Какие точки мазать при головной боли
Бальзам (мазь) «Звёздочка» — лечебно-профилактическое лекарственное средство родом из Вьетнама, известное уникальным составом. Его натуральная рецептура способна победить даже сильную головную боль.
Фото: MigroSpas.ru. Автор: Сигаева Ольга.
Историческая справка
Состав всем известного бальзама был разработан вьетнамскими специалистами из фармакологической компании «Данафа».
Мазь в больших количествах производилась на заводах страны, что обусловило закрепление за ней названия «Вьетнамская звезда». Дословный перевод с родного языка, осуществленный американскими фармацевтами, предлагает другую интерпретацию: «Бальзам Золотая звезда».
На прилавках аптек СССР пахучая мазь появилась в 70-х гг. ХХ века и быстро обрела популярность благодаря триаде преимуществ: действенность (иногда даже незаменимость), универсальность и доступная цена.По другой версии, авторами средства были советские учёные, у которых Вьетнам позаимствовал технологию производства. Затем за дело взялись и заводы Китая, где характеристики средства были улучшены, поэтому нередко можно услышать про «Китайскую звёздочку».
Еще одно распространённое наименование — «Тигровая мазь».
Интересный факт. В определённый момент бальзам исчез из аптек Советского Союза. Но российские фармакологи, впечатлённые его целебными свойствами, поспособствовали возвращению в продажу.
Механизмы воздействия
Компоненты состава и их свойства
- Кристаллический ментол и масло мяты отвечают за охлаждающий и болеутоляющий эффект.
- Масла шиповника и эвкалипта оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие.
- Камфора известна своим местным противовоспалительным и анальгезирующим действием.
- Масло корицы стимулирует кровообращение, влияет успокаивающе на нервные окончания.
- Масло гвоздики с характерными антисептическим, спазмолитическим, укрепляющим свойствами. При точечном применении купирует болевые ощущения, регулирует температуру.
- Парафин, пчелиный воск и ланолин вкупе создают удобную для нанесения консистенцию мази, улучшают впитывающие свойства.
Изначально эвкалиптового масла в составе «Вьетнамской звёздочки» не было. Но, после его добавления в качестве экспериментального компонента, многие отметили усиление лечебных свойств бальзама.
Таблица: состав «Золотой звезды»
| Вещество | Наличие (+/–) | ||
|---|---|---|---|
| Карандаш для ингаляций | Мазь | Жидкий бальзам | |
| ментол кристаллический | + | + | + |
| камфора | + | + | + |
| мятное масло | + | + | + |
| эвкалиптовое масло | + | + | + |
| гвоздичное масло | + | + | + |
| коричное масло | + | + | + |
| вазелиновое масло | + | + | + |
| вазелин | — | + | — |
| пчелиный воск | — | + | — |
| парафин | — | + | — |
| безводный ланолин | — | + | — |
От какой головной боли поможет
Считается, что мазь «Золотая звезда» может снять головные боли любой этиологии. Здесь необходимо помнить, что средство только облегчает симптомы заболевания, но не лечит его, поэтому визит к врачу при частых болевых ощущениях необходим.
Особенно эффективно применение бальзама при следующих видах боли:
- Тянущая в районе затылка и шеи (вероятный признак остеохондроза).
- Пульсирующая в висках (обычно признак мигрени).
- В лобной части головы (симптом респираторных заболеваний).
- Опоясывающая, сопровождается общим ощущением тяжести (последствия стрессов и переутомления).
- В результате травмы.
Внимание! При гипертоническом кризе втирать субстанцию следует с осторожностью — механическое воздействие может привести к ещё большему повышению давления, что спровоцирует усиление болевых переживаний.
При наличии в головном мозге патологических новообразований (доброкачественных или злокачественных) применение «Звёздочки» для купирования болевого синдрома малоэффективно.
