Гомеопатия при головокружении при остеохондрозе

Гомеопатия при головокружении при остеохондрозе thumbnail

Остеохондроз представляет собой заболевание позвоночника, при котором отмечается дегенерация межпозвонкового диска и снижение его высоты. Ткань, которую поражает эта болезнь, со временем из хрящевой превращается в костную. В итоге диски уменьшаются, не могут более служить амортизаторами между позвонками и начинают давить на нервные окончания, что и становится причиной болевых ощущений.

Виды остеохондроза

Выделяют несколько видов остеохондроза: шейного отдела позвоночника, грудного, поясничного, крестцового, также существует так называемый распространенный остеохондроз. Самые популярные заболевания — поясничный и шейный остеохондроз.

Причины остеохондроза

Разберем основные причины, по которым возникает остеохондроз. В первую очередь играет роль наследственная предрасположенность к заболеванию. Не менее важны проблемы с обменом веществ и разнообразные инфекции. Одной из причин остеохондроза является лишний вес, а также возрастные изменения в организме.

Далее, болезнь может возникнуть из-за травм позвоночника, таких, как ушибы и переломы. Понятно, что причиной остеохондроза являются и проблемы с осанкой, например, искривление позвоночника и другие нарушения. На развитие недуга влияет и наличие плоскостопия.

Остеохондрозу способствуют неблагоприятная экологическая обстановка и малоподвижный образ жизни. Если ваша работа связана с подъемом тяжестей или постоянными изменениями положения тела, то вы также находитесь в группе риска. Нельзя долго находиться в неудобной позе, так как это тоже может стать причиной остеохондроза.

Болезнь прогрессирует из-за перегрузок позвоночника, причина которых — в заболеваниях стопы и в ношении неудобной обуви. Беременные женщины тоже входят в группу риска по заболеваемости остеохондрозом. Велика опасность развития болезни у спортсменов, которые резко прекращают тренировки.

В числе факторов развития недуга находятся стрессы, а кроме того, курение. Наконец, следует избегать переохлаждений, вредны и неблагоприятные погодные условия.

Как правило, остеохондроз возникает при наличии целого комплекса причин.

Симптомы остеохондроза

Больные, которые страдают остеохондрозом, отмечают боли ноющего характера в области спины, а также в ряде случаев онемение и ощущение ломоты в ногах и руках. Если вовремя не начать лечение, со временем человек худеет, у него атрофируются конечности.

Стоит отметить, что боли усиливаются во время резких движений, физических нагрузок, кашля и чихания. Пациенты с остеохондрозом теряют способность нормально двигаться, жалуются на спазмы мышц.

Отдельно отметим специфические симптомы каждого из видов остеохондроза.

Если у человека шейный остеохондроз, то он чувствует боль в руках и плечах, а также головную боль. Очень яркий признак данного заболевания — синдром позвоночной артерии. Он выражается в шуме в голове, головокружениях, черных кругов перед глазами вкупе со жгучей головной болью.

Если больной страдает остеохондрозом грудного отдела, то он жалуется на боль в области грудной клетки и в районе сердца. По ощущениям похоже, будто в грудь вонзили кол.

При заболевании остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника пациента мучает боль в области поясницы, которая отдает в крестец и ноги.

Если поражение достигло нервных корешков, например, при межпозвоночной грыже, костном разрастании, спондилолистезе или спондилоартрозе, то ощущается стреляющая боль, также нарушается чувствительность. Больные жалуются и на общую слабость.

Лечение остеохондроза методами классической медицины

Лечение остеохондроза сочетает в себе меры по устранению боли, решение проблем с деятельностью спинномозговых корешков и предупреждение прогрессирования дистрофических изменений в структурах позвоночника. Если консервативное лечение оказывается неэффективным, то приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Расскажем о том, что входит в комплекс мер по борьбе с остеохондрозом.

Очень важная составляющая лечения — это лечебная физкультура. Пациенты должны выполнять специальные упражнения с целью декомпрессии нервных корешков, коррекции и укрепления мышечного корсета. Возвращается свобода движения, уходит боль.

Еще один элемент лечения остеохондроза — физиотерапия. В данном случае на организм идет воздействие токов низкой частоты, магнитных полей, лазера и так далее. Задача метода состоит в уменьшении болевых ощущений. Физиотерапия часто используется для реабилитации больных после операции.

