Как лечить головокружение при пмс
С таким явлением как головокружение и тошнота перед месячными сталкиваются по статистике порядка 70% всех женщин – по своему обыкновению его расценивают как предменструальный синдром, у которого есть свои причины и способы лечения.
Типы головной боли перед менструацией
На практике голова перед месячными может кружиться по-разному – медики связывают это с различными видами расстройствами нервной или же сосудистой систем:
• центральное головокружение, которое пациентка испытывает, если расстройство затрагивает головной мозг в силу отечности или же перебоев в поставке к нему кислорода. Такие патологии развиваются в силу того, что при месячных идет расширение, а после резкое сужение сосудов, приводящих к отечности и снижению поставок кислорода в мозг;
• периферическое головокружение при месячных часто обусловлено не так самой менструацией, как проблемами с внутренним ухом либо патологиями, поражающими вестибулярный нерв;
По периодичности голова перед месячными будет кружиться:
• систематически, когда тошнит и кружиться перед глазами в завидной регулярностью, каждый менструальный цикл. В этом случае причины такого явления – гормональный дисбаланс или же поражение вестибулярного аппарата;
• приступы, когда кружиться голова перед месячными, носят несистемный характер. В этом случае, отвечая на вопрос, почему это происходит, врачи отмечают, что причины могут быть разные – сильные физические и психологические нагрузки, чрезмерная выработка гормона, нейрогенные отклонения или же нехватка глюкозы в крови;
Причины головокружения при месячных
Согласно статистических данных, на которые опираются многие ученые, если женщина не имеет проблем со здоровьем, то причины, почему может кружиться голова перед месячными, могут быть разными. До и во время менструации спровоцировать головокружение может потеря крови и нехватка в организме железа и гемоглобина, мигрень и перепады в давлении – в отношении последней причины пациенток часто тошнит и рвет. А если это подкреплено стрессом или же приемом тех или иных лекарств – симптоматика в виде головокружения и тошноты будет только усиливаться.
В основе такого неприятного симптома перед месячными как головокружение и тошнота можно выделить и такие причины как дисбаланс прогестеронов и эстрогенов – именно нехватка первого и становится тут первопричиной. Голова кружиться может перед месячными и по причине избыточного веса и плохой экологией, что особенно характерно для жительниц мегаполисов.
Помощь при головокружении в предменструальный период
Когда перед месячными женщину тошнит, у нее кружиться голова, отмечается общая слабость – в самом начале стоит выяснить все причины такой негативной симптоматики и уже далее отталкиваться от результатов проведенного обследования.
В обязательном порядке стоит посетить гинеколога и установить причины, почему может кружиться голова перед менструацией, тошнит. Если по гинекологической части у женщины все нормально – рекомендовано посетить невропатолога, поскольку причины, почему может кружиться голова перед месячными, будут следствием развития определенной патологии, заболевания из его сферы.
В процессе лечения, устранить негативную симптоматику не удастся, единственное, что можно сделать – уменьшить ее проявление, улучшив общее состояние организма. Если у женщины в предменструальный период или же во время менструации закружилась голова, беспокоит тошнота – стоит открыть окно и обеспечить доступ кислорода, расстегнуть тугой воротник и начать глубоко дышать. Такая первая помощь на время позволит снять негативные проявления головокружения перед и во время менструации.
Как правильно бороться с головокружением?
После того, как первые приступы головокружения и тошноты устранены, стоит рассмотреть основные моменты в вопросе того, как правильно бороться с ними в будущем. В самом начале – обеспечьте себе правильное питание, включив в рацион продукты богатые железом, а именно яблоки и печень, гречку и шоколад.
Помимо этого в помощь может стать и соблюдение нескольких простых, но действенных правил:
• постарайтесь свести к минимуму все физические и психологические нагрузки, исключив любую стрессовую ситуацию;
• чаще выходите на улицу и дышите свежим воздухом;
• откажитесь хотя бы на время менструации от крепкого кофе и чая, алкоголя, а также ограничьте в еде потребление соли, специй и копченостей.
