Как удалить головную боль при беременности
Беременность это не исключительная радость из-за своего необычного состояния, помимо этого это еще 9 месяцев полных переживаний и опасностей, вызванных приемом медикаментов. Избежать даже элементарной простуды на всем сроке беременности очень трудно, а головные боли вообще могут постоянно присутствовать по причине стресса. Какие средства от головной боли при беременности можно брать и когда нужно их пить, узнаем далее.
Почему болит голова у будущих мамочек?
У беременных женщин голова болит в основном из-за организма, который находится в стрессе и гормональных изменениях. Но бывает, что головная боль – признак иной болезни, которую нужно вылечить первоочередно. Это возможно насморк, гипертония, гипотония (давление во время которых можно контролировать благодаря простому питанию), остеохондроз, чтобы не страдать, им необходимо делать постоянную зарядку и другое. По этой причине сначала необходимо проверить состояние и тип головной боли. Если такой шанс присутствует, то следует побыть в проветренном помещении, попить теплого чая. Если боль не утихла после таких не хитрых манипуляций, тогда уже стоит рискнуть принять таблетку, но только ту, которую прописал доктор. Но часто сам доктор советует не медикаментозные средства: «Звездочка», компресс, прогулка, сон, отдых.
Но мазь «Звездочка» иногда может провоцировать аллергию, поэтому нужно прочитать инструкцию к ней, чтобы выявить есть ли у Вас аллергия на какой-то из компонентов.
«Звездочка» имеет специфический запах, поэтому наносить ее нужно небольшими дозами.
Когда нужно идти к доктору?
О головной боли сказать врачу нужно в обязательном порядке, независимо от причины ее возникновения. Если есть необходимость, то врач, ведущий беременность даст направление на обследование у других врачей. Посетить гинеколога нужно обязательно если:
• голова болит все время или характер боли поменялся;
• после полноценного сна, она возвращается;
• регулярная боль в одном участке;
• головной боли сопутствуют другие признаки нарушения нервной системы;
• при перепадах давления также появляется боль.
Медикаменты от головной боли
Многие врачи не разрешают женщинам пить препараты для лечения головных болей, особенно в первое время беременности. Но что сделать, если голова ноет просто невыносимо и теплый чай в проветриваемой комнате не помогает? Тогда можно выпить пару таблеток «Но-шпы» или «Папаверина». Можно пить и парацетамол, а если у женщины повысилось давление стоит выпить «Андипал». Ни при каких обстоятельствах нельзя пить аспирин, потому что его действие может вызвать появление у малыша пороков в первой части положения и вызвать во второй – кровотечение.
Перед тем, как лечить боль медикаментозно нужно не просто ознакомиться с инструкцией, нужно сходить на консультацию к акушеру-гинекологу.
Лечение головной боли при беременности народными способами
Самый легкий способ облегчить и убрать головную боль – не спеша выпить два стакана простой негазированной воды. Вода – живой кладезь энергии и постоянное ее попадание в организм очень важно. Можно принять чуть горячий душ, после него нужно лечь, положить под коленки валик.
Также можно помыть волосы, немного массируя голову. Теплая водичка расслабляет сосуды, и неприятные ощущения проходят.
Для устранения головной боли врачи в основном советуют полное спокойствие, прогулки на воздухе. Можно пить чаи: мятный, ромашковый. Также можно сделать небольшой массажик затылка. Прекрасно головную боль снимает массаж ног, который лучше, чтобы делал близкий человек. Можно брать всем известная мазь «Звездочка» как масло для массажа, а после этого надеть теплые, мягкие носки и чуть-чуть полежать с теплым или прохладным компрессом.
Если источник боли в голове – давление, то стоит контролировать состояние жидкостями и определенными фруктами, овощами. Если давление понижение, то рекомендуют выпить чашку сладкого, крепкого чая, а в случае повышенного – убрать соль, которая в основном и становится причиной повышенного давления у беременных женщин.
Многие забывают про такой бальзам как «Звездочка», старый добрый способ унять головную боль. «Звездочка» использовалась еще нашими бабушками и мамами. Ее можно нанести на виски (совсем чуть-чуть) или просто ею подышать.