Эффект при мигрени
| Различия | |
|---|---|
| Обычная головная боль | Мигрень |
| Умеренная опоясывающая боль, двусторонняя | Боль сильная и пульсирующая односторонняя (чередующаяся) |
| Локализуется в области висков, темени, затылка | Локализуется в области глаз, лба, виска |
| Проявляется после нагрузки на нервную систему в результате усталости | Проявляется в любое время |
| Физическая нагрузка не влияет на степень болевых ощущений | Усиливается даже при незначительной нагрузке |
| Наследственность не имеет значения | В большинстве случаев наследственная |
Характерные проявления мигрени:
- пелена перед глазами;
- нарушение координации и равновесия;
- боль может длиться несколько суток;
- часто сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой.
Эфирные масла в составе «Звёздочки», проникая через кожу, оказывают анестезирующее действие во время приступа мигрени и расширяют артерии головного мозга.
- Масло корицы стимулирует кровоток.
- Масло шиповника, ментол и мята отвечают за целительный охлаждающий эффект и успокаивают нервные окончания.
- Масло гвоздики нормализует кровоснабжение мозга и снимает спазм.
- Камфора ослабляет болевые ощущения.
Справка. Применять «Звёздочку» для снятия симптомов мигрени можно как наружно (путём втирания в определённые зоны или точки), так и в виде ингаляций. При вдыхании летучих паров полезные вещества будут проникать в организм через слизистую оболочку носоглотки.
Как избавиться от мигрени с помощью имбиря.
Преимущества перед лекарствами
- Натуральность. Все компоненты мази — природного происхождения. Даже вспомогательные вещества изготовлены без участия опасных химических соединений.
- Комплексный эффект. При правильном применении «Звёздочки» удаётся не только снять беспокоящую локальную боль, но и улучшить общее самочувствие.
- Положительное воздействие на нервную систему. В отличие от многих лекарств, вьетнамский бальзам пойдёт нервной системе только на пользу. Его состав способствует снижению утомляемости, предотвращает негативные последствия стрессов, помогает расслабиться после трудного дня.
- Активизация мыслительных процессов заключается в повышении работоспособности, улучшении памяти и точности перцепции (восприятия).
- Доступность. Это простое средство может позволить себе любой. Оно отличается от многих лекарств низкой ценой и широким представлением в аптечных сетях.
- Отсутствие пагубного влияния на организм. Большинство обезболивающих препаратов (особенно таблетки) наносят вред желудку, печени, почкам; ухудшают состояние слизистых оболочек; подрывают работу целых систем. Со «Звёздочкой» такого не случится.
При беременности
Многие женщины пользуются этим бальзамом в период беременности, так как считают его безопасным по сравнению с таблетками или уколами.
На время вынашивания ребёнка строго регламентированных противопоказаний нет, но осторожность всё-таки нужна. Может обостриться чувствительность к компонентам препарата, что приведёт к развитию аллергической реакции. А это для беременной женщины и её плода нежелательно.
На ранних и поздних сроках (в первом и третьем триместре) нанесение средства на определённые точки может спровоцировать повышение общего тонуса организма, в том числе — матки, вследствие чего возрастёт риск для плода.
Примечательно, что отдельно почти каждое из эфирных масел в составе запрещено к применению в первом триместре.
Вот почему большинство врачей сходятся во мнении, что от использования мази на период вынашивания лучше воздержаться.
Важно! Если женщина заболела во время беременности, «Звёздочка» может стать относительно безопасным средством для облегчения состояния. Но необходимо предварительно проконсультироваться у врача — он определит, превышает ли польза для матери уровень возможного риска для ребёнка.
При грудном вскармливании
В период лактации используйте вьетнамскую мазь только с разрешения врача при условии, что ни у матери, ни у ребёнка нет аллергии на ингредиенты этого средства.
Осторожно! После нанесения «Золотой звезды» (перед контактом с младенцем) тщательно вымойте руки. В противном случае можно повредить нежную кожу грудничка вплоть до раздражения или даже ожога.
В детском возрасте
Детям в возрасте до 2 лет применение бальзама противопоказано. Это обусловлено повышенной чувствительностью детской кожи и дыхательных путей к компонентам препарата.
