Головокружение при отказе от алкоголя
Человечество начало употреблять алкоголь с тех пор, как впервые был попробован забродивший сок винной ягоды. Именно в то время изменилась судьба цивилизации. Люди начали пить, и каждое последующее столетие, спиртное, победоносным шагом гордо маршировало по новым землям, покоряя своей слабостью умы и сердца новых жертв. Однако кто перестал употреблять алкоголь, нашел, чем его заменить, осознал последствия, которые он наносит, как правило, платил большую цену, потому что «зеленый змий» своих жертв так просто не отпускал. И в данной связи рождается вопрос: правда ли, что отказ от алкоголя и отчетливые изменения в организме по дням так явно выражен в синдроме.
Если не пить запоями
Когда человек перестал пить, или употреблял мало и изредка, как правило, он не будет чувствовать себя плохо после застольной вечеринки и процесс выздоровления не окажется сложным. Печень не станет болеть, голова «не расколется» на тысячу кусочков и не будет желания курить. Да, последствия конечно дадут о себе знать, ведь спиртное, выпитое без меры, вредит телу. Однако на следующий день, он снова будет ощущать прилив сил, бодрое настроение, силу духа.
Такой человек не станет задумываться над проблемой, отказ от алкоголя сокращает жизнь, потому что он много не пьет. Однако тем, кто «посвятил» свою жизнь запоям, у которых стаж алкоголизма, фактически, равен возрасту – ждут серьезные последствия. В этом плане даже можно сказать о том, что и привычка курить вызывает отвращение.
Бытует мнение, что если резко бросить пить алкоголь, наживешь большие проблемы со здоровьем. Последствия будут ужасны, так как начнется процесс восстановления. Будет хандрить печень, похмельный синдром выльется в длительную форму, у человека сильно заболит голова, тело начнет ныть и т.д. И сколько это будет длиться – неизвестно.
Наркологи возводят такое состояние в рамки синдрома отказа от алкоголя. То есть происходит перестройка всего организма. И это вполне естественно.
Даже месяц без алкоголя кардинально меняет состояние организма. Однако тем, кто пил десятилетиями, ожидать немедленное исцеление, восстановление после столь продолжительного запоя — можно не надеяться. Все симптомы, которые проявят себя, укажут не на оздоровление организма, а на сильнейшее отравление токсичными веществами.
Первые два дня
Да, тело у бросившего пить начнет чувствовать себя свободней, легче, ведь организм будет жить иначе. Его ждут изменения, освобождение от вредных веществ, которые несет в себе алкоголь. И этот срок восстановления продлится гораздо дольше, чем думает бывший алкоголик. Впрочем, год без алкоголя – это уже подвиг для многих. Психология будет меняться гораздо дольше чем, например, изменения функции печени.
Симптомы у бросившего пить, которые еще совсем недавно, наяву испытывал сильно пьющий человек, напомнят о себе еще не раз. Например, отвращение к табаку, когда захочется курить. Даже во сне, он часто начнет ощущать себя опустившимся пьяницей. То есть процесс выздоровления – дело непростое. Если рассматривать проблему сквозь призму времени, глубоко и серьезно – по дням, картина окажется не радужная, но замечательные перспективы будут очевидно просматриваться – жизнь без алкоголя.
Итак – когда человек бросил пить после длительного запоя.
- День первый. Очень плохо. Болит голова. Человек вспоминает, сколько он выпил за дни запоя. Неистребимое желание опохмелиться. Все вокруг начинает раздражать. Курить не хочется даже заядлым курильщикам. Тошнит, иногда с проявлением рвотных масс. Все симптомы указывают на тяжелое отравление. Человек, чувствуя такое состояние – морально и физически подавлен. Полный упадок сил. Наступает депрессия, руки дрожат, ноги подкашиваются, тело болит и ноет. Не появляется никакого желания есть. К концу дня легче не становится.
