От мигрени можно потерять сознание
Головная боль
Бывают от самых разных причин и разного характера. Например, от неподходящих очков. Достаточно сменить их, и боли пройдут.
При упорной постоянной боли всей головы я советую смочить носки, выжать и надеть на ночь. Сверху надеть еще пару сухих носков и хорошо закутать ноги теплым одеялом. Делать так в течение семи дней, боли прекратятся.
При болях в затылке с промежутками надо попробовать такой способ: помотать головой вверх и вниз 2-3 раза, затем – влево и вправо 2-3 раза и сделать круговые движения головой в обе стороны. Эту гимнастику повторять несколько раз подряд. Если боли не успокоились, повторить еще раз спустя некоторое время.
Профилактическое народное средство от головных болей – выпивать каждый день натощак стакан сыворотки или пахты.
Иногда помогает народное средство от головных болей – ношение на шее настоящего желтого янтаря.
Полезно большую часть дня ходить босиком, особенно по росе, стоять по несколько минут в ручейке и делать ежедневно 2-3 верхних обливания.
Применять воду можно по следующей схеме. Первый день – верхнее обливание и обливание колен утром; обливание спины и хождение по воде – после обеда. Второй день – утром обливание спины, хождение по воде, после обеда снова обливание спины и обливание колен. Третий день – утром верхнее обливание и обливание колен, после обеда – полное обливание и полуванна.
Мигрень
Мигрень может начаться от неправильного течения крови, от плохой работы желудка. Если кишечник ослаблен, собираются газы, отправления кишечника неравномерны, то эти болезненные явления могут стать причиной мигрени. Часто болезнь начинается с того, что глаза застилаются туманом. У одних при этом слезятся глаза, у других темнеет в глазах и им кажется, будто они видят перед собой прыгающие фигурки.
Особенно часто появляется мигрень после болезней, когда организм еще недостаточно окреп. Мигрень может быть также наследственной. Эту болезнь вылечить нетрудно. Если мигрень обусловливается скоплением газов, вполне достаточно ежедневно 2-3 раза обмывать живот холодной водой. Эта простая процедура удаляет газы, регулирует стул. Действие будет сильнее, если в воду добавить немного уксуса или соли.
Рекомендуется 2-3 раза в неделю принимать ванны. Кроме того, полезно пить настои, поглощающие газы. Отлично действует настой из тмина или укропа. Некоторым помогает лавандовое масло на сахаре: по 5 капель утром и вечером. Также хорошо действует прием в течение дня 6-8 можжевеловых ягод. Многие считают радикальным средством содовый порошок. Он действительно способствует выделению газов, но преувеличивать его значение не надо.
Эффективные средства от головной боли и мигрени
20 г прополиса разводят в 100 мл спирта. Принимают по 40 капель на кусочке хлеба.
Иногда боль снимается прикладыванием к виску лимонной корки. Она действует отвлекающе. Через некоторое время под коркой образуется красное зудящее пятно, и головная боль стихает.
Корни аралии маньчжурской, выкопанные ранней весной или осенью, настаивают на спирту 20 дней. На 1 часть веса корня берут 10 частей спирта. Принимают по 30-40 капель 3 раза в день перед едой.
Горец почечуйный (собирают верхнюю часть в цвету) настаивают в кипятке (20 г травы на стакан кипятка), принимают по 2 столовые ложки 4-5 раз в день.
15 г зверобоя продырявленного, собранного в начале цветения, заливают стаканом кипятка и на слабом огне кипятят 15 минут, настаивают 45 минут, процеживают и принимают по столовой ложке 5 раз в день.
15 г корневища кровохлебки лекарственной (выкопанного при увядании) отваривают 15 мин в стакане воды, процеживают и принимают по столовой ложке 5-6 раз в день.
Корень пиона уклоняющегося, выкопанный ранней весной или осенью, настаивают 1 месяц на спирту (1:10) и принимают по 20- 25 капель 2-3 раза в день.
20 г корня полыни обыкновенной, выкопанного осенью, варят в стакане воды, процеживают и принимают по столовой ложке 3 раза в день в теплом виде.
15 г цветков тысячелистника заливают стаканом кипятка, настаивают и принимают по столовой ложке 3-4 раза в день.
