Головокружение слабость в ногах при всд
ВСД или синдром вегетососудистой дистонии – распространенное явление среди детей и взрослых, характеризующееся нарушениями в работе вегетативной системы. Из-за этих расстройств возникают разнообразные симптомы патологии со стороны внутренних органов. Включая и сердечные симптомы.
Вне зависимости от вида синдрома, пациенты, страдающие от вегетативного расстройства, нередко сталкиваются с приступами слабости. Проблема может выражаться в ослаблении отдельных мышц, общем ощущении усталости, чувстве разбитости после сна. Такое состояние мешает жить полноценной жизнью, работать.
Причины возникновения слабости при ВСД
Сильная слабость в теле и упадок сил при ВСД – явления распространенное, знакомое каждому больному. Зачастую возникает после пика нервного напряжения, как реакция на стресс.
Переживая кризис вегетососудистой дистонии, организм подвергается сильному стрессу, что способствует выбросу большого количества адреналина. Под влиянием гормона, мышцы приходят в повышенный тонус и держатся в нем дольше обычного. Итогом становится перерасход энергии, истощение резервов организма и чувство усталости.
Подобными эффектами обладает и хронический стресс, который приводит к повышенной концентрации другого гормона – кортизола. В частности, он ослабляет обмен глюкозы в мышцах, мешает ее утилизировать.
Факторами, вызывающими мышечную слабость при ВСД становятся:
- Периоды острых стрессов, обострения неврозов, фобий.
- Аномалии функции ЦНС, проявляющиеся резким изменением поведения человека, сменой характера на плаксивый, депрессивный. Эмоциональные встряски, переходы от гиперактивности к резкому утомлению.
- Истощение организма после серьезного отравления, перенесенных инфекционных заболеваний, причем подобное состояние может иметь отложенный эффект и развиться через время после клинического выздоровления.
- При гипотоническом или смешанном типе ВСД – скачки давления вследствие снижения и увеличения тонуса сосудов. В таких случаях слабость чувствуется одновременно с головокружением.
- Малоподвижный образ жизни. Без физических нагрузок не происходит стимуляция тонуса сосудов, полезная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Также в крови накапливаются адреналин и кортизол. В итоге, человек постоянно ощущает себя разбитым, устает при малейшем физическом напряжении.
- Затянувшееся пребывание в душном помещении.
- Регулярное злоупотребление алкоголем, никотином, стимуляторами (энергетиками, легкими наркотиками) при очередном обострении вегетососудистой дистонии.
- Несоблюдение диеты. Малое потребление пищи, не подходящий выбор блюд, продуктов, продолжительное голодание, принудительное очищение кишечника.
У каждого пациента с ВСД, особенности и причины слабости имеют свой, уникальный характер.
Узнать, какой фактор играет в этом главенствующую роль – несложно. Стоит понаблюдать за своим самочувствием в те моменты жизни, когда вы попадаете под влияние каких-либо причин, из перечисленных выше. И, конечно, не свалиться в депрессию – частую спутницу ВСД.
Симптомы
Упадок сил может возникать периодически во время и после кризов дистонии. Порой, становится постоянным спутником больного человека, усиливаясь с каждым днем
Чувство усталости – один из самых негативных признаков заболевания. Так как ухудшает работоспособность человека, негативно влияет на психологическое состояние, усиливая течение заболевания.
В зависимости от причины и сопутствующих проявлений, выделяют несколько типов симптомов мышечной слабости при ВСД:
- Гипотонический – понижение артериального давления, урежение частоты сердцебиения приводит к ухудшению кровообращения. Значит – и дефициту питательных веществ во всех отделах тела. Вызывает сильную слабость, головокружение, могут отмечаться обмороки в периодах стресса, криза.
- Непереносимость физических, интеллектуальных нагрузок из-за слабой способности к адаптации, психологической нестабильности.
- Астенические расстройства. При таком типе слабость чувствуется постоянно. Мерзнут, немеют руки и ноги, человек находится в постоянном стрессе из-за приступов немотивированного страха.
- Проблемы с вестибулярным аппаратом. Постоянные головокружения, шаткость, неспособность ориентироваться в пространстве. В тяжелых случаях – чувство тошноты, обмороки.
- Резкое снижение работоспособности. Особо заметно в интеллектуальных сферах деятельности.
Симптомы заболевания мешают полноценной жизни человека. Справиться с ними самостоятельно, без дополнительного обследования и советов врача, получается не всегда.
