Головокружение при ходьбе по лестнице

Головокружение при ходьбе по лестнице thumbnail

Что делать, если беспокоит головокружение?

  1. Установить причину вестибулярного головокружения (установить диагноз).
  2. Возможные причины вестибулярного головокружения читать ниже.
  3. Причину вестибулярного головокружения установит доктор-невролог при помощи клинического и аппаратного обследования. Он же проведет лечение. Тактика лечения каждого вида головокружения подбирается в зависимости от диагностированной причины.
  4. Научить пациента контролировать головокружение. Сделать так, чтобы головокружение не беспокоила впредь.

Кто в клинике «Меддиагностика» диагностирует и лечит головокружение:

Доктор медицинских наук, ортопед-травматолог, невролог, вертеброневролог Главный врач, врач-невролог Заместитель главного врача, врач-невролог, канд. мед. наук по двум специальностям неврология и ревматология Врач-невролог Врач-невролог, вертеброневролог Врач-невролог

Наше оборудование для диагностики

Диагностика и лечение у нас проводятся в одном здании.

Мы лечим неврологические заболевания и патологию опорно-двигательного аппарата (боли в суставах, позвоночнике и др.) с 1978 года — с момента создания нами на базе неврологического отделения Центральной городской клинической больницы г. Киева первой в СССР клиники вертеброневрологии (вертебрологии).

Вестибулярное головокружение

За жалобами на головокружение могут скрываться самые разные ощущения. Больные могут говорить, что им «дурно”, что «все плывет в голове”, «качается” и т. д. Разобраться во всем этом можно только после тщательного опроса.

Существует два типа головокружения: вестибулярное (истинное, или вертиго) и невестибулярное. При вестибулярном (истинном) головокружении больные ощущают движение или вращение собственного тела или окружающих предметов. К невестибулярному головокружению относят предобморочные состояния и обмороки, нарушение равновесия не вестибулярного происхождения, а также те неопределенные ощущения, которые больные часто называют дурнотой.

Головокружение наблюдается у 30% людей старше 65 лет и у 50% людей старше 80 лет.

Нередко встречается головокружение, вызванное гипотонией, особенно при смене положения тела, и, так называемый, гипервентиляционным синдромом.

Нарушения мозгового кровообращения

Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) часто дает внезапное головокружение. Если дискомфорт такого рода совмещен со слабостью, помутнением или потерей сознания, звуковыми или зрительными эффектами (шумом в ушах, точками перед глазами), а также нарушением координации движений и речи – это крайне опасное состояние, при котором больному требуется срочная госпитализация.

Пациенты, страдающие мигренями, отмечают, что головокружение, сопровождающееся болезненной реакцией на звук и свет, нередко является предшественником очередного приступа.

Постоянное, постепенно усиливающееся головокружение в сочетании с плавным односторонним падением слуха – тревожный звоночек: так может проявлять себя растущая опухоль головного мозга.

Отравления

При интоксикации организма головокружение и головная боль возникают одновременно. Это может происходить при тяжелом инфекционном заболевании, потреблении алкоголя или некачественной пищи, отравлении химическими веществами или вдыхании продуктов горения. В зависимости от причин различаются и сопутствующие симптомы. Могут наблюдаться одышка, тошнота, рвота, диарея, боль в животе, повышение температуры тела и т. д.

Неврозы и депрессии

Головокружение иногда имеет психогенную природу. В этом случае оно мучает человека очень долго и сопровождается сильным психологическим дискомфортом. Больной жалуется на тревожность, бессонницу, страх внезапного падения и приступы дурноты.

Заболевания позвоночника

Остеохондроз верхних отделов позвоночника часто вызывает головокружение, связанное с движением. Неприятные ощущения регулярно возникают при поворотах тела, сгибании и разгибании шеи. В состоянии покоя дискомфорт обычно проходит.