- День второй. Симптомы те же. Курить не вызывает охоты. Человек по-прежнему чувствует себя плохо. Голова болит, но уже не так сильно. Похмельный синдром проявляется во всей свой красе. Никого не хочется видеть, сон прерывистый, сновидения странные, переходящие в кошмары. Процесс выздоровления даже не наметился. Еда вызывает отвращение. Хочется только пить. К концу дня симптомы сохраняются. У некоторых начинает ныть печень.
Чувствуя симптомы, в эти дни, можно немного опохмелиться, чтобы облегчить состояние и поесть. Насыщенная витаминами, белками и углеводами еда, обязательна после длительного запоя.
Третий и четвертый день
Заменить небольшую дозу алкоголя в данный период чем-либо не рекомендуется. Кофе и крепкий чай исключены также, как и баня или сауна.
- День третий. Симптомы похмелья изменить невозможно. Курить также фактически не хочется. Человек ощущает себя полностью разбитым. Реагирует на каждый звук. В этот день происходит незначительная перестройка организма. Начинается восстановление, голова слегка побаливает, наблюдается головокружение. Сколько выпито – вызывает ухмылку. Ночь плохо переносится. Есть риск «поймать белочку».
- День четвертый. Курить немного хочется. Просыпается легкий аппетит. Похмельный синдром постепенно уходит. Однако печень по-прежнему болит. Плохо переносится еда, но есть обязательно нужно, хотя бы с водой.
Сколько нужно времени, чтобы выйти из запоя – риторический вопрос. Алкоголь всегда можно заменить на что-то полезное, найти себя в чем-то важном. Человек так устроен, что печень и другие органы восстановятся. Похмельный синдром пройдет, а негативные симптомы улетучатся. Да, выздоровление от такой болезни – длительный процесс и потребует массу сил.
Сильный духом человек самостоятельно справится со всеми трудностями, несмотря на убеждение, что резко бросить пить – опасно для здоровья. Других ждет разочарование и борьба за здоровый образ жизни. Между тем уже через несколько дней можно говорить об улучшениях.
- Спустя 6-7 дней после финальной рюмки, синдром похмелья исчезнет. Мысли в голове будут ясными и чистыми. Сон нормализуется, эпителий побелеет, увлажнится, печень восстановится, но частично после длительного воздействия алкоголя, исчезнут проблемы с пищеварением. Наступит выздоровление организма.
- Две недели спустя. Можно говорить о восстановлении сердечного ритма, работы мозга. Снижается давление, исчезает головокружение. Пропадает одышка, начинается выздоровление печени.
Выражение — отказ от алкоголя ведет к ранней смерти в корне неверно. Неважно, сколько было выпито до выздоровления. Большое значение играет фактор полного отказа от спиртного в будущем. Курить после запоя конечно можно, но если организм ослаблен, лучше этого не делать.
Источник
Полный отказ от спиртного – серьёзное решение в жизни каждого человека, страдающего от алкоголизма. Часто такие люди верят, что резкое прекращение употребления водки или пива опасны для здоровья. Но это не так. Обычно такие мысли вызываются неуверенностью в собственных силах, нежеланием что-то менять или же боязнью провала.
А ведь алкоголь – это наркотик, приём которого формирует физическую и психическую зависимость. Но отказаться от такого пагубного пристрастия можно самостоятельно, но во многих случаях не обойтись без помощи профессионалов. Давайте разберёмся, как происходит восстановление организма после отказа от алкоголя и каким образом получится бросить пить навсегда.
Как правильно бросить пить
Как только человек начинает осознавать, что алкоголь – это опасная привычка, которая вредит и ему самому, и окружающим его близким людям, он принимает решение бросить пить. Не всегда это получается с первого раза, но, при правильном подходе уже спустя несколько месяцев можно себя почувствовать другим человеком, увидеть все радости жизни без пагубного влияния «зелёного змея».