Для непосед старше двух лет следует соблюдать осторожность:
- В первую очередь нужно провести аллергопробу: нанести немного средства на локтевой сгиб или запястье. Если в течение трех часов не будет отмечено сильного покраснения или зуда, использовать «Звёздочку» можно.
- Количество должно быть минимальным.
- Важно проконтролировать, чтобы ребёнок не навредил себе неаккуратным обращением с мазью: не перенёс её следы на чувствительные участки кожи, не занёс в глаза и т.д.
Справка. Для лечения детей «Золотую звезду» чаще всего применяют в виде ингаляций: небольшое количество субстанции вводят в кипящую воду и дают ребёнку подышать целебными парами.
Инструкция по применению
10 точек нанесения
Инфографика: oxanakot.
- Немного выше наружного края бровей.
- Центр височной ямки по обе стороны головы.
- Выше переносицы, между внутренними краями бровей — так называемый «третий глаз».
- На височной кости, на 2 см выше верхнего края уха.
- Место схождения первой и второй пястных костей (между указательным и большим пальцами рук).
- Чуть выше запястной складки — углубление между локтевой и лучевой костью.
- В двух сантиметрах от ногтя на втором пальце ноги.
- На 1 см выше углубления между мизинцем и 4-м пальцем ноги.
- Углубление рядом с наивысшей точкой свода стопы, на её внутренней стороне.
- На 1 см выше кости голени, на внутренней стороне ноги.
Правила точечного массажа
- Втирание производят круговым движением по часовой стрелке.
- В первую очередь обрабатывают участки, расположенные на голове. Здесь достаточно короткого точечного надавливания, без активных круговых движений и втирания.
- Симметричные точки массируют или одновременно, или поочерёдно, но в один подход.
- За один сеанс осуществляют воздействие на 3–5 точек.
Внимание! На участки рядом с глазами наносите средство осторожно и в небольшом количестве. Следите за тем, чтобы мазь случайно не попала на слизистые оболочки и не оставила ожога.
Количество
- Для области лица достаточно объёма мази, сравнимого со спичечной головкой. Обильное нанесение не усилит эффект, но создаст дискомфорт: пары бальзама способны вызвать слезотечение.
- Для точек, расположенных на конечностях, можно использовать чуть больше «Звёздочки» (её количество должно уместиться на кончике пальца).
Важно! За один сеанс обезболивающего массажа вы должны потратить бальзама не больше, чем помещается на кончике чайной ложки.
Тайминг
От момента нанесения до ощущения эффекта от процедуры обычно проходит около 20 минут.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость компонентов препарата. При аллергических проявлениях необходимо прекратить использование средства и смыть его остатки с кожи большим количеством чистой воды.
- Возраст до двух лет.
- Бронхиальная астма или астматический бронхит. Эфирные масла могут спровоцировать спазм в бронхах.
- Заболевания и повреждения кожных покровов. Если на коже имеются царапины, ранки (в том числе гнойничковые) или раздраженные участки (в результате механического воздействия или какого-либо заболевания), мазь может усилить воспаление, вызвать дискомфорт и боль, замедлить регенерацию.
- Беременность с ярко выраженными проявлениями повышенной чувствительности к составляющим препарата.
Отдельные компоненты мази обладают собственным набором противопоказаний и при некоторых недугах могут вызвать нежелательные эффекты:
- Эвкалиптовое масло противопоказано при атрофии слизистой оболочки дыхательных путей.
- Мятное масло и ментол с бодрящими свойствами при использовании на ночь могут спровоцировать бессонницу.
- Масло корицы не рекомендуется применять в периоды обострения хронических заболеваний.
- Камфора запрещена при склонности к судорогам, эпилепсии.
Решение сопутствующих проблем
Фото: Depositphotos.com. Автор: ppl1958.
Нередко головную боль сопровождают другие неприятные ощущения. «Золотая звезда» поможет справиться и с ними.
