Нота от головной боли
Анальгетические средства
Представителей этой группы лекарств очень много, причем выпускаются они как в виде монопрепаратов, так и комбинированных средств. Некоторые содержат в своем составе несколько анальгетиков, которые усиливают действие друг друга.
Среди анальгетиков такие известные действующие вещества, как ацетилсалициловая кислота, парацетамол, нимесулид, ибупрофен, диклофенак, метамизол натрия.
Их комбинируют со спазмолитиками (дротаверин) или сосудосуживающими (кофеин) веществами, успокоительными (фенобарбитал) или тонизирующими (глицин, аскорбиновая кислота и др.).
Механизм действия заключается в блокировании передачи болевого импульса от окончаний нервных волокон и центра боли. То есть боль никуда не исчезает, просто человек перестает ее ощущать.
Поэтому эти лекарства можно применять тогда, когда причина болевых ощущений не представляет угрозы для здоровья и жизни и постепенно самостоятельно пройдет (простудные болезни, головная боль напряжения и др.).
Противомигренозные средства
К сожалению, далеко не всегда головная боль безобидна и проходит в течение нескольких минут или часов.
Мигрень — это заболевание, которое проявляется тяжелыми приступами цефалгии, сопровождающимися светобоязнью, тошнотой, рвотой, сильной потливостью или другими симптомами. В этом случае обычные нестероидные противовоспалительные средства могут оказаться неэффективными.
Тогда на помощь приходят препараты из группы триптанов — суматриптан, золмитриптан, фроватриптан. Их принимают как для купирования самого приступа, так и для его профилактики, если он еще не начался.
Лекарства эти достаточно серьезные и дорогостоящие, их может назначить только врач после постановки диагноза мигрени у пациента.
Сосудосуживающие препараты
У молодых людей нередко головная боль возникает при резком снижении артериального давления. Причем важны не сами по себе показатели на тонометре, а резкие их колебания.
Некоторые люди адаптированы к показателям 90/60 и не испытывают при них никаких неприятных ощущений. Тогда как для других пациентов, привыкших к 120/80, такое падение может быть клинически значимым.
Часто снижение артериального давления развивается на фоне снижения уровня атмосферного давления, про таких людей говорят, что они метеозависимы. В этом случае для облегчения состояния используют сосудосуживающие средства, самым распространенным из которых является кофеин.
Он входит в состав одного из наиболее популярных отечественных препаратов — Цитрамона. Остальные средства выпускают в виде инъекций и применяют для оказания неотложной медицинской помощи.
Гипотензивные препараты
С возрастом склонность к гипотонии нередко трансформируется в гипертонию, при которой артериальное давление наоборот повышено. В этом случае прием сосудосуживающих средств может не только не помочь, но и серьезно навредить, привести к развитию гипертонического криза.
Если показатели на тонометре стали частенько превышать максимально допустимые 140/90, то пора идти к врачу для назначения гипотензивных средств. Существует целый ряд подгрупп, каждая из которых имеет свои особенности и показания, ведь разновидностей гипертонической болезни несколько.
Среди гипотензивных средств — эналаприл, периндоприл, бисопролол, метопролол, нифедипин, клофелин и др. В каждом случае выбор делает врач по результатам обследования и только после постановки точного диагноза.
Средства для снижения внутричерепного давления
Повышение внутричерепного давления — очень серьезное состояние, причины которого всегда требуют тщательного внимания. Иногда это затруднение оттока ликвора, иногда — новообразование в черепной коробке, либо следствие перенесенной травмы.
В любом случае такого пациента должен обследовать врач, желательно в условиях стационара.
Если диагноз поставлен, специалист определился с тактикой (операция или консервативная терапия), то одним из компонентов лечения может быть противоотечный препарат: диакарб, дексаметазон, диуретик (верошпирон, фуросемид и др.).
Самолечение в данном случае недопустимо.
Успокоительные средства
Иногда головная боль является реакцией на перенесенный стресс. В таком случае для ее купирования достаточно просто успокоиться и дать себе один день на передышку. Но не всегда это возможно.