Специалисты рекомендуют при отказе от алкоголя придерживаться следующих правил:
- Осознать вредное воздействие спиртного на физическое и психическое здоровье, отношение с окружающими, принять единственное верное решение – бросить пить. Если сам человек не хочет избавиться от этого пристрастия, то вряд ли успех любых видов лечения будет длительным.
- Посетить специалиста, особенно если уже были неудачные попытки отказа от алкоголя или же зависимый человек сомневается в своих силах.
- Полный отказ от алкоголя. Любые 50 и 100 г в честь праздника — повод сорваться и вновь вернуться к прежнему образу жизни.
- Поменять окружение. Те люди, с которыми раньше человек пил, должны остаться в прошлом, если они не желают также отказаться от своей вредной привычки. Иначе велик риск срывов и запоев, а любое лечение будет неэффективным.
- Поменять образ жизни. Если раньше человек целыми днями ходил без дела и только выпивал, то сейчас лучше всего найти работу или же другую деятельность, которая будет дисциплинировать и отвлекать. Если же выпивка была вечерним занятием после рабочего дня, то стоит найти дело, которое будет заменой алкоголю. Например, хорошо устраивать вечерние прогулки с непьющими людьми, заняться каким-либо спортом, но уже после восстановления организма от интоксикации алкоголем, увлечься рукоделием или огородом.
- Не стоит менять одну вредную привычку на другую. Так, многие пьющие во время отказа от своего пристрастия начинают много курить. Это также вредно сказывается на здоровье, удлиняет период восстановления от алкогольной интоксикации.
- Нельзя подвергать себя соблазнам. Лучше всего хотя бы в первое время после отказа от алкоголя избегать мест, где есть спиртное, особенно если оно находится в свободном доступе. Также важно предупредить всех знакомых и окружающих, чтобы они были в курсе этого решения и поддержали в трудный период.
Длительное пьянство часто приводит к патологическим процессам в печени. Нередко именно проблемы в этом органе становятся причиной мучительной смерти алкоголика. Печень играет роль фильтра в организме, участвует в расщеплении алкоголя, выводе его из организма, процессах обмена веществ и стабилизации баланса в человеческом теле.
Также от алкоголя страдает сердечно-сосудистая, иммунная, эндокринная система, головной мозг и многие другие органы. Важно поддержать организм во время отказа от алкоголя. В первый год потребуется профессиональная психологическая и медицинская помощь. В некоторых случаях не обойтись от приёма лекарственных препаратов, которые помогут восстановить баланс в организме, вернуть здоровье и хорошее самочувствие.
Важно! Отказ от алкоголя – изменения в жизни человека, которые требуют поддержки со стороны коллег по работе и домочадцев. Только такой подход и желание самого зависимого избавиться от своей привычки даст необходимые результаты.
Что происходит с организмом после отказа от алкоголя
Восстановление организма после отказа от алкоголя длительный процесс, который может затянуться на долгие месяцы. Но полученный результат стоит затраченных на него усилий. Со временем человек и его родные отмечают только плюсы отказа от алкоголя. Организм зависимого при этом:
- перестанет страдать от постоянной необходимости покупать спиртное и тратить на это большую часть доходов своих и своей семьи;
- будет чувствовать себя лучше;
- перестанет получать яд и страдать от интоксикации, тратить силы и ресурсы на переработку и вывод вредных веществ;
- сможет заниматься деятельностью, которая раньше ему была недоступна, например, водить автомобиль и работать на ответственной должности;
- перестанет испытывать ложные эмоции и чувства, простимулированные алкоголем, — на смену этому придут истинные ощущения, которые будут ещё ярче и принесут массу удовольствия.
Конечно, в первое время придётся приложить усилия, пережить абстинентный синдром. Но уже спустя месяц человек почувствует себя гораздо лучше, здоровее. Польза отказа от алкоголя настолько велика, что люди, ранее страдающие от этой пагубной привычки, жалеют, что не бросили пить гораздо раньше.