Прием лекарств

Способностью вызывать головокружение обладают некоторые лекарственные препараты. К ним относятся транквилизаторы, антибиотики, антигистаминные, снотворные и противосудорожные средства. Степень восприимчивости к таким побочным эффектам индивидуальна. Если у больного вызывает серьезный дискомфорт прием определенного лекарства, его обычно заменяют.

При внезапном головокружении следует прилечь, закрыть глаза и постараться успокоиться. Нельзя ходить и делать резкие движения. Если неприятные ощущения не проходят в течение 10-15 минут, необходимо вызвать врача. А если вас периодически мучает головокружение, обязательно обратитесь в медицинское учреждение для обследования. Если причиной является недуг, его лучше диагностировать на ранней стадии, чтобы увеличить вероятность полного выздоровления.

Вестибулярное головокружение — это внезапное ощущение вращения собственного тела или окружающих предметов. Жалобы больных звучат примерно так: «кружится голова”, «кружится комната”, «все вращается”, «все падает”, «все качается”.

Вестибулярное головокружение усиливается при вставании, поворотах головы, ходьбе. Больные передвигаются с осторожностью, говорят, что при ходьбе их «ведет в сторону”, боятся без посторонней помощи спускаться по лестнице и переходить дорогу. Острое вестибулярное головокружение сопровождается чувством страха, нарушением равновесия и заставляет больного лежать в постели.

Вестибулярное головокружение обычно обусловлено органическим поражением периферического или центрального отдела вестибулярного анализатора. Об основных причинах вестибулярного головокружения .

При вестибулярном головокружении обычно наблюдается нистагм. Кроме того, поскольку в 80—85% случаев вестибулярное головокружение вызвано заболеваниями внутреннего уха, больные часто жалуются на шум в ушах и снижение слуха. Острое вестибулярное головокружение сопровождается вегетативными симптомами — потливостью, тошнотой и рвотой.

Дурнота

Дурнота —это собирательный термин, включающий такие жалобы, как страх падения, ощущение неопределенности положения собственного тела, тумана в голове, легкого опьянения. Дурнота часто наблюдается при психических нарушениях — неврозах, гипервентиляционном синдроме. Больные жалуются, что «земля уходит из-под ног”, при этом чувства вращения, шума в ушах, снижения слуха, тошноты и рвоты нет. Во время приступа дурноты больные могут нормально ходить, но из-за страха падения они обычно не делают этого.

Головокружение может быть вызвано алкоголем, наркотиками (кокаин, марихуана) и некоторыми лекарственными средствами.

Обморок

Обморок — это кратковременная потеря сознания. Больные обычно чувствуют приближающийся обморок, потому что ему предшествуют потливость, тошнота, чувство страха, потемнение в глазах (предобморочное состояние). Основные причины обмороков — сердечно-сосудистые заболевания и ортостатическая гипотония.

Нарушение равновесия невестибулярного происхождения

Нарушение равновесия характеризуется неустойчивостью при ходьбе, чувства вращения нет. Больные говорят, что их шатает, качает, что они не могут держаться на ногах. Нарушение равновесия обычно вызвано органическим поражением ЦНС.

Диагностика головокружения

В диагностике головокружения важны:

  • Опрос
  • Осмотр
  • Проведение функциональных проб
  • МРТ головного мозга
  • Исследование сосудов шеи и головы (УЗИ, МРТ)
  • В ряде случаев – рентген шеи
Читайте также:  Ребенок 3 года головокружение

Наибольшие трудности возникают в дифференциальной диагностике вестибулярного головокружения. Самые частые его причины — доброкачественное позиционное головокружение, вестибулярный нейронит и острый вирусный лабиринтит. Лабиринтит в отличие от вестибулярного нейронита характеризуется поражением как вестибулярного, так и слухового анализаторов, поэтому при нем помимо головокружения наблюдаются шум в ухе и тугоухость.