- Кашель, заложенность носа. Так как головная боль может возникнуть в результате простудного заболевания или ОРВИ, «Звёздочка» облегчит течение болезни. Ментол и масло мяты в составе чудодейственной мази сузят сосуды, способствуя снятию отёка в дыхательных путях и, как следствие, облегчению дыхания. Тогда как масло эвкалипта, шиповника и камфора успокоят кашлевой центр.
- Повышенная температура тела. Гвоздичное масло, предусмотренное в рецептуре, обладает терморегулирующими свойствами.
- Симптомы стресса и переутомления. Компоненты вьетнамского бальзама успокоят нервную систему, снимут напряжение, устранят чувство тревоги.
- Повышение работоспособности. Препарат благотворно влияет на мозговую деятельность, улучшает память и концентрацию, увеличивает скорость реакции и мыслительных процессов. Утром «Звёздочка» способна ускорить пробуждение не хуже чашечки крепкого кофе.
Основное свойство легендарного бальзама «Золотая звезда» — способность к быстрому снятию болевых ощущений вкупе с натуральностью компонентов и малым числом противопоказаний.
Полезное видео
Посмотрите, сколько ещё удивительных способов применения есть у бальзама.
Почему одним мёд помогает от головной боли, а другим — нет.
Источник
7 малоизвестных хитростей с бальзамом «Золотая звезда» | ЗикЗак
Думаю советским людям не нужно рассказать что такое бальзам «звёздочка» и для чего он нужен. Но если вы вдруг не знаете, то это средство из народной медицины вьетнамцев, которое содержит в себе ментол, камфору и много эфирных масел растений.
Кстати…
Бальзам «Звёздочка» это народное средство, которое признано полезным практически всеми фармакологами в мире. А таких средств очень и очень мало, уж поверьте мне.
Но, несмотря на свою популярность, далеко не все люди знают для чего использовать «Звёздочку» и как лечиться с помощью этого бальзама. Поэтому сегодня постараемся восполнить пробелы.
Лечим простуду «Звёздочкой»
Лечим простуду «Звёздочкой» | ЗикЗак
Вся хитрость «Звёздочки» заключается в том, что нужно знать куда наносить бальзам. Чтобы вылечить насморк и простуду следует наносить мазь на внешнюю поверхность ноздрей и крылья носа. А если нос полностью заложен, то наносить нужно на переносицу.
Также облегчить дыхание можно если подышать ароматом «Звёздочки»40-50 секунд, для этой цели, кстати, продаётся специальный бальзам-карандаш.
Самое интересное:
· Кошки могут провоцировать развитие шизофрении
· Почему нельзя спать на правом боку?
· Эти 3 причины заставят вас есть чеснок ежедневно
Пугаем домашних котов
Если ваш любимец обожает точить коготки об диван или вместо лотка ему больше нравится справлять нужду на ковёр, то нанесите на эти места немного бальзама «Звёздочки», тогда ваш кот и близко не подойдёт 😉
Избавляемся от головной боли
Избавляемся от головной боли с помощью «Звёздочки» | ЗикЗак
Боль может быть вызвана приступом мигрени или простудой, но в обоих случаях действия будут одинаковые. Лучше всего использовать бальзам сразу, а начинать следует с висков, после чего ждём около 10 минут и если боль не прошла, то продолжаем. Следующим этапом будет переносица, затем затылок и в самом конце точки за ушами.
Делаем пяточки бархатными
У многих людей кожа на пятках очень грубая, что может приводить к болезненным трещинам. А чтобы этого не было нужно наносить «Звёздочку» на пятки перед сном и надевать носки, а утром следует помыть ноги и потереть пяточки пемзой.
Снимаем зубную боль «Звёздочкой»
Снимаем зубную боль «Звёздочкой» | ЗикЗак
Зубная боль по праву считается самой мучительной. Но в качестве экстренной меры снятия боли отлично работает «Звёздочка»: наносим бальзам на щеку напротив больного зуба, а если боль сильная то и на мочки ушей (нужно их массировать). Боль должна отступить за 5-10 минут. Конечно же это не вылечит вам зуб, поэтому нужно будет сходить к стоматологу.
