Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении thumbnail

Шейный остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, быстро прогрессирующая при отсутствии адекватной терапии. Основными задачами лечения становится купирование симптоматики и предупреждение разрушения рядом расположенных позвонков и межпозвонковых дисков. В отличие от грудного и пояснично-крестцового остеохондроза, заболевание, локализованное в шейном отделе, провоцирует частые головокружения. Это состояние угрожает здоровью и жизни человека, так как может стать причиной нарушения координации движений и падений. Вертебрологи назначают пациентам таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе — церебропротекторы, миорелаксанты, витамины группы B. Препараты нормализуют кровообращение в головном мозге, устраняют мышечные спазмы, регенерируют поврежденные сосуды.

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Рентген шейного отдела позвоночника с деформированными позвонками(остеофитами).

Основные причины головокружения

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

В течение дня человек поворачивает шею, наклоняет голову к груди, правому и левому плечу, запрокидывает ее назад. Именно в шейных позвонках и межпозвонковых дисках чаще всего диагностируются дегенеративные изменения. Одновременно возникают и неврологические функциональные нарушения из-за ухудшения состояния кровеносных сосудов. Для остеохондроза характерно постепенное разрушение хрящевых тканей, истончение, уплощение межпозвонковых дисков. Расстояние между позвонками сокращается, что приводит к их смещению, выпячиванию. В организме запускаются процессы стабилизациию структур шейного отдела. Края костных пластинок патологически разрастаются, формируя остеофиты. Костные наросты сдавливают кровеносные сосуды, препятствуя кровоснабжению головного мозга. У пациента с остеохондрозом 2, 3 степени вертебрологи выявляют следующие неврологические расстройства:

  • парестезия — расстройство чувствительности рук, характеризующееся спонтанно возникающими ощущениями жжения, покалывания, ползания мурашек;
  • вертиго — потеря равновесия, сопровождающаяся ощущением вращения предметов вокруг тела или наоборот — вращением тела вокруг какого-либо объекта;
  • ослабление слуха, наиболее часто возникающее из-за сильного шума в ушах.

Частым спутником головокружений становятся мучительные головные боли, локализованные в области затылка, висков, иррадиирущие в лоб и переносицу. Вертебрологи начинают устранять сосудистые нарушения сразу после их обнаружения, до того, как в подкорковом слое и коре головного мозга возникнут необратимые изменения.

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Полный перечень попутных симптомов.

Системные фармакологические препараты

В терапии остеохондроза обычно используются глюкокортикостероиды и НПВС. Эти препараты быстро справляются с болью, но устранить головокружение они не способны. Улучшение самочувствие может наступить, если вертиго было спровоцировано отечностью мягких тканей. Патологический экссудат сдавливал кровеносный сосуд, в головной мозг поступало недостаточное количество питательных веществ и молекулярного кислорода. Для гормональных средств (Триамцинолон, Дексаметазон, Дипроспан) и НПВС (Нимесулид, Кеторолак, Кетопрофен) характерно выраженное антиэкссудативное действие за счет купирования воспалительного процесса в мягких тканях. После рассасывания отека исчезает гипоксия, восстанавливается равновесие.

Но головокружение не удается устранить НПВС. В лечебные схемы включаются таблетки, снимающие спазм скелетной мускулатуры, повышающие устойчивость клеток головного мозга к дефициту кислорода, расширяющие кровеносные сосуды.

Бетагистин и его структурные аналоги

Препаратом первого выбора для устранения и предупреждения опасных головокружений становятся Бетагистин и его структурные аналоги Тагиста, Вестибо, Бетасерк, Бетавер. Активный ингредиент лекарственного средства — синтетический аналог гистамина, воздействующий на рецепторы внутреннего уха и вестибулярных ядер. После приема таблетки быстро нейтрализуется практически вся симптоматика вестибулярного головокружения:

  • восстанавливается равновесие;
  • исчезает шум в ушах;
  • улучшается слух.

