Лыжи при головной боли
#1
burivuh
burivuh
- Лыжебордеры
- 681 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 14 November 2010 – 14:18
В марте столкнулся с такой проблемой в Майрхофене – в первые дня три катания при достаточно быстрых спусках вниз после преодоления примерно половины спуска начинала болеть голова, причем поначалу несильно, а к концу спуска все сильнее. Сажусь на подъемник, медленно поднимаюсь на верх – отпускает. Спуск – все по новой. Помогала только какая то таблетка обезболивающая.
Прошло три дня – и все стало нормально – даже при спуска с Хинтертукса вниз самый, голова вела себя прекрасно.
В чем проблема? Как этого не допустить в дальнейшем? как подготовиться к новой поездке?
#2
skiernik
skiernik
- Лыжебордеры
- 12384 сообщений
репутация=0K=-273.15 °C=-459.67 °F
- Город:Самара
Отправлено 14 November 2010 – 21:21
… столкнулся с такой проблемой ….
В чем проблема? Как этого не допустить в дальнейшем? как подготовиться к новой поездке?
Судя по всему не похмелье
Если нет сосудистых патологий, то скорей всего это индивидуальные особенности адаптации…
Вот здесь https://forum.ski.ru…showtopic=26489 обсуждали…. Осиливай
#3
burivuh
burivuh
- Лыжебордеры
- 681 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 14 November 2010 – 23:05
Судя по всему не похмелье
Если нет сосудистых патологий, то скорей всего это индивидуальные особенности адаптации…
Вот здесь https://forum.ski.ru…showtopic=26489 обсуждали…. Осиливай
в том то и дело – не пью – похмелья быть не может))
а ветку ту прочитал, но не нашел ничего, вот и создал новую тему
#4
NatusikChajnica
NatusikChajnica
- Лыжебордеры
- 20159 сообщений
общественный модератор по “италии”
- Город:Sued Tirol, Dolomiti
Отправлено 14 November 2010 – 23:47
Может не досыпаете? Удаётся всегда в отпуске спать хорошо на новом месте? Возраст какой? У моих родителей после 60 голова-давление-сердце-бессоница в горах – труба-дело… Даже через 3 недели никакой аклиматизации не наступает… Горы не всем и не всегда по состоянию здоровья показаны… Напугать не хочу, но вы уж заскочите к врачу, если время найдёте, давление там померить ЭКГ сделать… Мы вам какие советчики, лишь бы не навредить, добра желая…
а так – берите аспирин с собой или что вам там помогает, чтобы на курорте по аптекам не бегать… Хорошо что через 3 дня вам легче становится, хоть какой-то позитив…
#5
skiernik
skiernik
- Лыжебордеры
- 12384 сообщений
репутация=0K=-273.15 °C=-459.67 °F
- Город:Самара
Отправлено 15 November 2010 – 00:00
в том то и дело – не пью – похмелья быть не может))
а ветку ту прочитал, но не нашел ничего, вот и создал новую тему
А что, и по этой https://www.tkg.org.ua/node/11577 ссылке всё “выкурил”? … и не нашел ничего? (вот только не говори сейчас, что и не куришь… )
Абсолютно здоровый человек в наше время-аномалия увы… (((
А уж спортсмены и подавно (((
…Только никто не признается….
#6
NatusikChajnica
NatusikChajnica
- Лыжебордеры
- 20159 сообщений
общественный модератор по “италии”
- Город:Sued Tirol, Dolomiti
Отправлено 15 November 2010 – 01:10
)
Абсолютно здоровый человек в наше время-аномалия увы… (((
А уж спортсмены и подавно (((
…Только никто не признается….
Как никто не признаётся??? Я вот “колюсь” – у меня всё-всё болит… всгда или… иногда… сейчас не знаю точно… Доктора мне, Доктора! Немедля!!!