Диагностика и лечение
Чтобы понять, как бороться со слабостью в ногах, руках и всем теле при ВСД, нужно точно установить причину такого состояния. Для этого лечащий врач при первом обращении анализирует жалобы пациента, собирает анамнез (историю жизни). При необходимости – назначает дополнительные исследования.
На этапе обследования нужно исключить имеющуюся патологию мозга, сердца, мышц. Только так можно увериться, что причина изменения физического самочувствия – именно вегетососудистая дистония.
Получив результаты исследования работы сердечно-сосудистой системы (ЭКГ), ЦНС, других затронутых симптоматикой органов, консультаций с профильными докторами, лечащий врач ставит окончательный диагноз и назначает комплексное лечение.
Как избавиться от упадка сил
Чтобы перестань постоянно чувствовать сильную слабость при ВСД, будет полезно пройти курсы процедур:
- транскраниальной магнитной стимуляции;
- биорезонансной терапии;
- периферической магнитной стимуляции;
- массажа;
- рефлексотерапии;
- ЛФК.
Кроме того, придется изменить образ жизни. Необходимы ежедневные физические нагрузки, правильно составленное питание, отказ от вредных привычек.
Ведущую роль в терапии играют немедикаментозные способы побороть синдром. Препаратам отводится задача стабилизировать состояние пациента, поэтому они назначаются по мере необходимости.
После консультации с психологом, для улучшения состояния могут прописать:
- антидепрессанты;
- ноотропы;
- транквилизаторы;
- витаминно-минеральные комплексы.
Синдром ВСД является хроническим расстройством. Поэтому после того, как регулярные приступы пройдут, нужно придерживаться советов, что делать при вегетососудистой дистонии дальше.
Список использованной литературы
- What is Frailty? Donatelli NS, Somes J. J Emerg Nurs. 2017 May; 43(3):272-274. doi: 10.1016/j.jen.2017.03.003.
- Interventions for Human Frailty: Physical Activity as a Model. Fried LP. Cold Spring Harb Perspect Med. 2016 Jun 1;6(6). pii: a025916. doi: 10.1101/cshperspect.a025916.
- The essence of frailty: A systematic review and qualitative synthesis on frailty concepts and definitions. Junius-Walker U, Onder G, Soleymani D, Wiese B, Albaina O, Bernabei R, Marzetti E; ADVANTAGE JA WP4 group. Eur J Intern Med. 2018 Oct; 56:3-10. doi: 10.1016/j.ejim.2018.04.023.
- Intensive care unit-acquired weakness. Horn J, Hermans G. Handb Clin Neurol. 2017; 141:531-543. doi: 10.1016/B978-0-444-63599-0.00029-6.
- Вейн A.M. //Вегетативные расстройства. 1998.
- Левин О.С., Штульман Д.Р. Неврология. Справочник практического врача. 7 издание. //Медицина. «МЕДпресс-информ», 2011.
Была ли эта статья полезна?
Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:
Приносим извинения!
Как можно улучшить эту статью?
Гимранов Ринат Фазылжанович
Записаться к специалисту
×
Источник
Не всякий ВСДшник имеет смелость вести активный образ жизни. В основном дистоники предпочитают «поберечь своё изнурённое тело», проводя свободное время на диване или у монитора. Чем меньше лишних движений, считают они, тем меньше нагрузка на организм – а значит, и причины для плохого самочувствия тоже сократятся в разы.
Но часто при ВСД появляется частая слабость в ногах при ходьбе и не только, ноги становятся ватными. А это очередной повод поднять панику. Что могло случиться с ногами, если я практически не нагружаю их? – удивляется ВСДшник.
Почему при ВСД появляется слабость в ногах
Самая частая причина слабых конечностей при ВСД и неврозе живёт в голове. Когда больной обращается за советом к врачу и слышит о том, что нужно поменять образ жизни, он остаётся недовольным. Какие могут быть упражнения и пробежки, если порой нет сил даже подняться на третий этаж?
Сразу учащается пульс, кружится голова, а ноги просто становятся ватными и неподъёмными. Даже мысль о предстоящей зарядке уже способна запустить приступ паники. Но в этом и кроется разгадка слабых ног.
- На самом деле ВСДшник жаждет быть здоровым «как все» и иметь силы на спорт, подъездные лестницы и уборку по дому. Но его фобия перед активностью становится настоящим барьером между ним и здоровым образом жизни. Вместо того чтобы выполнять физические упражнения и есть здоровую пищу, человек находится в страстном поиске лекарства, способного совершить чудо и устранить слабость в ногах. Вот и получается, что больной лишь усугубляет и без того незавидное положение дел – он мечется от врача к врачу, высиживает ночи на форумах и ждёт золотой рыбки, которая волшебным образом всё поставит на свои места (в отличие от «некомпетентных» докторов).