Прекрасный результат в борьбе с головокружением может дать и курс приема витаминных комплексов, в особенности те, которые содержат витамины группы В и Е, железо, кальций и магний. Помимо витаминных комплексов пополнить запасы витаминов способны и определенные продукты питания.
Так витамин В6 присутствует в большом числе в печени и дрожжах – его достаточное содержание в организме нормализует дисбаланс гормонов и уменьшает негативную предменструальную симптоматику. Витамин Е присутствует в молоке и яйцах, маслах растительного происхождения – его достаточное количество в организме позволит снять напряжение в молочных железах, убрать приступы тревоги и депрессивные проявления.
Кальций позволит поднять настроение, выводя лишнюю жидкость – он присутствует в твороге и иных молочных продуктах. Магний может успешно снять чувство тревоги и приступы боли в менструальный период – содержится в орехах и зеленых овощах, фруктах.
Головокружение перед менструацией и народные средства
Эффективно побороть тошноту, приступы головокружения перед менструацией помогут и народные средства. Среди множества рецептов, посредством которых можно успешно побороть приступы тошноты, головокружения перед менструацией, фитотерапевты выделят следующие:
1. 20 гр. соцветий клевера залить 250 мл. водки или же спирта, настоять 15 дней в темном месте и принимать по 35-45 капель за 15 мин. перед едой.
2. Сухую мяту или же мелису – 20 гр., запарить крутым кипятком и дать настоятся порядка часа – принимают по 70 -80 мл., 3-4 раза в день. Таким же образом можно запаривать и принимать зверобой или же листья подорожника, добавляя в настой ложку меда для вкуса.
3. 5 гр. семян петрушки запаривают в 250 мл. крутого кипятка и дают настояться ночь – принимают такой настой по 50 мл. 5 раз в день до еды.
4. Прекрасный эффект дают и запаренные в термосе плоды боярышника – пьют его как чай, что позволит восстановить уровень железа в крови и кальция.
5. Снять чувство страха, излишнюю нервозность позволит отвар из 20 грамм сухой крапивы – ее запаривают в 150 мл. крутого кипятка. Настаивают 3-4 часа и соединив в соотношении 1 к 1 с яблочным или же гранатовым соком принимают до еды 2-3 раза в день.
6. Прекрасный успокоительный эффект дает и корень валерианы – 10 гр. сухого корневища соединяют с 10 гр. мяты, заливают 400 мл. крутого кипятка и кипятят порядка 10 минут. Принимают такой отвар по 20-25 мл. 3 раза в день до или после еды.
Медики также рекомендуют пить соки – морковный, свекольный или же гранатовый, что позволит поднять уровень гемоглобина и железа в организме женщины. Также благотворно влияет на женский организм, нормализуя гормональный фон и чай из липового цвета, с добавлением имбирного корня. Важно включить в рацион и морскую капусту – большое содержание йода нормализует работу щитовидной железы и соответственно нормализует процесс выработки достаточного числа гормонов в женском организме. Как природное средство от схваток можно использовать рыбий жир, который поставляет в организм необходимые макро и микроэлементы, витамины, поддерживая тем самым организм в менструальный период.
Источник
При каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу? К какому врачу обратиться? Медикаментозная терапия
Типы
Головокружения различают следующим образом:
- Центральное – возникает при плохом снабжении клеточных структур головного мозга кислородом. Менструация – это процесс, который оказывает влияние на многие системы организма, и на сосуды в том числе. Сосуды головного мозг могут сужаться, в результате чего повышается артериальное давление.
- Периферическое – чаще всего беспокоит тех женщин, у которых имеются воспаления и различные патологии.
- Системное – может наблюдаться при гормональных нарушениях и при сбое в работе вестибулярного аппарата.
- Несистемное – появляется при стрессах, чрезмерном физическом перенапряжении, нехватки в кровотоке глюкозы. В этом случае голова может кружиться как во время менструации, так и после ее завершения.