Наиболее опасные заболевания

Опухоли

Вестибулярное головокружение может быть вызвано опухолью, особенно задней черепной ямки (шваннома преддверно-улиткового нерва, медуллобластома). Следует помнить, что опухоли головного мозга часто оказываются метастатическими. Среди злокачественных новообразований, метастазирующих в головной мозг, первое место по частоте занимает рак легкого.

Сердечно-сосудистые заболевания

Такие, как нарушение сердечного ритма и проводимости (приступы Морганьи—Эдемса—Стокса), аортальный стеноз и инфаркт миокарда.

Атеросклероз церебральных артерий

Для вертебробазилярной недостаточности характерно вестибулярное головокружение — это самый частый симптом преходящей ишемии в вертебробазилярной системе и неотъемлемое проявление многих клинических синдромов, наблюдаемых при стволовых инсультах. Наиболее известен латеральный синдром продолговатого мозга, при котором имеются головокружение, нистагм, дисфагия и икота.

Другие нервные болезни

Головокружение при рассеянном склерозе обусловлено появлением бляшек демиелинизации в стволе мозга и в мозжечке. Головокружение — достаточно частый симптом рассеянного склероза, в 5% случаев это первое проявление заболевания. Именно поэтому при внезапном головокружении у молодых людей, особенно в сочетании с нарушениями зрения, следует подозревать рассеянный склероз.

Головокружение при эпилепсии

Головокружение часто бывает при серных пробках, однако механизм его в этом случае не ясен. Изредка встречаются обмороки при кашле, мочеиспускании и дефекации.

Причиной головокружения также могут быть:

  • Остеохондроз шейный
  • Прием лекарственных средств.
  • Сахарный диабет
  • Гипогликемия (передозировка инсулина
  • Вегетативная нейропатия.
  • Депрессия
  • Гипервентиляционный синдромом.
  • Ятрогении — прием некоторых лекарственных средств.
  • Заболевания шейного отдела позвоночника

Вестибулярное головокружение — довольно частая жалоба при остеохондрозе и после травмы шейного отдела позвоночника. Считают, что причиной головокружения в этих случаях могут быть патологические импульсы от проприорецепторов шейных мышц, а также сдавление позвоночной артерии остеофитами. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника может возникать позиционное головокружение.

Психические нарушения и симуляция

Психические нарушения следует подозревать при жалобах на дурноту и другие неопределенные ощущения — больные нередко думают, что у них скоро случится инсульт, что они сходят с ума или что у них рак мозга. Самая частая причина таких жалоб — тревожные расстройства (при них нередко наблюдается гипервентиляционный синдром) и депрессия. Основа лечения в этих случаях — психотерапия.

Обследование

  • Опрос
  • Осмотр
  • Проведение функциональных проб
  • МРТ головного мозга
  • Исследование сосудов шеи и головы (УЗИ, МРТ)
  • В ряде случаев – рентген шеи
  • Клинический анализ

«Эффективным лечение может быть только при верном диагнозе». Диагностика и лечение головокружения проводится в Центре «Меддиагностика».

Резкая головная боль после подъема по лестнице говорит не о том, что в следующий раз стоит выбрать лифт, а о том, что вам стоит обратить внимание на свое здоровье.

Подъем по лестнице является весьма полезной физической активностью, которая положительным образом сказывается на сердечно-сосудистой системе и держит мышцы ног в тонусе. Однако некоторые люди испытывают головные боли после подъема вверх. О чем же может говорить такая головная боль? Об этом пишет портал Livestrong.

Низкое давление. Когда вы находитесь в вертикальном положении или поднимаетесь по лестнице, ваше давление повышается, чтобы распределить кровь по всему телу. При низком давлении, кровоток не может в достаточной мере достичь мозга, что приводит к головной боли.