Без массажа не обходится ни один курс лечения остеохондроза. Он позволяет снять мышечное напряжение и боль, стабилизировать кровообращение, а кроме того, несет в себе общеукрепляющее действие.

В ход идет и такой метод, как мануальная терапия. Она помогает снять как острые, так и хронические боли, а помимо этого – увеличить объем движений и поправить осанку.

Нельзя не упомянуть и такую важную методику, каквытяжение или тракция позвоночника. С помощью него можно снизить болевые ощущения путем индивидуального подбора нагрузки и особого оборудования.

Так называемая рефлексотерапия сочетает в себе меры влияния рефлексогенные зоны человеческого организма и акупунктурные точки. Отметим, что эта методика используется не только при остеохондрозе, но и при ряде других недугов.

Не обходится традиционная медицина без препаратов, которые служат для устранения боли, снятия воспаления и нормализацию обмена веществ.

Как уже упоминалось выше, все описанные методы используются в комплексе.

К сожалению, основная масса мер классической медицины направлена на борьбу с последствиями недуга. А медикаменты еще и несут в себе множество побочных действий. Лишь гомеопатия способна справиться с истинными причинами недуга без последствий.

Лечение остеохондроза методами гомеопатии

При шейном остеохондрозе применяется гомеопатическое лекарство Рус в 6, 12 и 30 разведении, а также в виде мази и масла.

Карбонат стронция или Стонциана Карбоника помогает при шейном остеохондрозе, который сопутствует гипертонии. На необходимость приема данного гомеопатического средства указывает боль в затылке. Используется препарат в 3, 6, 12 и 30 разведении.

Читайте также:  Тошнота головокружение слабость онемение

Эскулюс в 3х, 3 и 6 разведении назначается при сочетании шейного остеохондроза с варикозной болезнью.

Меллилотус Оффицималис в 3, 6, 12 и 30 разведении поможет при остеохондрозе любого типа.

Если остеохондроз поражает коленные суставы и мелкие суставы стоп, то назначают Литиум Карбоникум в 3,6 и 12 разведении.

Когда остеохондроз сочетается с ишиасом, на помощь приходит Рута в 3х, 3 и 6 разведении.

В случае шейного остеохондроза помогает Стафизагрия в 3х и 3 разведении, а также Теридион в 6 и 12 разведении. Если больной жалуется на головокружение при вертебробазилярной недостаточности по причине шейного остеохондроза, то рекомендуется последнее из вышеперечисленных гомеопатических лекарств.

Также при остеохондрозе помогает Калькареа Фосфорика в 3, 6, 12 и 30 разведении, Литиум Бензоникум и Литиум Карбоникум в 3, 6 и 12 разведении.

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела выписывается Калиум Карбоникум в 3, 6 и 12 разведении.

Понятно, что на назначение того или иного гомеопатического лекарства влияет конституциональный тип больного.

Источник

Частые головные боли, головокружение, боли в области сердца и неприятные покалывания в конечностях могут свидетельствовать о развитии шейного остеохондроза. Проблема может появиться в любом возрасте из-за неправильного питания, наследственного фактора и ряда других проблем. Гомеопатия в лечении шейного остеохондроза позволяет не только облегчить симптомы заболевания, но и восстановить поврежденные заболеванием ткани.

Шейный отдел позвоночника – самый подвижный участок, который часто подвержен негативному воздействию, а также отвечает за наклоны и повороты головы. Шейный отдел позвоночника имеет следующую структуру: 7 позвонков, межпозвоночные диски и кровеносные сосуды. Последние напрямую отвечают за снабжение головного мозга кислородом для нормальной работоспособности.

Говорить о наличии шейного остеохондроза можно при появлении следующих симптомов:

  • Болевые ощущения в области шеи. Часто боль локализуется не только в шейной области, в запущенных случаях она может переходить на верхний отдел спины, отдавать в области лопаток и плеч;
  • Головная боль. Так как при остеохондрозе нарушается снабжение головного мозга кислородом, пациент ощущает сильную боль в голове. Боль может иметь разовый характер либо перерастать в хроническую проблему;
  • Онемение и легкие покалывания в конечностях;
  • Шум и звон в ушах, усиливается при нахождении в полной тишине, в запущенных случаях пациент может жаловаться на ухудшение слуха;
  • Сильное головокружение, ощущение нехватки воздуха в груди;
  • Проблемы со зрением. Пациент начинает хуже видеть, перед глазами могут появляться мушки разного цвета;
  • Повышение и понижение артериального давления, не спровоцированное внешними факторами;
  • Головокружение, потеря сознания.