«Звёздочка» против москитов
Специальные спреи против комаров содержат в себе огромное количество химии, поэтому в качестве альтернативы можно использовать и вьетнамский бальзам. Его запах не нравится насекомым и они будут держаться от вас подальше.
Хитрые советские школьники
Наверняка кто-то из вас использовал «Звёздочку» чтобы пропустить контрольную в школе. Для этого школьники втирали немного бальзама под нижнее веко, в результате глаза краснели, слезились и опухали. У учителя не было выбора кроме как отправить ученика домой.
Разумеется это далеко не все хитрости со «Звёздочкой», поэтому делитесь своими способами в комментариях, а ещё расскажите как всё таки открыть этот чудо-бальзам?!
Источник
Головная боль — частый симптом в современном мире. Вследствие неправильного образа жизни, вредных привычек, стрессов и подавленного настроения нередко начинаются мигрени. Поскольку боль в голове известна на протяжении всего существования человечества, то люди искали лекарство, метод излечения всё это время. Существуют разные препараты, терапии, отвары, массажи. Одним из методов борьбы с недугом является акупунктурный массаж от головной боли.
Фото с сайта krasotka.postimees.ee
Причины проблемы
Головная боль относится к частым симптомам нарушенной работы организма. Причин ее появления множество. Выделим основные:
- сосуды головы, шеи не способны обеспечить полноценное питание, кровоснабжение головному мозгу;
- недостаточное поступление кислорода к нервным окончаниям;
- застой в кишечнике;
- воспаление тройничного нерва;
- нервное истощение, вызванное регулярными стрессами, эмоциональным перенапряжением;
- повышенное внутричерепное давление;
- мигрень;
- заболевания глаза;
- дыхание, нарушенное отеком носоглотки, сильными слизистыми выделениями из носа;
- отравление алкоголем, лекарственными препаратами, никотином, наркотиками.
Факторов, сопутствующих недомоганию, несколько: спазм мышц в области шеи, искривленный позвоночник, травмы, аномальное развитие сосудов. Нарушенный сон, неудобная постель являются причиной появления болезненных ощущений.
Если боли не покидают продолжительное время, постепенно усиливаются — обратитесь за помощью к высококвалифицированному специалисту, возможны существенные проблемы со здоровьем. Неприятные ощущения кратковременного характера, предположительно вызваны нарушением сна, резкими переменами погоды, стрессом — облегчит состояние точечный массаж.
Для справки. Мигрень — распространенное заболевание, сопровождающееся пульсирующей интенсивной головной болью. Болезненные ощущения длятся до 3 суток. Дополнительные симптомы: рвота, тошнота, общая слабость. В зоне риска находятся женщины 25–35 лет.
Эффективность массажа
Массаж головы при головной боли — быстрый, безопасный способ уменьшить неприятные ощущения. Но он не решает проблему со здоровьем полностью. Если симптом регулярно повторяется, визит к специалисту обязателен.
Существует несколько техник массажа от головной боли:
- Общий массаж — направлен на расслабление шейных мышц, нормализацию кровоснабжения, приведение в привычный тонус поверхностные кровеносные сосуды.
- Точечный — выполняется воздействие на определенные биологически активные точки (акупунктуру). Техника относится к традиционным методам лечения проблемы в китайской медицине, используются с давних времен. Точечный массаж основан на знаниях расположения акупунктурных точек у человека. Он проводится в строгой последовательности, с регулированием силы воздействия.
- Воздействие на триггерные точки — метод болезненный, направлен на очаг боли. При правильном выполнении массажа боль быстро угасает.
- Массажная терапия для облегчения мышечно-тонической недостаточности в области шеи, затылка — используется при лечении остеохондроза, проблем с позвоночником, провоцирующих болезненные ощущения.
Эффективный способ устранения неприятного симптома — точечный массаж. Он относится к разряду древних восточных методик лечения, процедура безболезненная. Правильное выполнение массажа позволяет:
- улучшить питание мозга, нормализовать отток и приток крови к органу;
- ускорить метаболизм в нервных клетках, укрепить и стабилизировать работу нервной системы;
- исправить проблемы с бессонницей, сделать сон крепким, продолжительным;
- улучшить настроение, добиться эмоционального равновесия пациента;
- нормализовать работу отдельных систем, организма;
- приумножить работоспособность клиента, снять риск переутомления;
- улучшить память.
