Как отличить головную боль от давления

Головная боль (цефалгия) иногда беспокоит каждого человека. Хотя часто этот симптом остается без особого внимания, это одна из самых распространенных причин посещения терапевта или невролога. С возрастом увеличивается возникновение серьезных вторичных головных болей, способных угрожать здоровью. Терапевтический подход варьируется в зависимости от типа боли. Опасность представляет внезапная, очень сильная или усиливающаяся головная боль, а также вновь возникшая цефалгия после 50-летнего возраста. Болезненность, не облегчающаяся после применения анальгетиков, может сигнализировать о кровоизлиянии в мозг (геморрагический инсульт). Но наиболее частая причина возникновения неприятного признака – повышенное артериальное давление (АД).

Основные симптомы

Гипертония – это состояние, при котором повышается давление крови, циркулирующей в сосудах. Кроме опасностей, связанных с этим состоянием, хуже всего то, что высокое давление (как и пониженное) часто не ощущается. Оно характеризуется обычными симптомами, среди которых и цефалгия. Как правило, головная боль при повышенном давлении появляется или усиливается при наклоне вперед. Также может давить в ухе, кружиться голова.

Кроме головной боли при гипертонии могут присутствовать следующие симптомы:

• сердцебиение;
• головокружение;
• носовое кровотечение;
• свист в ушах;
• боль в груди;
• тошнота;
• нарушение дыхания (одышка);
• чрезмерное потоотделение;
• зрительные нарушения.

У большинства пациентов заболевание диагностируется случайно, в рамках прохождения стандартного медицинского осмотра.

Для приблизительной ориентации может быть полезна следующая таблица:

Людям, страдающим от гипертонии, важно регулярно регистрировать это состояние, сравнивать его с результатами за другой период времени. Желательно определить, какой фактор вызывает повышение давления.

Головная боль и высокое давление

Выявить причину головной боли и высокого давления, выбрать эффективное лечение нелегко. Но ее определение может упростить тот факт, что давление и головная боль связаны между собой. Это обусловлено тем, что на входе важной позвоночной артерии в черепное пространство находится один из регуляторов артериального давления.

Нельзя рассматривать цефалгию как вертеброгенное заболевание, требующее лишь манипуляции с шейным отделом позвоночника, а гипертонию – болезнью, которую можно лечить только с помощью лекарств. Это слишком большое и вводящее в заблуждение упрощение.

Любая головная боль – это определенная форма «напряжения», связывающая все другие факторы. На ее появление влияют:

• подвижность определенного сегмента позвоночника;
• дыхательный стереотип;
• блокировка позвонка;
• дисфункция челюстного сустава;
• гормональный или нейровегетативный дисбаланс;
• психическое состояние.

Это не только повышенное напряжение мышц, которое можно лечить с помощью подходящей формы упражнений. Речь также идет о натяжении тканей, проходящих внутри и вокруг них. Сюда относятся:

• соответствующие кровеносные сосуды;
• нервы;
• лимфатическая система и т.д.

Эти проблемы решаются, главным образом, путем улучшения кровотока.

В чем причина головной боли при высоком давлении?

Высокое давление, также называемое «тихим убийцей», – это состояние, сильно напрягающее сердце и сосудистую систему организма. Следствием является реакция, подобная защитному механизму кожи. При регулярном подвергании стрессу в определенном месте кожа нарушается, утолщается. Аналогично реагирует сердечная мышца со смежными частями – стенки сердца становятся толще. Это состояние называется гипертрофией сердечной мышцы.

Часто головная боль при высоком давлении не имеет конкретной причины. Наиболее распространенные факторы риска – болезни цивилизации, в частности, ожирение. Также надо упомянуть:

• чрезмерное соление пищи;
• употребление алкогольных напитков;
• стресс, чрезмерная психическая нагрузка;
• отсутствие физической активности.

Вторая категория – врожденная предрасположенность. При определенных условиях гипертония может развиться в относительно молодом возрасте, в т.ч. у ребенка.

Наследственность и возраст – это факторы, на которые можно влиять только в очень ограниченной степени.

Проблематика головной боли при давлении связана с лекарствами для подавления гипертонии. Благодаря лекарству у пациента перестает болеть голова. Но это не означает нормализацию давления. Медикаментозная коррекция в сочетании с регулярными физическими упражнениями и сбалансированным питанием – это необходимые условия для устранения симптомов, связанных с гипертонией.