- Оттого, что мышцы ног не получают должной нагрузки, им незачем быть крепкими и гонять кровь. Напротив, сосуды медленно гипотрофируются, и количество перегоняемой по ним крови уменьшается. В итоге – кровоток становится критически низким, мышцы ног лишаются полноценного питания и «усыхают». Человек попадает в состояние «детренированности», при котором даже простая ходьба оборачивается гудящими, ватными ногами и срочным желанием прилечь. Помимо ног, страдает и сердце – оно начинает учащённо биться от малейшего возмущения. Новый белок в нём практически не синтезируется, а старого мало для здоровой полноценной работы. В итоге дряблое сердце, которое не в состоянии нормально питать организм кровью, ещё сильнее усугубляет ситуацию с ногами.
- Также слабость ног может быть вызвана хронической усталостью от стресса в котором постоянно пребывает человек при ВСД и неврозе.
Страстная вера в чудо – это не только по-детски милая часть души, но и патология, грозящая нашим ногам. Будьте бдительны! Стараясь уберечь свои ноги от лишних движений, вы подводите сердце, а вместе с ним – весь организм.
Другие причины слабых конечностей
Слабость в ногах при ВСД может быть следствием других неприятных симптомов дистонии и образа жизни больного:
- Плохое питание, из-за которого страдают все мышцы и сосуды;
- Частые стрессы, нервозность, от которых подкашиваются колени и слабеют ноги;
- Недостаток полноценного ночного сна;
- Вирусные или инфекционные заболевания, на который организм ВСДшника всегда реагирует особо негативно, поскольку тратит большое количество энергии на изгнание патогенных микроорганизмов (при дистонии у человека обычно мало энергии);
- Сбой нервной системы, дающий этот симптом на фоне полного благополучия;
- Частый приём горячих ванн и горячего душа, что приводит к патологическому расширению сосудистой сетки ног и дискомфорту в них;
- Постоянное ношение тёплых носков и обуви дома (ВСДшники нередко мёрзнут и пытаются укутаться во всё подряд);
- Накрутки, паника, переживания – от этого не только колотится сердце, но и подкашиваются ноги.
Самое время пересмотреть свой режим дня и прислушаться к рекомендациям врача!
Как решить проблему?
Если вы ощущаете слабость в ногах при ходьбе, сопряжённую с постоянным чувством страха за свою жизнь, попробуйте исправить положение с помощью этих советов:
- Два раза в день делайте простую зарядку для ног – приседания. Поставив ноги на ширине плеч, держитесь за что-нибудь устойчивое и приседайте в бодром темпе. Вам потребуется выполнить 10 приседаний в каждом из 3 подходов.
- Совершайте прогулки в любое время, в любую погоду. Это укрепит сердце, мышцы ног и настроение.
- Принимайте контрастный душ – сосуды научатся адаптироваться к быстро меняющимся условиям среды и будут меньше реагировать на вспышки ВСД.
- Прекратите часами лежать или сидеть. Как минимум раз в час вставайте и просто ходите по комнате. Можно покачать пресс или поприседать, главное, чтобы тело было в тонусе.
- Чтобы связки и мышцы ног чувствовали себя комфортно, наклоняйтесь и касайтесь пальцами пола. Старайтесь удержаться в наклоне как минимум 5 минут.
И самое важное – прекратите изводить себя выдуманными болезнями и ждать чудес из ниоткуда. Всё самое чудесное всегда рядом, в наших руках. Начните правильный образ жизни уже сегодня, и скоро ваши ноги отблагодарят вас бодростью и силой.
Источник
Вегетососудистая дистония — это нарушение тонуса сосудов, вызванное дисбалансом в отделах нервной системы. Она проявляется рядом симптомов, от которых страдает большинство систем организма. Слабость при ВСД встречается у каждого больного и проявляется индивидуально — от неприятных ощущений в ногах до чувства общей разбитости.
Почему возникает
Вегетососудистая дистония возникает вследствие дисбаланса между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы. Активизация одного из отделов влечет за собой угнетение второго. Симпатический отдел отвечает за напряжение, парасимпатический — за расслабление. Посредством нервов оба отдела связаны со всеми органами, поэтому неприятные ощущения при ВСД беспокоят во всем теле.
