Могут быть головокружение от шалфея

Шалфей мускатный (лат. Salvia sclarea) — это ароматическое травянистое растение семейства губоцветные, известное своим расслабляющим и антидепрессантным эффектом. Исследования показали. что он также может эффективно облегчать симптомы менопаузы.

Шалфей

Полезные свойства

Эфирные масла, получаемые из листьев и бутонов шалфея мускатного, активно используются в ароматерапии, оказывая мягкое успокаивающее действие. Результаты исследований способностей этого растения снимать стресс выглядят многообещающе.

Борется со стрессом

Шалфей мускатный помогает естественным образом снимать стресс. В исследовании 34 женщин, подвергшихся оценке уродинамики (диагностический тест для оценки работы мочевого пузыря и мочеиспускательного канала) было выявлено, что масло шалфея мускатного способствует расслаблению. Этот эффект сравним с действием лавандового или миндального масла.

Испытуемые вдыхали эти ароматы в течение 60 минут. До и после этого проводились измерения систолического артериального давления, диастолического кровяного давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и уровня кортизола в слюне (повышенный уровень кортизола является признаком стресса).

Поможет при депрессии

Шалфей мускатный может действовать как натуральный антидеперессант. Широко известно, что снижение серотонина в головном мозге и увеличение выработки кортизола приводит к депрессии. В недавнем исследовании ученые изучали, оказывают ли добавки шалфея мускатного какое-либо влияние на эти показатели.

В исследовании приняли участие 22 женщины в климактерическом периоде, которых ученые разделили на две группы: нормальную и склонную к депрессии. Было выявлено, что вдыхание паров масла шалфея мускатного способствовало значительному снижению уровня кортизола и значительному повышению концентрации серотонина.

По сравнению с нормальной группой, скорость изменения уровня кортизола у группы со склонностью к депрессии, была выше.

В другом исследовании ученые оценивали антидепрессантное воздействие шалфея мускатного на крыс и сравнивали его эффект с эффектом лаванды, ромашки и розмарина. Крысы получали эфирные масла посредством внутрибрюшинных инъекций или ингаляций, а затем подвергались тесту принудительного плавания.

Среди всех изученных эфирных масел масло шалфея оказалось самым мощным антидепрессантом. 

Облегчает симптомы менопаузы

Шалфей мускатный способствует облегчению симптомов менопаузы. Во время менопаузы женщины испытывают множество связанных с состоянием здоровья симптомов, которые, как считается, возникают в результате снижения уровня эстрогена. Наиболее распространенными симптомами являются приливы – приступообразное ощущение жара, как правило, в области лица, шеи и груди. 

По данным одного исследования, нанесение на ступни раствора масла шалфея мускатного и герани помогает уменьшить интенсивность приливов. Однако в рамках этого же исследования приливы возвращались всего через две ночи после прекращения использования раствора.

Облегчает менструальную боль

Шалфей мускатный помогает облегчить менструальную боль. В недавнем исследовании приняли участие шестьдесят семь студенток колледжа, оценивающих болезненность своих менструальных спазмов в 6 баллов и выше по шкале от 1 до 10. Участницы были случайным образом были разделены на три группы: экспериментальную (наружное применение двух капель лавандового масла, одной капли масла шалфея мускатного и одной капли розового масла, разведенных в миндальном масле), группу-плацебо и контрольную группу.

По сравнению с двумя другими группами, у экспериментальной группы наблюдалось значительное снижение менструальных болей. 

Несмотря на результативность комбинированной терапии, на данным момент нет никаких исследований, доказывающих, что применение одного лишь масла шалфея мускатного так же эффективно снимает боль при менструальных спазмах.

Обладает антибактериальными свойствами

Растущее количество исследований доказывает эффективность этого травяного растения при заболеваниях, вызванных некоторыми штаммами бактерий. Поскольку устойчивость бактерий к антибиотикам становится все более актуальной проблемой в области медицины, это растение в будущем может стать альтернативным или вспомогательным методом лечения инфекций.