Головные боли бывают нередко результатом неправильной диеты и загрязненности толстого кишечника. Поэтому я рекомендую 2-3 раза в неделю делать клизму из теплой воды с соком одного лимона. В кружку налить литр воды и закрепить ее на высоте около 2 м. Резиновая трубка должна быть гладкой и тонкой, без наконечника, ее надо смазать растительным маслом и вводить на глубину 48 см. Если трубка свободно не входит, не надо ее проталкивать.
Если во время болей одна половина головы становится красной, то на эту сторону надо класть холодные примочки, а ноги опускать в горячую воду. Лежать лучше в темной тихой комнате.
Полезно всю голову обвязать горячим полотенцем, положив на виски по кусочку лимона.
Помогает также массаж головы, начиная со лба в направлении к затылку.
Неплохо вдыхать смесь камфарного и нашатырного спирта в равных частях.
Принимать два раза в день по 5-15 капель очищенного скипидара на сахаре.
От постоянных головных болей многим помогает избавиться такое средство: разболтать в стакане свежее яйцо, залить его кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней, мигрень прекращается.
Симпатические средства. Положить в ухо тряпочку, смоченную соком свеклы или лука.
Положить за уши и на виски кислую капусту, завернутую в тряпочку, и обвязать голову полотенцем.
Головокружения
Причиной головокружения является неравномерное орошение кровью различных участков мозга. Это бывает при морской болезни, опьянении, засорении желудка, умственном переутомлении, очень высоком кровяном давлении и др. Нередко сопровождается тошнотой. В таких случаях надо постараться, чтобы вырвало, очистить желудок клизмой. Потом лечь в темной комнате, положив на голову лед, а рядом кусок камфары. Через полчаса-час станет легче. Можно выпить холодного крепкого кофе или холодного настоя руты.
Если вас беспокоят головокружения по утрам, полезно выпивать каждый день после обеда и ужина по чашке настоя мяты перечной или липового цвета.
Головокружения – почти постоянный спутник переутомления, особенно умственного. При этом надо есть пищу, богатую фосфором (рыба, яйцо, сыр, орехи и др.). И, конечно, дать отдых организму, побольше бывать на свежем воздухе.
Во время отпуска я советую ходить босиком по траве, камням и в воде по колено, делать ежедневно сначала два обливания верхних частей тела и одно – спины, затем – полуванны и ванны. И постоянно ходите пешком. К концу отпуска продолжительность пеших прогулок должна составлять не менее 4 часов. И при этом вы нисколько не будете утомляться, а головокружения исчезнут.
Приливы к голове
У людей, страдающих пороком сердца, геморроем, запорами, а также у людей полнокровных, с полной шеей, бывают приливы к мозгу, сопровождающиеся головокружением, звоном в ушах. В таких случаях хорошо дать сразу же слабительное (не чаще одного раза в день), устроить больного полусидя, на голову положить лед, ноги опустить в горячую воду или же поставить к икрам и на руки горчичники.
Людям, подверженным приливам к голове, нельзя долго работать в наклоненном положении, переедать, надо полностью отказаться от спиртного, иначе может случиться удар.
Несколько другими приливами страдают женщины в климактерический период. У них загорается лицо, тяжелеет голова, дыхание затрудняется, становится жарко. Такое состояние длится от одной до пяти минут. Количество приступов может достигать 5-10 в день. И так порой тянется несколько лет.
Для облегчения страданий надо поднять вверх руки, хорошо сделать горячую ванну для ног.
Обычно помогает хождение босиком по воде в течение четверти часа, после чего, не вытирая ног, надо обуться и еще походить, пока ноги совсем не высохнут. Улучшают состояние клизмы с солью или уксусом, делая приливы реже.
Внутрь хорошо принимать раза три в день по 5-7 капель масла руты на сахаре. Из этой же травы можно заваривать чай и пить несколько раз в течение дня.
Обморок
Случается от острого малокровия, переутомления, потери крови, испуга, нравственного потрясения. Пульс при этом едва слышен, а иногда даже теряется,
дыхание слабеет, лицо бледнеет, тело обмякает.
