят чувство «ложного» насыщения, при котором женщине кажется, что она сытно поела, а на самом деле ее организм не получил необходимого.
Одним из первых признаков недоедания является головная боль. Она опоясывающая, навязчивая, давящая, слабой или средней степени выраженности. Ощущения сосредоточены в лобной и теменной частях, отдают в виски. Сопровождаются головокружением, раздражительностью, усилением аппетита. Может появляться желание съесть что-то необычное или соединить компоненты, которые не сочетаются между собой.
Бессонница
Нарушение сна во время беременности бывает обусловлено действием внешних факторов и внутренними процессами в организме женщины. К первым относят невнимательное отношение к созданию условий окружающей среды. Беременным сложно уснуть в духоте, при чрезмерной сухости воздуха или его высокой температуре. Вторую группу составляют такие моменты, как нарушение правил питания, отказ от прогулок на свежем воздухе или щадящих физических нагрузок. В обоих случаях головной мозг будущей мамы начинает страдать от дефицита кислорода, нарушения оттока венозной крови. Результатом становится давящая или ноющая цефалгия, сосредоточенная в лобной части и висках. Она сопровождается плохим настроением, сонливостью, плаксивостью, снижением аппетита.
Не терпите!
Врачи не устают повторять, что при беременности головную боль терпеть нельзя. Лучше лишний раз побеспокоить врача, чем ждать, когда симптом пройдет сам, или самостоятельно решать, что можно принимать на таком фоне. Болевые ощущения сопровождаются повышением артериального давления, учащением пульса и усиленной выработкой адреналина. Последний провоцирует спазм сосудов. Это приводит к усилению уже имеющейся цефалгии, а еще чревато нарушением кровоснабжения в тканях и органах. Систематические головные боли могут спровоцировать, как перманентные физиологические изменения, так и психоэмоциональные сбои. Из-за последних будущим мамам приходится бороться с проявлениями депрессии в и без того непростой период.
Чем лечить головную боль при беременности
Несмотря на то, что женщины в положении должны согласовывать свои действия по купированию цефалгии с гинекологом, существует несколько безопасных и эффективных подходов. Если нет возможности срочно посетить врача, который назначит таблетки от головной боли, беременная может использовать один из методов скорой помощи. Во-первых, это проверенное годами народное лекарство – бальзам «Звездочка». При отсутствии аллергии продукт можно смело использовать, втерев его небольшое количество в виски и лоб. Специальный пластырь на основе натуральных компонентов – еще одно действенное обезболивающее средство для беременных от головной боли. Его достаточно наклеить на лоб на 15 минут, чтобы ослабить или устранить симптом.
Обезболивающие при беременности
Чтобы полностью вылечить головную боль, надо устранить ее причину. В зависимости от ситуации с этими целями можно применять миорелаксанты, гипотензивные и успокоительные препараты. Если надо лишь быстро снять сильную головную боль при беременности, лучше обратиться к врачу. В крайнем случае допускается разовый прием одного из разрешенных медикаментов.
При беременности от головной боли разрешено принимать такие анальгетики:
- «Но-Шпа» – не более 3 штук за сутки;
- «Парацетамол» – на его производные разрешение распространяется не всегда;
- «Панадол» – хорошо помогает при болях на фоне нормального или пониженного АД;
- «Нурофен» – разрешен только при условии приема до 30 недели беременности;
- «Ибупрофен» – назначается на ранних сроках, если не доступен другой безопасный препарат.
Даже перечисленные обезболивающие таблетки надо пить крайне осторожно, не превышая рекомендованных дозировок. В случае появления в ответ на продукт негативной реакции необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Какие препараты запрещено пить во время беременности
Перечень медикаментов, противопоказанных для борьбы с головной болью после зачатия, внушителен. В него входят популярные «Цитрамон» и «Аспирин», способные стать причиной появления у ребенка пороков развития. Запрещен «Эрготамин», стимулирующий сократительную деятельность матки. Триптаны нового поколения отлично справляются с приступами мигрени, но резко повышают вероятность выкидыша. «Амигрен» содержит наркотические вещества, опасные для плода. «Депакот» негативным образом влияет на формирование и развитие нервной трубки у зародыша.
Массаж
От стимулирования биологически активных точек лучше отказаться, независимо от срока. Неправильное проведение манипуляции может плохо повлиять на состояние матери и плода. При беременности с головной болью способен справиться расслабляющий массаж головы и воротниковой зоны. Для его проведения не обязательно обращаться к профессионалу. Достаточно слегка проработать проблемные участки кончиками пальцев. Главное, что нажим при этом не должен быть сильным, а двигаться следует от лба и висков к темени, а далее – к затылку.
Лечение народными средствами
Чтобы избавиться от головной боли перенапряжения достаточно прислониться на несколько минут к прохладному стеклу, а затем отдохнуть в темном и проветренном помещении. Еще можно воспользоваться народными средствами на основе натуральных компонентов. От острых болезненных проявлений избавит капустный сок. Для получения нужного эффекта следует сделать компресс с использованием этой жидкости или прижать слегка размятый капустный лист к проблемному месту и прибинтовать его на 40-45 минут. Напряжение и головную боль снимет чай из ромашки, только он должен быть не очень крепким и свежим.
Профилактика головной боли при беременности
После подтверждения факта зачатия женщина должна уделять повышенное внимание своему здоровью. Не стоит ограничиваться плановыми походами к гинекологу. Следует следить за показателями пульса, давления, температуры, наличием отеков и любых изменений в состоянии.
Для предупреждения цефалгии при беременности нужно:
- правильно и полноценно питаться;
- регулярно бывать на свежем воздухе;
- спать не менее 8 часов за ночь, воздержаться от дневного сна;
- выполнять физические упражнения, которые соответствуют сроку беременности;
- отказаться от вредных привычек, избегать прокуренных помещений;
- подобрать действенный метод релаксации, способный быстро избавить от стресса и снять напряжение;
- принимать витамины, согласованные с гинекологом.
В зависимости от возраста и анамнеза будущей маме могут понадобиться дополнительные профилактические мероприятия. Соблюдение простых правил не только снизит риск появления цефалгии, но и облегчит состояние женщины в целом.
Головная боль способна сильно омрачить счастливый период вынашивания ребенка. Благодаря достижениям современной медицины с ней можно и нужно бороться. Главное, не затягивать с походом к врачу, когда это необходимо, и не игнорировать назначения профессионала, рискуя своим здоровьем и состоянием малыша.
Загрузка…
Источник