#7
burivuh
burivuh
- Лыжебордеры
- 681 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 15 November 2010 – 01:27
да в том то и дело – сплю хорошо всегда, возраст – 35 лет – ни на что вообще не жалуюсь “в миру”, а тут вот напасть такая….
да и не курю тоже – может от этого и проблемы то все – от того, что не пью и не курю.))))
#8
skiernik
skiernik
- Лыжебордеры
- 12384 сообщений
репутация=0K=-273.15 °C=-459.67 °F
- Город:Самара
Отправлено 15 November 2010 – 08:25
#9
MikeS
MikeS
- Лыжебордеры
- 1520 сообщений
Дядька
- Город:Москва, Кунцево
Отправлено 15 November 2010 – 11:41
В марте столкнулся с такой проблемой в Майрхофене – в первые дня три катания при достаточно быстрых спусках вниз после преодоления примерно половины спуска начинала болеть голова, причем поначалу несильно, а к концу спуска все сильнее. Сажусь на подъемник, медленно поднимаюсь на верх – отпускает. Спуск – все по новой. Помогала только какая то таблетка обезболивающая.
Прошло три дня – и все стало нормально – даже при спуска с Хинтертукса вниз самый, голова вела себя прекрасно.В чем проблема? Как этого не допустить в дальнейшем? как подготовиться к новой поездке?
А когда на море ныряешь по-глубже (8 – 12 м), в первые дни нет схожих ощущений после ныряния или вечером? Может это гайморит какой-нибудь или что-то из области среднего или внутреннего уха?
У меня, например, в первые дни на ГЛ курорте вообще всё болит
#10
NatusikChajnica
NatusikChajnica
- Лыжебордеры
- 20159 сообщений
общественный модератор по “италии”
- Город:Sued Tirol, Dolomiti
Отправлено 15 November 2010 – 11:43
#11
NatusikChajnica
NatusikChajnica
- Лыжебордеры
- 20159 сообщений
общественный модератор по “италии”
- Город:Sued Tirol, Dolomiti
Отправлено 15 November 2010 – 11:49
да в том то и дело – сплю хорошо всегда, возраст – 35 лет – ни на что вообще не жалуюсь “в миру”, а тут вот напасть такая….
да и не курю тоже – может от этого и проблемы то все – от того, что не пью и не курю.))))
Да у многих, наверное, болит… просто не все рассказывают…как-то адаптируются, вылезают на таблетках “от головы”…
Сейчас вспминаю, что несколько раз слышала от людей, которые переехали в горы житb (от молодых), что первое время (месяцы и годы) плохо себя чувствовали – с описанием симптомов адаптации – головные боли, одышки… Всё это в норме. Некоторые старики на высокогорье родившиеся, в преклонном возрасте вынуждены куда пониже переезжать – сэ ля ви…
#12
burivuh
burivuh
- Лыжебордеры
- 681 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 15 November 2010 – 13:51
А когда на море ныряешь по-глубже (8 – 12 м), в первые дни нет схожих ощущений после ныряния или вечером? Может это гайморит какой-нибудь или что-то из области среднего или внутреннего уха?
У меня, например, в первые дни на ГЛ курорте вообще всё болит
неа – нормально ныряю
с носом и ушами нормально все по ощущениям)
#13
Карина Ремезова
Карина Ремезова
- 1
- 1
- Лыжебордеры
- 3866 сообщений
Гуру Горнопляжник
- Город:где-то между
Отправлено 15 November 2010 – 16:14
В марте столкнулся с такой проблемой в Майрхофене – в первые дня три катания при достаточно быстрых спусках вниз после преодоления примерно половины спуска начинала болеть голова, причем поначалу несильно, а к концу спуска все сильнее. Сажусь на подъемник, медленно поднимаюсь на верх – отпускает. Спуск – все по новой. Помогала только какая то таблетка обезболивающая.