В таком случае на помощь приходят успокоительные средства (часто со снотворным эффектом). Они выпускаются как в виде монопрепаратов (фенобарбитал, феназепам и др.), правда эти лекарства являются рецептурными и просто так в аптеке их не купить.
Однако вопреки всем законам логики эти вещества добавляют в комбинированные средства, которые в итоге продаются без рецепта. К ним относятся Седал-М, Седальгин-Нео, Пенталгин-Н, Пиралгин и другие.
Помимо успокоительного они обладают обезболивающим эффектом, так как в их состав их входят разные анальгетики.
Головная боль — достаточно серьезный симптом, особенно, если проявляется на регулярной основе.
Если он сопровождается высокой температурой, слабостью в конечностях, нарушением зрения или речи, тошнотой, рвотой, то необходимо вызвать скорую помощь и как можно быстрее получить консультацию врача.
Источник
Гомеопатия при головной боли – помогает ли?
Головная боль является одной из наиболее неприятных проблем, с которой сталкивается почти каждый из нас, многих людей она значительно ограничивает в нормальной повседневной и деловой жизни. Головная боль возникает даже чаще, чем обычная простуда или грипп. Вот почему целесообразно искать эффективные и, прежде всего, щадящие средства, действие которых направлено на лечение головной боли.
Причины головной боли многочисленны, и часто она является единственным сопутствующим симптомом другого заболевания, такого, как воспаление носовых пазух (синусит), не выявленных офтальмологических заболеваний, инфекционных заболеваний. Цефалгия может быть также связана с несбалансированным образом жизни.
Виды головной боли
Каждое обследование при головных болях направлено на определение её типа. Необходимо различать, является ли проблема тензионной цефалгией, кластерной головной болью или мигренью.
Тензионная цефалгия – как правило, вызвана перенапряжением, как физическим, так и психическим, сопровождается ригидностью и болезненностью в мышцах шеи и плеч, отдающей в голову; боль в таком случае – давящая, тупая.
Мигрень – односторонняя головная боль, тяжёлая, часто начинается с ауры (обонятельная, визуальная или слуховая), после которой приходит боль. Мигрень сопровождается нарушениями зрения, повышенной чувствительностью к свету и шуму, тошнотой и рвотой, человек может стать неспособным к выполнению нормальной деятельности в течение нескольких часов и, реже, дней. Причины и механизмы мигрени до сих пор не объяснены в деталях, однако, ясно, что приступ происходит во время сужения сосудов, питающих мозг, и вследствие ухудшения притока крови к мозгу.
Кластерные головные боли – болезненность односторонняя, может занять несколько дней, возникает в разное время, очень интенсивная. В основном, поражает мужчин. Приступ сопровождается нарушениями глаза на поражённой стороне и слёзотечением.
Что может вызвать боль?
Факторов, вызывающих головную боль, много и они участвуют в возникновении болевых ощущений в разной степени. Они включают:
1. Усталость.
2. Напряжение глаз.
3. Стресс.
4. Психологические факторы, такие, как беспокойство.
5. Аллергические реакции.
6. Гормональный дисбаланс.
7. Расстройство желудка.
8. Низкий уровень сахара в крови.
9. Приём некоторых лекарственных препаратов.
10. Кофеин.
11. Алкоголь.
12. Изменения погоды.
В частности, при рецидивных возникновениях головной боли всегда необходимо медицинское обследование специалистом – невропатологом. Обязательно следует обратиться к врачу в следующих случаях:
1. Присутствие т.н. предупреждающих знаков, носящих название «красные флаги».
2. Если головная боль сопровождается одним из следующих симптомов:
• двойное зрение;
• спутанность сознания;
• головокружение;
• высокая температура;
• ригидность затылочных мышц;
• невозможность нагнуть подбородок к груди;
• невозможность движения любой конечностью;
• сильная тошнота и рвота.
Этими симптомами наиболее часто сопровождается инфекционный менингит или опухоли головного мозга. Это – серьёзная ситуация, лечить которую в домашних условиях нельзя!