После сеанса массажа пациент становится спокойнее, чувствует себя отдохнувшим.
Плюсы и минусы
Плюсы проведения массажа от головной боли очевидны. Он оказывает положительное действие не только на местном уровне, но и на организм в целом, улучшая кровообращение головного мозга и улучшая взаимодействие мышц и нервов.
Методика может быть освоена и самими пациентами. Своевременно проведенный при мигрени точечный массаж быстро предотвращает многочасовую изнурительную боль в условиях недоступности других средств помощи.
Регулярно проводя курсы процедур, можно избавиться от необходимости пить таблетки. Кроме того, общее оздоравливающее действие массажа снизит вероятность и других заболеваний.
Однако можно ли однозначно назвать массаж простым доступным и безвредным способом избавиться от мигрени или другой головной боли? Самостоятельное применение методик массажа требует специальных знаний и умений. Особенно это касается точечного массажа. Воздействие, снимающие боль, может оказывать влияние на другие органы.
Следует немедленно прекращать массаж, если
- голова продолжает болеть, даже сильнее, чем прежде,
- в ходе процедуры возникают другие симптомы – головокружение, мелькание мушек, слабость, тошнота.
В этом случае надо обращаться к доктору для консультации, диагностики и выработки плана дальнейшего лечения.
Правила выполнения
Точечный массаж от головной боли предполагает воздействие на определенные, биологически активные точки. Восточная медицина утверждает, что на теле, голове человека есть точки, связывающие между собой конкретные органы. Правильное воздействие на них улучшает работу мозга, органов, систем органов. Точки образуют линии (медианы), по которым движется жизненная энергия.
Чтобы уменьшить головную боль посредством массажа, необходимо придерживаться правил процедуры:
- Перед массажем не принимать лекарственные препараты, настойки.
- Убедиться в отсутствии противопоказаний для терапии.
- Внимательно изучить, какие точки массировать при головной боли, их расположение, рекомендованную силу нажатия.
- Самостоятельно использовать иглы, острые предметы для точечного воздействия запрещается. Это прерогатива высококвалифицированного специалиста.
- Поглаживания выполняют двумя пальцами (средним, указательным), для воздействия на симметричные точки акупунктуры задействуют большие, указательные пальцы.
- Массажные движения выполняют симметрично. Это могут быть нажимы, поглаживания вдоль часовой стрелки, вибрации.
- Элемент массажа выполняется уверенно, равномерно, с определенным усилием. Время воздействия на одну точку составляет 4-5 секунд.
- Перед нажимом выполняют поглаживания: вокруг указанного места медленно водят кончиками пальцев, постепенно наращивая темп движений.
- Массажные движения выполняются в указанной последовательности.
- Рекомендуется несколько процедур выполнить у специалиста, пройти тренинг, после детальной проработки техники приступать к массажу в домашних условиях.
Расположение важных точек
Активные точки располагаются по всему телу, их множество. Изучив причину появления неприятного симптома, его характер оказывают воздействие на точки:
- Фэн-чи (gb 20) — располагается на затылке, у основания черепа. Способствуют снижению болезненных ощущений, вызванных простудой, мигренью, нервным перенапряжением, стрессом.
- Синь-хуэй (gv 22) — находится в верхней части затылка. Ее массируют, если недомогания ощущаются в верхней части головы.
- Суань-лу (gb 5), Шань-янь (gb 4) — акупунктурные точки, расположенные на висках. Их массирование уменьшает пульсирующие боли височной области.
- Сы-чжу-кун (sj 23) — активная точка расположена на линии брови над внешним уголком глаза. Ее нужно нажимать, когда головная боль сопровождается шумом в ушах, при мигрени.
- Цуань-чжу (v 2) — располагается на внутренних краях бровей.