Малокровие. Малокровие или анемия – состояние, когда вашему телу не хватает эритроцитов. Эти кровяные клетки переносят кислород по всему телу. Когда вы поднимаетесь по лестнице или заняты другой физической активностью, ваши органы требует большего количества кислорода. Если ваше тело не способно получить достаточное количество кислорода, это может привести к так называемой «головной боли от перенапряжения».

Низкий уровень сахара в крови. Гипогликемия также может быть причиной головной боли после подъема по лестнице. Сахар является основным топливом для нашего организма, поэтому при его недостатке тело может испытывать недомогание, например, головную боль или головокружение. После того как вы съедите что-то сладкое, ваш уровень сахара восстановится и головная боль пройдет.

Это лишь наиболее частые примеры состояний, которые могут провоцировать головную боль. Наиболее полную информацию сможет рассказать врач, после изучения результатов анализов.

По статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни терял сознание. Как это случается? Вдруг резко темнеет в глазах, головокружение, в голове шумит, лицо бледнеет, и… человек внезапно падает. Казалось бы, ничего страшного: зачастую такое состояние многие списывают на усталость, жару или скачки давления. Но иногда обмороки являются первыми звоночками целого ряда серьезных заболеваний.
Головокружение при ходьбе по лестницеФото РЕЙТЕР
Чаще всего человек теряет сознание, когда на какое–то время уменьшается приток крови к головному мозгу и наступает кислородное голодание. А вот причины этих процессов могут быть разными, начиная от резкой смены положения тела и заканчивая серьезными сердечно–сосудистыми и неврологическими заболеваниями.
— Обморочное состояние — это приступы внезапного отключения сознания, которые, как правило, возникают в положении сидя и стоя, сопровождаются нарушением функции сердечно–сосудистой и дыхательной системы, — рассказывает заведующий кафедрой неврологии и нейрохирургии БелМАПО, профессор Владимир Пономарев. — Причин потери сознания множество, из–за этого сложна и диагностика. Но если приступы повторяются часто, не стоит откладывать поход к врачу.
Головокружение при ходьбе по лестнице Все синкопальные (обморочные) состояния протекают в три стадии. Первая — предобморочная, когда перед глазами возникают круги и «мушки», кружится голова, подкатывает ощущение дурноты и тошноты, в ушах звенит. При этом если человека перевести в горизонтальное положение, то все эти симптомы и слабость могут сразу пройти, а потери сознания не случится. Вторая стадия — сам обморок. Он может длиться от нескольких секунд до пары минут. И третья стадия — постобморочная, когда человек приходит в себя, ощущает слабость и сонливость.
Причины, которые приводят к потере сознания, условно разделяют на четыре большие группы. Это может быть связано с проблемами нервной системы, внутренних органов (чаще всего — из–за проблем с сердцем), влияют также заболевания психиатрического происхождения. И четвертая группа, самая сложно диагностируемая, — полифакторные обморочные состояния, когда одновременно есть несколько причин. По статистике, в половине случаев именно неврологические заболевания приводят к кратковременным потерям сознания. Обмороки могут быть связаны с заболеваниями сосудов, которые снабжают кровью головной мозг. К примеру, одно из функциональных расстройств, которое часто встречается у молодых женщин, — вегетососудистая дистония. В 20% случаев причиной обмороков становятся проблемы с сердечно–сосудистой системой. Это одни из самых опасных случаев, которые приводят к нарушению сердечной проводимости, аневризмы сердца и сосудов. Среди людей пожилого возраста часто встречается аортальный стеноз, когда основное сердечное отверстие, выпускающее кровь, становится суженным до 0,5–1 сантиметра. Из–за недостатка крови — например, при подъеме на лестницу или другой физической нагрузке — человек может упасть в обморок.
К синкопальным состояниям может привести и ослабление ортостического рефлекса. Это, если можно так выразиться, не самая страшная причина обморока: резко поднявшись с кровати, человек тут же оседает на пол и теряет сознание. Часто такое наблюдается у пожилых людей. Совет прост: если вы лежали на кровати, а затем захотели встать, то сначала стоит посидеть несколько секунд, а потом уже подниматься.
Головокружение при ходьбе по лестнице Еще одна из ситуационных причин обморока — нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание. Нередко человеку становится плохо в небольшом, слабо проветриваемом помещении, когда там скапливается слишком много людей. В этом же ряду стоит потеря сознания от солнечного удара и перегрева. В таких случаях, вероятнее всего, говорить о серьезных проблемах со здоровьем не приходится.
Поскольку синкопальные состояния — это не болезнь, а лишь проявление каких–либо проблем с организмом, то очень важно выявить само заболевание. И тут чаще всего возникают сложности: из–за широкого ряда причин очень трудно провести диагностику, порой приходится посетить нескольких специалистов и пройти множество обследований.
— Что касается неврологии, то в первую очередь своим пациентам мы рекомендуем пересмотреть назначенные ранее медикаменты, — говорит Владимир Пономарев. — Среди них могут быть те, у которых одно из побочных действий — обмороки. Если приступы редки, то здесь может не понадобиться никакого серьезного медикаментозного лечения. Иногда назначаются сосудорасширяющие препараты, лекарства, тонизирующие сосудистую систему, успокоительные. Но если обмороки становятся частыми (хотя бы несколько раз в месяц), приводят к нарушению сознания дольше, чем на минуту, то следует незамедлительно обратиться к врачу.
Головокружение при ходьбе по лестнице
НА ЗАМЕТКУ
Как помочь упавшему в обморок?
В первую очередь нужно постараться подхватить человека, чтобы он не получил травм при падении. Не стоит пытаться поднять пострадавшего — его следует положить так, чтобы ноги оказались выше уровня головы. Надо расстегнуть воротник, ослабить галстук, максимально обеспечить приток свежего воздуха и, по возможности, вынести человека из душного помещения. Хорошо приводит в чувство холодная вода и вдыхание нашатырного спирта. Больной должен лежать до тех пор, пока ему окончательно не полегчает, ни в коем случае нельзя вставать резко, иначе обморок может повториться.
Если вдруг вы сами почувствовали, что вот–вот потеряете сознание, то не нужно стесняться попросить помощи. По возможности, присядьте (а лучше лягте) или сгруппируйтесь так, чтобы при падении не травмироваться. Присев, старайтесь опустить голову ниже уровня сердца.

