Низкое давление головокружение слабость тошнота у ребенка
Головокружение – это симптом различных заболеваний, который представляет собой патологическое состояние, при развитии которого возникают субъективные ощущения движения окружающих предметов или собственного тела.
Он может наблюдаться при заболеваниях нервной системы, сердца и сосудов, нарушений вестибулярной системы (внутреннего уха или ЦНС), эндокринных патологиях, интоксикациях.
При выраженных головокружениях пациенту часто не удается сохранить равновесие, возникает боязнь падения, страх и неуверенность в движениях.
Головокружения как симптом различных заболеваний
На сегодняшний день известно более 80 заболеваний, которые сопровождаются головокружениями, но наиболее распространенными причинами проявления этого неприятного симптомами являются:
- вегето-сосудистая дистония;
- вертебробазилярная недостаточность;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- болезнь Миньера;
- неврозы;
- депрессия;
- тревожные состояния;
- артериальная гипотония;
- астения.
Важно помнить, что при часто повторяющихся приступах головокружения, которые сопровождаются другими симптомами необходимо срочно проконсультироваться у специалиста.
Эти признаки могут наблюдаться:
- при поражениях нервной системы – головокружения + стойкая и сильная головная боль, нарушения речи, потери сознания, другие виды нарушения координации движений;
- при заболеваниях сердца и сосудов – головокружения + боли в сердце, сердцебиения, стойкое и значительное повышение и понижение артериального давления, нарушения ритма, одышка, отеки;
- при поражениях вестибулярного аппарата – головокружения + боль в ухе, снижение слуха, стойкая тошнота, нарушения координации движений.
Кроме этого выделяют два основных видов головокружения:
- центральное головокружение, которое наблюдается при поражении клеток головного мозга различной этиологии, в том числе и при недостатке притока крови, которое сопровождается кислородным голоданием нейронов (перинатальные поражения головного мозга, нейроинфекции, опухоли, внутричерепная гипертензия, демиелинизирующие заболевания, токсические энцефалопатии);
- периферическое головокружение – возникает при раздражении или повреждении вестибулярного аппарата, расположенного во внутреннем ухе.
Вегето-сосудистая дистония у детей и подростков
Вегето-сосудистая дистония или ВСД представляет собой достаточно распространенное заболевание (диагностируется у 70% пациентов), которое сопровождается различными формами нарушений сосудистой системы, приводящих к снижению кровоснабжения кислородом жизненно важных органов.
Заболевание протекает без выраженной симптоматики или наоборот отличается многообразием клинических проявлений. Это обусловлено нарушением нервной регуляции периферических нервов.
Поэтому одним из типичных признаков ВСД считается дистония сосудов головного мозга, которая проявляется:
- внезапно возникающими головокружениями;
- периодическими обмороками;
- частыми и стойкими головными болями.
- слабостью, раздражительностью, мнительностью;
- нарушениями сна, в том числе и бессонницей;
- приступами тошноты;
- боли в области сердца, учащение или замедление пульса;
- повышение или снижение артериального давления.
Причины развития
Основными причинами развития и прогрессирования симптомов вегето-сосудистой дистонии являются:
- наследственная предрасположенность;
- физические и нервные перегрузки, стрессы, эмоциональное переутомление;
- гормональный дисбаланс, поэтому эта патология часто наблюдается у подростков;
- сопутствующие соматические заболевания и фоновые состояния;
- сочетание нескольких факторов.
Головокружения, потемнение в глазах и обмороки при ВСД чаще всего развиваются в связи с различными видами нарушений кровообращения органов и систем.
Первые проявления вегето-сосудистой дистонии проявляются в подростковом возрасте на фоне активной гормональной перестройки организма (чаще всего у девушек), но на сегодняшний день ВСД диагностируется и у детей на фоне отягощенной наследственности.
Возникновение вегето – сосудистой дистонии у детей связано в большинстве случаев с эмоциональной неустойчивостью, стрессами и нервозностью беременной в первом триместре беременности.
ВСД в детском возрасте чаще всего проявляется типичной симптоматикой:
- стойкими головными болями;
- выраженными головокружениями;
- повышением или снижением температуры тела;
- нарушениями сна;
- мнительностью и эмоциональной лабильностью;
- метеочувствительностью.
Раннее проявление признаков ВСД считается неблагоприятным фактором, указывающим на прогрессирование симптомов в подростковом возрасте и усугублением симптомов при влиянии провоцирующих агентов у взрослых пациентов.