В первую очередь надо вызвать врача. И, не теряя времени, больного положить так, чтобы голова его была ниже туловища; дать нюхать нашатырный спирт на ватке, в крайнем случае хрен или крепкий уксус; расстегнуть платье, опрыскать лицо водой, растереть виски уксусом, одеколоном, открыть окно. Когда он придет в себя, напоить крепким кофе или чаем, вином, коньяком с молоком. Хорошо поставить теплую клизму (на 4 стакана воды чайная ложка соли).
Когда обморок длится дольше 15 мин, это уже очень опасно. Если медицинская помощь не подоспела, можно “перегнать” кровь из конечностей к сердцу таким образом: поднять вверх правую руку больного и подержать ее, а левую ногу, слегка приподняв, туго забинтовать, начиная с пальцев, до бедра. Через четверть часа, не больше, руку и ногу опустить и повторить то же самое с левой рукой и правой ногой.
Если у больного начнется рвота, надо повернуть его на бок, чтобы масса не попала в дыхательное горло.
Источник
×òî òàêîå ìèãðåíü ÿ óçíàëà â 12 ëåò. Âåðíåå ñêàçàòü, òîãäà ÿ óçíàëà, ÷òî òàêîå ëåæàòü, çàæàâ ãîëîâó ðóêàìè, äûøàòü ÷åðåç ðàç è áîÿòüñÿ ïîøåâåëèòüñÿ îò áîëè. À óæ ñàìî ñëîâî “ìèãðåíü” ÿ óçíàëà íàìíîãî ïîçæå.
Íàøå ïå÷àëüíîå çíàêîìñòâî äëèòñÿ óæå 18 ëåò. Çà ýòè ãîäû ÿ íàó÷èëàñü ñ íåé æèòü, ñîñóùåñòâîâàòü è èíîãäà äàæå íàõîäèòü êîìïðîìèññû.
Ñíà÷àëà ïðèñòóïû áûëè ðåäêèìè, 1-2 ðàçà â ãîä, çàòåì ñòàëè ó÷àùàòüñÿ è ñåé÷àñ, ê 30 ãîäàì, ÿ èìåþ îò 2-3 ïðèñòóïîâ â õîðîøèé ìåñÿö äî 2-4 â ïëîõóþ íåäåëþ. Äëÿòñÿ ïðèñòóïû áåç ïðèåìà ëåêàðñòâ îò 4-6 ÷àñîâ äî 2 ñóòîê. Ñàìûì æóòêèì ìèãðåíîçíûì ïåðèîäîì, î êîòîðîì ÿ äî ñèõ ïîð âñïîìèíàþ ñ ñîäðîãàíèåì, ñòàë äëÿ ìåíÿ ïåðâûé òðèìåñòð áåðåìåííîñòè. Ïðèñòóïû òîãäà ó÷àñòèëèñü äî 2-3 â íåäåëþ, è äëèëèñü ïðèìåðíî ïî 24 ÷àñà. Íèêàêèõ òàáëåòîê, êðîìå áåñïîëåçíîãî ïàðàöåòîìîëà, êîíå÷íî, ïðèíèìàòü áûëî íåëüçÿ, è ÿ ñïàñàëàñü òåì, ÷òî â òåìíîòå ðàçìîðàæèâàëà ãîëîâîé ïàêåò çåëåíîãî ãîðîøêà. Ïëþñîì êî âñåìó áûë äè÷àéøèé òîêñèêîç. Êàê ïåðåæèëà ýòîò ïåðèîä – ñàìà íå çíàþ. Òàê ÷òî íå âåðüòå, ÷òî áåðåìåííîñòü ëå÷èò âñå áîëåçíè, âêëþ÷àÿ ìèãðåíè 🙂
Îêîëî äâóõ ëåò íàçàä ÿ íà÷àëà õîæäåíèå ïî âðà÷àì â ïîïûòêàõ êàê-òî èçìåíèòü ñèòóàöèþ è åñëè íå ïîëó÷èòü ïîëíîöåííîå ëå÷åíèå, òî õîòü êàêóþ-òî ïîìîùü. Âðà÷åé áûëî íåñêîëüêî, íî âîçèòüñÿ ñ ìèãðåíîçíèêîì îñîáî íèêòî íå õîòåë. Íàçíà÷àëè îáñëåäîâàíèÿ, ðàñïðîñòðàíåííûå ïðîôèëàêòè÷åñêèå ñðåäñòâà è âåëåëè ïèòü ñïåöèàëüíûå ëåêàðñòâà âî âðåìÿ ïðèñòóïà. Òåðïåòü áîëü ïðè ìèãðåíè – ýòî î÷åíü îïàñíî è óáèðàòü íóæíî íå ñèìïòîìàòèêó, à ïðè÷èíó. Òî åñòü ðåàëüíî ëó÷øå âûïèòü òàáëåòêó, êîòîðàÿ ñóçèò ñîñóäû â ìíîãîñòðàäàëüíîé ãîëîâå, ÷åì “ìåíåå âðåäíûé” àñïèðèí.