Читайте также:  Температура и головокружение беременность

Источник

Причины головокружений при ходьбе

В нормальном состоянии человек чувствует себя свободно, неограниченно, но, как только возникает боль или спазм, это сильно сказывается на самочувствии, нарушая привычное состояние. Некоторые люди испытывают спонтанные или периодические головокружения, связанные с резким вставанием, поворотами головы или тела, либо же они могут возникать при ходьбе. Состояние может различаться интенсивностью проявления симптома, от легкого недомогания, до потери равновесия.

Головокружение при ходьбе

Головокружение при ходьбе довольно распространено. Основные причины этого состояния:

  • заболевания;
  • беременность;
  • нарушение пищеварения (голодание);
  • климакс;
  • переутомление;
  • психогенный характер.

Наиболее сложно распознать психогенные головокружения, которые могут быть вызваны страхами, фобиями, усталостью, бессонницей и другими причинами. Человек может осознавать, почему наступило такое состояние или отрицать причастность психогенного фактора.

Заболевания

Когда кружится голова и шатает при ходьбе, стоит обратить внимание на само проявление. Если это случилось только однажды, то беспокоиться не стоит, это вполне можно объяснить объективной причиной, например, недомоганием или стрессом.

Важная информация

Если же головокружения продолжаются и носят периодический характер, то стоит задуматься, поскольку это может быть признаком заболевания.