Причины и первая помощь
Головокружение и тошнота во время менструации может иметь различные причины. В некоторых случаях эти явления наблюдаются до наступления месячных, и сопряжены с проявлениями предменструального синдрома, в других голова кружится непосредственно во время кровотечений, а иногда дискомфортные проявления появляются после менструации. Рассмотрим каждый случай по отдельности.
Подробнее о том, каковы причины головокружений у женщин разных возрастов и как оказать первую помощь, узнайте тут.
Перед менструацией
Перед месячными в женском организме начинает изменяться гормональный фон. На эти изменения безусловно реагируют все системы, и в том числе сосуды и нервная система.
В большинстве случаев головокружение перед месячными – это вегетативная реакция организма, и причины могут быть следующими:
- перепады давления;
- предменструальный синдром;
- лабильность нервной системы;
- дисбаланс гормонов.
Предлагаем посмотреть видео о причинах возникновения головокружения перед менструацией:
Может ли тошнить?
Дополнительным симптом может выступать тошнота. В большинстве случаев это проявление предменструального синдрома, который затрагивает:
- психоэмоциональную;
- вегетососудистую;
- обменно-эндокринную функцию.
При ПМС женщина может ощущать:
- тревожность;
- угнетение;
- тошноту и рвоту;
- боль в мышцах;
- набор веса и прочее.
Тошнота перед месячными может указывать и на беременность, в этом случае примерно через неделю появляется:
- головокружение при беременности;
- скудные кровянистые выделения;
- набухание грудных желез и так далее.
Тошнить перед месячными может и по причине гинекологических нарушений:
- Аномальное расположение матки – если она смещена назад, она давит на нервные окончания, что провоцирует боль и тошноту.
- Дисменорея – болезненные месячные. При этом у женщины может сильно болеть живот, кружиться голова, подниматься температура, появляться тошнота.
Тошнота и головокружение перед месячными может быть связана с приемом оральных контрацептивов, заболеваниями эндокринной системы, проблемами с работой ЖКТ, стрессам, физическими перенапряжениями и многими другими факторами.
Определить точную причину может только врач.
Сильное недомогание
Это может быть связано с ПМС. Симптомы недомогания обычно цикличны и одинаковы:
- потеря сознания;
- повышение температуры до субфебрильных отметок;
- тошнота и рвота;
- головне боли и мигрени, признаки хронической усталости;
- плаксивость и эмоциональная лабильность;
- неустойчивость стула;
- повышение или понижение артериального давления.
Мнение эксперта
Землянухина Татьяна Вячеславовна
Фельдшер скорой и неотложной помощи в Клинической больнице скорой помощи #7 г.Волгоград.
Спросить эксперта
Сильное недомогание во время месячных — тревожный сигнал. При обильной кровопотере организм стремительно теряет гемоглобин — кровяные клетки, которые снабжают органы кислородом. И сильнее всего страдает при этом мозг, так как потребление кислорода в отличие от других систем органов у него в разы выше. Если дело доходит до сильного головокружения или даже обморока, стоит незамедлительно обследоваться, так как это могут быть симптомы гормонального сбоя или патологий репродуктивной системы.
Слабость
Слабость перед месячными обычно проявляется в ногах. Женщина должна понимать, что если слабость перед месячными сопровождается не только головокружением, но и бледностью кожи, одышкой, аритмией, перепадами давления, то скорее всего это результат пониженного гемоглобина.
Необходимо определить причину подобного состояния, и, если это проявления все того же ПМС, дискомфорт достаточно быстро проходит, если же такие симптомы продолжают наблюдаться вне зависимости от цикла, помощь врача обязательна.
Как справиться с проблемой?
Если гинеколог и невропатолог не нашли никаких патологий, чтобы купировать неприятную симптоматику перед месячными рекомендуются следующее:
- за неделю до менструации снизить физическую активность;
- изменить рацион питания, уменьшить количество сладостей, исключить жирное и соленое, больше пить чистой воды – так можно предупредить появление тошноты;
- принимать отвары следующих лекарственных трав: клевер, мелисса, мята, боярышник, валериана, семена петрушки;
- если признаки выражены очень ярко следует обратиться к врачу.