Облегчить переход от алкоголизма к нормальной жизни поможет врач, подобрав наиболее подходящую схему лечения. Люди, страдающие от абстинентного синдрома, жалуются на появление:
- головные боли и головокружения;
- галлюцинации;
- нарушения стула и сна;
- дрожь и судороги;
- чувство тревоги и резкие перепады настроения;
- повышение артериального давления и сердечного ритма.
При правильно оказанной и своевременной помощи зависимому человеку такие последствия отказа от алкоголя пройдут в течение нескольких дней. Хотя проблемы со сном и некоторые психические проявления могут сохраняться ещё несколько недель.
Как происходит восстановление организма
Человеческое тело мгновенно реагирует на прекращение поступления алкоголя. Специалисты выделяют следующие этапы восстановления организма:
- Первая неделя. Регулярно и много пьющий человек в первую неделю будет очень страдать из-за того, что произошёл резкий отказ от алкоголя. Но уже к концу этого срока у него улучшится сон и пищеварение, появится бодрость и силы на те дела, которые ранее казались невыполнимыми. Перестанет мучить изжога, головная боль, улучшится состояние кожи, волос и ногтей.
- Две недели. Полный отказ от алкоголя, последствия которого уже проявились в первые дни не самым приятным для человека образом, даст существенные результаты. Увеличится продуктивность и трудоспособность, появится осознанность и ясность мыслительных процессов, уйдёт одышка и головокружение, повышенная потливость, нормализуется артериальное давление и сердечный ритм.
- Четыре недели. Спустя месяц после отказа от алкоголя происходят разительные перемены в жизни зависимого человека. К этому времени выводятся токсины и вредные вещества, происходит очищение организма от продуктов, образовавшихся от алкогольного распада. Нормализуется пищеварение, нормализуется интимная жизнь, станет лучше самочувствие. У человека улучшится эмоциональное состояние, появится уверенность в своих силах и правильности своего решения. Произойдёт полный вывод алкоголя из головного мозга. Нормализуется координация движений и концентрация внимания, способность запоминать и усваивать новую информацию.
Помните, восстановление организма после резкого отказа от алкоголя занимает некоторое время. Изменения в организме по дням и часам сложно описать. Точные сроки восстановительного процесса зависят от индивидуальных особенностей организма, дозировки и времени употребления спиртного, уже имеющихся нарушений в работе всех органов и систем зависимого. Как правило, потребуется не менее 3-6 месяцев для получения нужного терапевтического эффекта. А в течение всего периода восстановления человеку требуется психологическая и медикаментозная помощь, которая ускорит процесс вывода токсинов и нормализации работы организма, а также не даст алкоголику сорваться и напиться вновь.
Читайте больше о ЗОЖ на ZozhMania.ru
Источник
10 главных плюсов при отказе от спиртного
Отказавшись от алкоголя, человек, как правило, теряет уверенность в себе. Когда влияние спирта на мозг ослабевает, исчезает чувство кажущейся легкости. Весь мир становится тусклым и враждебным. Может наступить долгая депрессия, которая приводит к кризису. Проявляется такое состояние следующими признаками:
- абсолютная потеря положительных эмоций;
- негативное восприятие жизни;
- чувство вины и раскаяния после отрезвления;
- раздражение и агрессивность.
Депрессивное состояние полностью накрывает человека. Единственным способом, помогающим отвлечься и забыться, становится выпивка. Если побороть желание пить снова, через несколько дней наступит облегчение.
Последствия отказа от алкоголя могут обернуться наступлением длительной и затяжной депрессии. Это очень опасное состояние, которое носит в себе скрытую угрозу.
Человек, бросив пить, начинает вести здоровый образ жизни, работает, возвращается в социум. Все как обычно, но не хватает острых ощущений.
Нет возможности быстро расслабиться и забыть о проблемах.