Наиболее часто встречаются такие заболевания:

  • нарушения в работе вестибулярного аппарата, которое приводит к неправильной координации движений;
  • психологические расстройства (на фоне эмоциональных переживаний организм может испытывать стресс, что ведет к сбоям в работе, которые могут отображаться и как проявление головокружения);Психологическое расстройство
  • болезни нервной системы, которая отвечает за правильную координацию и за движения конечностей;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, которые приводят к спутанности в движениях пациента;
  • патологии сердечно-сосудистой системы, что характеризуется повышенной утомляемостью, слабостью и головокружениями.

Также стоит отметить, что головокружение при ходьбе может отмечаться при таких состояниях, как: анемия, патологии или заболевания внутреннего уха, реакция на прием лекарственных средств (передозировка или побочный эффект), последствие приема спиртного, мигрени, рассеянный склероз, смена климата, сильный физический труд, инсульт, опухоль мозга и другие заболевания, и патологические изменения.

Типы головокружений

Прежде чем соотносить головокружение с каким-либо заболеванием необходимо определить его тип.

Читайте также:  Что можно принять при головокружении и тошноте

В широком смысле головокружения при ходьбе можно разделить на две группы:

  1. Истинное — человек чувствует приступ головокружения, ему кажется, что все вокруг плывет или кружится. Характерно при неправильной работе нервной системы, а также органов, которые отвечают за положение тела в пространстве.
  2. Ложное — человек может испытывать головокружение, которое не связано с каким-либо заболеванием, а вызвано объективной причиной (бессонница, слабость, голодание). При этом голова перестает кружиться в короткий промежуток времени. Также стоит отметить, что такое состояние не повторяется, в отличие от истинного головокружения, которое носит периодический характер.

Клиническая классификация выделяет 4 вида:

  • вертиго (истинное, связанное с нарушением вестибулярного аппарата и его работы);
  • состояние перед обмороком или непосредственно обморок (потеря сознания);Обморок
  • потеря равновесия;
  • неясные ощущения, связанные с проблемой равновесия и ориентацией в пространстве.

Необходимо понимать, чем вызвано головокружение, чтобы в дальнейшем принимать меры по устранению симптомов.

Симптомы

Для полной картины заболевания необходимо учитывать и сопутствующие симптомы, именно они могут указывать на сбои в работе некоторых органов или систем. Наиболее распространенные симптомы, которые сопровождают головокружение:

  • тошнота или рвота;
  • кожные покровы могут менять цвет, в основном, это касается лица, оно может бледнеть или, наоборот, покраснеть при приступе;
  • учащенное сердцебиение;
  • онемение или холод в руках или ногах;
  • шум в ушах;
  • нарушение координации;
  • панические атаки;
  • предобморочное состояние, обморок;
  • нарушение зрения.

Чтобы точно диагностировать заболевание нужно учесть все симптомы.

Что делать при резком приступе головокружения

Помочь себе при головокружении можно, главное действовать спокойно. Для начала нельзя допустить паники. Нужно постараться облокотиться на что-то или присесть, чтобы не допустить падения и ушибов.

План действий:

  1. не паниковать;
  2. найти опору либо сесть, лечь, постараться двигаться как можно меньше, чтобы не провоцировать новый приступ головокружения;
  3. если есть возможность, позвать на помощь;
  4. обеспечить доступ кислорода (расстегнуть одежду, умыть лицо);
  5. глубокие вдохи ртом.

В течение двух часов человек должен находиться в покое. Если помощь оказывается другому человеку, то нужно:

  1. посадить его или уложить;
  2. привести в чувства с помощью ватки с каплей нашатырного спирта, либо просто обеспечить приток кислорода;
  3. расстегнуть давящую одежду;
  4. умыть лицо или выпить воду;
  5. следить за состоянием человека и сопутствующими симптомами.

Если при головокружении наблюдается рвота или другие неприятные симптомы (потеря сознания), то нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Наибольшую опасность для человека представляет не сам факт головокружения, а его последствия. В этот момент человек особенно уязвим. Теряется равновесие, может рассеиваться зрение. Пациент может упасть и травмироваться, при этом он представляет опасность не только для себя, но и для других, например, для водителей, если приступ случился на пешеходном переходе.