Причины развития шейного остеохондроза

Чаще всего шейный остеохондроз развивается из-за ряда причин:

  1. Наследственная предрасположенность. Если у одного из родителей был поставлен диагноз шейного остеохондроза, проблема с большой вероятностью разовьется и у ребенка, особенно, если на организм будут воздействовать и другие факторы;
  2. Инфекционное заболевание, спровоцировавшее сильную интоксикацию организма;
  3. Нарушение протекания обменных процессов в организме;
  4. Лишний вес;
  5. Несбалансированное питание, из-за чего в организм поступает недостаточное количество необходимых микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального формирования костной ткани;
  6. Поступление в организм недостаточного количества жидкости;
  7. Изменения в структуре шейных позвонков, вызванные возрастом пациента;
  8. Повреждения шейной области в результате ушибов и переломов;
  9. Проблемы с осанкой;
  10. Неблагоприятные экологические условия в регионе, где постоянно проживает пациент;
  11. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни;
  12. Подъем тяжестей;
  13. Длительное нахождение в неудобной для шеи позе;
  14. Резкая смена положения головы;
  15. Чрезвычайные физические нагрузки, особенно в детском и подростковом возрасте, особенно, если костная ткань развита не до конца;
  16. Частые стрессовые ситуации, сильное эмоциональное перенапряжение;
  17. Злоупотребление алкогольными напитками;
  18. Курение.

Это лишь малая часть факторов, которые могут вызывать возникновение шейного остеохондроза. Помните о том, что начинать лечение стоит при появлении первых симптомов проблемы. Чем больше проблема остается без лечения, тем сложнее ее будет устранить в дальнейшем.

Лечение остеохондроза гомеопатическими препаратами

Основное действие гомеопатических препаратов при лечении остеохондроза направлено на усиление симптоматики в течение короткого времени после поступления в организм. Временное обострение заставляет организм активировать работу иммунной системы, и запускает процессы восстановления поврежденных тканей.

Процесс стимуляции внутренних органов к восстановлению происходит поэтапно:

  1. Попадая в организм человека, чужеродное вещество провоцирует сильную реакцию. Пациент может ощущать усиление боли в поврежденной области, иногда повышается температура тела, появляется общее физическое недомогание;
  2. Препарат запускает процессы очищения и восстановления поврежденных болезнью систем;
  3. Постоянная стимуляция внутренних органов компонентами средства приводит к восстановлению организма на всех уровнях. На фоне лечения шейного остеохондроза могут исчезать и симптомы других заболеваний (болезни сердца, камни в желчном пузыре и прочие проблемы);
  4. Все гомеопатические средства оказывают положительное влияние на работу кровеносной системы. Сосуды приобретают эластичный внешний вид, перестают быть ломкими, со временем исчезают тромбы, уменьшается количество вредного холестерина;
  5. Усиленная работа кровеносной системы способствует быстрой доставке кислорода и питательных веществ к поврежденным участкам;
  6. В гомеопатических средствах содержится нужное количество витаминов и полезных микроэлементов, которые необходимы не только в процессе лечения, но и для дальнейшей нормальной жизнедеятельности организма.

Гомеопатия при головокружении при остеохондрозе

Какие препараты используются для лечения остеохондроза в гомеопатии

Если остеохондроз поразил шейный отдел позвоночника, для уменьшения симптоматики и восстановления пораженной области чаще всего используются следующие средства:

  • Мази;
  • Таблетки;
  • Растворы для уколов.
Читайте также:  Слабость в ногах и головокружение по утрам

Гомеопатические таблетки от ШО

Траумель С – препарат широкого спектра действий, оказывающий противовоспалительный и кровоостанавливающий эффект, при применении средство снимает болезненные ощущения в поврежденной области и запускает регенерационные процессы. Главная особенность средства – включение в состав только натуральных травяных компонентов, которые безвредны для организма.