Если ВСД появилось у ребенка, то в зрелом возрасте чаще всего отмечается или полное выздоровление пациента или усугубление признаков на фоне:
- активной гормональной перестройки организма (беременность, предродовой период, климакс);
- ожирения;
- стрессов;
- переутомления;
- неврозов;
- депрессии;
- синдрома хронической усталости.
Характер головокружений при ВСД
Характер течения ВСД зависит от причины болезни и частоты основных проявлений заболевания:
- перманентная форма характеризуется постоянным проявлением признаков болезни (постоянные головокружения и головные боли) и возникает при наследственной природе заболевания;
- приступообразная форма отличается внезапным возникновением вегетативных приступов;
- латентная форма – протекает скрыто и малосимптомно, но при наличии неблагоприятных факторов (стрессы, резкое изменение климата с перепадами атмосферного давления или погодных условий, гормональные нарушения) переходит в одну из явных форм.
Головокружения при вегето-сосудистых кризах
Наиболее сложным проявлением ВСД считаются вегетативные приступы или панические атаки.
Они чаще всего начинаются у пациентов от 20 до 40 лет и чаще встречаются у женщин, но могут появляться и в более раннем возрасте.
Предрасполагающими факторами являются:
- стрессы;
- переживания;
- эндокринные перестройки организма, в том числе и первые месячные и их становление;
- травмы головного мозга;
- нарушения мозгового кровообращения;
- длительный прием гормональных средств и/или оральных контрацептивов;
- сочетание нескольких факторов.
Большое значение имеет наследственная предрасположенность к возникновению панических атак.
Обычно этот вегетативный приступ начинается с внезапного головокружения.
Затем к этому симптому присоединяются:
сильная головная боль или боли в области сердца;
- бледность или покраснение лица;
- сердцебиение;
- повышения или снижение артериального давления (гипотония).
Кроме этого часто отмечается:
- потемнение в глазах;
- потливость;
- тошнота;
- беспричинный страх;
- общей слабость.
В течение нескольких дней после криза остается чувство выраженной слабости, разбитости и недомогания.
Родителям важно знать, что учащение приступов вызывают волнение, переутомление и психоэмоциональные стрессы.
Что делать при возникновении головокружения
При появлении головокружения нужно:
- постараться успокоиться, полежать с закрытыми глазами минут 10-15 минут или удобно сидя (лучше в мягком кресле) зафиксировать взгляд на каком-нибудь предмете;
- измерить артериальное давление;
- головокружение часто проходит после приема тепло-горячего душа в течение 5 минут, энергетических упражнений и упражнений психофизической разгрузки (специальные тренинги);
- если головокружение маловыраженное помогут прогулки на свежем воздухе.
При его снижении давления можно выпить кофе, зеленый чай, несколько капель настойки лимонника, женьшеня или элеутерококка.
Подробнее о способах повышения артериального давления можно прочитать в этой статье:
Гипотония или низкое артериальное давление: причины, как помочь ребенку
При повышенном артериальном давлении необходимо принять мягкое гипотензивное средство (назначенное кардиологом или терапевтом) под обязательным контролем АД.
При отсутствии положительной динамики после принятых мер – необходимо обратиться в лечебное учреждение.
врач- педиатр Сазонова Ольга Ивановна
Источник
Если у ребенка кружится голова, в некоторых случаях может потребоваться срочная медицинская помощь. Чаще всего этот симптом связан с особенностями развития нервной и сердечно-сосудистой системы малыша. Однако наличие дополнительных проявлений нередко свидетельствует о наличии тяжелой патологии.
Возможные причины головокружения
Родители нередко обращаются к детскому неврологу с жалобами на головокружение у ребенка. Этот симптом может быть связан с такими причинами:
- психосоматические расстройства;
- особенности развития нервной системы;
- резкие повороты головы;
- кинетоз (укачивание в транспорте, на каруселях);
- кислородная недостаточность;
- различные заболевания внутреннего уха;
- сахарный диабет
- опухоли и кисты головного мозга
- органическое поражение ЦНС
- отравления различной этиологии
Если у ребенка кружится голова, следует провести его обследование у специалиста
Клиническая картина, наличие или отсутствие дополнительных проявлений, тяжесть состояния ребенка определяются в зависимости от того, какая причина способствовала появлению симптома.
Психосоматика, как причина головокружений
У детей нервная система еще находится в стадии формирования. Поэтому повышенные психоэмоциональные нагрузки способны приводить к временному нарушению ее функционирования. Из-за этого у детей может также болеть голова.