Во время критических дней
Во время менструальных кровотечений голова может кружиться по следующим причинам:
- продолжение влияния ПМС;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- снижение артериального давления;
- стрессы;
- недостаток уровня глюкозы в крови.
Иногда причиной головокружений во время месячных могут быть диеты или недостаточное употребление углеводов и витаминов. В этом случае – это банальная нехватка полезных веществ в организме, то есть упадок сил.
В первые сутки
В первый день головокружение может быть вызвано продолжающимся дисбалансом половых гормонов, оказывающее отрицательное влияние на тонус сосудов. Кроме того, повышается уровень пролактина, что приводит к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.
Если менструация очень обильная, головокружение у женщин может появиться в результате анемии. Достаточно часто начало менструации провоцирует возникновение приступов мигрени и на их фоне может кружиться голова.
Слабость
Слабость во время месячных – это в принципе нормальное явление. Женщина теряет кровь, следовательно, уровень гемоглобина снижается. Кроме того, при скоплении жидкости в тканях повышается внутричерепное давление, обостряется ВСД, возникают перепады артериального давления.
Другие причины слабости и головокружения во время месячных:
- депрессия;
- авитаминоз;
- малоподвижный образ жизни;
- недостаточное пребывание на свежем воздухе – гипоксия.
Тошнота и рвотные рефлексы
Тошнота и головокружение вовремя месячных имеют все те же причины:
- гормональный дисбаланс;
- скопление жидкости в тканях;
- существенная потеря крови;
- психологические причины.
Как справиться с головокружением в этот период?
Если голова кружится очень сильно, лучше взять больничный на пару дней и больше отдыхать. Во время приступа лучше открыть окно и глубоко дышать, чтобы насытить клетки кислородом.
Если головокружение во время месячных возникает регулярно, за неделю до их наступления стоит принимать витамины, пить гранатовый сок, чай с имбирем, отказаться от алкоголя, больше гулять на свежем воздухе, отказаться от соленого и копченостей.
После
После месячных головокружение чаще всего – это следствие сильной кровопотери, то есть развитие анемии. Также причиной может быть колебание уровня гормонов. Во время менструации уровень эстрадиола и прогестерона существенно снижается, а по окончании месячных эстрадиол начинает активно увеличиваться, что может спровоцировать вестибулярную мигрень.
Что делать, если мутит?
Тошнота после месячных может свидетельствовать о:
- плохом выведении жидкости из организма;
- особом строении слоя матки;
- беременности;
- неправильном приеме гормональных препаратов.
Во время менструации гормон серотонин синтезируется в большом количестве, и затрудняет вывод жидкости из организма. Это приводит к повышению артериального давления, в результате чего наблюдается тошнота и головокружение.
Как решить проблему после?
Если головокружения после месячных беспокоит женщину каждый цикл, рекомендуется придерживаться правильного питания, принимать витамины. Также полезно заниматься йогой или другими спокойными физическими упражнениями, принимать настои и отвары лекарственных растений.
Задержка
Достаточно часто такое сочетание свидетельствует о беременности. В данном случае нельзя исключать и патологические причины.
Что делать, если мутит и возникают рвотные рефлексы?
Если у женщины кружится голова, ее тошнит и все это происходит на фоне задержки месячных, существует большая вероятность беременности.
При беременности наблюдаются следующие симптомы:
- белые выделения из половых путей;
- боль в области живота;
- набухание молочных желез.
Если тест отрицательный, но выделений нет
При отрицательном тесте нужно записаться на прием к гинекологу и сделать УЗИ, задержка и недомогания могу быть связаны с:
- дисфункцией яичников;
- аменореей;
- патологиях в области гипофиза;
- лишним весом;
- недостатком веса;
- приемом гормональных препаратов;
- климаксом;
- воспалительными заболеваниями мочеполовой сферы;
- кистозными образованиями в яичнике;
- интоксикацией организма.