Снова наступают «серые» будни, от которых часто спасаются при помощи спиртного. Нет состояния «навеселе», когда все проблемы кажутся простыми, мир приветлив и полон красок. Внутри начинает копиться неудовлетворенность собой и окружающими. Наступает психологический кризис.
Такое психическое состояние, после отказа от алкоголя, очень редко проходит самостоятельно. Помощь специалиста и лечение под контролем врача, просто необходимо. В этих случаях назначают прием антидепрессантов.
Затяжная депрессия приносит душевные страдания, избавление от которых будут искать в алкоголе. В таком состоянии возможны несчастные случаи. Нередко случаются крайности – попытки самоубийства.
Бросив пить, но не избавившись от психологической зависимости, человек находит не лучшую замену алкоголю. Ей могут стать азартные игры, зацикливание на работе, измены в семье, курение.
Негативных последствий, действительно, немало. Важно понимать, что польза, принесенная организму при отказе от алкоголя, значительно сильнее и долговечнее.
После перенесенных негативных влияний на психику, состояние стабилизируется. Проходит депрессия, человек возвращается к полноценной жизни.
Мозговая деятельность нормализуется, активизируются мыслительные процессы. У человека появляются позитивные мысли.
Он способен строить планы, ставить для себя цели и задачи. Проходит чувство страха и неуверенности перед завтрашним днем.
Несомненную помощь отказ от спиртного окажет при возвращении в социум. Он поможет:
- наладить отношения в семье;
- уделять больше времени детям и жене;
- появиться увлечениям и хобби;
- научиться получать радость от работы, общения с родными, от занятий спортом;
- найти и сохранить хорошую работу.
Важное значение имеет и материальный аспект. Алкоголь постоянно требует денежных затрат, которые со временем, только растут. Если работа потеряна, денег взять негде. Чтобы добыть средства на порцию спиртного, человек способен на многое. От этого страдает семья, друзья и родные.
Отказ от алкоголя приводит к существенной экономии бюджета и возможности использовать его на более важные цели. У человека появляется свободное время, которое можно уделить своей семье и родным.
Отказ от алкоголя означает свободу. Не зря пьющего человека называют зависимым.
Здоровый и свободный человек может достичь любых вершин, стать успешной и самодостаточной личностью.
Полный отказ от принятия алкоголя дает преимущества, которые помогут:
- снизить уровень холестерина в крови;
- восстановить поврежденные клетки печени;
- похудеть. Отказ от спиртного активизирует обмен веществ, а алкоголь содержит много «пустых» калорий;
- набрать мышечную массу. Спиртное тормозит выработку гормона роста и снижает синтез белка;
- нормализовать содержание сахара в крови. Алкоголь провоцирует выброс глюкозы в кровь в большом количестве и усиливает тягу к сладкому;
- улучшить сон, увеличить его продолжительность и качество;
- сохранить здоровые зубы и десны. Спиртное снижает выработку слюны, способствуя размножению бактерий;
- восстановить мыслительные процессы. Улучшить память;
- снизить риск различных хронических заболеваний;
- уменьшить стресс, снижая уровень кортизола (гормона стресса).
Отказ от алкоголя несомненно принесет больше пользы, чем вреда. Плюсов много, их понимают все. Бросить пить очень тяжело. Важно принять решение, не боясь возможных негативных последствий. Не отказываться от помощи родных и врачей.
1 Как отказ от алкоголя влияет на человека в первые несколько дней?
Полный отказ от алкоголя приводит к запуску в организме восстановительных процессов — даже если человек употреблял спиртное умеренно. Организм собирает и выводит накопленные токсины, из-за чего самочувствие больного может ухудшаться. Во время первой стадии отказа могут наблюдаться следующие симптомы:
- головные боли;
- перепады давления;
- повышенная температура;
- постоянная тошнота, периодически переходящая в рвоту;
- заметный тремор конечностей;
- периодические головокружения;
- светобоязнь.