Как правило этот симптом имеет психогенную природу, если он присутствует не дольше 10-15 минут и не сопровождается другими явлениями. Если ранее ребенок жаловался на неприятные ощущения в голове, отмечалась тошнота, рвота, нарушение слуха и другие признаки неврологической патологии, скорее всего это состояние не связано с психосоматикой. При психосоматике головокружение полностью исчезает после отдыха, нормализации учебной нагрузки. Если это не помогает, показан курс фитотерапии с успокаивающими травами.
Пароксизмальное головокружение и слабость
Нередко у детей головокружение появляется в виде внезапных приступов длительностью до трех минут и могут сопровождаться другими неврологическими проявлениями. Например, может появиться несильно выраженное нарушение координации – атаксия. В редких случаях отмечается рвота, наличие общей слабости и затруднения фиксации взгляда на предметах.
Причины головокружения у детей нередко связаны с переутомлением
При появлении таких симптомов следует обратиться к неврологу и пройти обследование, которое включает в себя электроэнцефалографию и МРТ или КТ головного мозга. Дифференциальная диагностика проводится с эпилепсией, поражением мозжечка, черепных нервов и новообразованиями.
Резкий поворот
При резком изменении положения головы и тела может появиться доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. Обычно такая симптоматика возникает при активных играх. Для ее исчезновения достаточно подождать 2-3 минуты.
В отличие от предыдущей причины, это явление не представляет угрозы для здоровья малыша. Такие явления не сопровождаются признаками неврологической патологии, и приступы полностью перестают возникать по мере взросления ребенка. Однако не исключено появление такого симптома и у подростков.
Кинетоз
Под этим термином понимают появление головокружения, связанного с укачиванием. Симптом появляется при недостаточной развитости вестибулярного аппарата, который пока не может адаптироваться к изменениям внешних условий. Поэтому данное явление может возникать даже при передвижении в автомобиле или общественном транспорте.
В тяжелых случаях даже при небольшой тряске появляется тошнота и рвота, что может существенно ограничивать ребенка в передвижении. Риск появления кинетоза повышается при психоэмоциональном и физическом переутомлении. Практически у всех детей такое состояние полностью нормализуется с возрастом. Для предотвращения кинестоза можно использовать детские препараты от укачивания перед поездками.
Кислородная недостаточность
Такое состояние может отмечаться при нахождении ребенка в душном помещении, обезвоживании. Кроме того, недостаток кислорода нередко сопровождает патологические состояния:
- Нарушение регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы. В этом случае снижается уровень артериального давления, из-за чего нарушается кровообращение головного мозга. Аритмии и пороки сердца приводят к схожим изменениям в гемодинамике. Утром такое явление может отмечаться после подъема с постели из-за перераспределения крови в сосудах.
- Инфекционные заболевания. Наличие воспаления в организме приводит к развитию общей интоксикации, которая отрицательно сказывается на эффективности кровообращения. Из-за этого может возникать временное снижение снабжения головного мозга кислородом, поэтому у ребенка может часто кружиться голова.
- Анемия и низкий уровень гемоглобина. Эти патологические состояния также приводят к уменьшению поступления кислорода к нервным клеткам. Вместе с кружением в данном случае отмечается общая слабость, бледность кожного покрова.
Если кислородная недостаточность выражена значительно, помимо нарушения координации возможно угнетение сознания.
Инфекционные заболевания
Поражение вестибулярного аппарата может возникнуть при некоторых инфекционных заболеваниях. Так как данный орган располагается в области внутреннего уха, нарушение координации может появиться при отите. Вместе с этим заболевание сопровождается снижением слуха и общими проявлениями воспаления – повышается температура тела, возникает общее недомогание, разбитость.
Болезнь Меньера
Это неинфекционная патология внутреннего уха, которая связана с повышением объема эндолимфы и увеличением давления внутри лабиринта внутреннего уха. Чаще всего проявляется сильнейшими эпизодами головокружения, при котором все предметы “уезжают” в одну сторону, сопровождается тошнотой и рвотой при попытке передвижения. Так же может страдать слух ребенка.
Если болит и кружится голова у ребенка, следует обратиться к педиатру
Первичная болезнь Меньера встречается очень редко, гораздо чаще диагностируется синдром Меньера, который имеет вторичный характер. Он может развиться на фоне патологии сосудов, воспалительных заболеваний, после травм головы.