Дозировка гомеопатического средства подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. В основном лечащий врач назначает прием 1 таблетки три раза в сутки до облегчения симптомов. Также допускается применять его и в детском возрасте, но только после консультации лечащего врача.

Гомеопатические уколы от шейного остеохондроза

Раствор Церебрум Композитум для инъекций применяется для лечения остеохондроза у взрослых и детей. Включенные в состав активные компоненты уменьшают болезненные ощущения в поврежденной области, способствуют активизации процессов регенерации тканей и останавливают воспалительный процесс. Препарат вводится внутримышечно, внутривенно либо подкожно в зависимости от назначения.

Курс приема для детей старше 6 лет – по 1 капсуле 1-2 раза в неделю до облегчения состояния.

Гомеопатические мази от ШО

Гомеопатическая мазь Цель Т назначается пациентам с неосложненным остеохондрозом. Средство наносится локализовано на поврежденную область легкими круговыми движения, облегчение в состоянии наступает уже после первого приема. Допускается использовать препарат 2-3 раза в день до уменьшения симптоматики.

В состав включены безопасные компоненты.

Другие средства

Для лечения остеохондроза могут также применяться отдельные компоненты:

  1. Если заболевание находится на стадии обострения, характеризуется сильным воспалением тканей и развитием нестерпимой боли, показано употребление рвотного камня, западной туи, белладонны-красавки.
  2. При хроническом шейном остеохондрозе пациенты принимают золото, фосфат кальция, металлическое серебро и прочие средства.

Препаратов для борьбы с шейным остеохондрозом довольно много, курс лечения может занимать несколько недель либо продолжаться на протяжении нескольких месяцев пока не наступит облегчение. Если через несколько дней вы стали замечать улучшения, не стоит прекращать прием препаратов преждевременно.

Иногда прием гомеопатического препарата может обернуться обострением и без того сильной боли. Медицинские специалисты советуют при появлении проблемы прекратить прием средства на 1-2 недели, после чего вновь вернуться к лечению средством.

Автор блога

Материал подготовлен совместно с врачом-гомеопатом Галиевым Владимиром Алексеевичем и медиа-агентством Е-Медика.

Узнать больше об авторах можно по этой ссылке.

Источник

Помимо болевого синдрома при шейном остеохондрозе проявляется еще один неприятный признак — головокружение. Именно оно нередко доводит больного до панического состояния, так как головокружение может сопровождаться и предобморочным состоянием, и двоением в глазах, и другими неприятными ощущениями. Скрыть на определенное время недомогание помогут таблетки и физиотерапия от головокружения при шейном остеохондрозе, но важно помнить, что данные средства являются не терапией основного заболевания, а всего лишь методом подавления активности симптомов.

Лекарственные препараты

Ликвидировать основные симптомы шейного остеохондроза может лишь адекватная терапия, которая обозначается после диагностики и направляется на лечение основного заболевания, а вот таблетки от шейного остеохондроза выступают лишь симптоматическим средством, которое на определенный промежуток во времени устраняет болевой синдром и головокружение.

Какие таблетки пить при остеохондрозе шейного отдела? Достичь положительных результатов в лечении патологии можно, если использовать комплексную терапию, включающую в себя назначение следующих групп медикаментозных препаратов:

  • обезболивающие таблетки-анальгетики при шейном остеохондрозе;
  • спазмолитики;
  • сосудистые расширяющие препараты при шейном остеохондрозе;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • хондропротекторы.

В совокупном действии необходимо применение медикаментов, которые направлены на достижение следующего терапевтического эффекта — нормализация кровоснабжения в шейном отделе позвоночника, питание тканей, предотвращение спазма мускулатуры, ликвидация болевого синдрома, снятие воспаления.

krovosnabzhenie-pri-shejnom-osteohondroze

Определить, какими препаратами лечить шейный остеохондроз, может только квалифицированный врач, который, опираясь на индивидуальные особенности пациента, назначает таблетки целенаправленного действия.

Отзывы при лечении шейного отдела позвоночника лекарствами целенаправленного действия положительные. Препараты быстро снимают неприятные симптомы, помогая больному вернуться к привычному образу жизни. Для лечения патологии у пациентов пожилого возраста важно точно знать, какие именно принимать лекарства при шейном остеохондрозе, так как у таких людей часто возникают и сопутствующие признаки, осложняющие течение основного заболевания. Помимо этого, необходимо учитывать и присутствие противопоказаний при приеме медикаментозных средств.