Стресс

По мнению экспертов, сегодня самый большой и наиболее частый триггер головной боли – стресс. В стрессовых ситуациях организм вырабатывает различные гормоны, переводящие его в «боевой режим», при котором вследствие мышечного напряжения возникает болезненность. Поскольку стресс – это почти ежедневная часть жизни современного человека, лучшая профилактика – научиться его контролировать.

Гормоны

Ежемесячные колебания гормонов влияют на многие процессы в организме женщины. Неудивительно, что ПМС включает головные боли, скачки давления. С медицинской точки зрения, «менструальная» цефалгия – это часто явление. Но при их продолжении более 2-х дней подряд, лучше обратиться к врачу.

Бессонница

Недостаток сна – это частая причина увеличения окружности талии, тяги к нездоровой пище, нарушения памяти, раздражения. Кроме того, бессонница может вызвать хронические головные боли, колебания давления.

Мышцы без отдыха могут вызывать стрессовую боль, а недостаток сна приводит к выработке гормонов стресса, усугубляющих ситуацию. Поэтому для предотвращения проблемы важно хорошо спать.

Кофеин

Это коварная вещь. В небольших количествах он может уменьшить головную боль. Но слишком много кофеина – спусковой механизм цефалгии, ухудшения гипертонии. При повторяющихся болях рекомендуется на некоторое время полностью исключить потребление кофеина, определить, облегчается ли проблема.

Коварство кофеина особенно проявляется в отношении приступов мигрени. Если вы не можете обойтись без этого вещества, попытайтесь минимизировать его употребление.

Алкоголь

Для появления головной боли, скачков давления нет необходимости употреблять много алкоголя. Причина часто заключается не в количестве, а в качестве продукта. Дешевые вина и самогоны наносят наибольший вред. После них может не только подташнивать. Некачественный алкоголь – нередкая причина отравлений!

Погода

Гипертоники чувствительны к изменениям погоды, атмосферного давления. Этот фактор нельзя предотвратить. При легком ухудшении состояния понижать АД можно с успокаивающих чаев, при более тяжелых проявлениях требуется применение обезболивающих лекарств и препаратов для снижения давления.

Питание

У каждого человека причиной головной боли и скачков АД бывает разный вид пищи. Но наиболее распространенные виновники – промышленно обработанные продукты. Для устранения проблем, вызванных неправильным питанием, рекомендуется добавлять в рацион больше продуктов из цельного зерна, фруктов, овощей, свежего мяса и рыбы.

Аллергия

У людей, имеющих аллергию на определенные виды запахов, аллергические реакции могут проявляться колебаниями давления, головными болями. Самый эффективный метод профилактики – определение триггера и устранение его воздействия.

Работа

Головные боли, связанные с работой, также не исключение. И это связано не только со стрессом, но и с конкретным видом деятельности (напр., сидячая работа). Рекомендуется регулярно вставать, проходиться, растянуть уставшие, напряженные мышцы.

Общий виновник

Шейный отдел позвоночника – это путь, соединяющий мозг с остальным телом. При нарушении его функциональности возникает ряд проблем.

Важнейшая задача шейного отдела позвоночника – защита спинного мозга, проходящего через него. Вторая важная функция – обеспечение движения, поддержка головы. Следовательно, он тесно связан с другими отделами позвоночника и с мозгом.

Шейный позвоночник и головная боль

Нарушение шейного позвоночника всегда ассоциируется с возникновением проблем в других частях тела. Оно затрагивает голову, плечи, верхние конечности. Кроме боли могут присутствовать и другие неприятные симптомы, в частности, повышение артериального давления.

Проблемы с позвоночником часто беспокоят беременных женщин. Они обусловлены большим напряжением из-за переноса веса тела на спину.

Хотя неприятна сама боль сзади головы (иногда также проявляется спереди или в висках), состояние усугубляет общее плохое самочувствие, возникновение других проявлений, среди которых:

• жесткость мышц;
• головокружение;
• тошнота или рвота;
• потливость;
• онемение отдельных частей тела, пальцев.

С заблокированным шейным отделом позвоночника может быть связана боль в глазах и ушах.

Шейный позвоночник и давление

При нарушениях шейного позвоночника возникает высокое кровяное давление. Есть несколько синдромов, связанных с его блокировкой, проявляющихся различными физическими симптомами.