Целью недавнего исследования было определить антибактериальное воздействие масла шалфея мускатного на клинические штаммы стафилококка, изолированные от пациентов с раневой инфекцией.

Результаты этого лабораторного исследования показали, что данное масло эффективно противостоит воздействию золотистого стафилококка, стафилококка эпидермального и Staphylococcus xylosus.

Ученые предполагают, что благодаря своим природными противомикробным свойствам масло шалфея мускатного может использоваться при лечении раневой инфекции и кожных инфекций. 

В другом исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале «Botanical Studies», масло шалфея мускатного проявило очевидное антибактериальное воздействие в отношении всех исследуемых штаммов бактерий, а именно кишечной палочки.

Для того, чтобы в полной мере понять противомикробный механизм этого эфирного масла необходимо провести множество дополнительных экспериментов.

Защищает нейронные клетки

Шалфей мускатный может обладать умеренными нейропротекторными свойствами. Было отмечено, что шалфей мускатный обладает нейропротекторным эффектом; однако в защите нейронных клеток от повреждения ДНК он слабее других разновидностей растений из того же семейства.

Имеет потенциал в борьбе с онкологией

Шалфей мускатный обладает противораковыми свойствами. Было выявлено, что одно из биоактивных веществ, присутствующих в шалфее мускатном, определенное как склареол, способно подавлять рост и цитотоксическую активность в целом ряде линий раковых клеток человека.

Недавнее исследование подтверждает, что действие склареола может уменьшать рост опухоли при раке молочной железы.

Результаты исследования, опубликованного в журнале «Pharmacological Research», свидетельствуют о снижении скорости роста развившихся у мышей опухолей рака толстой кишки человека. При этом не было отмечено никаких значительных побочных эффектов.

В лейкозных клеточных линиях склареол дозозависимо уничтожал клетки посредством апоптоза. Апоптоз — это запрограммированная гибель клеток, которая устраняет потенциально раковые и инфицированные вирусом клетки и поддерживает баланс в организме.

Побочные эффекты

Применение шалфея мускатного считается безопасным. Сообщения о каких-либо нежелательных эффектах, возникших в результате его использования, отсутствуют.

Заключение

Эфирные масла, получаемые из листьев и бутонов шалфея мускатного, активно используются в ароматерапии, оказывая мягкое успокаивающее действие. Растущее количество исследований доказывает, что вдыхание паров масла шалфея мускатного способствует естественному снятию стресса и облегчению депрессии.

При местном применении это ароматическое растение помогает облегчить болезненные менструальные спазмы и сократить частоту приливов у женщин в климактерическом периоде.

Склареол является одним из биоактивных веществ в шалфее мускатном. Предварительные исследования показали, что он способен подавлять рост и цитотоксическую активность в целом ряде линий раковых клеток человека.

Источник: https://russiaherb.com/clary-sage/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

Есть медикаментозные средства, призванные бороться с симптомами климакса, но, как и вся химия, они не лишены некоторых побочных эффектов, так что даже врачи советую прибегать к народным средствам, основанным на настоях, отварах и маслах шалфея и других полезных трав.

Лечебные свойства шалфея

Многочисленные полезные свойства этого растения говорят сами за себя и особых объяснений не требуют.

• противовоспалительное.
• ранозаживляющее.
• обезболивающее.
• антибактериальное.
• кровеостанавливающее.
• общеукрепляющее.

Шалфей

Средства на основе шалфея могут использоваться при инфекционных и воспалительных заболеваниях, ими лечат последствия ожогов, травм и обморожений, а так же для терапии болезней невралгического характера и при проблемах кровеносной и сосудистой систем.

Особые свойства шалфея для женщин при климаксе

Но главное для женщин во время менопаузы – это присутствие в шалфее фитоэстрогенов. Эти микроэлементы действуют, как натуральные половые гормоны, сводя к минимуму все негативные проявления и симптомы при климаксе.