При шейном остеохондрозе у многих больных нарушается координация движения, это связано с перебоями в работе вестибулярного аппарата. Основным симптомом подобного состояния является головокружение. В большинстве вариантов данным недугом страдают пожилые люди. У мужчин головокружение при остеохондрозе шейного отдела наблюдается редко, если же указанный симптом тревожит больного, то это может указывать на надвигающийся инсульт.

Патологические изменения при шейном остеохондрозе обратимы, но чтобы достичь положительных результатов, требуется адекватное лечение, которое может отличаться в зависимости от особенностей организма пациента. Для лечения патологии врачи рекомендуют принимать препараты, восстанавливающие кровообращение, витаминный комплекс, а также использовать физиотерапию.

Эуфиллин

Таблетки Эуфиллин при шейном остеохондрозе применяются в качестве сосудорасширяющего средства. Препарат снижает повышенный тонус гладкой мускулатуры, восстанавливает кровообращение, нормализует микроциркуляцию кровяного тока.

Противопоказания: гипотония, эпилепсия, все виды сердечной патологии.

eufellin

Циннаризин

Препараты данной группы при шейном остеохондрозе способствуют улучшению и нормализации кровообращения. Кровь разжижается, происходит расширение сосудов. Терапевтическое воздействие препарата устраняет такие симптомы, как искры в глазах, шум в ушах, головокружение, общее физическое состояние пациента улучшается.

Читайте также:  Слабость головокружение сонливость что делать

Препарат имеет свои противопоказания к применению: грудное вскармливание, а также индивидуальная непереносимость компонентов медикаментозного средства.

cinnarizin1

Трентал

Сосудорасширяющий и нормализующий кровоснабжение препарат в формах таблеток (упаковка из 20 шт.) устраняет онемение рук, способствует нормализации микроциркуляции кровяного тока.

Противопоказания: кровоизлияние в сетчатку глаза или мозга, любые кровотечения, индивидуальная непереносимость. Строго запрещено назначение препарата больным с диагнозом инфаркт, а также беременным и кормящим грудью женщинам.

trental

Винпоцетин

Сосудорасширяющие препараты для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, включая Винпоцетин (средняя стоимость составляет 1200 руб.), способствуют нормализации кровяного тока, расширяют сосудистые стенки, улучшают питание нервных клеток кислородом и глюкозой.

Противопоказания: беременность, а также период лактации, гипертония, все формы аритмии, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Ксантинола никотинат

Данные таблетки при шейном остеохондрозе обладают сосудорасширяющим действием, они улучшают микроциркуляцию крови и нормализуют метаболические процессы в тканях.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Мидокалм

В составе препарата (его стоимость в пределах 400 руб.) присутствуют витамины В1 и В6, которые способствуют восстановлению поврежденных нервных волокон и кровеносных сосудов, улучшают передачу нервных импульсов. Мидокалм назначается пациентам, у которых присутствует такой признак, как онемение рук. В совокупности с обезболивающими таблетками при остеохондрозе шейного отдела медикаментозное средство способствует терапевтическому эффекту.

Противопоказания: детский возраст до включительно 3 лет, индивидуальная непереносимость, миастения.

Баклофен

Лекарства-миорелаксанты при остеохондрозе шейного отдела назначаются для расслабления мышц и устранения спазмов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость к основному действующему веществу, возраст пациента старше 70 лет.

Сирдалуд

Лекарство Сирдалуд от головокружения при шейном остеохондрозе относится к классу миорелаксантов. Действие препарата и противопоказания аналогичны вышеописанному средству.

sirdalud

Актовегин

Препарат восстанавливает кровоснабжение, стимулирует обменные процессы, улучшает транспортировку кислорода к тканям, уменьшая гипоксическое влияние.

Противопоказания: такие препараты при остеохондрозе шейного отдела не назначают пациентам с индивидуальной непереносимостью некоторых компонентов препарата.

Противопоказания к применению

Любое лекарство от шейного остеохондроза должно быть назначено лечащим доктором. Пациенты, которым предписано медикаментозное лечение, должны осторожно относиться к употреблению соответствующих препаратов, действие которых направлено на угнетение симптомов патологии. Данная осторожность обусловлена возможным риском появления негативных последствий.