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Препарат не назначается пациентам с феохоромоцитомой (гормонально активной опухолью надпочечников) и артериальной гипертензией. Противопоказанием также становится индивидуальная чувствительность к ингредиентам Бетагистина.

Миорелаксанты

Нарушение кровоснабжения головного мозга кислородом возможно из-за мышечного спазма в шейном отделе позвоночника. Он провоцирует сдавливание чувствительных нервных корешков, ответной реакцией на которое становится острая боль. Дискомфортные ощущения вызывают спазм, ограничение движений, состояние гипоксии. Замкнутый круг помогает разорвать прием миорелаксантов — препаратов, снижающих тонус скелетной мускулатуры:

  • Мидокалма;
  • Тизанидина;
  • Баклосана.

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Таблетки не предназначены для длительного приема из-за токсичного воздействия на организм. Некоторые из них (Баклосан, Баклофен) вызывают болезненное психологическое и физическое привыкание. В перечень противопоказаний входят беременность и лактация. Для улучшения самочувствия женщин в период вынашивания ребенка или грудного вскармливания могут быть назначены препараты с дротаверином. Они не обладают избирательным действием, расслабляют гладкую мускулатуру органов, в том числе и матки. Поэтому пациенткам миотропные спазмолитики назначаются в сниженных дозировках.

Препараты для улучшения кровообращения

Лекарственные средства, нормализующие снабжение головного мозга кислородом, рекомендованы всем пациентам с головокружениями при отсутствии противопоказаний. Курсовой прием капсул и таблеток предупреждает расстройство координации движений, улучшает слух, купирует головные боли и мигрени. Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для таких препаратов:

  • Эуфиллин. Обладает токолитическим, спазмолитическим, диуретическим действием. Эуфиллин нормализует микроциркуляцию, расширяет периферические сосуды, препятствует формированию тромбов, улучшает процессы кроветворения, повышает резистентность эритроцитов;Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении
  • Пентоксифиллин. Представитель клинико-фармакологической группы спазмолитиков, ангиопротекторов, антиагрегантов. Пентоксифиллин нормализует микроциркуляцию, уменьшает вязкость крови, улучшает ее оксигенацию. Клинически доказана способность препарата повышать эластичность тромбоцитов;Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении
  • Никотиновая кислота. Витамин группы B, обладающий вазодилатирующим (сосудорасширяющим), гипохолестеринемическим, гиполипидемическим действием. Препарат назначается для нормализации проницаемости кровеносных сосудов, устранения отечности, подавления агрегации тромбоцитов;Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении
  • Циннаризин. Расширяет кровеносные сосуды, при курсовом приеме улучшает периферическое и мозговое кровообращение. Циннаризин значительно уменьшает возбудимость вестибулярного аппарата, снижает тонус артериол, обеспечивает головной мозг и сердечную мышцу кислородом, питательными веществами.Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Высокая лечебная эффективность препаратов нивелируется широким перечнем противопоказаний, проявлением системных и местных побочных реакций. Многие лекарственные средства не назначаются в период беременности и лактации. Относительными противопоказаниями становятся артериальная гипертензия, гипотония, острые или хронические заболевания печени, почек, пищеварительного тракта.

Нейропротекторы

Так называются лекарственные средства, прием которых обеспечивает защиту головного мозга от действия негативных факторов, препятствует гибели нейронов. Нейропротекторы часто комбинируются с Бетагистином, Циннаризином или Пентоксифиллином. Вертебрологи рекомендуют пациентам с головокружениями принимать таблетки для расширения крупных и мелких кровеносных сосудов, локализованных в шейном отделе позвоночника. Их активные ингредиенты предупреждают кислородное голодание клеток головного мозга, повышают их устойчивость к гипоксии. Нейропротекторы способствуют улучшению памяти, концентрации внимания. Пациенты, принимавшие препараты длительное время, отмечают их адаптогенное действие — повышение неспецифической сопротивляемости организма к действию внутренних и внешних негативных факторов. Какие нейропротекторы может назначить вертебролог:

  • Винпоцетин. Активный ингредиент усиливает церебральное кровообращение, устраняет дефицит питательных и биоактивных веществ. Является миотропным спазмолитиком, понижает артериальное давление, стимулирует транспорт кислорода, уменьшая тропность эритроцитов;Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении
  • Препараты с тиоктовой кислотой — Октолипен, Берлитион. Действующее вещество принимает участие в метаболизме углеводов и липидов. Проявляет антиоксидантную активность, предупреждая разрушение тканей свободными радикалами. Благодаря способности расширять кровеносные сосуды тиоктовая кислота быстро устраняет гипоксию головного мозга, восстанавливает координацию движений;Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении
  • Пирацетам. Основной компонент обладает нейрометаболическим (ноотропным), психостимулирующим действием. Пирацетам ускоряет процессы метаболизма, улучшает иннервацию. Назначается в качестве вспомогательной терапии при головокружениях для повышения умственной работоспособности, снижающейся при недостатке кислорода в головном мозге.Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении
Читайте также:  Как принимать глицин при головокружении

Для комплексного лечения сосудистых и метаболических нарушений головного мозга при шейном остеохондрозе вертебрологи назначают таблетки Актовегин. Активный ингредиент (диализат крови телят) ускоряет метаболизм, стимулирует регенерацию тканей, восполняет запасы питательных, биоактивных веществ. Таблетки Актовегин рекомендованы для увеличения устойчивости клеток к гипоксии за счет своей способности стимулировать утилизацию и потребление кислорода, повышать энергетические ресурсы нейронов.

Седативные средства

Часто в терапевтические схемы включаются транквилизаторы (Диазепам, Феназепам), седативные средства (Донормил), антидепрессанты (Адепресс). Рекомендуя такие препараты своим пациентам, вертебрологи преследуют две цели. Во-первых, прием седативных средств помогает устранить психоэмоциональную нестабильность, депрессивные состояния, апатию. Неврологические нарушения возникают из-за частых, внезапно появляющихся болезненных ощущений и кислородного голодания мозга. Во-вторых, транквилизаторы в тщательно рассчитанных дозировках предупреждают появление головокружений благодаря способности расслаблять скелетную мускулатуру шейного отдела позвоночника.

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Если сосудистые нарушения выражены не сильно, то назначаются препараты растительного происхождения с успокаивающим действием. Это таблетки Ново-пассит или Тенотен, устраняющие тревогу, раздражительность, усталость, страх, рассеянность.

Витамины группы B

Комплексы витаминов группы B показаны пациентам с головокружениями, головными болями, спазмами мышц, гипоксией, спровоцированной пережатием кровеносных сосудов. Тиамин обеспечивает поступление к клеткам головного глюкозы, пиридоксин непосредственно участвует в процессах метаболизма, протекающих в центральной нервной системе. Цианокобаламин стимулирует биосинтез нейромедиаторов, проводящих нервные импульсы, а рибофлавин ускоряет регенерацию поврежденных тканей ЦНС.

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Вертебролог может назначить таблетки Нейромультивит, Мильгамма, Комбилипен, Пентовит. Препараты оказывают тонизирующее, укрепляющее действие, относительно безопасны, редко вызывают побочные эффекты.

Для улучшения самочувствия пациента вертебрологами практикуется комплексный подход к терапии шейного остеохондроза. Перед составлением лечебной схемы проводится тщательное обследование пациента для установления причины головокружений. В некоторых случаях патологическое состояние не имеет никакого отношения к остеохондрозу. Поэтому прием таблеток по совету фармацевта не даст результата. Назначать препараты должен только врач, что особенно актуально при кислородном голодании головного мозга.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник

Остеохондроз шейного отдела развивается из-за неправильной осанки или травмы, что в итоге приводит к сильной нагрузке на шею и изнашиванию суставной и костной ткани этой области. Из-за возникшей патологии наблюдается сдавливание вен и артерий, идущих в мозг. Сужение просвета в кровеносных сосудах уже не позволяет поступать достаточному количеству питательных веществ и приводит к мозговой дисфункции.

