Николай месник головные боли как победить отзывы

© Месник Н., 2013

© Оформление. ООО «Издательство “Эксмо”, 2013

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Введение

Наверное, по-настоящему счастлив тот, кто не знает, что такое головная боль, кто не испытывал того состояния, когда мозг отказывается работать и только слабые отголоски Разума, также подвергшегося жестокой атаке боли, позволяют сохранять свое лицо, свою принадлежность к виду homo sapiens.

Сильная головная боль – это тошнота и рвота, периодические боли в области живота и сердца, спины, глаз и ушей. Головная боль – это когда душа разрывается на части и только Дух в союзе с отголосками Разума заставляет принимать адекватное решение.

Утверждают, что примерно 90 % всех людей на земле в той или иной форме страдают головными болями. Когда же начинаешь вникать в проблему головной боли, то очень быстро понимаешь, что болеть-то там вроде бы и нечему! Мозг – это единственный орган в человеческом организме, в котором отсутствуют болевые рецепторы. Так уж позаботились эволюция и матушка Природа, чтобы в процессе жизни головной мозг не доставлял человеку лишних проблем.

Но, увы, голова почему-то беспокоит, и зачастую – сильно. Это происходит потому, что для самой головной боли, несмотря на оригинальное устройство мозга, все-таки остались некоторые слабые места. В первую очередь это мозговые оболочки и сосуды, в которых очень много нервных окончаний, из-за которых человек зачастую испытывает мучительные боли.

Кроме того, следует упомянуть и о том, что негативные ощущения часто локализуются в отдельных участках коры мозга, подкорковых образованиях, вызывая широко распространенную мигрень, или боль центрального происхождения.

Надо сказать, что приблизительно у 10 % людей головная боль имеет органическое происхождение, связанное со структурными поражениями отдельных участков головного мозга, костей лица, позвоночника и т. п., лечением которых могут и должны заниматься только профессионалы. Остальные случаи головной боли являются печальным следствием причин, чаще всего созданных самими же людьми.

Действительно, количество людей, испытывающих головные боли, во всем мире непрерывно увеличивается; особенно это увеличение затрагивает развитые страны. Примерно 20 % людей, которые считают себя абсолютно здоровыми, хоть изредка, но все-таки отмечают у себя головную боль.

Статистика говорит о том, что прекрасная половина человечества головными болями страдает гораздо чаще мужчин. Та же статистика говорит, что головным болям подвержены высшие слои общества – голова показывает абсолютно четкую полярность телу, так как она все-таки высшая инстанция, центр управления многочисленными физиологическими процессами организма. Голова – это прежде всего мозг, сознание человека, при помощи которого он себя утверждает не только в обществе, но и в Мироздании в целом.

Современная статистика утверждает, что более 60 % людей периодически сталкиваются с симптомами нарушения мозгового кровообращения, среди которых пальму первенства занимает головная боль.

Надо заметить, что из всех достаточно разнообразных типов головной боли наиболее подробно изучают мигрень, несмотря на ее не такую уж и большую по сравнению с другими видами головной боли распространенность. Мигренью страдает всего около 12 % населения. При этом более 85 % женщин и 82 % мужчин из больных ею отмечают, что мигрень значительно снижает качество их жизни.

У женщин мигрень отмечается в два-три раза чаще, чем у мужчин. Соотношение женщин и мужчин, страдающих мигренью, зависит от возраста и составляет: в 15 лет – 2:1; в 40 – 3,1:1, в более старшем возрасте – 2,5:1. Впечатляющие данные! Исследователи такую разницу объясняют гормональными изменениями в организме женщин (менструальный цикл, менопауза, климакс).

Мигрень – распространенный недуг, встречающийся гораздо чаще бронхиальной астмы и сахарного диабета.

К сожалению, менее 45 % пациентов, страдающих от головной боли, обращаются к врачу, а среди тех, кто получает лечение, менее 30 % удовлетворены его результатом.

Мигрень приблизительно одинаково распространена среди людей умственного и физического труда, различного социально-экономического уровня. Также ею одинаково страдают жители города и деревни. То есть мигрень не имеет «любимчиков». Следует заметить, что уровень дохода не очень влияет на распространенность головной боли. Исследования последних лет убедительно доказывают, что головная боль, мигрень в частности, не знает ни к кому сострадания: ни к бедным, с низким уровнем дохода, ни к богатым, у которых доходы просто фантастические.

Начало заболевания часто совпадает с периодом полового созревания, однако возможно появление мигрени в зрелом возрасте и в период инволюции половых желез.