Для этой патологии характерны перепады артериального давления. Если заболевание проходит по гипотоническому типу, человека будет беспокоить дневная сонливость, низкая работоспособность, упадок сил, зябкость, бледность кожных покровов. Резкая смена положения тела может вызвать обморочное состояние.
Чаще всего вегетативная дистония проявляется сочетанием симптомов нескольких ее типов.
При вегетососудистой дистонии организм плохо адаптируется к физическим и умственным нагрузкам, поэтому человек устает от малейшего напряжения. Снижается также адаптация к изменениям погоды, из-за чего больной реагирует головной болью и общим недомоганием на резкие перепады температуры, атмосферного давления, влажности.
Слабость при вегетативной дистонии может носить психологический и физический характер. В первом случае ее вызывают стрессовые состояния, беспокойство, навязчивые мысли и страхи, которые часто сопутствуют ВСД. Эти эмоции способствуют усиленной выработке адреналина, что ведет к напряжению мускулатуры, сосудистому гипертонусу и переутомлению.
Этим же объясняется бессилие, накатывающее после панической атаки. Такое состояние проявляется скачком артериального давления, учащением дыхания и сердцебиения, обильным потоотделением и чувством тревоги. Чем тяжелее был вегетативный криз, тем сильнее и дольше человек будет чувствовать себя изнуренным и разбитым.
Сильная слабость при ВСД может наступить вследствие гипоксии. Это состояние сопровождается разбитостью, нехваткой воздуха, головной болью и является симптомом респираторного синдрома. Последний встречается более чем у половины страдающих вегетативной дистонией.
Если на фоне дистонии появляются депрессивные состояния, будет беспокоить апатия, потеря интереса к происходящему, ипохондрия, плаксивость, раздражительность.
Хроническое переутомление и нехватка сна, которые часто выступают причиной вегетососудистой дистонии, заставляют организм использовать свои энергетические запасы, истощая его.
Мышечная слабость
Мышечная слабость при ВСД мешает больному заниматься физическим трудом и выполнять привычную работу. Наряду с повышенной утомляемостью могут возникать мышечные подергивания и судороги в конечностях. В некоторых случаях человеку бывает трудно даже долго сидеть или стоять.
Причиной этого явления может стать и гиподинамия, которой часто страдают больные ВСД. Ведь только движение позволяет человеку черпать энергетические запасы из мышц. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, нарушается процесс переработки гликогена в энергию. У них атрофируются мышцы, и со временем усталость наступает от малейших физических нагрузок.
Слабость в конечностях
Слабость в ногах при ВСД — частый симптом, из-за которого возникает дискомфорт при ходьбе и других физических нагрузках.
Ощущение «ватных ног» часто бывает вызвано эмоциональным перенапряжением и плохим кровообращением нижней части тела.
Помимо вялости в конечностях, вегетососудистая дистония может сопровождаться покалыванием и онемением в пальцах рук и ног, икрах, запястьях. У большинства больных ладони и стопы всегда холодные и влажные.
Слабость в верхних и нижних конечностях может быть и симптомом кардиального синдрома, возникающего при вегетативной дистонии кардиологического типа. Он проявляется щемящими болями в сердце, нарушением его ритма, непереносимостью физической активности, бессилием.
Что делать
Вызванная ВСД слабость часто поддается устранению с помощью следующих изменений в образе жизни:
- Нормализация режима сна и бодрствования.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Умеренная физическая активность.
- Полноценное дробное питание и прием витаминных комплексов.
- Исключение стрессовых ситуаций.
- Выработка позитивного мышления.
Физическая активность необходима больным вегетососудистой дистонией для того, чтобы во время работы мышц вырабатывалась молочная кислота. Она способствует распаду глюкозы, тем самым насыщая организм энергией.
Положительный эффект оказывает бег трусцой, плавание, фитнес, пешие прогулки. Главное условие — чтобы не возникало переутомление, поэтому между тренировками следует устраивать 1 день отдыха.
Страдающим низким давлением рекомендуется начинать день с чашки свежезаваренного кофе, но злоупотреблять им не следует, иначе эффект будет обратным.
Следующие растительные препараты помогут укрепить организм, повысить физическую выносливость и адаптацию к стрессовым условиям:
- женьшень;
- элеутерококк;
- лимонник китайский;
- ашваганда;
- родиола розовая;
- левзея.
Чтобы ощутить эффект, принимать их рекомендуется в течение нескольких месяцев.
Предупредить мышечное перенапряжение и последующий упадок сил можно с помощью 5-минутной легкой разминки.