Препараты улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе

Препараты улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе

Особенности шейного остеохондроза

Заболевание представляет собой нарушение, развивающееся в межпозвоночном диске, который обеспечивает подвижность и эластичность шейному отделу. В шее находится семь позвонков, между каждого из них располагается диск, внутри которого есть фиброзное кольцо с пульпозным ядром.

Читайте также:  Фенибут помогает от головокружения

При возникновении остеохондроза нарушается обменный процесс в позвонковых тканях, что влечет за собой сильное выпячивание внутреннего кольца межпозвоночного диска. Оно начинает разрушаться и трескаться, что и провоцирует проблемы с головным мозгом.

Сам шейный остеохондроз провоцируется повышенной нагрузкой на верхнюю часть позвоночника, травмами, избыточной массой тела, родовыми проблемами и врожденными аномалиями в развитии опорно-двигательного аппарата.

Внимание! Еще несколько десятилетий назад остеохондроз шейного отдела регистрировался после 40 лет. Но сегодня заболевание диагностируется уже в детском возрасте, что связано с постоянным сидением за компьютером и минимальной физической нагрузкой.

Остеохондроз шейного отдела всегда приводит к нарушениям в мозге

Остеохондроз шейного отдела всегда приводит к нарушениям в мозге

Симптомы проблем с кровообращением головного мозга

Распознать возникшую проблему можно по наличию типичных для нее признаков:

  • частое головокружение и головные боли при нормальном артериальном давлении;
  • периодическое появление шума или звона в ушах;
  • постепенный рост артериального давления;
  • периодическое возникновение тошноты и рвоты;
  • снижение работоспособности, чувство постоянной усталости, апатия и подавленное состояние;
  • головная боль может иметь различный характер от длительных ноющих ощущений до кратковременных, протекающих остро вплоть до потери сознания;
  • постепенно головная боль может переходить в приступы мигрени, продолжающиеся несколько суток;
  • проблемы с нервной проводимостью, что в итоге приводит к онемению кожи, снижению чувствительности рук, ног, лица и шеи;
  • появление нарушений в органах зрения и слуха, постепенно они могут приводить к полной слепоте и глухоте;
  • походка становится «пьяной» и неуверенной, пациент может часто падать.

Внимание! Шейный остеохондроз относится к опасным патологиям в опорно-двигательном аппарате, которые могут приводить к ущемлению спинного мозга. Это может стать причиной не только недостаточного мозгового кровообращения, но и проблем с передвижением и инвалидностью.

Ношение воротника Шанца - один из методов стабилизации состояния больного

Ношение воротника Шанца — один из методов стабилизации состояния больного

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить головокружение при остеохондрозе шейного отдела, а также рассмотреть альтернативные методы лечения и профилактику, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Причины возникновения нарушения кровообращения в головном мозге при остеохондрозе

Основным провоцирующим фактором является сдавливание кровеносных сосудов, находящихся внутри позвоночника. В артериях и венах переправляется по тканям большое количество питательных веществ, витаминов и кислорода, необходимых для правильной работы мозга.

Даже небольшое сдавливание сосуда не дает организму возможности снабжать орган необходимым количеством полезных веществ, что и приводит к проблемам в виде головокружения, боли и двигательных нарушений.

При длительном течении патологии без использования медикаментов состояние пациента ухудшается в несколько раз и приводит к инвалидности.

Даже небольшое сдавливание артерий внутри шеи приводит к проблемам с мозгом

Даже небольшое сдавливание артерий внутри шеи приводит к проблемам с мозгом

Диагностика проблем с мозгом при шейном остеохондрозе

Чтобы подтвердить наличие недостаточного кровоснабжения в органе, врач сначала подтверждает остеохондроз в шейном отделе.