Гомеопатический подход при головной боли
Поскольку клиническая картина головной боли, как правило, очень пёстрая, так, как и причины её возникновения, необходимо выбирать из широкого ряда гомеопатических средств. Наиболее распространёнными из них являются:
Белладонна – средство от головной боли напряжения (тензионной)
В большинстве случаев речь идёт о внезапно появившейся боли тупого характера, которая сопровождается усиленным кровообращением в области лица. Приступ ухудшает присутствие шума, света, движения; улучшение наступает в положении лёжа, в тишине и темноте. Этот тип боли может возникнуть даже после стрижки, посещения парикмахера или после пребывания на солнце.
Бриония – для лечение ощущения, будто голова раскалывается на две части
Сильная боль, сопровождающаяся тошнотой, рвотой и головокружением, особенно, при вставании. Ухудшается при малейшем движении, вынуждая человека держать голову неподвижно в одном положении, улучшается при сжимании головы и после применения холодного компресса. Во время приступа человек желает абсолютного покоя и уединения.
Игнатия – средство от цефалгии, которая может возникнуть, например, после распада отношений или потери любимого человека или животного
Болезненность характеризуется чувством вбивания гвоздя в голову. Боль ухудшает запах табачного дыма и эмоции; улучшается вследствие любого отвлечения и холодного компресса на голову.
Гельземий вечнозелёный – средство от головных болей, сопровождающих грипп
Приступ также может быть вызван стрессом, плохими новостями и перенапряжением. Болезненность локализуется в затылочной и шейной области, шейные мышцы являются жёсткими и болезненными, человек может жаловаться на чувство беспокойства и онемения шеи.
Нукс вомика – лекарство от головной боли от переутомления
Приступ может вызвать также чрезмерное потребление кофе, избыток алкоголя и жирной пищи. Боли носит затяжной характер, локализуется на коже головы, может произойти рано утром или после еды. Приступ сопровождается раздражительностью, повышенной чувствительностью к свету и чиханием. Ухудшение происходит во время движение, качания головой и, особенно, вследствие психического напряжения. Улучшение наступает в положении лёжа и в тепле.
Стафизагрия – средство от цефалгии, возникшей в результате интенсивных эмоций
Болезненность возникает, в особенности, в случае подавленности, невысказанного гнева или унижения. Она сопровождается глазными симптомами. Улучшения приходит ночью и вследствие воздействия тепла.
Калиум фосфорикум – прекрасное средство для головных болей студентов
Цефалгия, которая возникают после многих дней интенсивного учения. Ухудшается при любой попытке дальнейшего чтения или учёбы. Улучшение наступает во время прогулок на свежем воздухе.
Несмотря на то, что лечение гомеопатией является, относительно, безвредным, перед приёмом любого препарата целесообразно посоветоваться с врачом!
Голова без боли — что ещё можно сделать?
Не менее важным пунктом является профилактика головной боли и соблюдение режимных мер.
Соблюдение питьевого режима
В первую очередь, конечно же, необходимо достаточное увлажнение тела. Правильная гидратация улучшает обмен веществ и обеспечивает равномерное вымывание токсинов.
Исключение определённой пищи
Если вас беспокоит головная боль, целесообразно исключить из рациона определённые продукты. Они могут вызвать цефалгию своим химическим составом. Например, исключите из рациона простые сахара, потому, что они приводят к колебаниям уровня глюкозы в крови, и не забывайте о потреблении пищи небольшими порциями несколько раз в день. Потребляйте продукты с более высоким содержанием клетчатки. Исключить желательно голубой сыр, колбасы, копчёности и красное вино – продукты, которые содержат тирамин и часто глутамат натрия.
Минералы
Обеспечьте достаточное потребление кальция и магния (они содержатся, например, в соевых бобах, листовых овощах, бобовых культурах, орехах и бананах), а также омега-3 жирных кислот (содержатся в мясе, лососе и макрели).
Ароматерапия
Обеспечить облегчение может и ароматерапия, в частности, лаванда и мята, облегчающие боль и стресс. Несколько капель качественного эфирного масла в небольшом количестве нанесите на виски, лоб и, возможно, на заднюю часть шеи. Если виновником головной боли является синусит, подходят ингаляции с эвкалиптом.