Êàêèå ïðîøëà îáñëåäîâàíèÿ:
-ÌÐÒ ãîëîâíîãî ìîçãà
-ÓÇÈ ñîñóäîâ ãîëîâû è øåè
Ïî èõ ðåçóëüòàòàì ó ìåíÿ âñå õîðîøî, êñòàòè.
×òî ÿ ïðèíèìàëà äëÿ ïðîôèëàêòèêè:
Àìèòðèïòèëëèí – íåò ýôôåêòà. Çàñûïàëà îò íèõ ìãíîâåííî, íî ñîí âñåãäà áûë òÿæåëûé, áåç ñíîâèäåíèé. Íå âûñûïàëàñü ñîâñåì, íà ýòîì ôîíå ñòàëî õóæå.
-Âèçîáðàë – íåò ýôôåêòà. Åãî íåëüçÿ ïðèíèìàòü ñîâìåñòíî ñ ñóìàòðèïòàíîì, ïîýòîìó òîæå áûëî òîëüêî õóæå.
-Êóðñ óêîëîâ íåéðîìóëüòèâèòà è êîðòåêñèíà – ïîïà áûëà â ñèíÿêàõ è áîëåëà áîëüøå, ÷åì ãîëîâà. Ïåðâûå íåñêîëüêî äíåé ãîëîâíàÿ áîëü ñòàëà òîëüêî ñèëüíåå, ïðèõîäèëà êàæäûé äåíü. Ïîòîì áûëà ïåðåäûøêà îò ìèãðåíè ïðèìåðíî íà ìåñÿö. Òàêîé âàðèàíò ÿ ïîñ÷èòàëà íåýôôåêòèâíûì (è íå äåøåâûì, êñòàòè).
Åäèíñòâåííûé áîëüøîé ïëþñ – îäíà âðà÷ íàó÷èëà ìåíÿ, ÷òî îáÿçàòåëüíî íóæíî îòñëåæèâàòü òðèããåðû âîçíèêíîâåíèÿ ìèãðåíè è äåéñòâîâàòü íà îïåðåæåíèå èëè èçáåãàòü èõ.
Òðèããåðîâ â ìîåì ñëó÷àå äîñòàòî÷íî ìíîãî.
Ìîæåò, êîìó-òî ïîìîæåò ìîé ñïèñîê:
-Ñìåíà ïîãîäû. Áûëî ñîëíûøêî, à ñåé÷àñ âíåçàïíî íàáåæàëè òó÷è è áàõíåò ãðîçà? Îòëè÷íî, â ãîëîâå ñåé÷àñ òîæå áàõíåò! Â÷åðà áûëî -10, à ñåãîäíÿ +4? Íàñëàæäàéñÿ! Îñîáåííî ïëîõî ïðèõîäèòñÿ îñåíüþ è âåñíîé. Ïðîãíîç ïîãîäû íà áëèæàéøèå 2-3 äíÿ ïîìîãàåò áûòü ãîòîâîé è óñïåòü ïðèíÿòü ìåðû. Ìèãðåíü â ýòîì ñëó÷àå îáû÷íî íàäâèãàåòñÿ ìåäëåííî, êàê ïðàâèëî åñòü äëèòåëüíàÿ àóðà – íà÷èíàåòñÿ ñ ñèëüíîé ðàçäðàæèòåëüíîñòè, ëåãêîãî ãîëîâîêðóæåíèÿ èëè íåçíà÷èòåëüíîãî óõóäøåíèÿ çðåíèÿ. Âïîëíå ìîæíî óñïåòü ïîéìàòü ñèìïòîìû è ïðèíÿòü òàáëåòêó.