Сахарный диабет
Как правило этого заболевание диагностируется только при значительном повышении уровня глюкозы и содержания кетоновых тел в крови. Это состояние сопровождается тяжелой симптоматикой: больного тошнит, появление чувство головокружения, нарушается координация, возможно угнетение сознания с развитием комы.
Такая гипергликемия требует неотложной медицинской помощи. Если своевременно не принять меры, направленные на снижение уровня глюкоза крови, возможен летальный исход.
Что делать, если появился симптом
Необходимость проведения тех или иных медицинских процедур зависит от того, как часто ребенок жалуется на головокружение, а также от выраженности симптома. Если это единичный эпизод, малышу достаточно несколько минут побыть в сидячем или лежачем положении, после чего все неприятные явления полностью исчезают.
В тех случаях, когда симптомы появляются регулярно, следует обратиться к неврологу. Врач проведет обследование, которое позволит определить, с чем связано возникновение чувства головокружения у малыша. Если специалист установит, что это вызвано психосоматикой, или имеет место пароксизмальный вариант нарушения, показано проведение терапии с использованием успокаивающих средств и изменение режима нагрузок ребенка.
Если голова часто кружится, и это состояние сопровождается другими неврологическими и вегетативными симптомами, следует провести более детальное обследование. При подозрении на воспалительные и другие заболевания необходима консультация других специалистов – педиатра, оториноларинголога.
Если состояние ребенка значительно ухудшено, сильно болит голова, имеется угнетение сознания и другая неврологическая симптоматика, следует немедленно вызвать «скорую помощь».
Дети с инфекционной патологией должны получать лечение в стационаре. Если заболевание имеет бактериальную природу, показано проведение антибиотикотерапии. Препарат и его дозировку подбирает лечащий врач в зависимости от тяжести состояния больного. Самостоятельно лечить ребенка такими средствами нельзя, так как неправильное применение антибактериальных лекарств может привести к развитию осложнений. Также не рекомендуется отдавать предпочтение народным средствам, так как они не оказывают влияния на первопричину воспалительного процесса.
Если кружится голова и тошнит, следует пройти обследование у невролога
При подозрении на дебют сахарного диабета проводится измерение уровня глюкозы в крови, при повышении – сахароснижающая терапия с использованием инсулина. Если состояние ребенка тяжелое, оно может требовать лечения в отделения реанимации и интенсивной терапии с постоянным контролем со стороны медперсонала. После выписки из больницы такому ребенку следует регулярно делать уколы инсулина и контролировать количество потребляемых углеводов, чтобы не допустить повторной гипергликемии и кетоацидоза.
У ребенка кружиться голова может по различным причинам. Если это состояние возникает эпизодически и не сопровождается дополнительными симптомами, нет причин для беспокойства. В противном случае рекомендуется обратиться к врачу-педиатру или детскому неврологу. Своевременно проведенное обследование и начало лечения помогут существенно снизить риск развития осложнений.
Читайте в следующей статье: спазмофилия у детей
Источник
Для немалого количества людей низкое давление является индивидуальной физиологической нормой и не сопровождается такими неприятными симптомами как тошнота или головокружение.
В основном, это относится к хорошо натренированным людям (например, профессионально занимающимся спортом).
Если же у человека наблюдаются тошнота при низком давлении, упадок сил, потемнение в глазах или обмороки − это явные признаки патологического состояния, называющегося гипотонией.
Всегда ли при низком давлении человека тошнит и как устранить неприятный симптом, с этим стоит разобраться.
Симптомы и причины низкого давления
Гипотония диагностируется в случаях, когда артериальное давление (АД) систематически опускается ниже 90/60 мм ртутного столба. Позывы к рвоте – довольно частые симптомы гипотензии.
Они обусловлены нарушением клеточного питания и доставки кислорода к головному мозгу (гипоксией).
Чтобы понять, почему человека тошнит при низком артериальном давлении, полезно знать, что в головном мозге находится множество центров регуляции деятельности организма: дыхательный, кашлевой, рвотный и другие.
В результате ослабления тонуса сосудов в тканях мозга могут образоваться очаги отечности, из-за чего обычно возникает раздражение рвотного центра.
По той же схеме раздражаются центры координации движений и дыхания, из-за чего у человека при низком давлении болит и кружится голова, тошнит и темнеет в глазах, отмечается слабое наполнение пульса.
Это состояние опасно возникновением гипотонического обморока и коллапса.
Для предупреждения подобного развития событий необходимо своевременно устанавливать причины низкого артериального давления, особенно сопровождающегося тошнотой, головокружением и слабостью и другими патологическими проявлениями.