Препараты для лечения головных болей при шейном остеохондрозе имеют общие противопоказания к применению:

  • индивидуальная непереносимость составляющих компонентов препарата;
  • заболевания печени или почек;
  • период беременности и лактации;
  • возрастная категория пациентов до включительно 3 лет.

Если после лечения назначенными препаратами у пациента возникают панические атаки, появляется предобморочное состояние, сильная головная боль или обострение имеющихся симптомов, то медикаментозное лечение следует прекратить и срочно обратиться к доктору.

Физиотерапия

Для лечения остеохондроза шейного отдела используются препараты и физиотерапия. Общий терапевтический эффект врачи назначают в индивидуальном порядке.

Лечебная физкультура

Для лечения головокружений медикаментозная терапия обязательно должна сопровождаться комплексом ЛФК. Комплекс эффективных упражнений подбирается инструктором, которые оценивает личные физические возможности и противопоказания пациента. Первые занятия обязательно проводятся под руководством тренера, впоследствии эффективная гимнастика может выполняться самостоятельно.

uprazhneniya-dlya-osteohondroza-sheynogo-otdela-otzivi-2

Если человек длительное время пребывает в сидячем или неподвижном состоянии, то ему помогают избавиться от неприятных симптомов следующие упражнения:

  • Взгляд направлен вперед, осторожно и медленно втягивать шею, оставаться в таком положении 5 сек., затем вернуться в исходную позицию. Повтор — 10 раз.
  • Повернуть медленно голову в одну сторону, зафиксировать позицию на 5 сек., затем повернуть голову в другую сторону и вновь зафиксировать позицию на 5 сек. Повтор — по 5 раз влево и вправо.
  • Медленно опускать голову, пока подбородок не коснется шеи, зафиксировать позицию на 5 сек., затем выпрямить шею. Повтор — 10 раз.
  • Выписывать носом в воздухе буквы или цифры в течение 3-5 мин.

Регулярные занятия способствуют восстановлению кровоснабжения, уменьшению болевого синдрома и снижению симптоматики патологии.

Массаж

Массажные процедуры направлены на восстановление двигательной активности позвоночника, а также нормализацию кровообращения и состояния мышц. Массаж выполняется квалифицированным специалистом. Самостоятельно можно проводить самомассаж, включающий в себя поглаживающие и разминающие движения.

Иглоукалывание

К нетрадиционным методам лечения патологии относится иглоукалывание. Благодаря раздражающему действию процедура способствует уменьшению болевых эффектов, восстановлению кровоснабжения, регенерации пораженных позвонков.

Народные рецепты

Избавиться от остеохондроза помогает народная терапия. Полезно использовать успокаивающие отвары и настои, а также компрессы согревающего и раздражающего действия.

lechebnye-otvary-pri-shejnom-osteohondroze

Народная терапия выступает в качестве комплексного метода лечения патологии.

Мануальная терапия

Задачей мануального терапевта при остеохондрозе шейного отдела является восстановление двигательной функции и возвращение мобильности между позвонками.

В процессе мануальной терапии специалист оказывает терапевтическое влияние на рефлекторные зоны, а также рецепторы, расположенные в мышцах и связках. Прямой контакт в виде поворотов, легких ударов, изгибов и выпрямления расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса, улучшает кровообращение и лимфоток.

Первая помощь

При приступе головокружения больному рекомендовано принять горизонтальное положение, подложить под голову плотную подушку, которая будет препятствовать сдавливанию артерий на шее. Обязательно важно обеспечить поступление свежего воздуха в помещение.

Больному необходимо сохранять лежачее положение до того момента, пока тревожные признаки не исчезнут полностью. В противном случае человек рискует потерять сознание.

Профилактика

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить, поэтому не стоит пренебрегать действенными профилактическими методами, которые снизят риск появления головокружений при шейном остеохондрозе:

  • отказ от вредных привычек (табакокурение, употребление алкоголя и т.п.);
  • избегать чрезмерной физической нагрузки;
  • регулярно заниматься гимнастикой, упражнения которой направлены на растяжку различных групп мышц;
  • придерживаться правильного и здорового рациона.

В список профилактических методов включены и следующие основы:

  • соблюдение правильной осанки;
  • сон на ортопедическом матрасе и подушке;
  • регулярные пешие прогулки.

Источник