-Ðåçêèé çàïàõ. Ðåàêöèÿ ïî÷òè ìãíîâåííàÿ.
– ßðêèé ñâåò. Íàïðèìåð, òÿæåëî ïåðåíîøó îôèñíûå ëàìïû äíåâíîãî ñâåòà, ÿðêèé ñîëíå÷íûé ñâåò. Çäåñü ñïàñàþò âûêðó÷åííûå ëàìïî÷êè íàä ðàáî÷èì ñòîëîì è ñîëíå÷íûå î÷êè. Ðåàêöèÿ êàê ñ ïîãîäîé, íà÷èíàåòñÿ ñ àóðû – ëåãêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü, óõóäøåíèå çðåíèÿ, “çàñâå÷åííîñòü” ïåðåä ãëàçàìè. Ïðåäóãàäàòü è âûïèòü òàáëåòêó ëåãêî.
-Ñòðåññ. Ñèëüíàÿ ññîðà èëè ëþáàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ âñòðÿñêà äàåò áûñòðóþ è îäíîçíà÷íóþ ðåàêöèþ.
-Äëèòåëüíîå íàïðÿæåíèå ìûøö ëèöà. Õìóðèòüñÿ, ùóðèòüñÿ, êîð÷èòü ðîæè èëè ïëàêàòü äîëüøå 3-5 ìèíóò òîæå íåëüçÿ. Ðåàêöèÿ î÷åíü áûñòðàÿ.
-Îáû÷íàÿ ãîëîâíàÿ áîëü.  90% ñëó÷àåâ ïåðåòåêàåò â ìèãðåíü.
-Âèíî è òâîðîã. Çíàþ, ÷òî ó ìíîãèõ åñòü îïðåäåëåííûå ïðîäóêòû, âûçûâàþùèå ïðèñòóï. Ó ìåíÿ êîíêðåòíî ýòè. ×èòàëà ñòàòüè î òîì, ÷òî ñàìàÿ “îïàñíàÿ” åäà äëÿ ìèãðåíîçíèêîâ ýòî ôåðìåíòèðîâàííûå ïðîäóêòû: ñûð, êèñëîìîëî÷êà, âèíî è ò.ä.
Áûâàåò åùå òàê, ÷òî âðîäå ïðè÷èí íèêàêèõ äëÿ ìèãðåíè íåò, à ñîñòîÿíèå ïîõîæå íà àóðó – çà ãëàçàìè íåìíîãî äàâèò, â óøàõ øóìèò, â ãîëîâå êàê áóäòî âîäà, ñëåïûå ïÿòíà ïåðåä ãëàçàìè, íåâîçìîæíîñòü ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ, âíåçàïíàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü (íóæíîå ïîä÷åðêíóòü). Ïðè ìàëåéøåì ïîäîçðåíèè ïüþ ñóìàòðèïòàí. Ëó÷øå ïåðåáäåòü.
Ýòî î ïðè÷èíàõ.
À òåïåðü î ìîèõ ìåòîäàõ áîðüáû.
-Ñóìàòðèïòàí. Ýòî íàñòîëüíàÿ òàáëåòêà. Ïîêóïàþ â äîçèðîâêå 100 ìêã, åñëè ìèãðåíü åùå äàëåêî è ìîæíî îáîéòèñü “ìàëîé êðîâüþ” – ïüþ ïîë òàáëåòêè. Ëó÷øå âñåãî ðàáîòàåò ïðåïàðàò îò ôèðìû Òåâà. Íå çíàþ, ñ ÷åì ýòî ñâÿçàíî, íî çíàêîìûå ìèãðåíîçíèêè ïîäòâåðæäàþò ýòó òåîðèþ.
Îò ñóìàòðèïòàíà ó ìåíÿ îòõîäíÿê äîâîëüíî íåïðèÿòíûé, äàâèò íà çàòûëîê è øóì â ãîëîâå. Ñîîáðàæàåòñÿ ïëîõî. Íà÷èíàåòñÿ îí ãäå-òî ÷åðåç ÷àñ, êîãäà óõîäèò áîëü, è äëèòñÿ îêîëî ÷àñà-äâóõ. Äîâîëüíî áûñòðî ïîìîãàåò óáðàòü ýòîò ýôôåêò êðåïêèé êîôå ñ ÷åì-òî ñëàäêèì, âðîäå øîêîëàäà.