Профилактика головных болей в период беременности
База профилактики – комплексное питание, нормальный сон и отличный отдых. Это уменьшает шанс появления не приятного симптома. А еще лучше, в то время как планируете малыша, пройти комплексное обследование и искоренить возможные заболевания. Но оградить себя от них ни одна женщина не в состоянии, потому что главная причина их возникновений – беременность (гормональные и иные перестройки организма, также и внутренних органов). Если она начинается, не нужно бояться, бороться с ней не всегда сложно. Сохраняйте спокойствие. Как правило, головная боль очень редко является признаком серьезного заболевания – она естественна для такого положения женщины. Не нужно советоваться с друзьями или родными о том, как лечить головную боль в период беременности. Консультироваться нужно только с врачом. Большинство проблем после рождения крохи исчезают, поэтому стоит запастись небольшим терпением и с радостью ждать появления Вашего маленького чуда.
Все же старайтесь обходиться безвредными средствами: «Звездочка», ромашковый, мятный чай, компресс, массаж. Это не принесет никакого вреда ни Вам, ни малютке. Выпить таблетку успеете всегда, а вот избежать вредного влияния на организм малыша будет сложно. Поэтому прежде, чем принимать лекарство сто раз подумайте. Здоровье малыша важнее всего и оберегать его нужно с момента зачатия. Потом восстановить иммунитет и здоровье ребенка будет очень сложно, поэтому следует внимательно относиться и к себе, и маленькому чуду внутри Вас! Берегите себя и своего малыша!
Кожа человека – все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Головная боль при беременности: как себе помочь без лекарств.
Причиной болевых сигналов становится так сказать «интересное положение» женщины, в результате которого происходят явные изменения во всем теле, несущие за собой множество причин для недомогания. Поэтому данные болевые вспышки не являются поводом для серьезного беспокойства.
Основные причины головных болей при беременности :
- гормональные изменения – естественное состояние беременных в данный период, так как после оплодотворения женский организм начинает вырабатывать большее количество стероидных гормонов, которые приводят сосуды в тонус и тем самым вызывают спазмы в голове.
- повышенное и пониженное давление, зачастую вызванное такими причинами, как перебои в питании, стрессовые ситуации, набор лишнего веса, а так же избыточные физические нагрузки. Такие скачки давления сопровождаются тошнотой, усталостью, головокружением и головными болями.
- голодание – отрицательно влияет не только на общее состояние беременной женщины, но и на развитие плода.
- окружающие раздражители, а именно яркий мерцающий свет или же резкий концентрированный запах, которые приводят к головным болям.
- низкий уровень гемоглобина – немаловажный фактор, который рекомендуется поддерживать постоянно в норме.
- резкая смена погодных условий так же может вызвать сильную головную боль.
- бессонница, нехватка воздуха, резкие перепады настроения, стресс – все эти факторы приводят к мигреням.
- употребление спиртных напитков, обезвоживание и перенапряжение так же вызывают вспышки мигреневой боли.
- шейный остеохондроз, почечная недостаточность, проблемы со зрением, воспаление слизистых оболочек пазух носа, менингит – симптомы головной боли, характерные второму триместру беременности, когда женский организм уже привык работать «на двоих». И данные симптомы являются первым звоночком, на которые стоит обратить внимание, ведь они вызывают сильные болевые вспышки, связанные с нарушением кровообращения в головном мозге беременной.
Способы избавления головной боли при беременности:
Покой, тишина и свежий воздух – рекомендуется попробовать поспать и обязательно проветрить помещение.
Массаж спины и шеи, с повышенным вниманием на болевые зоны – массировать легкими круговыми движениями.
Вымыть голову теплой водой, высушить и перевязать шарфом.
Использовать компресс, в виде тряпочки, смоченной холодной водой, который прикладывается к голове (практикуется заматывание в компресс кусочков льда).
Лекарственные отвары из трав мяты, ромашки, мелиссы, шиповника и так далее. Такие чаи успокаивают и избавляют от болевых ощущений.