Наиболее распространенными факторами, вызывающими артериальную гипотензию, являются:
- нарушение регуляции ЦНС (центральной нервной системы);
- стеноз (патологическое сужение) или длительное сдавливание каротидного синуса (сонной артерии) – например, слишком тугим воротничком;
- снижение сократительной функции миокарда (сердечной мышцы);
- дистрофические изменения в тканях вследствие частых инфекций, интоксикаций, жестких диет;
- обезвоживание организма, уменьшение объема циркулирующей крови (в том числе из-за частых кровотечений и внутренних кровоизлияний);
- нарушение режима питания и сна (недостаток питательных веществ в рационе, бессонница или сложности с засыпанием, невозможность выспаться);
- железодефицитная анемия, гиповитаминоз, нарушение электролитного баланса (на фоне этих патологий при низком давлении часто отмечаются слабость и тошнота);
- соматические и опухолевые заболевания внутренних органов (коры надпочечников, сердца, сосудов и других); для состояния характерны озноб, сильная утомляемость, локальные боли;
- бесконтрольное употребление гипотензивных (для снижения АД) таблеток.
У женщин причиной низкого давления, сопровождающегося тошнотой, головокружением и слабостью, часто бывает наступление беременности.
Если такое состояние наблюдается лишь в начале I триместра, а затем показатели АД восстанавливаются, его можно отнести к норме.
У большинства беременных ранние сроки вынашивания сопровождаются преходящей (временной) артериальной гипотензией. При хронически пониженных величинах АД это угрожает развитием гипоксии плода и требует врачебного вмешательства.
Лечение
Если перевести название «гипотония» с латинского языка, то окажется, что эта болезнь означает потерю жизненного тонуса.
Следовательно, целью терапии при тошноте, сопряженной с низким давлением, служит не симптоматическое устранение этого признака, а восстановления тонуса организма в целом.
Современные терапевты так видят решение проблемы, что делать с тошнотой при низком давлении: АД нужно привести к оптимальным цифрам.
Если тошноту при этом устранить не удастся, значит, она не связана с гипотонией (низким давлением), и придется искать другие провоцирующие факторы.
Необходимо уметь оказывать помощь человеку, если у него открылась рвота, и он упал в обморок из-за резкого снижения АД. Она заключается в следующем:
- Немедленно освободить упавшего от тугих и стягивающих элементов одежды – воротника, галстука, шарфа.
- Вызвать скорую медицинскую помощь.
- Открыть окно в помещении, где он находится, или, если это случилось на улице, освободить ему пространство для свободного дыхания.
- Уложить больного горизонтально, без подушки или другого возвышения, повернув голову в сторону так, чтобы он не захлебнулся рвотными массами во время приступа.
- Ноги положить на возвышение выше уровня головы.
- При глубоком обмороке и окоченении конечностей обычно прикладывают к рукам и стопам грелки с теплой водой, укрыть одеялом.
- Чтобы привести человека в чувство, можно похлопать его по щекам, поднести к ноздрям вату с нашатырным спиртом.
Как только человек очнется, его рекомендуется усадить на стул так, чтобы он опустил голову ниже колен (это полезно для прилива крови к головному мозгу).
Затем можно предложить ему выпить теплого чаю либо какао (или другими способами восстановить общий тонус).
Для поднятия тонуса большинством гипотоников используются домашние методы избавления от пониженного давления:
- тонизирующие напитки, содержащие кофеин;
- плотный завтрак (резкое падение АД бывает, если человек не позавтракал);
- кусочек соленой рыбы или огурца, бутерброд с жирным сыром, шоколад и тому подобное «подкрепление»;
- выход на свежий воздух или обеспечение притока воздуха в комнату.
Официальная медицина одобряет такие методы лишь в том случае, когда человек прошел обследование, и серьезных патологий у него не обнаружилось.
Если же гипотония вызвана заболеваниями внутренних органов, то сначала придется заняться их излечением.
Без устранения основной причины артериальной гипотензии избавиться от ее проявлений (в том числе и тошноты) не удастся.
В качестве общеукрепляющей терапии параллельно с другими лекарствами могут быть назначены гипертензивные (повышающие АД), кардиотонические (улучшающие тонус сосудов сердца), психостимулирующие и другие средства.
Приведем примеры наиболее часто рекомендуемых лекарственных средств (ЛС) при гипотонии. Это медпрепараты на основе:
- кофеина – вещества из группы психостимулирующих средств, обладающих аналептическим действием;
- допамина – кардиотонического средства с гипертензивным и диуретическим эффектом;
- эрготамина – психостимулятора с сосудосуживающим действием;
- дигидроэрготамина – серотонинергического средства, применяемого прилечении мигреней, сопровождающихся позывами к рвоте.