Симптомы будут сильно проявляться в первые пару дней, после чего постепенно сойдут на нет.
По сути, плохое самочувствие в первые несколько дней (обычно подобное состояние не длится дольше недели) — ничто иное, как похмелье.
2 Две недели и месяц
Достаточное для нормальной жизнедеятельности восстановление организма происходит после отказа от спиртного, длящегося не менее двух недель. За этот период практически полностью проходят первичные симптомы, связанные с выводом токсинов: головные боли, угнетение дыхания и т.д. Если человек совершил резкий выход из долгого запоя, срок может продлиться еще на неделю-полторы, но потом он точно почувствует себя намного лучше.
Через месяц многие бросившие отмечают похудение. Этому есть научное объяснение — любой алкогольный напиток содержит большое количество калорий, и когда человек решает бросить пить, он лишает свой организм периодической подпитки.
Некоторые компенсируют недостаток калорий постоянными перекусами и в весе не теряют — это вполне нормально, если вес не перешагивает границы допустимого. Также месяц без алкоголя очень благоприятен для психики бросившего — он становится более уравновешенным, спокойным, эмоциональный фон значительно улучшается — а это значит, что все удары судьбы он будет переносить гораздо проще, и шанс вновь сорваться в запой минимален.
Абстинентный синдром
- сильные головные боли, которые появляются от спазма сосудов;
- тремор руки и век (в тяжелых случаях – тряска всего тела);
- тошнота и рвота, наступающая при выраженной интоксикации;
- появляется слабость во всем теле или наступает психомоторная активность;
- нарушается внимание и мышление;
- появляется чувство тревоги и страха;
- могут начаться слуховые галлюцинации, зрительные видения.
Интенсивность протекания синдрома довольно высокая. Человек становится нетрудоспособным.
Выйти из такого состояния самостоятельно очень трудно. Необходимо обязательное лечение.
Если во время синдрома «ломки» удается избежать приема алкоголя, то токсические вещества выводятся из организма, клинические проявления проходят. Наступает облегчение, восстанавливается физическое состояние, проходят дрожь и галлюцинации.
При проведении лечения, последствия будут менее тяжелыми. Очищение организма от токсинов протекает быстрее. Восстановление проходит в течение 3–5 дней.
Самой запущенной и тяжелой формой абстинентного синдрома является делирий (белая горячка). Она сопровождается:
- сильными психическими расстройствами;
- помутнением сознания;
- выраженным триммером всего организма.
Белая горячка может спровоцировать летальный исход.
3 Полное восстановление
Полное восстановление после отказа от спиртного может занять от нескольких недель до десятков лет, вплоть до конца жизни — все зависит от индивидуальных особенностей организма и от того, как долго и часто человек употреблял алкоголь ранее.
Последствия проявляются и через несколько лет после полного отказа — например, во время подготовки к медицинским процедурам.
Польза полного отказа очевидна, но осознание обычно приходит после — через несколько лет. Состояние мозга значительно улучшится, благодаря чему человек может эффективнее работать и общаться, укрепление системы кровоснабжения снижает риски появления сердечно-сосудистых заболеваний, да и на внешности отказ от спиртного сказывается положительно: исчезает нездоровый, бледно-желтоватый цвет лица, пропадают отеки и синяки под глазами.
Польза при отказе от алкоголя
Без спиртного организму станет лучше и легче. При полном отказе от алкоголя последствия интоксикации организма проходят. Здоровье человека постепенно укрепляется на всех уровнях (физическом и психическом). Положительные стороны следующие:
- восстановление и укрепление иммунной системы;
- повышение работоспособности организма;
- нормализация работы всех внутренних органов. При освобождении от токсинов клетки регенерируют и обновляются;
- восстановление метаболизма. Организм начинает нормально усваивать все питательные вещества.
Изменения затрагивают и внешность. Улучшается цвет лица, исчезает замученный, изможденный вид.
Источник