Акупрессура
Также может помочь акупрессура и методы релаксации, а также предотвращение цефалгии посредством регулярных физических упражнений.
Как попрощаться с мигренью без лекарств
Если вы страдаете от мигрени или частых головных болей, подумайте, в частности, о том, как быстро и эффективно облегчить симптомы, которые осложняют жизнь. Люди часто прибегают к лекарственным препаратам, но решения предлагает и природа. Конечно, это не означает, что при серьёзных проблемах вы сможете избежать посещения врача – наоборот, он может вам посоветовать, как облегчить головную боль при помощи альтернативных способов.
1. Пиретрум девичий. Эта трава может употребляться во многих формах, как в виде чая, так в сыром виде. Пиретрум девичий обладает противовоспалительным действием и облегчает боль. К таким выводам пришло исследование Университета штата Мэриленд, где исследователи обнаружили, что у 70% людей, ежедневно потребляющих листья пиретрума, головные боли утихали.
2. Магний. Как показали исследования, люди с мигренью и сильной головной болью часто испытывают недостаток магния. В клинических условиях недостаток этого минерала пополняется с помощью вливания, но это домашних условий, конечно, самым практичным способ приёма магния является форма таблеток.
3. Рибофлавин. Рибофлавин или витамин В2 содержится в молоке, мясе, яйцах, бананах и спарже, и значительно помогает облегчить приступы мигрени. Принимая во внимание тот факт, что этот витамин связан с увеличением производства энергии в клетках, таблетки рибофлавина лучше принимать утром, чтобы свести к минимуму риск нарушений сна.
4. Омега-3 жирные кислоты. Эти вещества являются чрезвычайно важными, среди прочего, благодаря противовоспалительному эффекту, который также снимает головную боль, в т.ч., мигрень. Попробуйте льняное семя, рыбу или рыбий жир. Омега-3 жирные кислоты имеют много других преимуществ, поэтому, если они не помогут справиться с головной болью, нет никаких причин, чтобы не обратить на них внимание.
5. Белокопытник гибридный. Белокопытник желательно покупать в аптеке. Он содержит токсичные элементы, которые в обработанных препаратах отсутствуют. Вещества, входящие в состав этого растения помогают расслабить спазмы и уменьшить воспаление, которое может вызвать мигрень. Белокопытник гибридный используется, в основном, в профилактических целях, но по мнению учёных, вполне возможно, что растение способно помочь остановить существующую мигрень. Рекомендуемая доза составляет 100 мг каждые 3 часа, но не более 300 мг в сутки.
6. Вода. Цефалгия, вызванная обезвоживанием, являются обычным делом. Если вы чувствуете дискомфорт, достаточно потребить несколько стаканов воды, и боль утихнет.
7. Имбирь. Имбирь может бороться с воспалением, облегчает болезненные ощущения, а также помогает при тошноте, вызванной мигренью. Тем не менее, убедитесь, что вы используете свежий корень этого растения.
8. Мятный аромат. Аромат мяты обладает свойством предотвращать цефалгию. Отмечается, однако, что помогает он не всем.
Источник
Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.
Что такое акупрессура
Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Суть в воздействии на особые «меридианы» — невидимые линии, которые проходят через тело человека. Точек на этих меридианах несколько сотен. Каждая отвечает за определённую функцию организма.
Массаж не требует специальных медицинских знаний. Он относительно безболезненный и несложный. И учёными доказано , что при этом он действительно работает .
pinimg.com
Как массировать акупрессурные точки
Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.
Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.
Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.
Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:
- При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
- При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
- Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.
При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.
合谷 — точки хэ-гу
Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.
В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.
Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.
印堂 — точка инь-тан
Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.
Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.
攢竹 — точки цуань-чжу
Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк или устали глаза.
Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.
巨髎 — точки цзюй-ляо
Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.
Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.
天柱 — точки тянь-чжу
Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.
В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.
太沖 — точки тай-чун
Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.
Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.
Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.
Источник