Прошло три дня – и все стало нормально – даже при спуска с Хинтертукса вниз самый, голова вела себя прекрасно.В чем проблема? Как этого не допустить в дальнейшем? как подготовиться к новой поездке?
Не гипотоник, случайно? У гипотоников такое бывает…
#14
NatusikChajnica
NatusikChajnica
- Лыжебордеры
- 20159 сообщений
общественный модератор по “италии”
- Город:Sued Tirol, Dolomiti
Отправлено 15 November 2010 – 16:21
А когда на море ныряешь по-глубже (8 – 12 м), в первые дни нет схожих ощущений после ныряния или вечером? Может это гайморит какой-нибудь или что-то из области среднего или внутреннего уха?
У меня, например, в первые дни на ГЛ курорте вообще всё болит
Очень плохо после дайвинга ехать в горы , тут пару лет назад умер 25-летний парень после подводных погружений в тропических морях, вернувшись домой в горы на высоты где-то порядка 1500 мт, на 2-ое утро не проснулся – мать нашла его мёртвым. Паталогоанатомы поставили, кажется, диагноз “отёк лёгких” – инфекция что-ли так быстро развилась без всяких симптомов, пневмонит… короче – подробностей не помню, да их никто и не рассказывал…
О-ооой… остановите меня, а то я вам сейчас нарасказываю… ужасов! нашего городка… Что-то мед-братья всё никак не подъезжают… где-то в пути застаканились.
#15
Serega iz Novomoskovska
Serega iz Novomoskovska
- 2
- Лыжебордеры
- 6211 сообщений
- Город:…см. выше.
Отправлено 15 November 2010 – 16:26
Я на горнолыжных курортах бухаю, иногда ниподецки и то аспирин по утрам жадно ем, а уж вам-то, не пьющему – и подавно это необходимо!
#16
burivuh
burivuh
- Лыжебордеры
- 681 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 15 November 2010 – 16:39
Не гипотоник, случайно? У гипотоников такое бывает…
по ощущения нет – голова вообще не болит никогда, давления тем более не ощущаю
понял, что лучше все ж к врачу сходить на всякий случай провериться)
#17
Маргарита Х
Маргарита Х
- Лыжебордеры
- 3580 сообщений
- Город:Королев
Отправлено 15 November 2010 – 16:53
по ощущения нет – голова вообще не болит никогда, давления тем более не ощущаю
понял, что лучше все ж к врачу сходить на всякий случай провериться)
Перед походом ко врачу, сделайте МРТ головы, процедура много времени не займет, а то врач точно пурген выпишет и в сад отправит. Скорее всего ничего страшного у вас нет, но лучше подстраховаться.
#18
Карина Ремезова
Карина Ремезова
- 1
- 1
- Лыжебордеры
- 3866 сообщений
Гуру Горнопляжник
- Город:где-то между
Отправлено 15 November 2010 – 18:54
по ощущения нет – голова вообще не болит никогда, давления тем более не ощущаю
понял, что лучше все ж к врачу сходить на всякий случай провериться)
Как же можно ощущать то, чего практически нет?
Приставка “гипо” была выделена не случайно
Сообщение отредактировал Карина Ремезова: 15 November 2010 – 18:56
#19
Хрю
Хрю
- Лыжебордеры
- 8965 сообщений
Хам и свинья
- Город:Маськва
Отправлено 15 November 2010 – 23:28
Я на горнолыжных курортах бухаю, иногда ниподецки и то аспирин по утрам жадно ем, а уж вам-то, не пьющему – и подавно это необходимо!
А я… а я…. А я в Гималаях до 5000м бухал И курил на подъёме прямо на ходу Доктора мне!
ПыСы Вообще, если серьёзно, ситуация тревожная. Желательно последить за давлением, а то и МРТ башки сделать. У одного моего знакомого так глаукома обнаружилась. Хотя сейчас в Непале по Гималаям шляется и ничего
#20
FOG
FOG
- Лыжебордеры
- 512 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 15 November 2010 – 23:39
похоже на горняшку…
3-4 день это пик акклиматизации. Быстрый спуск это быстрый перепад давления, усиливает симптомы. Оптимально -медленно набирать высоту, медленно спускаться. не бухать сильно.