-Êîôå+2 òàáëåòêè àñïèðèíà+ñëàäêîå. Åñëè ñóìàòðèïòàíà íåò, à ìèãðåíü åñòü, òàêàÿ êîìáèíàöèÿ â 50% ñëó÷àåâ ñïîñîáíà ïîìî÷ü îáëåã÷èòü ñîñòîÿíèå. (ÍÎ! Âíå ñîñòîÿíèÿ ìèãðåíè ÿ êîôå âîîáùå íå ïüþ. Ïîìîæåò ëè êîôåìàíàì íå çíàþ. Ñëûøàëà, ÷òî êîôå ìîæåò áûòü òðèããåðîì, åñëè ïèòü, êîãäà ãîëîâà íå áîëèò.)
-Õîëîäíûé êîìïðåññ íà çàãðèâîê. Ìîé èäåàëüíûé âàðèàíò – ïàêåò çàìîðîæåííîãî çåëåíîãî ãîðîøêà, ó íåãî íåò îñòðûõ ãðàíåé è íà íåì óäîáíî ëåæàòü. Íóæíî çàâåðíóòü åãî â íåñêîëüêî ñëîåâ òêàíè, ÷òîáû õîëîäèë íî íå îáæèãàë õîëîäîì, è ïîëîæèòü íà çàòûëîê è øåþ. Èëè äàæå óëå÷üñÿ íà íåãî. Õîðîøåå äîïîëíåíèå ê êîôå è àñïèðèíó.
-Êîôåèí â òàáëåòêàõ. Ïîäñêàçàëè â àïòåêå. Ñåé÷àñ ýòî ñðåäñòâî ó ìåíÿ â òåñòîâîì ðåæèìå.  ïðèíöèïå, åñëè áîëü òîëüêî ïîäñòóïàåò, òàáëåòêà êîôåèíà ñïîñîáíà åå óíÿòü èëè îòîäâèíóòü è äàòü âðåìÿ äëÿ ìàíåâðà. Êîôåèí ðàñøèðÿåò âñå ñîñóäû, êðîìå êàïèëëÿðîâ ãîëîâíîãî ìîçãà, èõ îí êàê ðàç ñóæàåò, òàê ÷òî âðîäå âàðèàíò òîæå ðàáî÷èé.
-Ýêñòðàêò ãèíêãî áèëîáà. Ýòî áûëî ñëó÷àéíîå îòêðûòèå, íî ýôôåêò íà ìèëëèîí. Õîòåëà êóïèòü â àïòåêå ýêñòðàêò æåíüøåíÿ, íî ñëó÷àéíî âçÿëà ïîõîæóþ êîðîáî÷êó ñ ÁÀÄîì ãèíêãî áèëîáà. Óâèäåëà, ÷òî êóïèëà íå òî óæå äîìà, íî ïîñêîëüêó áûëî íàïèñàíî, ÷òî îí ïîìîãàåò ìîçãàì ëó÷øå äóìàòü è ñóïåð ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ïàìÿòü, ðåøèëà íå âûáðàñûâàòü è ïðîïèòü êóðñ. Óìíåå íå ñòàëà, ñðàçó ñêàæó. Íî! Ïåðâûå äíè ïðèåìà ãîëîâà íåìíîãî ïîáàëèâàëà, à ïîòîì… ìèãðåíü ïðàêòè÷åñêè èñ÷åçëà. ß ïåðåæèëà îñåííèå ñêà÷êè ïîãîäû íà óäèâëåíèå ëåãêî è áåç ñèëüíûõ ïðèñòóïîâ. Äëèëñÿ ýôôåêò åùå îêîëî ìåñÿöà ïîñëå îêîí÷àíèÿ êóðñà, ïîòîì ïîñòåïåííî âñå âåðíóëîñü â îáû÷íûé ðåæèì. Åäèíñòâåííûé íþàíñ – ãèíêãî áèëîáà íåëüçÿ ïðèíèìàòü ñ àñïèðèíîì.
Íàäåþñü, ÷òî êîìó-òî ýòî âñå áóäåò ïîëåçíî.