  1. Для этого врач сначала опрашивает пациента, собирает анамнез, пальпирует больное место на степень чувствительности и болезненности.
  2. С учетом полученных данных назначается рентгенологическое исследование. Оно проводится в нескольких проекциях. По полученным снимкам невролог ставит диагноз и проводит диагностику наличия недостаточности мозгового кровообращения.
  3. Лучшим методом для выявления существующей патологии является назначение магнитно-резонансной терапии. Процедура способна уточнить степень выраженности шейного остеохондроза и серьезность произошедшего сдавливания сосудов.

Внимание! При проявившихся проблемах в виде недостаточности мозгового кровообращения и роста артериального давления дополнительно рекомендуется пройти процедуры ЭКГ, УЗИ сердца и головного мозга.

При помощи данных МРТ мозга врач сразу сможет оценить степень выраженности нарушения

При помощи данных МРТ мозга врач сразу сможет оценить степень выраженности нарушения

Особенности лекарственной терапии при недостаточности мозгового кровообращения

Для устранения последствий шейного остеохондроза в отношении мозга невролог назначает целый комплекс лекарственных препаратов, выполняющих конкретную функцию.

  1. Восстановление мозговой активности и устранение симптомов недостаточности кислорода. Для этого больным назначают ноотропные лекарственные средства. Лучше всего при наличии шейного остеохондроза помогают Пирацетам и Винпоцетин.
  2. Разжижение крови для усиления кровотока и нормализации проводимости полезных микроэлементов и кислорода. С этой целью используются антикоагулянты.
  3. Дополнительно проводится лечение шейного остеохондроза для предотвращения дальнейшего сжимания кровеносных сосудов. Для восстановления хрящевой ткани назначают хондропротекторы.
  4. В обязательном порядке назначаются препараты для расширения сосудов. Они также нормализуют артериальное давление. С учетом симптоматики для этих целей используются спазмолитики или медикаменты против высокого артериального давления.
  5. При наличии психоневрологических нарушений назначаются нейролептики и транквилизаторы. При шейном остеохондрозе обычно выписывают Аминазин, Феназепам и Афобазол.
  6. Мочегонные лекарственные средства применяются в тяжелых случаях, при которых нарушение кровообращения приводит к отеку головного мозга и шейного отдела. Хорошо помогают Фуросемид и Манит.
  7. В комплексной терапии используются венотоники, которые повышают эластичность стенок сосудов и расширяют в них просвет. При нарушении мозгового кровообращения рекомендуется применять Детралекс и Флебодию.

Внимание! Так как шейный остеохондроз и сдавливание сосудов приводят к серьезному дефициту минералов и витаминов, требуется назначать пациентам витаминные комплексы. Классический курс их использования – 4 недели, но с учетом тяжести состояния его можно продлевать до трех месяцев.

Препараты против нарушения при шейном остеохондрозе

Терафлекс

Медикамент относится к классу хондропротекторов. Воздействует на основную причину недостаточности кровообращения в мозгу при остеохондрозе – разрушение суставной ткани. Принимать лекарственный препарат требуется длительным курсом не менее 3 месяцев. В первые три недели рекомендуется принимать по 1 таблетке с каждым основным приемом пищи, через этот промежуток – по 1 таблетке утром и вечером. В запущенных стадиях терапию продолжают минимум полгода.

Препарат Терафлекс

Препарат Терафлекс

Детралекс

Таблетки выпускаются в дозе 0,5 и 1 г действующего компонента. Конкретную дозировку Детралекса подбирает врач, ориентируясь на степень изношенности кровеносных сосудов. С учетом назначенного количества активного вещества следует принимать половину дозы в обед, оставшуюся часть – вечером. Курс терапии – индивидуально.

Таблетки Детралекс

Таблетки Детралекс

Пирацетам

Хорошее средство для восстановления мозговой функции, эффективно даже после коматозных состояний. Начальная доза Пирацетама составляет 0,8 г в три приема. Последнюю часть суточной дозы требуется принимать не позже пяти часов вечера, чтобы избежать проблем со сном. Постепенно суточную дозу понижают до 0,4 г препарата в два приема. Если наблюдаются сложности в переносимости активного компонента, назначенное количество Пирацетама можно делить на 4 приема. Длительность лечения от 2 недель до 6 месяцев.