Сладкий крепкий черный чай повышает давление, утоляет чувство голода и избавляет от тошноты и головной боли.
Если головную боль терпеть не в силах, посоветуйтесь со своим врачом – он поможет разобраться с проблемой и при необходимости подскажет препараты, которые иногда можно принимать, не нанося при этом вред ребенку.
Беременность – это такое состояние, при котором головная боль является одним из побочных эффектов данного периода, зачастую вызванного в результате естественных гормональных изменений в женском организме.
Для того, что бы головные боли вас не тревожили – чаще гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, кушайте вовремя и в меру, не нервничайте, пейте достаточное количество жидкости, а самое главное берегите себя и своего малыша!
Источник
Приступы головной боли ― частое явление при беременности. Чаще болевой синдром возникает в первые недели после зачатия, но иногда это явление длится до самих родов. Причиной появления боли головы может быть как обычное перенапряжение, так и более существенная патология, поэтому оставлять без внимания этот симптом нельзя.
Сильная головная боль при беременности ― причины
Сильную головную боль (цефалгию) у женщины в положении может вызвать резкое колебание уровня гормонов, духота в помещении, стресс и довольно тяжелое заболевание. Причин множество, ведь женский организм очень чувствительный и может отвечать головной болью на неправильно питание, обезвоживание, негативный эмоциональный настрой, усталость.
Провокаторы сильных головных болей во время беременности:
- Гормональный дисбаланс. Стремительное колебание гормонального фона после зачатия вызывает нарушение привычной работы кровеносной системы. Это, в свою очередь, провоцирует нарушение кровотока, гипоксию и боли в голове. Случается это на ранних сроках гестации и проходит без лечения.
- Токсикоз. Рвотные позывы, колебания артериального давления, обезвоживание ― расхожие причины невыносимой мигрени и частых головокружений. Если состояние женщины неудовлетворительное, ее госпитализируют.
- Гипертония. Резкое повышение давления, что часто случается на поздних сроках, сопровождается интенсивной головной болью. Состояние ухудшает дисфункция почек и отечность, за которыми следует гестоз.
- Возобновление хронических болезней. Если у женщины до зачатия имелся остеохондроз, травмы головы, вегетососудистая дистония, воспалительные процессы лор-органов или головного мозга, при наступлении беременности патологии обостряются и могут вызывать головные боли.
- Метеочувствительность. Колебание атмосферного давления может влиять на самочувствие беременной дамы, вызывая цефалгию, слабость, сонливость.
- Стрессовый фактор и переутомление. Конфликт на работе, дальняя утомительная поездка, недостаточный сон могут окончиться сильной болью головы.
- Неправильное питание. Продолжительный голод, дефицит воды в жаркое время года, употребление продуктов с синтетическими добавками ― частые провокаторы того, что у женщины возникает очень сильная головная боль при беременности.
Если головная боль пульсирующая, женщину тошнит и клонит в сон, у нее может быть:
- Обезвоживание из-за духоты или перегрева.
- Длительный разрыв между едой.
- Вдыхание никотиновых смол, паров алкоголя и ацетона, а также прочих химических веществ, вызывающих гипоксию.
- Нехватка сна и переутомление.
Важно! Появление сильной головной боли возможно при замершей беременности. Если у женщин внезапно разболелась голова, ее тошнит, она теряет сознание и появились кровяные выделения, необходимо срочно обратить к доктору.
Сильная головная боль при беременности: когда быть тревогу?
Любая несносная головная боль в гестационном периоде, которая вызывает сильную пульсацию, чувство давления в висках, тошноту, служит поводом к обращению за медицинской помощью.
Без замедления нужно вызывать доктора, если боль в голове сопровождается такими симптомами:
- Вялость и сонливость.
- Спутанность сознания.
- Беспочвенная одышка.
- Звон в ушах.
- Онемение конечностей или языка, спутанная речь.
- Стремительно нарастающая отечность и задержка мочевыделения.
- Боль в груди.
- Рвота.
- Жар и скованность затылочных мышц (может указывать на менингит).