Источник
Мигрени проявляются сотнями способов, а люди испытывают различные сочетания симптомов и пост-эффектов. На данный момент развития медицины врачам сложно определить, что вызывает мигрени, поэтому также сложно и найти способ их предотвращения и создать лекарство от болезни. Достоверно неизвестно, что именно вызывает мигрени. Но вы сможете сами попытаться определить у себя предпосылки и ранние проявления болезни, сделав, таким образом, шаг к облегчению боли.
Продромальная стадия
Технически, мигрень начинается задолго до того, как вы начинаете чувствовать боль. Выявить какую-то закономерность предшествующих знаков очень сложно: у кого-то это частое зевание, у других — напряжение в мышцах шеи, а у третьих — тяга к определенным видам пищи. Эти странные знаки могут появиться в любое время: от нескольких часов до начала мигрени до нескольких дней. Поскольку они настолько непредсказуемы, ученые не могут точно сказать, что происходит в теле во время мигрени. По наиболее распространенной версии (но не доказанной), происходит замедление пищеварения. Такое предположение было высказано благодаря тому, что основной симптом мигрени — это тошнота и рвота.
Скажем, вас тошнит после того, как вы едите шоколад (а спустя время начинается и мигрень). Можно подумать, что шоколад — это спусковой крючок, откажись от него — и боли не будет. Но нейрофизиологи призывают вас обратить внимание в первую очередь на то, почему вы его съели. Была ли это непреодолимая тяга? Если да, то шоколад — это симптом, а не триггер, и вероятнее всего, сейчас у вас продромальная стадия.
Мигренозная аура
Примерно у трети людей, страдающих мигренями, присутствует такой симптом, как аура. Она проявляется в виде размытых линий, пятен, а иногда и частичной временной потери зрения. Поскольку все типы мигреней влияют на зрение, но не все влияние считается аурой, очень важно распознать эту разницу.
Нейрофизиологи из Калифорнийского университета Сан-Франциско выяснили, что происходит в мозге человека, который страдает мигренью с аурой. Кора головного мозга состоит из серого вещества и отвечает буквально за все: от получения сенсорных сигналов до координации движений. Исследователи обнаружили, что во время мигренозной ауры по коре снова и снова пробегают электрические импульсы. Когда импульс проходит сквозь мозг, он блокирует нормальную мозговую активность и вызывает изменения в микрососудистом тонусе. Этот процесс называется кортикальной распространяющейся депрессией, он-то и вызывает боль. Когда импульс проходит сквозь часть мозга, отвечающую за тактильные ощущения, мы чувствуем покалывание кожи, а когда попадает в зрительную кору, видим туманные линии и пятна. После того, как электрический импульс останавливается, аура проходит.
Болевая фаза
Сначала немного об основах. Для болевой фазы мигрени характерны чувствительность к свету и прикосновениям, обжигающая, пульсирующая боль, потливость, липкость кожи, тошнота и рвота. Некоторые люди даже начинают разговаривать нечленораздельно.
Ученые только начинают подбираться к пониманию причин этих симптомов, но считается, что основная — это повышенная чувствительность к определенным раздражителям, триггерам. У людей, страдающих мигренями, могут быть различные триггеры (что также усложняет исследования), но все они активируют тройничный нерв, который передает информацию, полученную лицом, в мозг. Дело в том, что у таких людей экстра-чувствительные нервы, которые при чрезмерном напряжении могут выбросить в мозг серотонин. Это приводит к быстрому сужению сосудов головного мозга, и излишки крови вынуждены проходить через наружную сонную артерию, что расширяет ее и вызывает болевой приступ. Так как в правом полушарии тромбоцитов, которые выбрасывают серотонин, больше, то эта сторона головы во время мигрени болит чаще. Поток крови уменьшается в той части коры, которая отвечает за зрение: это может объяснить, почему чувствительность к свету — такой распространенный симптом.
Постдромальная или восстановительная фаза
Это крайне мало изученная фаза мигрени. Дело в том, что долгое время ученые не считали восстановление после болевой фазы самостоятельным этапом болезни. Тем не менее, после того, как боль проходит, вы все равно чувствуете себя неважно. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, говорится, что 89% страдающих мигренью проходят через постдромальную фазу. Список симптомов очень обширный: усталость, тупая боль, слабость, упадок сил, головокружение, трудности с концентрацией внимания и изменение настроения. Однако ученые не находят никаких физиологических и биологических причин для развития этой фазы: непонятно, что именно вызывает это «похмелье».