В общем ничего аномального, кто-то легче переносит, кто-то тяжелей..
Источник
Устранить головную боль может каждый, при этом необязательно использовать обезболивающие средства. Зная об эффективных методах снятия болевых ощущений, можно убрать их самостоятельно без лекарств.
Для начала необходимо полностью абстрагироваться от посторонних дел, сосредоточить внимание на цели.
Рассмотрим основные способы, как снять головную боль, не прибегая к использованию таблеток:
- Расположите левую ладонь на области затылка, правую поместите на солнечное сплетение. Удобно устройтесь, сидя на диване: пребывайте в данном состоянии 15 минут.
- Туго перевяжите голову шарфом, полежите 10 минут.
- Некоторым людям помогает музыка, снимающая симптомы боли. Для этого подойдет плавная и размеренная мелодия, не содержащая резких шумов.
- Если в медицинской карте не стоит диагноз, запрещающий применение сахара – стоит выпить крепкий сладкий чай с долькой лимона.
- В домашних условиях рекомендовано нажимать на различные точки для успокоения болевых ощущений.
Указательным пальцем надавливайте на промежуток между верхней губой и носом там, где находятся передние зубы. Методика устранения боли точечным массажем часто рекомендуется врачами. - Приступ мигрени помогает устранить луковица. Ее необходимо разрезать пополам и приложить к вискам.
Пользуясь подобными народными средствами можно легко снять болевые ощущения, не применяя анальгин. - Неврологические исследования показали, что секс отлично убирает боль в голове, положительно воздействуя на организм человека.
Откажитесь от использования антидепрессантов, лучше обратите внимание на указанные советы. Если метод не помогает – стоит попробовать следующий, подбирая свой способ.
Как убрать сильную головную боль без таблеток при беременности?
Даже в лучший период жизни женщины головная боль способна испортить настроение и работоспособность.
Вынашивание плода подразумевает ограниченный прием таблеток, поэтому частое устранение боли лекарствами не подходит.
Обратите внимание! Быстро снять боли помогает здоровый и крепкий сон. Если будущая мама будет соблюдать режим дня – болевые ощущения исчезнут.
Рассмотрим основные способы снятия болей в голове при беременности, не применяя препаратов медицины:
| Прогулки на свежем воздухе | Они помогут избежать напряжения и чрезмерной усталости. Кормящей маме также полезно находится на улице, и проветривать помещение |
| Фиточаи | Снять сильную боль поможет трава. Настой из ромашки или мяты поможет женщине расслабиться. При лактации также рекомендуется употреблять отвары на основе растительных компонентов для отсутствия мигрени |
| Ароматерапия | Запах эфирных масел благотворно влияет на нервную систему, а болевые ощущения уходят без следа. Попробуйте оставить каплю масла на висках и затылке – аромат цитрусовых ноток поможет расслабиться |
| Массаж | Убрать негативные ощущения можно с помощью массажа: хорошо, если его сделает будущий папа |
| Компрессы | Если чувствуется повышенное внутричерепное давление, боль становится пульсирующей – воспользуйтесь компрессами |
| Тишина | Главный враг спокойствия – постоянный шум. Восстановите дыхание и спокойно полежите на диване до устранения болей |
При грудном вскармливании стоит отказаться от сильнодействующих средств.
Если народная методика бессильна, врачи рекомендуют применять парацетамол, ибупрофен. Также подойдет лечение препаратом но-шпа.
Как снять головную боль при шейном остеохондрозе?
Приступы болевых ощущений при шейном остеохондрозе практически не уходят даже при использовании лекарственных препаратов.
Врачами была придумана техника устранения ощущений спазмолитиками в сочетании с обезболивающими средствами.