Самым распространенным типом головной боли все-таки считается «головная боль напряжения», обусловленная психоэмоциональными перегрузками. Статистические исследования свидетельствуют о том, что в развитых странах головной болью напряжения страдают приблизительно 80 % женщин и ⅔ мужчин! При этом страдает центр управления физиологическими функциями всего организма.

Чуть ниже рангом стоит хроническая ежедневная головная боль, которой страдает каждый двадцатый взрослый человек. Есть данные, говорящие о том, что каждый пятый человек, который обратился за помощью к неврологу, жалуется на головную боль. Примерно у 3 % людей, страдающих мигренью, развивается хроническая ежедневная головная боль.

Головная боль не щадит и наших детей. По статистическим данным в настоящее время головной болью страдают 5 % детей дошкольного возраста, 15 % детей начальных классов и 80 % школьников старше 10 лет. Отмечаются два пика увеличения частоты головных болей у детей: первый пик – когда ребенок начинает посещать школу, второй – когда наступает период полового созревания. Доминирующей причиной возникновения головной боли у детей являются психоэмоциональные нагрузки, стрессы.

Есть данные, что более половины (55 %) мальчиков и девочек (75 %) хотя бы один раз отмечали у себя головную боль в течение одного месяца. Проведенное в 1987 году крупное исследование показало, что в возрасте 7 лет 1,4 % детей страдают головными болями. Хотя некоторые исследования доказывают, что эти цифры значительно выше. Ряд исследований утверждает, что 36 % девочек и 29 % мальчиков в возрасте 7–16 лет жалуются на головную боль. Надо отметить, что головные боли органического происхождения относительно редки и составляют 0,5 % от всех головных болей.

Причина ВСД – в формировании «памяти», или «кода», заболевания, которая постоянно удерживает образ болезни в головном мозге, тем самым вызывая очередное обострение заболевания даже от незначительных раздражителей.

У больных с ВСД характер головной боли разнообразен. Это могут быть мигрени, давление в области лба, темени, чувство сжимающего голову обруча. Надо заметить, что головная боль при ВСД сопровождается либо сужением сосудов, либо их расширением и бывает трех вышеперечисленных видов: головная боль напряжения, мигрень и кластерная головная боль.

Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли при ВСД

Самомассаж головы и области шеи с точечным массажем БАТ, к которому можно прибегать по несколько раз за день.

Психофизическая разгрузка: упражнения, направленные на снижение или, наоборот, в зависимости от типа ВСД, на повышение сосудистого тонуса и тонуса мышц лица, головы, шейно-затылочной области. Сами упражнения всегда сочетаются с мысленным представлением себя здоровым человеком (следует научится «видеть» свои органы, сосуды, движение энергии и т. д.) и проговариванием позитивных слов и фраз. Поэтому сомнений в пользе этих упражнений не должно быть. Показан авторский упрощенный способ купирования головной боли.

Дыхание с мануальной энергетической подпиткой, после сеанса которого приходит состояние легкости во всем теле, зачастую отсутствует даже намек на головную боль.

Визуализация с аффирмацией – наиболее важные компоненты в лечении головной боли при ВСД, так как позволяют не просто абстрагироваться от нее, а приводят работу органов и систем организма в должное состояние.

Нормализация труда, отдыха, питания, сна – важные компоненты в лечении и профилактике головной боли при ВСД. Поэтому полноценное питание, рациональный труд, продолжительный сон должны непременно входить в алгоритм лечения головной боли при ВСД. Питание должно быть регулярным, сон – качественным, отдых – приносящим удовлетворение.

В зависимости от типа ВСД показан горячий или же контрастный душ, обливания холодной водой.

Специальный комплекс дыхательной гимнастики приведет организм человека, страдающего головной болью при ВСД, в оптимальное состояние: головная боль ослабевает либо вообще пропадает. Данные упражнения можно практиковать несколько раз за день.

При ВСД как воздух необходимы регулярные занятия физкультурой или же спортом, которые будут укреплять организм физически, ослаблять «код» недуга.

Головная боль при атеросклерозе сосудов головного мозга

Одна из причин атеросклероза лежит не в нарушении образа жизни, правилах питания, качестве принимаемой пищи, а в энергии мыслей, энергии эмоций, привязанностях человека.

Причина – в отождествленных с человеком внешних непостоянных объектах, которые воздействуют на организм обратными энергетическими импульсами, вызывая клиническую картину болезни.