- Инь-тан (vg 24,5) — называется «третий глаз». Точка несимметричная, расположена на пересечении линии бровей с линией переносицы. Массирование «третьего глаза», Цуань-чжу снимает боли височной, лобной области.
- Тянь-жун — расположена на затылочной части, за ушной раковиной.
Есть еще дополнительные точки, они находятся на руках, ногах. Массируя их, вы повышаете обезболивающий эффект:
- Хэ-гу (li 4) — называется «закрытая долина». Она располагается на руке, между большим и указательным пальцем. Массируя ее, вы уменьшаете напряжение мышц предплечий, снимаете болезненный симптом в височной, теменной областях. Массаж точки Хэ-гу полезен при родах: восточные мудрецы утверждают, что болезненные ощущения роженицы притупляются. Беременным подобное воздействие вредно, возможны преждевременные роды.
- Хоу-си (sj 3) — называется «заднее ущелье». Точка находится на внешнем крае ладони, под мизинцем.
- Ней-тин (st 44) — получила название «внутренний двор». Она располагается между вторым и третьим пальцем ноги. Помогает утолить недомогания лобной части.
Совет. Сначала воздействуйте на акупунктуру затылочной области, затем приступайте к массажу точек непосредственно возле очага боли. Дополнительно стимулируются точки на ногах, руках.
合谷 — точки хэ-гу
Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.
В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.
Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.
Последовательность действий
Общий точечный массаж при головной боли предполагает проработку каждой области через акупунктурные точки в следующей последовательности: лобная зона, височная, теменная и затылочная. На массирование каждой зоны выделяют 2 минуты. Вся процедура занимает 8–10 минут.
Массаж выполняется в положении «сидя» для удобства проведения процедуры. Рассмотрим движения массажиста поэтапно
1. Лобная, височная области:
- выполняются поглаживания ладонями слева направо, в обратном направлении;
- поглаживания заменяют легкими надавливаниями ладонью, кисть прижимают и медленно перемещают с правой области лба в левую, несколько секунд массируют «третий глаз» в центральной части лба, и продолжают движение влево; упражнение повторяют в обратном направлении;
- делают легкие поглаживания, надавливания повторно;
- вертикально расположенными пальцами выполняют разминания, указательный палец размещают у линии роста волос, мизинец у внешнего края брови;
- разминание повторяют с большим усилием, чтобы подкожная клетчатка двигалась вместе с пальцами.
2. Теменная область:
- выполняют поглаживания, словно причесывая волосы в направлении лоб-затылок, действия повторяют 3–4 раза;
- легкие поглаживания заменяют интенсивными разминаниями, направление движений неизменно: лоб-теменная зона-затылок, кожа при движениях смещается с подушечками пальцев;
- дополняют воздействие вибрацией, движения напоминают прерывистые (скачкообразные) потряхивания, пальцы расставляют пошире, подушечками упираясь в кожу;
- выполняют быстрые постукивания ладонями;
- ладони располагают симметрично над ушами, массажными движениями постепенно сближают их, повторяют процедуру, изменив расположение ладоней (правую кладут на затылок, левую — на область лба).
3. Затылок:
- выполняют поглаживания, разминания, аналогично лобной области;
- приступают к проработке нижней части затылка, массированию шейных мышц, они часто перенапряжены и способствуют появлению болезненных ощущений;
- прорабатывают акупунктурные точки нижней части затылка, надавливания выполняют на ямочки, расположение ниже центра основания черепа на 3–4 см; первые надавливания бывают болезненными, затем дискомфорт проходит.
Если движения выполняются правильно, воздействуя на нужные активные точки, пациент ощущает легкое покалывание, онемение кожи, появляются мурашки, в области акупунктуры ощущается теплота, легкость.
Через сколько боль уйдет
Заметить угасание симптома пациент может после массажа. В противном случае активные точки не были задействованы. Потребуется дополнительная их проработка, включая акупунктуру на ногах, руках.
После массажа рекомендуется выпить чашку зеленого чая, полежать 10–15 минут, полностью расслабиться.