Первое, что важно сделать во время приступа – уложить больного на ровную плоскость и обеспечить ему покой.
После этого можно применять такие методы:
- Массаж затылка и шеи.
- Здоровый и крепкий сон, если приступ имеет психогенную природу.
- Использование препаратов: диклофенак, ибупрофен – только в редких случаях.
- Применение мазей.
- Отвары лопуха и бузины.
- Компрессы из меда.
Перед тем как принимать указанные средства, важно выяснить причину болевых ощущений. При хондрозе лучше уточнить у специалиста актуальность использования народных средств.
В некоторых ситуациях поможет костоправ, который занимается изучением правильного расположения позвонков.
Важно! Данное заболевание лечится только комплексным подходом. Неграмотные действия могут привести к негативным последствиям.
При выполнении массажа стоит делать поглаживающие, плавные и разминающие движения руками. Как только боль утихнет – закутайте шею в шарф и немного полежите.
Лечение головной боли у детей без медикаментов народными средствами
Главная причина болевых ощущений в голове у ребенка – спазм сосудов и замедленное кровоснабжение. В этом случае хорошо помогают умеренные обливания, холодный душ и очищение организма.
Обратите внимание! В зависимости от причины возникновения болей может изменяться способ ее устранения.
Приведем примеры головной боли у детей по разным причинам и способы без медикаментозного устранения:
| Гайморит | При гайморите боли характеризуются мигренями, возникают спазмы сосудов. Убрать их помогут промывания носа травами |
| Боли при температуре | Сбивая температуру лекарствами, не стоит забывать о народных методах снятия головной боли. Используйте кожуру лимона, чтобы намазать ребенку виски и лоб |
| Орви | При простуде хорошо помогает ментоловое масло: оно не только уберет боль, но и будет способствовать устранению заложенности носа |
| Гипертония или гипотония | Подобные состояния вызваны определенными заболеваниями. При низком давлении можно успокоить боли благодаря массажу икроножных мышц и кистей рук. При повышенном давлении посоветуйте ребенку принять прохладный душ |
Как убрать головную боль при других симптомах?
Нередко головные боли возникают после перенесенной спинальной анестезии, введенной во время операции.
Ее часто предлагают осуществить в процессе родов или перед осуществлением кесарева сечения. По статистике 30% пациентов после данного наркоза страдают от головных болей.
Избавиться от такой проблемы поможет постельный режим и употребление большого количества жидкости.
Рассмотрим другие случаи головной боли и способы ее снятия:
- Похмелье. После пьянки прийти в себя поможет контрастный душ. Он освежит голову после алкоголя. Для сложных случаев рекомендуется использовать аспирин.
- Стресс. Заменить антидепрессант амитриптилин поможет расслабляющая ванна с морской солью. Во время депрессии хорошо использовать методы психорелаксации.
- Последствия приема лекарств. Некоторые препараты вызывают побочные эффекты в виде указанного симптома.
Например, после употребления сиалиса характерные боли сопровождают мужчину на протяжении дня. В таком случае стоит отказаться от препарата или уменьшить дозировку. - Состояния контузии. После перенесенных травм черепа и головы могут возникать болевые ощущения. Терпеть их нельзя, лучше обратиться за помощью к врачу.
- Метеозависимость. Некоторые люди подвержены влиянию перемены погоды. При метеозависимости необходимо нормализовать процессы кровеносной системы. Для этого употребляют травяные настои из липы, зверобоя, душицы.
- Причиной постоянных болей может стать аденома гипофиза. При наличии такого диагноза лучше обратиться за консультацией к специалисту, не применяя самостоятельно народные средства.
Невропатологи нередко назначают мексидол в уколах для устранения постоянных болей в голове.
Зависимость от препаратов не дает положительных прогнозов, поэтому изначально лучше попробовать щадящие методы.
Полезное видео
Источник