Головные боли характерны при артериосклерозе, который протекает с поражением артериол. В них образуются атеросклеротические бляшки, сужающие эти сосуды, вследствие чего нарушается функция того или иного органа, в том числе и головного мозга. При атеросклерозе церебральных сосудов жалобы больных становятся очень характерными: на фоне частых, а то и постоянных головных болей у них резко ухудшается память, снижается умственная работоспособность.

Больные эмоционально лабильны, страдают бессонницей, головокружениями. При выраженном течении заболевания изменяется личность больного – появляются психические отклонения.

Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли при атеросклерозе церебральных сосудов

Атеросклероз – недуг сложный, противоречивый, а главное, опасный и поэтому самомассаж головы с точечным массажем БАТ должен стать ценным компонентом в его лечении и профилактике. Качественный самомассаж улучшает питание мозга, нормализует тонус церебральных сосудов, улучшает память человека.

При атеросклерозе сосудов головного мозга особенно при нетяжелом его течении упражнения психофизической разгрузки – незаменимы! Их можно практиковать сразу после физической зарядки, любой физической работы, а также после внезапно нахлынувшей усталости. Упражнения просты и действенны, так как дают эффект релаксации мышечно-нервной системы, гладкой мускулатуры сосудов.

Дыхание с удлиненным «теплым» выдохом также расслабляет, а значит, уменьшает головную боль. Уместно напомнить, что предлагаемый вид дыхания содержит в себе элемент максимального втягивания живота, благодаря которому проводится не только эффективный массаж органов брюшной полости, но и третьего и даже второго энергетического центра, а значит, позитивно скажется на лечении и профилактике атеросклероза как недуга.

При лечении атеросклероза сосудов головного мозга необходим специальный комплекс дыхательной гимнастики, благодаря которому питание мозга значительно улучшится, а тонус церебральных сосудов будет становиться оптимальным. Также при атеросклерозе церебральных сосудов показан авторский упрощенный способ (описан ниже) купирования головной боли, который будет не просто умиротворять, а расслаблять сосуды головного мозга, улучшать общее самочувствие.

Теплый или горячий душ на шейно-затылочную область. О горячей воде при лечении атеросклероза сосудов головного мозга можно писать целые оды – полезно, действенно, благотворно! Горячая вода максимально расширит церебральные сосуды, снимет спазм гладкой мускулатуры, улучшит в них ток крови, питание самого мозга. Прибегать к помощи горячей воды можно не менее двух раз за день, делать горячую воду важным элементом в лечении такого непростого заболевания.

При атеросклерозе необходимо урегулирование питания, труда, сна и отдыха. Хотя надо сказать, что питание при атеросклерозе – дело тонкое, деликатное, но факт в том, что причина этого недуга лежит не только в «плохом» холестерине и даже – гомоцистеине, а в энергии объектов привязанностей. Поэтому питание должно рассматриваться через призму обязательной посильной физической нагрузки для больных людей, которые в своем большинстве детренированы.

Дыхание с мануальной энергетической подпиткой – это дыхание, сопровождаемое все той же визуализацией с аффирмацией (мысленным представлением и мысленным проговариванием позитивных слов и фраз), а также великолепное расслабление всего организма, в том числе и сосудов головного мозга. Поэтому к нему следует прибегать ежедневно, уделяя как минимум минут сорок времени. Длительная ходьба на свежем воздухе. Это разновидность аэробной нагрузки, позитивно влияющей на все органы и системы организма человека. При атеросклерозе сосудов головного мозга надо научиться ходить быстро или медленно бегать, строго соблюдая элементарный самоконтроль и не допуская перегрузок.

Аллергическая головная боль

Надо сказать, что головная боль может возникнуть практически у любого человека, который страдает аллергическим заболеванием, при котором отмечается бурная реакция иммунитета на внешние аллергены.

Аллергическая реакция может быть вызвана разнообразными аллергенами. Однако наиболее распространена головная боль при аллергии, приуроченной к массовому цветению различных растений (таких, как ольха, клен, тополь, береза, многочисленные культурные и дикие злаковые и т. п.), выбрасывающих в окружающую среду большое количество пыльцы.

Аллергенными, вызывающими аллергическую головную боль, могут оказаться и пищевые продукты, такие, как кофе и чай, шоколад, орехи, яйца, бананы, кукуруза и т. д. Также аллергию могут спровоцировать и нарушение работы эндокринной системы, стрессы, повреждения стенок кишечника, факторы внешней среды, генетические особенности организма, бесконтрольный прием лекарственных средств.