Лечение
Терапия зависит от причин вызвавших патологию. Для выяснения этиологии явления следует обратиться к специалисту.
При каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу?
Обращаться к врачу обязательно нужно при:
- регулярных циклических головокружениях;
- сильных головокружениях и потере сознания;
- тяжелых проявлениях ПМС.
Консультация необходима при головокружениях, сопровождающихся задержкой менструации, скудной или обильной менструацией.
К какому врачу обратиться?
При головокружениях, связанных с менструальным циклом, следует обратиться к гинекологу, который при необходимости даст направление к другим специалистам – эндокринологу, невропатологу и так далее.
Медикаментозная терапия
Медикаментозная терапия безусловно зависит от причины, но если они связаны с ПМС, чаще всего назначаются:
- гормональные препараты – Дюфастон, Утрожестан;
- комбинированные оральные контрацептивы;
- витамины;
- средства, нормализующие давление.
Также целесообразно принимать Церукал или Драмина. Церукал – это противорвотный лекарственный препарат, который блокирует допаминовые рецепторы. Стоимость препарата примерно 125 р. Драмина – блокатор гистаминовых рецепторов. Стоимость препарата около 157 р.
Если женщину часто беспокоят головокружение до, во время или после менструации, ей стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных патологий, особенно, если имеются дополнительные симптомы, неспецифичные для ПМС.
Мнение эксперта
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.
А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.
Источник
У каждой женщины менструальный цикл проходит по–разному. Но чаще всего возникают симптомы. В 70% случаев перед месячными кружится голова. Признак может появляться из-за нарушений в организме, поэтому необходимо знать причины симптома и способы его лечения.
У некоторых девушек перед месячными кружится голова
Почему перед месячными кружится голова
При наступлении менструации у женщины изменяется гормональный фон, поэтому появляются нарушения в ЦНС и сосудах. Симптоматика относится к вегетативной реакции организма.
Причины, по которым может кружиться голова:
- изменение артериального давления, поскольку при появлении обильных выделений понижается АД, и после этого возникает головокружение.
- хорошо выражен ПМС;
- нехватка гемоглобина;
- нарушения в ЦНС;
- изменения фона гормонов;
- частые стрессовые ситуации.
Когда пациентка подвержена переживаниям, организм вырабатывает большое количество адреналина. Под действием вещества сужаются сосуды, понижается циркулирующая кровь в объёме. АД скачет, из-за этого может появляться головокружение.
Вызвать головокружение может скачок давления
Какие виды головокружения существуют
Головокружение можно разделить на 2 типа в зависимости от механизма:
- Периферическое. Изменённый фон гормонов оказывает влияние на вестибулярный аппарат и мозжечок.
- Центральное. Вызывать тип может лишнее количество жидкости или соли у пациентки. Ткани мозга отекают, нервные клетки испытывают кислородное голодание.
Головокружение перед месячными можно разделить на 2 типа, которые представлены в таблицы, в зависимости от характера появления.
| Название | Описание |
|---|---|
| Циклическое | Повторяется перед каждыми месячными. Интенсивность всегда одинаковая. |
| Нециклическое | Не имеет закономерности. Симптомы зависят от следующих факторов: • стрессовые ситуации; • наличие заболеваний; • физическая активность. Состояние чаще всего бывает связано с такими нарушениями как: 1. Анемия. Головокружение возникает из-за недостатка кислорода. 2. Гипогликемия. Симптом появляется вследствие недостаточного питания головного мозга. 3. Сильная усталость. Головокружение возникает из-за нарушенного обмена веществ. |
Симптоматика перед месячными чаще всего имеет выраженность у нерожавших женщин. Также в подростковом возрасте менструальный цикл ещё не нормализовался, поэтому может появляться дискомфорт до и после месячных.
Какие дополнительные симптомы могут присутствовать
Чаще всего при ПМС симптомы одинаковы и цикличны. Появляются за 2 – 3 дня до месячных, поэтому можно заранее подготовиться к выделениям. Но в случае, когда симптоматика сильно выражена, лучше посетить гинеколога для осмотра.