Принимать таблетки или делать инъекции на основе этих веществ желательно по назначению врача.
Если нет возможности посетить врача, тогда перед приемом таблеток, содержащих кофеин, и даже перед тем как пить крепкий черный чай или кофе желательно измерять артериальное давление.
Это необходимо для того, чтобы исключить ошибочную оценку своего состояния, ведь схожие признаки (головная боль, позывы к рвоте) бывают и при очень высоком АД.
В этом случае употребление средств, повышающих тонус сосудов, может привести к значительному скачку АД и даже гипертоническому кризу.
В качестве симптоматического лечения рвоты можно по согласованию с врачом принимать медикаменты на основе метоклопрамида.
Использовать таблетки, капли и другие ЛС для повышения АД можно лишь в том случае, если его показатели значительно ниже нормы (< 90/60 мм рт.ст.).
Профилактика низкого АД
Позывы к рвоте на фоне низкого давления – опасный показатель, демонстрирующий наличие проблем сердечно-сосудистой или других систем организма.
Чтобы не доводить свое здоровье до критического состояния, необходимо вовремя предпринимать профилактические меры для укрепления сосудов и нормализации их тонуса.
Согласно недавним исследованиям, в группе риска по развитию артериальной гипотензии находятся люди:
- курящие и ведущие нездоровый образ жизни;
- питающиеся нерационально и «как придется» (что часто бывает среди студентов или одиноких мужчин);
- находящиеся в стрессовых ситуациях или физически переутомляющиеся;
- занимающиеся умственным трудом и другой «сидячей» работой;
- соблюдающие строгие диеты;
- часто сменяющие климатические условия проживания (активно путешествующие);
- часто болеющие или перенесшие заболевания, связанные с большими кровопотерями (в том числе обильно менструирующие девушки), сильной рвотой или диареей.
Исходя из этого списка, можно сделать вывод, что для профилактики гипотонии необходимо по возможности избавиться от всех этих провоцирующих факторов.
Как бы ни показалось сложным, но здоровый образ жизни − это залог благополучия сердечно-сосудистой системы и главный пункт в профилактике гипотонии.
Для поддержания нормотонии (нормального тонуса сосудов) полезно соблюдать несколько условий:
- Полноценно и вовремя питаться, включая в рацион достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и других полезных элементов.
- Не делать больших перерывов между приемами пищи (для профилактики нарушения обмена веществ), есть 4-5 раз в день небольшими порциями.
- Не курить и не вредить здоровью другими способами.
- Дозировать физические, умственные и эмоциональные нагрузки (не браться за сверхурочную работу, не нервничать по любому поводу).
- Стараться избегать резких перемен климатических зон при путешествиях (особенно опасно во время зимы оказываться в жарких странах).
- Следить за своим здоровьем и своевременно лечить инфекции, заболевания внутренних органов, интоксикацию.
- Находить время для пребывания на свежем воздухе и занятий физкультурой (ежедневная утренняя гимнастика, прогулки пешком, фитнес несколько раз в неделю – отличный вариант).
- Для укрепления тонуса и эластичности сосудов полезно в меру закаляться, принимать контрастный душ, «воздушные ванны».
При снижении давления, сопровождающемся тошнотой, слабостью, головокружением, пониженным пульсом, необходимо прибегать к методам, одобренным официальной медициной.
Не стоит увлекаться употреблением кофе и других тонизирующих напитков, которые провоцируют тахикардию (усиленный пульс) и создают повышенную нагрузку на сердце.
Неправильно думать, что гипотонику можно делать и есть все, что запрещено людям с артериальной гипертензией (высоким АД).
Не следует увлекаться жирными, солеными, копчеными, жареными блюдами – они способствуют отложению холестерина в стенках сосудов, что рано или поздно происходит в каждом организме и создает опасность развития атеросклероза.
Помните: от гипотонии до артериальной гипертензии – всего один шаг.
Выводы
Пониженное давление, сопровождающееся тошнотой – опасный признак, требующий медицинского обследования и адекватной терапии.
Экстренные ситуации, когда у человека открывается рвота при низком артериальном давлении и возникает обморочное состояние, должны послужить поводом для вызова скорой медицинской помощи.
Профилактикой гипотонии будут здоровый образ жизни, занятия физкультурой, закаливание.
Источник