- Боль в висках и переносице, заложенность носа (может быть гнойный гайморит).
- Внезапная боль, после недавней травмы головы, например, после падения или удара обо что-нибудь твердое.
- Резкая боль в одной точке головы.
- Появление боли возникает во время сна или сразу после пробуждения. Также присутствует нарушение зрения, координации, пропадает аппетит.
Сильная головная боль при беременности: что делать самостоятельно?
Прежде чем избавляться от головной боли, важно установить ее причину. Если приступы недомогания случались еще до зачатия, женщине не составит труда улучшить свое самочувствие, ведь она наверняка знает, что именно ей помогает остановить приступ мигрени. Как правило, облегчение наступает после полноценного сна, покоя и устранения внешних раздражителей.
Важно! Принимать препараты от мигрени в гестационном периоде запрещено. Но если без обезболивающего болевой синдром не удается купировать, лучше обсудить медикаментозное обезболивание с акушером-гинекологом.
Если женщина не страдала раньше мигренью, но у нее возникла сильная головная боль на ранних сроках беременности, скорее всего, виновником стал гормональный фон. В этой ситуации можно устранить дискомфорт разрешенными методами:
- Отдых. Постарайтесь поспать или хотя бы отдохнуть в спокойной обстановке, предварительно проветрив комнату и задернув шторы.
- Следите за приемом пищи. При беременности легко снижается сахар, если возникают длительные перерывы между едой. Поэтому обязательно перекусите и впредь старайтесь всегда иметь под рукой яблоко, горсть орехов или бутерброд, если надолго уходите из дому.
- Если боль вызвана спазмом сосудов в результате скачка артериального или глазного давления, сделайте компресс при помощи полотенца, смоченного в теплой воде. Также можно перевязать голову шерстяным платком таким образом, чтобы он покрывал лоб и височную область.
- Для снятия спазмов и улучшения притока кислорода показано умывание холодной водой. Достаточно смочить лицо и шею прохладной водой.
- Если нет противопоказаний, можно уменьшить головную боль с помощью ароматерапии. И необязательно использовать высококонцентрированные эфиры, можно подышать ароматом свежего апельсина или листика мяты, цветов.
Отличное средство от головной боли ― массаж. Его можно делать самостоятельно или попросить помощи у близких. Массируют воротниковую зону и саму голову. Все движения делают плавными, с легким надавливанием.
Важно! Массаж не проводят, если у женщины повышено артериальное давление, есть высыпания на коже, увеличены шейные лимфаузлы, выпадают волосы.
Для облегчения боли используют следующие массажные приемы:
- В надбровном сегменте подушечками пальцев нежно сдавливают кожу, немного ее захватывая и собирая в складки. Постепенно продвигаются от центральной части лба в сторону висков.
- Пучками пальцев мягко массируют височную область, используя круговые движения.
- Надбровные дуги поверхностно массируют по росту волосков.
- Передвигаются на волосяную часть головы и, массируя, расчесывают волосы.
- Хорошо массируют пробор головы, а также зону шеи и затылка.
- Пальцами максимально обхватывают голову и поочередно раздвигают руки в противоположные стороны.
Как снять сильную головную боль при беременности с помощью лекарств
Известно, что прием любых обезболивающих препаратов при беременности негативно влияет на развитие малыша. К примеру, известные Цитрамон или Панадол в первом триместре могут спровоцировать пороки нервной системы у плода, а на более поздних сроках, ухудшить свертываемость крови, что может окончиться послеродовым кровотечением.
Некоторые анальгетики и препараты от мигрени (Триптан, Анальгин) провоцируют самопроизвольный аборт или преждевременные роды. Поэтому выбирать средство от головной боли лучше со своим врачом. Основываясь на самочувствии женщины, особенностях ее организма, он подберет безопасное лечение.
В первые недели беременности прием всех лекарств запрещен. Врач может посоветовать альтернативные методы обезболивания, например, дневной сон, прогулки на свежем воздухе, обильное сладкое питье, йогу.
Важно! Принимать анальгетики от сильной головной боли при беременности разрешено со 2 триместра.