Почему очень важно выявить триггеры
Казалось бы, причину боли выявить легко: достаточно прислушиваться к своему организму. Некоторые люди могут понять, что, например, конкретный сорт вина вызывает у них головную боль. Но многие в то же время не в состоянии выяснить, что именно ведет к возникновению мигрени. В 2013 году неврологи из Медицинского центра в Уинстон-Сейлеме, Северная Каролина, опросили страдающих мигренью на предмет того, что конкретно они считают триггерами. Затем они проследили, какие факторы вызывают эти триггеры, и не обнаружили никакой закономерности.
Скажем, вы подозреваете, что мигрень начинается каждый раз с началом менструации. Но обычно она сопровождается дискомфортом и спазмами, и чтобы снять напряжение вы пьете красное вино. Так что же вызывает мигрень: месячные или вино? Может быть, вы любите пропустить по бокалу белого, но часто после него у вас нестерпимо болит голова? Иногда все обходится, но спустя пару дней случается мигрень. Что тому причина: белое вино или просто вечер с бокалом алкоголя?
Нейрофизиологи полагают, что даже то, что кажется незначительным, может вызвать полномасштабную мигрень: погода, атмосферное давление, недостаточное количество отдыха, сна и уровень стресса. Медики советуют вести дневник и записывать в него абсолютно все: что вы ели, пили ли алкоголь, занимались ли спортом, сколько спали и какие таблетки принимали. Возможно, рано или поздно вам вместе с врачом удастся выявить закономерности и значительно облегчить себе жизнь.
Чувствительность к свету
Одним из главных симптомов тяжелой мигрени является высокая чувствительность к свету. Для того чтобы понять, почему так много людей страдает от головных болей, ученые из Гарварда провели исследование, в котором участвовали 2 группы слепых людей, страдающих мигренями.
Одна группа была полностью ослепшей в результате несчастных случаев, а другая — почти ослепшей из-за дегенеративных заболеваний, но при этом могла немного различать цвета. Когда эксперты включили яркий свет в комнате с первой группой, никто из испытуемых не пожаловался на усиление боли. Во второй же группе все было с точностью до наоборот: почти все сказали, что боль стала сильнее. Таким образом, ученые пришли к выводу, что именно зрительный нерв, который был не поврежден у этой группы, отвечает за чувствительность к свету. Причем даже низкий уровень освещенности может привести к усилению симптомов. Аналогичные опыты на крысах показали, что зрительный нерв передает свои сигналы прямиком в центр мозга, который пульсирует в результате электрических импульсов. Так что темнота действительно помогает уменьшить боль или хотя бы просто не усугублять ситуацию.
Поражение белого вещества и риск инсульта
Звучит устрашающе, но ученые выдвигают гипотезы о том, что регулярные мигрени в долгосрочной перспективе могут привести к ряду поражений мозга. Врачи сравнили МРТ людей, которые страдают этим заболеванием и выявили, что у всех наблюдается гиперинтенсивность белого вещества, которое сообщает части мозга друг с другом. Чем чаще возникает мигрень, тем активнее вещество, и тем больше риск инсульта. Но это не значит, что страдающие мигренью в итоге обязательно заработают инсульт. Просто вам надо проявлять особую осторожность, чтобы контролировать другие вещи, которые могут привести к инсульту: например, уровень холестерина.
Мигрень и гормоны
Ученые выяснили, что есть прямая связь между эстрогенами и мигренью: оказывается, женский пол чаще, чем мужской страдает головными болями именно из-за гормонов. Уже в возрасте от 13 до 17 лет соотношение примерно 3:1, но после менопаузы частота женских мигреней уменьшается.
Специалисты из Университета Джона Хопкинса и Университета Каролины сравнили МРТ 160 000 мужчин и женщин и обнаружили огромную разницу в реакции их мозга на мигрень. Они также выявили, что женщины с постоянно колеблющимся уровнем эстрогена чаще страдают мигренями, чем женщины со стабильным уровнем гормонов. Некоторым снизить частоту головных болей могут помочь гормональные контрацептивы.
Источник