Шалфей имеет особые свойства для женщин при климаксе

Во время менопаузы все изменения организма зависят от уменьшающегося с возрастом количества половых гормонов, которые необходимы не только для продления рода. Курс профилактики и лечения служит для пополнения эстрогенов. Узконаправленные медикаментозные средства вполне с этим справляются, но шалфей уникален тем, что содержит в себе ещё и другие полезные элементы, минералы и витамины, не только приводящие гормональный фон в порядок, но и помогающие бороться с общим плохим самочувствием. Применение этой лекарственной травы приводит к:

• уменьшению частоты и интенсивности приливов.
• пониженной активности потовых желёз.
• нормализации работы мочеполовых органов.
• уменьшению головокружений и головных болей.
• улучшению сна.
• нормализации общего эмоционального состояния.

Полное избавление от климакса это не обеспечит, однако применение шалфея поможет снизить неприятные симптомы больше чем на половину, а порой и на 70%.

Плюс к этому очищение организма, насыщение его витаминами, омоложение, укрепление кожных и волосяных покровов и ещё много полезного.

В каких случаях шалфей противопоказан

К большому сожалению, шалфей, впрочем, как и любые лекарственные препараты и медикаменты, имеет и противопоказания. Вещества, содержащиеся в нём достаточно активны, чтобы вызвать побочные эффекты у женщин с:

• проблемами щитовидной железы.
• эпилепсией.
• неустойчивым давлением.
• заболеваниями органов репродуктивной системы.
• опухолью в груди.
• после операций по удалению новообразований.
• воспалением почек.

Способы применения шалфея при климаксе

Настой шалфея. Столовую ложку сухих листьев залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течении часа. Процедить через марлю или ситечко и выпить вместо чая. Дозировка такого настоя практически не ограничена. При сильно выраженной климактерической симптоматике в день можно выпивать 5-8 стаканов.

Применения шалфея при климаксе

Отвар шалфея. Разница приготовления заключается в том, что порция сухих листьев увеличивается до 2-3 ложек, которые заливаются кипятком и кипятятся в течении 1-2-х минут. Приём внутрь возможен после процеживания, но по большей части с таким отваром принимают ванны длительностью не более 15 минут.

Чай из шалфея. Заваривается точно так же, как и любой другой травяной чай. На пол-литра кипятка одна столовая ложка сырья. Можно, как и в обычный чай добавить дольку лимона, ложечку мёда или листик мяты. Этот напиток снижает интенсивность приливов, а в малых дозах снизит давление.

Сок шалфея. Несколько трудоёмкий в приготовлении, но даёт весьма ощутимый результат. Из свежесобранной травы любым способом выжать сок, например при помощи соковыжималки. Принимать по 2-3 столовые ложки во время приёма пищи.

Как уже говорилось, полностью избежать климакса и сопутствующих ему неприятных спутников в виде усиленного потоотделения, головных болей, скачков давления и настроения, не удастся. Однако снизить их негативное влияние на жизнь, которая, как говорила одна героиня нашего старого кино, в сорок лет только начинается, вполне возможно. А если делать это вовремя, правильно и не сомневаясь, то самочувствие будет вполне рабочим, а настроение позитивным. Вторая молодость, конечно, не наступит, но продлить первую, причём не на год, не на два, а значительно больше, можно и даже нужно.

Шалфей может уменьшить количество глюкозы в крови.

Благодаря своему антибактериальному эффекту, он также хорошо выполняет функцию полоскания при воспалении полости рта и десен. Это также укрепляет иммунную систему и поэтому является идеальным профилактическим средством.

Кроме того, было доказано, что листья облегчают симптомы синдрома раздраженного кишечника и не хронических проблем с желудком. Они могут помогать от судорог, метеоризма, нерегулярного пищеварения, сильной боли, потери аппетита.

Шалфей при проблемах с желудком

Трава облегчает симптомы синдрома раздраженного кишечника и не хронических проблем с желудком. А именно:

судороги,
вздутие живота,
нерегулярное пищеварение,
сильная боль
потеря аппетита.

• Шалфей можно использовать в качестве приправы к любым блюдам