Также голова может кружиться при ПМС
При менструальном цикле появляются следующие симптомы:
- головокружение, при котором иногда пациентка теряет сознание;
- температура до 37,5°С;
- тошнота;
- боли в голове напоминающие мигрень;
- слабость организма;
- раздражительность;
- неустойчивый стул;
- изменение АД.
Как проходит диагностика
Многие считают, что ПМС – это нормальное явление, поэтому не записываются на приём к врачу. Когда симптомы выражены сильно и их невозможно терпеть, женщина звонит в клинику. Это неправильно, потому что головокружение перед месячными может быть связано с патологией. При возникновении ПМС выраженного характера обязательно следует записаться к врачу.
Для установления правильного диагноза используются следующие методы:
- взятие крови на исследование гормонального фона;
- ультразвуковое обследование половых органов;
- кольпоскопия, диагностическое выскабливание (в редких случаях).
Диагностика включает анализ крови
По результатам проведённых процедур определяют нарушения в работе гормонов, которые являются причиной различных заболеваний. Чаще всего из-за таких болезней женщина не может забеременеть. Кроме того, симптоматика является признаком патологии, например, когда нарушено прикрепление плодного яйца.
Какое лечение
Для того чтобы уменьшить головокружение, слабость и другие неприятные симптомы перед месячными, необходимо скорректировать свой образ жизни. При помощи этого стабилизируется нервная система. Если ПМС проявляется постоянно, необходимо:
- исключить спиртное и курение;
- больше времени уделять отдыху;
- чаще гулять;
- уделить внимание физическим упражнениям;
- принимать витамины А, Е, а также группы В., которые нормализуют фон гормонов и расширяют стенки сосудов;
- регулярно принимать медикаменты с кальцием, например, Кальций Д3 Никомед, поскольку микроэлемент обеспечивает вывод лишнего количества жидкости из организма;
- соблюдать диету.
Рекомендуется принимать препараты с кальцием
За 2 недели до даты предполагаемых выделений лучше вводить изменения в свой рацион. Необходимо исключить жирную, копчёную, солёную, жареную пищу, так как продукты могут задерживать жидкость. При соблюдении всех правил терапии укрепляется ЦНС и сосудистые стенки.
Какие народные методы используются
Народные методы помогают справиться с головокружением. Лекарственные растения хоть и натуральные, но есть вероятность побочных действий. Для уменьшения симптома можно применять клевер, мяту, боярышник, мелиссу, петрушку, валериану. Народные методы лучше использовать за неделю до предполагаемых месячных.
Рецепты приготовления лекарственных растений:
- Чай с добавлением мяты и мелиссы. Смешать 20 г каждого лекарственного растения, залить горячей водой, оставить на 60 минут. Употреблять по половине стакана трижды в сутки. Разрешается добавить мёд или лимон. Курс лечения – 6 месяцев. После этого необходимо прервать терапию на 30 дней, затем повторить заново.
- Чай с валерьяной. Для приготовления понадобится 1 ст. л. корня растения, 1 ст. л. мяты. Залить смесь 0,5 л горячей воды. Перемешать, настоять в течение 60 минут. Принимать по 25 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
В этом ролике вы найдете причины головокружения перед месячными:
Какая профилактика
В качестве профилактики необходимо соблюдать следующие мероприятия:
- снизить стрессовые ситуации;
- уменьшить умственные и физические нагрузки;
- периодически проветривать помещение;
- минимизировать солёные, копчёные, жареные, жирные продукты;
- заниматься гимнастикой;
- регулярно (раз в год) проходить обследование у врача–гинеколога на предмет присутствия заболеваний.
Головокружение перед месячными является опасным симптомом. Он может свидетельствовать о различных нарушениях в работе организма, поэтому лучше всего выяснить причину и факторы, которые вызывают симптоматику.
Самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию. Необходимо записаться на приём к врачу–гинекологу, который проведёт осмотр, назначит процедуры для диагностики. По результатам обследования специалист расскажет обо всех возможных способах лечения.
Источник