Пирацетам - всегда включается в лечение больным с нарушениями в мозговом кровообращении

Пирацетам — всегда включается в лечение больным с нарушениями в мозговом кровообращении

Афобазол

Оказывает комплексное воздействие. Восстанавливает сон, нормализует психоэмоциональное состояние, усиливает интеллектуальную активность. За один раз рекомендуется принимать по 10 мг Афобазола три раза в день. Рекомендованная продолжительность терапии – до одного месяца. Тяжелым пациентам суточную дозу можно удваивать, а курс лечения продолжать до 12 недель.

Афобазол оказывает комплексное воздействие

Афобазол оказывает комплексное воздействие

Фуросемид

При использовании таблеток дозировка составляет 40 мг ежедневно, дозу повышают только в тяжелых случаях при неэффективности минимальной. При достижении стабильного эффекта Фуросемид принимают также по 40 мг через день. При использовании раствора для внутривенного введения доза составляет 20-40 мг один раз в день. Длительность приема диуретика зависит от степени тяжести пациента.

Препарат Фуросемид в форме таблеток

Препарат Фуросемид в форме таблеток

Курантил

Таблетки разжижают кровь и усиливают проводимость питательных веществ и кислорода. При устранении и профилактики недостаточности кровообращения мозга рекомендуется принимать по 75 мг активного вещества до шести раз в сутки, минимально допускается принимать Курантил три раза. Длительность лечения определяется врачом.

Курантил разжижает кровь и усиливают проводимость питательных веществ и кислорода

Курантил разжижает кровь и усиливают проводимость питательных веществ и кислорода

Комбилипен

Назначается для восстановления уровня минералов, витаминов и иных полезных компонентов в мозгу. Одновременно с этим устраняет острый болевой синдром, воспаление и отечность, которые возникают при шейном остеохондрозе. Дозировка Комбилипена составляет 2 мл/сут не более недели. После этого количество активного компонента снижается до 2 мл три раза в неделю в течение 14 суток. При легком течении нарушения достаточно вводить Комбилипен в дозе 2 мл два-три раза в сутки не более 10 дней.

Внимание! Самостоятельно приобретать и принимать приведенные препараты строго запрещено. При наличии проблем с почками, печенью, сопутствующих нарушений в опорно-двигательном аппарате больным часто требуются корректировки доз, которые может определить только невролог.

Массаж и лечебная гимнастика усиливают выздоровление при остеохондрозе и его осложнениях

Массаж и лечебная гимнастика усиливают выздоровление при остеохондрозе и его осложнениях

Ноотропные препараты при остеохондрозе и головокружении

Если вы хотите более подробно узнать, можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, а также рассмотреть особенности диагностики и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Дополнительные меры по улучшению мозгового кровообращения

Чтобы улучшить воздействие назначенных препаратов для стимуляции кровообращения, используются дополнительные методы. О возможности их применения требуется уточнять у своего врача, так как у пациента могут иметься серьезные противопоказания.

МетодикаОсобенностьПоложительный эффект
Массаж1. Проводится только специалистом.
2. Для хорошего эффекта необходимо не менее 10 процедур.
3. Повторные курсы массажа допускается проводить дома при соблюдении техники.
4. Для стабилизации больного массировать следует шейный отдел, голову и всю воротниковую зону
1. Разгоняется лимфа и кровь.
2. Улучшается память и работоспособность.
3. Повышается подвижность позвонков.
4. Уходят головные боли и шум в ушах.
5. Улучшается физическая и интеллектуальная форма
Лечебная гимнастика1. Первые сеансы проводятся под контролем реабилитолога.
2. Упражнения можно делать ежедневно.
3. Основная нагрузка должна идти на шейный отдел
1. Повышается прочность мышечног?