Если приступы слабости вызваны приливами адреналина, назначают психотропные средства для снижения уровня страха.
При депрессивных состояниях позитивный эффект дают сеансы психотерапии и прием антидепрессантов.
Если ВСД сопровождается анемией, назначаются препараты железа.
Если слабость в ногах сопровождается болью и изменениями в венах, рекомендуется консультация флеболога.
Источник
Слабость при ВСД – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев. Именно она основание врачам считать ее одним из самых ярких симптомов для диагностики недуга. Как она проявляется? Можно ли ее преодолеть? Как диагностируется дистония?
Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход. Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям. Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.
При ВСД ощущается общая слабость организма, болит живот, голова, ноет сердце
Признаки ВСД
Чаще всего пациенты отмечают нарушения в работе сердца, системе координаций, когда все вокруг начинает кружится и становится трудно держать равновесие. Некоторые даже время от времени падают в обморок.
Какие еще симптомы могут свидетельствовать о дистонии:
- Аритмия.
- Сонливость.
- Повышенное потоотделение.
- Тахикардия.
- Повышение сердечных ритмов.
- Головокружения.
- Раздражительность.
- Резкие перепады настроения.
Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да. Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел. Что же может стать причиной изменений самочувствия?
При ВСД ярко выраженной является слабость в ногах
Причины дистонии
Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.
Когда синдром может дать о себе знать?
- При гормональном сбое во время беременности, климакса.
- Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
- На фоне сильного стресса из-за потери близкого.
- При нарушениях работы эндокринной системы.
- При сильном переутомлении из-за умственной нагрузки, например, после экзаменов.
Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам. Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.
Синдром может дать о себе знать на фоне сильного стресса или чрезмерной усталости
Как проводится диагностика
Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена. И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием. Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.
Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.
Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:
- Магнитно-резонансную томографию.
- Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).
- Реоэнцефалографию (исследование сосудов головного мозга).
- Эхокардиографию.
На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.
Магнитно-резонансная томография — лучший способ диагностики заболевания
Почему возникает слабость
Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.
Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.
Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.
В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.
Правила борьбы с недугом
Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.
Медики настоятельно советуют выполнять следующие рекомендации:
- Начните питаться правильно, придерживаясь принципов ЗОЖ. Для этого сведите к минимуму сосиски, копчености, колбасы, лимонады, фаст-фуд, соки промышленного производства, белый хлеб. С утра желательно есть кашу, омлет или молочные продукты, а днем – нежирное мясо, овощи и фрукты. Есть нужно небольшими порциями по 5 раз в день, не забывая про полезные перекусы. Заодно такой рацион позволит вам сбросить лишний вес, а значит – поможет выглядеть лучше и чувствовать себя легче.
- Откажитесь от растворимого кофе, замените его на молотый: один аромат свежемолотого кофе придает бодрости.
- Введите в рацион бананы – они способствуют выделению гормона радости – эндорфинов.
- Установите цель, которая будет вас мотивировать. Например, начните пешие прогулки за городом (в парках, лесу, набережной), всякий раз выбирая живописный маршрут. Постепенно увеличивайте километраж. Можно придумать любое новое хобби, лишь бы оно требовало от вас полезной активности: велосипед, экологический туризм, плавание, сад и огород.
- Откажитесь от просмотра телевизора (или ограничьте его просмотр одним часом в день). Гораздо лучше начать больше читать. Это не только обогатит ваш словарный запас, расширит кругозор, но и сведет к минимуму риск панических атак, которые часто преследуют страдающих ВСД после просмотра телешоу.
- Старайтесь, если есть возможность, чаще путешествовать. Перемена впечатлений скажется позитивно на вашем настрое и улучшит восприимчивость организма к перемене климата.
- Найдите своего доктора. Он может порекомендовать вам витаминные комплексы или иные препараты, снимающие или облегчающие симптомы ВСД.
Старайтесь чаще и больше путешествовать
Многие пациенты считают, что постоянная слабость, сонливость, потеря жизненных сил – обязательные спутники дистонии и пытаются «отлежаться». Но доктора уверены, что такой путь является распространенной ошибкой, который только усугубляет состояние. Важно действовать активно даже тогда, когда приходится делать это через силу.
И еще одно важное и обязательное условие избавления от мучительного недуга, в том числе и сильной слабости при всд – верить в лучшее и не унывать. Тогда не надо будет думать: что делать, как избавиться от проблемы. Синдром быстро уступит место оптимизму, бодрости и вернет вкус к жизни.
Источник