С 14 недели гестации уже возможен прием обезболивающих таблеток. По согласованию с доктором, женщине разрешают принимать:
- Парацетамол ― если в день не превышать дозу (2-3 таблетки), негативных последствий для плода не будет.
- НО-ШПА ― допускается прием 5-6 таблеток в день.
- Нурофен ― разрешен в крайних случаях, когда головная боль сопровождается воспалением и жаром. В день разрешено принимать 1 капсулу.
- Цитрамон ― это кофеинсодержащий препарат, поэтому принимается с осторожностью по ½ таблетки в день.
Совет! Если женщина страдает от регулярных головных болей, специалисты советуют принимать таблетку на этапе возникновения болевого синдрома. Это позволит быстро локализовать боль, не допустив ухудшения самочувствия беременной.
Сильная головная боль и диета при беременности
Чтобы уменьшить частоту головных болей, желательно отказаться от употребления:
- бананов;
- фаст-фуда;
- плавленого сыра;
- газировки;
- острых блюд;
- цитрусовых;
- кофе, чая, шоколада;
- печени.
Для улучшения самочувствия нужно увеличить в рационе количество зелени, овощей, молока и кисломолочных продуктов, рыбы.
Совет! Важно исключить любые диеты при беременности. Дефицит питательных нутриентов будет способствовать усилению головных болей.
Чем поможет народная медицина от сильных головных болей при беременности
При головных болях в период гестации можно принимать травяной настой:
- Ягоды земляники, валериану и мятные листики берут в равных долях, 1 ст. л. сырья заваривают в стакане кипятка и выпивают на протяжении дня.
- 1 г коричного порошка и 200 мл кипятка настаивают, потом добавляют мед и лимон по вкусу, выпивают на протяжении получаса.
- 10 г ягод бузины заливают кипятком, принимают по 50 мл перед едой.
Совет! Унять боль поможет мелисса: сорванным листом натрите виски и затылок.
В дополнение к отварам, готовят средство из глины. Горсть аптечной глины смешивают с 1 ч. л. сушеных листьев мяты, добавляют немного воды, формируют лепешку и прикладывают к голове.
Сильная головная боль при беременности. Что недопустимо использовать при гестации?
- Если разболелась голова, не принимайте лекарств. Обратитесь к гинекологу или неврологу, чтобы исключить опасные заболевания, которые вызывают подобный симптом.
- Также недопустимо без разрешения врача принимать травяные отвары на основе душицы, донника, петрушки, аниса, полыни.
- Ни в коем случае не принимайте такие анальгетики, как Аспирин, Триптан, Эрготамин.
Сильная головная боль при беременности ― профилактика
Чтобы предотвратить головные боли, соблюдайте меры профилактики:
- Придерживайтесь стабильного распорядка дня (8-часовой сон, отбой до 22-00).
- Если нет противопоказаний, делайте зарядку, посещайте бассейн.
- Исключите пагубные привычки, включая пассивное курение.
- Отдавайте предпочтение натуральной еде и эко-продуктам.
- Следите за достаточным употреблением чистой воды.
- Своевременно проходите назначенные обследования.
Сильные головные боли при беременности ― отзывы
Большинство дам в положении старается обходиться без таблеток, когда у них болит голова. В отзывах на различных форумах женщин пишут, что в первые недели беременности настоящим спасением оказывается ароматерапия с эфиром лаванды, «Звездочка» и покой. Тем, у кого боли возникают на фоне гипотонии, помогает некрепкий кофе и кусочек шоколада. А от спазмов сосудов спасает теплый компресс.
Что касается лекарств, то женщины пишут, что в тяжелых случаях, когда боль просто невыносима, врачи разрешают принять таблетку Цитрамона или Парацетамола.
В гестационном периоде нужно настороженно относиться к головной боли, стараться избегать приема лекарственных препаратов и всегда советоваться с доктором, прежде чем принять таблетку или травяной отвар, ведь даже самое безобидное средство может навредить вам и вашему малышу.
Видео «Головная боль и беременность»
Источник