Совет. Беспокоит мигрень? Ожидать ухудшения ситуации не стоит, регулярно выполняйте предложенный массаж. Профилактические меры избавят от появления болезненных симптомов.
Эфирные масла для снятия болевого синдрома
Массажные приемы можно сочетать с ароматерапией и музыкотерапией – это будет способствовать более полному расслаблению и улучшению психоэмоционального фона пациента. Широко применяются в этом случае масла:
- лаванды;
- майорана (хорошо снимает спазм с сосудов);
- мелиссы (эффективна при мигрени);
- шалфея (успокаивает и снимает сосудистый спазм);
- грейпфрута (тонизирует);
- розмарина (борется с утомлением);
- лимона;
- мяты перечной;
- ромашки.
Можно использовать их в курительницах или добавлять в массажное масло, а можно просто вдыхать, предварительно капнув на салфетку или платок.
Меры предосторожности
Работа с активными точками требует внимания, навыков, подготовки. При надавливаниях будьте аккуратными, чтобы не привести к осложнению заболевания. Побочными эффектами неправильного массажа являются повышенное давления, появление тошноты, усиление проблемы.
Категорически запрещено выполнять процедуру пожилым пациентам и при следующих проблемах:
- онкологические заболевания;
- туберкулез;
- заражение крови;
- бородавки, новообразования, раны в области массажа;
- отит, воспаление уха;
- беременность;
- возраст до 2 лет.
Повременить с выполнением точечного массажа предстоит при алкогольном, наркотическом опьянении, повышенной температуре, в дни менструации.
Точечный массаж признан лечебной и профилактической мерой, его эффективность доказана веками. Но надеяться на молниеносное выздоровление не стоит, особенно если появление болезненного симптома вызвано серьезными проблемами со здоровьем. После притупления симптома обратитесь к врачу для установления точного диагноза, причины беспокойства.
Кому показана процедура
Показаний к проведению манипуляции довольно много:
- Частые приступы головных болей или мигреней. Нередко болевые ощущения вызывают слишком высокое или низкое артериальное давление. Процедура ускорит движение крови по сосудам и ликвидирует застои, что позволит снизить показатели при гипертонии и повысить их при гипотонии.
- Хорошо процедура влияет на волосяные луковицы и кожу головы, что позволит избежать алопеции. Массажные манипуляции интенсивно стимулируют движение венозной крови к корням и способствуют укреплению волос.
- Курс подобного лечения поможет наладить сосудистый тонус головного мозга. Если регулярно повторять сеансы, то активное поступление кровотока к мозговой ткани станет привычным для организма, и этот процесс будет происходить сам собой.
- Самомассаж лица способствует регенерации клеток эпидермиса и улучшению состояния кожных покровов, а также разглаживанию морщин.
- Оздоровительные процедуры можно выполнять после пробуждения для активизации мозговой деятельности. Утренний сеанс поможет провести весь день в хорошем настроении и существенно повысит работоспособность.
- Остеохондроз – болезнь, которая может прогрессировать годами, с вероятностью 80% она появляется у людей, ведущих сидячий образ жизни. Массаж задней части шеи предотвратит возникновение и прогрессирование болезни.
- Процедура рекомендуется при миофасциальном синдроме шейного отдела позвоночника.
Запретов на проведение подобного лечения немного. Его нельзя проводить при наличии на коже ран, ожогов, опухолей или дерматологических заболеваний. Грибковые инфекции также являются противопоказанием к процедуре, так как споры могут заразить руки и здоровые участки головы. Самомассаж не рекомендуется при следующих хронических проблемах:
- гемофилии;
- тромбозе;
- воспалении костных тканей;
- наличии кардиостимулятора или металлической пластины;
- воспалении сосудов.
Врачи не рекомендуют проводить такой сеанс после приема алкоголя, в период менструации, при аллергических реакциях и повышенной температуре тела.
Многие техники самомассажа воротниковой зоны разрешено делать в период беременности, но перед этим обязательно следует проконсультироваться с лечащим гинекологом.
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Источник