Первая помощь при обмороке

Диагностика

Для того чтобы выяснить причины головокружения при ходьбе необходимо пройти диагностику. Зачастую она включает в себя следующие исследования:

  • опрос и осмотр у специалиста, возможно перенаправление;
  • анализ крови (биохимия или клинический);
  • анализ мочи;
  • КТ или МРТ;
  • исследование вращений глаза;
  • рентген.

По завершению диагностики организма лечащий врач назначит лечение.

Методы лечения

Головокружение при ходьбе — состояние, которое может привести к неприятным последствиям, поэтому на него необходимо обращать внимание, если имеются периодические приступы, которые не связаны с видимыми объективными причинами.

Лекарственные препараты

Для того чтобы снять симптомы обычно назначают:

  • Диазепам;
  • Цетрин;
  • Седуксен;Седуксен
  • Эфедрин;
  • Транквилизаторы;
  • Комплексы витаминов.

Медикаменты может прописать специалист, заниматься самолечением не нужно.

Физиотерапия

Нередко в состав комплексного лечения входит физиотерапия. Основная ее задача — снять напряжение в мышцах шеи, обеспечить расслабление и тонизировать мышцы. В ходе лечения к мозгу поступает нормальное количество кислорода, которое могло быть ограничено.

Среди разновидностей выделяются такие способы:

  • электрофорез;
  • фонофорез;
  • лечение с помощью магнита.

Также можно встретить такую рекомендацию, как массаж, что не уступает по своей эффективности. Еще применяют акупунктурное лечение и ванны.

Лечебная гимнастика

Физическая активность во многих случаях является хорошим средством для снятия напряжения и поддержания тонуса организма в целом. В основном, такая терапия проходит под наблюдением врача ЛФК индивидуально или в группах, поскольку пациент должен научиться специальным упражнениям, при этом не перенапрягаться и избегать травм.

Народные средства

Использование народных средств в качестве метода основного лечения недопустимо, они могут быть лишь вспомогательными действиями по обезболиванию или расслаблению организма.

В основном прибегают к таким приемам, как:

  • лечебный чай на основе порошка из корня имбиря;
  • ванна с отваром из чабреца, принятие которой должно быть не более15 минут;
  • упражнения для ходьбы: приседания, ходьба боком, закрывая глаз или оба глаза;
  • отвар клевера (лугового);
  • сок из моркови или свеклы, прием натощак;Сок из моркови и свеклы
  • употребление в пищу граната;
  • салаты из морской капусты;
  • настойка из семян петрушки;
  • отдых и покой.

Часто пациенты используют народную медицину, если у них имеются противопоказания к лекарственным препаратам или аллергии на их составляющие. Также в качестве дополнения к лечению медикаментами. При этом нужно проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Чтобы не допускать головокружений при ходьбе необходимо соблюдать некоторые несложные правила.

Приемы, которые помогут не допустить головокружения:

  • во время пробуждения не поворачивать голову резко, а делать это плавным движением, лучше повернуть и полежать прежде, чем встать;
  • вставать не резко, сначала перевернуться на нужный бок, присесть и потом встать;
  • при проблемах с вестибулярным аппаратом следует избегать посещения аттракционов, которые могут спровоцировать приступ головокружения;
  • избегать подъема на большую высоту;
  • если пациент принимает препараты, в которых побочным эффектом является головокружение, то следует проконсультироваться со специалистом и, по возможности, заменить на другое лекарственное средство;
  • необходимо отказаться от вредных привычек;
  • соблюдение режима дня;
  • правильное питание (по времени).

Профилактика головокружений

Профилактика, как способ не допустить неприятных и осложняющих жизнь человека проявлений, является эффективным средством.

Источник