К 40 годам у большинства людей, ведущих сидячий образ жизни, уже есть проблемы с шейным отделом позвоночника. Он состоит из семи позвонков (C1-C7), непрерывно двигающихся в течение дня. Последние 2 позвонка соединены, они обеспечивают движение черепа вперед, назад, в стороны. Эта постоянная нагрузка приводит к преждевременному износу. Нарушение позвонков несет с собой расстройство кровообращения, следовательно, проблемы с давлением.

Лечение

Если болит голова при давлении, лечение должно быть комплексным. Терапия основывается на снижении давления.

Снижение давления

Снижать давление можно с помощью ряда медикаментов. Их назначает врач на основании результатов диагноза пациента, его текущего состояния здоровья, характера симптомов. Лекарственные средства включают:

• ингибиторы АПФ;
• блокаторы кальция;
• β-блокаторы;
• диуретики;
• вазодилататоры;
• α-адренергические блокаторы.

Помогают также народные методы. Рекомендуются чаи и настои из таких трав, как:

• гибискус;
• боярышник;
• омела;
• хмель;
• валериана;
• женьшень;
• мелисса.

Убирать проблемы, связанные с высоким давлением помогают следующие меры:

• уменьшение потребления соли;
• отказ от курения;
• уменьшение употребления алкоголя;
• повышение физической активности.

Нецелесообразно потребление сладких и мучных блюд, копченостей. В меню должны преобладать:

• белое мясо;
• рыба;
• овощи;
• фрукты;
• черный хлеб;
• чеснок;
• бобовые;
• свекла;
• лук;
• тыква;
• сельдерей.

Лечение головной боли

Снимать болезненные симптомы помогают таблетки от головной боли; при повышенном давлении рекомендуются такие безрецептурные препараты, как:

• Парацетамол (капсулы или таблетки; помогает также при слегка повышенной температуре);
• Бруфен;
• Анальгин;
• Цитрамон.

Попробуйте чайную смесь из следующих растений:

• хмель;
• имбирь;
• ромашка;
• мелисса;
• лаванда;
• мята;
• розмарин.

1 ч.л. каждого высушенного растения залейте 1 ст. кипятка. Настаивайте 5 минут. Принимайте по 1-2 ст. в день.

Проверенный помощник при цефалгии (независимо от того, при каком давлении болит голова) – буквица лекарственная. Залейте 2 ч.л. травы кипятком, настаивайте 15 минут. Этот чай можно не только пить, но также использовать его в качестве компресса на лоб.

Облегчить болезненность может черная бузина. 2 минуты поварите цветки в воде, затем отожмите, поместите между 2-мя слоями ткани, приложите ко лбу и спине.

Потрите оба виска ломтиками лимона. Если боль присутствует только с одной стороны, попробуйте следующий компресс. Смочите салфетку или ткань в яблочном уксусе. Положите компресс на лоб, прилягте, отдохните.

Для лечения мигрени рекомендуется отдых, расслабление и анальгетики, использующиеся для кратковременного облегчения головной боли, вызванной напряжением.

Когда лекарство не решает проблему

При нарушениях шейного позвоночника требуется реабилитация, достаточный режим сна, соблюдение питьевого режима, соответствующие упражнения и другие меры, рекомендованные врачом. В таких случаях большинству мужчин и женщин помогает решить проблему физиотерапия.

Физиотерапия действует непосредственно на центр боли, восстанавливая правильный кровоток в мозг.

Профилактика

5 способов предотвращения головной боли и высокого давления:

• Контролируйте и понижайте АД. Гипертоникам рекомендуется регулярно делать домашние измерения показаний. При их повышении следует обратиться к врачу, который посоветует, как его понизить.
• Хорошо спите. Создайте график сна и соблюдайте его. Мозг и кровообращение работают лучше, когда человек ложится спать и поднимается в одно и то же время.
• Соблюдайте питьевой режим. Гидратация важна для всего организма, в т.ч. для кровообращения. Соблюдайте питьевой режим, даже если головные боли или жажда моментально вас не беспокоят.
• Сократите время, проведенное перед экраном. Компьютер, телевизор, мобильный телефон… При головной боли отключите экраны, находящиеся в вашем диапазоне.
• Не злоупотребляйте обезболивающими лекарствами. Как это ни парадоксально, частое использование лекарств от головной боли может вызвать саму цефалгию.

Гипертония и связанные с ней признаки могут быть вызваны физическим и психическим напряжением, стрессом, неправильным образом жизни. Снижение веса тела, ограничение курения, сбалансированное здоровое питание, регулярные физические упражнения на свежем воздухе необходимы для долгосрочного поддержания оптимальных значений АД.